Как бысто похудеть за 5дней

Пей воду и ешь мясо отварное

Он также поможет быстро похудеть. 5 кг за неделю для данной диеты это не предел. Для этого потребуется на каждый день 1,5 литра 1Мы рассмотрели несколько способов, как похудеть за неделю на 5 кг. Все они достаточно эффективны. Но перед их применением стоит...

Самый хороший способ - не жрать

Ешьте только одни яблоки (по 2 кг в день) и пейте зеленый чай без сахара. Похудеете быстро. ПРОВЕРЕНО.

Пить одну воду и есть яблоки и максимум физ нагрузки

За пять дней даже кошки не родятся.

Ниче не ешь и похудешь!! ! :-)

Эта диета гарантирует за 7 дней потерять 5 кг. 1 день любые фрукты, 1.5 литра молока.4 день 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога. 5 день 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.

За пять дней можно быстро потолстеть.. . Не насилуй организм. Быстро похудеешь-быстро наберешь обратно и ещё растяжки на коже появятся. А оно те надо?

Очень резкое ограничение в питании, которому пытаются следовать люди, поддавшиеся соблазнительным рекламным обещаниям, приводит действительно к падению массы тела; однако это падение происходит в очень невыгодной пропорции - потери массы происходят только на 40% за счет жировых депозитов, и на 60% - за счет сухой массы тела, т. е. мышц, внутренних органов, главным образом печени, селезенки и нервных клеток, которые организм пожирает, чтобы покрыть дефицит калорий в условиях голодового стресса. Часть потерянного веса представляет собой убывание гликогена в мышечных тканях и печени и связываемой им воды, но это ведет к резкому снижению физической и умственной работоспособности, вялости, сонливости, а также грозит опущением внутренних органов.
Выход - в разумном подходе к питанию, а также использованию строго дозированных физических упражнений.

Сесть на монодиету! (питаться чем-то одним, гречкой например) и бегать по утрам/вечерам хотя бы..

Каким оброзом можно быстро похудеть

Лучше естественным. Берешь 2 сексуальных мачо, помещаешь их на большую постель, а затем прыгаешь туда сама, Эффект гарантирован

Как быстро похудеть на 5 кг? эффективные методы Способ первый.Ещ один чрезвычайно эффективный способ похудеть на пять килограмм за три дня это водное голодание.

Кто даст правильный ответ, перешли мне его, тоже хочу быстро и мгновенно.

За 5 не надо, это вредно!
Почитай karr_allen_net_dietam_ili_prostoi_put_k_snizheniyu_vesa.
Можно скачать в aldebaran.ru

За 5 дней только голодание, но знай если у тебя хронические заболивания, то потеряешь окончательно здоровье, а так полезно с водой.

Ну.. так радикально за пять дней...
1. никаких углеводов, минимальное количество жиров.
2. кардиотренировка не менее 2-3 часов в день (беговая дорожка, велотренажер, степ, эллиптический тренажер)
3. изотоники не менее 1,5 литров.
4. L-карнитин перед тренировкой.
жестоко, конечно, но реально помогает.

А что такое изотоники?

Как быстро похудеть за 5 дней. Вас интересует, как похудеть за 3 дня на 5 кг?В запасе есть всего лишь 5 дней или максимум одна неделя. Каким жеКак быстро похудеть Похудеть на 5 кг за 3 дня Это лучший способ сбросить килограммы.

Извини но либо жрать надо меньше
если кушаешь не много значит это твой нормальный вес

О проблеме быстрой потери веса читайте мой подробный ответ здесь.

За пять не выйдет.А вот в течении 8 недель,да.
Я тебе сейчас напишу новое открытие диетологов,2 яйца на завтрак помогают худеть.
Ученые провели исследование и пришли к выводу,что люди начинающие свой день
с вареных,жаренных яиц или омлета,теряют на две трети больше веса,чем все остальные.Секрет эффекта яиц заключается в том,что при их употреблении быстро наступает насыщение,а чувства голода не появляется на протяжении долгого времени. Тем не менее через 8 недель таких завтраков женщины употребляющие яйца,потеряли на 65% больше веса,их талия уменьшилась почти вдвое.Несложно,дешево и сердито,и ни каких усилий.ДЕРЗАЙ,СОВЕТУЮ,УДАЧИ!

Помогите как похудеть за 2 недели!

Я могу подсказать
сиди на чае, очень помогает)

Эти богатые быстрыми углеводами продукты вернут силы и энергию вашему организму и настроят на дельнейшее похудение.Достаточно измерить вес, объем бедер и талии, чтобы определить, подходит ли вам такой способ похудения.

Капец. Ты прям кишкоманка.

Можно за 1 неделю скинуть до 11 кг, если кушать только квашенную капусту все 7 дней.

Холодильник на замок

Утром овсянку, днем легкий суп, вечером 1/4 того что кушаешь вечером
Я так сбросил 14 кг за 4 недели

Пей сок яблочный! и больше ничего! в течении 4-5дней !

Если вы хотите быстро похудеть, исключите соль из рациона питания не добавляйте соль в блюдаДобрый день, скажите пожалуйста, сколько уйд т кг за 5 дней белково Й диеты?23 способа похудеть без диеты.

Ален Карр "Легкий способ похудеть" прочти эту книгу!

На мой взгляд у тебя все в порядке с весом! ну если уж тебе так хочется похудеть, тогда ешь овсяную кашу на воде без соли и сахара целый день, можно и после 6 вечера.

Нельзя худеть более 2 кг в неделю.
у вас начнется очень большие проблемы с печенью и с ЖКТ
это очень серьезно

Много ли женщин вернули форму после родов?

Много... я с такими работаю
не надо никого слушать на счет еды и больше двигаться. а 8-10кг это не много... пока всего то 2

Эффективная диета, позволяющая сбросить 5-10 кг за 5 дней. Е действие основано на применении раздельного питания в течение всего периода диеты.Особенно быстро килограммы уходят в первые 5-7 дней. Девчонки самый реальный способ похудеть http...

Я вернула, через пару месяцев все в норму пришло, даже живот исчез....

Я вернула через месяц.. . набрала за беременность 30кг. . фото можете посмотреть на моей страничке)) ) ни каких диет, ни чего особенного не делала, просто само по себе куда то делось))

Фото в мире. . из тех, кто этого захотел-99%

После первых родов вернула, причем быстро. Были на ГВ, кстати. Сразу добавлю, что набрала за Б много кг)) ) Сейчас родила второго, тож много набрала за Б, но надеюсь и в этот раз всё получится, т. к. помимо домашних дел, еще и старшим заниматься надо успевать, а за ним фиХ угонишься: -)

Я вернулась к прежним формам и даже худее стала, чем была. Фото в мире.

Как похудеть на 5 кг за 3 дня? Вы сможете это выполнить, только есть одно небольшое уточнение необходимо, чтобы они у вас были, эти лишние пятьВ тоже время, имея достаточный опыт голодания, вы сможете легко и просто быстро похудеть таким способом.

Я за всю беременность набрала 24 кг!! ! Сейчас малышке 3 месяца, скинула уже 23 кг. Ни на каких диетах не сижу, кормлю грудью - это и есть диета (того нельзя, этого нельзя...)

У меня тоже фото на моей страничке а секрет простой кормила грудью 9 мес и худела

Если у тебя первый ребенок, то ты спокойно придеш сама в форму без деет. Ну а если нет то мне пришлось содится на деету: ТРАВЯННОЙ ЧАЙ И КОКТЕЛ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ, И БОЛЬШЕ НЕ ЧЕГО НЕ ЕЛА, 6кг за 5дней.))

У меня сестра 37 кг набрала, всё скинула по ней и не скажешь что рожала, подруга 15 похудела сильно, я около 20 надеюсь тоже всё скину)

Я вернулась. ничего не делала для этого. все само собой произошло

Самый быстрый способ похудеть ищут многие женщины. И очень часто они выбирают для этого неправильные методики. На сегодняшний день разработано множество систем для снижения веса.

Все в порядке после двух родов, малому 6 мес.... тока растяжки не радуют конечно... в первую все само пришло в норму, во вторую сижу на спец. системе, похудела почти на 10 кг. за 2 мес.

Я вернула форму через три месяца полностью свой вес вернула после того как перестала кормить грудью. Я неделями ничего почти не ела. Было очень тяжело. я кушала по чуть чуть как птичка. Итог на лицо. Вес вернула. сейчас нормально живу как обычно питаюсь. Так то после вторых родов. Но скажу нелегко.. А если кормишь то голодать нельзя и надо ждать когда перейдете на смеси

Главное грудью кормить, и гормональных нарушений ни каких тоже не будет, и на строгой диете не придется сидеть, все реально!! ! Главное разумный подход к размерам порций во время беременности и гулять по больше!

Среди знакомых женщин не встречала кто вернул форму (независимо от того, старались они или нет) а сама еще не родила

5 месяц малышке осталось скинуть 4-5 кг, за беременность набрала 16 кг

В нее нужно добавить пять капель лимонного сока и столовую ложку меда. Выпить это нужно быстро, а минут через десять, если сильно хочется, подкрепиться чаем или кофеемЕще один способ похудеть за пять дней на супе снижение веса Боннским супом.

Ну я пока форму не вернула (уже 9 кг надо сбросить чтоб быть как ДО беременностей - у меня погодки) - худею я 3 мес и уже почти 15 кг сбросила - думаю к марту с 9-кой оставшейся разберусь
в день выписки из роддома - июнь 2011
декабрь 2011

Кошка обыкновенная,непородистая,возраст 1 год.Ежедневно рвота.Сильно похудела.Отравление исключено.Что это может быть?

Может глисты!!!! к врачу отведите!!!!

Похудеть за 5 дней действительно реально. Но вот сколько килограмм удастся сбросить, резко ограничив себя в еде? Сразу же стоит отметить, что в данном случае многое зависит от индивидуальных особенностей организма, способа жизни...

А к врачу сильно дорого?

Зачем сидеть и гадать, ждать когда кошке станет ещё хуже!
Отнесите кошку к ветеринару и покажите, здесь на проекте ветеринаров от силы человека 3-и, никто вам не поможет. Причин может быть уйма, от самого простого-глисты, до серьезного-инфекционного заболевания!
Неужели вам совсем не жалко животного? ! Или денег жалко?
Не понять мне таких людей. .

Это паразиты, может быть.

Это глисты.

К другому ветеринару...

Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть за 3 дня это сухое худеем за 5 дней голодание. Отказ от соли поможет лишней жидкости выйти из организма, и человек сможет довольно быстро похудеть от 3 до 5 килограмм за 5 .

Кормите чем?

Эт гильменты! они вырастают до оч больших размеров! бывает доходит до того, что после глистования нет результатов, в этом случае сбиваешься с толку, что эт не глисты! Советую дать каниквантел плюс (по весу) и через 3-5дней повторить, если времени нет ждать, то бегите к ветеринару!

Анализы делали? Если кормили Вискасом почти уверена, что проблемы с почками - рвота, снижение аппетита - это тоже могут быть признаки либо МКБ, либо почечной недостаточности. Надо сдать мочу, клинический анализ крови, биохимию крови. . Возможно УЗИ. Что из этого делали и какие результаты? А ветеринара я бы сменила однозначно, если в таком случае даже не спросили, чем кормите и не взяли анализы, все ветеринары уже давно признают корма фирмы Марс - ядом и верным путем к МКБ.

Как быстро скинуть 10 кг.?

Бег по утрам чисто

Как похудеть быстро за 5 дней. Бывает так, что нас приглашают на какое-нибудь очень важное мероприятие например на пляже или просто на официальную встречу непосредственно перед ним, и нам девушкам не хватает времени как следует подготовиться.

Ну быстро скинуть не получиться если спортом вы не занимаетесь.... диета.... но на это нужна минимум 2 недели... быстро.... тем более 10 кг... мне кажется это не реально....

Спокойно ходи по ступеням вверх, ступенька по ступеньке, при этом человек тратит столько же каллорий - сколько др. человек бежит с 50 кг мешком 18 км в час вперёд!
Делая растяжку в перевёрнутом положении, когда лицо направл. в потолок, а ноги вытянуты в стороны - и направ. тоже вверх.
Вечером ставь прямые ноги на возвышение, чтобы кровь оттекала кот. вызывает усталость, ничего более полезн. для ног пока не придумали.
Оч. бережно приседай, хоть по 10 раз - 10 подходов в сутки, это минимум. Который поможет быть тебе здоровущим.
Стопы развивай!
Никогда не сиди без перерыва более 20 мин. ! Никогда не сиди с неправильной осанкой!
Двигайся!
Нога на ногу: так никогда не сиди, там пережимается от этой позы внутри вена, и не чувствуешь этого, а кровь не идёт.
Быстро скинуть 10 кг - это жутко опасно, и ненужно, нужно вести здоровый образ жизни, и скидывать не вес, а вредн. привычки, тогда вес всегда будет в норме.
Отжимайся - это ед. упражнение, + подтягивания, при которых нереально пополнеть, или сохранить живот. Поднимая тяжести тебе вес живота будет помогать, и живот будет расти, как ир езультаты, а отжим. и подтяг. - вес будет снижатьс. Только с весом своего тела работай, так твой вес будет снижаться, а риск травмы будет сведён к минимуму.
Колени укрепляй, и научись расслабляться физически, т. е. не будь напряжённым в теле!
Тебе надо расслаблять колени, и раскрепощать их. А бег сделает твои колени каменными, и почти не пригодными для йоги. Бегать можно удивительно хорошо и регулярно, но сделав перерыв на 2 недели - всё полн. теряется, а заним. роликами + экипировка (наколенники, налокотники) , это лечит (роликов. коньки) , лечит (!), колени, и всё тело, и если долг. перерыв, то всё наработанное сохраняется. Бег даёт огромную нагрузку на колени, а роликов. коньки - оч. умеренную - и даёт нагрузку на всё тело, а бег именно на колени! Роликов. коньки оч. лечат спину! !
Регулярно делай разминку и растяжку! Бегай на месте, если уж оч. хочешь.

В комплексе все нужно дела, но резко худеть - опасно очень, могут почки опуститься.... Нужно кушать гречку с кефиром.... В баню ходить раз в неделю.. .
Бегать не советую... Если естьвозможность - полюбить сразу несколько девушек....

Не давай нагрузки на колени. И без этого есть десятки упражнений.

Либо 5дней только на воде с лимоном либо всю неделю ешь какую-нить одну кашу. проверено! от 8до 15теряется

Говорят, через 7 дней такой диеты ты себя не узнаешь. Похудеть за день- екстремальная диета. В похудении за неделю как и в любом виде состязаний заПохудеть за неделю- 9 способ Меньше соли . Проверенный способ быстро похудеть - это выгнать из организма лишнюю воду.

Если болят колени - значит вам не хватается каких-то витаминов!

Думаю проблема в малоподвижности коленного сустава или плоскостопии.
Коленный сустав очень сильный, а голеностоп слабый. От веса первым страдал бы голеностоп.
Но лишний вес сбросить нужно всё равно, хотя бы для себя и общего здоровья.
Рекомендую вам плавать и ходить. Ежедневная зарядка на ноги.

За месяц можно сбросить до 15 кг. на завтрак бутерброд с сыром и чай несладкий. на обед 2 куриные голени отварных, овощей немного, чай с сухофруктами. и всё!

Если хотите, пишите мне в личку, я знаю секрет похудения.

На!
http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/lipo_6_black_240c.php

Поэтому и приходится искать способы привести себя в порядок за короткий срок, например, похудеть за 5 дней.Диет для быстрого похудения множество. Например, яично-апельсиновая, рассчитанная на 5 дней.

Девушки! кто худел за недедю на 5 кг?? Подскажите как. Очень надо!!!!

Не жрать так чтобы пришлось худеть.

Как похудеть быстро - за 5 дней? Иногда бывают такие ситуации в жизни каждой женщины, что надо срочно скинуть несколько килограммов, а времени на спортзалы нет. В запасе есть всего лишь 5 дней или максимум одна неделя.

Не пей вводу (только 0.5 л. кефира в день) . и бегай, если очень сильно хочется пить -полоскай водой рот -помогает, принимай душ.

Никто ещё не худел за неделю аж на 5 кг, нет таких диет. Надо было думать раньше, а так - только липосакция и поможет.

До 10 кг за неделю и от 5 кг.. . но потом резко кидаться на еду нельзя, а то разнесёт ещё больше чем было.
Диета медиков 7 дней
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный) . В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.

Гречневая диета или не есть вообще. Два действительно работающих метода.

Кефирная диета -5дней. Только после нее быстро вес восстанавливается

Быстрый способ похудеть. Давно мечтала скинуть 5 кг. Да все как-то не удавалось лет 6. А тут неожиданно- негаданно заболела фолликулярной ангиной, провела с температурой 39 дней 5, пока не начала пить антибиотики.

Есть одну овсяную кашу и не есть после 18.00.Первые три дня выйдет вся вода из организма и - 3 кг точно.

Похудеть на - 20-25 кг

Обратитесь к диетологу. Описывать ЗДЕСЬ как менять жизнь невозможно

1. Знакомьтесь самый эффективный способ похудеть быстро молокочай. Эта диета рассчитана на 2-3 дня и позволяет сбросить до 3 кг лишнего веса. В дни соблюдения монодиеты из еды разрешен только молокочай.

Похудеть на -20-25 кг можно без вреда только м-ца за 3

Почитай в интернете про метод Доктора Борменталя, клиники по всей стране, во многих городах, очень комфортный и ДЕЙСТВЕННЫЙ метод снижения веса!

Http://otvet.mail.ru/question/43880858/

Почитайте книгу Миримовой система -60. результат есть. сама сижу на ее системе уже 5дней. -2кг.

Система -60.
попробуйте

Результат налицо, и все другие проблемы отступают перед главной как похудеть за пять дней?! Не отчаивайтесь в помощь таким, как вы, создано множество достаточно эффективных экспресс-диет, рекламируемых как быстрый способ похудеть за неделю.

Есть специальные курсы Правильного Питания. Там много, что можно узнать. И естественно кто-то кто бы контролировал процесс!

Как похудеть за неделю на 5 кг( чуть больше или чуть меньше)? Пусть даже потом вес вернется. Попрошу отнестись серьезно

Худеть слишком быстро -вредно для здоровья

Главная Диеты для похудения Как быстро похудеть? Похудей на 5 кг за 3 дня.Похудей на 5 кг за 3 дня. 9 Август 2011 8 коммент. Это лучший способ сбросить килограммы.

Просто не ешь или ешь но по минимуму вареные овощи (или сырые) и воду (очищенную)!!

Золотце, если бы в тебе было бы 100 кг веса - это реально. Но я больше, чем уверен, что ты весишь в районе 55-58 кг, И даже, если ты совсем не будешь кушать, вес так быстро не уйдет

Ничего нового ещё не придумали--скоректирование питания и физическая нагрузка... Только--без фанатизма... Организм такие эксперименты не прощает--и может ответить сильным нервным и физиологическим стрессом... Просто подкоректируйте питание--больше яблок. огурцов, арбузов, моркови, капусты... Вычеркунть из питания мучное, сладости... Мясо только диетическое куриное, рыба нежирных сортов и только варённая а не жаренная... Сыр и колбаса--не употреблять... Короче--диета.... Посмотреть можно по серьёзному гороскопу необходимые для вашего знака продукты--обычно они не дают лишний вес.. Можно попробовать раздельное питание--мучное и мясное вместе нельзя... Лучьше всё отдельно.. Если кусок мяса--то без гарнира вообще или гарнир только свежие сырые овощи (без картофеля разумеется).... Картошку лучше на время исключить... Из круп можно немножко гречки--но при физической нагрузке...

Самому очень тяжко, -лечебное голодание.... как то 24 дня выдержал. Что то почти 20кг и сбросил, но в течении года снова набрал.

Примерно так: пнд, чтв - по 36 часов голода (пить чистую воду) , втр, срд, птн, сбт, вск - салаты из свежих овощей (капуста, морковь, свекла, огурцы) . После овощей можно съесть творог или нежирное мясо, или рыбу вареную, или печеную картошку. Нельзя есть, например, картошку с мясом или хлебом, ничего жареного. Т. е. раздельное питание.

Ученые определили как быстро похудеть за 5 дней.Мягкие способы похудения И обязательно мгновенно и за несколько дней . Ведь все мы привыкли к Как быстро похудеть без диет?

Не ешь 5дней и минус пять кг гарантированно но потом когда сядешь есть забудешь про все так объешься в общем живот будет болеть ну кг на следующий день гарантированно и потом дальше будут прибавляться если будешь много есть.... но при любых диетах в общем хоть как ты худей сперва вода уходит и только потом жир и все ненужное вот так вот... три дня я почти не чего не ела я похудела на 3кг и что? не заметно вообще вышла вода вот так вот.

Если поголодаешь недельку ничего не случится, а -5 кг точно уйдет

Если Вам нужно быстро похудеть то предлагаю Вам найти на Яндексе диета 4 ингредиентов (как похудеть за неделю) .
Диета позволяет существенно снизить процент жира в организме, без голода и без слабости, при этом вести активный образ жизни и тренироваться.
На долгий срок - низкоуглеводное питание (мясо, рыба, овощи, минимум хлеба, углеводы утром) небольшими порциями 5-6 раз в день, качественной пищей, занятия аэробными видами спорта, спа-процедуры на дому (например шоколадное обертывание и медовый массаж)
Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!

Как после родов сбросить лишние кг?

Эээх....диета и спорт)))

Как быстро похудеть за 5 дней.Быстрый способ сбросить лишний вес. 5 видов секса. Продукты улучшающие память. Свежие комментарии. к записи 10 способов привлечь и удержать деньги.

Диета спорт секс

И мне!\
я тож сбрасываю сейчас....
давай вдвоем!
я почти ничего не ем и много занимаюсь дома

Сама такая, не могут никак, пытаюсь меньше есть и заниматься спортом. Говорят, если не есть после шести, быстро сбросишь, но я шесть только домой захожу.

Смотри не переусердствуй:))) занимайся фистнесом или купи касету и дома делай упражнения :)))

Корми грудью, спорт и ешьв разумных пределах)) удачи тебе!

Как похудеть на 2 килограмма за 5 дней. Итак, у вас есть пять дней, чтобы влезть в джинсы, которые вы купили именно на такой случай .Посещение сауны - это быстрый способ сбросить ваш водный вес.

А я ничем не занималась - у меня часто болел ребенок я похудела до состояния воблы за год!От нервов - чего вам всем не желаю...Здоровья всем вашим детишкам и поскорее вернуть былую форму мамочкам!!!!

Я из роддома когда выписывалась, была как до беременности, потом кормила, молока было мало, пришлось много есть и очень поправилась, сейчас закончила кормить и почти что вернулась в прежние формы, хотя на диетах не сижу и спортом тож особо не занимаюсь...просто много гуляю с дитем, да еще он у меня такой активный, бегать за ним приходится, вот и весь спорт))))

А у меня такой беспокойный малыш и никаких бабушек-нянюшек под рукой!!!
Я сейчас худее, чем была до беременности!!
Надо больше двигаться!!!

Anna, скинь и мне пожалуйста свою чудо-диету))))))

Продукты можешь заменять но главное одинаковыми по калорийности. еда сбалансирована, рассчитана на длительное время для тех кто сидит дома. за 5дней 1килограмм, это ли не радость и кожа подтянется и целюлит постепенно исчезнет.
1500ккал
Завтрак: стакан воды, большой (это токсины вымыть перед приёмом пищи)
100гр грейпфрукта (я мандарин, больше предпочитаю)
яйцо1шт
хлеб 40гр
сл. масло20гр
кофе с молоком
Обед: ст воды
100гр нежирного мяса
овощи 250 (+зелень)
фрукты 150гр
Полдник: ст воды
Хлеб 30гр
сл. масло 10гр
сыр (творог) 15-30гр
кофе с молоком 200гр
Ужин: ст воды
нежирное мясо 100гр
овощи 250гр (+зелень)
фрукты 100гр
молоко100гр
В меня при этой диете полдник не влезает. И ещё не пей после еды 1-1.5часа
диета хороша даже если кормишь грудью, только вместо кофе чай с молоком. Сахар используё, только калораж соблюдай

Похудеть на 3 кг за 5 дней. алена карра легкий способ похудеть бесплатно. Завтракрецепты кремлевская диета десерты. похудеть за 3 недели срочно. быстрый способ похудеть ален.

Я села на диету и скинула 3кг за 5 дней. Это нормально?

Да норм

Похудеть на 5 кг вам может помочь кефирная диета. Для этого понадобятся 4- 5 дней.Быстрая диета как похудеть на 5 кг за 4 дня? 1. Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть за 3 дня это сухое голодание.

Думаю большая часть массы это вода

Просто кишку очистила

Смотря насколько у тебя большой лишний вес

Eto bili ne kilogrammi,a voda.Zidkost ushla iz organizma.

Смотри, чтобьi не вернулись 5.

На нашем сайте вы найдете все способы похудения как похудеть без диет, о том как похудеть за 1-2 недели на 5, 10, 20 кг, и также как быстро похудеть на 3-5 кг за 2-3 дня в домашних условиях без сильных диет и упражнений...

Нормальные темпы похудения

Вообще, не нормально. Вода, содержимое внутренних органов, мышцы. Вес вернётся. Или организм замедлит все процессы и дальше похудеть будет оочень сложно. Если большой изначальный вес, то может. ..Нужно пить воду и заниматься спортом. Не рекомендуется есть меньше 1200ккл.
Нормальная скорость похудения 0,5-1кг в неделю в 1ю может уйти больше за счёт очищения организма. Вес не должен падать слишком быстро, это плохо для здоровья, кожи и сводит практически к нулю шансы удержать результаты, т. е почти 100% разнесёт обратно. Так что вам лучше скорректировать диету, добавить воду, спорт и калорий до уровня постепенного снижения веса.

За 5 дней ты не похудела, а вышла лишняя вода всего лишь и ни грамма жира не потеряла.

Отказалась от много- сахара, хлеба, майонеза, колбас и т.д. За 5 месяцев похудела на 23 кг.

Может соль сказалась сразу.. .
хотя странно, не понимаю тоже почему так

Несмотря на то, готовитесь ли вы к важному мероприятию и хотите выглядеть на все сто или вы просто перестали влезать в любимые джинсы, но желание быстро похудеть может стать для вас актуальной проблемой. Конечно, лучший способ правильно сбросить вес...

Это срыв, думаю, за месяц поправишся на 46 кг

Нет из-за жидкости увеличенной от соли.... солёной рыбы....

Ваша прибавка - это вода (слишком много пить тоже нездорово) . Соль из рыбы удерживает жидкость в вашем организме. А потом уже и организм станет приспосабливаться - он не может допустить, даже при скудном рационе, чтобы продолжалось это "таяние", ему надо самосохраняться. И чем сильнее для него стресс, тем он вам потом сильнее отомстит.

Этта мазохизм какой-то ((((
у вас уже чё-то с психикой на почве похудания.
нельзя так над собой издеваться!

1 гр соли задерживает в организме 1 л. воды! А 1 л. = 1 кг. Ешьте меньше соли=> будете меньше пить=> вес не будет прибавляться.

Самое быстрое похудение, или как быстро похудеть за день, 3 дня и 5 дней?Стремясь быстрее расстаться с ненавистными килограммами, женщины начинают искать способы самого быстрого похудения, которое позволило бы вернуться в форму.

Я думаю ты больше съела....

НЕльзя так быстро худеть может все вернутся! Откажись от одного майонеза и когда встаёшь пей 1 стакан воды! Перед сном пей кефир (снежон) Это все из - за соли у меня так же и я не ем теперь не чего соленного! И не чего вешу 50 кг. Я так делаю думаю и тебе поможет мой метод!)

Главное в "минус" не уйди. а то возле нагревшегося компа не сможешь сидеть - вентилятором сдувать будет.

Соль удерживает воду в организме, поэтому прибавка. Не расстраивайся, продолжай худеть. Ты - молодец!

Жри что попало, тока 2любых дня в неделю жри тока яблоки хоть мешок. И с весом будя о кей.

Как похудеть срочно? Диеты для экстренного похудения. Несмотря на то, что медики не устают твердить о полном отсутствии пользы от быстрых диет, да и вообще от любых способах быстрого похудения, мы, женщины, твердо уверены в оправданности средств...

Соленая рыба задержала воду. Не парься, все ОК. Позволяй себе иногда расслабляться. А вообще - ты супер молодец!!!

Соль задерживает воду, вода тяжелая

Соленой рыбы наелись, вот и привес, соль задерживает воду в организме.
а чаек с конфетками пейте до 12 утра и в меру))

Соленая рыба дает задержку жидкости в организме, что влияет на вес. Не переживайте, соли больше не употребляйте в таких количествах, вес нормализуется.

Как ПОХУДЕТЬ ??!

Сесть на диету
http://polnota.3dn.ru/

Если 3 дня почти ничего не есть-вы просто очистите организм. Жир не куда не денется.

Очень просто!! !
... Каждый человек имеет ровно столько, сколько заслуживает - это Закон Кармы.
Полнота человека по Карме означает неЛюбовь к себе.
Более просто, нежелание делиться чем угодно ...
...знаниями, пищей, Душой.. . это упрощенно.
Также страх потери чего-либо ...отсюда страсть накопления.
Общая суть полноты человека - это невозможность
Принятия, Веры, Любви и Благодарности.
Полный человек напомнает собой полный стакан,
в который нельзя уже ничего налить.
Чтобы Жить в Гармонии необходимо себя Любить.
А далее делать четыре самые простые вещи на Земле.
1. Есть только то, что приносит пользу Вашему организму.
2. Пить не менее 50 мл некип. и негазир. воды на каждый кг веса в сутки.
3. Оптимальная физическая нагрузка.
4. Стараться правильно дышать.. .
( медицинского аспекта сегодня касаться не буду, т. к. мы в неравных условиях )
Два года назад стал МС ветеран на дистанции 10000 метров. Раньше,
вообще, никогда не бегал длинные дистанции.)) )
(личный опыт 14 лет, использую советы Лам Тибета)
Счастья Вам и Вечной Любви!
С глубоким уважением, Харри.

3-5дней на кашах, сваренных на воде без соли. далее раздельное питание-килограммы улетают быстро

Тупо сократить свой дневной рацион в три раза и не есть после 18.00 У меня за месяц -7кг

V inete estj mnogo sajtov pro pohudenie, vsjakie diety. zajdi v google.com i zadaj prosto" dieta" i mnogo zego najdesch.

Ешь АРБУЗЫ !

Он также поможет быстро похудеть. 5 кг за неделю для данной диеты это не предел. Для этого потребуется на каждый день 1,5 литра 1Мы рассмотрели несколько способов, как похудеть за неделю на 5 кг. Все они достаточно эффективны. Но перед их применением стоит...

Диета плюс спорт всегда помогут, но этим надо заниматьспостоянно и не прекращать!!!

Не жрать)))))))

Во-первых, создай правильную мотивацию (чего я хочу добиться, для чего мне это надо, что я могу для этого сделать).. . во вторых, не ставь нереальных целей (сразу на 15 кг трудновато, давай попробуем за месяц на 3-4 кг).. . в-третьих, подбери подходящую тебе систему питания (для меня идеальный вариант считать ккал, после рождения ребенка похудела таким образом на 25 кг, подруга тоже после родов похудела на 20 кг на раздельном питании) и, наконец, выбери доступную физическую нагрузку (в идеале - спортзал с инструктором, если стесняешься - купи dvd с какой-нибудь аэробной программой и занимайся дома, или просто гуляй хотя бы по 30-45 минут в день, быстрым шагом) . главное - верь в свои силы.. . если смогли другие, сможешь и ты! удачи!!!

Предлагаю чай для похудания и очищение органзма от шлаков.

Не есть после 18.00 и исключить все мучные изделия и картофель, я так за месяц похудела на 5кг.

Эта диета гарантирует за 7 дней потерять 5 кг. 1 день любые фрукты, 1.5 литра молока.4 день 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога. 5 день 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.

Девушки подскажите пожалуйста какую нибудь легкую диету, сбавить вес, я вешаю 53 хочу 49:) Спортом занимаюсь:)

Секс тебе в помощь)))

Как быстро похудеть на 5 кг? эффективные методы Способ первый.Ещ один чрезвычайно эффективный способ похудеть на пять килограмм за три дня это водное голодание.

Уменьшить порции еды, сейчас лето-кушать больше овощей и фруктов, почаще плавать, загорать, пляжный волейбол итд

Девочки это смешно, главное себе нравится и это и есть серьёзная проблема. Ну если уж хочется похудеть, то отжимания
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз,.. .
и так далее, так же правильное питание, и есть нужно 3-4 раза в день, сделать еду полезной и принимать в одно и тоде время.
При посте 168 и вес 54 - худеть слишком!

Я похудела за 5дней на 3 кг просто пила чай и ела раз в день но надо пить витамины и железо то плохо себя чувствовать будешь

Спорт дает свои плоды. А чтобы им заниматься, нужны силы. Если недоедать, силы иссякнут. Ешь всё, но в меру. Свежих овощей и фруктов побольше.

Чтобы похудеть надо создать дефицит калорий - есть меньше, чем организм расходует.

Как быстро похудеть за 5 дней. Вас интересует, как похудеть за 3 дня на 5 кг?В запасе есть всего лишь 5 дней или максимум одна неделя. Каким жеКак быстро похудеть Похудеть на 5 кг за 3 дня Это лучший способ сбросить килограммы.

Послушайте опытного эндокринолога по поводу похудения и все узнаете Как похудеть правильно и быстро
Вот еще один ролик интересный про похудение
Супербыстрое похудение

Любимая

Меньше кушать, вот и вся диета, за 1 месяц так реально скинуть 4 кг

Ваш эффективный и быстрый способ похудеть? Делитесь советами. Мне надо три кило сбросить:)

Эти богатые быстрыми углеводами продукты вернут силы и энергию вашему организму и настроят на дельнейшее похудение.Достаточно измерить вес, объем бедер и талии, чтобы определить, подходит ли вам такой способ похудения.

В течении 5дней кушать только то, можно что написано и в строго определенные часы. В перерывах между едой пить чистую воду. 7.00 1 чашка горячего черного чая 9.00 1 вареное яйцо 11.00 1 столовая ложка распаренного синего изюма 13.00 100 - 150 грамм вареной курицы без кожи15.00 1 стакан томатного сока 17.00 1 вареное яйцо 19.00 1 зеленое яблоко 21.00 1 стакан кефира. Сбросите как минимум 3 кг)) ) Уачи)))

Дробное питание! не самый быстрый... но зато эффективный и безопасный метод)

Система минус 60!

Мне помогло раздельное питание, правда сейчас все вернулось на круги своя, но в свое время никакие диеты не помогли, кроме этого способа и лучше на кухне повесить этот список перед носом - сочетаемое-несочетаемое.

Если вы хотите быстро похудеть, исключите соль из рациона питания не добавляйте соль в блюдаДобрый день, скажите пожалуйста, сколько уйд т кг за 5 дней белково Й диеты?23 способа похудеть без диеты.

Очень вкусно и сытно, а главное эффективна - творожно-йогуртовая диета За шесть дней уж точно уйдет 3 кг

Система минус 60 или миримановой (это одно и тоже) но очень эффективно и легко

Человечески гуманный способ - берете порезаный лимон и воду, настаиваете пару часов, потом сливаете в небольшую бутылочку, которую несложно носить с собой. Лимонная настойка притупляет чувство голода.
А если совсем невтерпёж желудок требует - съеште яблочко. Вместо еды все эти дни - яблочки.
Может вы возненавидите после этого яблоки, но фигуру поправите.
В яблоке тоже есть вещество, гасящие позывы к голоду.

Раздельное питание.

Сколько дней нужно не есть чтобы скинунись 5 кило?

5дней))))))))::::::

Эффективная диета, позволяющая сбросить 5-10 кг за 5 дней. Е действие основано на применении раздельного питания в течение всего периода диеты.Особенно быстро килограммы уходят в первые 5-7 дней. Девчонки самый реальный способ похудеть http...

За 5-7 дней. На первых порах организм много теряет, а потом переходит в режим замедленного обмена веществ и начинает экономить энергию.

А сколько ты дней ела чтобы их наброать? вот столько и голодай

Вопрос в корне неправильный!!!! Организм решит, что пришла голодовка и как только вы начнете нормально питаться будет запасать все в двойном размере, ожидая новой голодовки! Поищите в инете экспресс-диету (благо таких полно и вполне эффективных) , но сразу же после нее выработайте рациональный режим питания, чтобы впредь не прибегать к подобным мерам!!!

А вы можете не есть? откуда тогда лишние кг? Физическая нагрузка, без излишества (в зависимости от ваших возможностей) , больше воды пить (вместо еды) , каждый прием пищи должен уместиться в стакане. Исключите мучное, копчености, сахар ( мед вместо него) .Не пейте воду с газом! Можно в нее добавить лимон, тот же мед. Не есть вечером, а днем - обязательно. я не знаю, какой вес у Вас сейчас, но будет Вам счастье! Несколько дней- и Вы в форме!

Примерно 3, 4 может 5 дней-если пить только воду; в первые 2 дня очистится кишечник и вы уже за счет этого похудеете на 2,3 кг ; будите заниматься спортом похудеете еще быстрее, но думаю на это у вас не будет сил, если совсем не есть.

Как похудеть на 5 кг за 3 дня? Вы сможете это выполнить, только есть одно небольшое уточнение необходимо, чтобы они у вас были, эти лишние пятьВ тоже время, имея достаточный опыт голодания, вы сможете легко и просто быстро похудеть таким способом.