Посоветуйте хорошую эффективную дитету (именно диету) для меня. Чтобы в среднем за неделю терять около 2 кг.

Не ешь вообще, может пропадут мысли о похудении

Распишите диету не только по дням, но и по калориям. Так будет легче достичь желаемого результата. Диетологи уже давно заметили тот факт, что именно расписанные диеты по дням приносят колоссальный и потрясающий результат.

Диета Миримановой "Минус 60"

Надо знать хотя бы какая у вас профессия
если вы бухгалтер а едите как кузнец вот лишние калории и откладываются
надо есть столько сколько можете сжечь за день

А какой у тебя рост и вес? может тебе и диета не нужна никакая. а спорт нужен..

Сидели кода нить на диетах? на каких? помогло?

Не сидел. помогло)))

Видимо при такой жесткой диете именно он спасает от проблем с желудком. 2. Салаты на диете заправляют нежирным йогуртом, кефиром иПоэтому, девочки, диета лично для меня очень эффективна, кто хочет обязательно добьется, всем удачи. Елена А после диеты что делать?

Диеты - дело бесполезное, народ как сбрасывает, так и набирает обратно. Для меня действенной вещью оказалось просто жрать меньше.

Да. калории считала, помогло. и не только мне. сотрудница со 120 кг до 60-70кг за пол года-год постройнела.

Я всю жизнь на диете))) ) ем мало и не все подряд - вроде помогает.)

Дробная диета. помогло, надоело.... времени на неё надо немало

Сидела.... одна пожесче,, но терпимая (там 10 дней.... 1и 10 дни чай с молоком... остальные дни утром кофе без сахара и кусочек сыра или творога.... обед сало и помидорчик (когда не было сала заменяла курицей) и ужин яблоко+апельсин или кефир.... сбрасывается от 3 до 7 кг.... это если срочно надо... и действует...).... вторая диета по миримановой... сейчас на ней.... там сидеть полегче... практически просто правильное питание.... тоже действенна))....

Эффективность кефирно-гречневой диеты обусловлена именно высокой калорийностью гречки что дает возможность полностью отказаться от чисто белковых рыба, мясо и жировых составляющих.

Хлеб не ела, вообще.... помогало!: )
PS это не совет, а лишь пример из жизни.... возможно это вредно...

Даже не пыталась. ) Диеты мешают радоваться жизни. )))

Творог за место ужина! помогает!

Не сидела. Помогло)) ) Стараюсь не толстеть, чтобы потом не спрашивать в социальных сетях: "КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 4 ДНЯ НА 10 КГ???? "....

Диеты эффективны, только когда на них постоянно сидиш и спортзалом подкрепляеш. Если начать опять кушать, то вес возвращается ((( Я выбрала для себя полудиету. Кушаю все, за исключением сладкого, мучного и картошки. Ну очень редко могу себе позволить и булочку и конфетку.

Хотелось бы рассказать об Английской диете, которая расчитана на 3 недели строгого соблюдения. По правде говоря, для меня до сих пор осталось большой загадкой, почему диета была названа именно так?

Начала сидеть на диете Монтеньяка (это было года 3-4 назад)
Эфект конечно был ОФИГЕННЫЙ! Хоть и соблюда не совсем строго, но через 2 нед разболелся желудок (((((((((((((
Решила вернуться к привычному режиму питания, ну и вес конечно тоже решил вернуться ((((((((((((((

Стаканная диета мне оч помогла
не больше стакана ЛЮБОЙ ЕДЫ
не чаще чем через два часа

После первых родов долго не могла сбросить лишний вес, пока не наткнулась на диету Кима Протасова. Тяжело скоре морально, и то, первые дня 2, голода практически не ощущаешь, кушать можно хоть весь день. Продолжительность диеты 5 недель и 5 недель - выход из диеты. Судя по отзывам, за это время вполне реально сбросить 10-15 кг, смотря сколько лишних конечно.... Я за три недели сбросила 5 кг, и ...узнала, что беременна вторым малышом.... Сейчас то думаю, что надо было продержаться до конца, но в тот момент, я как-то резко соскочила.... Кстати, вес начал набираться только когда живот стал расти.... У этой диеты есть свой сайт, где есть полное описание, много всяких рецептов и форум, где девченки делятся своми результатами и фотами "До" и "После", очень вдохновляет....

-всё из пароварки
-без масла и майонеза
-без хлеба
-сахар только в кофе
-после 6 не кушать

Просто есть меньше углеводов (хлеб, картоха, булки всякие, сладкое) и не есть после 7. Мне помогало. Самое сложное не есть на ночь. Бока попадали буквально дня через 3.

Для меня самая подходящаяА какая именно диета? смешанная или чистый кефир? Моя диета система Миримановой. Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии.

Не сидела никогда на диетах
и не помогло

Тут всё про диеты говорят, а вот в сексе какие диеты бывают?

Знаю ток адну - на голодном пайке)))

Вегетарианская диета. Существует мнение, что люди, занимающиеся спортивной деятельностью, не могут быть вегетарианцами, из-за того что им необходимо получать повышенное количество белков, жиров и углеводов, а именно этими веществами наиболее...

В сексе диеты не нужны... от него можно так похудеть что и диета не какая не сравнится...)))

Без оргазмовая, без прелюдии, без прелюдии и оргазма. Да много всяких ограничений может быть.

Иш чо удумал не дождёшьси)))))))

Воздержание, ради экстрима!

Подскажите сайт, где можно БЕСПЛАТНО составвить индивидуальную диету!

Будет ли результат при накачке пресса, если есть лишний вес?

Лучше сбросить, бег и пр

Именно Ваше мнение может оказаться решающим для многих людей при выборе диеты или средства для похудения. Не стесняйтесь спрашивать совета - лучше спросить, чем навредить себе незнанием!

Будешь качаться, уменьшишь порции и вес уменьшится..

Если жир на животе (извините, что грубо), а внизу пресс - то пресс так внизу и останется. не забывайте, что одновременно с прессом необходимо качать спину - уроков в инете полно.

Да, если качать пресс то организм сжигает калории, если при этом есть мало то мышцы уменьшится незначительно, при обычном голодании сгорают в первую очередь мышцы, тоесть Ты будешь и качатся и при этом терять мышцы, сжечь жир очень не просто.

Качая пресс, много калорий не сожжешь! Но в тонус мышцу привести можно и нужно.
Делайте аэробные кардио тренировки, качайте пресс, урезайте рацион.

Нет! именно в зоне живота мышц на поверхности нет! укрепишь внутренние - да.
но не похудеешь.
животик убирается только диетой в сочетании со спортом

Диеты, диеты, диеты... их тысячи! Все они хорошие - плохих диет нет! Самое главное - подобрать диету для себя.Облазила кучу сайтов, перебрала кучу информации, но я все-таки нашла диету, подходящую для именно меня.

Вначале делай сушку т. е диета только правильно подобранная чтобы мышцы вместо жира не ушли, и только потом нужно начинать качаться

Будет) если Вы будете чередовать силовые с кардио)

Хуже точно не будет

Здесь два разных подхода : систематические подходы допустим 50-70, дадут кубики. А если нужно убрать жир тогда в один подход до изнеможения, до ощущения что живот горит. Такие подходы через день. Но сердце нужно здоровое. А так всё вполне совместимо. Спорт, диета, секс, (мужчины худеют) и т. д. и т. п. и см. на обороте)))

Побегай сначало

Распишите диету не только по дням, но и по калориям. Так будет легче достичь желаемого результата. Диетологи уже давно заметили тот факт, что именно расписанные диеты по дням приносят колоссальный и потрясающий результат.

Будет, конечно. Но внешне живот уменьшаться не будет. Жировая ткань будет постепенно заменяться на мышечную

Нет

Нет, только живот вздуется.

Я думаю что нет сначала начни с бега а потом уже с преса

Результат будет конечно, но его не будет видно под слоем жира

Именно такой темп похудения не нанесет вреда вашему организму. Диеты от диетологов.Диеты российских звезд. Чаще всего русские девушки смотрят, как худеют звезды именно российского телеэкрана.

Видео для меня самая лучшая-эта Джиллиан Майклс, у нее и курсы для начинающих есть, при чем ей 41 год, выглядит офигительно, уже мотивация хорошая, плюс эфеект от ее тренеровок есть, но правда для начинающих я не пробовала, а вот посложнее да

Результата не будет видно под слоем жира, лучше избавиться от жира, а потом уже и пресс

ПАРНИ как вы относитесь к полным девушкам?

Худеть епт

Именно диете она уделяет особое внимание и следует принципу чем старше становишься, тем разборчивее будь в том, что ты ешь .Я пробовала диету за диетой грейпфрутовую, рыбную и т.д. Но любая диета для меня всегда значит именно есть, а не наоборот .

Положительно

Плохо. Но а вкусах не спорят.

Если в меру то нормуль. Мне Бриджит Джонс Нравилась. А потом Акрисса похуделла. жуть выдра. ыыы.

Смотря на сколько полным...))) если только она пышка и всё, то класс))))))

Вполне. Люблю толстушек. Да и характеры у них почти всегда лучше)

Для начала нужно найти подходящую именно вам диету, возможно, придется попробовать несколько разных методик.Д. Для меня очень важно иметь возможность есть все, что я люблю, ненавижу чувствовать себя лишенной чего-то приятного.

Лучше, чем к худым, особенно к сидящим на постоянных диетах

Обожаю))))

Не люблю жирных кляч, они ленивые и говнистые

Есть хоть за что подержаться

Негативно...

Многим женщинам интересно узнать, существуют ли на самом деле диеты эффективные именно для быстрого похудения? Или это лишь миф и трюк для производителей БАДов? Меж тем в жизни бывают моменты и не мало ...

Не сильно толстые

Нееее

Толстые-это растяжимое понятие . От лишнего веса, пусть на 1,2,3 кг. , до ожирения. Так вот к первому случаю положительно, а вот ко второму ...

Дуры

Как к свиньям

Клуб эффективного похудения Проверенные диеты. Если вы склонны действовать по принципу доверяй, но проверяй рубрика Проверенные диеты именно то, что вам нужно. Здесь собрана полезная и разнообразная информация о диетах...

Главное душа

Мне нравяться стройные.

Не думай о том как о тебе подумают, главное чтобы нашелся человек который тебя полюбит

Как к несексуальным партнёрам.

Худеть !

С рождения я не была самой стройной девочкой. Я всегда была в теле! Поэтому, еще будучи подростком, я начала сидеть на диетах. Найти что-то, что подошло именно для меня идеально - было самой сложной задачей

Тоже имеет своё место.

В полне нормально

Главное то, какое мнение ты о себе держишь, знай, ты не страшная)))
Ты найдёшь себе пару.

Очень даже положительно. С пышечками жить веселее и жизнь счастливее. Потому что с ними легко и просто, от них идет доброта и уважение. Да и есть за что пощупать и потрогать, чем костлявые женщины.

Хорошо

Поэтому, еще будучи подростком, я начала сидеть на диетах. Найти что-то, что подошло бы именно для меня идеально, было самой сложной задачей , описала Бейонсе ощущения от диеты Марко Борхеса The 22 Day Revolution.

Если грамотно себя поставит, то нет ни какой разницы со стройными девушками. Только по молодости вес очень важен. Такой лучше выбирать себе парня по старше.

На сколько полным?

Нормально, если нравится..

Никак. не очень

Я к ним не отношусь ))

Как Вы видите, диета весьма проста в своем меню, не требует больших и усилий. Меню диеты не совсем подходит именно для меня, поэтому я внесла некоторые коррективы.

Сексуального влечения не вызывают

Королевы в сексе.

Русская красавица – у нее все ладится.
Дом – изба хрустальная и ухожен двор.
Русская красавица никогда не старится,
Нежным шелком стелется женский разговор.

Как тут писали что вы имеете ввиду жирный?
жирный как от фастфута? то нет.
если иметь в виду жирности наличие сисек и жопы то да. Лайк.

А вы знаете, что в одной программе проводили эксперимент с мужчинами разных возрастов, заводили девушек разной комплекции, и приборы фиксировали - нравилась она или нет. Так вот слова расходились с показаниями датчиков)

Вот клубничная диета именно для меня. Ароматно, сытно и главное, очень полезно. Буду уничтожать свои килограммы именно так! Приятного всем аппетита и до новой встречи в эфире.

Смотря насколько! Некоторым это даже идёт (если немножечко), скажем так, прелести более ярко выражены благодаря этому))) Вообще извращенцев много, не даром на порно-сайтах есть такая категория, так что, всё решает вкус. В любом случаи нужно заниматься собой как минимум для самой себя, а то может оказаться, что любимый парень в эту категорию извращенцов не попадёт

Девушка сама по себе заслуживает уважения. женщина, девушка-это святое. Неважно, полная или нет, это ее абсолютно не портит.

Это смотря на сколько)))

Скажу без обиняков -плохо.

Категорически не нравятся. Может быть потому что у самого кубики пресса, и хочу чтобы девушка тоже соответствовала.

Прочитав принципы диеты Сары Джессики Паркер-я сразу же поняла,что эта диета именно для меня.Так как,она рассчитана на короткий промежуток времени. Для меня это идеально.Я думаю,что не только я,да и многие другие не могут сидеть на диете слишком...

Негативно

Не нравятся потому что сам не полный

Под пифко нормально и после армии с голодухи

Если у нее при лишнем весе есть фигура и талия, хотя бы намек, то такие хорошо смотрятся, а если она бесформенное тело, то это не эстетично

Бью их доской по спине.

Привет,я тоже решила именно эту диету,многие уже попробовала..ты говоришь,кто-то из твоих сидел..как результаты были..спасибо!!!Я вот завтра на не ...так как белковый тип диеты именно для меня.

Тут пишут, что влечения не вызывает, но Монро и Белуччи полные, как же так, парни? Почему они при этом секс символы были?

ЕСЛИ Я (ГИПОТЕТИЧЕСКИ) ОКАЖУСЬ С ТОЛСТУШКОЙ НА НЕОБИТАЕМОМ ОСТРОВЕ, ТО Я БУДУ РАД И ЕЙ, НО В УСЛОВИЯХ ВЫБОРА, Я ВСЁ ЖЕ СКЛОНЕН ВЫБИРАТЬ СТРОЙНЫХ ЖЕНЩИН

Есть добротная полнота и она тоже прекрасна

Села на диету! вечером трудней всего! сейчас сорвусь!!! что делать?

Выпейте стакан воды и спать)))

Здесь вы сможете найти всю информацию о самых эффективных способах похудения, узнать вс о диетах и их эффективности, расчитать свой идеальный вес а такжеТест Какая диета подойдет именно мне. 1. Сколько воды вы выпиваете за день? стакан, может чуть больше.

Спать ложиться срочно! иначе холодильник манит и зовет

Найти компанию для совместного похудения.
очистить холодильник от того что могло бы быть съедено в приступе жора.
думать о своей цели. почаще (зачем худеть хочешь)
присмотреть красивую шмотку в которую не влезаешь но обещаешь себе купить если похудеешь
пить воду, чай без всего, это заполнит желудок и препятствует обезвоживанию как обычно при диетах
постораться поменьше расстраиваться и волноваться чтобы не хотелось заесть стресс
заранее представить в какие момены можешь сорваться и продумать как избежать
(если обычно идешь мимо макдака, сегодня пойти другой дорогой)
много чего можно придумать, но опять таки это не гарантия
если б было все так просто))

Стакан воды и бегом в кровать!
(сама уже полгода держусь! минус 28 кг!)

Сахар - 2 чайные ложки (они подавят несколько чувство голода и в таком кол-ве не будут использованы организмом для накопления) и съешь картофелину (или другой медленный углевод - можно и макароны). Сахар можно заменить медом... я бы не сказал, что это сколь нибудь лучше.

Нет ничего вкуснее, чем быть худой)))

Именно поэтому диетологи советуют в такие дни воздерживаться от чрезмерной физической активности. Меню диеты.Лена. Обожаю крабовые продукты. Могу есть их целыми днями, так что эта диета именно для меня! Обязательно попробую.

Сядьте на две диеты.

Почистите зубы, съешьте яблоко и читайте что-нибудь нудное. Чтоб быстрей уснуть. Например протоколы нюрнбергского процесса))) вырубает через 5 минут.

НАОБОРОТ вечером я кушаю, для меня завтрак- Это пытка.
И засыпаю счастливая и сытая

Впереди весна! Снимете зимнюю одежду, и Вы, такая стройная, красивая, с легкой походкой! Все мужчины завороженно смотрят на Вашу обалденную фигуру! Вы сами любуетесь своей потрясающей внешностью!! Ради этого стоит и поголодать, и, да, ложитесь спать,

Ну отсидите вы диету... предположим))) а после так же будете лопать, все, что не приколочено!

Диеты диетами , а поддерживать и корректировать вес между ними позволяют мне именно разгрузочные дни .Диеты поэтому для меня более ответственное дело , чем - то похожее на лечебную процедуру .

Такая же проблема. Я пошла выпила 2 стакана воды. Полегчало..

Скушай маленький йогурт, совсем голодной тоже плохо.

Значит плохо хочешь похудеть. Надо уметь худеть, есть спец. диеты, можно и кушать не быть голодной и худеть. А вы целый день ничего не жрёте----худеете, а потом срываетесь и нажираетесь. Только не понимаете того что организм в такие моменты откладывает жиров ещё больше.

Незаменимый нежирный йогурт или кефир. Стаканчик или два свежего кефира (в который можно добавить измельченной зелени) отлично поможет справиться с голодом.
Кефир содержит большое количество кальция, который лучше всего в организме усваивается ночью, в темноте, а именно, во время сна. Применяется этот кисломолочный продукт и для профилактики легкой бессонницы, т. к. кефир обладает расслабляющим эффектом из-за незначительного содержания спирта, который образуется в результате брожения продукта.
Источник: http://www.colady.ru/chto-sest-na-noch-chtoby-poxudet-spisok-produktov-dlya-poxudeniya.php

Поесть что-то из овощей или фруктов, можно салат заправленный маслом, без мучного. от клетчатки наоборот толку будет больше, чем от голодовки

Диеты я сейчас имею в виду именно для похудения я не выношу органически, так как, не зависимо от ее вида, этоВсе очень просто, дело в том, что просто так изменить образ жизни на правильный , который я практиковала всю осень и зиму, для меня оказалось очень сложным.

Мне иногда чай теплый помогает или вода теплая без заварки или кефир пью, могу ягодки клубники замороженной пососать

Я сама в такой же ситуации. Пью цикорий с небольшой добавкой молока - вроде не так есть хочется)

Какой посоветуете препарат для похудения?

Если будете следить за питанием и часто тренироваться я бы конечно не советовал что либо пить) но если уж очень хочется то Липу 6+ любое средство содержащее Л карнитин)

Яичная диета Магги именно о ней пойдет речь в нашей статье.Любительница мужчин Светлана, веря в успех и получив результат, рассказывает Для меня соблюдение диеты было одновременно сложным процессом и приятным.

Кленбутерол

Воспользуйтесь советом Майи Плисецкой: "Жрать меньше надо! " :-)

L-карнитин купи в аптеке. для тех, кто не особо хочет утруждать себя физ. нагрузками, лучше в жидком виде покупать его, а не в таблетках.
Но покупай его именно в аптеке, т. к. в интернете его продают в три дорого=))

Можно после приема жиросодержащей пищи (сыр, рыба и т. д. не обязательно сало) принимать Орсотен (ксеникал), тогда жиры все не будут усваиваться

Сибирское здоровье для похудения. Отечественная биодобавка, способствующая быстрому снижению веса. В составе: пектин и смола из бобовых, отруби злаков и лигнин, травы.
Худия Гордония для похудения. Биодобавка на основе вытяжки из стебля одноименного кактуса (пустыня Калахари) – вещества Гликозид Р58, способствующего подавлению аппетита. В составе средства: стероидный гликозид, растворимые пищевые волокна, микроэлементы и минералы, бета-ситостерин и хром.
Источник: http://specialfood.ru/pomoshniki-pohudeniya/20-samyx-effektivnyx-badov-dlya-poxudeniya-kakaya-pishhevaya-dobavka-luchshe/

Именно диета нами, красавицами, следящими за фигурой, считается самым эффективным и быстрым способом похудения. Казалось бы, можно немного поголодать, есть одни овощи и воду пить и все, стройная фигура обеспечена.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Может ли полная женщина - быть привлекательной? (прошу картинку)

Может. У меня тетя полновата. Но привлекательная. Одевается со вкусом. Не комплексует.

Белковая диета. Надо заметить, что именно белковые диеты в наши дни как правило, пользуются повсеместной известностью и просто невероятной популярность. А суть их заключена в том, что основное питание, прежде всего...

Разным мужчинам нравятся разные дамы. следовательно все женщины могут быть привлекательными

Ещё как.
Как раз именно слово "привлекательность" для меня ассоциируется с умеренной полнотой и ухоженностью

Естественно может, если имеет симпатичное личико и добрую душу

Разве замужем и с нормальными семьями только модели? Моя сестра не просто полная, а кубическая. Всю жизнь муж на нее не надышится.

Именно пять недель длится курс диеты.Именно поэтому лучше будет, если вы просто позволите себе небольшие вольности в эти дни диеты маленький и при этом обязательно качественный кусочек лакомства.

Я видела такую на улице... прям загляделась! Не сказать, что она полная, но очень округлых приятных форм. И возраст её был лет 45 :)
А я сама тогда была не старше 30, сверхстройная - но вот оценила!

Может. Но очень редко. Я например обожаю Мию Тайлер и модель (не знаю ее имени), что рекламирует купальники для полных.

Это мужской вопрос)

Общие рекомендации по диетам, что именно нужно есть, а что нет. Здравствуйте, меня зовут Елена. Я бы хотела написать об общих рекомендациях по диетам, что именно нужно есть, а что нет.

Смотря насколько полная... если до 80 кг, то норм, а после уже жирная, какая там красота... да и для здоровья вредно.

Фото не выложу, но из собственного жизненного опыта - стоило только пополнеть, ухажеры косяками пошли, похудела на 7 кг, страшно себе нравилась - как ветром сдуло мужиков. Набрала обратно - опять нарисовались. С чего бы это, э? =). А если без шуток, мода модой, то какие же красивые пышечки бывают, просто заглядение! Просто нужно не комплексовать, а уметь себя подать. Если ходить с мрачной мордой, одеваться кое-как (типа я страшная, ничем не прикроешь), то и относиться будут соответственно. А если свои "достоинства" достойно украсить, причесочка, макияжек, одежда со вкусом, каблучечки цок-цок... ух, мимо такую красотку не пропустят!

Вполне

Конечно. Вспомните Наталью Гундареву

Мой вчера меня убил, заявив, что полненькие привлекательнее, чем худые
вот думаю, а на фига я на диетах мучаюсь???
а фото нет, извините

Какая диета подойдет именно для вас? Какие диеты стоит попробовать, а каких лучше избегать?Выбирайте из этого огромного списка самую подходящую, самую эффективную именно для вас диету!

Вот я полненькая, ухажеров всегда было много, муж любит сильно и ревнует, потому что часто подходят знакомиться... но очень хочу похудеть.... раньше была 56 размер сейчас 50, хочу 46 размер, а муж говорит что я дуреха: -) муиков же фиг понять

Получил такое сообщение по поводу похудения. на сколько это верно? стиль письма сохранен

Вода накапливается в организме не из-за кипячения, а из-за чрезмерного употребления соли и готовых продуктов типа колбасы и консервов, там много скрытой соли.

Распишите диету не только по дням, но и по калориям. Так будет легче достичь желаемого результата. Диетологи уже давно заметили тот факт, что именно расписанные диеты по дням приносят колоссальный и потрясающий результат.

Ешьте сколько хотите (цитата из вашего стишка) -какой там-рот на амбарный замок!!! и вся диета. и еще работать, работать, работать

Я пью кипяченую воду. Много. Так уж сложилось. И у меня нет лишнего веса. Для меня все, что написано здесь - бред.

Бред!

БРЕД полнейший! Пью кипяченую воду, нет лишней воды и лишнего веса.)))

Бред сивой кобылы. Кто-то хочет стрясти с Вас деньги. Китайцы (и мы вслед за ними) многие столетия пьют чай, заваренный прокипяченной водой. А среди китайцев толстяков мало. Причин лишнего веса много и все они разные у разных людей.

Видимо при такой жесткой диете именно он спасает от проблем с желудком. 2. Салаты на диете заправляют нежирным йогуртом, кефиром иПоэтому, девочки, диета лично для меня очень эффективна, кто хочет обязательно добьется, всем удачи. Елена А после диеты что делать?

Потоотделение и сжигание жира... ничего общего тут нет! Кушать столько сколько хотим, бред! А по поводу воды согласна, лучше всего пить сырую воду, при чём капиллярным путем, а не стаканами.

А что... не глупо, не глупо...
я пожалуй попробую...
спасибо

После родов набрала вес 20кг. На данный момент вешу 81.Как сбросить ВЕС?

Я раньше был очень толстым пока не понял почему я не могу сбросить вес. вроде и не ел особо, даже все время был полуголодным. А всему виной оказался САХАР, сладости и все рафинированные продукты. сейчас я сбросил легко 10 кг и больше вес ни набираю.

Эффективность кефирно-гречневой диеты обусловлена именно высокой калорийностью гречки что дает возможность полностью отказаться от чисто белковых рыба, мясо и жировых составляющих.

Не ела хлеб (вообще) -заменила хлебцами, убрала сахар (иногда в кофе добавляю заменитель) кофе тоже лучше исключить и перейти на зеленый чай, не ела майонез, консервы, жирное и жареное, сладкое. в принципе при наличии фантазии голодной не оставалась. перешла на овощи, фрукты, крупы, мясо нежирное и все запекала. через день прыгала на скакалке, это самое простое из упражнений которое мне нравится ибо спортом себя занять мне сложно (регулярно пила воду из расчета веса... наверное все. Лишние кг ушли быстро без проблем, не скажу что все это было для меня сложно

Мотивации не хватает. Нужно воспринимать процесс похудения не как какое-то временное явление, а перестроить образ жизни и быть готовой поддерживать его постоянно. Мой рецепт прост: подсчет калорий и занятия спортом-любым, можно даже по 40-50 мин. в день просто ходить и эффект будет. И дробное питание, конечно, рулит, т. к. не дает испытывать чувство голода и разгоняет обмен веществ

Сходите к диетологу и врач в соответствии с вашим здоровьем и вашими желаниями подберет диету именно для вас

Тоже после родов))) помогла система минус 60

Вам не надо сбрасывать ВЕС, вам надо сбрасывать ЖИР.
жир уходит только от нормализации питания.
если бы вы питались без переедания, за 11 месяцев вы бы уже потеряли 10 кг.
но вас кидает из стороны в сторону - объедание/голодовка.
рассчитайте вашу норму ккал и кбжу в интернете и строго следите за съеденным. или оставайтесь жирной и развод.
но при уменьшении дневного калоража первыми уходят мышцы, а вам этого совсем не надо с маленьким ребенком. для восстановления мышц все занимаются с гантельками. по полчаса через день, но без пропусков.
без никаких на долго меня не хватило

Хотелось бы рассказать об Английской диете, которая расчитана на 3 недели строгого соблюдения. По правде говоря, для меня до сих пор осталось большой загадкой, почему диета была названа именно так?

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Почему сейчас ВСЕ молодые девушки хотят похудеть?

Потому что все видят в себе недостатки.. И хотят хотя бы во внешности что-то поменять

Для меня самая подходящаяА какая именно диета? смешанная или чистый кефир? Моя диета система Миримановой. Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии.

Весна... все хотят, не только молодые)))

Дуры

Потому что есть излишки, которые им видны ( А со стороны не так уж и заметны, если они вообще есть)

Когда нет ни единого лишнего килограмма это уже болезнь - анорексия. и эти девушки все хотят похудет еще больше. ну а вообще сейчас весна. и многим нужно реально избавиться от лишних кг. а вобще в таком возрасте худеть на диетах нельзя.

Потому что им какие-то дураки говорят, что они толстые, из-за этого у них начинаются комплексы....

Вегетарианская диета. Существует мнение, что люди, занимающиеся спортивной деятельностью, не могут быть вегетарианцами, из-за того что им необходимо получать повышенное количество белков, жиров и углеводов, а именно этими веществами наиболее...

Когда мозгов нет - диета не поможет :)

Это проблема самого юношеского и нимфо сознания, проблема с тенденциями и желаниями окружения и так далее. Кто поумнее из девчонок, сразу, интуитивно или осознанно, забивают на это, вырастая в красавиц, кто потупее и более овощной, стремится к стадному потоку, насилуя свое тело и душу.

Не знаю

Я молодая девушка. Я не хочу похудеть. Я и так худая, мне нужно немного поправиться. Хотя меня все устраивает. У некоторых бока висят или живот торчит, это часто из-за одежды не видно сильно, вот они и пытаются убрать диетой.

Потому что это навязанный стереотип. Телевидение, журналы, билборды... везде худышки с идеальным телом. И девушки на фоне всего этого находят в себе кучу недостатков. Забывая о том, что на телах с обложек слишком много фотошопа, что в жизни такой быть невозможно.
А ведь нужно просто научиться принимать и любить себя такой, какая ты есть.

Именно Ваше мнение может оказаться решающим для многих людей при выборе диеты или средства для похудения. Не стесняйтесь спрашивать совета - лучше спросить, чем навредить себе незнанием!

Это типа сейчас модно быть дрыщами

Дурынды

Просто потому, что все стремятся к совершенству и создают сами себе идеалы и, когда они понимают, что не соответсвуют им, начинают к ним стремиться.

Потому что некотырые люди их оскорбляют и говорят им например это :" фуууу какая ты жирная " "ничево себе у тебя пузо !!!" наверное по этому

Каждая 5-ая девушка тупая

Диеты, диеты, диеты... их тысячи! Все они хорошие - плохих диет нет! Самое главное - подобрать диету для себя.Облазила кучу сайтов, перебрала кучу информации, но я все-таки нашла диету, подходящую для именно меня.

Зачем худеют и без того худые девушки-это для меня вообще за гранью понимания. Ноги, как у меня руки, а все туда же-"я тооолстая! " Брр.
Саму меня лет в 17 жестко укрыло по похудению, вместо того, чтобы скинуть реально существующие лишние 5-6 кило, решила худеть, пока худеется. Не ела по несколько дней, жрала таблетки, падала в обмороки... Итог-минус 20 кг за полгода, с 65 до 45. И что? Вместо ожидаемой стройной феечки в зеркале оказался обтянутый кожей скелет с мордочкой больного лемура и полным отсутствием груди и попы. Охерела, отожралась до 55-57,и вот уже 6 лет о похудении и не помышляю.

Потому что ты старуха жирная

А потому что сейчас всех девушек и женщин задолбали с этим е***м в ж***у стандартом вес=рост миунс110

Лишний вес сильно влияет на работу сердца

Не все, но те которые ведутся на стереотипы общества порабощены невежеством.

Распишите диету не только по дням, но и по калориям. Так будет легче достичь желаемого результата. Диетологи уже давно заметили тот факт, что именно расписанные диеты по дням приносят колоссальный и потрясающий результат.

Я тоже не понимаю, тех, кто без показаний для диеты- сидит на ней

Судя по тому, какие диеты описывают, все девушки и женщины хотят как можно скорее заболеть и умереть молодыми и стройными. У меня такое впечатление, что диеты вбрасывает в рунет какой-то враг

Потому что заняться нечем, скучно, не знают что еще придумать, чтобы что-то поменять в жизни. Их бы в колхозы согнать на картошку или уборщицами в дом престарелых. Я бы посмотрела как бы они худеть захотели.

Из-за того что начитались и наслушались от подруг, все друзья говорят ''Он меня бросил потому что я жирная корова!!! " А на самом дели из-за другой причины. Это вошло в привычку. Девушки не хотят чтобы их тоже бросали из-за этой причины и по этому хотят похудеть. Так было когда-то. А теперь девушки не задумываясь считают что похудеть, это чель каждой двушки с самого рождения, стать скелетом, заболеть и умереть это лучше чем страдать от одиночества.

Судя по вопросам здесь, процентов 10 хотят потолстеть.

Именно такой темп похудения не нанесет вреда вашему организму. Диеты от диетологов.Диеты российских звезд. Чаще всего русские девушки смотрят, как худеют звезды именно российского телеэкрана.

Стереотип, дань моде, стадность "Машка худеет и я буду"

В подростковом возрасте многие страдают этим... Из-за отсутствия самооценки, или так же стараются быть похожими на девушек из глянцевых журналов. Стремятся к так называемому- СОВЕРШЕНСТВУ.

Хотят быть красивыми.

Топ-модель очень оплачиваемая профессия поэтому им хочется быть таковыми, там нормы-талия-30см

Это все заложено природой... так называемые, инстинкты. безусловные рефлексы.
Почему, представляемый идеал у мужчины, ровно как и у женщины, это девушка, с высокиди ногами, длинными волосами, большой грудью и т. д? Природа сама дает ответ... Если у девушки высокие ноги, значит она способна быстро бегать и сможет унести ребенка от беды, длинными густыми волосами сможет укрыть его от ветра, большая грудь, значит много молока и сможет накормить ребенка и т. д.
Соответствеено и у девушек, неосознанно природой заложено тоже самое, отсюда и, казалось бы необъяснимое, даже им самим, желание, быть стройной, соответственно, худеть, держать себя в форме и т. д.

Именно диете она уделяет особое внимание и следует принципу чем старше становишься, тем разборчивее будь в том, что ты ешь .Я пробовала диету за диетой грейпфрутовую, рыбную и т.д. Но любая диета для меня всегда значит именно есть, а не наоборот .

Просто лето девушки хотят быть красивыми и стройными как на картинке., у меня есть лишние кг и я как поправилась начала замечать что внимание со стороны парней пропало... так что во всех бедах виноваты парни))))))

Ну именно такой тип худеющих долго на диетах не сидят, пол дня максимум... а говорить что худеешь, не значит что дома не жрешь все подряд))

Гипертрофированная тяга к самосовершенствованию. Все пытаются под единую формулу "идеального веса" подогнаться. Не тем мозги заняты, аж учёбе мешает!

Красивыми быть хотят!

Уверяю вас, что не все...

Для начала нужно найти подходящую именно вам диету, возможно, придется попробовать несколько разных методик.Д. Для меня очень важно иметь возможность есть все, что я люблю, ненавижу чувствовать себя лишенной чего-то приятного.

Раньше были Дородные а теперь Суповой набор....

Красота вот и все)

Потому что в мы вбили в себе в голову что идеал девушки это тощая спичка. Ведь модельеры, дизайнеры одежды и всё другие из сферы мода говорят что девушка должна быть худая, тощая. Многие модели пришли к такой болезни как Анорексия из за своей профессии и сумасшедших дизайнеров. Юные девушки хотят быть похожим на их и сами начинают худеть и тем более они делают это неосознанно. В наших головах заложено что девушка должна быть тоненькая милая и нежная. Да и худых лучше воспринимают все окружающее.
_____________________________________________________________
Кажется мир забыл как должна выглядеть девушка...

Что бы вам нравиться, а себе тем более