Диета - тут.ру

Как худеют балерины? Диеты, комплексы упражнений, какие-нибудь препараты. Подскажите что-нибудь.

Стакан куриного бульона на пятерых. дикие анорексики

Диеты для похудения Диеты. Всего диет на сайте 0 229 .Диета после удаления желчного пузыря. Диета при желчекаменной болезни.

Тяжёлые физические нагрузки.

Зачем им худеть? Они не толстые! )

Балерины не толстеют... им не с чего худеть..

Система Екатерины Миримановой"минус 60".В Одноклассниках есть группа "Худеющие на "Минус 60", там всё доступно написано или поищи в инете.

У балерин станок 2 часа ежедневно, а потом еще репетиции и спектакли. Вот и весь комплекс упражнений. И не едят они почти ничего.

Все Леди Тут! Диета Montignaca.Диета Montignaca была создана в 80-х годах. французского предпринимателя, который сам имел проблемы с лишним весом.

Принимают препараты + тренеровки. Попробуй тайские таблетки купить. Я принимаю их уже 2 недели результат минус 3 кг http://www.thai-clinic.ru/ Аппетит значительно снизился!

Они едят! просто энергии расходуют много.

Балерины с детства контролируют свой вес иначе не будешь танцевать. Как говорила Плисецкая, средство одно - не жрать !

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Опишите фигуру мою (ФОТО)

Норм фигура, не то что у моей девушки.

Что предлагает зодиакальная диета? Какие продукты под запретом? Что можно пить? Если по гороскопу этот знак ваш, то советуем заглянуть сюда!

Талия есть, нужно заниматься спортом, ноги полные, попу качать, загорать а то фу. у самой такой же цвет кожи ну чуть по темнее.

Все норм и все на месте, и чего тут переживать

Бёдра подтянуть. А так, супер.

Ляшки подтянуть бы и попу наприседать))

Моему члену нравится .

A list of 25 sites similar to dieta-tut.ru.эффективные диеты для быстрого похудения. анализ эффективности современных диет для похудения, упражнения для похудения, методы и...

Верхняя часть - замечательно, а с ногами нужно что-то срочно делать. Спорт и правильное питание должны помочь. У меня наоборот - ноги стройные, а талия худеет самая последняя.

Жопа не выразительная

Вы потребляете мало жидкости и мало двигаетесь, нет нагрузки на нужные мышцы. хотите красивые ноги и попу- пейте воду и много ходите, без каблука.

Фигура ууух)
Ножки бы потоньше и попку поупруже
Приседай

Диета, диеты, вс о диетах, диета для похудения, коррекция фигуры с помощью диеты.Специалисты pohudet-tut.ru выявили некоторые особенности диет.

Жопа с "ушами" ляжки, целюлит. диета, упражнения на ягодицы, обертывания, массаж

Не могу сбросить вес в свои 16 лет вешу 92 кг при росте 181 см

Ой, а я 75
кушай не пять раз в день, а три раза. наливай не целую тарелку супа, а половину. картошки не полную тарелку, а половину. не пять котлет, а 2. не 25 пельменей, а 12.
т. е. я считаю, что совершенно не нужно отказываться от привычного питания, нужно лишь снизить количество подходов к холодильнику и сами порции убавить
вес убежит в итоге

Диета тут ру. Просмотров 73935, Комментариев 81.недельная диета без тренировок. хочу похудет без регистарции. диета по дюкану калькулятор.

Ну ещё бег для тебя не помешал бы.. ну а ты вообще любые упражнения должен делать до обливания потом... только тогда будет эффект....

Причину устраните.
Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а значит может употреблять то, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных продуктов.
Если трудно сразу перестроить питание, то, кушайте, для начала, любые три дня в неделю только сырые овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена и семечки (в этом случае процесс похудения немного затянется). Воду и любые жидкости можно пить за полчаса до еды или два часа после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Жевать пищу нужно долго, чтобы не было комков. Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, после 18 часов постарайтесь ничего не есть.
Начните похудение с чистки и раз в неделю делайте чистку сульфатом магния, по инструкции. Эффективнее будет.
Пользуйтесь таблицей совместимости продуктов.
Больше ходите пешком. Посещайте баню.
Успешного похудения.)

16 лет, девочка, и матом разговаривает. фууу...
совершенствуясь, превращаетесь в приличную девушку и у Вас все получится.

Не худей, а попробуй перевести мясо в мышечную массу . Консультации ищи у специалиста а не в сети. И обходись без абсцентной лексики. Это признак того, что ты себя совсем не уважаешь...

Похудение без диет , Как сбросить лишний вес, Диеты и фитнес при похудении, как похудеть после родов, научные статьи о похудении.

Нельзя голодать!!! Потому что потом вес набирается ещё больше!!! Нужно сесть на здоровую диету (без сладкого, жареного, жирного, солёного и много воды!!!), спорт - не делать пресс бесконечно, а делать упражнения на все мышцы, если ты долго-долго качаешь одну мышцу это вредно!!! Кушай 4-5 раз в день и только овощи, крупы, фрукты и рыбу и качай все мышцы!!! Удачи!!!

Посоветуйте способы похудеть за 225 месяца?

Попроси закрыть тебя и похудеешь) но и желудок правда испортишь

Еда.TUT.ru. Лучшие рецеты. Меню.Эта диета обещает потерю веса до 5 килограммов за 7 дней. Огуречная диета, так же как и летняя, является сезонной садиться на эту диету...

Пить воду и есть овощи

Еда - не более 800 ккал в день (есть счетчики калорий в интернете) ,
упражнения.
Но про последствия Вас уже предупредили))))

Вот это я понимаю... молодец.
за 18 лет похудеть планирует.
а то тут все за 3 дня хотят, глупцы.

Рациональное питание + физические нагрузки - ответ всегда один

Попробуй торговать спайсом. как раз диета на 225 месяцев.

Для профилактики инфаркта миокарда вторично, необходимо соблюдать диету. В комплексе с реабилитационными мероприятиями...

Бывает же. А чем раньше то думала? Истина глаголет : тренировки и правильное питание. Пить не меньше 2 литра в день. За полчаса до еды пить 2 кружки воды. Ужинать не позже 18:00.

Как похудеть парню

Тут два варианта, либо быстро с последствиями, либо долго и без последствий. Выбирай и пиши в комментарии.

Диета магги считается разновидностью яичных диет. Продолжительность е - всего четыре недели. А результативность - от 7 до 15 килограмм за весь период.

Да нормально это для твоего роста!

Не надо ни каких диет. Дня два-три просто тупо не ешь, а чтоб желудок не свернулся: пей сок, воду, можешь даже морковку жевать

При росте 190 вес 52 кг - это истощение. 72-то мало. Оптимальный вес - рост минус 110. Для Вас 80 норма. А если кушать плотно один раз в 3 дня - неудивительно, что проблемы с желчным и желудком. Нормализуйте сбалансированное питание.

Я здоров и болезни меня не касаются благодаря [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Не понимаю, как можно изменять свою фигуру, телосложение, чтобы вписываться в ракурс подруги.. если у вас со здоровьем все в порядке и лишний вес не мешает, то вам не о чем беспокоиться. поддерживайте форму с помощью физических упражнений, спортом. кстати на сайте mybodyhealth.ru есть рекомендации для парней и есть про "сушку" тела, если так очень нужно

Как похудеть после родов. Какие диеты более действенные. Подскажите пожалуйста.

Ребёнка в коляске катай, а сама на роликах, поменьше ешь, представь примерно сколько ты ешь вечером и отложишь 10-15% от порции

Грудью кормите малыша?

Единственное что мне помогло это подсчет ккал, похудела на 18 кг

Убирайте из рациона то, от чего Вы поправились...
Успехов и похудения.)

Ненадо резко худеть так как потом растяжки постепенно организм станет на свое место когда в 10 месяцев сам ребенок не ходит и вы постоянно его поднять переложить и вес уменьшиться

Как грудью кормить перестала стала соблюдать легкую диету, принимать редуксин лайт усиленную формулу для снижения аппетита и делать зарядку по утрам. Помогло убрать 10 кг за 2,5 месяца всего.

Худеют от правильного питания. -10% от вашей нормы, рассчитанной на любом фитнес сайте.
считать калории не так сложно, как кажется.
упражнениями спасают мышцы от истощения.
час через день приседания/отжимания,
каждый день - час ходьбы в быстром темпе.

Почитайте про систему минус 60,помогает . Пейте не меньше 2-ух литров воды в день. А про диеты даже не думайте!

У меня мама худела с помощью массажного салона ( http://otvet.mail.ru/question/179093885 ). Купила себе абонимент и через 2 месяца полностью восстановилась)

Мой рецепт прост. Спорт, правильное питание и "голодные" дни. Вообще лечебное голодание - это целая философия, но я его нагло эксплуатирую чтобы вес когда встает вниз продолжать двигаться. Тут важно не переборщить - во 1х постепенно подойти к голодному дню, каждый день постепенно снижать рацион. Во 2х так же постепенно выходить, не нажираться сразу. Само голодание: 24-28 часов, пьем только чистую воду, МНОГО воды. Обязательно нужно энтеросгель принимать в это время, чтобы желудок защитить - иначе можно здорово навредить себе. Вот и весь рецепт. Но спорт, правильное питание и все что я выше перечислила - моя основа.

Как согнать жирище? Все подробно в описании.

Скандинавская ходьба, или просто ходи больше, и еще часто но маленькими порциями, забудь про конфеты, печеньки, пирожные, газировку и т. п.

Ешь сколько хочешь, НО только свежие фрукты, овощи, зелень, бобовые, на худой конец вареные. От всего остального откажись. И голодай раз в неделю.

Физкультура вещь хорошая, но в похудании не самая главная. Посмотри это видео. Я по нему за 2 месяца скинул 15 кг. http://www.youtube.com/watch?v=qjKLvhar540#action=share

Попробуй белковую диету и сытно и потеря веса приличная можно мясо, яйца, колбасы, сосиски, сало, рыбу, молоко.. Под запретом крупы, фрукты, сахар, хлеб, овощи. При строгом соблюдении диеты потеря веса 5 кг. в неделю. Только надо много пить и на ночь кушать отруби с кефиром. Подробности почитай в интернете.

Попробуй диету Дюкана. http://dukandiet.ru/
Удачи!

Я тоже себя запустила ((. По совету подружки, она мне рассказала как согнать лишние килограммы. Пошла я в аптеку купила Полисорб, чтобы почистить организм и усиленно занялась спортом. Уже прошел месяц, я сбросила 4 кг, для меня это хороший результат. Попробуйте, поможет.

Напишите мне на почту kristenstar17@yandex.ru

Привет! Я всю жизнь толстая и все детство и юность этого стеснялась. Ты меня поймешь, уверена, как никто другой . Для начала перестань себя "гнобить" и начни себя любить . Не надо называть себя ФУ . Поверь, ты других ничем не хуже, а, может, получше многих. Пишешь ты просто потрясающе - откровенно, остроумно и хлестко . Не надо кормить своими деньгами распространителей средств для похудения - все вранье!!! Согласна с Мастером Кириллом - все верно сказал . Кефир с 2чай. ложками отрубей вместо завтрака и вместо ужина и ходить надо, Потихоньку себя нагружай, постепенно увеличивай нагрузку . И еще : я толстая, но меня любят и я люблю и рада, что у меня есть подруги и друзья, проверенные годами дружбы. Мужчины разных любят, не только худеньких! Радуйся жизни, ведь ты перенесла сложнейшую операцию, после которой и на ноги не все встают! Зайка, ты такая остроумная, юморная! Пора меняться! С тобой хочется общаться!!!

Переходи на правильное питание! Кушай понемногу, но часто. Обрати внимание на продукты, которые способствуют снижению веса и старайся ними заменять "неполезные вкусности". Вот, например, фрукты, которые поспособствуют похудению.
А вообще посмотри этот сайт: http://xcook.info/frukty-i-jagody Тут не только про фрукты и ягоды полезная информация, а про различные продукты в целом. Здесь же сможешь по конкретному набору продуктов отобрать рецепт.
Успехов тебе! Главное не отчаивайся!!! ;)

С таким весом о мучном, фаст фуде и прочим -нужно забыть, надо бегать, есть маленькими порциями, и не есть за 3-4 часа перед сном, я так похудела на 5 кг за 2 недели. Но опасно худеть за неделю более чем 2 кг ((

Как избавиться от жира на животе?

Http://my.mail.ru/apps/691084?ref=sp15383312883487952829 ответ тут

Бегай, бегай, и ещё раз БЕГАЙ

Меньше кушай, пресс качай, бегай....

Есть в вк хорошая группа http://vk.com/9o_6o_9o

Питайся чаще. Но по малу. 5раз в сутки малыми порциями. Ну и бег, скакалка, упражнения на пресс

Вот вам целый канал спортивных упражнений
http://www.youtube.com/user/katushabuida
Я занимаюсь дома. Бесплатно.

Реально ли сбросить 10 кг за месяц?

Реально, конечно. Другое дело - чем ты готова ради этого пожертвовать. Например, отрезать ногу...

Если весишь 150 кило - то реально. А если 60 - то даже и не пытайся.
Нет, все реально, конечно. Если ничего не есть совсем, то организм за месяц на свои нужды расходует как раз килограмм десять жиров из внутренних запасов. Так что месяц на хлебе и воде сделают свое дело.
Но! Ты же худеешь, чтобы красивой быть? А красивый человек - это человек, который выглядит здоровым. НУ и представь, какое там здоровье после месяца без жратвы. Уж лучше девушка с жирком на попе, веселая и добрая, чем костлявая стерва, которая уже задолбалась от этих диет.
Так что растяни эти десять кило на полгода, а лучше - на год. И жить будет легче, и держать весь тоже будет легче. Тут главное -начать и не останавливаться.

Все зависит от образа жизни и от правильного питания. Пару советов по похуданию, а точнее по предотвращению ожирения можно найти на сайте http://sovetypro.ru/xudeem-pravilno-drobnoe-pitanie/

За неделю легко, все зависит от силы духа

Угу. Потом за два месяца вернутся 15 кило.
Чем медленнее, тем надежнее и безопаснее.

Да, вполне реально

Как убрать живот ?

Позитивный ответ на Ваш вопрос.
Смотрите здесь - http://vk.cc/3SjPpe
Желаю вам позитивного ЛЕТА!

Фоточку! а потом посоветуем

Жиросжигающие тренировки + пресс + правильное питание.

МЕНЬШЕ НАДО ЖРАТЬ!

Кнопочка DELETE

Затяни ремнем

Тренировки)

Диета + бассейн

Меньше есть больше бегать и есть полезные овощи и фрукты

Нууу например можно записаться на фитнес, не кушать после 6 вечера, диета.

Антицеллюлитный массаж

Очистить организм от шлаков и токсинов с помощью Полисорба, бег, правильное питание, здоровый сон. Это гарантированно вам поможет. (На себе проверено)

Диеты и "Не есть после 6" - это поможет только на время, а потом вес снова увеличится. Лучше правильное питание и спорт. Вот тут есть статьи хорошие http://activeyou.ru/pitanie/osnovy-pravilnogo-pitaniya/

Помогите похудеть!! как за месяц можно скинуть до 5 кг? (продолжение ниже)

Ешь вода пей вода и бегай по лесу.

Сухое голодание. смотри методику в Интернете.

Салатики, овощи все такое.. :3

Есть по чуть чуть раза 3 в день, вареное желательно от хлеба и мучного отказаться у меня и за неделю -3-4кг было таким методом

При весе 52 кг, месячная потеря веса в 5 кг это слишком много, в теории, потеря 5% собственного веса в месяц - норма. Повышение этого показателя сопрягается как с трудностями в плане питания, так и со здоровьем в целом.

Вообще то это отличный вес!!!! Но прочитайте про гречневую или питьевую, диета -60.

Вес снова увеличится, если ты не прекратишь так же ЖРАТЬ, как до диеты . Других причин нет! У тебя нормальный вес для роста, но и скинуть тебе надо мало и за долгое время, в твоем случае просто сократи объем потребляемых калорий до 1200. и начни хотя бы качать пресс, чтобы кожа не отвисла и все у тебя получится. А вообще можешь попробовать диету, но диеты рассчитаны на короткий срок. Удачи тебе!

За месяц можно и на 10 кг похудать, если есть здоровую пищу в малых количествах

На сколько кг похудею?

ⓕⓞⓡ Да вы остроумны такие интересные вопросы задавать.
Только лучше именно эти вопросы задавать на ❼ http://vk.com/app4742854 ✔ там ответ придет быстрее и точнее.
Удачи в поисках..!? или тут x7ai.com
Когда в обычном поисковике вы задаете вопрос. Не факт что ответ есть и когда либо появится. #x7ai же ищет ответ пока не найдет его. 21 век !
человеческая скорость это иллюзия..

Это не от питания зависит.

Лучше ПП
После этой диеты только лишь сореветесь и нападете на еду, а вследствие огрооооомный привес.
Если решили всё таки диету, то лучше выберите более разнообразную, например :различные вариации калориек (abc,abc light,hsgd), либо магическая, еще хороша Любимая

Человек может похудеть максимум на 1 кг в неделю, и то при условии абсолютно здорового тела и, в частности, хорошего обмена веществ . Занимайтесь спортом, а не морите себя голодом .

Еда не помогает!!!! Спорт, спорт и спорт!

Рост/вес?

Нормально можно потерять

Как убрать лишний жир с бедер ?

Бег, качать пресс, меньше есть

Липосакция

Протереть соком лимона смешанным с соком огурца

Естественно, вы не можете сжигать жир в отдельной области вашей фигуры. Для того, чтоб убрать жир с бедер, вам нужно сбалансировать свое питание и систематично выполнять физические упражнения.
Диета-
Вам придется ввести два изменения в ежедневный рацион, только здоровые продукты и дробное питание на протяжении дня, чтобы убрать жир с бедер. Подавляющее большинство калорий, которые вы получаете из пищи, должно поступать их низкокалорийных, но богатых на ценные вещества источников. Белки, сложные углеводы, фрукты и овощи являются главными продуктами, которые помогут снизить вес.
В случае, если вы привыкли кушать три раза в день, но по чуть чуть, то разделите свои порции еще раз пополам. Питание маленькими порциями каждые два часа будет держать метаболизм повышенным и существенно уменьшит аппетит, что поможет вам убрать жир с бедер.
Кардиоупражнения чтобы убрать жир с бедер.
Кардио либо аэробные упражнения нужны, чтоб быстро убрать жир, имеющийся на бедрах. Такие упражнения имеют несколько преимуществ, потому как сжигают калории, подавляющее большинство кардиоупражнений направлено на работу нижней части тела. Они помогут вам избавиться от жира и привести в тонус мышцы ног. Эллиптический тренажер, бег, степпер, прыжки со скакалкой и быстрая ходьба все они являются примерами аэробных упражнений, которые помогут в достижении вашей цели, а именно убрать жир с бедер. Чтоб получить желаемый результат нужно заниматься, по 45 минут 4-5 раз в неделю.
Интервальные тренировки
Можно взять любимые кардиотренировки и повысить их действенность, применив интервальный подход. Вместо того, чтоб поддерживать легкий либо средний темп на протяжении всей тренировки, вам следует чередовать высокую и низкую интенсивность выполнения упражнений каждые пару минут. Резкое повышение частоты сердечных сокращений разрешает в несколько раз улучшить отдачу от тренировки и к тому же быстрее избавиться от лишних объемов и убрать жир с бедер. Нужно заниматься по тридцать минут четыре - пять раз в неделю.
Традиционные упражнения для бедер
Эти упражнения не будут сжигать большее калорий, чем кардио либо интервальные тренировки, но зато придадут бедрам подтянутый внешний вид. Приседания возле стены считают лучшими упражнениями, поскольку они разрешают распределить нагрузку на основные мышцы бедер. Приседания возле стены относят к изометрическим упражнениям. При выполнении данных упражнений ваше тело остается неподвижным.
Первое упражнение чтобы убрать жир с бедер. -
Вам нужно обпереться спиной о стену и начинать сгибать ноги в коленях, пока не возникнет угол в 90 градусов. Задержитесь в данном положении на пол минуты, а после усилием мышц поднимитесь. Повторите данное упражнение 30-40 раз в 3- 4 подхода.
Второе упражнение чтобы убрать жир с бедер.
Поставьте перед собой скамейку и выполните классическое упражнение из стэп-аэробики. То есть вам нужно вставать на скамейку попеременно каждой ногой. Плавно ускоряйте свой темп. Выполняйте данное упражнение на протяжении 20-40 минут.
Третье упражнение для того чтобы убрать жир с бедер.
Станьте прямо, ноги должны быть на ширине плеч. Сделайте выпад сначала правой, а после левой ногой. Можно выполнять это упражнение с гантелями. Повторите данную комбинацию по 30-40 раз, 3-4 подхода.
Четвертое упражнение, которое поможет убрать жир с бедер.. Вам следует лечь на пол, взять большой мяч и сжать его между ног. Плавно напрягая бедра, сдавите мяч максимально сильно. А потом расслабьтесь и повторите данное упражнение 10-15 раз.
Удачи)

Диета+тренажёры. Можете ходить в зал, либо дома заниматься. Но обязательно проконсультируйтесь с тренером о нагрузках. Моя жена сначала долго ходила в зал, потом мы купили тренажёры и она начала заниматься дома. Очень рекомендую tr-sport.ru/velotrenazhjory/dender-phoenix-rx-809-detail#prettyPhoto, покупали тут. Вот один из имеющихся у нас

Мне кажется что лучше всего купить себе тренажер по душе и заниматься на нем каждый день. Заказать можно здесь tr-sport.ru/brands/manufacturer/nordictrack

Как быстро похудеть? Рост 170 вес 62. Можно любые способы.

Кефир.... и все....

Правильное питание. И соли поменьше

Да ты охренела, какое худеть если 170 рост.
72 кило для тебя родные, иначе муж с фонарем будет искать куда вставить.
Удачи.
=)

У тебя хороший вес!!!! если худеть дальше, будут кости!!!! при таком росте

Лейкопластырь.

Нормальный вес у тебя, вот я как дистрофик выгляжу

Огурцы и вода

Ну...
У меня рост 174
Вешу 53
Советую побольше заниматься спортом и сесть на водяную диету.

Диеты - помогут только на время, а потом вес снова увеличится. Лучше правильное питание и спорт. Я на пп похудела на 8 кг за 2,5 месяца. А быстрый результат = наберешь еще больше после. Вот тут есть статьи хорошие http://activeyou.ru/

Сколько скинуть и посоветуйте диету (фото)

Думаю, итак нормально)

Ох зря ты тут такое фото выставила... ;)
а так в общем нормально, можно животик немножко подтянуть

Цопээ!!!
АЛЯРМА!
килограмма 3.
есть сбалансированно)

Худая ты, пресс качай

В спорт зал однозначно.

Дета это бесполезная вещь. Если хотите сбросить лишний вес, запомните:
6. Вся пища до 6-ти часов.
Соблюдайте эти правила и диета будет ни к чему
От диет только проблемы. Лучше вести здоровый об
1. Пейте воду ( желательно за 20 мин до приема пищи)
2. Не поленитесь лишний раз пройтись пешком или подняться по ступеням.
3. Движение-жизнь. Больше спорта
4. Делайте по утрам зарядку (минут 15-20)
5. Правило питайтесь
( меньше мучного, жирного, сладкого)
Обязательно ешьте горячее или легкий суп без картофеля

3-4 кг. Попу надо подтянуть и пресс покачать.
Подтягиваем попу за неделю

3-6кг сбросить и заняться фитнесом, да бы подтянуться. Диету советую "аткинса" (низко-углеводная, сам на ней сидел)

Как же мне плохо. Я хочу стать тонюсенькой, хрупкой... Что мне делать? Чтооо?

Пожри сала дура... :)))

Правильно начать питаться, многое перестать есть и спорт. Всё легко.

Единственный выход - низкокалорийка.
принципиально ешьте только малокалорийные продукты - капусту, морковь, 1%-ный кефир, хлебцы диетные, клетчатку... и через 2-3 месяца будете хрупкая

Тебе что заболеть захотелось... как будто без лишних килограмм у тебя не останется изъян..) Утренняя гимнастика ..плюс вода, некалорийная разнообразная еда и исчезнут твои килограммы навсегда..)

К психиатру обратиться

Нечего себя жалеть и плакаться нам тут, если очень чего то хочется, подними свой жирный зад и не ной, на стадион бегом, утром, можешь не переживать тебя там мало кто увидит все спят в это время, бегай пока не похудеешь, ну а когда достигнешь своей цели тебе решать продолжать свой прежний образ жизни или не позволять себе больше жирнеть!

Питьевая, голод

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, енерджи диет, жидким кашатном, ксениКАЛОМ, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

КАК ПОХУДЕТЬ? ПОСОВЕТУЙТЕ!! ХОЧУ ПОХУДЕТЬ

Не кушать

Сбалансированное питание и активный спорт.

Убрать явные вредности (фаст-фуд, жирное, сдобное, жареное, газировки) и добавить физнагрузки.

П. п. и убиваться в тренажерке. лучше не придумали

Представьте...
Сидела я на диете 2 недели уже были видны результаты, иии я как нажралась шаурмы так кушать дико хочеться ...
Спасите меня
Что делать чтоб не хотелось?
Воды пью много (с мятой )сначало помогало

Легко!
Если у вас ломается компьютер, вы зовете - мастера, можно конечно самому попробывать но лучше мастера вызвать! Если потек кран - позвоните сантехнику, можно самой или мужа попросить, но тут смотря какой кран и какой муж... Поэтому мой вам совет Обратитесь к эксперту в этой области! не слушайте тех кто насмотрелся модных передач и думает что все знает о похудении.... Здесь все индивидуально пишите в личку, пообщаемся! :-)

Как быстро похудеть?

Срочно садись на правильное питание и занимайся спортом!

Не есть в таких количествах. сколько ты в день кушаешь - не больше трех надо и маленькими порциями

Тоже за правельное питание и спорт☝

Спорт. и есть не в таких количествах как сейчас.

Возможно ли похудение во время кормления грудью - Можно ли похудеть при кормлении грудью??? Кормить бросить не могу, но такой ходить тоже сил нет ((( Я терпела, кормила.)
Банановая диета отзывы результаты - Можно ли похудеть от бананов? Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Похуделки. Отзывы о диетах и способах поху
Целлюлит как избавиться при варикозе - Как избавиться от целлюлита при варикозе (массаж, баня ии обёртывания противопоказаны)? Бассейн, гимнастика в воде ! Зак
Применение кедрового масла для похудения - Какие орехи самые полезные? Грецкие, там йод Как бы странно это ни звучало, но несколько орешков арахиса, родиной которо
Диета на живот подростку -
Как убрать нис живота - Вы за или против школьной формы?!!!Почему? Однозначно за. Школа не подиум. Другое дело, что форма не должна быть отврати
Детская диета для быстрого похудения - Как быстро похудеть Диеты какие-нибудь или еще что Питьевая диета Диета одного дня для быстрого очищения организма Дынна
Препараты для похудения снижающие аппетит - Что способствует снижению аппетита? Стакан газированной минералки. Фрукты богаты уменьшающей аппетит клетчаткой для поху
Краснокочанная капуста и диета - Подскажите. рецепты салатов и закусок только без фруктов. овощи, мясо и т.д. Салат с соевым соусом Для рецепта вам потре
На сколько можно похудеть с помощью воды - Действительно ли можно похудеть с помощью холодной воды? Тот кто пробовал уже не скажет Как быстро похудеть за неделю? К

Возможно ли похудение во время кормления грудью - Можно ли похудеть при кормлении грудью??? Кормить бросить не могу, но такой ходить тоже сил нет ((( Я терпела, кормила.)
Банановая диета отзывы результаты - Можно ли похудеть от бананов? Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Похуделки. Отзывы о диетах и способах поху
Целлюлит как избавиться при варикозе - Как избавиться от целлюлита при варикозе (массаж, баня ии обёртывания противопоказаны)? Бассейн, гимнастика в воде ! Зак
Применение кедрового масла для похудения - Какие орехи самые полезные? Грецкие, там йод Как бы странно это ни звучало, но несколько орешков арахиса, родиной которо
Диета на живот подростку -
Как убрать нис живота - Вы за или против школьной формы?!!!Почему? Однозначно за. Школа не подиум. Другое дело, что форма не должна быть отврати
Детская диета для быстрого похудения - Как быстро похудеть Диеты какие-нибудь или еще что Питьевая диета Диета одного дня для быстрого очищения организма Дынна
Препараты для похудения снижающие аппетит - Что способствует снижению аппетита? Стакан газированной минералки. Фрукты богаты уменьшающей аппетит клетчаткой для поху
Краснокочанная капуста и диета - Подскажите. рецепты салатов и закусок только без фруктов. овощи, мясо и т.д. Салат с соевым соусом Для рецепта вам потре
На сколько можно похудеть с помощью воды - Действительно ли можно похудеть с помощью холодной воды? Тот кто пробовал уже не скажет Как быстро похудеть за неделю? К