Какая диета без редких продуктов и реально помогающая похудеть?

Не есть шоколад и хлеб, ужин - кефир в 18 00

Диета для подростков 14 лет имеет два варианта диета для мальчиков и диета для девочек.Особенности быстрой диеты для девочек 14 лет. Самое важное в диете для похудения дляРеально ли сбросить вес по данной методике? Не вредна ли она детскому организму?

Dietta po gruppe krovi.

Посиди 5 дней на воде, результат офигительный! сбросишь 8-9кг

На морковной диете! есть токо морковку ))))

Поробуй заняться спортом... говорят помогает))

Кремлевская диета направлена на то, чтобы снизить массу тела. если вы считаете, что вам нужно сбросить лишние килограммы. то нужно собшлюдпть коемлевскую диету. если же вас устраивает ваш вес, но вы хотите "смоделировать" свою фигуру, то в вашем рационе должно быть больше овощей, фруктов, рыбы, куры. кисло-молочно-творожных продуктов. и конечно, же нужна физическая нагрузка. упражнения для бедер, талии, укрепеления мышц груди и спины. не обязательно нагружать себя истязающими тренироваками. просто по полчаса каждый день. главное - это регулярность.
и не ешьте после 18.00 ночью ваш организм отдыхает. в том числе и желудок...

9.2 2. Диета при куриной слепоте. 9.3 3. Диета при угревой сыпи. 9.4 Смотрите также. Четырнадцать шестнадцать лет этоПричиной заболеваний суставов артрозов в старости является питание с недостаточным содержанием кальция и витамина D в детские годы.

Ne esh posle 5 pomogaet ya sbrosila 1 nedelu 3 kilo. a utrom takaya lexkost'

Раздельное питание)))

Меньше есть и больше двигаться!!! Мне нравиться Кремлевская диета!

Не пробуйте японскуя деету, тяжеловата,сначала худеешь, сидишьна диете 2 неделя сбрасываеь по их общеаниям 8,на сасом деле еле- еле 5 в итоге через месяц востанавливаешь вес,едтнственный плюс с диеты легко сходить,кушать не хочется, и организм требует продолжения, но... 2 недели без сладкого очень тяжело,и первую недлю очень хочется соленного спишь а тебе снится это соль

Реальная диета - это "Сибарит". Не диета, а система питания, продукты обычные и недорогие, без добавок. Правда, приходится готовить и носить с собой, но зато это реально, комфортно и на всю жизнь. Заходите к нам на форум www.nazdorovje.com
Я при росте 175 похудела с 83 до 72 и год не набирала. Потом отъелась на булках до 80, а если бы не булки - так бы и не набрала.

Подростковые диеты для 12, 13, 15-ти летних подростков.Специалисты в области методик для похудения и правильного питания... ТОП 3 диет. Винная, детская, энергетическая диеты.

Замечательная диета - 1 раз в неделю есть только варение мясо без хлеба, соли и т.д. но зато в любом количестве (мясо). утром, в обед и вечером выпивать по 3 стакана воды (в день диеты), желательно настоенной на серебре (шепочки, кольца...). а после шести действительно есть нельзя, но у многих просто нет такой возможности, короче не объедаться перед сном и ложиться спать без чувства голода и набитого желудка. если большие проблемы с весом то кол-во разгрузочных дней можно увеличить до двух. а спортзал не поможет. во время физ-нагрузки наращиваются мышци а жир ни куда не уходит и в итоге ты становишся больше.

Очень хорошая рисовая диета, ешь только рис, сколько хочеш и пить побольше воды, можно есть рис только три дня в неделю. Всем помогает!!!

Марии: Вы предлагаете как раз кремлевскую диету, которая помогла мне похудеть на 25 кг за 3 месяца. Ем мясо, рыбу, овощи, несладкие фрукты, кисломолочные продукты и уже год нахожусь в форме.

Мне помогло только раздельное питание:
утром - фрукты ( любые, в любом количестве) , после них можно есть через 2-3 часа
обед - любой гарнир (картошка, макароны, рис, каша) с салатом из овощей (порция любая) , после этого ешь не раньше, чем через 5ч
ужин - нежирное мясо с овощами (кроме моркови, свеклы, гороха, фасоли, картошки)
запивать любую пищу можно не раньше, чем через час
вес снижается медленно, зато теряешь именно жировые отложения, а не жидкость из организма
проверено на себе в течение 6 лет.. .
мне другие диеты не помогли, после них еще больше потом набираешь вес и портишь себе нервы
подробнее можешь узнать в книге "Раздельное питание" автор Ли Дюбель

Я думаю что надо есть всё что душа пожелает, но не нажираться

Бессолевая диета для похудения как это работает? Бессолевая диета на 13 дней действует сразу в двух направлениях, что позволяет добиться действительно впечатляющих результатов.

Диета-это образ жизни, но сидеть на диете всю жизнь очень сложно! Пробовала всякие диеты, поправлялась, худела, нервничала, сходила с ума. А потом плюнула и попыталась понравиться самой себе! Теперь ем то, что хочет мой организм, ни в чем себе не отказываю, но ем очень редко и по-малу т. к. чувство голода практически отсутствует. Я сбросила вес с 93 до 71и 4 года его не набираю. Набор веса-это наш психоз и наше самовнушение! Чем больше хотим похудеть, тем больше поправляемся. Любите себя!!!! Ведь вы такая ОДНА во всей вселенной!!!!

Секс или хотя бы влюбленность!

Есть надо меньше,не разъедаться и все тут.Все диеты это брехня после них люди еще больще поправляются.А если вы мало кушаете и быстро набираете вес тогда к врачу только эндокринологу.

ЗАЙДИ НА САЙТ

Во первых меньше есть за один присест.
Во вторых меньше есть.
Отказаться от продуктов, содержащих консерванты и маргарин, прежде всего сосиски и пр., майонез.
Сократить специи и приправы.
Питаться раздельно, кроме того - это сокращает порции.
Отказаться от жареной картошки и чипсов, пива и пр.
Сократить спиртные напитки.
Понять, что фрукты - это еда.
Мне это помогло сбросить 15 кг за 4 месяца.
Успеха и ничего не бойся. У тебя получиться.
Люся.

Диеты для подростков 12-13-14-15 лет. Эти варианты подростковой диеты лучше всего чередовать.А при похудение воду пить обязательно до 1.5 литра? так быстрее худаеш? или можно ее вобще не пить?КАК быстрее худаеш с водой или без?

О да, секс - это похудение реально. А из диет я классно похудела на белковой диете. Внизу ее напишу. Во время самой диеты худела, но медленно. В конце даже прекратила ее кажется (экзамены начались). Голодом не мучалась, т.к. в диете много мяса. Зато потом даже забыла что сидела на диете и все ходила удивлялась "А че это я так похудела?". А ответ был прост: диета повлияла на обмен веществ. Да и известно, что если есть больше белков, чем углеводов, пусть даже это большие куски мяса, это лучше для фигуры, чем хлеб или макароны.

Первый день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир.

Пятый день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.

Шестой день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.

Седьмой день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

P.S. Колбасу я из неких предубеждений не ем, разве что сырокопченую иногда, поэтому заменяла колбасу разными видами мяса и рыбы, думаю это не суть важно для диеты. Важно, что много белков и мало углеводов - это устаканивает обмен веществ.

P.P.S. Не называй это диетой, т.к. мозг воспринимает это как сигнал к "экстренному положению" и постоянно просит есть. Какая диета, когда можно большими кусками есть мясо?? :)

Мне помогла очень простая вещь, за минут 20-30 до завтрака утром выпивать 200-250 гр. ананасового сока без сахара. Результат будет через дней 15. Еще говорят помогает сбросить лишнее - после плотного обеда или ужина необходимо съедать половинку грейпфрута. Объемы съедаемой пищи уменьшить и кушать хотябы через 2,5 - 3 часа.
P.S. Если покупать ананасовый сок то, должна быть пометка "для детского питания" тогда точно не будет сахара.

Не есть ничего "тяжелого" после 18-00, только овощи и фрукты. Понимаю, на первый взгляд сложно, если учесть, что рабочий день заканчивается в 6. Но можно. Я всегда "плотно" завтракаю и обедаю. Перед выходом с работы тоже стараюсь перекусить. При этом максимально исключаю хлеб и все что с ним связано, сладкое и картошку. Очень хорощо убирает чувство голода грейпфрут (обязательно с горькими "перепоночками" или грейпфрутовый сок (100% без сахара) . Раз в день обязательно ем мясо или рыбу (с овощами) Похудела сама на 11 кг за 1,5 месяца (было 76 кг стало 65 при росте 170) и вот уже 2,5 года "держу" вес. Тяжело только первые две недели, потом привыкаешь и это становиться образом жизни. Я тоже бухгалтер, времени на тренажерный зал у меня нет, стараюсь ходить по экскалаторам в метро и при хорошей погоде устраиваю себе пешие прогулки от метро до дома, и для здоровья полезно, и мысли о работе улетучиваются

Считаю, что все диеты - прямой путь к психозам. Необходимо пересмотреть свое отношение к себе, осознать свою уникальность. И поменять образ жизни. но ни в коем случае себя не насиловать. Второй раз жизнь не проживешь, поэтому не ушемляйте себя, не издевайтесь над собой, любимой! Хочется есть - ешь на здоровье! Только не ОБЖИРАТЬСЯ!!! И ,по возможности,больше двигаться. Не обязательно спортзал. просто ходить пешком. Жить и радоваться жизни! Любить себя! Любить мир!

Японская диета:
Чудо клиника ЯЭЛО. Оно в том, чmo в течение 13 дней теряется от 7 до 8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты работы. За короткое время диета регулирует обмен веществ в организме и перестраиваетm его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года.
В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль. Алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную воду. Диету следует употреблять не меняя ее последовательности, т.к. только в этом случае происходят изменения обмена веществ.

1 день (14):
Завтрак: Черный кофе.
Обед: Два яйца вкрутую, салат из овощей (капуста с растительным маслом),
стакан томатного сока;
Ужин: рыба жареная или вареная;

2 день (13):
Завтрак: Черный кофе;
Обед: Рыба жареная ила вареная,
салат из овощей (капуста с растительным маслом);
Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира;

3 день (12):
Завтрак: Черный кофе, сухарик;
Обед: Один большой жареный в масле кабачок, яблоко
Ужин: 2 яйца вкрутую,
200 грамм вареной говядины,
салат из капусты с растительным маслом;

4 день (11):
Завтрак: Черный кофе;
Обед: 1 сырое яйцо,
3 больших вареных моркови с растительным маслом,
15 грамм твердого сыра;
Ужин: фрукты;

5 день (10):
Завтрак: Сырая морковь с соком лимона;
Обед: Большая жареная или отварная рыба,
стакан томатного сока;
Ужин: фрукты;

6 день (9):
Завтрак: Черный кофе;
Обед: 0,5 вареной курицы,
салат из свежей капусты или моркови;
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом;

7 день (8):
Завтрак: Чай;
Обед: 200 грамм вареной говядины, фрукты;
Ужин: что хотите кроме 3-го дня.

Диета для похудения для подростков поможет избавиться от жировых отложений. При этом нужно ежедневно заниматься спортом бегать, ходить в бассейн .Диета для подростков 13 лет.

Попробуйте фитолайф здоровое питание, если интересуют подробности на счет этого проукта обращайтесь green.86@list.ru

По восточной системе (согласно восточной медицине)
1) не есть ничего холодного (ниже 50 градусов), ни в коем случае не пить холодную воду (некоторые рекомендуют, так как она снижает аппетит, но она снижает пищеварительную функцию и еда не "сгорает" в желудке, а сразу откладывается в жиры)
2) есть как можно больше специй, особенно разгорячающих (перец, имбирь и так далее). Чем разнообразнее специи, тем меньше будет хотеться есть.
3) никаких перекусов. Главный прием пищи - когда солнце в зените, то есть в зависимости от времени года - часов в 10-12. И есть можно сколько угодно по объему, но чем реже, тем лучше. Не менее 4 часов должно пройти до следующего приема пищи.
4) когда хочешь есть - надо есть, когда хочешь пить - надо пить. А не заливать аппетит, как некоторые делают. Иначе см. пункт 1 - угасает функция желудка.
5) из вкусов предпочитать кислый (способствует расщиплению жиров), вяжущий и горький (делает тело более "сухим", подтянутым).

Клизьма 6 раз в день после еды.

Просто надо меньше жрать есть одна программа но она очень дорогая

Я ходила на ночные сеансы в Биоинтермед (психокоррекция веса) и нисколечки не пожалела! ! Я только рада что там побывала никакого насилия над собой! За 2 недели - 4 килограма - и это не воды, а жира. А то на малокалорийных диетах уходит только вода, а жир нет - поэтому так быстро набирается вес. Сейчас пршло полтора месяца как я там побывала - вес снижается и снижается - все замечают и делают комплименты так приятно!! ! Сходи не пожалеешь!!!

Всегда актуальная информация о диетах и похудении. Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!Диета для детей 12 лет составляется с учетом наличия или отсутствия определенных заболеваний.

Всё очень просто - ни сладкого, ни мучного (включая хлеб и макароны) , не смешивать картошку с мясом, ни жирных фруктов и овощей - такие как бананы или помидоры. Когда так питалась, то худенькая ходила. Потом надоело и опять растолстела, а теперь назад худею. Ну а если не морочить себе голову без страданий от голода и злосчастного аппетита, то выход один - эфедра (эфедрин) . Эфедрин сводит чувство голода на нет, и даёт бешенную энергию. Для здоровья эфедра не очень хорошо, но тебе нужно будет только 3 месяца, чтоб похудеть ровно наполовуну что ты сейчас, а дальше поддерживай.

Прочитала в нете о Кремлевской диете, решила попробывать. Результат-за 3 дня 3 кг

Перейди на одни бобовие продукти, или откажысь от мяса и еш только овсянку, рис, рибу, зелени по больше, даю гарантию похудееш на келограм 20!!!!

Почитай книгу Аллена Карра "Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса " http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/

А в концлагерях толстых не было знаете почему? ;)))

Диета для подростков 11, 12, 13,14,15, 16 лет для похудения подробное описание, меню на неделю. Рецепты с фото и все советы в статье...

Макробиотика реально помогает не только похудеть, но и поправить здоровье реально, хватило бы силы воли и вкуса к здоровому образу жизни.

Мне помогла Кремлевская диета, советую.

За короткое время такой вес лучше не сбрасывать. Сокращай количество каллорий. Например, до1500 в день. Только ни в коем случае не сиди на безуглеводной диете ( кремлевская) ! Она приводит к серьезным последствиям: проблемы с почками, пищеварением, нарушениям ЦИКЛА ( это, наверно, самое противное- выйти из дому не успеешь, как все протекает!). Углеводы человеку необходимы. И вообще, человек должен получать достаточное количество витаминов. Так что отказываться от мяса или фруктов нельзя. Самый главный враг стройной фигуры- сахар. Конфеты надо сухофруктами и зефиром заменять. Удачи.
Не бросай спортзал)

Mogu skazat' po sebe, t.k. ogranichivat' sebya ne lyublyu, a sbrosit' ves nado bilo. Isklyuchi maksimum uglevodov. "Net" hlebu, sladkomu, kartoshke, lapshe. Svobodno mozhno lyubie ovochi-frukti, myaso-ribu, yaytza, molochnoe. Bol'she pit', no ne vsyakie "koli", dazhe bez sahara. Ya za mesyatz sbrosil bolee 10 kg i ne prebavlyayu uzhe polgoda. I, konechno, dvigatsya.

В интер. набираешь Тверь, Мухина ММ, форум "Рецепты от Маленькой феи" изучи, полезная информация

Многие дети в возрасте 8-12 лет страдают нарушениями обмена веществ и лишним весом. Около 23% детей данной категории на вопрос об использовании диет для похуденияНо можно ли применять диеты в столь юном возрасте, когда детский организм только формируется?

Прежде всего нужно почистить ЖКТ. Д ля этого раз в день ( можно на обед, если нет проблем с желуд
ком) съедать 400,0-500,0 гр квашенной капусты, в которую добавить растительного масла по вкусу,
чайную ложку сахара и пару столовых ложек кипячёной воды. Всё перемешать и с чёрным хлебом,
количество которого не ограничивается, с аппетитом съедается. Потом всё остальное по желанию.
Заканчиваем зелёным чаем. Утром следующего дня получаем первый результат, только не удивляйтесь. И так пока не надоест. Следите за весом и будьте здоровы! Так питался доктор Амосов, выдающийся кардиохирург, который оперировал до весьма солидных лет.

Что пробовала, конкретно. Какя причина, почему хочешь похудеть?

Вы можете реально сбросить вес стать могложе и стройнее с помощью продукции которую я использую для похудения. Похудела на 10 кг. и сейчас не набираю вес. Еслши интересно пиши на мой email: shirjaeva2005@mail.ru.

Нужно влюбиться срочно, весь аппетит сразу пропадет, появиться стимул выглядеть лучше, и еще добавь солярий и сауну к тренажерному залу, а также походы в ночной клуб на танцпол, хотя бы раз в неделю.

Моя девушка худеет так: кифир, чай, еда до 16:00, аэробика.
И всё получается, даже очень быстро!

Все о детской диете и питании вы можете узнать в данной статье. Приблизительное меню диеты для детей на 7 лет, диеты на 9 лет и старше.Данный пункт имеет немалое значение в получении результатов от диеты для 13 лет и детям младшего возраста.

Реально помогает Кремлевка! Исключи хлеб и все мучные производные, крупы, картофель, сахар и все продукты содержащие много сахара (виноград, бананы, свекла, морковь, сухофрукты и т. д. ) Ешь после 18.00, т. е. перекусывай, но орехами, кусочком сыра или даже колбасы. Первое время не ешь яблоки, а также соки не пить. Мой личный опыт дважды подтверждался - 10 кг за 2,5 месяца. Полное отсутствие чувства голода. Однако осторожно- можно заработать проблемы с почками!! ! Забыла: алкоголь по возможности исключить, а то он аппетит пробуждает. Ну и конечно спорт - 3 раза в неделю не менее 1 часа интенсивных тренировок на кардиотренажерах (надо сжигать не менее 600 ккал.) . Результат не заставит себя долго ждать. Опять же личный опыт.

Стакан воды за три дне до еды. или есть бульон японскими палочками для еды

Ленточка! почаще вспоминай, что жизнь легкая! Положительные эмоции есть во всем, возьми свою фотографию в черном с леопардом и поставь ее в хорошее фэншуйное место, на юго-восток! И почаще вспоминай свой кураж!

Помогите!!!!Как похудеть??? мне 13 лет, вес 38.

////////////////////// надо спортом занятся а не на диетах сидеть

Как похудеть подростку в 13 лет спорт или диета? Похудение в 13 лет с помощью обычных диет опасно для растущего организма гормональные изменения в этот период идут наиболее стремительно, и недостаточное получение витаминов и микроэлементов...

В 13 лет надо учиться, а не интернеты заполонять.
И нет никаких диет, ешь меньше и все.

Это нормальный вес для твоего возраста и роста

Кошмарррррр.... какой худеть???? Ты растёшь!!!

Господи!! ! а сколько ты весить хочешь?? ? 15 кг что ли? так у тебя скелет весит больше!
а живот и ляжки убираются физическими упражениями - хотя бы качанием пресса и приседаниями, а также пробежками
хотя, конечно, и питаться нужно нормально - мамиными супчиками и салатиками, а не чипсами с газировкой и гамбургерами

Девушка, вы с такой сверх задачей рахит себе устроите.

А вот от употребления жареных блюд диета для подростка 13 лет предлагает проявить отказ.Химический состав рациона диеты для похудения подростков 11-16 лет должен выглядеть следующим образом

Какое худеть, выкинь эту идею из головы... у тебя перестройка организма, потом все будет ок. )

Это нормальный вес

Копыта быстрей откинешь, расти надо а не худеть

Так , "девушка " , вам рано об этом думать, вам же не 20 лет и уж тем более не больше, вам еще расти и расти, вот увидете потом это будет все выглядеть гармонично

Спорт

Диета для подростков 13-14 лет для похудения. Примерное меню диеты для подростков 13 лета.Детская психология.

Соня, какая нафиг диета???? У тебя нормальная по всем параметрам фигура!!!!

Какая может быть диета в период интенсивного роста и гормональной перестройки? ! Это ж можно букет болячек на всю жизнь приобрести. Если фигура не устраивает - спортивные секции и дробное питание. Акцент на мясо, фрукты, овощи.

До 18 лет нельзя худеть так как не будет достаточного питания для формирования сердца сдетского во взрослое. не хватит матерьяла телу расти и будет недоразвитие полового органа можно стать бездетной. просто избежать выпечку и конфеты все остальное кушать но сладкое можно вареньем и медом заменить.

Не надо худеть сильно постепенно! Подрастёшь немного и вес в рост уйдёт а сейчас не ешь много сладкого, не пей газированные напитки, чипсы сухарики всю ерунду! Занимайся спортом любимым всё что угодно велосипед, ролики, плавание, Питайся часто по немного 4-5 раз в день кушать надо с ладошку Овощи Фрукты побольше ягоды на ночь нельзя есть за 2-3 часа до сна можно покушать лёгкий ужин вот например меню это не диета а правильное питание которого нужно придерживаться всю жизнь и будешь здорова !!!я на этом похудела -10кг
Утро: 10:00 в течении часа после просыпания Выпить стакан кипячённой Воды
Завтрак: 150гр (Капуста свежая с морковью клюквой сыворотка молочная мёд), Шиповник, банан
Перекуска: 12:00—орехи, или фрукт, овощи минеральная вода
Обед: 14:00 -150 чашка чая или кефира + 30гр курицы вареной) +постный суп
Полдник: 17:00 чашка кефира+ (творог) 200грамм
Ужин: 19:00 200-300 грамм овощей и рыба 100-250грамм и чашка чая
На ночь молоко с мёдом!!! !
1 кусок 40 жевательных движений!!! !
Вторник!! !
завтрак: 10:00 чай или кефир (чашечка) +1 яйцо (без соли и масла) или омлет с овощами
перекус: 12:00150гр (шиповник, крапива, зелёный чай, литр кипятка ностоять)
Обед: 14:00 -150, суп постный, хлеб грубого помола, напиток
полдник: 17:00 банан, сыр плавленый
Ужин: 19:00 ГРЕЧКА, или вареное мясо говядины (30-40 грамм), чай
Среда!!! !
Завтрак: 10:00 каша гречневая 150гр, с овощами и приправами грамм, чай с корицей
Перекус; травяной чай, свежий сок или минеральная вода, овощи с
орехами, запеченные бананы с медом и корицей, 2 свежих фрукта, минеральная вода,
Обед: 14:00 -150, суп постный, чай или напиток (Тмин 20 гр, Воды 1литр, имбирь, Фенхель семена 20гр, мёд анис семена)
полдник: 17:00 капустка белокачанная 200грамм, чай, мясо говядины
Ужин: 19:00 РИС С ОВОЩИ, ЧАЙ салат из бобовых с зеленью,
Четверг!!! !
Завтрак: 10:00 150гр (овсянку, натуральный йогурт с персиками, яблочный сок) , яблоко или хурма, чай с корицей и лимоном
Перекус;
Обед: 14:00 -150 30 Любые сырые, вареные, тушеные или запеченные овощи, включая картошку (но ни в коем случае жареные), , хлебец, чай
полдник: 17:00 морковь тёртая
Ужин: 19:00 кефир, 1 крекер
Пятница!!! !
Завтрак: 10:00 150гр геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан
минеральной воды.
Перекус;
Обед: 14:00 -150 суп овощной, хлеб 30 грамм
полдник: 17:00 зефир, чай
Ужин: 19:00 ЙОГУРТ
Суббота!!! !
Завтрак: 10:00 150гр творог с любой зеленью (укроп, петрушка, сельдерей) , можно добавить огурец и сок лимона, чай, орехи
Перекус;
Обед: 14:00 -150 тарелка постного супа, два хрустящих хлебца, 100 г домашнего сыра; чай или компот
полдник: 17:00 6-ЧАШКИ ЧАЙНОЙ ОВОЩНОЙ салат, две столовые ложки вареной фасоли.
Ужин: 19:00 молоко рис или гречка
Воскресение!!! !
Завтрак: 10:00 150гр салат овощной любой смешанный и шиповник, сыр, фрукт
Перекус;
Обед: 14:00 -150 суп 1,5 половника хлеба с отрубями,
полдник: 17:00. вареной говядины, помидор
Ужин: 19:00 200 г. вареного риса С ОВОЩЯМИ

От талии пресс качать. А худеть не надо. Организм растущий, лучше не ограничивать себя и правильно питаться.

Для похудения ребенка в 12 лет родителям нужно всего лишь позаботиться о смене образа жизни и режима дня своего чада.Мне 13 лет я весил 66 кг с помощью этой диеты похудел за два месяца и стал весить 47кг 500г.

Велосипед усиленно крути! это самый дельный совет.

Не глупи.. . мне 14лет, вес45)
меня вполне устраивает и худеть я не собираюсь)
и тебе худеть не советую) ъ

Детка, тебе не надо худеть ты через год сама себя не узнаешь когда уйдет детская припухлость, у меня доча тоже страдала, сейчас ей 14 и она очень стройная, а живот можно сказать: "прирос к спине".

Решение - спорт. Ограничивая себя в еде ты испортишь здоровье.
Понимаю, что в твоем возрасте эти слова пустой звук.
А как тебе такое последствие - у тебя сейчас формируется грудь. Из-за твоих диет она просто не вырастет. Хочешь? А кг-мы если предрасположенность есть все равно нарастут без активного образа жизни.
Докажи всем, что ты умнее подруг свихнувшихся на диетах. Удачи.

Мда, мнеб твои проблемы мне 13 лет рост 170,вес 65...и я не страдаю.

Мне 13 лет, летом будет 14 Мне кажется что я толстая, мне моя мама, сестры, подружки говорят что я нормальная, но наши мальчики в классе говорят что я жирная Диета для девочки в 13-14 лет. Katya Знаток 461 , на голосовании 3 года назад.

Мне бы твои проблемы.... Вот мне 15 лет, а вес 33...,причем из-за диет

Выбирай-море и худеть, или больница и капельницы! Что-то получится одно, милая. Давай лучше на море с талией 69!Тебе, что замуж выходить?

Как похудеть? (13 лет) С: Закомплексованный ребёнок ждёт советов. Так что... ПОЖАЛУЙСТА! :ЗЗ

А мама тебе ничего посоветовать не может? ты и сама знаешь, что питание надо перестраивать и ходить заниматься фитнесом

Итак, детская диета для похудения не может быть строгой ни по медицинским, ни по моральным соображениям.Суточная норма жиров, углеводов, белков и калорий для детей. Возраст года .

Во-первых, слишком маленькая, чтобы худеть.
во-вторых, если всё таки хочешь худеть - меньше жри и занимайся спортом.

Отними 3 от роста это твой вес

Не пить колу, не класть в чай 3 ложки сахара, не есть хлеб и майонез.

Есть группа детская на фитнесе

У тебя хороший обмен веществ, ты растущий организм. зачем тебе диета? хочешь обменку подорвать чтоб тебя от воды разносить начало?

Диета для подростков 14 лет имеет два варианта диета для мальчиков и диета для девочек.Особенности быстрой диеты для девочек 14 лет. Самое важное в диете для похудения дляРеально ли сбросить вес по данной методике? Не вредна ли она детскому организму?

Напиши мне в личку, я тебе подробно все расскажу! Я много знаю о том как похудеть в 13 лет, сама лет в 13 на 10 кг худела за 1.5 месяца, так что все расскужу, что делать надо, и как питаться! если что, пишите!

Рассчитайте количество калорий, необходимых вам для нормальной жизнедеятельности. Занимайтесь спортом. Также рекомендую добавить БАД в свой рацион. Например, зеленый кофе-очень полезная вещь. Является натуральным жиросжигателем. В данный момент скидка 50% . v.k.cc/3lYVpA (для заказа убрать точку после буквы v )

Просто вечером нужно выпивать

Купить чай для похудения сегодня не составляет абсолютно никаких трудностей. В любой аптеке вам предложат несколько вариантов каждого из видов. Желчегонные, мочегонные, проносные, для снижения... Хотите похудеть? Тогда не забывайте о чудотворной утренней зарядке. Привычка делать зарядку сразу после пробуждения не только борется с лишними килограммами напрямую, но и дарит хорошее энергичное...

А вы читали письмо к Шойгу простой женщины Анны Баскаковой?+))

Я не читаю чужие письма

Предлагаю вашему вниманию меню японской диеты для похудения на 13 дней, а также отзывы тех кто уже попробовал.Тринадцать дней строгого меню и один день для плавного выхода и диеты.

No comments...

Читал

Много букв
П. С. Шойгу наверняка подумал также)

Все правильно напсано

Все это письмо от первой до последний буквы: тролловская чушь....

Детские болезни. Грипп и простуда. Кашель, бронхит, ОРЗ. Детское здоровье.Лучшие диеты для быстрого похудения. Вопрос похудения с приходом весны становится актуальнее.Японская диета. . Продолжительность диеты 13-14 дней Приблизительное количество...

Них себе!!!! Ого!!!!

Бред какой-то!!

Не знаю то ли плакать то ли смеяться.... короче наша Раша....

Мда... не бояться же люди.

Написано правильно, но изменит ли это письмо что-нибудь ?

Каталог диет для похудения и очищения организма, с комментариями посетителей.протяжении уже трех лет Диета раздельного питания от Мини Слоника - результат от 5 до 8 кг, расчитана на 3 недели Диета от Эвелины Рисовая очищающая диета плюс похудение - от...

Оказывается что бы устроить свою личную жизнь надо было делом заняться. Ну вот теперь раз она такая грамотная в деле тушения пожаров, Шойгу обязательно возьмёт её к себе в министерство бычки тушить!

Все так и есть как она написала, поражает сколько у нас еще тупых идиотов которые дальше своего носа не видят, что реально у нас происходит!

НУ во первых это всё должно быть в лестничествах, а не у пожарных.
А самое главное:
сегодня несут помощь, а завтра ( а может и сегодня) бросят незатушенную сигарету куда попало. И никто не одёрнет. Раньше за брошеную цигарку в лесу или на жнивье на сходе пороли возжами. А сейчас в лес только ленивый не ходит. И каждый курит или жгёт костёр. А тушить дядя пожарный будет. Один МЧС не закроет миллионы бездумных и безответственных граждан. Шойгу что-ли лес поджигает?

Молодец, Анна!! ! Хочется, чтобы все-таки дошло до адресата. Но вряд ли это возымеет эффект, все будет божья роса. Зажрались и заврались вконец.

У нашего МЧС есть всё, даже больше. Это государство в государстве. Но леса у нас ещё больше... .
А вот в лесу нет ничего, в том числе и дорог. Люди, между прочим, сами то до этого года что думали? Может хоть кто нибудь предьявить заявку к властям о противопожарной вырубке леса вокруг своих жилищь? Мы ж в России - пока гром не грянет.... Сами полные идиоты эти погорельцы, вся жизнь - сплошной "авось"!

2014-06-05 02 07 30 Алена Я второй раз решила испробовать японскую диету.9 лет назад похудела на 13кг за 14 дней.Сегодня второй день.Как дела с внешностью, грудью? кто худел, напишите. Мне 37 лет, опасаюсь за внешний вид после похудения. А еда на Я.Д. вкусная.

Посоветуйте что делать с ребенком

Не переживайте так, когда она начнет заглядываться на мальчиков она поймет, что нужно правильно питаться и сесть на диету.

Диеты для похудения.Диета для подростков. Вступление Уже в таком раннем возрасте как 12-15 лет многие подрастающие девушки и молодые люди находят в себе такие недостатки как излишний вес.

У ребенка психологические проблемы (не путайте с психическими) . у нее нет друзей, нет увлечения. и все это она компенсирует едой. все как у взрослых. надо срочно заняться ребенком!!!

Скачайте в инете фотки очень толстых теток и покажите дочки и скажите: - вот что ждет тебя в будущем, ты этого хочешь? ! Может тогда она задумается!

Вам нужна помощь психолога.
Лично я не являюсь сторонником таких вмешательств, но бывают случаи, когда это необходимо. Мне почему-то кажется, что это именно ваш случай.

Может быть, Вам ее закодировать от сладостей?

Секция, кружок, где будут силы вытягивать, и появится еще одно увлечение

Полезные советы. Стоит отметить, что диета для похудения для подростков будет эффективна лишь тогда, когда реб нок будет питаться регулярно, желательно в одно и то же время.13 лет

Не оставляйте дома денги. приготовьте суп и все!!!! пусть в холодильнике не будет больше ничего! ! чтоб дома даже хлеба небыло)))) ) а вобще разговаривайте с ней. попробуйте объяснить что мальчики будут смотреть на ее подружек только а на нее нет, что от избытка веса страдает здоровье. фильмов накачайте про то как люди умирали от болезней связанных с избыточным весом.... както так....

К диетологу и к психологу ее.

Когда мальчики будут на других девочек засматриваться, или в суперские штаны не влезет, тогда и задумается о похудении. а деньги давайте ей, ведь воровство еще хуже.

Отправьте ее заниматься спортом, плавание хорошо помогает, можно много чего придумать, самое главное пусть сжигает калории.

Попробуйте её отправить в какую нибудь спротивную секцию или хотябы увлечь чем нибудь.... Кстати плаванье не подходящий вид спорта, при занятии таким видом спорта в дальнейшем у девочки станут широкие плечи....

Диеты. Питание. Похудение. Лишний вес. Например диета для похудения через 2 часа меню. Вы ищете. Детская програма похудения 13лет.

Мне кажется нужно обратиться к детскому диетологу. Он вам подскажет сбалансированное питание именно для вас, без резкого отказа от плохих продуктов . Так одна знакомая мама отвела ребенка 5 летнего и есть результаты.

Сначала Вам нужно показать девочку эндокринологу. Не высмеивайте ее полноту.

Да... мою племяшку родичи так достали в детстве "толстая, толстая",теперь девушка с одними комплексами, зато -худая.... поэтому прежде чем предпринимать кардинальные меры - хорошо подумайте....

Найдите ей парня и посмотрим будет ли она худеть если нет купите ремень пожоще и начните её лупасить аи всётаки ещё вы виноваты кто ей иду покупают надо её наказать и давать по кусочку хлеба может поможет

Переживать конечно надо. Дети выросшие на картошке фри и газировке сами по себе не похудеют и во взрослую жизнь войдут толстыми и как Вы пишете - безразличными к своему облику. Возможно у неё уже произошёл какой то сбой в организме. Покажите её врачам в детской поликлинике, расскажите им о всех ваших опасениях, попросите помощи - пусть положат на обследование, назначат лечебную диету. Так оставлять нельзя, за ребёнка нужно бороться.

Главная gt Детское здоровье gt Подскажите диету или сайт с диетами для похудения ног в 13Сказала дай компьютер, я задам вопрос в mail.ru.Дальше уже ее слова Привет, меня зовут Аня, мне 13 лет.диета похудения для мужчин старше 50 лет. подскаите бесплатную диету...

У нее слишком много свободного времени... надо чтобы она занималась любимым делом ...а еще лучше ( если она любит это) отправить в танцевальный кружок, ведь есть такие где танцуют для здоровья а не для турниров.... там бы она почувствовала свою тяжесть и у нее появился бы стимул меньше есть.... хотя.... я сейчас подумала... может хорошо что она не страдает от своего веса и у нее нет комплексов по этому поводу-это ведь по-страшнее будет.

А наша в 11 уже сама стала ограничивать себя (50кг вес и рост 161)и от зеркала не отходит... Какие разные дети! У нее есть карманные деньги, считаю это обязательным. Может вашей суждено быть полной, активной и жизнерадостной женщиной. Таких много и они комфортно себя чувствуют и не болеют, а не это ли главное? Да и не влюбилась она еще ни в кого (не родился еще достойный!))) . Конечно, хорошо было бы: бассейн, спортзал, танцы, но... может быть еще время не пришло. Еще год назад наша до 22-00 дверью холодильника хлопала "мела" все, что видела))) . На счет воровства: договоритесь, что оставляете ей некоторую сумму и все, но деньги убирайте подальше.

У меня сыну почти 13 лет, такая же фигня, весит он поменьше, но тоже полноватый, правда из-за роста он выигрывает и не кажется толстым в одежде, но брюки и джинсы подобрать по росту тяжело, приходится покупать больший размер и отрезать по длине, тоже разговариваю постоянно насчет еды и сладостей, как наркоман тянется к ним, сухарики, чипсы и газировку не ест вообще-запретила, не ест белый хлеб и макароны, покупаю хлебцы, но только не из пшеничной муки, заставляю делать зарядку утром, ходит на футбол и плавание.... и каждый день дай на шоколадку или хочу, что-нибудь перекусить, уже устала с этим бороться, тем более входит в переходный возраст, обмне веществ нарушается... не знаю....))))

У меня та же песня, сыну 8 лет.. . Сухарики, чипсы, газировка.. . Уследить не возможно! Только призывать к голосу разума, объяснять без устали о вреде продуктов этих! А ещё постараться чем то заменить, сухофрукты например! Моему папайя нравится, она как конфеты, но полезнее! Мой напротив ни чего не ест кроме макарон и картошки! Вместо мяса - орехи! Макдональдс только раз в году на день рождения друга.. . А шоколад даже полезен в меру разумеется! Удачи Вам и терпения! Да, постарайтесь не развивать у неё комплексов, потом трудно от них избавиться!

Прежде всего - показать её эндокринологу.

Добавляем в лук мясо, вс перемешиваем и жарим до полуготовности детской диеты 12 13 лет. Руки, поскольку на верхней части, казалось бы, стройных рук кожа буквально отвисает.коричневый слон диеты для похудения.

Самым первым делом надо показать девочку детскому эндокринологу и уже с ним решать, что можно сделать в этом случае. полнота может свидетельствовать о скрытых заболеваниях.

Покупайте больше фруктов, а в сумочке деньги не оставляйте, а носите с собой. отойдет.