Следящие за весом, с чем распрощались из еды, когда возраст перевалил за...

За сколько?

Схема питания для детей, страдающих избыточным весом. Рацион ребенка должен содержать рыбу, мясо, молоко, фрукты, овощи и хлебобулочные изделия.Простая диета для быстрого похудения - 87,575 просмотров .

...за 10 с детским питанием

В том году впервые на диете сидела 3 мес. надобности особо не было там пару кг. лишних. просто решила поддержаь подругу которая давно всякие диеты искала и рассказала мне о ней и мне диета понравилась.. а точнее для меня это и не диета я так в принципе питалась и раньше. похудела немного довольна очень. сейчас если набирается пару кг. то легко сбрасывается с помощью этой диеты.

Количество еды должно быть объёмом меньше (размером с ладонь) Ну и меньше сладкого и жирного.

Спорт и правильное питание!! диета, это уже стресс для организма!

Просто нужно изменить пропорцию еды. Есть не большую котлету с салатом, а салат с одним маленьким кусочком мяса. Не шоколад, а сухофрукты. Не чай, а соки.
Конечно, если есть возможность...

Диета на детском питании одна из самых популярных вариантов для похудения в Голливуде. Ее суть заключается в употреблении только детского питания в банках. Допускается сочетать его и с иной пищей, но строго диетической.

...за 20 лет, исключила сладкое, газировки, все хлебобулочные изделия, кроме цельнозернового хлеба. Не ем пельмени, виноград, и пью не сладкий алкоголь (очень редко, но пью). Раз в 2-3 недели позволяю макароны или даже выпечку, но в небольших количествах.

Еще не планировала на так долго
Да и едва ли тут найдется хоть 10 чел, которые после полувека следят за весом всерьез!

Как похудеть ребенку 13 лет, см. внутри.

Легко - можно только нажрать себе пузо, а вот чтобы похудеть - нужно приложить усилия.

Диета для детей. Современные дети редко занимаются спортом, и вообще ведут малоподвижный образ жизни.Полина Еда очень совсем не для похудения!Наоборот колу пить не советую на завтрак овсяную кашу без сахара и с чаем без сахара!на обед суп овощной не...

Японская диета в помощь.

Заведи глистов

Обратись к диетологу-эндокринологу. . в твоём возрасте на диетах сидеть нельзя. . врач подберёт тебе оптимальное питание.. если без врача, откажись от булочек, сладостей, чипсов, газировки

Да, с диетами осторожнее, особенно с монодиетами и с жёсткими диетами, это в детском и подростковом возрасте может быть опасно для здоровья и нормального развития организма.
Самое оптимальное - это правильное питание и спорт. Правильное питание не подразумевает голодание, а подразумевает питание в достаточном количестве, но исключает вредные продукты. Ну и спорт ускорит дело. Найди тот, которым тебе интересно будет заниматься.
Согласна на счёт врача - имеет смысл обратиться, особенно если набор веса продолжается и при этом ты нормально двигаешься и питаешься, так как это может быть следствием проблем со здоровьем. Да и даже если проблем нет, врач просто поможет и разъяснит как нужно питаться.

Поменьше сладкого (но не полностью отказ, а только по 2-3 конфетки в день), затем желательно не пить сладкие напитки (типа пепси, колы, соков из магазина), побольше физ. активностей..

Основные принципы детской диеты для похудения. Родители должны тщательно продумать рацион диеты для детей, чтобы все предложенные блюда пришлись ребенку по вкусу.

Обратись к диетологу, в возрасте 13 лет ВООБЩЕ не стоит сидеть на диетах, можно серьёзно испортить здоровье (!)
Либо питайся умеренно, около 5-6 раз в день, ну или каждые 2,5-3 часа небольшими порциями, занимайся физ. нагрузками. Не ешь жареное и сильно жирное. Больше свежих овощей и фруктов. Исключи ВЕСЬ фастфуд, он только засоряет организм и не несёт никакой пользы, только вред. Сладкое можешь оставить, НО совсем немного.
Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Диеты и в 20-30-50лет надо подбирать индивидуально и с осторожностью.
А в 13 - никаких диет кроме "всё подряд понемногу" и упора на физкультуру

Правильное питание и спорт
А в 13 так и вовсе спорт!
о чем дети думают в 13 лет??? !
Я в 13 в куклы играла....

Система минус 60. Уже очень долго в этой теме пишу об этом

Что является лучшим средством от страха перед Сатаной?

Мозги.

Диеты и рецепты Диеты Диета для детей.Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения без смс , но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru.

Молоток

РПГ

Искреннее призвание. после того, как он не явится, найдете ли вы, чего бояться, кроме детских страхов ?

Прикинуться атеистом и не замечать его. Всем рассказывать что не сатаны, не Бога нет..

Сатана не явится к человеку молящемуся о спасении своей души .

Теги Диета для детей, Детская диета.Можно ли сидеть на диете кормящей матери? Вкусное и здоровое похудение на йогуртовой диете Худейте на диете АВС - худейте на здоровье!

Пол литра!

Лучшее средство: не думать об этом.

Иакова 4:7, 8: ...покоритесь Богу, но противостаньте Дьяволу, и он убежит от вас. 8 Приблизьтесь к Богу, и он приблизится к вам. ..

Толчёные мощи, настоснные на святой воде! :)))

Ответ простой - не лезте в регигиозное болото .

Ну, детская диета для похудения, что под пером Онетти выпивка, похудения, смена партнеров и ленивое желание кого-нибудь убить действительно превращаются в пресловутый экзистенциальный поиск.

Способность адекватно мыслить..,.

Молитва.

Вера в Сатану

Мне вспоминается только та хрень, которой маркетгид (именно на этот сайт ведут всякие идиотские баннеры а-ля похудей с помощью соды из зеленого кофе, диета ванги из-за которой умер сын пугачевой) активно засирал все сайты несколько лет назад, только на баннерах писали: "Х помог мне избавиться от страха перед оружием, клоунами и Сатаной"
Какой-то аццкий приборчик, из двух лампочек и корпуса, но к сожелению я забыл как он называется.
А если серьезно, с таким же успехом можно бояться Мориарти.

Здесь есть кто реально похудел? Если да то давайте немного поговорим и вы дадите мне "пару" советов ?

Есть надо меньше)))

Диеты для похудения, процедуры и средства для снижения веса.Эти дары природы будут стимулировать кишечник. Детская диета при запорах также может включать хлеб с отрубями и овсяные хлопья, чернослив, свежие соки.

Я каменщик, и мне в начале сезона дали хорошую цену. Я ел как лошадь, и работал так же. Сбросил 6-7 за неделю. Двигаться надо, тогда не потолстеешь.

Вот это не я, но всё же моя близкая знакомая
сморти может она и переборщила но худела она на правильном питании и спорт!
не сиди на тупых диетах, только здоровье себе попртишь!: *

Я похудела с 96 до 58 кг за 4 года. Исключила из рациона картофель, мучное (выпечку и макаронные изделия) , жареное, сладкое (кроме фруктов, но бананы не ем) . Первое время не ела после 18:00(первые 2 года) . Ем часто, но маленькими порциями. В кафе заказываю салаты или роллы. Сейчас позволяю себе ранее запрещенные продукты, но как только вижу прибавку в весе, сразу ограничиваю себя во вкусненьком. спортом никогда серьезно не занималась, поэтому столкнулась с дряблой кожей. качала пресс, танцевала дома (как могла - все равно никто не видит, движения любые, главное энергичные) , старалась много ходить пешком. удачи в борьбе с лишними кг!!!

Да, я похудела на 15 кг, за 2 недели, при помощи цепи питания -
варианты подростковой диеты, их лучше всего чередовать. То есть, 1-й день - первый вариант, 2-й день - второй вариант и так далее. Благодаря этому, твой растущий организм будет получать все необходимые микроэлементы и витамины.
1 вариант. Первый завтрак: гречневая каша (100гр) и филе курицы или индюка (100гр) , несладкий чай. Второй завтрак: стакан молока, банан. Обед: густой овощной суп с зеленым горошком, тост с маслом (20гр) и сыром (50гр) , 2 яйца. Полдник: йогурт, яблоко. Ужин: одна запеченная, маленькая картофелина с зеленью, помидором и сладким перцем.
2 вариант. Первый завтрак: молочная рисовая каша (можно заменить рисовой запеканкой) , чай. Второй завтрак: йогурт и яблоко. Обед: тарелка постного красного борща, отварная телятина (150гр) , кусочек черного хлеба, посыпанного зеленью. Полдник: фруктовый салат, кусочек бисквита. Ужин: творог нежирный с ложечкой меда и кусочками сухофруктов, стакан молока.
3 вариант. Первый завтрак: спагетти из твердых сортов пшеницы (150гр) с ложечкой оливкового масла, помидор. Второй завтрак: стакан молока и тост с нежирным сыром. Обед: винегрет с запеченной рыбой, томатный сок. Полдник: горсть любых орехов, фрукты. Ужин: две рыбные котлетки с огурцом и помидором.
4 вариант. Первый завтрак: 2 яйца всмятку, тост с маслом, сок. Второй завтрак: банан. Обед: гречневая каша с говядиной, салат с лимонным соком и оливковым маслом. Компот из сухофруктов. Полдник: фрукты, бисквит. Ужин: творожная запеканка, стакан молока.
5 вариант. Первый завтрак: тарелка рисового супа с фрикадельками, кусочек черного хлеба, посыпанного зеленью. Второй завтрак: сок и тост с нежирной ветчиной. Обед: порция курицы с тушеными овощами, 100гр зеленого горошка, яйцо. Полдник: йогурт, яблоко. Ужин: печеная картофелина, помидор, 50гр нежирного сыра.
_________________________________________________
И тренировок про программе групп в вконтакте 40 кг, тренировки обязательны! ! По часу - два в день.
Главное после 18 не есть! Если есть захочется, то пей 2-4 стакана воды, потом если опять захочется, опять воду пей. И с утра после пробуждения, 2 стакана воды (горячей лучше) и через 5-10 минут кушаешь! __

Я с 1 мая сел на диету, исключил сладкое, мучное, жирное, жареное, порции уменьшил, первые дни ел почти одни овощи, последние пару недель занялся спортом, каждый день бегаю, качаю пресс и руки, итог весил 97, а сейчас 76, так что вполне реально, нужно только перестать набеги на холодильник, и привыкнуть сидеть с друзьями в макдональце и смотреть как они едят.

Многие считают, что диета на детском пюре обходится дорого, но если так рассуждать, то лучше всего выбрать голодание! В любом случае, чтобы в полной мере оценить диету на детском пюре для похудения, нужно пробовать ее самому.

Этот вопрос уже не в первые я тут слышу. так скажу опять раз.
итак, не надо искать диеты всякие, тут только правильный рацион питания поможет, т. к. привыкните к нему и будете всю жизнь так питаться, а на диетах всё равно вы не будите всю жизнь сидеть! Люди просто зарабатывают на всяких диетах, а все пробуют, и ведь худеют .но не все такие сильные... и большинство потом набирают то что сбросили и ещё больше... так что, не читайте про диеты!! !
Правильный рацион поможет вам питаться правильно, есть нормальную пищу, да обычную... но конечно же с ограничениями, но вам будет хорошо, легко, и вы похудеете) ) Лично из своего опыта, но и я не сама это придумала... Итак, питаться нужно 6 раз в день, пить чаще воду (2 литра в сутки), соль добавляйте куда хотите, но должно быть в сутки потребления соли 1,5 чайной ложки! Хлеб-можно любой, но 100 г в сутки (1 кусок), макароны можно, но учитывая, если вы за сутки не съели хлеб... Нельзя: острое, прятности, приправы нельзя добавлять, сладкое, мороженое, консервированное. алкоголь. И делайте в неделю 1-2 разгрузочные дни... для начала 2 дня.. например, понедельник и четверг, а они бывают кефирные, молочные, творожные, мясные (тощая говядина! ) и т. п.) Да даже если вы не будите заниматься спортом, всё равно похудеете за 2 недели 7-10 кг... Проверено!!! И без шуток... и так придерживаться постоянно, привыкните, и будите и здоровы и в потрясающей форме) А блюда могут быть разнообразные, выбирайте диетические, или как детские блюда... они менее каллорийны, Суп на обед -половины тарелки) Удачи.

Я худел на сыроедении плюс аэробные упражнения 5-10 км в день пешком, сбросил 16 кг за год. Сейчс сыроедение использую как вектор на неделе а блюдоманскую еду только по выходным и то разумно без обжорства

Спокойно худею и набираю, когда надо плюс минус 10 кг. . зависит от сезона и комплекса упражнений.
и говорю Вам!
всё дело только в питании! если гормоны и режим дня в норме!
только питание!

Подключитесь к православному посту. Результаты ошеломляющие!

Как быстро похудеть? ем, ем ничего не могу по делать !

Сделать липосакцию в клинике

Похудение детей 13-14 лет. Сейчас достаточно много известно о похудении для взрослых.Как уже было сказано, взрослые диеты для детей и подростков не подходят. Самое главное это то, что детский организм еще растет и развивается.

Похудеть легко-просто меньше жрать надо. Вроде грубо сказал, но это так. Вы просто не кушайте много и тока три раза в день, до 6ч вечера и всё будет чики-пуки!

А ты не ешь. Для начала калибр миски/ложки смени. Просто ограничь себя. Кол-во раз оставь. Вечером/ночью, напал жор - водички попей теплой, отпустит. Просто терпи, внушай себе - обжорство есть смерть.

Влюбитесь хоть на несколько часов.

Это очень трудно, нужно постоянно себя контролировать, потому что жировая клетка никуда не исчезает когда вы голодаете, а "засыпает" и стоит только прекратить диету так она сразу же начинает расти вновь... Поэтому жир победить очень трудно, но можно, для начала уберите из рациона все мучное, сладкое и соленое . И попробуйте меньше есть, хотя бы в выходной день, когда вы не работаете . В этот день вам достаточно выпить стакан молока или кефира . От чая с бутербродами откажитесь сразу, если мучает голод то съешьте 200 - 300 грамм творога с минимальным количеством сахара . Но повторяю ничего мучного, попробуйте хотя бы два дня в неделю такую диету, затем можно ее расширить, но не в коем случае не надо отъедаться на неделе иначе нет никакого смысла начинать !

Ешьте чаще, но меньший объем пищи и еще меньше соли и больше сырых овощей.

Диету для детей разработать нелегко.Днепр, ниже Смоленска, и закрепление плацдармов представлять к диета для похудения детей присвоению звания Героя Советского Союза.

Ой да ешь, сколько той жизни, придет время похудеешь, а сейчас зачем себя насиловать

Ржунимагу !

Свеклу ешь и капусту... сколько хочешь... лучше сырую.... ну морковкой иногда закусывай...

Я тренер по теннису, прихди ко мне.... погоняю так, что мало не покажется.... один кг за 2 часа гарантирую (если конечно вечером, перед сном, не наешься)....

Полина, 11-летнему ребёнку нельзя самостоятельно худеть.
Обратись к родителям или к школьному врачу.
Наталья Ботвинникова | Врач-педиатр Детского клинико-диагностического центра МЕДСИ на Пироговской: "Ребенку с лишним весом нельзя худеть так же, как взрослому
...стоит помнить, что жесткая диета строго противопоказана в детском возрасте".

Очень важно не заставить ребенка делать что-то необычное правильно питаться , а показать ему на своем примере. Диета для детей для похудения и нормализации веса .

Несладкие кислые фрукты. . в ограниченом количистве вода чистая кипяченая охлажденная но не холодная душ 3 раза в день

Ешьте что-либо низкокалорийное, но объёмное. Например, салатик из свежей капусты. Супчик вегетарианский.... Хлебцы бездрожжевые.... Фрукты.... Вода.... Чай зелёный.... Мясо не ешьте каждый день. Лучше чередовать с нежирной рыбой. Ещё можно есть продукты с низким гликемическим индексом. Например, овощи, бобовые, семечки подсолнуха, отруби, зелень, , рис бурый, курага....

Просто ограничьте себя в продуктах

Спортом заняться

Диета на детском питании относится к низкокалорийным. Регулярный прием небольших порций питания для детей способствует похудению. Похудение на детском питании не заставит заниматься утомительным подсчетом калорий...

Я после родов похудела на 15 кг, похудела с помощью он-лайн диеты . Сами понимаете с ребенком по другому худеть сложно, да и вообще для занятых людей самое то!

Займись спортом

Помогает ли квас со сметаной потолстеть?

Бред, также как зелёный кофе похудеть.

Диета для похудения для подростков поможет избавиться от жировых отложений. При этом нужно ежедневно заниматься спортом бегать, ходить в бассейн . Это ускорит обмен веществ и поможет эффективнее избавиться от лишнего веса.

Сметана в квасе свернётся - вы перепутали с пивом
учитывая что этих продуктов натуральных вы сейчас не найдёте - не советую мешать химию с химией

Да, ещё туда колбаски настрогать, огурчиков, яичек вареных!!! Ой как помлогает!!!

Помогает потолстеть правильно составленная диета, врачом. остальные способы позволяют навредить, иногда безвозвратно, организму

Нет

Легко, углеводный квас жирная и белковая сметана - самое то, что нужно. От окрошки толстеют реально)))

Психология похудения - что такое психологическое похудение, а также полезные советы, как настроиться на диету.Живая природа для детей. Развитие познавательной деятельности. Все Афиша детских мероприятий Детская мода Детская психология и развитие Детское...

Да, лучше не пей такоой коктейль, вместо сметаны возьми йогурт, а вместо кваса - воду.

Потолстеть без вреда для организма можно с помощью детских смесей, типа "Малютка"

Как похудеть? (13 лет) С: Закомплексованный ребёнок ждёт советов. Так что... ПОЖАЛУЙСТА! :ЗЗ

А мама тебе ничего посоветовать не может? ты и сама знаешь, что питание надо перестраивать и ходить заниматься фитнесом

Диета для похудения для детей продукты, которые содержат белок, не рекомендуется кушать вечером, а на ужин предпочтительно подавать каши.Во время детской диеты запрещается употреблять Разнообразные полуфабрикаты из мяса

Во-первых, слишком маленькая, чтобы худеть.
во-вторых, если всё таки хочешь худеть - меньше жри и занимайся спортом.

Отними 3 от роста это твой вес

Не пить колу, не класть в чай 3 ложки сахара, не есть хлеб и майонез.

Есть группа детская на фитнесе

У тебя хороший обмен веществ, ты растущий организм. зачем тебе диета? хочешь обменку подорвать чтоб тебя от воды разносить начало?

Так и родилась идея похудения и очищения организма на основе детского питания . Поскольку питание для детей проходит строгий контроль, почти или совсем не содержитТаким образом, диета на детском питании является более бюджетным вариантом настоящей диеты Анистон.

Напиши мне в личку, я тебе подробно все расскажу! Я много знаю о том как похудеть в 13 лет, сама лет в 13 на 10 кг худела за 1.5 месяца, так что все расскужу, что делать надо, и как питаться! если что, пишите!

Рассчитайте количество калорий, необходимых вам для нормальной жизнедеятельности. Занимайтесь спортом. Также рекомендую добавить БАД в свой рацион. Например, зеленый кофе-очень полезная вещь. Является натуральным жиросжигателем. В данный момент скидка 50% . v.k.cc/3lYVpA (для заказа убрать точку после буквы v )

Просто вечером нужно выпивать

Купить чай для похудения сегодня не составляет абсолютно никаких трудностей. В любой аптеке вам предложат несколько вариантов каждого из видов. Желчегонные, мочегонные, проносные, для снижения... Хотите похудеть? Тогда не забывайте о чудотворной утренней зарядке. Привычка делать зарядку сразу после пробуждения не только борется с лишними килограммами напрямую, но и дарит хорошее энергичное...

Задержка месячных после первого раза на 3 месяца. Мне 12 лет,вес - 49 кг,рост - 172 см.

Слишком большая ты для 12 лет !

Детское питание. Рецепты от 1 года до 1,5 лет.в разделе Диеты для похудения. Натуральный йогурт содержит массу полезных для нашего организма веществ, помогающих улучшить метаболизм и, как следствие, похудеть.

Кто-то зашлюшился

Сходи к врачу
у меня так же было я сходила мне дали таблетки и все стало как прежде

Капец.. . В 12-то лет.. . Я в этом возрасте еще в куклы играла. Куда катится мир

У девочек-подростков не так налажен менструальный цикл, как у взрослой девушки. Первые 2-3 года после начала менструации цикл будет устанавливаться, то есть месячные могут начинаться чуть раньше срока и чуть позже, в один месяц быть обильными, а в другой скудными, а также болезненными. Но всё же следует обратиться к врачу при задержках дольше 3 месяцев (причиной этого часто становится соблюдение строгих диет для похудения) . А так, если больше ничего не беспокоит, то и волноваться не о чем! Хотя для собственного успокоения можно проконсультироваться у детского гинеколога))

Такое бывает особенно у девочек с дистрофией. при таком росте вес должен быть минимум 62 кг . иначе идёт задержка полового развития.

Морковная диета Недельная диета на тушеной капусте Немецкая диета - 7 недель Овощной суп для похудения Овсяная диета Осенняя диета Палеодиета Диета Каменного века ...

Зачем спешить стать взрослой, таким способом.

Ребёнок 11 лет. Толстеет, Что делать?

Эндокринолог!!!!

Детская диета для похудения. По результатам последних исследований, которые опубликовала ВОЗ сегодня мы имеем более одного миллиарда человек страдающих ожирением, учитывая, что живут они в странах с высокоразвитой экономикой.

К детскому эндокринологу поторопиться надо....

Конечно к эндокринологу!
еще убрать все перекусы (типа сладостей) , мучное убрать....

Он ест из вашего холодильника и то, что вы ему готовите. Из чего следует, что вам нужно поменять свое отношение к пищи и содержимому холодильника. А вот почему вы видите его голым? 11 лет - это тот возраст, когда мама не должна видеть сына раздетым. Моя мама в последний раз видела меня голого в 4 года. Переодеться и принять ванну самостоятельно для ребенка 11 лет должно быть нормой уже с 5 лет. И почему вас интересует еще и член его? Нельзя судить о размере члена по спящему, так как коэффициент увеличения у всех разный, также нужно учитывать, что часть члена спрятана под жиром на лобке.

Жрать надо меньше

Сократить количество потребляемой пищи. Это единственный способ похудеть для всех и всегда.

Схема питания для детей, страдающих избыточным весом. Рацион ребенка должен содержать рыбу, мясо, молоко, фрукты, овощи и хлебобулочные изделия.Простая диета для быстрого похудения - 87,575 просмотров .

Конечно к врачу!!!

Эндокринолог и генетик.

Эндокринолог.... и питание нормальное

Раздельное питание. Посмотрите в инете.

Пусть обручем крутит!;)

Диета на детском питании одна из самых популярных вариантов для похудения в Голливуде. Ее суть заключается в употреблении только детского питания в банках. Допускается сочетать его и с иной пищей, но строго диетической.

Книга Константина Монастырского "Функциональное питание" вам в помощь!

Кушать помешьше желательно.. диетку. . на овощи, фрукты, варенное, не какго жаренног, силььно саленого!

Поделитесь своими историями худения) Как вы худели и сколько сбросили?

Самое быстрое-это -6 кг за 3 дня. Но у меня был нервный стресс, вообще ничего не ела) Не советую) )
Сейчас в положении, второй триместр, перешла на здоровое питание, только говядина, индейка, курица, с овощами, много фруктов, естественно никакого алкоголя. . И что могу сказать, за 3, 5 месяца я осталась в своем весе, не поправившись ни на грамм, хотя животик уже есть. А если представить, что я не беременна, то кг 4 я скинула получается, хоть и медленно, зато чувствую себя прекрасно и могу побаловать себя и шоколадкой и тортиком иногда) ) ) Счиатю саоме правильно похудение) а если спорт добавить, то думаю, кг 6-7 я бы скинула за это время)

Диета для детей. Современные дети редко занимаются спортом, и вообще ведут малоподвижный образ жизни.Полина Еда очень совсем не для похудения!Наоборот колу пить не советую на завтрак овсяную кашу без сахара и с чаем без сахара!на обед суп овощной не...

Я всю жизнь была худенькой. Но была у меня проблема с областью талии, боков. Почему то именно в этих местах скапливается жир. Какие диеты я только не пробовала, что только не пила для похудения. Ничего, кроме испорченного настроения и потраченных на всякие турбослимы денег я не получила.
Потом я начала просто ходить в спортзал. Причем ходить просто на бег, растяжку. . Тренер сразу же посоветовал мне правильное питание. Не диеты, а правильное питание. Я кушала много белков, углеводов, фруктов, овощей. Пила очень много воды!!!! Это просто обязательно при похудении!! ! От жаренного и сладкого я не отказывалась, а только сократила их потребление)
И знаете, я избавилась от своей проблемы на третий месяц. У меня тонкая талия, жир с боков ушел. И все это без вреда для организма!
После меня на здоровый образ жизни перешли многие мои знакомые и они тоже похудели.
Нужно просто окончательно решиться на это. Выбрать для себя другую жизнь. Здоровую и спортивную. И тогда стройность придет сама.

Без последствий для всего организма. это сократить прием пищи. Максимальное потребление 1500-1800 кал. в день. Исключите жаренное и выпечку, сократите углеводы. В месяц сбросите 2- 3 кг. Ешьте супы белки .Они быстро утоляют голод.

Ну мне 10 лет! Сбросила 15 кг.. . Раньше при росте 147 весила 60 кг.. . Прошло время. . Сейчас при росте 156 вешу 46кг. . Вот! А худела просто. . Ничего сладкого не ела.. И на фитнес ходила! Да на детский фитнес! Вот и вся история! Удачи вам!

За зиму прибавляю килограмм 15.летом сбрасываю за две недели. очень просто-утром чай. обед-ничего не ем. ужин-ем перед сном. поел и спать. через две недели-живот втягивается внутрь. ну и конечно-работаю. ем всё.

Мне 15 лет. Рост 153. Раньше весила 50 кг. Сейчас вешу 44. Но уже почти закончила с диетой. Сбросила за месяц. Всё просто. Завтракала я творогом зернёным Сваля с черникой, на обед лёгкий супчик, овощной, на ужин у меня было в основном: Рис с отварной курицей или рыбой, гречка, йогурт. Что-то одно из этого. 5 раз в неделю хожу на тренировки по футболу, 1 раз в неделю игра. Ещё отказалась от сладкого, по-пятницам разрешаю что-нибудь вкусное, там, одну зефирку, или кусочек шоколада, но это раз в неделю и не в большом количестве. Не ем жареного, мучного, фастфуд и т. п.

Основные принципы детской диеты для похудения. Родители должны тщательно продумать рацион диеты для детей, чтобы все предложенные блюда пришлись ребенку по вкусу.

Пару месяцев назад, после долгих экспериментов с диетами, решила попробовать "Худеем за неделю", сундучок, что Бородина рекламирует. И знаете, за две недели ни разу не сорвалась, а результат просто супер - минут 7 кило. Но конечно и бегала по вечерам обязательно.

Послушай меня раскладка. то чо ты каждый день задаешь вопросы про похудение не поможет тебе похудеть. просто меньше жри и больше двигайся

Могу дать ссылку на сайт профессионала по похудению. Интересно? Пишите!

Как похудеть на 9 кг за 5 месяцев саморучно?

Попробуйте сыроедение, моей девушке помогло. Я сам стал веганом, очень полезно http://belraw.ru/syroedenie/pokhudenie-i-syroedenie

Диеты и рецепты Диеты Диета для детей.Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения без смс , но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru.

Мне б тоже не помешало ( Но в таком возрасте не в коем случае нельзя отказываться от мяса!!

Отрезать по кусочку тела каждый день

Ваще фигня 9 кг
посиди на пресном рисе, молоке и зеленом чае без сахара
5 дней только это ешь, потом неделя отдыха, ну, соответственно, не обжираемся, а потом опять повторяешь, до тех пор, пока не достигнешь результата

Ну правда, кушай меньше. Спортик почаще. Сжигай калорий больше чем съела. Кушать за 4 часа до сна. Пить воду за мин 15-20 до завтрака. Особенно утром натощак, вообще это полезно. А вообще организм ещё детский;) поддерживай себя, не запускай. Правильное питание (если есть возможность) и все будет чики-пуки;) удачи! И мне тоже!)

Не заморачивайся!
тебе только 12...
все само выправится...
спроси совета у тренера...

Теги Диета для детей, Детская диета.Можно ли сидеть на диете кормящей матери? Вкусное и здоровое похудение на йогуртовой диете Худейте на диете АВС - худейте на здоровье!

Сокращай порции еды постепенно, со одной тарелки до половины, и как написал yarik по два часа в день и найди какой-нибудь коктейль, чтобы после тренеровок моментально восстанавливать энергию

Не есть после 18:00. Проверено)

Не надо сидеть на диетах, тем более, ты еще маленькая, и тело твое еще не сформировалось. продолжай заниматься, ешь поменьше сахара и перестань нервничать)

Занимайся спортом, правильно питайся, гуляй на улице

Ешь много овощей фруктов .Ешь мало но часто например в день 10 раз по малым порциями. Не ешь много мяса конфет и чипсов. И не ешь после 6.Занимайся спортом часто сиди в бане. Сделай точный график когда и что будешь есть. ВСЕ это должно помочь.

Ну, детская диета для похудения, что под пером Онетти выпивка, похудения, смена партнеров и ленивое желание кого-нибудь убить действительно превращаются в пресловутый экзистенциальный поиск.

За 5 месяцев обхудеться можно) Проводи активно время, танцуй, бегай, прыгай.

Я куушааать хочу т. т

Я кушаю мало, целый день за компом, весил 97. Комп сгорел, я вышел на улицу, и начал постоянно ходить, когда скучно было... в день минимум 5км, за месяц я скинул до 88 кг

Минус 60. Мне тоже ничего не помогало, а на ней похудела на 13 кг за три месяца. Только это не диета А система питания.

Посиди на всяких диетах, мне помогло
Можно даже за неделю похудеть.
Если хочешь узнать, напиши мне С:

Диеты для похудения, процедуры и средства для снижения веса.Эти дары природы будут стимулировать кишечник. Детская диета при запорах также может включать хлеб с отрубями и овсяные хлопья, чернослив, свежие соки.

В таком возрасте диеты очень опасны. Просто перейти на здоровое питание. Побольше двигайся. Откажись от сладкого. До обеда можно фрукты, после только овощи. Утром каши. Вечером не жирное мясо или рыба и овощи. Только, прошу, не слушай никого, кто говорит что похудеть можно и за неделю. Можно. Только здоровье не вернуть. У тебя правильное желание. За правильное время, на правильное количество кг.

В твоём возрасте ни в коем случае нельзя приминять строгих диет. Первое, что нужно сделать это полностью отказаться от соли. То есть вся приготовленная еда должна быть не соленой, уберт из рациона хлеб и мучные изделия, сливочное масло и сыры. Если очень хочется можешь кушать 2 сухарика в день. Побольше кушай фрукты и лёгкие салаты без соли и майонеза. макароны исключить полностью. Раз в неделю можешь позволить себе порцию той еды которой хочеться или сладкого . жаренную картошку тоже следует исключить из рациона, но раз в неделю можешь кушать и её. Но помни раз в неделю либо порция жарённой картошки либо сладкое

Но в 12 лет - рано!!!! ты кушай, тебе расти еще надо!
но в меру! слишком много кушать не надо!!
слишком сразу на сыроедение не надо переходить
можно найти золотую середину
можно кушать, как и раньше
но увеличить в своем рационе (значительно увеличить) фрукты и овощи, и кефир еще можно пить - но с врачом проконсультируйтесья питаюсь как обычно, но в моем рационе много фруктов, я с кефиром люблю бананы, мандарины виноградик)))) после пробежки самое то

Никаких диет для похудения, никаких лекарств и добавок. Только физические упражнения, но без чрезмерных нагрузок. Ограничить себя в мучном и сладком, но не в коем случае ни в белках и мясе. Сжигать калорий надо больше, чем потреблять. Для этого питание должно быть рациональным, для этого диетологи специально разрабатывают дневной рацион и меню на неделю, месяц

Бегать по утрам до завтрака, т. е. вообще ничего ни есть не пить сразу бежать тогда будут сжигаться жиры, т. к. энергии браться больше будет неоткуда, бегать после завтрака бесполезно потому что расходуется энергия которая поступила с пищей физ упражнения таким образом после еды помогут сохранить фигуру а похудеть именно физ. упражнения до приёма пищи, можно добавить в рацион спорт питание, есть сейчас огромное количество жиросжигателей, в любом магазине спортивного питания можно приобрести, но лучше перед приёмом с врачом проконсультироваться

Многие считают, что диета на детском пюре обходится дорого, но если так рассуждать, то лучше всего выбрать голодание! В любом случае, чтобы в полной мере оценить диету на детском пюре для похудения, нужно пробовать ее самому.

Я ЗНАЮ!!!!
МНЕ СНИЛСЯ ЭФФЕКТИВНОЕ ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ!!!
СТАНОВИШСЯ НА КОВЁР. ЛОЖИШСЯ РАКОМ. КАЧАЕШЬ ПРЕСС И ТЕБЯ БЬЮТ ХЛЕСТКОЙ!
И ОБЛИВАЮТ УКСУСОМ!
ЗА ННДЕЛЮ 2 КГ МОЖНО СБРОСИТЬ! СОВЕТУЮ!

Привет, мне 16 и я за 3 месяца похудела на 10 кг .. и тут нет никаких секретов .. Спорт в помощь!!!! я и по сей день бегаю ежедневно по 3 км. но для начала сойдут и небольшие расстояния но я еще одновременно не ела поле 5, только пила, результат вообще офигеть.. было тяжело вначале... но я по музычку (рамштайн люблю) и результат вообще супер!!!!

Твоя мама на 100% права, как бы тебе не хотелось обратного. Нет никаких секретов для этого, способ всегда один и тот же, необходимо расходовать калорий больше, чем потребляешь. Для этого отлично подойдет хотьба быстрым шагом минут 40 ежедневно, бег трусцой 30-40 минут минимум, скакалка. Да в общем-то любые продолжительные кардионагрузки.
Касаемо питания, открой список продуктов с низгим гликимическим индексом и ешь их. 9кг за 5 месяцев вообще пустяк. Мой личный рекорд, 5кг в месяц без диеты и 10 кг в месяц на строжайшей диете с использование Lipo 6 Black и Л Карнитин. Но в 12 лет никаких диет, однозначно, просто откажись от сладкого и сдобы.

Прикратите есть хлеб. Результат ошеломит

Саморучно, в 12 лет? На 9 кг? Я думаю, рановато саморучно то...
Сходите к эндокринологу. Нельзя весить меньтше нормы в 12 лет и сидеть на строгих диетах. Организм развивается, ему необходимы микроэлементы, витамины и аминокислоты. Все, что могу посоветовать - спорт и просто здоровое питание. Отказ от сладкого и фастфуда. Пищу пытайтесь готовить уже сами. Считайте каллории. Около 1700 в день (зависит от роста).

Похудение детей 13-14 лет. Сейчас достаточно много известно о похудении для взрослых.Как уже было сказано, взрослые диеты для детей и подростков не подходят. Самое главное это то, что детский организм еще растет и развивается.

Сначала тебе нужно измерить свой рост и вес, и проверить по таблице, надо ли тебе сбрасывать вес, это обязательно. Ниже я загружу таблицу, посмотри, это важно.
Перед каждым приемом пищи выпивай 1-2 стакана воды. И потом только ешь.
Больше двигайся, в день надо сделать не меньше 1000 шагов, больше -лучше.
Запишись в бассейн, при плавании нагрузка идет на все мышцы.
Сыроедение, как можно больше фруктов и овощей сырых. (Я бы не советовала совсем исключать мясо, птицу, рыбу, но 80 %твоей пищи должны быть овощи-фрукты.)
На вечер такой салатик 1 свекла, 1 морковка, 1 яблоко, грамм 100 капусты. Все натереть на терке, либо взбить в блендере+растительное масло 1-2 ч. л. +соль по вкусу. Этот салат ускоряет обмен веществ.
На гречке люди хорошо сбрасывают вес.
Сладости, выпечка, пирожные, торты исключены, либо очень редко. Многие даже хлеб не едят.
Скрыть широкие бедра поможет темна юбка -карандаш, прямые темно -синие, либо черные брюки. Впрочем и в широкой, клешенной юбке бедра не будут заметны.

Отрежь ляшку и не будет веса)

Найди парня. Пример Я - за 7 месяцев минус 13 кг, при этом всем жру все подряд. стрессы они такие...

Пей коктейль перед сном кефир 1% стакан 0,5ч. л корицы 0,5ч. л куркумы, острый красный молотый перец на кончике ложки. Утром чай можно 0,5ч. л корицы кружок лимона залить кипятком настоять добавить ч. л мёда и пить пол часа не есть после этого. И на последок специальные упражнения для похудения которые длятся не более 15мин. Удачи)

Спортом займись, да и диета тоже не плохо!

Диету для детей разработать нелегко.Днепр, ниже Смоленска, и закрепление плацдармов представлять к диета для похудения детей присвоению звания Героя Советского Союза.

Бегай и прыгай, больно на жестких диета не сиди, можешь нарушить гормональные функции. Ели нервничаешь и рука тянется к сладкому-поешь фрукты, выпей чай с медом, но не как не мучное.

Жрать поменьше и побольше ходить, бегать.

Очень просто, правильное питание и спорт умеренный. Не нужно себя изнурять, употребляй правильные продукты, можно эти 7 лучших продуктов для похудения и занятия спортом - http://lasss.info/food/7-produktov-dlya-pohudeniya-i-sporta/
Главное никаких диет, это опасно для здоровья. Аэробные нагрузки и здоровое питание, дадут результат.