Какие продукты можно есть, когда кормишь грудью?

Http://www.9months.ru/press/10/21/index.shtml
здесь все подробно - что можно, а что - нельзя есть кормящей маме

Диета для кормящих мам! Для всех. Грудное молоко лучшая пища для новорожденного.Кормление грудью важно как для ребенка, так и для кормящей мамы.

Согласна с тем, что при склонности к аллергии надо очень и очень следить за своим питание и подчиняться требованиям организма ребенка. Но мне, например, повезло, я, когда кормила, ела все подряд, и красное, и желтое. и жареное, ми вареное, и фрукты, и овощи, ну всё-всё, и пила все - чай, кофе, минералку, любые соки. Мелкой даже на пятый день от рождения стала медовую воду давать - у неё никакой аллергии никогда не было. Так что смотрите сами, все зависит от Вашего маленького человечка (ну, и от Вашего здоровья тоже).

Нужно есть все что захочется, но в меру... естественно категорически исключить острое-перец, аджику, алкоголь, и свежие огурцы будут слабить и дуть животик у ребенка

Белков в рационе кормящей матери должно содержаться не менее 2 грамм на килограмм ее веса, жиров - 120-130 грамм, углеводов - около 500 грамм. Не менее 50% потребности в белках должно покрываться за счет животных белков. Рекомендуется ежедневно употреблять до 200 грамм мяса или рыбы, литр молока и/или кисломолочных напитков, 100-150 грамм творога, сыр, яйца. Особенно важно не забывать про молоко и молочные продукты, так как именно они являются основным источником кальция, который жизненно необходим для правильного развития опорно-двигательного аппарата ребенка.
Женщине, кормящей грудью, необходимо ежедневно употреблять до килограмма овощей и фруктов, свежую зелень, ягоды, фруктовые и овощные соки, чтобы и она сама, и ребенок в достатке получали витамины. Хлеб лучше употреблять черный, из муки грубого помола. Батоны, сдобу, сахар и сладости лучше ограничить.
Особой жесткой диеты кормящей матери придерживаться не нужно (если только вы или ваш ребенок не подвержены аллергии, но об этом поговорим ниже) . Питайтесь в своем обычном, привычном режиме, подкорректировав его в соответствии с общими принципами здорового питания (особенно если до беременности вы их не очень-то придерживались) и с изложенными выше рекомендациями, старайтесь при этом максимально разнообразить свой рацион.
Можно встретить советы на период кормления грудью полностью исключить из рациона те или иные продукты, не употреблять жареные, соленые, какие-то еще блюда. На самом деле это вовсе ни к чему, если только такие ограничения не продиктованы какими-то особыми причинами, например индивидуальной непереносимостью того или иного продукта или какими-то заболеваниями, требующими соблюдения специальной диеты. Если вы обнаружили, что после употребления вами, к примеру, тушеной капусты у ребенка повысилось газообразование, началось вздутие живота, то это блюдо, конечно, надо исключить из своего рациона хотя бы на месяц.
Отдельный разговор - про ограничения питания, связанные с развитием аллергии у ребенка. Вообще-то аллергию, проявляющуюся у грудничков обычно как аллергический, или экссудативный диатез, у ребенка может вызвать практически любой продукт, употребленный кормящей мамой, но чаще всего это цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты) , ягоды (малина, клубника, земляника, облепиха, виноград) , шоколад и другие сладости, молоко, яйца, реже мясо, а также химические пищевые добавки - консерванты, красители и пр.
Признаками аллергии при грудном вскармливании, помимо всем известных высыпаний и покраснений на коже, являются также частый жидкий стул зеленоватого цвета, беспокойство ребенка, сильный крик через 10-20 минут после кормления, себорейные корочки (перхоть) на голове, появление опрелостей даже при хорошем уходе за ребенком. При появлении у малыша этих симптомов надо, безусловно, обратиться к врачу-педиатру, ну а кроме этого - маме перейти на гипоаллергенную диету, постараться выявить продукт, вызвавший аллергию, и исключить его из рациона минимум на месяц. По истечении месяца можно попробовать вновь начать употреблять этот продукт, начав с очень маленького количества, очень постепенно это количество увеличивая и внимательно наблюдая, не появились ли опять у ребенка симптомы аллергии. Если появились - снова месячный, как минимум, перерыв в употреблении этого продукта.
Если пищевой аллергией страдает один из родителей, то весьма вероятно, что и ребенок будет подвержен этому заболеванию. В этом случае маме надо с первого дня кормления грудью исключить из своего рациона продукты, вызывающие аллергию у нее или у папы, а также другие потенциальные аллергены. Пробовать вводить их в свой рацион можно не раньше, чем ребенку исполнится 2 месяца, по одному, начиная с очень маленького количества, очень постепенно это количество увеличивая и внимательно наблюдая, не появились ли у ребенка симптомы аллергии. Если появились, то вновь попробовать употреблять этот продукт можно не ранее, чем через месяц.

Диета Дюкана- кто сидел - у кого какие результаты?

Мама 10 скинула за месяц, но она еще каждый день зарядку делала

Витамины в диете кормящей мамы. Режим питания кормящей грудью. Как избежать набора веса во время лактации. Что такое диета для кормящих грудью? Как должна питаться молодая мамочка?

Моя подруга часто ею пользуется - результаты есть

Сынок спрашивает маму:
— Мама! А клубничка красненькая?
— Красненькая, сынок.
— ...с черными пятнышками?.. — Ну.. Бывает и с пятнышками.
— ..и с усиками?
— Ты что? Опять божьих коровок нажрался?!

Нормально

7 дней на атаке??? Пендык - нахрена??? Сейчас начнутся проблемы с кожей, волосами и т. д. Зачем в преддверии лета садится на этого жуткого Дюкана?? Не спорю - эффект есть на весах, но - кожа минус, волосы минус, ногти минус, обострения различных заболеваний. Просто правильное питание и подсчет КБЖУ дают ничуть не худший результат без негатива для организма

Дюкан несколько опасен для здоровья... использую белковую- низкоуглеводную- кг тают на глазах - кожа и волосы идеальны- молока в груди полно ( ибо кормлю малыша) - класс!!!

Диета для кормящих мам. Для женщины рождение ребенка остается очень важной и, пожалуй, одной из главных целей в жизни. Но после появления малыша на свет практически все женщины очень заметно поправляются.

Это самая вредная из модных диет.
СЕРДЦЕ И МОЗГ человека работают только на съеденных углеводах.

Как похудеть?

Для начала убери сладкое, майонез. а потом постипенно уменьшай калории.

Белковая диета для кормящей мамы очень важна, чтобы малышу доставалось оптимальное количество важных для его крохотного организма соединений.

Меньше кушать, больше спорта

Есть больше белков, убрать углеводы (выпечку, сладкое), жареное, всякие чипсы, газировку.

Проконсультируйся с доктором по поводу обмена веществ, потом начинай худеть.

Ну эм... Выпивай 2 литра воды в день... Не жри после 6...ну и сиди на салатиках оващах.... Или самый быстрый способ похудеть не ешь 2-3 дня... А потом нажрись )А ЛУЧШЕ ПОСТАВЬ ЗАМОК НА ХОЛОДИЛЬНИК! САМЫЙ КЛАССНЫЕ ВАРИАНТ!

Никаких газировок или других химикатов - только натуральные напитки. Сбалансированное питание, побольше овощей, рыбу, мясо (не жаренное). Откажись от жирных соусов, вроде майонеза, а так же ограничь себя в сладком.
Упражнения лучше делать не на мышечную массу, а на сжигание калорий - например бег. Если все же хочешь и мышцы подкачать и жир посжигать - рекомендую единоборства. Не бокс там, а именно восточные единоборства - карате, таэквондо, дзюдо...
Спорт и физ. упражнения всегда эффективнее любой диеты. А если их умело совместить - результат будет налицо.

Многие молодые мамы упорно ищут пресловутую идеальную диету кормящей матери, но при этом забывают, что все мы разные и дети, и их мамы, все имеют различную микрофлору кишечника, аИндивидуальная диета кормящей матери строится по следующим признакам

Единственный способ похудеть — нормализовать питание.
тебе мало лет, живешь ты с мамой?
расскажи примерое меню на день.
скорее всего, тебе надо будет вежливо отказаться от маминых поварских услуг. сколько она весит?
готовь себе сам. курицу, крупы, сырые овощи. и так целый год. несколько лет. всю жизнь.

Для накачала начать правильно питаться.

Питаться так, как в тюрьме кормят или голодовку как Савченко объявить родителям

Ну полтора часа-этого вполне хватит, чтоб в зале заниматься. дома мало кто может волю в кулак собрать) а так-40 минут кардио и ок. ну и пп конечно-ты то, что ты ешь

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Диета для кормящей мамы, возможно, кому-то покажется нонсенсом. Однако придерживаться определенных правил в питании при грудном вскармливании новоиспеченной мамочке придется не по своей воле и не для похудения.

Какие продукты,овощи,фрукты нужно кушать чтоб не много подрости в высь)

На перекладине весеть нужно
Насчет еды- можешь хоть вообще ничего не есть, еда для роста в высь значения никакого не имеет.
Потягивайся часто, виси на перекладине, что бы ноги не касались земли

Диета для кормящих мам для похудения это равновесие жиров, белков и углеводов, которые должны быть примерно в равных пропорциях с небольшим предпочтением в сторону белков. Именно белковая мясная пища способствует быстрому насыщению...

Без регулярной физической нагрузки, подчеркиваю регулярной и систематической, а так же без восполнения затрат энергии усиленным питанием никакая диета никого не вырастит.

Согласна с Максимом.

Мясо

Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу (сколько хватит сил) висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, а это мясо, молочные продукты, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см. Есть ещё один способ увеличить рост: хирург распиливает голени посередине и вставляет 5 – 10 см голени от донора. Но это экстремальный выход и очень редко люди соглашаются на такой способ, потому что потом всю жизнь эти места на ногах будут болеть в плохую погоду. Ещё есть способ наращивания длины ног постепенно с вытягиванием при помощи аппарата Илизарова, но это тоже больно и долго.

Ну если именно про фрукты-овощи.... У меня семейный пример: свекровь кормила своих троих сыновей тем, что, так сказать, на огороде выросло.... А росла там обычно морковка, капустка, картошечка, зелень всякая-разная, яблоки и крыжовник... Выросли эти три братца все за 180... Один даже до 192 дорос)) ) Но это частный пример) ) А в целом я согласна с ответом про белок и про турник))

Это требует определенных усилий, но нужны не экстремальные белковые диеты, а сбалансированное питание, перекрывающее жизненные потребности вашего ребенка иЕсли кормящей маме не хватает питательных веществ, они не будут выводиться с молоком.

Что можно кушать моей кормящей жене? Ребенку 1,5 недели?

Ну капчености солености ооочень мало, молочка фрукты овощи, творог, рыба мясо- все в общем

И кормящих лактавит, например - каши быстрого приготовления для беременных и кормящих - сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей ненни - витамины для беременных и кормящих витрумВитамины и минералы в диете кормящее мамы.

Нельзя копченое, острое, соленое, цитрусовые, клубнику-землянику, шоколад, кофе. С блюдами из яиц тоже нужно быть осторожными. исключить алкоголь, пиво, сигареты.
Каши, супы, мясные и рубные на пару или запеченые.

У меня была очень строгая диета (супы гречневый, с вермишелькой, очень редко рисовый (крепить может малыша) на бульоне из кролика, индейки, говядины ; мясо все перечисленное; короче крупы по утрам, ничего жаренного (даже одного блинчика к примеру себе не позволяла) копченого, сильно соленого, перченого, молочное не сильно жирное и в определенных колличествах, отказалась полностью от сладкого (и сахара в чай) , из фруктов только яблоки и бананы ( яблоки только зеленые и сколько лезет ела!) . Может кто-то скажет что можно все по чуть-чуть у каждого свой взгляд, зато мы не знали проблем с животиком. сейчас нам почти 9 месяцев ем конечно уже все

Нельзя капусту, огурцы - иначе у ребенка вздутие животика и понос. http://woman365.ru/chto-mozhno-kushat-kormyashhim-mamam/

Я кормящая мама (нам 5 мес)... НЕ ела в первые дни много сладкого, прктически все сладкое убрала, цитрусовые, капусту, молоко в больших колличествах тож нельзя! (от него могут быть колики у ребенка)... понятно что копченое, острое тоже... все остальное ела: супы, рагу с овощами (кабачки, перец, картошка, морковка) , мясо обязательно, творог, сыр... из фруктов бананы, груши, яблоки зеленые, чуть позже можно киви попробовать... сейчас ем практически все... новые продукты пробовать малыми порциями и промежутки делать, чтоб посмотреть нет ли аллергии

Суточный рацион кормящих
1. Молочные продукты
Молоко или кефир – 500-600 гр. , творог – 100 гр. , сметана – ¼ стакана,
йогурт – 120 гр, сыр – 60-70 гр.
2. Фрукты – 2 фрукта в день
Яблоки зелёные, груши, банан
3. Жидкость – 2-2,5 литра вдень
Компот из сухофруктов (2 стакана) , соки или негазированная вода
4. Овощи, зелень
Капуста, морковь, свекла, кабачки, картофель – в обработанном вид (отварном или тушённом)
Помидоры, огурец – 1 шт.
Петрушка, укроп
5. Мясо 100-150 гр. в день
Говядина, свинина, баранина, крольчатина
6. Каши, макаронные изделия
7. К чаю
Хлебцы, сухари, сушки, кукурузные хлопья, зефир, джем
С ограничением! (1-2 раза в неделю)
Курица и бульон
Рыба и морепродукты
Манная каша
Яйца
Майонез
Грибы
Бобовые (фасоль, горох)
Баклажаны
Персики
Киви
Исключить!! !
Красная икра
Рыбные консервы
Мёд
Сгущенное молоко
Цитрусовые
Виноград
Дыня
Черная смородина
Клюква
Земляника
Малина
Острые приправы, соусы
Лук и чеснок
Газированные напитки
Глазированные сырки
Мороженое
Естественно исключить алкоголь, любые консервы, жареное, копчёное. В сахаре ограничить, потому что может на него у ребёнка диатез.
Этот список я переписала еще в роддоме.

Диета кормящей мамы отмечает, что наиболее полезно получать калории из мяса невысокой жирности, овощей, морепродуктов, фруктов и сыра.Рацион диеты кормящей матери по месяцам.

Овощи красного цвета, цитрусовые алкоголь, горькое, осрое. сократить капусту и др вызывающие газообразование

Что нужно есть?
Мясо или рыбу – каждый день. Кисломолочные продукты, творог, неострые сыры, овощи и фрукты, а также каши очень полезны и необходимы в питании кормящей мамы. В списке разрешенных и рекомендованных продуктов – яйца, сливочное и растительное масло, соки и нектары, хлеб и макароны. В сутки кормящей женщине необходимо 80–90 г жиров, поэтому не стоит налегать на обезжиренные продукты. Чтобы следить за балансом питательных веществ в питании, можно воспользоваться дневником питания , который доступен после регистрации на нашем сайте.
Что стоит ограничить?
Алкоголь
Есть точный ответ на вопрос «сколько алкоголя можно выпить кормящей матери без вреда для ребенка?» . Этот ответ – нисколько .
Любимое в народе средство для увеличения «надоев» , чай с молоком или сгущенкой, может вызвать у малыша пищевую непереносимость и, как следствие, опрелости, сыпь, боли в животе. Это происходит из-за того, что белки коровьего молока попадают в женское молоко. Поэтому цельное или сгущенное молоко лучше частично или полностью заменить кефиром, ряженкой, йогуртом.
Сосиски, колбаса и ветчина с сардельками мясом не считаются, и чаще 1–2 раз в неделю не рекомендуются. Тушенку можно считать мясом только в крайнем случае, и, соответственно, есть ее только в этом самом крайнем случае.
Если очень хочется съесть сразу целый килограмм клубники, лучше проявить осторожность и вводить новые для младенца фрукты и ягоды в свое меню постепенно – у ребенка может появиться аллергическая реакция. Также к аллергии у младенца может привести большое количество сладкого в рационе мамы.
Чего есть не стоит?
Глазированные творожные сырки по сути своей — не сыр и не творог. И даже глазировка — не шоколад как таковой, и лучше их не есть вовсе. Также не рекомендуются для кормящих женщин:
шашлыки и подобным образом приготовленное мясо
копченые колбасы
консервы и маринованные овощи
чипсы
хрен, горчица
крепкий кофе, газировка
торты с большим количеством крема, какао
сало, майонез, продукты, приготовленные во фритюре
рыбные деликатесы.
Как нужно есть?
К 2–3 месяцам младенцу положено около литра материнского молока в сутки. В нем содержится примерно 12–13 г белка, 35–40 г жира, 70–75 углеводов. Чтобы восполнить эти затраты, кормящей женщине достаточно увеличить свой рацион на 450–500 ккал. Ни о каком удвоении количества еды речи не идет.
6.00-7.00 Стакан кисломолочного напитка.
9.00 Завтрак: творожная запеканка/ творог со сметаной/ каша/ + бутерброд и чай.
12.00 Второй завтрак: сок/ фрукты.
14.00 Обед: салат, суп, рыбное или мясное второе блюдо, овощи на гарнир, компот.
17.00 Полдник: кисломолочный напиток + печенье/ булочка.
19.00 Ужин: каша или овощное блюдо с рыбой/ мясом + чай.
На ночь – стакан кисломолочного напитка.
Если кормящей маме постоянно хочется есть, и печенье за день уходит в промышленных масштабах, стоит съесть что-то более основательное и полезное – мясо или рыбу, а на скорую руку — творог. Непрерывное желание пить сладкий чай с плюшками – вовсе не нормальное состояние каждой кормящей женщины, а банальный голод.
Что и чем можно заменить?
Рыбу, яйца или творог можно съесть вместо мясного блюда. А вот каша вместо мяса или молока, или мясо вместо овощей – неравноценная замена с точки зрения питательной ценности. Жареные блюда лучше заменить на тушеные, вареные и приготовленные на пару.

Кормящей маме необходима специальная гипоаллергенная диета!
Молочные продукты: кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день; молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т. д. ) ; творог и неострый сыр. Мясо и рыба: нежирные сорта говядины; нежирные сорта свинины; кролик; птица; Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями. Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.
Напитки: чай (некрепкий черный и зеленый) травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока) ; некрепкий кофе; компоты; морсы; столовая негазированная минеральная вода. Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день) . Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся: напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;
чаи для беременных и кормящих;
каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;
сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;
витамины для беременных и кормящих.
Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.
http://otvet.mail.ru/question/35173863
http://otvet.mail.ru/question/14754743
http://otvet.mail.ru/question/30549832/
http://otvet.mail.ru/question/46802039
http://otvet.mail.ru/question/31261523
http://otvet.mail.ru/question/33774008/
http://otvet.mail.ru/question/17080595/
http://otvet.mail.ru/question/8704255/
http://otvet.mail.ru/question/36679977
http://otvet.mail.ru/question/12374809/
http://otvet.mail.ru/question/26232412

Огурцы нельзя...

Да все можно только по не ножкуне ножку

Диета для кормящих мам обеспечит необходимое количество для развития ребенка нутриентов и способствует снижению веса. Диета для беременных позволит поддерживать себя в форме во время беременности.

Вы за гв или за кормление смесью? Почему?

За то, что больше подходит матери и ребенку))) Иногда ГВ - пытка!)))

Белково-углеводное чередование БУЧ диета. Весенняя зелень отличное средство для похудения.В общем, в статье расписаны результаты этого исследования рекомендации по питанию кормящей мамы. Структура статьи

Если в сиськах есть молоко - за ГВ. если льётся вода - за ИВ.

ГВ-удобно, полезно, практично

Я ко всему лояльна.
и у ГВ и у ИВ есть свои плюсы и минусы

Ни одна смесь не заменит материнское молоко, с молоком матери получают не только флору, но и иммунитет

Так-то за гв, все таки это естественно и грудное молоко идеально подходит ребенку и еще и меняется с возрастом младенца. А смеси это просто набор белков, ни антител ни полезных бактерий там нет. При гв не надо заморачиваться с постоянной стрерилизацией бутылочек и следить за температурой воды для смеси. Плюс не помню точно название, но в грудном есть аминокислоты, которые невозможно создать искусственно и ни в одной смеси ее нет. Однако все это не значит, что ребенок на ив вырастет больным. Дети приспосабливаются. Знакомая мама в советское время жила в Армении и ребенка выкармливала жженой мукой. Нормальный дядя вырос. Но это не значит, что это полезно.

Белковая диета для кормящих мам, белково углеводная диета малышевой, белковая диета фрукты, белковая диета меню на неделю.

За ГВ, если оно доступно и не противопоказано.

Мне все равно, что есть тем и кормить хоть манкой. лишь бы малыш не голодал)

Я может и за ГВ, но молока не было пришлось на ИВ

Я вообще за ГВ
но если кормящая мать не может придерживаться здоровой диеты, курит или употребляет алкоголь- лучше смесь

За ГВ в пределах разумного, но не всегда это возможно, у меня например ребенок отказался брать грудь в месяц, до трех кормила сцеженным молоком, докармливала смесью, а потом оно вообще пропало. Людей которые кормят грудью до 3 лет детей я тоже не понимаю.

Диеты для кормящих мам. Малыш появился на свет, и мама имеет возможность и желание кормить его грудным молочком.Конечно же, рацион будет с акцентом на углеводно-белковой пище, но всего должно быть в меру.

За ГВ, но не любой ценой.

За ГВ! Без вариантов. Одни плюсы и ни одного минуса! Конечно, без фанатизма, не до трёх лет, а в пределах разумного. Например, до года. Сама кормила до 8-9 мес.

Вот вчера подобрали такое чудо. слегка оперившийся воробьеныш, кто сталкивался?

Выживет.
Но ненадолго.

Диета кормящей мамы предусматривает щадящую термическую обработку продуктов. Лучше всего готовить на пару, запекать или отваривать продукты.Популярная белковая диета меню для похудения. Питьевая диета отзывы и рекомендации.

Протеина ему, креатина и белковую диету. через полгода будет мистером вселенная

Желторотик)
Посмотрите, там где подобрали должно быть гнездо, надо его вернуть, такое бывает частенько, пока они еще не умеют летать.

Отнесите воробьям они знают что с ним делать.

Хорошее чудо, в перьях и живое..) птенцов воробья ранее не видел. попробуйте оставить на время, когда станет на крыло, тогда и отпустить можно...

Не переживайте все с ним будет хорошо.

Отзывы Диета кормящей матери. Что можно, а что нельзя есть кормящей маме? Диета Рыбаковой Татьяна похудела на 55 кг КАК? Белковая диета Диета Пелагеи.

Детям своим объясните, чтобы запомнили: этот птенец называется "слёток". Сейчас как раз такой период, когда они учатся летать. Получается не с первого раза, вот и сидят. Чаще всего на кустах, но бывает, что оказываются на земле. Трогать таких птенцов в этот период ни в коем случае нельзя! Родители за ними присматривают, приносят им еду. Это уже дикая птица, которая в плену у человека не выживет (если не случится чудо). Нести обратно смысла тоже нет, взрослые птицы его, считайте, похоронили.... вот такая печальная история.

Диета при ГВ.

Ну и ешьте, в чем проблема? сильные аллергены не употребляйте только.

Однако тем, кто ждет малыша или кормит грудью, приходится относиться к своему рациону серьезнее, и не все диеты подходят. Насколько совместимы с беременностью и грудным вскармливанием вегетарианство, сыроедение, диеты по группе крови и белковая диета диета...

Я вообще ни в чем себя не ограничивала. А то, что Вы написали, вообще никогда не употребляла.

Ешьте чо хотите. Чо за бредятина с этими диетами? Если после салатика или бутерброда с колбасой вы покормили ребенка грудь и ему не поплохело, то можете смело это употреблять.

Молоко в рационе матери - самая частая причина проблем с животиком у малыша, так что от чая с молоком вполне можно отказаться. Грибы и редиска - наиболее спорные продукты из вашего списка. Все остальное вы вполне можете есть! Только не сразу, а постепенно: сегодня попробовали четвертинку помидорки, завтра половинку.. . Все в порядке - значит этот продукт подходит вам с малышом. И так все остальное.. .
Я так делала. Некоторые продукты плохо шли ребенку, я от них отказалась, зато во всем остальном не чувствовала себя ограниченной!

Я ела, что хотела, без проблем.

Давно пора есть все, но в меру! я на такой же диете чуть молока не лишилась) ) Стала есть всё и лактация наладилась. В следующий раз буду умнееи буду есть привычную мне пищу

Меню для кормящей мамы требует особого подхода. Ведь известно, что любой продукт, который мамочка съела, оказывает воздействие на ее организм и на развитие ребенка. Кроме того, диета для кормящих является основой процесса лактации.

Ешьте все, кроме заведомо вредных продуктов: майонез там, ну, естественно чипсы, сухарики, газировки и тд

Я никогда не пила чай с молоком. Всегда пью зеленый чай с мятой. И на ГВ это не сказалось. Кормила долго. Сухофрукты при ГВ можно и нужно. Не ешьте красные фрукты, шоколад, цитрусовые, грибы и майонез. Ну и капусту с огурцами поменьше. Когда прикорм введете, начинайте в свой рацион вводить разные продукты. Ребенок через вас с ними познакомится.

Какие продукты можно употреблять кормящей маме в 1-й месяц жизни ребенка?

Коньяк должен быть самый лучший

Возьмите себе за правило заправлять можна ли снабдить кормящим мамам сидеть на белковой диете вас знаниями, необходимыми для вашего здоровья и помогающими худеть.

Чай зеленый, зелень (праванские травы), чернику

Любые, не содержащие химии, пальмого масла и, естественно, алкоголя.

У каждого свои мнения тут . одни едят ВСЕ, другие на строжайшей диете. однако и там и сям дети не застрахованы от коликов. третьи СМЕСЬЮ кормят и тоже - одни дети страдают коликами, другие - нет.

Все-такие необходима диета...

Те, что вызывают аллергию у ребенка, это индивидуально. Моя подруга не могла есть никакие фрукты, так как дочь сразу реагировала. Продукты, от которых может измениться вкус молока - перец, специи, чеснок. Так же острое, копченое, шоколад. Про орехи - часто их советуют, что они повышают жирность и питательность молока.

Основные принципы безбелковой диеты. В безбелковом диетическом рационе существенно ограничена белковая пища и тщательно контролируетсяГипоаллергенная диета для кормящих мам Если у малыша при грудном вскармливании появилась пищевая аллергия это...

Сыну 8..склонен к полноте.. я не даю на ночь есть... яблочко и все.. а он просит., прям сепце кровью обливается

Что за бред? А если он сигаретку попросит, тоже дадите? Если хотите стройного, красивого парня, давайте есть только полезное и за 3-4 часа до сна!

Диета кормящей матери основа. Организм каждой женщины индивидуален, у всех своя микрофлора кишечника, иммунная система, поэтому одинаковой диеты для кормящих мам не существует.

Сердце будет больше кровью обливаться когда у него проблемы со здоровьем начнутся.
Диета, врач - сейчас это важно.

Наладить питание ребенку... чтобы не хотел кушать вечером... водичку пусть пьет...

Морите его голодом! ещё и карликом вырастет. растущему организму нужно полноценное питание для нормального роста. А похудеть можно в более старшем возрасте при желании А вот вырасти уже нет

Дома совсем не должно быть продуктов, которые ему нельзя. иначе бороться будет бесполезно.

Мама дорогая.. все помешались на похудении.. уже детей голодом с измальства морят

Дом диагностики Аллергия Диета кормящей матери при аллергии.Самый распространенный миф о питании кормящей мамы это необходимость строгой диеты.

У меня дочка тоже склонна к полноте, так у меня сердце кровью обливается, когда вижу как она шоколад трескает.

Вы, простите, нормальная??? Он - РАСТЕТ, ему кушать надо, сколько влезет. По больницам потом замаетесь бегать. В таком возрасте еще нельзя говорить о склонностях. Вот в 18 -19 лет, другое дело. И еще.. исключите из рациона пухленького ребенка газ. напитки -все, жареное, колбасы, сосиски, копчености, растворимый кофе, пакетированный чай. Больше каш, рыбки, овощей.

Вы сына за стройность любите, да?

Спорт и правильное питание. Будете морить голодом, он начнет питаться в макдоналдсе

Постарайтесь кормить натуральными продуктами. Они без вкусовых добавок, не вызывают чувство постоянного голода.
Ну и сами, со своей стряпней, поменьше на кухне вертитесь.

Грудное вскармливание важный этап в жизни матери и реб нка. Диета при кормлении грудью обязательна. Обращайте сво внимание на реакцию реб нка при употреблении тех или иных продуктов.

Предлагаю уменьшить перерывы между едой, увеличить их количество, но сократить порции по объему...
тоже есть один, с через чур хорошим аппетитом...

Лишний вес ребенку не нужен но и голод не полезен, кормите его, но не жареным и жирным, не давайте переедать на ночь, кстати дети сильно поправляются от майонеза, пусть пельмешек будет не 15 а 10 штук и не с майонезом а сливочным маслом например)))

От яблок, между прочим, только больше есть хочется! Замените яблоки стаканом кефира пониженной (но не нулевой!) жирности.

Постепенно сдвигайте последний приём пищи к 19 часам. Да и яблочко не вариант. Рыба с овощами. Или кефир. Припрёт - ещё как засоблюдаете и диету и режим питания. Опыт, сыну 9, рослый стройный, на диете.

При такой проблеме я бы предпочла не отказывать ребёнку в еде, а пристроила бы его в спортивную секцию... Потом бы занялась пропагандой здорового образа жизни.... Наладила бы правильное здоровое питание... Как-то так.

Питание беременных. Белковая диета. Марьяна.гинеколог постоянно мне прописывает таблетки какие-нибудь.но из-за белка посоветовала сухую смесь для беременнных и кормящих мам Фемилак или Мидмама,посмотрите где большое содержание белка.У меня из-за нехватки...

Моя свекровь своему сыну не давала есть, водила к зеркалу, говорила еда только для того чтобы жить и т п. -результат-сын 170кг. Она сформировала страсть к еде. не делайте этого. хочет есть на ночь-пусть ест.

Яблоко увеличивает кислотность и вызывает аппетит. Делайте белковый ужин.

Врач сказал про полноту или это ваше мнение? Если врач, выполняйте его предписания. Если врач ребёнка не смотрел, обязательно покажите.

У меня от яблок только зверский аппетит. Вот от апельсина или стакана кефира есть не хочется. Дайте ребенку апельсинку!

Если склонен к полноте, значит есть какие-то проблемы? Его нужно лечить, а не морить диетами!

Диета кормящей мамы по месяцам. В процессе кормления ребенка организм женщины вырабатывает 500-800мл молока в сутки. Для этого требуется дополнительная энергия, следовательно, калорийность вашего питания нужно увеличить на 500 калорий.

Тренироваться и бегать надо. купите вкусную но не жирную еду

Не вздумайте ему уступать, лучше пусть помучается немного а через недельку другую привыкнет сам к такому режиму, выратет бочонком ВАМ СПАСИБО НЕ СКАЖЕТ!!!!

Сколько он весит: если вес для его роста и возраста нормальный, то зачем ему диеты. Давайте на ночь молока, или кефир с пониженной жирностью и все.

У каждого свои особенности организма. я например нормально вешу и веду здоровый образ жызни и естествено здоровое питание, но ем бывает ночью просто просыпаюсь посреди ночи и хочу есть у меня так было всю жызнь.

Психологический " запор"(вн)

Слабительное хорошее) Там будет не до уламываний))

Не стоит переживать, ведь существует специальная диета для кормящих мам, которая вернет вам красоту, стройность и чудесное настроение без ущерба самочувствию крохи. Немного труда, капельку терпения, и вы снова красавица!

Детский регулакс

Слабительное. и уберите из рациона хлеб и рис

Включите в рацион чернослив)