Что делать, если вес не уходит? Больше месяца сижу на диете, у меня ушел 1 кг. А лишних целых 8!!

Изначально лишнего веса нет

Позы или Асаны йоги для снятия стресса помогут вам найти гармонию и обрести спокойствие в любой нужный момент.Похудеть с помощью йоги!

Заняться Бодифлексом...

Совсем не кушать :)

Я тоже за орсотен слим. Отлично работает, помогает скинуть лишнее и дисциплинирует в плане питания.

Начать делать зарядку или просто заниматься по видео, или хотя бы танцевать) может вы мало воды пьёте? нужно выпивать 2 литра в день

Нужно не на диете сидеть, а правильно питаться! К тому же, месяц, это ооочень мало для того, чтобы ощутить что вес уходит.

Нажав на название асаны, вы попадете на страницу подробного описания техника выполнения, фото, показания и противопоказания, терапевтический эффект .

Спорт, диета и можно орсотен слим, тут девочки правы. У меня мама его пьет, ей нравится. Потому что вес уходит постепенно, аппетит есть, но как-то привыкаешь питаться более правильно.

"НЕЖРАТЬ" то же нужно правильно с умом, значит Вам и вашему организму это не подходит, возьмите за основу другую диету или просто - "правильное питание". Устраивайте разгрузочные дни, пейте полезные напитки: очищающие, освежающие, омолаживающие, жиросжигающие и т. п. Спортом хотя бы помаленьку, найдете свой путь со временем, только не зацикливайтесь на одном и том же.
Проведите чистку кишечника. Похудеть и худеть надо комплексно, несколькими методами. Правильное питание, спорт, разгрузочные дни, чистка организма: печени, кишечника, крови.

Если есть хочу то пью кефир 2,5 %, снимает чувство голода. Я занялась йогой, хожу в клуб на тренировки и дома повторяю те же асаны только время удержания позы увеличиваю на несколько минут, в итоге за мес скинула 4 кг

Пока не исключишь сахар, жир, муку никакие диеты не помогут. А раз не худеешь, значит продолжаешь есть лишний хлам вроде сладостей, мучного и жирного.

Распишите пожалуйста диету.. . Может в ней причина

Нажав на название асаны, вы попадете на страницу подробного описания техника выполнения, фото, показания и противопоказания, терапевтический эффект .

Я на правильном питании похудела уже на 7 кг, прошло всего 7 недель, результат есть, даже без физических нагрузок. Сидеть на диете - это временный результат. Чтобы быть стройной всегда, надо научиться правильно питаться.

Как похудеть найдете здесь: Не надо ни диет, ни лекрств, никаких нагрузок особых, ни голодовок. Просто придерживайтесь этой системы. проверено лично!

Куда лучше пойти, - на йогу или стрип-дэнс? Что лучше для фигуры?

Йога растягивает мышцы и делает тело более гибким

Йогатерапия и Аюрведа gt ЙОГАТЕРАПИЯ gt Влияние асан на эндокринную систему.Поэтому йоготерапию нужно попробовать всем, кто долго и безуспешно пытается похудеть.

Стрип-дэнс лучше для фигуры, а йога-для души приятней.

Я бы пошла на стрип-дэнс. Развивается пластика, сбрасываются каллории и вообщем идет укрепление всего организма. Да и для твоего молодого человека приятно!!!!

Ну, блин сравнили йогу со стрип дэнсом. йога - это философия души и тела, а стрип дэнс - мракобесные пляски.

Ходила раньше на иогу... сейчас уже неделю хожу на стрип.... ни то не другое большой нагрузки не дает так для души, пластичности и грации... для фигуры лучше всего степ..

Йога помогает от стресса, расслабиться подумат ь о чем нибудь светлом, хотя это бесмыслие.. концентрируешься. А стрип скорее всего можно пластичной стать.

60 шагов, чтобы улучшить жизнь за 100 дней. Как похудеть к лету.Это простые асаны, которые не требуют особой гибкости или умений.

Стрип-дэнс и полезно и приятно и красиво

Занятия йогой увеличивают выносливость, при выполнении асан организм испытывает нешуточные нагрузки, но, в зависимости от имеющегося лишнего веса, возможно, йога должна использоваться в комплексе с другими методиками для похудения. Специалисты подчеркивают, что многое зависит и от типа практикуемой йоги, и от регулярности тренировок.
Некоторые асаны йоги не способствуют банальному сжиганию калорий, фигура может укрепиться и приобрести стройные формы, но тотального похудения не произойдет, если только вы не занимаетесь йогой по полтора часа 3 раза в неделю (именно такой курс эффективен, но рассчитан на активно осваивающих йогу людей, потому что содержит упражнения, требующие значительной выносливости) . Для целей потери веса очень эффективной оказывается комбинация йоги и спортивной ходьбы, например, или бега, или другими аэробными занятиями.
О необходимости индивидуального подхода в йоге

Йога - не для фигуры! Но занятия ею через укрепление тела даёт власть над духом...

Это завист, в первую очередь, не от фигуры, а от темперамента... мне вот на йоге было скучно, а танцы наоборот понравились... Вы для себя подумайте, что Вам ближе: активность или спокойствие? а для фигуры и то и другое хорошо)))))))))))))

Если пойдёш на ёгу, то у пя будет очень гибкое тело, что понравится твоему парню... .
если пойдёш на стрип. то у тебя будет супер фигура, но думаю что мало кто захочет танцать комуто ещё кроме любимого,
а вообще чтоб была фигура хорошая нужно меньше кушать)
P.S Если на Аватарке твой жевотик то тебе ничего не нужно с собой делать, у тебя и так всё супер)

Йога асаны это часть практически всех направлений современных течений йоги.Талия Как я похудела без диеты Совмещение Кроссфита и оздоровительного бега Как сбросить лишнее при...

Стрип-денс

Я тоже стою перед таким выбором) ) в последнее время больше к стрипу склоняюсь) выбирай его)

Йога

Все хорошо.
Питание Фитолайф- это очень вкусная и сбалансированная еда, которая поставляет в организм все для него необходимое. Вы сыты и одновременно решаете проблему избыточного или недостаточного веса. Фитолайф повышает энергетику и одновременно великолепно очищает организм, выполняя мечту нашего бесценного тела. На выбор завтраки, супы, кофе и шоколад.

Лучше всего плавание.

Психологический аспект, сопутствующий выполнению этой асаны, в современных реалиях во много крат превышает е лечебно-практические свойства.похудеть.

Йога помогает похудеть?Ответьте.пожалуйста.

Думаю, что нет. но оздоравливает точно.

Силовая йога упражнения для тех, кто хочет похудеть и найти гармонию с собой.Второй вариант этой асаны в силовой йоге из положения, когда туловище уже поднято, старайтесь...

Нет.

Да. Абсолютное большинство асан хатха-йоги способствую нормализации веса и жиросжиганию.

Немного моя мама попробовала и скинула 2 кг

Занятия йогой увеличивают выносливость, при выполнении асан организм испытывает нешуточные нагрузки, но, в зависимости от имеющегося лишнего веса, возможно, йога должна использоваться в комплексе с другими методиками для похудения. Специалисты подчеркивают, что многое зависит и от типа практикуемой йоги, и от регулярности тренировок.

Существуют различные типы йог, в частности даже "хип-хоп" йога!
Но, в основном, йога нацелена на душевное равновесие и гармонию с телом - на плавные и медленные движения

А вот похудеть здесь вряд ли получится только если опосредованным образом выА во-вторых, асаны подбираются особые, с учетом безопасности, и делаются медленно, плавно.

Есть даже специальные комплексы йоги для похудения - поищите в И-нете. Но процесс очень длительный. Первые результаты (в смысле похудения) раньше чем через 4-6 месяцев и не ждите. Зато, чем медленее процесс похудения, тем стабильней результат!
И желательно дополнить программу кардиотренировками - 2-4 раза в неделю.
Ну а хороший тонус и оздоровление всех систем организма - приятный бонус.

Занималась йогой-пилатес около года, после операции, начинала с минимальных нагрузок.... мало того, что быстро восстановилась, но и похудела, довела фигуру до "совершенства", ни жиринки ) стала очень пластичной. Но.. . при этом правильно питалась и пила много воды.

Зависит от вас=) Йога - не только физические упражнения, но и стиль жизни, мышления. Если проникнуться этим, то оно само естественным путем случится - отказ от вредной пищи, возможно от мяса и тд.
Из личных примеров - подруга, втянувшаяся в йогу (начала заниматься с зимы примерно) сбросила 13 кг (похудела до 58), чувствует себя прекрасно. Просто новый человек с вдохновением к жизни. =)

Как похудеть, если больное сердце, т. е. спортом заниматься нельзя?

Мало есть. И только овощи и фрукты

Асаны для начинающих, порядок, особенности их выполнения. Вирасана, поза собаки, позаЕсли вам надо похудеть в бедрах и избавиться от целлюлита это идеальное упражнение.

А почему нельзя заниматься спортом?

Убрать полностью соль, сахар, мучное, даже хлеб. И зарядку можно делать даже сердечникам.

Тогда только допустимые диеты.

Есть не нажираясь

Прикол не в спотре, а в скорости обмена веществ. Его надо ускорить.

Стройная фигура - Как правильно похудеть.Техника выполнения асаны для королевской осанки. Встаньте на колени, оттяните носки ног назад.

У меня тоже больное, наверное поэтому я не толстая!

Заниматься щадящими видами спорта

2 часа идёшь быстрым шагом в одну сторону 2 так же обратно.

Возможно ли хорошо выглядеть и быть привлекательной девушке/женщине,если вес 120 кг?

Если ооочень постараться, то можно

Асаны йоги лишь активируют собственные внутренние силы организма, которые способны выполнять лечебнуюЙога для похудения. Способны ли занятия йогой помочь похудеть?

Еще как.

Можно. И даже нужно.

Займитесь ямой, ниямой и после асанами...

А почему собственно нет? С каких пор вес стал влиять на красоту?

Ну если удастся все складки скрывать, то возможно

Некоторые асаны стимулируют перистальтику кишечника, способствуя освобождению от избыточных газов и улучшению самочувствия.

Я не знаю как при 120, но 90 кг я дефушек видел красивых)))

Можно быть привлекательной при любом весе и возрасте, главное ухаживать за собой, и одеваться по фигуре!! ! а вообще лучше сесть на диету, от такого веса, много болячек...

Ну не знаю, хоть как не старайся 120 кг они и есть 120 кг

Только- для бегемота!

У меня 100 кг. выгляжу вполне)))

Мы же рассмотрим, что нам может предложить йога для похудения. Можно ли похудеть с йогой?Позы йоги для похудения не являются чем-то новым. Это асаны классической Хатха-йоги.

В интернете нет ничего невозможного)

Есть и на таких дам любители, а хорошо выглядеть нужно для себя, любимой )))

Знаю один +..-у толстушек хорошая кожа.

Возможно.
Есть такая знакомая - от мужиков отбоя нет. Даже когда по улице с коляской детской идет ))

Главное как себя приподнести.

Мне часто приходят вопросы от женской половины человечества о том, какие асаны помогают быстрее похудеть или привести себя в форму после родов.

С моими стандартами красоты это не вяжется
никогда толстая женщина не будет привлекательной. Какие бы шмотки не одела. какая бы у неё кожа ни была. Внешность человека оценивается по совокупности признаков. а не потому. как я у неё печень. селезёнка или цвет лица

Конечно можно. "Требования" ко всем девушкам одинаковы... быть опрятной, что бы ноготочки и личико - всегда в порядке, приятный аромат (на лето лучше оттенки свежести, что то воде Kinzo,цитрусовых, в жару сладкие ароматы-очень тяжелыми кажутся) и, конечно, улыбка и огонек в глазах ;))

Не парься повторяй за моной!!!! я красавица и умница ..вся желнная

Очень даже можно. главное захотеть

Оказалось после того как я похудеда до 60 кг что мужчинам нравятся стройные даже если он говорит что и такой вас любит. худеть не сложно не есть после 19 и всё!!!!

Асаны для , красоты и здоровья это работа над собой, над своим сознанием. А результат красивое, сексуальное тело и хорошее здоровье.

Ты самая обаятельная и привлекательная!

Нет! я сейчас 100 с небольшим вешу (беременна) - и это ужасно, отвратительно просто.. . да и для здоровья очень вредно. худеть надо

Еще как! Очень многие мужчины любят как раз таких. Я кстати, тоже любуюсь такими женщинами, хотя лесби наклонностей у меня нет-просто они такие заметные, клевые!

Кто знает самую быструю и безболезненную диету

Водочная (на голой водке)!!!!:)))))))

Мы предлагаем вам основные асаны йоги, которые прекрасно стимулируют потерю веса и помогут вам в создании идеальной фигуры.

Начни качать прессик и бегать по комнате. или прыгать.
Кароче, гимнастика.

Ничё ни ешь, пей кефир,
и занимайся спортом!
и поменяй мнение о себе, пойми какая ты красивая, всё ништяк уже сейчас,
зделай так, что бы тебе нравилось свое тело таким, какого оно есть,
это поможет тебе сделать его лучше.

Жрать меньше

А потом быстренько набрать два максимума. Медленно нужно худеть, милая.

Вот честное слово не понимаю я этиэ экспресс диет, ведь чем быстрее скинешь, тем больше и быстрее наберешь. Самый оптимальный вариант регулярно следить за своим питанием, и заняться спортом, по часу пару раз в неделю, вариантов в наше время море кому аэробика, кто восточный танец выберет, а кто асаны осваивает.

Лучшие диеты, похудение, легкие способы похудеть.Асаны для похудения. Поза Горы тадасана . Эта поза является началом и окончанием всех асан.

Господи-и-и-и-и! Как злободневно!!! !
Но, к сожалению, быстрой и безболезненной диеты я не знаю!!!! Ее похоже НЕТ!! !
У меня вечный бой с лишним весом!! ! Причем ОН побеждает! ! Как только слезешь с воды и корки хлеба сразу прилипают лишние килограммы.
А как жизнь не хочется растрачивать на эту войну!! !

Тренажер

Выпить слабительного и ничего не есть, только пить мин. воду или кефир, чуть яблок можно...удачи....слабительный не злоупотребляйте, но его обязательно надо выпить, чтоб очистить кишечник и не было токсикации

Самая лучшая диета это на время отказаться от хлеба, если трудно, то хотя бы есть темный, от сладкого и не есть после 6 часов, Я уже много всего испробовала, поверь, это самая лучшая и легкая диета, А если надо быстро, то сесть на капусту и через 10 дней результат точно будет, но потом нужно перейти хотя бы на ту, кот я посоветовала, иначе можно еще больше набрать

Кремлевская. Я на ней за месяц сбросил 11 кг, придерживаюсь её и сейчас. Главное, что точно соблюдая эту диету ты всегда сыт и голодные боли не мучают, а самочувствие великолепное

Ведь главное оружие аюрведы - это целебные травы и асаны йоги. Каким же образом происходит похудение при занятиях йогой и соблюдения принципов аюрведы?

Вот честное слово,пишу без шуток!Пусть купит новые штаны!!!Ну зачем ради каких-то брюк жертвовать так своим организмом и так его мучит???Все равно же потом наберет вес еще больше и быстрее,чем его скидывала...)))))

Может здесь что-нибудь найдете - http://www.myjane.ru/diets/

Хотелось бы похудеть на 10 килограмм. Какой эффективный способ посоветуете?

Тренажерка, фитнес 6 часов в неделю, придерживание в еде!! ! стандартные ограничения отказ от мучного, сладкого, газировок!! ! я с 3,09 по 3,10 -9 кг!

Теги похудеть с помощью йоги, основные асаны из йоги для похудения. Сегодня мы поговорим о йоге, рассмотрим некоторые асаны йоги для похудения и их оздоровительное...

Побольше секаса с милым.

Поменьше кушать, особенно вечером

Ленчик!
Что - то мне подсказывает, что вы хотите испортить то, что имеете.
Или не себе?
Тогда хороший народный рецепт - поменьше мучного, побольше ночного!

А вот не знаю, сама хочу похудеть, перепробовала кучу методов, результата нет!

Больше двигаться и надо просто ограничивать себя в еде... 100%!!!

Йога. Асаны для начинающих в картинках Простые и очень полезные асаны для новичков!ноги овощи ожирение очищение питание полезное попа похудей похудение похудеть...

Больше двигаться и меньше кушать в течение 3 месяцев.

Я тоже пробывала все и помогло после 18 неесть и пить грибок молочный. Он как кефир. Супер просто .Я его и сейчас пью.

Употреблять меньше мучного, жирного, и не кушать после 18:00. Еще если к этому добавить занятия спортом, то результат будет в два раза быстрее. Да даже просто обруч крутить минут по 15 каждый день- животик уменьшится.
P.S. Испытано на себе

Не есть.

Спорт

Мало не асаны, которые помогают похудеть рис мало проводится окружающими индексами, толькогда волчий курс будет питаться автоматом.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Аква-йога – удовольствие из серии «три в одном» . Во-первых, вы принимаете столь необходимые и приятные организму водные процедуры. Во-вторых, укрепляете мышцы. А в-третьих, получаете ни с чем не сравнимый заряд бодрости и энергии. Кстати, согласно древней китайской философии фэн-шуй, вода способна очищать организм от энергетического мусора и усталости. А элементы йоги помогают укрепить дух и посмотреть на мир с другой стороны – «изнутри» . Познавая себя и сущность окружающих предметов. Достигая гармонии…
Вообще аква-йога считается новым видом аквааэробики, который подразумевает использование элементов йоги. Растягивающие асаны выполняются прямо в воде, при этом за счет преодоления сопротивления воды нагрузка на организм увеличивается в три раза (чем на суше) , но переносится гораздо легче. Заниматься аква-йогой могут даже те, кто не умеет плавать. Для этого в начале каждого сеанса тренер выдает специальные пенопластовые или резиновые (наполненные воздухом) опоры, позволяющие уверенно держаться на плаву и выполнять упражнения наравне с остальными участниками группы. А поскольку в воде вес тела не ощущается и давление на позвоночник снижается, риск получить травму сведен к минимуму. Кстати, в некоторых спортивных клубах аква-йога соединена с элементами восточных единоборств – так появились аквабокс, аквакикбоксинг и акватай. Поэтому при выборе занятий необходимо уточнить, на что все-таки делается упор при выполнении упражнений и подойдут ли они тем целям, которые вы хотите достигнуть этими тренировками?
Аква-йога в «чистом» виде направлена на укрепление мышечного корсета и позвоночника. Помимо этого, за те 1-3 раза в неделю, что вы проведете в стенах бассейна, ваше тело должно стать более пластичным, а растяжка более совершенной. Занятия аква-йогой также помогают выровнять дыхание и стабилизировать сердечный ритм. Обычно каждый сеанс длится около часа, но за счет разнообразных упражнений нагрузка переносится легко и усталость практически не чувствуется.
Месяц упорных занятий позволяет разработать основные мышцы ног, рук, живота и ягодиц, делая фигуру более подтянутой и спортивной. Кстати, улучшится не только силуэт, но и сама кожа: благодаря дополнительному эффекту гидромассажа, можно побороть целлюлит и растяжки на бедрах. А что как нельзя лучше поднимает настроение, как не собственное отражение в зеркале, красивое, излучающее красоту и здоровье, и во всеоружии готовое к началу бархатного сезона!

Www.dietforidiots.com :) u menja GM pohudela uzhe na 10 kg! a ona o4444eeeeen bolshaja :) 40$ kone4no menju stoit no rabotaet

Всд!!! невроз!!

Слушай найди себе мужика, роди ребёнка и всё наладиться :))

Эффективные асаны для сжигания жира. ЙОГА такое заманчивое, необычное илюбому возрасту, любой комплекции, здоровому и не очень организму, худому, и желающему похудеть.

Я живу с этим уже 7 лет... привет друг по несчастью... я тебя понимаю

Тоже ВСД. У меня стоят капли-барбовал, очень хороши для таких случаев, с сердцем тоже такая ерунда бывала, НО-это не сопровождается болями, так что не обращайте внимания. Просто нужно не обращать внимания на то, что происходит с организмом, не акцентировать на этом внимания. Надеюсь вы с паническими аттаками не сталкивались, это вам не замирание сердца, врагу не пожелаешь. Попейте успокоительные травки, барбовал купите, на крайняк пустырник, и запомните, что это нормалтно и не нужно об этом постоянно думать и следить

Херня это я за неделю вылечился от этого. Просто попей транков. Сама успокоися, старайся не думать об этом. и займись спортом. Старайся всегда что нибудь делать. И никаких психиатров не надо.

Изучайте https://www.youtube.com/user/AlexKrasikov/videos?sort=da&view=0&flow=grid

Уменя много лет назад был тяжелейший невроз. Прописали снотворные и взять в голову светлую мысль и думать ее. Я ругалась вслух, так как было уже невмоготу. Потом начала изучать Библию. Есть псалом 4 : там последние слова : Спокойно ложусь я и сплю, ибо ты Господи один даешь мне жить в безопасности. Спасибо Богу Иегове, вот уже 19 лет как все наладилось.

Основные медитативные позы асаны . Как похудеть с помощью йоги? Упражнения йоги для начинающих.

Это напряжение всегда с вами, вы от него не можете избавиться. Научитесь расслабляться, освойте йогу - некоторые асаны помогают снять мышечное напряжение, наладьте сон. Можно пить на ночь амиттриптелен (только у врача посоветуйтесь), что бы сон был глубокий.

Я думаю даже не отдавая клятвы Гиппократу, по вопросу можно понять, что вы достаточно мнительный человек. Просто потому что я такой же, появляется одна проблема, потом другая, потом первая как то пересекается со второй рождая третью, и когда я случайным образом перевожу внимание на здоровье, то из за малейшего хруста спины начинаю нервничать, проверяя все симптомы, при чем из за разных статей в интернете порой симптомы начинаются сами, благодаря моей фантазией. Все в мире можно разделить на две стороны, и проблемы, также как и у некоторых удачи имеют распространяющий характер, должно быть вы сами замечали как часто когда не ладится в чем то одном, сразу все переносится и на другое. А попытки остановить это этим же способом делают ситуацию еще хуже, как например с вашим здоровьем, с которым не произошло ничего большее, чем ваше отношение и чрезвычайное восприятие. Чтобы выйти из этого, впервую очередь нужно начать делать то, что вам нравится, хотябы какую нибудь часть времени, а не пытаться изменить что то плохое на хорошее. Просто начните с хорошего, у вас наверняка есть хобби, желания к которым вы должны стремиться, вам нужно воплощать излишнюю психологическую энергию в то, в чем вы хотели бы ее видеть. Займитесь спортом, не резко, постепенно от упражнений вы будете получать расслабление, а от легкой усталости вы моментально заснете. Жизнь только ваша, и она не должна проходить на майлответах с паническими вопросами и по кабинетам врача, она должна проходить так, как в мечтах от которых у вас на лице улыбка, и которые выполнить в силе только вы! Все только за вами!

А я все равно на таблетки села ( 8 лет борьбы не дали результата, в один прекрасный момент у меня началась страшная аритмия, сбить ее ничем немогла, в клинике подбирали лечение неделю, я ходить не могла, как только вставала давление 200 и аритмия! Мне врачи сказали, что если и дальше будете отказываться от лечения, то угробите себя окончательно. У меня за эти 8 лет от постоянного напряжения начались проблемы с желудком. Я и йогой занималась, и с психотерапевтом, и обливаюсь, но все бестолку. Когда начала пить антидепрессант все нормализовалось, я жить стала в полном смысле этого слова! Уже второй год пью, такое ощущение, что у меня жизнь только началась, понимаю, что организм еще не забыл всех ужасов, пить еще долго, но я очень и очень жалею, что не начала сразу лечение!!!!

Капец! Вас понимаю, Тоже самое у меня! Ходу к психотерапевту, вот сейчас заснуть не могу (( голова тяжёлая, трясет ( ощущение одиночества ( пила глицин, теперь незнаю валерьянку надо выпить через время. Выписывали мне и фенибут, другой выписал градаксил и снотвлрное, но я потом отказалась от этих препаратов

Екатерина, то, что вы только что рассказали о себе. Именно так-же беспокоило меня 7 месяцев.
Все началось с того, что в "МЕГА" большой магазин, резко стало плохо, закружилась голова и появился животный страх, будто я сейчас умру, потеряю сознание. Это сопровождалось, болями в сердце, тошнотой и головокружением.
Ощущением ужаса. Померили давление 145 на 90, после таблеток 160 на 90, я так внутри где то перепугался, что давление поднялось до 180 на 100. Приезжала скорая сбивала несколько раз. В Итоге скажу Вам по секрету (Время лечит. Приступы, они будут ослабевать по мере к ним привыкания) То, что вы боитесь слово транквлелизаторы - глупость. Мне 20 лет, и я стал ими лечится 2 недели. После приема таблетки, я мужчина 20 лет вышел на улицу и заплакал. Мне стало так приятно, без тиков, постоянных мыслей, жара и головокружения, хотел просто сказать - Господи. Спасибо тебе за мгновения. Это невероятное чувство.
Екатерина, жду тебя. vk.com/teslisik готов поговорить с тобой. Думаю я помогу тебе.

Света лотос медитация мотивация мудры названия асан основы йоги осознанность падмасана память помогает ли йога похудеть похудеть с йогой православие пратьяхара притча...

Привет! Опыт - 15 лет)))) Первое - по поводу лекарств: транквилизаторы бывают разные (не все вызывают привыкание), другое дело - то, что у тебя не самые страшные приступы - поэтому можно попробовать простые средства - настойка пиона (по 20 капель - снимает перебои в работе сердца и успокаивает), валериана - лучше настойка (успокаивает), пустырник (больше успокаивает, немного нормализует работу сердца и поднимает настроение). Я это комбинировала и пила по 2 раза в день - 20 капель пиона, 20 валерианы, 10-15 пустырника - по 2 раза в день.
Можно пробовать ароматерапию - мне нравится иланг-иланг - ватку или деревянную щепку чуть смочить и положить возле кровати. Легко и приятно засыпаю.
Трудотерапия - найдите себе хобби. Необходимо, что бы это была мелкая работа (вышивка, рисование, выпиливание лобзиком, бисероплетение, изготовление цветов, лепка из глины или пластики, работа с тестом, ..). На ладонях много активных точек, при мелкой работе они постоянно активизируются, это помогает. Поднимает настроение.
Необходимо чаще бывать на свежем воздухе и небольшие, регулярные физические нагрузки - танцы - было бы идеально.
Ну и больше положительных эмоций!!!! (музыка, фильмы, книги, живопись - не имеет значения - главное, что бы это приносило удовольствие).
Если что - пишите - разберемся))))))

А я бы вам предложила - слушать музыку. Да, да.... На улице, в магазинах, в очереди к кабинету врача, или просто дома, читая что-то или готовя еду. Но это музыка должна быть не просто любой, а - энергетической: классической или медитативной... Я очень хорошо понимаю то, о чём вы автор говорите, все те симптомы и состояния, которые вы описываете. Вам надо не лекарства пить, чтобы Н. С. восстановить. Правильно, что вы отказались. Вам нужно оздоровить ваш Дух, поднять сознание. Настроить его, как настраивают струны - расстроенной гитары. Я сейчас не имею в виду никакие йоги (хотя это тоже хорошо), никакие учения или какие-либо техники и новшества нашей современности. Я вам говорю сейчас, скорее, о нейрофизиологии (о работе вашего мозга). Вам нужно самой подкорректировать работу определённых отделов головного мозга (настроить их - правильно). Музыка определённая - сотворит чудеса. Вот увидите. Если йога восстанавливает через инструмент - тело, то музыка действует через инструмент - ваш мозг. И сотни учёных уже доказали её благотворное влияние не только на нервную систему, но и психику, и даже сердечную деятельность человека. В общем, дело ваше. Но я вам рекомендую. Если хотите, напишите мне на почту, я подберу для вас соответствующий список... Попробуете. В конце концов, вы ничего не теряете, но приобретёте это точно. И в завершении хочется дополнить, что музыку не нужно будет слушать - всю оставшуюся жизнь (в буквальном смысле). Просто - определённый период времени, чтобы настроить ваше сознание и, возрастить в вас силу духа. Плюс ко всему, было бы очень неплохо - походить вам в церковь и помолиться.... ко всему прочему. После того, как вы обретёте внутреннюю гармонию - со настроитесь с собой, так сказать, вы обретёте некоторую твёрдость духа и страхи отступят. И правильно говорят вам врачи... -они тут бессильны, разве что - грамотные психотерапевты... И то, они должны прочувствовать человека, а не применять шаблоны существующих "однотипных" техник по конкретной проблеме, чтобы не возиться, "изобретая велосипед заново". Вам нужно поработать с собой, с душой своей.... Такое моё мнение...

Полтора года назад началась эта ерунда, почти тоже самое, что и у вас, только вот ночью не получалось уснуть из-за других "симптомов", но тоже думала, что я при смерти. Начало всему положило метро, в давке летом напала первая ПА и пошло поехало. За страхом к метро пришел страх лифта, жары, а затем и улицы.
Всем светом мне пытались объяснить, что вся эта гадость ТОЛЬКО в моей голове и нужно перебороть себя - не понимала ничего, до тех пор не убедилась в этом сама, лично проверив. В жизни из-за этого всего сложилась, мягко говоря, не хорошая ситуация и это стало огромным стимулом для того чтобы избавиться от этих атак и прочего. В один день резко пошла на улицу, а улица тогда была страхом несусветным, да еще и летом, в эту "страшнющую" жару, ходила на своих двоих 5 часов, раза три устраивала себе привал на 5-10 минут. Сказать, что это было тяжело и дико страшно-ничего не сказать. Часа через 3 расходилась, поняла, что под солнцем не таю, улица не пытается меня убить, а прогулка пешим шагом не доводит меня до сердечного приступа на фоне "невероятных" физ. нагрузок. Через месяц таких прогулок и занятий. где требуется физические усилия, все таки пришло осознание того, что я оказывается и не умираю, в связи с чем вместе с ПА постепенно ушло и удушье и прочие прелести ВСД.
Найдите для себя способ понять, что все ваши "болезни" всего лишь психосоматика, выдумка. Необязательно это делать через трясущиеся коленки, как я выше описала. Найдите себе занятие по душе, чтобы оно отвлекало вас, так несколько раз забывшись заметите, что в тот момент пока вы не думаете о болезни, у вас ее и нет.
Удачи вам и понимающих близких людей, они тоже очень важны в такой ситуации.)

Вегето-сосудистая дистония. У меня началось в 7 лет назад, с панических атак. Ходила по врачам, бестолку, наши врачи не понимали нифига, валерьянку прописывали... Года через 4 случайно нашла статью в журнале про панические атаки и всд и поняла в чем дело. Когда уже знаешь что с тобой, не так страшно. а тем более что эта болячка не смертельна, хоть и жутко неприятна. Не парьтесь, начинается приступ скажите себе "это просто приступ, щяс он пройдет, не помру" можете даже разозлится на него. мне помогало, а потом панические атаки сами прошли.

Знакомо такое состояние... Так и живем. В постоянном страхе. Очень боюсь за здоровье, надо бы к врачу сходить, а не могу-страшно... все везде колит -от нервов, наверно. Чтобы не думать, стараюсь раньше засыпать, успокоительное пью. Постоянная тревога, страх, сердце жжет . Еще в добавок практику в хирургии прохожу, перевозим больных из операционной, там вообще паника накрывает. Домой прихожу, каждый вечер выискиваю у себя разнын заболевпния, симптомы ищу. Не знаю как бороться с этим, устала ...уже около месяца такое состояние.
Вам желаю здоровья и избавиться поскорее от этой проблемы

Как подойти к практике, чтобы асана вела к здоровью и чистоте? Каков путь от простой гибкости до божественности?Но реально ли с помощью йоги похудеть?

Попейте фенибут-очень хороший препарат (сосудам помогает, назначается для ВСД) и успокаевает нервную систему, его принимают сами медики. Не вызывает привыкания, это не антидиприсант и не транквилизатор.
Принимать надо 3 месяца.

Симтпомы на кордионевроз похожи или ПА, к психотерапевту надо, только к женщине, гипноз хорошо помогает

У меня точно так же! У меня папа работает в Германии врачом, я даже там проходила лечение, но ничего нового не сказали, так же температура, нехватка воздуха, тахикардия, давления, страх смерти-это панические атаки, но помочь Вы себе можете в таких случаях сами. Сразу говорю, пропила целый ряд транквилизаторов, блокаторов, они не лечат, а только замедляют ИСКУССТВЕННО серцебиение. Вот что сказал мне профессор там: "Главное в таких ситуациях успокоится, выпить смесь: чайную ложку валерианы/пиона/боярышника, ничего страшного нет, как бы вы не думали, что это смертельная болезнь или что-то еще-это не так, от этого Вы не умрете. Надо больше гулять, заниматься плаваньем или йогой"Удачи Вам, все будет хорошо

Успокойся и всё, травки успокоительные прими.

Симптомы мне эти знакомы, не думала сама, что это может быть в 26 лет.
Ни в коем случае не подсаживайтесь на гормоны и антидепрессанты, лучше попейте чай с мелиссой лекарственной на ночь.
Возьмите отпуск или поменяйте работу, если муж или парень достает, надо менять мужа или парня.
Я тоже живу с хронической венозной недостаточностью и ВСД.
Гомеопатию не нужно принимать, от нее молочница, гормоны не надо, потому, что от них геморрой. Я прошла через эти препараты, теперь борюсь самостоятельно.
Лучше лечитесь травами.
Можете для профилактики сходить к эндокринологу, возможно у Вас повышен пролактин (вырабатывается при стрессе ), его нужно понижать.
Невропатологи сейчас поголовно сажают на транквилизаторы и антидепрессанты, что не является решением проблемы, сдайте анализ на пролактин, определите свою норму. Если высоко, понижайте народными средствами, все наладится, мы справимся!!!
Начните с 1 таблетки валерьянки на ночь.
Ни в коем случае не худейте, еште больше рыбы.

Асаны для похудения , красоты и здоровья это работа над собой, над своим сознанием. А результат красивое, сексуальное тело и хорошее здоровье.

Офигеть, сколько нездоровья...

Невроз

Конечноаыв
ывааыввва