А для похудения нужно больше белковой пищи есть или углеводной?

Лучше вообще не есть.

Во время применения углеводной диеты для похудения либо исключается, либо сводится к минимуму употребление следующих продуктовЧитайте также Зеленая диета быстрое похудение весной. Строгая углеводная диета.

Всего по немногу.

Для похудения лучше есть растительную пищу и ленгкий белок, так же можно кушать сложные углеводы.

Никакой (в основном конечно толстеют от белковой)

Белок конечно же и клетчатку. а вот диету на пончиках я не знаю (это об углеводах)..

Углеводов как можно меньше (не какого хлеба, круп, сладостей... ) и больше белковой пищи (яйцо, мясо, молочные продукты)

Белково-углеводная диета Долиной на 7 дней. За неделю белково-углеводной диеты Долиной для быстрого похудения можно сбросить 4-5 лишних килограммов. Рекомендованные продукты надо распределить на...

Кушайте все по-немногу и двигайтесь, двигайтесь...

Белковая менее калорийная, но без углеводов - нельзя / уберите высококалорийные углеводы - сахара, кремы, торты, сдобу, конфеты, жарены картофель итд. /

Вода, фрукты, молочные продукты....

Если Вам надоело мучить себя изнуряющими диетами -
Есть такая новая вещь FIT (со вкусом лимона – она просто сама по себе даже вкусная) , люди сбрасывают вес даже после многочисленных диет и препаратов. Ничего лучше этого ещё не придумали!
можно посмотреть инфо -

http://video.mail.ru/mail/evrodollar71/httpateamcast.comarchives63/8.php
Сам ощутил эффект уже на 5 день, и снижается аппетит реально!
При активных занятиях спортом эффект естественно усилится.

Для диеты нет ударней средства, чем кусочек секса.

Геркулесовая диета для похудения способы, меню и сроки. Как уже говорилось выше, основу геркулесовой диеты для похудения составляют овсяные хлопья.Геркулес для похудения и Диеты для быстрого похудения геркулесовая - Углеводные диеты Created in 2011.

Конечно, белковую. На этом основана одна из самых эффективных диет - Кремлевская.
Да и честно говоря, не слышала, чтобы кто-то мог похудеть от употребления углеводов, то есть булочек, тортов и шоколада...))))

Животных жиров нужно не есть.
Вот что нужно сделать - это отказаться от таких продуктов (еды) как: Животный жир, сливочное масло, сливки, сыр, молоко более1%жирности, колбасы (любой, даже докторской) , сардельки, сосиски, сало, шпик, ветчина, майонез, любое жирное мясо. Отказаться от жаренной - со шкварками пищи, от жаренных во фритюре любых продуктов. Вы спросите. А что же тогда есть? Я отвечу всё, без ограничений мясо любое постное, молочные продукты любые, но меньше 1,5% жирности, любые овощи и макаронные изделия. Приготовить все это можно на пару, в вине, на гриле, в воде (варённое) , на вертеле, в микроволновке. Недостаток жирных кислот в организме восполните растительными маслами и OMEGA 3,6,9 .
Без двигательной активности не обойтись, что бы сжечь жировые отложения надо ходить по 7 -10 км в день и следить за темпом сердцебиения, темп в среднем должен быть 110 ударов в минуту. Отследить его можно кардиодатчиком (напульсником) либо беговые дорожки в фитнес центрах снабжены такими кардиодатчиками, либо купить такой в виде часов такие есть в продаже. Естественно желательно купить шорты или штанишки "Turbo " (такие резиновые) для проблемных зон. И купите себе в аптеке средство под названием "Элькар" (это L- карнитин) , пить одну чайную ложку за 30 минут до физических занятий (дозу не превышайте никогда) . Через год у вас исчезнет не менее 10 -15 кг, только не торопите себя и свой организм, липолиз (разрушение жировых отложений происходит очень медленно) , не "посадите" себе сердце, поэтому не рекомендую бегать. Успехов вам.

Нельзя ничего исключать из рациона, организм нуждается в разнообразной пищи независимо от того, худеете вы или нет. просто нужно правильно соблюдать пропорции в питании. тем, кто желает сохранить стройность, не рекомендуется потреблять пищу до 11:00 и после 18:00.да, сие действует, но не будет действовать, если в остальное время ваше питание будет не правильным. я имею ввиду то, что нужно воздержаться от излишне каллорийной пищи. я не говорю об отказе, я говорю об альтернативе. к примеру, ешьте мясо, но выбирайте мясо цыплёнка и индейки - оно наиболее диетическое. воздержитесь от говядины, коия откладывается сразу в жир. меньше потребляйте молочной продукции с высоким показателем жирности. и ограничте себя в яйцах, особливо в желтках, но не отказывайтесь от них вообще. не нужно кидаться в омут с головою, будет лишь вред и ваш организм начнёт защищаться, намеренно <удерживая> жир в себе, ибо будет воспринимать ситуацию как угрожающую и ошибочно думая, что голодает. худейте медленно и ваш результат будет долгим, а организм не будет испытывать стресс. пейте МНОГО жидкости, она способствует выведению токсинов и шлаков из организма, помогает ему правильно функционировать и является природным лекарем. думаю, вам известно, что модели именно так и поддерживают свои формы - обильное питьё хорошо способтвует похудению. делайте упражнения, но не изматывайте себя, ничего хорошего от насилия над собственным организмом не будет. он начнёт активно защищаться, усиливая аппетит и заставляя вас есть больше. ешьте без опаски мясо рыбы, но не такое жирное как толстолобик или скумбрия и ни в коем случае не копчённую. откажитесь от ЖАРЕНОГО картофеля. самый безвредный и диетический картофель - варёный, вот его употребляйте. рыба, как и многое прочее, хорошо усваивается, не вредя и не оседая лишним весом, с овощами, потому ешьте их чаще. делайте лёгкие (с не большим колличеством ингридиентов в каждом из них) салаты. лучше, если вы не станете поливать их маслом, либо ограничетесь очень малым колличеством такового. не лишайте себя сладкого - глюкоза необходима для работы мозга и питания мышц, просто выбирайте не жирное. если шоколад, то тёмный и желательно без начинки. а вот торты, всё прянишное и булошное вам ни к чему. и ешьте больше каш - они не только помогают избавиться от лишних кило, но и помогают организму правильно работать. не забывайте, что в каши можно добавлять то, что сделает их более вкусными именно для вас.

Если хочешь похудеть - животный белок исключи из рациона в день тренировки. а также углеводы (макароны, рис, картофель, хлеб) . про сладкое и так понятно. в остальные дни придерживайся нормального здорового питания - отварное мясо, запеченая рыба, овощи и зелень. про газированные напитки и сахар советую забыть навсегда.

Как сделать чтобы похудело лицо?

Меньше есть...

Добавки для быстрого и эффек- тивного похудения.Особенности углеводной диеты. Эксперт материала Редакция. bodymaster.ru.

Если ты стараешься похудеть.. .
● Всегда завтракай, иначе из-за чувства голода потом съешь больше обычного.
● Перед едой выпей полный стакан воды. Это умерит аппетит и поможет контролировать, сколько ты ешь.

При сбрасывании веса тела в первую очередь худеет лицо.
Делайте выводы.

Поменьше ЕСТЬ

Помогает ли блокатор углеводов в похудению???

Помогает поднимание попы и заклеивание рта.

Но сравнительно недавно врачи-диетологи пришли к выводу, что общим для всех методом является углеводная диета для похудения. Эффективные диеты для быстрого похудения пользовались большим успехом у женщин и мужчин всегда.

И да и нет он помогает ненабирать лишний весс тоесть например трудилась недельку сожгла 2 кг но и наброла нового 1 кг тоесть всуме похудела на 1 а с блокаторами набирать вообше небудишь

Худеют ли ?

Без физических не похудеешь

Белково-углеводная диета, или диета белково-углеводного чередования, хотя и относится к экстремальным диетам для быстрого похудения, вс же менее опасна и более сбалансирована, чем, скажем, знаменитая жокейская диета и даже обычная сушка.

Я без физических похудела на 10 кг за 2 месяца, но сидела с перерывами, две недели гречка - две недели правильного питания и так два месяца, вес держится 3 месяца

Как эффективно похудеть? Какую диету соблюдать и какие физические упражнения выполнять?

Урезание быстрых углеводов. и развитие выносливости

Диета углеводного чередования, это модифицированный вариант обычной малоуглеводной диеты.Быстро исчерпав его запасы в печени и мышцах, он принимается за расщепление жира и к концу второго дня разгоняется до максимума.

Фитотерапия!
вот мне помогает кедровая бочка роскедр, я убрала уже 4 кг за 3 месяца и самое важное то, что они ушли постепенно я только заметила, что мне стало легче, я снова бодрая, как в детстве)
http://www.youtube.com/watch?v=C-V6OHRBVMs

Диета Что можно есть из углевода чтобы похудеть?

Овощи и фрукты сырыми в течении двух недель,

Углеводная диета для похудения - принципы углеводной диеты, облеченная углеводная диета, важность белков и основные правила.Быстрые диеты.

Фрукты (НЕ виноград и не бананы), каши серые-овсянка, гречка, перловка, отруби. Вот и все углеводы полезные. А вредные-сахар, сладкая газировка, конфеты, выпечка (булочки, пироженое, белый хлеб, рис, картошка, соки фруктовые-покупные-сплошной сахар (даже свежеотжатые-глюкоза слишком быстро усваивается)

На завтрак можно есть все, что угодно.

Можно есть все, при условии, что сжигать будете больше калорий, чем получать.

Скажите пожалуйста правда что невысоким людям в отличие средних нужна не белковая а углеводная диета для похудения?

А что вы подразумеваете под словом высоким? У меня 175..я высокий?

Практически все диеты, которые позволяют худеть на глазах, лишают нас в первую очередь воды, а в последнюю жира. За исключением одной белково- углеводной. Рекомендации для быстрого похудения.

Как похудеть на 15-18 кг за 3 месяца? Какие посоветуйте диеты?

Без углеводная или питьевая. Без углеводная безопасная и эффективная

Практически все диеты, которые позволяют худеть на глазах, лишают нас в первую очередь воды, а в последнюю жира. За исключением одной белково- углеводной. Рекомендации для быстрого похудения.

Можете попробовать зеленый кофе с имбирем, говорят помагает

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Я диет не занАю А ВОТ ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ

Безуглеводная диета небезопасная и неэффективная (уходят не жиры, а вода, плюс попробуйте сдать анализы во время диеты - ужаснетесь) . Лучше всего - методика Борменталя. Проверено на себе.

Правильное питание) просто не много и маленькими порциями, 100%

Однако углеводы углеводам рознь, и чтобы добиться хороших результатов в похудении, необходимо выбрать те, которые легко усваиваются организмом.Что касается минусов, то, придерживаясь углеводной диеты, ожидать быстрой потери веса не стоит.

Сколько людей, столько и мнений. Я со многими не согласен. Некоторые советы даже опасны.
А к вам первый вопрос, какой у вас вес? Какой вес в процентном соотношении вы хотите сбросить? 15 кг от 60 - это нереально. 15 от 160 - без проблем скинуть и за месяц.
Вообще вам конечно лучше посоветоваться с диетологом.

5 столовых ложек! Даже больше скинете!

На протеинах худеют? Начала пить протеиновые коктейли, стала качаться. А вот понять не могу - худеют ли от протеинв.

Нет, мясо будет расти, вес увеличится. Зачем тебе качаться? Ты и так не дюймовочка :)

Углеводная диета для похудения является специально разработанной системой питания, которая помогает ускорить обмен веществ и сбросить вес за счет сбалансированногоИзвестно, что неизрасходованные калории быстро превращаются в жировые отложения.

Если вы пьёте протеин и качаетесь, тогда вместо жирка будет мяско :) зависит от того на сколько часто вы будете заниматься :) зачёт вам!

На протеинах не худеют и не толстеют

Не покупай никакие протеины - во-первых, , подделки могут быть (обычноен сухое молоко) , во-вторых разоришься быстрее, чем наберёшь форму.
Лучшие протеины - курица, говядина, творог, рыба.

Можно сбавить жирка, а сделать оккуратные ягодичные мышцы благодаря протеину) )
но есть главное условие, надо очень сильно сбавить прием углеводов (сладкое, сучное)

Протеины способствуют набору мышечной массы.. .
использовать протеин для похудения. довольно глупая идея, а главно бесполезная.. .
нет, ты не наберёшь большую мышечную массу, как мужчины при силовой трене, просто это не то и не для того, что ты хочешь...)))

Один из самых главных важных элементов в продуктах питания, это углеводы. Они отлично усваиваются и ускоряют обмен веществ в организме, благодаря этому мы худеем. Кроме всего прочего, углеводы помогают победить депрессию и справиться со стрессом...

Однозначно на ваш вопрос ответить нельзя.. что такое протеин? ? это белок! ! вот давайте теперь подумаем... на курице качаются?)) ) если есть ее одну то конечно вы будите худеть.. углеводов нет, калорий не набираете и вес идет в низ.... но если к курице добавить углеводы, употреблять калорий больше чем затратили тогда и идет масса... вот и всё.. это просто продукт...

Будете вы худеть или нет зависит от количества углеводов в рационе. Протеин же лишним никогда не будет.

Худеть лудше на белках или углеводах?

На белках

Самая быстрая и эффективная диета для похудения это сочетание диеты углеводного чередования белковой диеты , с хотя бы минимальными физическими нагрузками, это будет действительно и быстро и эффективно.

На белках конечно. из-за углеводов и появляется всё лишнее

На кефире

Лучше на белково-углеводном чередовании первый день можно употреблять белки и углеводы потом питаться так: 2 дня белковых 1 углеводный 2 белковых 1 углеводный и так дальше подробнее можно в интернете найти

Сбалансированно - белки и медленные углеводы (ограниченно)

Конечно на белках

Существует несколько видов диет, называемых углеводными. Рассмотрим вкратце, что их объединяет, и в чем разница. Перед тем как приступить к диете, не забудьте проконсультироваться у врача.

Всё ешь, но умеренно, и побольше двигайся

Худеть лучше на белках чем на углеводах, потому что организм тратит больше энергии на переваривание белковой пищи.
Но еще лучше питаться по максимому полезными и натуральными продуктами со всех категорий

Лучше конечно на белках, так как они незаменимы (организм не может их перерабатывать как например перерабатывает жиры в углеводы-если их мало поступает и наоборот) но лучше питаться сбалансировано ( 1.5 белков : 1 жиров : 3 углеводов) если вы хотите сохранить результат, а не поправиться через пару месяцев. также надо помнить, что излишество белков влияет на работу почек, а недостаток жиров (лучше употреблять растительные) плохо сказывается на выработке всех гормонов. лучшая диета - сбалансированное питание на всю жизнь, а не кратковременная диета, которая может навредить. (вы же не будете всю жизнь питаться лишь углеводами или белками.)

В рационе должно быть все, но нужно четко знать что когда и с чем можно кушать, к примеру каши рекомендуется кушать до 14,00, а конфеты (в очень умеренном количестве) с 14,00 до 18,00, и т д)

В России помимо общеизвестных бед с дураками, дорогами и теми, кто эти дороги строит, есть ещё, как минимум, 2 беды. Это 1) избыточный вес и 2) как следствие его, новая секта вечных похудальцев (они же - вечно диетозависимые, они же - вечно считающие каждую калорию).

Диеты для быстрого похудения всегда выделяют группу продуктов, которые в обязательном порядке надо исключить из рациона, и углеводная диета, меню которой включает полезные и вкусные блюда, не является исключением.

Как можно быстро похудеть?

Не жри.... либо испытай сильный стресс

Углеводная диета для похудения так ли уж она страшна? Как похудеть на углеводной диете?Волшебный салат Щ тка для похудения минус килограмм за день 911 views. Новые статьи. Как быстро и правильно похудеть.

Учись наедаться малой толикой...

Мне 19 лет, вешу 54 кг при росте 178 см, хотя часто хожу в макдоналдс, это от природы

Я за месЯц охудел на 6 кг. Только лишь придерживаясь диеты #5, но супер строго, без каких либо"Я только кусочек" или "Это не повредит". Строго диета #5. Найди через гугл.

Ешь меньше больше занимайся спортом

Чтобы в некоторых местах похудеть - нужно в некоторых местах вовсе не есть!

Белково-углеводная диета, или белково-углеводное чередование БУЧ методика быстрого похудения. Отличается от других диет, нацеленных на снижение веса, тем, что обоснована физиологически, и поэтому менее вредна.

Нервы, стресс - за неделю 10 кг ушло.

Ага напейся каких нить таблеток типо лиды от которых трясутся руки и спать не хочется, почкам и печени через дня 3 кирдык, или тайских таблеточок каких нить с глистами?... оно ведь того стоит...

Как можно похудеть за месяц на 10 кг?

Нее. нереально.

Работа углеводной диеты. Если каждый день употреблять по 120-150 грамм углеводов, то можно быстро избавиться от лишних килограмм.Рассматриваемая углеводная диета для похудения заключается в том, чтобы каждый день употреблять не более 150 грамм углеводов.

Заклеить рот скотчем: -)

Похудеть-то можно. Для этого достаточно лишь начать есть помаленьку, но часто... Вот только с такой диеты вас будет ветром качать...

Совсем не есть и бегать, прыгать на скакалке. Только так реально

Углеводная диета. ешь только мясо и все. 3-4 кг. в неделю обеспечено. НО.. . не советую. могут быть необратимые, негативные изменения в организме. на 10 кг в месяц - это слишком много. 3-4 - самое то в месяц!

Худела на продукции ньюлистар. Реально, но дорого.

Клетчатка лучший продукт для диеты. Средства для похудения.Как действует углеводная диета? Углеводы являются важнейшими источниками энергии для организма.

А потом шоб шкурки висели вместо сисек живота ит. д.???

Рот зашей!

Смотря какие у вас соотношения роста и веса. Сколько весите?

Если даже и случится чудо и вы похудеете на 10 кг, то они к вам 100% вернутся.
Худеть нужно максимум на 3 кг в месяц.
Куда вы торопитесь ? !

Смотря с кокого веса вы худеть собираетесь. если сейчас больше 80-90 кг весите, то диеты + спорт вполне могут дать такой результат. но если вес не очень большой, то вряд ли 10 сможете смбросить всего за месяц. (ну тут еще от соотношения веса-роста зависит, ИМТ)

Диеты для быстрого похудения. В наше время только глухой и слепой не знает, что такое диета.Диета углеводного чередования Диета углеводного чередования действительно эффективна, что подтверждают многие спортсмены и звезды...

И вот уже я просидела 16 дней на яблочной диете, похудела на 9 кг. Очень довольна результатами. Каждый день 10 мин. обруча, пресс и тренировки 2-3 раза в неделю.
Я очень счаслива. Ведь скоро на весах будет: 50.
Еще немного.. .
Желаю и вам удачного похудения, чтобы выглядить отлично в новый год; )

Как похудеть на 10 кг???

Сестра с мамой сидели на без углеводной диете - углеводов. нет, за месяц обе -10 кг

Названы диеты самые опасные для здоровья. Хотите быстро сбросить вес? Геркулесовая диета.Употребление углеводов - правила для похудения. Белково-углеводная диета - минус 9 кг за 2 недели. lt Предыдущая. Следующая gt .

Есть диеты, абц и ад.
обе жесткие с расчетом калорий на каждый день.
советую лучше абц, ибо на ад заработаете себе анорексию и пропадут кд.
за 50 дней сидения на ад сбросите килограмм 7-8 точно, а может и 10. а ад на 90 дней, на ней все 35 сбросите, но это Вам не нужно, как я понимаю.
и с обеих нужен выход, а то капец обменке и желудку. ищите в гугле)
удачи!

Организм все помнит- нужно делать не резко, а постепенно

Как похудеть на 5 кг?

Поможет упорное занятие спортом!

Диета одного дня для быстрого очищения организма Дынная детокс диета Очищающая детокс диета Угольная диета Яблочно-кефирная детокс диета.Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.

Суповые диеты помогут, а еще есть белково-углеводная диета, Малышева в программе рассказывала, как раз на 5 кг похудеть: на 10 дней (1 день салат "Щетка" -свекла, морковь, капуста, другой день курица целиком, 3 день опять салат Щетка и чередовать)

Только завтракать и обедать

Как похудеть?

Больше движения, меньше углеводов и жиров

Белково углеводная диета для похудения. Какие только диеты не используют наши женщины для того, чтобы похудеть.Белковые диеты для быстрого похудения.

Диета + занятия спортом.

Нискоуглеводная диета. так до скольки нужно ограничить углеводы чтоб похудеть? я не совсем в этом разбираюсь

Не разбираешься, так и не лезь туда, в чем не разбираешься. А то навредишь здоровью, потом трудно будет что-то поправить.

Фитнес диета для похудения позволяет не отказывать себе в пищевом разнообразии, и при этом достаточно быстро и эффективно сбрасывать лишние килограммы.Немецкая углеводная диета И.Шрота.

Зайди на сайт Диета Онлайн, там подробно расписано на сколько нужно ограничить потребление всех в-в, не только углеводов! Полезный сайт! Монодиеты как правило вредят организму!

Интересно если люди не понимают о чем речь, зачем отвечают? При низкоуглеводной диете норма углеводов в день 40. Для начала процесса похудания две недели надо потреблять 20 единиц. Только при всем при этом старайтесь не употреблять жирных продуктов. Если сыр, то с низким содержанием жира, нежирное мясо и т. д. Жирные продукты на снижение веса не окажут влияния, но могут повысить уровень холестерина.

А сколько вам лет?
вы когда нибудь сидели на диетах? это приводит к временному эффекту, перейдите на правильное питание, любые диеты это вред организму!

Подскажите самую эффективную диету для похудания

Мне японская помогла. Вам её любой поисковик с радостью найдёт.

Предлагаем обратить ваше внимание на углеводную диету для похудения. Углеводы это очень важные компоненты в составе пищи.Главным критерием при подборе продуктов является быстрая и легкая усваиваемость организмом.

Кушать продукты питания, животные и растительные, усваиваемые Вашим организмом, энергонеобходимые для образования нормальных клеток. Эти клетки выведут из организма всё, что мешает ему нормально функционировать. Блог

Меньше есть и заниматься спортом (до седьмого пота и не менее пяти раз в неделю) . Испытано на себе.

Могу подсказать французскую диету на сбалансированном питании. Результат 100%.

Как думаете кремлевка вредная? Я же все равно буду употреблять кое какие углеводы!!! кто так худел? И на скольког?

На данной диете нельзя сидеть больше двух недель. Это основное правило. я на ней за эти 2 недели скинула 5 кг. Она очень полезная на самом деле, даже не для похудения а вообще для организма. только опять же не больше этого срока. Всё что дольше, уже во вред

Эффективная диета для быстрого похудения. В настоящее время существует достаточно много диетических способов быстрого Углеводный день решает несколько проблем дает вам некоторую психологическую отдушину, позволяя чуть-чуть согрешить вкусненьким.

Вредная для почек и печени. На ней можно сидеть только если у Вас для нее достаточно здоровья.

Не мучьте себя, не поможет.

Гадость - не то слово. На рынок выбросили малоизученую продукцию. Ученые сами не знают, на сколько она вредна. Но углеводов там нет, 100%,
Следует заметить, что только Кремлевская диета позволяет употреблять любые продукты и не имеет строгих запретов. Вы сами должны помнить о “стоимости” каждого съеденного блюда и учитывать ее при составлении последующего меню.
То есть в принципе, конечно, можно съесть на завтрак плитку шоколада, но потом придется обедать и ужинать исключительно мясом с рыбой без гарнира (а такой рацион может привести к серьезным проблемам со здоровьем) .
Что можно, есть и пить без ограничений на Кремлевской диете:
- все виды мяса: свинина, говядина, баранина, бекон, ветчина, колбасы и т. д. (в мясных изделиях необходимо всегда обращать внимание на информацию на упаковке, чтобы избежать изделий с углеводосодержащими наполнителями) ;
- все виды рыбы: тунец, лосось, сардины, макрель, селедка и т. д. ;
- все виды птицы: куры, гуси, утки, дичь и т. д. ;
- морепродукты (содержат очень незначительное количество углеводов) ;
- яйца, приготовленные всевозможными способами без углеводных добавок;
- сыры (все виды сыров содержат количество углеводов от мизерного до значительного, смотрите таблицы и читайте состав продукта на упаковке) ;
- овощи для салатов: салат листовой, редис, цикорий, китайская капуста, петрушка, огурец, фенхель, сельдерей, редька;
- грибы;
- травы и приправы: укроп, тимьян, перец, тархун, базилик, имбирь, розмарин, орегано, кайенский перец;
- растительные масла: оливковое, ореховое, соевое, сезам, подсолнечное (лучше всего неочищенные холодного отжима) ;
- животные жиры: рыбий жир и натуральное сливочное масло;
- чай без сахара;
- кофе без сахара;
- вода: питьевая, минеральная;
- травяные чаи без сахара;
- напитки с сахарозаменителями с нулевым содержанием углеводов (внимательно изучайте этикетки!) ;
- алкогольные напитки без сахара. Но будьте осторожны, так как алкоголь не только притупляет сознание, но и разжигает аппетит.
Что можно, употреблять в ограниченном количестве на Кремлевской диете:
- молодые побеги пророщенных злаков;
- капусту всех видов, спаржу, баклажаны, шпинат, цуккини, горошек зеленый (отварной или консервированный) , авокадо, помидоры, лук, побеги бамбука, артишоки и т. д.
- молочные продукты;
- не очень сладкие фрукты и ягоды: лимон, алыча, апельсин, клюква, облепиха;
- соки;
- компоты.
От чего придется отказаться совсем на Кремлевской диете:
- сахар (одна ложка сахара «съедает» весь ваш дневной рацион!) ;
- хлеб;
- кондитерские изделия и конфеты;
- каши;
- картофель;
- бананы;
- очень сладкие фрукты и ягоды: ананас, груша, инжир, виноград;
- молочные продукты с сахаром: сладкие йогурты, творожные массы и сырки;
- макаронные изделия;
- лимонады, типа “Колы”;
- молочные коктейли;
- пиво;
- ликеры.

Я думаю вредная, а для меня считать очки-смерть, без сладкого-смерть, без фруктов смерть в квадрате,
придерживаюсь системы минус 60, если заинтересует в инете инфы полно, проще и удобней и привыкаешь быстро. Только это конечно способ не быстрый, потихоньку-полегоньку, зато стабильно, но это и не диета, наверное

Баллы кремлевской диеты совпадают с количеством углеводов в 100 г продукта. Очень хорошо учитывать это. Но жить без углеводов нельзя! В день необходимо принимать больше 60 граммов углеводов. Иначе печень вам выдаст весь свой запас и придет гипогликемическая КОМА! 5 минут - и вам больше не придется думать о диетах. А те, кто сидят на одной белковой пище типа мяса - посадят почки!

Простые источник быстрой энергии, и по этой причине многие непроизвольно выбирают их, когда поскорее хочется притупить чувство голода.Составляя меню углеводной диеты для похудения, необходимо включать в рацион один или несколько из перечисленных выше...

Когда на диете и в спортзале пытаешься похудеть,нужны углеводы(диетолог исключил)?

Исключать совсем не нужно, надо постепенно уменьшать, так как они нужны и энергию дают.

Гречневая диета. Меню очищающей и лечебной диеты на гречке, результаты похудения.Раньше белково-углеводная диета применялась для быстрого сжигания жира у спортсменов, которые при этом набирали мышечную массу.

Как быстренько похудеть!!!:...

Это как хотеть быстро заработать - плата такая же. . быстро наберешь.
ученые пишут 10% от массы в год
быстро на яблоках и кефире

Разрешены ли перекусы во время углеводной диеты для похудения?Углеводы простые могут поднимать показатель уровня сахара в крови достаточно быстро. Их хватает на малое количество времени.

В течении дня кушать только сухофрукты (1-стакан) и пить много воды... очень хорошо для похудения.

Нужно не обжираться, а есть умеренно и не есть после 6-ти вечера)

Просто похудеть ето сказки вечьные калории в любом случае гдето девать нужно=)
занимайся спортом ну иле хотяб зарюдку хорошую утром делай
её не так сложно делать как незабросить её

Опирация если тольк
а так никак больше

Диета Ф. Раневской: ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО)))))

Во время применения углеводной диеты для похудения либо исключается, либо сводится к минимуму употребление следующих продуктовЧитайте также Зеленая диета быстрое похудение весной. Строгая углеводная диета.

Страшно удивитесь, но оказывается если сесть на голодную диету, то после ее окончания поправляются еще сильнее.
Объясняется тем, что еще сильнее начинают кушать после окончания диеты. Так что это палка о двух концах.

Гречневая диета, либо боннский суп, можно и кефирную)))

Лучше плавать по волнам, чем биться об скалы....)))

Система миримановой минус 60

Не жрать

Белково-углеводная диета Долиной на 7 дней. За неделю белково-углеводной диеты Долиной для быстрого похудения можно сбросить 4-5 лишних килограммов. Рекомендованные продукты надо распределить на...

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные
я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.
5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа
7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.
1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.
2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!
P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!
Если кефир не пьете, пейте вместо кефира травяной отвар!

Все говорят о диетах, как похудеть, а как потолстеть - ничего, как?

Уволиться с работы/учёбы, засесть дома и постоянно есть всё подряд и без разбору, не отрывая ж от тв и инета

Геркулесовая диета для похудения способы, меню и сроки. Как уже говорилось выше, основу геркулесовой диеты для похудения составляют овсяные хлопья.Геркулес для похудения и Диеты для быстрого похудения геркулесовая - Углеводные диеты Created in 2011.

Чтобы толстой свинкой стать, надо много есть и спать!

Как похудеть на 7 кг за неделию?

Заклеить рот))))

Добавки для быстрого и эффек- тивного похудения.Особенности углеводной диеты. Эксперт материала Редакция. bodymaster.ru.

Белково-углеводная диета. http://www.youtube.com/watch?v=N5Sn57q7IxY

Даже если вы не съедите ни одной крошки, все равно за неделю не похудеете.