Мне 13 лет, а проблем со здоровьем многоУ меня есче и лишний вес мучеет, но решила НИ КАКИХ ДИЕТ ТОЛЬКО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Так и правильно + нагрузки дозированные по возрасту и организму

Категория Диетические рецепты для похудения поможет вам приготовить вкусные и абсолютно безопасные для фигуры блюда.Всегда актуальная информация о диетах и похудении. Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

И русский язык выучить ;)))

И чего тебе написать? Потдержать?

Займись спортом, например аэробикой - это должно помочь

Удачи тебе мы в тебя верим все у тебя получится

Правильно здоровое питание+спорт=здоровье!!!

Как похудеть за неделю. Каждый выбирает себе диету, руководствуясь не только набором продуктов, но и е длительностью.Это идеальный вариант для тех, кому некогда искать в магазинах специальные диетические продукты, вчитываться в сложные рецепты и готовить...

Не ешь хлебобулочные изделия и не ешь после 18 часов и больше двигайся

Есть рецепт,чтобы похудеть?

Не жрать

Рецепты диеты 90 дней раздельное питание с вдохновением!Как похудеть на 20кг, не подвергая себя мучениям, а здоровье опасности Часть 1 16 . Мой дневник похудения 29 .

Не жрать, особенно после 8 вечера

Есть! МЕНЬШЕ КУШАЙТЕ!!!)))

Диета “Минус 60″ была разработана Екатериной Миримановой, которая испробовала её на себе, похудев со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к пластической хирургии и таблеткам. Всем советую. Легко, просто и
не голодая.

Причин лишнего веса много .все они внутри нас. и если вес увеличивается или стоит на месте (ну разумеется при правильном питании) , то нужно найти причину. пройти обследование. начав с гормонов. а потом уже и рецепт искать. удачи!

Спорт + диета

Как похудеть. Жиросжигатели. Правильное питание.Рецепты диетических блюд для похудения, естественно, все низкокалорийные, и мы указываем, для какой диеты они предназначены.

Рецептов много, а вариант - один

Пластырь.... на рот! ! и в спортзал!!

Рекомендую попробовать.
Вот на этой за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.
Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.
Тип диеты - смешанная
Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг
Срок применения - длительное время, лучше постоянно.
Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.
Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта
http://www.dieta-da.ru/minus60.php
http://forum.say7.info/topic28172.php
http://rutube.ru/tracks/2810005.php?v=0 ... что съесть, чтобы похудеть.

Ахахах очень интересно поставлен вопрос. из серии " что бы такого съесть, что-бы похудеть"=))
такой рецепт называется ДИЕТА
в него входит здоровое питание и спорт.

Все диеты есть на Мама и дети на форуме смотрите в разделе скачать там же и калькулятор калорий

О популярных диетах. Успешное Похудение. Фото похудевших до и после.Свои пищевые предпочтения можно и нужно формировать. Приведенные здесь кулинарные рецепты как раз подходят для сбалансированной диеты.

Как похудеть за две недели? скажите пожалуйста рецепт диеты)

Сейчас столько диет,поищи в инете какая тебе подойдет.

Диетические рецепты обычно готовят те, кому небезразлично состояние здоровья своего организма.Диетические рецепты, как правило, содержат максимум полезных веществ благодаря термической обработке паром.

Как похудеть на 10 кг в домашних условиях, при этом получая удовольствие? Настоящая диета должна быть здоровой и вкусной. К тому же научит тех, кто не умеет готовить, готовить. Эти диетические блюда не стыдно и гостям предложить и мужа накормить.
Как похудеть на 10 кг в домашних условиях без лишних усилий?
Боннский суп поможет в короткие сроки похудеть на 10 кг. Продукты нужны самые обычные: капуста 1 вилок, 6 спелых помидоров, 2 красных перца болгарских, 5 луковиц, пучок сельдерея, петрушка.
Способ приготовления: капусту режим на тонкие пласты, перец и помидоры кубиками, лук кольцами. Все это дело отправляем в кастрюлю и наливаем воды так, чтобы скрыть все ингредиенты. Ждем пока масса закипит, и варим на слабом огне до готовности. Суп можно посолить, чтобы он не был слишком пресным. Для цвета в этот суп можно добавить свеклы и кусок мяса, затем подать на стол со сметаной. В течение 5-7 дней нужно питаться только этим супом.
Помимо этого супа смело налегайте на овощи, вареную куриную грудку, фрукты. Забудьте о сладком, мучном, об алкоголе. Здоровое питание, здоровый образ жизни в течение месяца подарят вам ошеломляющие результаты.
Следующая эффективная диета называется «Кефирной» . Эта диета состоит из нескольких этапов.
Этап 1
За день съесть 5 штук вареного картофеля и 500 грамм кефира;
Этап 2
На 2 день съесть 300 грамм вареного куриного филе и 500 грамм кефира;
Этап 3
На 3 день 200 грамм вареной говядины и 500 грамм кефира;
Этап 4
На четвертый день диеты отварите себе 400 грамм нежирной рыбы, а на ночь выпейте стакан кефира;
Этап 5
Целый день кушайте только овощи кроме картофеля и фрукты кроме банана и винограда. Утром натощак стакан кефира.
Этап 6
Самый сложный день. В этот день пейте только кефир и в обед можно 2-3 сухарика.
Этап 7
Окрошка, заправленная минеральной водой. Из окрошки исключите картофель, а вместо колбасы покрошите вареную куриную грудку.
Вот две диеты, которые идеально подойдут для похудения в домашних условиях, и вы сможете за 7 дней скинуть 10 килограмм.
Хотите ускориться в похудении? Смотрите ниже как похудеть на 3-5 кг за 3-5 дней!

Я например на двух диетах. потому что на одной диете я не наедаюсь...

Не кушать две недели...

Вот сайт
перейди и нажми "получить методику"

Медики, можно ли без желчного употреблять настой чеснока и лимона? рецепт внутри для похудения

Прилюбой диете уходит лишняя вода . а сало стапливается много ходить много физ нагрузки мне только через год

Диетические рецепты. Хлебцы из отрубей. admin 12 Январь 2015 0 comments.Как восстановить месячные после диеты? Как похудеть в домашних условиях? Как правильно худеть? Советы Маргариты Королевой .

Раздельное питание поможет.

Печени будет некомфортно, соблюдайте диету для печени и похудеете.

Кому нужна Диета П. Дюкана Я не умею худеть + 350 рецептов Диеты Дюкана+ Десерты диеты Дюкана в pdf. Пишите в личку.

Http://bznclicks.com/go/3458/197

Читайте также рецепты рагу из кабачков . Диетический рататуй для большой компании. Это отменный рецепт диетического блюда гости еще добавки попросят.Рецепты в пост. Вторые блюда, с указанием калорийности. Диеты.

Рецепты эффективного похудения

Пластырь на рот!!

Главная Диеты для похудения Диетические блюда для похудения рецепты в духовке.Как похудеть с помощью правильного питания советы врачей Некоторые люди стараются придерживаться правильного питания, чтобы похудеть.

Меньше есть

Не есть после шести, не есть сладкое, выпечку, жареное!
только вареное, на пару, или запеченное (к примеру картошки в мундире)
есть часто но употреблять такие порции еды, которые могут уместиться в жменьку вашей ладони!
и при этом заниматься спортом, можно подниматься на 10 этаж ежедневно, либо купить обруч и крутить дома, делать какия-то физические упражнения, но это если нет возможности обратиться к специалистам, таких как фитнес тренера

Работа

Самый простой рецепт: МЕНЬШЕ ЕСТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ.

Подскажите рецепты диет и как питаться чтобы быстро похудеть?

Ешь луковый суп.

Как похудеть в домашних условиях. Нет ничего невозможного для человека с интеллектом к ф Служебный роман .Мясной разгрузочный день следует проводить тем, кто со временем хочет перейти на диеты типаНовые рецепты. Имбирный чай. Десерт из печенья со...

Жрать надо меньше....

Диет не надо просто кушайте в 3 раза меньше

Да нет ничего легче!
Вы мне не поверите, потому, что слишком молоды. Молодость - время максимализма и непреодолимой глупости, которую можно вылечить только опытом.
Уменьшить порции. Есть не менее 3-х раз в день и по чуть! Больше двигаться, хватит лежать на диване и сидеть за компом. Есть натуральную, нерафинированную пищу.

Асвенцим

Попоробуй раздельное питание

Как похудеть навсегда. Диетические рецепты. Книги по диетологии.ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ. Лечебное и диетическое питание. Тысячи рецептов для сбалансированной низкокалорийной диеты.

В первую очередь исключить хлеб и выпечку. Через месяц уже будет виден результат. Серьезно.
Я без хлеба жить не могу, поэтому вешу 95 кг.
И еще, во время настоящего стресса мне в горло ничего не лезет, поэтому быстро худею. Но и быстро набираю при спокойной жизни.

Подскажите пожалуйста такой рецепт диеты чтобы я похудела на 4 килограмма за одну неделю

Диета рассчитана на 9 дней, но за 7 думаю, вы скинете 4. значит, первые 3 дня есть рис, сваренный без соли. Пить много воды. Главное- не чувствовать голод. Следующие 3 дня варёную курицу, также без соли и приправ. и последние 3 дня - отварные и свежие овощи без соли. Главное- много и много воды. Есть до 6ти часов. И стараться избегать чувства голода.

Диеты при лечении. Диетические рецепты.Популярная японская диета позволяет сбросить до 8 кг за 2 недели. Но она небезопасна для организма, ... Как похудеть правильно?

Потребляй в день не больше 1300 каллорий. Попробуй есть запаренную гречку с овощами сырыми. Я худела на окрошке с кефиром не жирным и без колбасы, картошки поменьше.

Не жрать...

Пей много воды и вместо черного зеленый чай... перед приемом пищи за полчаса выпей стакан воды.. так твой желудок будет уже немного наполнен...

Подскажите пожалуйста как похудеть за ниделю рецепт

Гречневая диета и кефир)

Как похудеть? Рецепты для похудения и диеты от Юлии Высоцкой вам помогут!Чтобы процесс похудения стал для вас менее изнурительным и монотонным, попробуйте поэкспериментировать с диетическими продуктами.

В спортзал иди

Много ходите. Если есть время то по городу лутше пешкарусом пройтись а не кататься маршруткой а потом ходить у фитнесклуб, Вы за неделю не похудеете даже если перестанете есть, вам нужно постепенно увеличивать нагрузку побольше двигайтесь, Если вы быстро будете терять вес на таблетках то можете нарушить обмен веществ и это может вас разполнить ещё больше.... я никак немогу набрать вес и ем достаточно много но при этом много хожу и быстрым темпом

Как похудеть после родов, рецепты диет.

Как можно больше двигаться, исключить булочки и статика - йога к примеру)

Главная Похудение и диеты Диеты для похудения Как похудеть с пищевой содой рецепты и рекомендации.Очень часто люди желающие похудеть, после полученных отличных результатов забывают о диете и опять н...

Самый простой способ похудеть - кушать меньше надо!!!))

Вот диета - супер. Можно кушать ФСЁ, но выполняя 3 условия:
1. Сидя
2. Перед зеркалом
3. Голой)) ) )
А если серьезно:
Никакие продукты исключать не надо, просто кушать не больше положенных ккал 5 р в день маленькими порциями. А тут уж выбирай кусочек торта или полноценный обед. Они сами себя исключат (высококалорийные) или будут доведены до мизера - чисто для удовольствия. Главное добавить спорт и 2-3 л воды
Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира.
А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при кото¬ром, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.
если кормишь, то пока только спорт и вода, потом уже начнешь ограничивать себя в калориях. Только на процесс лактации организму нужно дополнительных 500ккал.

Забудьте про диеты! ! двигайтесь, бегайте, прыгайте, главное физ. нагрузки! !

Хочу похудеть,как не знаю.Подскажите рецепт диеты.Спортом заниматься некогда. Как можно похулеть.

Правильное, сбалансированное, дробное питание. Но без спорта трудно

Рецепты для диеты. Вспомогательные отвары для максимального эффекта.Самые легкие диеты для желающих похудеть. Жесткая диета для быстрого похудения красота требует жертв, или жертвы ради красоты!

Простой рецепт дала еще Фаина Раневская - НЕ ЖРАТЬ!!!!

Диету Протасова попробуйте, особенно если у Вас 2 группа крови

Как можно похудеть? скинте мне рецепт диеты

Спорт зал приходите похудеете 100%

Лимонная диета для похудения рецепты и меню. Лимонные диеты Бейонсе и Лолиты Милявской. Лимонная диета помогает похудеть до 6 7 килограммов за неделю.

Дайте рецепт диеты чтоб быстро похудеть..пожалуйста. .пожалуйста

Избавиться от семьи

Главная Похудение и диеты Диеты для похудения Как похудеть с пищевой содой рецепты и рекомендации.Очень часто люди желающие похудеть, после полученных отличных результатов забывают о диете и опять н...

Рот зашить... =)) а вобще когда я лежала в больнице после аппендицита... ела только йогурты... и перетёртый банан.... вышла сильно похудевшей за неделю....

Меньше жрать, особенно мучное и картошку)) ) а ещё физ нагрузки не помешают)) )
а я вот имею опыт быстрого кардинального похудения, после которого уже несколько лет в изумительной форме, а именно - разошлась с мужем и стала ну очень красивая девочка!)) )
в любом случае, удачи Вам!)))

Никаких быстрых похудений! последствия - диабет, варикоз даже в будущем может измениться фигура .

Какие есть рецепты диеты, чтобы похудеть за 5 дней?

Голодовка

Как похудеть за неделю на 10 кг - четыре быстрые диеты.Рецепт гречневой диеты. Один стакан крупы заливаем парой стаканов кипятка и оставляем на 12 часов запариваться и все.

Не кушать

А лучше рецепт за 1час и на 20 кг.!!

Рюкзак, палатку, хорошую группу туристов и в горы. на 5 дней. и все. похудеешь 100%

Баня и усиленный секс.

Красота спасет мир.... а красоту спасет фотошоп...

Все диеты Питание Упражнения Болезни Похудение Очищение О сайте.Рецепты диетических блюд с копченой рыбой. Копченая рыба может быть вкусной как сама по себе, так и в сочетании с другими ингредиентами.

Есть рецептик, но для слабонервных. Гарантия подтверждена собственным опытом - -6 кг за 7 дней.

Кефирно - яблочная помогает. подруга скинула летом 3 кг за 6 дней. если нет проблем с кислотностью желудка и т. д, то можно попробовать. эффект усиливается если в это время пить шлаковыводящие чаи.

Да все фигня эти диеты, есть 3 100% способа
1. Клизма
2. Герболайф
3. 10 штук пластырей для похудения. 3 на рот. Остальными приклеиться к стулу и не подходить к еде, чтобы не вдыхать куски еды через нос.
А если все применить вместе, то станете моделью за сутки.

Завтрак - вода с капустой. Обед - капуста без воды. Ужин - вода без капусты. Похудее ровно через 5 дней.

Закрыть холодильник на замок и ключ потерять, можно похудеть и больше

Рецепты. Skip to content. Диеты для похудения.Ей за полтора года с помощью Диеты минус 60 удалось самостоятельно, без помощи врачей и не принимая никаких химических препаратов, похудеть с 120 кг до 60 кг, при этом она умудрилась сохранить эластичность кожи и избавилась...

Как приготовить плов диетический чтобы не помешало похудению??

Без масла, с куриной грудкой и диет. рисом

Как похудеть?Основа диеты и рецепт напитка. Главный компонент имбирной диеты для похудения напиток на основе корня. Его нужно пить на протяжении всей диеты.

Фруктовый плов
или с грибами
берёте яблоки кусочками, в гусятнице припускаете их на немного сливочного масла, изюм или виноград тоже туда
засыпаете рисом, заливаете водой, немного сахара и томите до готовности риса, + корица, ваниль.
не то чтоб диетически, но прикольно

Без масла с курицей или индейкой

Это без риса что-ли? :)

Итак, рецепт для тех, кто хочет худеть вкусно – рецепт диетического плова.
Продукты:
Несколько морковок среднего размера;
1 стакан пропаренного длиннозернистого риса;
1 цукини;
1 луковица;
0,5 килограмм грибов, подойдут шампиньоны либо белые грибы;
Несколько ложек оливкового масла.
Способ приготовления:
Первое, с чего необходимо начать приготовления этого блюда – отварить рис до полной готовности.
Лук нарежьте на кубики среднего размера. Грибы нарежьте на пластины. Добавив немного масла, обжарьте грибы и лук. Затем, убавив огонь, добавьте к ним нарезанный кубиками цукини, накройте все крышкой и тушите на медленном огне.
Добавьте в тушеные овощи отваренный рис, посолите, поперчите и можете добавить паприки. Накройте крышкой и тушите в течение 15 минут до полной готовности плова. Не забывайте помешивать плов, чтобы он не подгорел.
Можно с легкостью менять ингредиенты, дополняя их по своему вкусу. Например, добавьте в диетический плов помидоры или зеленый горошек. А быть может, Вы любите сладкий плов, тогда добавьте в диетический плов изюм либо курагу.
Если Вы придерживаетесь не строгой диеты, тогда в плов можно добавить нежирное мясо, например крольчатину, филе курицы либо индейки. Не забудьте удалить с мяса кожицу и жир.

Никак. Рис - это не диетическая еда.

Предлагаем вам рецепты диетических вторых блюда для похудения, которые помогут вам легко придерживаться здорового питания и сбросить вес.Маргарита Диета 6 лепестков что кушать каждый день. Светлана Как похудеть на 25 кг за месяц. История похудения.

Плов на диете - это слишком жирно будет ).

Хочу похудеть(((,киньте советы плиз,рецепт диет.Хочу избавиться от лишнего веса в бедрах и сзади))

Это место как раз, самое привлекательное, для мужиков! чем больше. тем слаще....

Пожалуй, среди всех диетических рецептов для похудения этот самый интересный.Как подруги мешают вам похудеть. Что важно знать о диетах. На что это заменить?

На диеты лучше не садится. . вернется всё в двойном размере. лучше всего записаться в тренажерный зал. ну и не кушать всякую бяку, например жирные продукты типа пирожков

Ешь только фрукты до 6 вечера а в обед вареную катошку результат не заставит себя долго ждать

Наталья Малькова умница))) ) прекращай (

Ален Карр " Легкий способ сбросить вес" это книга. Есть как в интернете так и в реале

Вспатей разок!

Рецепт быстрого похудения на 4 кг за неделю. Тип диеты - низкокалорийная. Убыль веса - 4 кг. Срок применения - неделя. Задача быстро похудеть за неделю на 4 кг обычно встает перед женщиной перед каким-либо важным событием.

Главная диета: "НЕ жрать! " + физическая нагрузка.

Я лично на тощую диету буду садиться)
+ физ. нагрузки
В основном на этой диете худеют ноги ) Я на ней кг 4 или 5 в прошлый раз сбрасывала
1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.

Переведена ли книга Пьера Дюкана "похудеть на всегда?". Есть ли перевод рецептов диеты пьера дюкана?

Как отпраздновать окончание диеты для похудения? Что приготовить из вкусненького?

Вот она женская логика! Как отпраздновать окончание диеты что бы потом опять сесть на диету

Статья по теме. Диета Шесть лепестков поможет похудеть, не испытывая голода.Поиск рецептов. По названию. По ингредиенту.

Всего помного

Устроить день обжорства) ?
в общем "диета" должна стать образом жизни чтобы работать.. . сейчас можно мороженного жирного!

Сок овощной: морковь+апельсин

Ведро майонеза

Здоровому человеку диета не нужна.

Диетические низкокалорийные рецепты Что съесть, чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос ищите на нашем сайте.Если вам нужны рецепты для диеты, у нас выбор огромный. Все наши блюда одобрены диетологом.

Кефирчику с фруктами.

Тортик, мороженное, шоколад, залейте все колой или пепси

Я б ягод с кефиром навернула) Смузи сделала бы, в смысле)))

Хлеб с колбасой

Какое окончание? Диета для похудения на всю жизнь. Точнее, это образ жизни. А то потом опять будете бегать с выпученными глазами и думать, как бы сбросить +20 кг.

Диеты, эффективные рецепты - какая женщина рано или поздно не задавалась этими вопросами? Тема похудения одна из самых актуальных в наше время. Существует множество методик, диет и средств для потери избыточного веса.

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? типа того? Я сегодня мечтаю о мороженом, но сил опять выходить из дома нет. Наверно съестьто, что больше всего любмшь. в умеренном количестве, а вкусы тут у всех свои. Как насчёт тортика?
http://8ly.ru/Мега-диетический-торт/ я бы туда ещё клубники добавила

Шашлыки приготовить.

Сырники с творогом
пошаговый рецепт с фото здесь tomtea.ru/syrniki-s-tvorogom/

Салат айсберг с жареными грушами и козьим сыром, запей имбирным чаем с сушкой. Сушка ОДНА! ОДНА!

Как быстро похудеть?? ? На сколько можно похудеть за месяц? Диеты, рецепты, Ваш личный опыт...

Сядь на кокаин

Диетические рецепты, мастер-классы по приготовлению л гких, полезных и вкусных блюд.В то же время каждый человек из категории толстяков пробовал в своей жизни похудеть, используя какую-либо диету.

По моему опыту, не худейте, пожалуйста. Если хотите, напишите мне, я вам расскажу о своем опыте.

На диетах - не вариант. долго не высидишь, и наберешь снова за неделю. системный подход. фитнес (можно дома под видюхи какие) , исключить мучное и сладкое. каши, фрукты с утра, белки с клетчаткой во второй половине дня. на ночь что-нить кисломолочное. за мес будет отличный результат!

Для чего? худеть то? все худеют тупые курицы, а ты что хуже?

Напиши мне в лс, расскажу как лично худела

Чтобы похудеть, нужен стимул.

Как похудеть легко, быстро и, желательно, навсегда. Диета как образ жизни - Кулинарные рецепты на все случаи жизни. Готовить вкусно - просто!

!!! Помогите похудеть! пишите рецепты и диеты как убрать лишний вес! Спасибо

Исключить из своего рациона жирное, мучное и сладкое. Полностью.

Наши рецепты составлены с учетом особенностей диеты для похудения за исключением раздела Просто вкусно! .Поэтому тут есть рецепты на любой вкус! Ознакомившись с блюдами этого раздела, вы окончательно убедитесь - похудеть можно вкусно и легко!

Рецепт проверенный на 100%-меньше есть и больше двигатся.
на себе проверенно: поход в баню минус 300-400 гр.
спортзал минус 200 гр
бассейн минус 300-400 гр
бег минус 500-700 гр.
Дальше математика.
И конечно исключай из рациона хотя бы половину хлеба и сладкого.

Бросай работу, и поживи на пособие по безработице.

Я худела на коктейлях - и без чувства голода и прочих последствий, и похуделось хорошо - 10 кило скинули.

Кто пробовал рецепты малахова для похудения?

Я все пробую. Сегодня вот полностью на воде. Вот страстная неделя- можно до Пасхи холодильник на замок закрыть. А как студень пробовать, как кулич печь и пасху творожную варить? Задача непростая.

Категория Диетические рецепты для похудения поможет вам приготовить вкусные и абсолютно безопасные для фигуры блюда.Всегда актуальная информация о диетах и похудении. Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Лучше спросить, помог ли кому-нибудь хотя бы один из его рецептов!

Подскажите рецепт диеты чтобы похудеть на 5 кг за 2 недели

Придерживайтесь строгого поста - сложно, но эффективно. Еще пару дней на диете гречка+кефир дает классый эффект!

Как похудеть за неделю. Каждый выбирает себе диету, руководствуясь не только набором продуктов, но и е длительностью.Это идеальный вариант для тех, кому некогда искать в магазинах специальные диетические продукты, вчитываться в сложные рецепты и готовить...

Белковая. Но строго придерживаться.

Есть мало, но часто и при этом считать калории сама не пробовала, но знакомая за 3 месяца похудела на 7 кг