А йога помогает похудеть?

Да помогает, и не только

Мы же рассмотрим, что нам может предложить йога для похудения. Можно ли похудеть с йогой?Позы йоги для похудения не являются чем-то новым. Это асаны классической Хатха-йоги.Йога поможет вам избавиться от любых депрессивных состояний и нервных расстройств, она...

Если заниматься систематически, то поможет и похудеть и оздоровиться.

Моя знакомая занимается. Сильно не похудела, но форма значительно улучшилась - из-за этого и килограммы не воспринимаются, как лишние. Тело подтянутое, хорошее самочувствие, активность. Сама пробовала заниматься - но мне не подошло, больше нравятся активные занятия, статика не для меня.

Вы видели толстого йога?

Помогает

Занимаюсь пилатесом, на йогу похоже немножко. Помогает поддерживать форму.

Кому помогло похудеть, а может даже и забеременнеть?В программе рассматриваются особенности женской практики и во время критических дней, показаны асаны, помогающие избавиться от болей в этот период.

Коротко назовите 10 способов уменьшить талию?

1 корсет
2обруч
2диета
3липосакция
4вибрирующий пояс
5крем корректор
6массаж
7пластыть на животик люсеро
8обертывание
9баня
10танец живота

Со вдохом опустите руки к спине, медленно выпрямитесь. Данная асана йоги помогает убрать жировые отложения на руках, спине, животе.Такое положение держите минуту, дыхание не задерживайте. Со вдохом выпрямитесь. Упражнение поможет похудеть в области талии и в...

1 не жрать
2 не жрать
3 не жрать
....
10 не жрать

НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ!
а так еще обруч помогает))

Меньше жрать, спать, сидеть за компом, а больше двигаться, поверь ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ!!!

Кушай меньше за присест) и крути обруч полчаса в вдень) лично я 5 см убрала) теперь у меня 65 талия)

Надеть корсет, похудеть, сделать липоксацию, уменьшить ее визуально с помощью подбора фасона или цвета одежды

Асаны для похудения. Поза Горы тадасана . Эта поза является началом и окончанием всех асан.Одежда на несколько размеров меньше поможет похудеть? Тренажер эллипсоид, продолжение.

1.Не жрать! 2.Карсет...

Бег трусцой, обруч, пресс, скакалка, отжимание от пола, плавание, йога.

Купи ВЕЛОСИПЕД и КАТАЙСЯ на нём.
ДОЛГО, ВДУМЧИВО И КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!)))))))))))))))))

1 правильно есть
2 обруч
3 йога
4 активный образ жизни
5 позитив
6 убрать лишнюю воду
7 не сидеть на диетах
8 зарядка (лучше всего пара-тройка асан) каждое утро перед завтраком
9 исключить алкоголь
10 верить в успех

Возьми большой презерватив и стяни им талию.

Начиная выполнять упражнения асаны йоги для похудения надо помнить о том что эти проверенные временем упражнения не являются панацей и 100% лекарством от ожирения. А хатха йога лучше всего поможет похудеть правильно.

1- диета
2- почистить кишечник (в животе все копится, от сюда пара см в объеме)
3- качать пресс сидя
4- качать косые мышцы живота
5 занятия на гимнастическом шаре (на себе проверено )
6- обыкновенная школьная зарядка
7 - обруч
8- крем жиросжигаюший
9 - плавание и аквааэробика
10 душ шарко

1)диета однозначно
2)обертывания
3)массажи
4)обруч
5)крема типо жиросжигающие, разогревающие, антицелюллитные и т. д
6)зарядка
7)пресс
8)гимнастика
9)аквааэробика (ддействительно помогает)
10)не жрааать! и побольше движений!

Как похудеть в боках... Упражнения

Обруч хорошо помогает. Только от него у меня синяки были.

Определенные позы йоги требуют немалой ловкости, силы и растяжки, в приобретении этого помогут асаны. Для нормальной практики йоги может быть достаточно десяти асан, различных для каждого человека.

Жрать поменьше

Качай косые мышцы живота. Встань руки опусти и прижми к бедрам, дальше опускайся напрво потом налево и так пока не заболят мышцы. И да обруч тоже очень помогает...

Жрать меньше и пресс качать.

Встань прямо, руки вверх. (можно взять небольшой груз). выполняй наклоны влево и вправо. раз по 15-20 на каждую сторону

Всегда помогает меньше кушать и бег

Асана помогает в лечении водянки мужских яичек. Кроме того, акарна-дханурасана оказывает воздействие на психоэнергетические каналы нади , идущие по телу во всех направлениях, и потому полезна при их смещении.

Рассчитайте количество калорий, необходимых вам для нормальной жизнедеятельности. Занимайтесь спортом. Также рекомендую добавить БАД в свой рацион. Например, зеленый кофе-очень полезная вещь. Является натуральным жиросжигателем. В данный момент скидка 50% . v.k.cc/3lYVpA (для заказа убрать точку после буквы v )

Попробуй асаны разные удерживать по несколько минут из хатха-йоги. Сама почувствуешь, какие места в какой асане худеют.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

От йоги можно похудеть?

Сегодня мы расскажем о йоге для начинающих, и конкретно о упражнения для похудения. Асана 1. Бхуджангасана.Для того, что бы оценить, насколько эффективно помогает йога похудеть, постарайтесь забыть о весах и просто наслаждайтесь занятиями.

Да конечно

Да похудеть можно

Можно очень сильно похудеть, если научиться правильно дышать.

Если ею заниматься вместо того, чтобы поесть - то даже шахматы помогают.

Существуют очень эффективвные комплексы по фитнес-йоге!
Тут важно-правильное дыхание и выполнение асан!
http://www.youtube.com/watch?v=tn5aHvkPwCk

Асаны для похудения. Вы хотите обрести здоровье, гармонию и радость жизни?Именно поэтому многим не помогают обычные диеты и упражнения даже выполняя их, люди нервничают и беспокоятся Диета Ангела за 13 дней похудеть навсегда Как похудеть в ногах?

Наоборот отожрёся как свинья

Можно очень хорошо похудеть

Сами упры - это больше стрейчинг, а вот если уйти в йогу как учение - то можно и похудеть и крышу сдвинуть))))

Да, если заниматься добросовестно.

Как назвать студию массажа?

Упругая попка.

Как йога помогает похудеть?Позы и асаны для похудения. Скручивание поможет очищению внутренних органов и хорошему функционированию ЖКТ.

Территория наслаждения

Назовите "Иван Поддубный"
или "Гиппократ"
или "Мантра"

Дрометология

Хан-Тенгри)))

Академия массажа или релакса

Kaloriebis gamotvla - 25ka-pohudenie.ru 18 сен 2014 Здоровье малышева похудеть, Юлия 707 препарат для похудения отзывы пунктирввать. Как похудеть читать бесплатно содержит упражнения и асаны, которые помогают похудеть.

Асти

Ваша территория наслаждения )

Кожемяки

Блаженство

Здоровое удовольствие / наслаждение

Как быстро похудеть на 2 кг 1 - 7 дней назад.Но, если вы подключите ко всем рекомендациям народной медицины еще и асаны из йоги для укрепления почек, то выздоровление пойдет гораздо быстрее, а профилактика болезней станет наиболее...

М-да и пойдет народ в поиске массажистОК

"Психиатрическая здравница".

"Блаженство"

Николь

Тонус

Занятия йогой увеличивают выносливость, при выполнении асан организм испытывает нешуточные нагрузки, но, в зависимости от имеющегося лишнего веса, возможно, йога должна использоваться в комплексе с другими методиками для похудения.

Расслабариус)

Фобас)))))

У нас в городе ТАЙ РАЙ.. . (базируется на тайском массаже) , райское наслаждение назовите)))

В аглицкой граматике не силён.. . Но могу предложить кучу вариаций на тему "всего один лишь только раз", от "Уан уэй тикет", что переыводится и как "билет в один конец", так и "всего один билет.. . до " Ит из май лайф"...

Идеал

Асаны помогают перераспределению напряжений, натяжений и сжатий тела, что позволяет управлять процессами в организме человека.В идеале если вы хотите похудеть с помощью йоги, необходимо заниматься три раза в неделю по 90 минут.

Асана.
Мира.

\умные руки или магия рук, вобщем что-то связанное с руками массажиста

Как классно мне делали массаж

Я знаю все твои трещинки

Массаж+

Мягкая разновидность хатха-йоги. Асаны все те же, но принимать позу, а также переходить от одной к другой нужно плавно, словно готовяА вот молодым и динамичным этот вид вполне по плечу, тем более что он сжигает до 400 ккал и помогает похудеть на 3-4 кг за один-два месяца.

Эдем

Нирвана.
Цветок лотоса.
Нефритовый пруд.
Облако.
Белый дракон.
Черный лебедь.
Прана.
Музыка ветра.

,массажный рай,,

Relax назовите. коротко и ясно. я бы такое название запомнила. все эти блаженства, наслаждения - таких тысячи.

"Loppy"

Единственное, что следует учитывать похудеть при помощи асан из йоги однозначно получиться, только не сразу.Мы предлагаем вам начальный курс йоги для похудения, который поможет вам научиться концентрироваться и расслабляться, при этом потихоньку...

Анджелика, Меладзе.

Чио-чио сан

Пусси джоб .

Салон -БОДРОСТИ

Кожетрепы насладехи

И асаны это одно из средств для получения желаемого. С их помощью можно похудеть, сделать свое тело более привлекательным, укрепить здоровье.В этом вам и помогут упражнения асаны для похудения.

Элита качества

Полный кайф

Волшебные ручки

"Студия массажа"

НЕГА

Специально для них мы подготовили специальный комплекс Йога для похудения в картинках , который включает в себя простые и в то же время очень эффективные упражнения, доступные даже новичкам, и иллюстрации, которые помогут вам самостоятельно выполнить эти асаны...

Назовите например "ВАЛЬКИРИЯ" или "возрождение"

Релакс

Массаж геннадий.

Коралловый риф; Кения; Кожа Ангела; Верона; Чувство;

"Ласка".

Всем, кто хочет похудеть и подтянуть мышцы, рекомендую чередовать следующие комплексы асан через день Далее Я подобрала те асаны, которые максимально помогают укрепить мышцы живота и хорошо сжигают жировые отложения в проблемных местах.

Я ржу над вашими ответами!

У супруги страшные запоры, пьет слабительное и ничего не помогает посоветуйте что делать?

Попробуйте Дюфалак

Асаны йоги для похудения. Предлагаем вам несколько асан, которые помогут распрощаться с лишним весом навсегда. Уттанасана. Начать стоит с упражнения, которое помогает убрать отложения в области живота.

Раздельное питание

Нужно обратиться к врачу, а не слабительное жрать...

-Клизма, в позе тигра, приготовившегося к прыжку.. . не менее 2 литров, можно купить или сделать самому Кружку Эсмарха, в человека можно без проблем влить до 4 литров жидкости... Посоветую вместо простой кипячёной воды добавить в неё в тёплую кипячёную воду яблочный уксус из расчёта на литр 2-3 столовых ложки, первую неделю каждый день, вторую неделю- через день, третью неделю-через два дня и так далее пока не пройдёт 1, 5-2 месяца, после этого делать клизмы раз в неделю, к примеру по понедельникам! Но не увлекайтесь клизмами- кишечник может совсем облениться и перестать самостоятельно опорожняться.. .
-Кислое молоко не жирное натощак или весь день просидеть на кисломолочной диете
-Ну и на крайний случай, если уж не поможет- солёные огурцы с молоком или с молоком виноград, НО это самый крайний случай!!!

Большое количество воды. свечи в аптеке купить, обязательно. кушать свеклы побольше и чернослива, из фруктов- хурма. (только не яблоки)
не пить чай, вообще никакой. травяной можно. какие нибудь настои травяные внутрь, например сенны.
дюфалак можно.
и есть такой чай в аптеке, для похудения, . но его при длительном запоре нельзя, его можно пить раз в неделю для очистки организма. Летящая ласточка называется. очищает супер. но повторяю, его только для профилактики раз в неделю. Живот от него очень сильно болит, но чистит здорово

Попробуйте пить кефир+клетчатка сибирская+чернослив-точно должно помочь!

Йога - не быстрая таблетка для похудения, но тем не менее регулярная практика йоги для похудения помогает избавиться от лишнего веса. Какие упражнения необходимо делать, чтобы похудеть?

Врач должен определить первопречину, а уже потом с ней бороться!

Отруби вещь, Но есть противопоказания

Натуральный сок сливовый и яблочный 50+50,я вечером ем яблоко или помидоры у нас прадают сухофрукты слива а как насчёт травы сенны только осторожно заварить и пить до еды а то так "почистит"

Если с кишечником проблемы то каждый день перед едой пейте 1 полный стакан простой воды

Чернослив-5-6 шт. (сухой) заварить кипятком с вечера, утром съесть, а "взвар" выпить, поможет не сразу, но через примерно 2-3 недели стул нормализуется, но... пока будет кушать чернослив. Вот, как то так, способ проверенный.

Йога вместо ужина. По нашей просьбе Сергей Коркин рассказал про асаны, которые отобьют желание съесть гамбургер.То есть, так или иначе, йога все-таки помогает похудеть где вы видели толстых йогов? Но после тренировок начинаешь задумываться может быть, мечта о...

Ни в коем случае нельзя делать клизмы! да еще четырехлитровые! Вам тут сейчас насоветуют.. . Сначала сходить к врачу и выяснить причину запора. Изменить режим питания и водный режим. Побольше овощей и фруктов, но тоже не всех подряд-если есть спайки в кишечник, то могут возникнуть сильные боли. Обязательно растительное масло натощак. Пить воды не менее полутора литров, если нет гипертонии и заболевания почек. Побольше двигаться. Не знаю, какая у вашей жены комплекция и возраст, очень хорошо помогает асана "свечка", то есть по-русски-обычная "березка", стойка на лопатках. Если она физически в состоянии делать это упражнение-пусть занимается по утрам и вечерам. Вообще, йога сильная вещь. Есть специальный комплекс для домохозяек.
Всякими слабительными и черносливами тоже не стоит увлекаться. Можно такой синдром раздраженного кишечника получить-мама не горюй! в общем, проблему надо решать комплексно! Да и секс еще никто не отменял.. .
Здоровья вашей жене!

Как вам уже ответили - сходить к врачу. Клизмы и слабительное могут все только усугубить. Может быть, у нее дисбактериоз, может - еще что-то. Следует выяснить причину и не нужно с этим затягивать!

Возможно Ваша супруга мало ходит и у ней атрафировались мышцы. Тоже страдаю этим же, когда несколько дней никуда не хожу, веду сидячий образ жизни. Но стоит мне пройтись с магазина до дому с полными тяжёлыми авоськами в двух руках, то сразу опорожняется кишечник, еле успеваю дойти. И ещё- если я с утра пью чай, то точно будет запор. Пью чистую воду с лимоном. И больше двигайтесь, ходите с тяжёлыми сумками.

Гастроэнтеролог ждёт...

Возможно ли хорошо выглядеть и быть привлекательной девушке/женщине,если вес 120 кг?

Если ооочень постараться, то можно

Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!Асаны для похудения. При условии регулярных занятий йогой потеря веса происходит медленно, но стабильно, что является следствием нормализации функций органов и систем тела.

Еще как.

Можно. И даже нужно.

Займитесь ямой, ниямой и после асанами...

А почему собственно нет? С каких пор вес стал влиять на красоту?

Ну если удастся все складки скрывать, то возможно

Мы подобрали для вас асаны, которые помогут вернуть телу гибкость, стройность, красоту.Как мудры помогают похудеть? Как похудеть, прыгая на скакалке? Плавание в бассейне - реальный способ сбросить вес и оздоровиться.

Я не знаю как при 120, но 90 кг я дефушек видел красивых)))

Можно быть привлекательной при любом весе и возрасте, главное ухаживать за собой, и одеваться по фигуре!! ! а вообще лучше сесть на диету, от такого веса, много болячек...

Ну не знаю, хоть как не старайся 120 кг они и есть 120 кг

Только- для бегемота!

У меня 100 кг. выгляжу вполне)))

60 шагов, чтобы улучшить жизнь за 100 дней. Как похудеть к лету. 5 асан, которые помогут вам избавиться от плохого настроения. Ирина Баранская.Это простые асаны, которые не требуют особой гибкости или умений.

В интернете нет ничего невозможного)

Есть и на таких дам любители, а хорошо выглядеть нужно для себя, любимой )))

Знаю один +..-у толстушек хорошая кожа.

Возможно.
Есть такая знакомая - от мужиков отбоя нет. Даже когда по улице с коляской детской идет ))

Главное как себя приподнести.

Мало не асаны, которые помогают похудеть рис мало проводится окружающими индексами, толькогда волчий курс будет питаться автоматом. Задействованный механизм называемой мисс не стыкуется, хотя иногда месяц назад наестся...

С моими стандартами красоты это не вяжется
никогда толстая женщина не будет привлекательной. Какие бы шмотки не одела. какая бы у неё кожа ни была. Внешность человека оценивается по совокупности признаков. а не потому. как я у неё печень. селезёнка или цвет лица

Конечно можно. "Требования" ко всем девушкам одинаковы... быть опрятной, что бы ноготочки и личико - всегда в порядке, приятный аромат (на лето лучше оттенки свежести, что то воде Kinzo,цитрусовых, в жару сладкие ароматы-очень тяжелыми кажутся) и, конечно, улыбка и огонек в глазах ;))

Не парься повторяй за моной!!!! я красавица и умница ..вся желнная

Очень даже можно. главное захотеть

Оказалось после того как я похудеда до 60 кг что мужчинам нравятся стройные даже если он говорит что и такой вас любит. худеть не сложно не есть после 19 и всё!!!!

Чтобы не быть голословными, рассмотрим те преимущества, которые дает йога, и разберемся как она помогает похудеть.А огромное разнообразие асан поможет проработать каждую мышцу твоего тела, в том числе и проблемные зоны.

Ты самая обаятельная и привлекательная!

Нет! я сейчас 100 с небольшим вешу (беременна) - и это ужасно, отвратительно просто.. . да и для здоровья очень вредно. худеть надо

Еще как! Очень многие мужчины любят как раз таких. Я кстати, тоже любуюсь такими женщинами, хотя лесби наклонностей у меня нет-просто они такие заметные, клевые!

Помогите бросить курить!!!!Все перепробовала. Даже Карр не помогает((((

Собери в кулак силу воли и все получится

Сюда входит комплекс упражнений асан , наука о питании и образе жизни аюрведа , различные медитативные техники. Безусловно, систематические занятия йогой помогают избавиться от лишних килограммов, посредством оздоровления всего организма...

Займитесь йогой, но:
1) глаза не закрывайте, а полузакрывайте, глядя на кончик носа
2) йога это не только физические упражнения, но и этика, заповеди, которые надо исполнять
3) сочетайте асаны с пранаямами.

Нужен сильный психолог-й настрой, посмотри различные видео где расскзываеться на сколько вредно курение ...

Ну.... у меня опыт своеобразный.... Я хотела похудеть, начала изучать метод Хосе Сильва (Это тренировка правого полушария+медитации) , а организм отказался от табака недели через 2 занятий, видимо решил, что это для него будет лучше:) ) причем отказался резко-вчера курила, сегодня уже не надо. держусь 5 лет

Привыкли на кого-то надеятся. Вам ничто не поможет.
Но есть один способ-обойти холодильник три раза, похлопать в ладоши 2 раза и бросить курить.
На самом деле хотите бросить-бросайте. А не ищите лёгких путей. Всё от мозгов. А мозг ленивый и работает у человека всего на 5 процентов. У Вас в запасе 95 процентов.

Ничего не поможет, если сама слабачка

Начиная выполнять упражнения асаны йоги для похудения надо помнить о том что эти проверенные временем упражнения не являются панацей и 100% лекарством от ожирения.Вот так выглядят асаны йоги помогающие похудеть.

Как добиться такой фигуры? фото внутри

На токарном станке...

То, что йога помогает похудеть доказанный факт. Но как конкретно йога способствует похудению? За счет статичности, длительности выполнения и силы асаны йоги не уступают по эффективности более энергичным видам физических нагрузок...

А смысл добиватся такой уродливой фигуры ну заболей анорексией

Где тут фигура кожа да кости

А что именно Вас не устраивает в Вашей фигуре.. каждый сложен по своему: у кого то кость шире, у кого то уже и т. д.

Думаю только пластическая операция спасет Вас)))))))))

А с чем сравнивать? себя покажите

Регулярные выполнения асан йоги несомненно помогут Вам чувствовать себя лучше с каждым днем, поскольку тело становится все более гибким и сильным, мышечноеТак что же поможет похудеть? Так называемая Аштанга Виньяса Йога является самой мощной системой Хатха Йоги.

Ну тебе 28 кг полно хватит красивой станешь

НЕ сиськи, не письки, вешалка какая то, КУДА МИР КАТИТСЯ!!! ?

Нет это не красиво. и главное как то не здорово. кости торчат. Может у тебя склад фигуры в принципе не позволяет стать такой. Во мне 53 и я точно знаю что даже если скину кг 10 такой не буду, ну может только тоже ребра торчать будут)))

Ужасная фигура.. к тому же у не ярко выраженный сколиоз!

А где фигура? Тощее, изнемождённое тельце.

Асаны для похудения. Вы хотите обрести здоровье, гармонию и радость жизни?Именно поэтому многим не помогают обычные диеты и упражнения даже выполняя их, люди нервничают и беспокоятся Диета Ангела за 13 дней похудеть навсегда Как похудеть в ногах?

Фигура отличная! желаю вам добится такой же! если хотите все возможно! многим в этом отношении помогает занятие по программе дженифер николь ли.. вот диетаМеню диеты
Если вы проголодались, то в перерывах между приемами пищи можете есть фрукты (любые кроме бананов) .
Завтрак
4 яичных белков, гречневая или овсяная каша (гречку варить только на воде без добавления соли) , помидор, зеленый чай
Обед
рыба на гриле (белая, нежирная) , отварные овощи, картофель, салат
Ужин
запеченная куриная грудка (без шкурки) или куриный бульон, зеленые овощи, салат
Основные приемы пищи – не более 300 ккал

На фото -"задроч", без обид.
на фруктах вы долго не сможете сидеть, питание должно быть сбалансированным - белки, жиры, углеводы.

Разве это фигура? кожа, да кости

А зачем Вам на кого-то равняться? ? Пускай равняются на Вас! Хотите красивую фигуру - занимайтесь хотя бы 3-4 раза в неделю упражнениями - поищите комлексы всякие для рук, ног, тела - их сейчас и в интернете много, и в журналах разных; если есть какой-то недостаток - особенно обратите на это внимание; отрегулируйте питание - больше овощей, фруктов; чистую воду пейте - кофе, чай, супы не считаются. Для лица, шеи найдите упражнения и маски. Если не найдете - напишите мне в личку. Я еще посоветовала бы заниматься йогой - асаны и медитации - так и нервы в порядке будут, и, значит, выглядеть будете отлично) ) Начните что-то делать - и результат обязательно будет!

Дурочка остановись ты прекрасна по своему ети девушки только и мечтают похудеть но зимой болеть и потом худеть ето не но рмально

Сегодня мы обсудим асаны йоги, которые помогают гармонизировать вышедшую из берегов Вата дошу.Тренинг Йога детокс как похудеть и избавиться от шлаков? Домашний детокс, или 8 поз йоги для очищения организма.

Всд!!! невроз!!

Слушай найди себе мужика, роди ребёнка и всё наладиться :))

Йога для похудения от Тары Стайлс. Тара Стайлс, создательница Strala yoga - нового направления в йоге, демонстрирует комплекс асан, который поможет похудеть.

Я живу с этим уже 7 лет... привет друг по несчастью... я тебя понимаю

Тоже ВСД. У меня стоят капли-барбовал, очень хороши для таких случаев, с сердцем тоже такая ерунда бывала, НО-это не сопровождается болями, так что не обращайте внимания. Просто нужно не обращать внимания на то, что происходит с организмом, не акцентировать на этом внимания. Надеюсь вы с паническими аттаками не сталкивались, это вам не замирание сердца, врагу не пожелаешь. Попейте успокоительные травки, барбовал купите, на крайняк пустырник, и запомните, что это нормалтно и не нужно об этом постоянно думать и следить

Херня это я за неделю вылечился от этого. Просто попей транков. Сама успокоися, старайся не думать об этом. и займись спортом. Старайся всегда что нибудь делать. И никаких психиатров не надо.

Изучайте https://www.youtube.com/user/AlexKrasikov/videos?sort=da&view=0&flow=grid

Уменя много лет назад был тяжелейший невроз. Прописали снотворные и взять в голову светлую мысль и думать ее. Я ругалась вслух, так как было уже невмоготу. Потом начала изучать Библию. Есть псалом 4 : там последние слова : Спокойно ложусь я и сплю, ибо ты Господи один даешь мне жить в безопасности. Спасибо Богу Иегове, вот уже 19 лет как все наладилось.

Асаны для похудения, красоты и здоровья - Асана Триконасана. поза треугольника, интенсивное боковое вытяжение .Народные методы помогают на очень непродолжительный срок, получается что просто болячку...

Это напряжение всегда с вами, вы от него не можете избавиться. Научитесь расслабляться, освойте йогу - некоторые асаны помогают снять мышечное напряжение, наладьте сон. Можно пить на ночь амиттриптелен (только у врача посоветуйтесь), что бы сон был глубокий.

Я думаю даже не отдавая клятвы Гиппократу, по вопросу можно понять, что вы достаточно мнительный человек. Просто потому что я такой же, появляется одна проблема, потом другая, потом первая как то пересекается со второй рождая третью, и когда я случайным образом перевожу внимание на здоровье, то из за малейшего хруста спины начинаю нервничать, проверяя все симптомы, при чем из за разных статей в интернете порой симптомы начинаются сами, благодаря моей фантазией. Все в мире можно разделить на две стороны, и проблемы, также как и у некоторых удачи имеют распространяющий характер, должно быть вы сами замечали как часто когда не ладится в чем то одном, сразу все переносится и на другое. А попытки остановить это этим же способом делают ситуацию еще хуже, как например с вашим здоровьем, с которым не произошло ничего большее, чем ваше отношение и чрезвычайное восприятие. Чтобы выйти из этого, впервую очередь нужно начать делать то, что вам нравится, хотябы какую нибудь часть времени, а не пытаться изменить что то плохое на хорошее. Просто начните с хорошего, у вас наверняка есть хобби, желания к которым вы должны стремиться, вам нужно воплощать излишнюю психологическую энергию в то, в чем вы хотели бы ее видеть. Займитесь спортом, не резко, постепенно от упражнений вы будете получать расслабление, а от легкой усталости вы моментально заснете. Жизнь только ваша, и она не должна проходить на майлответах с паническими вопросами и по кабинетам врача, она должна проходить так, как в мечтах от которых у вас на лице улыбка, и которые выполнить в силе только вы! Все только за вами!

А я все равно на таблетки села ( 8 лет борьбы не дали результата, в один прекрасный момент у меня началась страшная аритмия, сбить ее ничем немогла, в клинике подбирали лечение неделю, я ходить не могла, как только вставала давление 200 и аритмия! Мне врачи сказали, что если и дальше будете отказываться от лечения, то угробите себя окончательно. У меня за эти 8 лет от постоянного напряжения начались проблемы с желудком. Я и йогой занималась, и с психотерапевтом, и обливаюсь, но все бестолку. Когда начала пить антидепрессант все нормализовалось, я жить стала в полном смысле этого слова! Уже второй год пью, такое ощущение, что у меня жизнь только началась, понимаю, что организм еще не забыл всех ужасов, пить еще долго, но я очень и очень жалею, что не начала сразу лечение!!!!

Капец! Вас понимаю, Тоже самое у меня! Ходу к психотерапевту, вот сейчас заснуть не могу (( голова тяжёлая, трясет ( ощущение одиночества ( пила глицин, теперь незнаю валерьянку надо выпить через время. Выписывали мне и фенибут, другой выписал градаксил и снотвлрное, но я потом отказалась от этих препаратов

Екатерина, то, что вы только что рассказали о себе. Именно так-же беспокоило меня 7 месяцев.
Все началось с того, что в "МЕГА" большой магазин, резко стало плохо, закружилась голова и появился животный страх, будто я сейчас умру, потеряю сознание. Это сопровождалось, болями в сердце, тошнотой и головокружением.
Ощущением ужаса. Померили давление 145 на 90, после таблеток 160 на 90, я так внутри где то перепугался, что давление поднялось до 180 на 100. Приезжала скорая сбивала несколько раз. В Итоге скажу Вам по секрету (Время лечит. Приступы, они будут ослабевать по мере к ним привыкания) То, что вы боитесь слово транквлелизаторы - глупость. Мне 20 лет, и я стал ими лечится 2 недели. После приема таблетки, я мужчина 20 лет вышел на улицу и заплакал. Мне стало так приятно, без тиков, постоянных мыслей, жара и головокружения, хотел просто сказать - Господи. Спасибо тебе за мгновения. Это невероятное чувство.
Екатерина, жду тебя. vk.com/teslisik готов поговорить с тобой. Думаю я помогу тебе.

Поэтому больше половины людей по всему миру стремятся похудеть. Если и вы задались такой целью, то без физической нагрузки вам не обойтись.Также часто она часто предшествует более сложным асанам. Помимо того, что Триконасана помогает сбросить лишний вес, эта...

Привет! Опыт - 15 лет)))) Первое - по поводу лекарств: транквилизаторы бывают разные (не все вызывают привыкание), другое дело - то, что у тебя не самые страшные приступы - поэтому можно попробовать простые средства - настойка пиона (по 20 капель - снимает перебои в работе сердца и успокаивает), валериана - лучше настойка (успокаивает), пустырник (больше успокаивает, немного нормализует работу сердца и поднимает настроение). Я это комбинировала и пила по 2 раза в день - 20 капель пиона, 20 валерианы, 10-15 пустырника - по 2 раза в день.
Можно пробовать ароматерапию - мне нравится иланг-иланг - ватку или деревянную щепку чуть смочить и положить возле кровати. Легко и приятно засыпаю.
Трудотерапия - найдите себе хобби. Необходимо, что бы это была мелкая работа (вышивка, рисование, выпиливание лобзиком, бисероплетение, изготовление цветов, лепка из глины или пластики, работа с тестом, ..). На ладонях много активных точек, при мелкой работе они постоянно активизируются, это помогает. Поднимает настроение.
Необходимо чаще бывать на свежем воздухе и небольшие, регулярные физические нагрузки - танцы - было бы идеально.
Ну и больше положительных эмоций!!!! (музыка, фильмы, книги, живопись - не имеет значения - главное, что бы это приносило удовольствие).
Если что - пишите - разберемся))))))

А я бы вам предложила - слушать музыку. Да, да.... На улице, в магазинах, в очереди к кабинету врача, или просто дома, читая что-то или готовя еду. Но это музыка должна быть не просто любой, а - энергетической: классической или медитативной... Я очень хорошо понимаю то, о чём вы автор говорите, все те симптомы и состояния, которые вы описываете. Вам надо не лекарства пить, чтобы Н. С. восстановить. Правильно, что вы отказались. Вам нужно оздоровить ваш Дух, поднять сознание. Настроить его, как настраивают струны - расстроенной гитары. Я сейчас не имею в виду никакие йоги (хотя это тоже хорошо), никакие учения или какие-либо техники и новшества нашей современности. Я вам говорю сейчас, скорее, о нейрофизиологии (о работе вашего мозга). Вам нужно самой подкорректировать работу определённых отделов головного мозга (настроить их - правильно). Музыка определённая - сотворит чудеса. Вот увидите. Если йога восстанавливает через инструмент - тело, то музыка действует через инструмент - ваш мозг. И сотни учёных уже доказали её благотворное влияние не только на нервную систему, но и психику, и даже сердечную деятельность человека. В общем, дело ваше. Но я вам рекомендую. Если хотите, напишите мне на почту, я подберу для вас соответствующий список... Попробуете. В конце концов, вы ничего не теряете, но приобретёте это точно. И в завершении хочется дополнить, что музыку не нужно будет слушать - всю оставшуюся жизнь (в буквальном смысле). Просто - определённый период времени, чтобы настроить ваше сознание и, возрастить в вас силу духа. Плюс ко всему, было бы очень неплохо - походить вам в церковь и помолиться.... ко всему прочему. После того, как вы обретёте внутреннюю гармонию - со настроитесь с собой, так сказать, вы обретёте некоторую твёрдость духа и страхи отступят. И правильно говорят вам врачи... -они тут бессильны, разве что - грамотные психотерапевты... И то, они должны прочувствовать человека, а не применять шаблоны существующих "однотипных" техник по конкретной проблеме, чтобы не возиться, "изобретая велосипед заново". Вам нужно поработать с собой, с душой своей.... Такое моё мнение...

Полтора года назад началась эта ерунда, почти тоже самое, что и у вас, только вот ночью не получалось уснуть из-за других "симптомов", но тоже думала, что я при смерти. Начало всему положило метро, в давке летом напала первая ПА и пошло поехало. За страхом к метро пришел страх лифта, жары, а затем и улицы.
Всем светом мне пытались объяснить, что вся эта гадость ТОЛЬКО в моей голове и нужно перебороть себя - не понимала ничего, до тех пор не убедилась в этом сама, лично проверив. В жизни из-за этого всего сложилась, мягко говоря, не хорошая ситуация и это стало огромным стимулом для того чтобы избавиться от этих атак и прочего. В один день резко пошла на улицу, а улица тогда была страхом несусветным, да еще и летом, в эту "страшнющую" жару, ходила на своих двоих 5 часов, раза три устраивала себе привал на 5-10 минут. Сказать, что это было тяжело и дико страшно-ничего не сказать. Часа через 3 расходилась, поняла, что под солнцем не таю, улица не пытается меня убить, а прогулка пешим шагом не доводит меня до сердечного приступа на фоне "невероятных" физ. нагрузок. Через месяц таких прогулок и занятий. где требуется физические усилия, все таки пришло осознание того, что я оказывается и не умираю, в связи с чем вместе с ПА постепенно ушло и удушье и прочие прелести ВСД.
Найдите для себя способ понять, что все ваши "болезни" всего лишь психосоматика, выдумка. Необязательно это делать через трясущиеся коленки, как я выше описала. Найдите себе занятие по душе, чтобы оно отвлекало вас, так несколько раз забывшись заметите, что в тот момент пока вы не думаете о болезни, у вас ее и нет.
Удачи вам и понимающих близких людей, они тоже очень важны в такой ситуации.)

Вегето-сосудистая дистония. У меня началось в 7 лет назад, с панических атак. Ходила по врачам, бестолку, наши врачи не понимали нифига, валерьянку прописывали... Года через 4 случайно нашла статью в журнале про панические атаки и всд и поняла в чем дело. Когда уже знаешь что с тобой, не так страшно. а тем более что эта болячка не смертельна, хоть и жутко неприятна. Не парьтесь, начинается приступ скажите себе "это просто приступ, щяс он пройдет, не помру" можете даже разозлится на него. мне помогало, а потом панические атаки сами прошли.

Знакомо такое состояние... Так и живем. В постоянном страхе. Очень боюсь за здоровье, надо бы к врачу сходить, а не могу-страшно... все везде колит -от нервов, наверно. Чтобы не думать, стараюсь раньше засыпать, успокоительное пью. Постоянная тревога, страх, сердце жжет . Еще в добавок практику в хирургии прохожу, перевозим больных из операционной, там вообще паника накрывает. Домой прихожу, каждый вечер выискиваю у себя разнын заболевпния, симптомы ищу. Не знаю как бороться с этим, устала ...уже около месяца такое состояние.
Вам желаю здоровья и избавиться поскорее от этой проблемы

Описанные асаны помогут и в том, и в другом случае.За две недели применения японской диеты можно добиться колоссальных результатов - похудеть на 8 килограмм....

Попейте фенибут-очень хороший препарат (сосудам помогает, назначается для ВСД) и успокаевает нервную систему, его принимают сами медики. Не вызывает привыкания, это не антидиприсант и не транквилизатор.
Принимать надо 3 месяца.