Подскажите как убрать живот

Вопросы и ответы | Подскажите как убрать живот |

Подскажите пожалуйста КАК убрать живот за неделю? ! Физическими упражнениями

Бег, приседания, плавание)

Девочки, подскажите как убрать живот после кесарева??? ДЕТКИ-КОНФЕТКИ Портал для родителей и детей...

Смотря какой живот. И за неделю, мне кажется, это невозможно.

Качай пресс это лучше всего. Главное не садись на диеты-это очень очень вредно. Лучше всего качай пресс под музыку) Одна знакомая качала пресс ну и за 2 недели убрала живот...

Из 130 кг в 90-60-90??? Проснитесь хватит мечтать.

Смотря какого размера ваш живот :D
Пресс качайте)

За неделю ничего не добьетесь, максимум упругости живота. Вам нужно изменить рацион питания, заниматься спортом . По-моему самое лучшее это качание пресса и занятия со скакалкой. Плавание тоже очень хорошо

Подскажите как убрать бока и живот без всяких диет? Сергей Лешуков Ученик 146 , на голосовании 3 года назад.Живот отлично убирается качанием пресса.

Купи пояс и утянись

Никак
А упражнение - ноги в диван и поднимать туловище

Подскажите. Как убрать живот???

Обручь, скокалка, пресс

Мы подскажем! 26 Апрель 2014 Один комментарий. Стройная фигура мечта каждого человека, поэтому следует делать упражнения для обвисшего живота. Кроме этого, потребуется изменить рацион. О том, как убрать обвисший живот, будет рассказано в этой статье.

Бегать, пресс

Бегать по утрам, качать пресс, и через неделю увидишь результат=)

Пресс, бег, обруч.

Я советую то как худею я за 3 месяца скинула 10 кг! Есть всё каллорийное до 12-00 после салаты и чай! Голода не чувствуешь есть можно всё только в определённое время! Никакого дискомфорта! Диета называется минус 60 в инете почитайте! Я очень довольна! А без диеты не скинете никогда!

Мне избавиться от живота и боков помогла прессотерапия. Сходила всего на 7 процедур, 3 из которых по купону со скидкой от купонатора и все живота как не бывало.

Девочки подскажите как убрать животик и бока!!! я уже 1.5 месяца на здоровом питании..похудела на 7 кг,в талии ушло 8 см,в животе 6,а дальше никак.... вес постепенно уходит,ноги худеют,щечки пропали...а живот и бока вотникак не сдаются из спорта прессс качаю...

Подскажите. Как убрать живот после родов.Что можно сделать по мимо пресса.В домашних условия?

Перейти на воду без хлеба.

Всем приветик подскажите какие вы делаете ли упражнения чтобы животик стал плоским?заранее спасибо Я просто резко на4кг поправилась все ушло в животикКак убрать живот? 1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч. Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.

Только спорт и правильное питание

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды;
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час;
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день;
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день;
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) , например, рыба некоторых сортов, ненасыщенные -колбаса, сыр и трансжиры (очень плохие) , например, маргарин;
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами, так как они содержать очень полезные вещи, например, жирные кислоты омега -3);
•есть ржаные или пшеничные отруби;
•плотно завтракать;
•алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина;
•кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе, чем на 25 км;
•хорошо спать;
•Сладкое мучное сдобное. Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать.
Попробуйте эффективное средство для похудения –клипсу с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий.
Она действует слабыми электромагнитными колебаниями на точку голода на козелке и помогает с ним справиться.
Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Массаж в сочетании с прохладной водой отлично подтянет кожу и сделает ее упругой. Гуляя с малышом, отдыхая или занимаясь домашними делами, вы можете эффективно тренировать брюшные мышцы, не привлекая при этом лишнего внимания. На выдохе старайтесь максимально сильно втянуть живот, на вдохе – расслабьте. В течении 7-8 недель после родов носите послеродовой бандаж, а после можете приступать к физическим упражнениям. Почаще гуляйте на свежем воздухе. Длительные прогулки помогут восстановить тонус мышц и подготовить их к более серьезным нагрузкам. Если вы серьезно задумываетесь о своем здоровье, да и вопрос как убрать живот после родов вам не дает покоя, то стоит обратить свое внимание на натуральные препараты компании Алтафит. Конечно, это в том случае, если вы по каким-то причинам не кормите малыша грудью! Например, Карнивит поможет быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов.

Виктория Боня после родов рекомендует
http://vk.com/coral899?z=video37845006_165265295/videos37845006

Подскажите, пожалуйста, как убрать живот. Я худая, а живот торчит как у беременной. Что есть не есть? Упражнения? У меня спина больная.

Посоветуйте! Как убрать живот? Чем питаться? какие упражнения??

Смотри упражнения Синди Крауфорд, у меня мама на 20 кг похудела

Я тоже первоночальный живот,халакубом убирала..НО СИНЯКИ это жестьь...ДЕВОЧКИ подскажите как убрать это ЖЖИВОТ!!! ! В сообществе Послеродовое восстановление.

Меньше жрать надо

Качать пресс, верхний и нижний. в интернете много показано упражнений, посмотрите)

Смотря какой возраст
строение тела
генетика
приобретённые или наследственные болезни
ну и степень чистоты разума..

Раздельное питание. Силовые нагрузки, бег)
1.Ешь меньше сладкого, больше белков
2.Качайся.
3.Бегай по утрам или вечером.
4.Качай прес. и все будет ок)

По поводу качки пресса.... конечно хорошее упражнение.... но к похудению в области живота оно мало относится.... генетически невозможно похудеть в какой то определенной области.. . Худеет организм лишь глобально по всему телу.. . а как раз у мужчин локализация адипоцитов находится в области живота.... поэтому организм очень неохотно расстается с животом.... к тому же рельеф пресса не зависит от уровня прокачки а скорее зависит от количества подкожного жира.. . В любом случае при занятиях спортом абдоминальные мышцы получают статическую нагрузку.. . некоторые билдеры вообще пресс никогда не качают

В ожидании чуда. Роды. Девчонки, подскажите как убрать животик после родов?? я после выписки его сразу одела. так как с моим пузом никакой бандаж бы не помог. ну и ходила в нем постоянно. снимала только на улицу и на ночь. с него потеешь сильно. живот практически ушел...

Низкоуглеводка+кардио 1 час пр пульсе 120-140 уд/мин. потребляй меньше. чем тратишь!!! -это основное правило! и жир не сгорает локально. он горит ровным слоем по всему телу и там где его больше, он уйдет в последнюю очередь!
пресс-это низкая жировая прослойка в первую очередь, если жира много. можно обкачаться. но кубиков не будет.

Ребята, Посоветуйте как убрать живот! Ребят, как убрать живот без диеты. Чисто физическими упражнениями?

Бегай, прыгай, качай пресс

FashionTime подскажет, как убрать живот и бока в минимальные сроки. Решение 1 питаемся сбалансировано. Несложно догадаться, что лишний вес в области живота и поясницы появляется из-за переедания заметьте...

1это не возможно как кроме сходить на аперацию 2 с чего ты решил што ты за день похудеешь 3 занимался всеми возможными упражнениями каждый день

Занимайся каждый день бурным сексом

Проще не переедать, чем потом сжигать лишние калории упражнениями.

Без диеты скорее всего не получится-если живот вырос то энергетический баланс (калории) сильно в плюсе. Значит чтобы начать худеть необходим дикий объем работы чтобы увести баланс в минус. Плюс очень важный момент как правило обычный ежедневный рацион не совсем хорошо сбалансирован и не подходит под человека серьезно занимающегося спортом то есть менять привычками еды придется по любому.
Говорю как человек более 8 лет занимавшийся "любительским" спортом

Низ живота можно убрать лежа на полу поднимая ноги и держать секунд 10-15,так сделать несколько подходов, сначала тяжело, но действительно помогает.
А так наклоны еще помогают

При данных параметрах я сомневаюсь, что у вас такой уж большой живот. Фото в студию.жир вокуг пупка - это стубборн боди фат, обычной диетой и упражнениями его не убрать, по вопросам его убирания можно читать книжки Лайла Макдональда Ультимат Диет 2.0 и Стубборн...

Подскажите пожалуйста как убрать жир с живота?

Не есть после 6-и и пить больше воды!

Девочки, подскажите как убрать живот после кесарева??? ДЕТКИ-КОНФЕТКИ Портал для родителей и детей...

Да как? жрать поменьше и экстремальные условия, как дюймовочка потом

Ну-ка народ делитесь секретами красоты...

-диета
-упражнения на мышцы живота. . прямые и косые. .
-массаж живота. . причем такой. . довольно жестокий. .
-и выполнять всё..не халтуря и регулярно..

Есть 1 раз в день + спорт. За лето сбросил 15 КЭГЭ, хотя не хотел.

Качать пресс и крутить обруч

Надо похудеть. Просто похудеть в одном месте - невозможно. Все идет равномерно

А его там много?
Можно и просто обручем

Жир с живота уйдет только в 1 случае, если ты потеряешь определенное количество жира... часть этого потерянного жира уйдет именно из живота.... сколько конкретно все индивидуально....

Поменьше жирного+крутить обруч и качать пресс

Посоветуйте как убрать живот ( возраст 25 лет, вес 57 кг., рост 165см) после родов. В целом фигура худая.

Http://www.tvoytrener.com/trener_online.php

Ничего не убирай, а поправляйся. Вес должен быть 65 кг при росте 165 см (РОСТ минус 100)

Подскажите как убрать живот для интереса

Для интереса, втянуть его в себя перед зеркалом.

Выдохнуть

Только правильное питание, занятия с отягощениями и кардио! По отдельности не работает!

Пресс и обруч)

Подскажите пожалусто как убрать живот после родов у меня кесарево!?

Смотрите http://bistrohudeem.ru/uprazhneniya-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-video-uroki/

Подтягивать с помощью пластической операции только.

Подскажите как убрать живот? , после рождения 3го ребенка, остался живот как на 5м месяце. поделитесь своими секретами.

Не зря говорят-как тараканы.
Был один черножопый, а глядь-их уже целый аул.

Кручу обруч, все кручу и кручу...

Малому два исполнилось - уже ничего и нет, как будто и не рожала)))

Я вот тоже постою послушаю...

Знаю в этом магазине хорошие

Девушки, подскажите как убрать живот и бока, поделитесь советом, и как это работает, помогает или нет, очень прошу!

Обруч крути и качай пресс, если есть вк, там есть хорошая группа с вполне хорошими упражнениями

Для живота качай пресс верхний и нижний, а для боков и укрепления живота делай наклоны по бокам и вперёд по 20 раз.

Йога

Йога и правильное питание

Подскажите как можно убрать живот за неделю? ответ мне нужен ответ

Сухое голодание)))

За неделю - нет.

Смотря какой живот. Если у вас там совсем чуть чуть жирка, то ладно. Можно на 900 калориях посидеть. Но если живот заметный, то зачем такое вообще спрашивать? Это тоже самое, что спросить, можно ли сто килограмм за месяц сбросить!!!!

Подскажите как убрать живот без вреда для здоровья (т е не голодать целыми днями)

Качать пресс

Http://www.fit4life.ru/dieti-pohydenia/kak-ubrat-zhivot.php

Правильное питание и спорт)

Мне помогло убрать живот следующее: раздельное питание + качание пресса. А чтобы вся фигурка стройнее стала, пошла на зажигательные танцы сюда: http://liveinternet.ru/go?http://latino.su/ фигурка через месяц подтянулась.

Посоветуйте. Как убрать живот после родов и вообще?

1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.
4. Исходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.
5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.
6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.
7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.
Все вышеперечисленные методы как убрать живот и бока после родов также могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка. Скажем, от фруктов отказываться не следует в первую половину дня. А интенсивность тренировок можно смело сокращать вдвое.

Девочки, подскажите как убрать живот после кесарева??? ДЕТКИ-КОНФЕТКИ Портал для родителей и детей...

Посмотрите видео Кати на Ютюб её страница называется: "harmonyofbeauty "
у неё много интересного по формированию тела, после родов тоже.

Подскажите как убрать нижнию часть живота?)

Перестань есть.

Качать пресс. поднимай носочки ног вверх лежа на спине.
и очень помогает ежедневный бег

Если вы имеете ввиду "жирок" на нижней части живота, то нижний пресс качается упражнениями с поднятием ног. Например, ножницы. Или лежа на спине, медленно поднимать ноги, можно вместе или по очереди.

Диета + упражнения.
Тут описано: Как убрать жир с нижней части живота?

Полностью исключаем мучное и хлеб в том числе на несколько месяцев, но ни в коем случае ни голод. Едим овощи, фрукты, яйца, мясо, сыр и даже шоколад. Все кроме пироженых, пирогов и хлеба! В течение месяца каждый день делаем комплекс упражнений: 1.нижний ПРЕС, когда ложимся на пол и поднимаем ноги прямые род 90градусов, так 40 раз. 2.ПРЕС боковой, когда ложимя на бок и также поднимаем к себе ноги, 20 раз на один бок и 20раз на другой. 3.ПРЕС качаем на стуле, когда садимя на стул и ноги цепляем внизу род кровать можно, опускаем тело и поднимаем так 40раз. 4.пресс качаем боком, когда поднимаем одновременно тело и ноги, так 20раз одна сторона и 20другая. 5.не забываем про спину, так как жир внизу животу связан с осанкой и сидячим положением, для этого ложимся на живот ноги задираем на подоконник, а руками цепляемся за табурет. получается мостик, только наоборот. Месяц таких упражнений убрал мой живот после родов до состояния полностью плоского и не забываем про врага-мучного!

Диетой не убрать жир, потому как за сжигание жира отвечает сердце. Чтобы сердце перешло в режим сжигания жира нужно постораться и много заниматься бегом или любым другим упражнением аэробной нагрузки, что не все могут себе позволить по ряду причин возраста, времени и всего остального.
Современная медицина творит чудеса и нужно всего 2 процедуры в салоне красоты пройти курсом:
1. Ультразвуковая кавитация - т.е. жировая клетка как бы разрезается при помощи ультразвука (безболезненно совершенно)
2. Миостимуляция - при помощи высокочастотных токов жир выгонятеся из клеток жировых, а так же вода лишняя.
Вот к этим процедурам еще можно добавить термообертывание и будет высший класс.
Стоят эти услуги не дорого, а эффект 100%.

Качайте пресс

Живот. Подскажите как убрать живот он у меня небольшой но я хочу пресс накачать а вот "жир" с живота убрать не могу!

Ааа, ты юноша. Девушке я б посоветовала обруч покрутить. Оччень помогает.)

Не подскажите Как убрать живот?

Втянуть

Это временно. ))

Коррекционное бельё

Не жрать и бегать до охуе.. я

Это вам в раздел "Медицина" надо обращаться, к патологоанатомам.

Качай пресс!!!

За живот отвечают мышцы спины, укрепляйте их упражнениями и всё получится, только уголки не делайте! На ютубе всё есть.

Для начала, на ночь не есть.

Если небольшой, то вот как: по ТВ сегодня показали рекламу слим эйр. Он обтягивает женскую фигуру и убирает неровности.
Без утяжек убрать живот можно путём спортивных тренировок и правильного питания: каша геркулесовая, рисовая, гречневая, картофель толчённый.. . не переедать. (На сайтах можно посмотреть диеты и питание, я не диетолог) .
Просто похудение может вызвать растяжки кожи на животе. Поэтому лучше всего медленно худеть.

Короче: сначало липосакция, потом косметолог и операция - они уберут лишнюю кожу красиво - и потом качайте мышцу что бы не повторить растяжения.. . Дело в том что если вы тупо начнете качать пресс и мышцы спины - у вас всё равно живот будет отвисать, так как вы жир сожжете, а кожа растянута уже и будет висеть кусок до самых колен!

Тоже интересовалась этим вопросом. вот самое интересное что нашла http://fitnessmirror.com/ посмотри на сайте, там много полезного, а главное что смотреть бесплатно можно!

Самый простой и дешевый способ - это неожиданно мед. берешь какую нибудь маленькую пасуду, типо пиалушки или розеточки, макаешь туда свои ладошки и потихоньку шлепаешь по пузу и сверху наложи какой нибудь полиэтилен или пищевую пленку и пару часов поваляйся перед телеком. очень эффективно действует! только с условием что у тебя жир под кожей, а не висячая кожа!

Подскажите как убрать жир с живота ? качаю пресс но не фига не видно . нужны кубики

А я продам...

Просушись

Надо чтобы ты и твой организм сам захотел худеть Попробуй учиться делать шпагат Сам поймешь как жир мешает этому, и постараешься меньше есть

Диета и раздельное питание тебе в помощь!.

Сушка-курица 3 дня и вода. на четвертый день обычная еда. и т. д. И бег. И клен.

Если ты пресс качаешь подниманием туловища? то тебе надо освоить технику качания пресса! правильнее скручивание !

Сушка.

Милые мамочки.подскажите как убрать живот после кесарева.сыночку 9.5мес.

Как минимум, пресс качать

Только живот вы не уберёте) нет диет которые убирает жир только с живота. вы можете худеть равномерно по всему телу. а спортом держать мыщцы в тонусе. .
можете?

У меня живот подтянулся через 5 мес. после КС. Ничего не делала-ГВ (значит диета), дань активно проходил. Сам подобрался. Стал лучше, чем до беременности.

А у меня его давно нет, месяца так 2 уж (КС было 3 месяца назад) .
Не так давно стала крутить хулахуп, чувствую, что мышцы укрепляются, ещё бы пресс покачать, но я лентяйка!!!! Тоже муж целыми днями на работе, а я дома с ДВУМЯ детьми, сил полно - уложил детей на дневной сон и пошла собой-любимой заниматься.

Подскажите как убрать образовавшийся живот после вторых родов и прийти в норму? поделитесь советами

Вся та же классика как и не рожавшим - правильное питание и спорт

Девочки, подскажите как убрать живот после кесарева??? ДЕТКИ-КОНФЕТКИ Портал для родителей и детей...

К правильному питанию и спорту добавьте уход. Это тоже пунктик, без которого не обойтись. У меня например крем Cell-plus для похудения в области живота. Пользуюсь как раз, чтобы убрать живот, подтянуть кожу. Еще крем помогает улучшить дренаж и выводит лишнюю жидкость из организма.

Подскажите как убрать живот??и что кушать лучше,чтоб живот не поправлялся??а наоборот уходил

Не кушать и заняться иогой

Это мучает все девушек пресс качай

Бегать, плавать, вести активный образ жизни
ограничить употребление сладкого, жирного
кушать творог обезжиреный, мясо вареное, овощи, каши

Кушай что хочешь, но чтобы убрать живот надо качать пресс

Обруч крутить не пробовали. (старый, бабушкин способ))))

Чтоб не появлялся живот, внутренне втягивайте и напрягайте его. несильно, ненавязчиво. привыкните так ходить - живот исчезнет. не расслабляйтесь да не обрастёте!

Как сделать живот плоским?
Чтобы получить плоский живот, мы должны прокачать мышцы живота и уменьшить жировую прослойку в брюшной части Итак, на повестке дня плоский живот. Договоримся сразу, что оперативное решение проблемы - это удел звезд голубого экрана, а мы не враги своему здоровью и не хотим, чтобы в нас чего-то накачивали или, наоборот, выкачивали из нас.
Плоский животик без физических нагрузок нам обещают производители различных аппаратов (вакуумные массажеры, вибро-тренажеры) , а также владельцы Spa-центров и массажных кабинетов. Конечно, все это замечательно и даже приятно, однако стоимость такого плоского живота может затмить удовольствие обладания им.
Поэтому с верой в себя отмечаем, что мы сами творцы не только своей судьбы, но и своего тела, и настраиваемся на серьезную работу.
Наверняка вы уже замечали, что диеты, а также любые ограничения в питании не всегда приносят желаемый результат. Возможно, теряется вес, который, кстати сказать, после прекращения диеты также легко набирается, а живот плоским не становится, и даже наоборот, кажется дряблым. А секрет здесь вот в чем. Дело в том, что для нашего организма любая диета является шоком. Через какое-то время организм понимает, к чему ведут ограничения, и начинает откладывать жир в «резерв» . Такие высказывания ни в коем случае не призывают вас класть в свою тарелку все, на что падет ваш взгляд, рекомендуется только отказаться от гормонально-изменненых продуктов, продуктов с добавками и красителями, а также отказаться от мучного и сладкого в пользу фруктов и овощей.
Чтобы сделать живот плоским, надо применять физические нагрузки. Но даже здесь вас могут ожидать подвохи. Вы каждый день делаете упражнения на пресс, постоянно увеличивая нагрузку, а живот все также остается дряблым и непривлекательным? А причина в том, что ваш красивый накаченный пресс просто-напросто скрыт под прослойкой жира. Замечали ли вы, что, даже пробежав четыре круга вокруг ближайшего парка, ваш живот остается прохладным, когда все тело пылает жаром? Дело в том, что жировая прослойка на животе и бедрах практически не снабжается кровью, а именно кровь, вернее содержащийся в ней кислород, необходим для сжигания жира.
Итак, чтобы получить плоский живот, мы должны достичь две цели:
* прокачать и далее держать в тонусе мышцы живота
* максимально уменьшить жировую прослойку в брюшной части.
Упражнения для брюшного пресса
Универсальных упражнений для пресса не существует. Каждому человеку необходимо индивидуально подбирать комплекс в зависимости от конституции тела, генетической предрасположенночти и многих других факторов. Вы сами можете определить, как подкоректировать то или иное упражнение, чтобы оно возимело максимальное действие именно для вас. МирСоветов подскажет основную схему, которую вы сможете адаптировать под себя.
Все упражнения для брюшного пресса делятся на три основных вида: для «верхнего» пресса, для «нижнего» и для косых мышц живота. Самое подходящее время для тренеровки – утром на голодный желудок или через 2-3 часа после еды. Чтобы занятия были максимально эффективными, повторяйте каждое упражнение по 20-25 раз, совершая для начала хотя бы два подхода. Каждую неделю увеличивайте нагрузку.
Комплекс упражнений:

Кстати, к сведению! Качая пресс, жир с живота ни куда не денется! Пресс останется под слоем жира и живот чуть вырастет! Чтобы держать мышцы живота в тонусе достаточно приучить себя ходить с постоянно втянутым животом и прямой спиной! ) Кушайте свежие ананасы! они сжигают калории. Если нет возможности ходить в тренажерный зал, приобретите видео инструкцию по фитнесу и занимайтесь дома!)))

Привет))подскажите как можно убрать живот до лета,желательно быстро)только без диет,таблеток.???

Никак

Пресс качать.

Как можно стать разумнее смотря "Дом 2"?

0 вариантов

Без диет, таблеток и физической нагрузки - ХИРУРГ ПОМОЖЕТ!! ! ВАРИАНТОВ НЕТ!!!!

Скоро пост. Попоститесь 40 дней, может помочь.

Кедровые орехи настойка для похудения - Подскажите верный способ похудеть! мне 17, а вешу я аж 71 кг. очень не приятно смотреться в зеркало... Правильно питайся
Клиника похудения ионовой -
Кремлевская диета сколько баллов день - Меню кремлевской диеты 1. Кремлёвксий врач. 2. Крмлёвские повара. 3. Крмлёвские продукты. 4. Кремлёвские зарплаты. 5. Кр
Стол 5 и 7 диета - Что делать при обострении хронического панкреатита? Ваше главное лечение - это диета. Нельзя острого, соленого, жирного.
Похудение после новогодних праздников - Вот как теперь худеть после всей этой Новогодней жрачки праздника желудка? Соблюдай рождественский пост. не долго остало
Убрать жир с лобка с помощью наклеек - Маленький член, подскажите что делать. Головой надо работать, го-ло- вой! Бу га га удлинять надо Молись. смотришь на пал
Похудение александрова - Кто заказывал онлайн версию программы для похудения "Турботон" Елены Александровой?Программа работает или это лохотрон?
Методика похудения алексей ковальков - Кто нибудь худел по Методике Алексей Ковалькова? Успешно? Как перестать много есть? Влюбится Методика доктора Ковалькова
Все о имбире и похудении - Как похудеть???? Правильно питаться + физическая нагрузка. Диеты для похудения Все о похудении. Имбирь полезные свойства
Крем от растяжек mothercare отзывы - Растяжки во время беременности Лучше не надо Чередую периодически с остальными средствами. потом случайно встретила крем

Кедровые орехи настойка для похудения - Подскажите верный способ похудеть! мне 17, а вешу я аж 71 кг. очень не приятно смотреться в зеркало... Правильно питайся
Клиника похудения ионовой -
Кремлевская диета сколько баллов день - Меню кремлевской диеты 1. Кремлёвксий врач. 2. Крмлёвские повара. 3. Крмлёвские продукты. 4. Кремлёвские зарплаты. 5. Кр
Стол 5 и 7 диета - Что делать при обострении хронического панкреатита? Ваше главное лечение - это диета. Нельзя острого, соленого, жирного.
Похудение после новогодних праздников - Вот как теперь худеть после всей этой Новогодней жрачки праздника желудка? Соблюдай рождественский пост. не долго остало
Убрать жир с лобка с помощью наклеек - Маленький член, подскажите что делать. Головой надо работать, го-ло- вой! Бу га га удлинять надо Молись. смотришь на пал
Похудение александрова - Кто заказывал онлайн версию программы для похудения "Турботон" Елены Александровой?Программа работает или это лохотрон?
Методика похудения алексей ковальков - Кто нибудь худел по Методике Алексей Ковалькова? Успешно? Как перестать много есть? Влюбится Методика доктора Ковалькова
Все о имбире и похудении - Как похудеть???? Правильно питаться + физическая нагрузка. Диеты для похудения Все о похудении. Имбирь полезные свойства
Крем от растяжек mothercare отзывы - Растяжки во время беременности Лучше не надо Чередую периодически с остальными средствами. потом случайно встретила крем