Посоветуйте диету на 14 дней! заранее спасибо!

С 1 по 14 день не жрать. Не за что.

Сбалансированная белковая диета на 14 дней. В основе рациона белковой диеты преимущественно белковая пища.

Не ешь 14 дней. не за что ;)

Вода - утром, днем и вечером

Google

Я разарботал эффективную диету.
Жрать можно все, кроме рыбы мяса овощей риса, сахара соли, яиц, кондитерки, супов, каш, окрошек, чая. А в остальном можно себя не ограничивать

Яблоки, овощи, курица.

Прежде всего, любая диета на 14 дней должна совмещаться с фитнесом, аэробикой, занятиями в тренажерном зале, в общем, активным образом жизни.

Солнце, воздух и вода – ваша лучшая еда

Вам для знакомства и любви? Тут ведь такая тема вопросов заявлена. Лень глянуть в соседние темы. Лень покопаться в интернете. Короче, лень собою заняться. Так ведь можно заплыть жирком-то с головы до попы..

2 недели овсянки без масла, соли и сахара ...)главное выдержать первые дней 5, потом втянешься))

Пять дней ешь салатики и винегреты, заправленые йогуртом + хлеб. Шестой день-голодание, пить минералку, подкисленную лимонным соком. Седьмой день-утром лёгкий завтрак: Тарелочка салата. Затем весь день-только пить. Часов в 8 вечера выпей стакан оливкового масла. Не бойся-пьётся нормально. Запить этой же минералкой. За ночь пару раз хорошо пронесёт. Вот и всё-потеряешь за это время 4-5 кг, и будешь прекрасно себя чувствовать-в теле появится лёгкость. Конечно не стоит сразу же набрасываться на еду. Через несколько дней эту мини-диету можно повторить-вот тебе и искомые две недели. По возможности каждый день ходи в баню-тогда не будет складок на коже, которые часто образуются при быстрой потере веса. Желателен массаж. И еще-пригласи подружек или знакомых-вместе это дело пойдёт гораздо веселее.

Помогает ли похудеть гречневая диета на 14 дней?

Лучше худей на белковой диете http://moisovety.com/kak-pohudet-na-belkovoj-diete/

Диета на 14 дней. Любая женщина хочет быть красивой, а красота невозможна без стройного и подтянутого тела. Образ жизни большинства из нас таков...

Индивидуально. Например, я за 2 мес на гречке набираю 15 кг, но тяжело, конечно

Я похудела, только после каштанового порошка

В принципе гречка очень полезна, в ней много белка и углеводов, но зачем насиловать свой организм и есть одну гречку, тем более употреблять ее на ужин? В ней 60гр углеводов и если вы не хотите набирать массу, на ужин есть углеводы нельзя. Кушайте ее утром с молоком и днем как гарнир к рыбе/курогруди, а вечером мясо в овощами и между приемами пищи творог и овощи, быстро похудете

Диеты это всё чушь на диете ты с жировой теряешь и мышечную массу (жир сгорает в мышцах соответственоо в далнейшем жира будет ещё больше). Выйдя из диеты организм запасает после такого стресса ещё больше жира.
Что бы похудеть не нужны такие диеты нужно правильно составить питание:
1 Питаться 5-6 раз в день небольшими порциями
2 Сократить количество калорий в сутки
3 Отказаться от быстрых углеводов
4 Больше пить
5 Ходить в зал делать кардио, либо просто пробежка мин 40
Составить рацион так что бы в первую половину дня основное количество калорий приходило из медленных углеводов, во второй половине дня из белков

Терапевт посадил жену на 14 неделе на диету 5, хотя явных показаний нет. это всем беременным назначают?

Нет не всем, наверно считает, что слишком много прибавляет в весе, хотя это делает гинеколог

Японская диета на 14 дней. 3 марта 2011 372 коммент. Популярность диеты зависит от темпов снижения веса.

А что ваша жена забыла у терапевта? Беременные наблюдаются у гинеколога....

Мне сказали есть сколько и чего хочу

Вообще, эта диета назначается при гепатитах

Наверное терапевту виднее
Диета № 5, стола № 5
Показания:
1) острые гепатиты и холециститы в стадии выздоровления;
2) хронический гепатит вне обострения;
3) цирроз печени без ее недостаточности;
4) хронический холецистит и желчнокаменная болезнь вне обострения. Во всех случаях - без выраженных заболеваний желудка и кишечника.

Видимо она слишком много прибавляет. Меня на диету сажал дерматолог из-за высыпания дерматита. Диета была такая, что есть можно только черный хлеб и воду (это я так, для примера) , я отказалась от такой диеты. Просто исключила некоторые продукты. В первую беременность тоже врач пыталась на диету посадить из-за набора веса. Я ее послала и ела все что хочу. Ребенок должен получать все! Пусть наплюет и кушает, что угодно!

Японская диета для похудения сроком на 7, 13 или 14 дней требует придерживаться общих правил , согласно которым необходимо

Диета номер 5 это обычное питание. ещё со времён санаториев помню с детства. у всех писали диета номер 5.обычное здоровое питание

Подскажите диету на 14 дней, мой ИМТ 19. желательно с сытым завтраком рост 162 вес 50 чтобы сбросить 5 кг

Питание до 12

Диета 14 - подробное описание и полезные советы. Отзывы о диете 14 и примеры рецептов. 24.02.2013 14 51. Из всех заболеваний почек, мочекаменная болезнь...

Кто сидел на лимонной диете которая на 14 дней, на сколько она действенна?

Лучше на рисе

Похожие публикации. Диета на 5 дней.Новое на сайте. Облепиховое масло для лица, способы применения. 01.12.14 03 38 831.

Оказывается и лимонная диета есть !

Посоветуйте пожалуйста эффективную диету на 14 дней, кроме Японской..

Тока японская

Диета медиков экстренная диетотерапия за 14 дней. Официальная медицина строго отрицательно относится к экстренным методам похудения.

Рот зашей и меньше жрать

Только пиво и гречка

Что Вы думаете по поводу японской диеты на 14 дней (ЯЭЛО)?

Гречневая диета. сколько кг вы скинули на гречневой диете?? на 7 днях и на 14?

14 не пробовала, а за 7 дней на несоленой гречке скинула 6 кг.

Японская диета на 14 дней. Считается, что авторами данной методики являются диетологи японской клиники ЯЭКС. Так ли это, достоверно сказать невозможно...

Сидел на кашевых диетах похудел на 14 кг за 3 месяца после диеты у меня часто начали выхолдить язвочки во рту ч

Нехватка витаминов

Подружка посоветовала мне популярную бразильскую диету на 14 дней. Поначалу я была удивлена обилием в меню обычных куриных яиц.

Возможно истощение, каких-то витаминов не хватает. А может быть и стоматит, сходи к стоматологу!

Это от плевел. Поласкайте содой, все пройдет.

Подскажите диету на 14-15 дней чтоб сбросить 5-6-7кг только вроверенные

Есть кефирная диета на десять дней, я за нее скидываю 7-8 кг.

Диета медиков на 14 дней представляет собой достаточно жесткую методику похудения, которая очень сильно ограничивает калорийность рациона.

Это типа жрать и худеть приэтом!! ! я на дипломе в первую неделю скинул 8 кг.
и кстате тут ещё вопрос о началном весе.. . если у тебя 120 кг это одно, а если 68 то тут уже сложнее))))

Строго настрого отказаться от сладкого.. мучного... картошки... предлагаемое меню-кабачки тушеные с морковкой, куриная грудка.. вареная говядина, с салатами, овощами БЕЗ МАСЛА! вообщем минимум жира! например в вареной куриной ноге без кожи-11 гр жира. вот если вы в день будете потреблять менее 50 гр жира, вы сбросите этот вес.. но сначала его хорошо бы сдвинуть с места... попейте НЕСЛАДКИЙ чай с молоком... или пару дней слабительный чай.. 2летящая ласточка" например... не нужно диет.. нужно строгие ограничения.. сварите себе щи или борщ на воде... погуще... кефир нулевой. и все будет ок. и конечно наберитесь терпения!

Не жри сладкое, мучное и всё где много углеводов никогда... и даже знать не будешь что такое лишний вес...

Подсчет калорий, 700 в день

Французкая диета
кекс и секс если не помогает
мучное исключить:)

Диета на 14 дней. Любая женщина хочет быть красивой, а красота невозможна без стройного и подтянутого тела. Образ жизни большинства из нас таков...

Записуй: утром пробежка на где-то полчаса, потом зарядка по твоим физ возможностям, легкий перекус и идешь по делам (на работу, учебу и т. д.) Потом приходишь домой и не точешь все подряд а опять зарядка, а после вместо того что ты хотеле съесть съешь это же разделенное на 3.И вечером опять пробежка и зарядка. И больше не точить.
П. С. -Движение это жизнь, пока двигаешься ты живешь

Посоветуйте пож-ста эффективную диету на 14 дней! Желательно чтобы минус 7-10 кг

Так можно угробить желудок, на я на 16 похудела за две недели только потому, что ела не больше одного яблока в день и воды не больше стакана. Ходила голодала.

Отзывы, меню японской диеты на 14 дней. Японская диета рассчитана на 14 дней. Как доказывает практика, за две недели можно не только привести вес в норму...

ОЧЕНЬ мало есть.. . Но испортится желудок и кишки, и самочувствие очень сильно

Исходя из возраста (если Вам 18+), можно порекомендовать в течение двух недель низкоуглеводную диету + жиросжигатель Оксиэлит про + бег!!!! Кушайте фрукты и овощи, пейте соки, купите в магазине спортивного питания жиросжигатель Оксиэлит Про, принимайте его только в дни тренировки, так как жиросжигатели не работают без физической нагрузки. Самое лучшее - БЕг - медленно, но верно :)) когда хочется кушать - ешьте фрукты, куринную грудку, рис бурый, водоросли :)), кушайте часто и по чуть-чуть, только утоляйте голод, ну и БЕГ, БЕГ и еще раз БЕГ. Подробно напишу с почты (по запросу) . Удачи Вам, будьте красивыми !!!

День первый
Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: 120 г жареной или вареной рыбы.
День второй
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, 270 г овощного салата с растительным маслом. Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.
День третий
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительном маслом.
День четвертый
Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, салат из 3 больших вареных морковок, заправленный растительным маслом, 15 г твердого сыра. Ужин: 150-240 г фруктов.
День пятый
Завтрак: 270 г салата из сырой моркови, заправленный соком лимона. Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока. Ужин: 150-240 г фруктов.
День шестой
Завтрак: черный кофе. Обед: 200 г вареной курицы, 270 г салата из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан морковного фреша с растительным маслом.
День седьмой
Завтрак: чай. Обед: 200 г вареной говядины, фрукты – 150-240 г. Ужин: что хочешь из ужинов, кроме 3-го дня.
На восьмой день начинаем соблюдать диету в обратном порядке – повторяем меню 6-го дня. На девятый день повторяем меню 5-го дня. На десятый – меню 4-го дня и тд. В последний день диеты – тринадцатый повторяем меню 1-го дня.

Диета на 14 дней. помогите выбрать, посоветуйте худеющие :)

Ешь отварное, не солёное и побольше овощей и пей чай без сахара

Японская бессолевая диета, очень популярна, и считается очень эффективной диетой. Это не жесткая диета - напротив здоровое сбалансированное, распланированное питание приносит очень хороший...

На 13 дней - "Японская". Сброс от 6 до 9 кг ( чем больше вес, тем больше уходит)!

Протеиновая диета (похожа на кремлевскую): 1-я неделя: можно любое нежирное мясо, рыбу и морепродукты вообще любые, яйца, специи, вода, чай, кофе без сахара, соль исключить, можно соевый соус, больше ничего нельзя
2-я неделя: ко всему, что в в 1-ой можно добавить овощи (помидоры, огурцы, редис, капуста, спаржевая фасоль, кабачок, перец, сельдерей, грибы), обезжиренный кефир, БОЛЬШЕ НИЧЕГО! ЗА 2 НЕДЕЛИ РЕАЛЬНО 10 КГ, подруга похудела на 12(смотрю на нее и любуюсь) и не так уж сложно держать

Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.
Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Я сама сажусь на гречневую диету, и поправлюсь и состояние кожи улучшиться хоть))) желаю удачи)

Подскажите эффективную диету на 14 дней?.

Наркоз

Обеденное меню диеты на 14 дней включает салат на основе тунца, растительного масла и сока лимона.

Заклеить рот и выкинуть холодильник.

Тут вот прочитала про диету! А на 14 день можно все....

Только на 14 день наберешь все, что потеряла за две недели!

Японская диета на 13 дней наиболее популярная и часто используемая диета. Именно по этой причине здесь мы будем рассматривать в основном именно этот вариант. Японская диета на 14...

Подскажите действенный способ сбросить вес

Пластырь на рот.

Большинство женщин считают самыми эффективными диетами на 10 дней белковую диету и детокс-диету.Белковая диета не должна продолжаться больше 10 14 дней, и повторяться...

Займись йогой Настя

Если надо быстро - закрыть рот.
Если надо действенно, то в личку, описывать слишком долго. Только сразу скажу, вариант ресурсоемкий по времени и моральным силам.

Самый лучший, дешевый, простой и эффективный - поменьше рот открывать.
А если еще и пресс каждый день понемногу делать, тогда вообще класс.

В последнее время я стал все больше уверен, что сыроедение плюс активный образ жизни (спорт, йога, турпоходы..) . Но перед этим проконсультируйтесь у врача, вдруг какие-то противопоказания, потому что как я слышал у некоторых детоксикация при этом может быть очень неприятная.

Пластырь на рот.... ну глупо же.. .
многие мои знакомые с помощью танцев спасались. современных

Японская диета на 14 дней бессолевая и очень строгая, кушать необходимо исключительно в соответствии с указанным ниже меню, никакой соли, приправ...

Скорей всего у вас гормональный сбой или замедленный обмен веществ. Попробуйте протить гормональные табтки. Сдайте сначала анализы на гормоны, потом гинеколог и эндокринолог пропишит вам таблетки. мне например Джес подошел идеально.

Я повторяюсь, но Самая лучшая диета-правильное питание, контроль объемов пищи, не есть после 6 и небольшие тренировки каждый день (я делаю упор на пресс и присядания + обруч) .
За последнюю неделю -2 кг

Я тож за правильное питание, придерживаясь его я за 2 мес скинула 8 кг))

Сделайте поворот головы влево, затем вправо. Делайте это замечательное упражнение, когда вам предлагают пожрать

Диета на 14 дней

Гречневая.

Женский журнал - Похудение - Диеты - Белковая диета на 14, 10 дней.Четырнадцатый день.

Отварной рис на воде без соли и свежие помидоры в неограниченном количестве. Пить только кипяченую воду.

Две недели кушать творог с фруктами за исключением бананов в любом количестве и в любое время суток Второй вариант-кушать черный шоколад 70% какао, запивая минеральной негазированной водой Самостоятельно не занимайтесь Посоветуйтесь с врачом !

Продолжительность кремлевской диеты?

Можно ли мед на японской диете

Девчат))подскажите помогла ли вам китайская диета на 14 дней????)) диета

Бред какой то. Дуратская диета. Да она китайская, и в африке китайская, ты не знала **)

Японская диета рассчитанная на 14 дней одна из самых загадочных диет современности.Четырнадцатый день завтрак тот же, что и в предыдущем дне.

Как можно быстро похудеть и при этом, чтобы килограммы не вернулись!???

Голодай месяц) но потом жесть

Примерное меню на 14 дней фитнес диеты gt 14-й день. Завтрак стакан апельсинового сока, два яйца, 100г каши мюсли, стакан молока с низким процентом жирности.

Начать заниматься танцами и не бросать.

Сдерживать себя нужно после диеты, тогда кг не вернутся. Чтобы быстро похудеть нужно либо правильно питаться, либо сесть на диету, диет много.

Как похудеть на 4-6кг. за 2-е недели?

Каждый день надо бегать 20км и надо пит 2 л кефир.

Диета рассчитана двух недельное применение 14 дней . Эффект от диеты следующий Потеря весаКулинарные рецепты с фотографиями Диеты Быстрая диета. Сбрось 10 кг за 14 дней.

Надо заразиться дизентирией, всеми видами глистов, ещё там чем нибуть заболеть желательно, потом пойти в лес, провалиться в яму и просидеть там неделю.

Зачем тебе?
вес если правильно терять, то в месяц -2 кг и уходит жир
А воду и мышцы можно скинуть по твоей программе

Спортом заниматься!

Спорт и рот на замок

Не есть а пить.

Японская диета на 14 дней, меню рецепты которой я буду сейчас рассматривать, с недавних пор стала очень популярной в нашей стране, так как она быстро и эффективно помогает...

В среднем голова человека весит от 4-6 кг, так что дядя в красном чулочке с дырочками на глазах и топором тебе в помощь

Нафиг тебе это не надо, у тебя классное тело !

Как сбросить 10-15 кг месяца за два?!

Спорт в помощь

Первая диета на 14 дней была изобретена доктором со стажем Германом Тарновером. Герман был владельцем клиники Scarsdale Medical Center ...

Анфитамины )

Не есть на ночь

Обмотайся пищевой плёнкой и бегай, тогда ты будешь потеть, а если будешь потеть то следовательно и худеть