Диета с помощью свежих огурцов

Вопросы и ответы | Диета с помощью свежих огурцов |

Кефир + тертый свежий огурец. Диета.Кто так худел? Какие результаты?

Не слышала о таком

Что нужно для огуречной диеты. каждый день нужно 2 -3 кг свежих огурцов, вода, огромное желание, сила воли и стремление к победеНе всем людям удается сбрасывать лишний вес с помощью диет.

Кефир+огурец+чесночок+укроп
посолить и поперчить.
можно еще редиску добавить. и охладить.
вкусно!

И ещё туда ложечку горчичики, варёной картошечки, варёное яичко, мелко порубленный варёный язычок. всё перемешать. И с чёрным хлебушком.

А если ещё селёдочку добавить, то клубнику можно не мыть)))))

А о последствиях такой диеты не задумывались?

Это не диета, а разгрузочный день в неделю я себе устраиваю! а в остальные дни кушайте мало, но часто и после шести ни ни!

Помимо собственно свежих огурцов данная диета допускает употребление в пищу нежирных сортов мяса курица, телятина , отварной рыбы, морепродуктов, риса, различных овощей за исключением картофеля , зелени, фруктов, кефира, творога, сыра и хлеба...

Посоветуйте пожалуйста хорошую диету,чтобы скинуть 10 кило) Заранее спасибо)

Спорт + правильное питание-лучшая на свете диета

К примеру, суп из огурцов с молоком Понадобится 8 свежих огурцов, 2 моркови, пол литра обезжиренного молока, 1 литр воды, 3 столовой ложки измельченного укропа, соль.С помощью данной диеты можно легко сбросить несколько килограммов.

Вода, хлеб и все...

Не жрать! Ешь мало, пей воды много, вот и похудеешь. сначала будет тяжело, потом привыкнешь, главное правильно выходить из голодания.

Уходят объемы и есть вообще не хочется
1, утром - кофе с сехаром+ порция постной овсянки (на воде без сахара без масла и т. д.) +йогурт (100 г и 1%)
2, на обед - та же овсянка +2 яблока+1 персик
полдник - кофе БЕЗ сахара
3, творог (100 г, 1% или диетический, 2 яблока + 2 персика)
еще рекомендую "Бабушкина диета"

Не есть.. . и то столько не скинешь если есть предласположенность к лишнему весу

Попробуй систему Екатерины Миримановой, называется "минус 60"
http://www.dieta-da.ru/minus60.php
http://forum.say7.info/topic28172.php
http://rutube.ru/tracks/2810005.php?v=0 ... что съесть, чтобы похудеть.

Питаться нужно только свежими огурцами и свежим кефиром. Длительность диеты можете выбрать сами, но не более 5-ти дней.А можете худеть с помощью огуречно-кефирного коктейля.

До 12-ти кушать всё и в любых кол-вах, после 12-ти исключить мучное, здобное, сладкое, калорийное, ну а после 6-ти ничего не есть.

Посоветуйте диету. . умоляю! занимаюсь спортом и тд. нужна хороша диета, чтобы за неделю минус 5 кг! заранее спасибо!

Огурцы свежие и куриная грудка вареная

Как никогда на помощь спешат свежие, сочные и полезные огурчики, а если это еще и твой любимый овощ, то эта диета принесет тебе исключительно удовольствие и пользу для здоровья. Огурцы низкокалорийные и на 97 % состоят из воды, богаты клетчаткой...

За неделю -5 кг это издевательство. Набирали полгода - а худеть за неделю? Вы в своём уме?
"Женский организм - это не баян, похудела, потом снова потолстела, потом снова похудела" (с) Гурченко
И мало спортом занимаетесь, раз жир растёт. Значит потребляете больше, чем тратите.

Сахар, много сахара.

Не пейте пол часа после еды и никакого растворимого кофе
это-на все случаи жизни

Сразу и умрешь.. после такого похудения... все резкое вредно.. мало читаешь ..в киосках полно журналов при похудение...

Рецепты по диете 5

Салат "Здоровье"
Свежий огурец, сырую морковь и яблоко вымыть, почистить и нарезать тонкой соломкой, а листики зеленого салата разрезать на 3-4 части каждый. Приготовленные компоненты переложить в салатник, перемешать, немного посолить и заправить небольшим количеством сметаны. Сверху украсить ломтиками помидоров. Огурец 50 г, морковь 50 г, яблоко 50 г, помидор 50 г, 10- или 15%-ная сметана 20 г.
Салат из моркови с изюмом и медом
Очищенную свежую морковь натереть на терке, добавить чистый изюм, переложить в салатник и полить медом. Сверху салат украсить ломтиками лимона. Морковь 100 г, изюм 10 г, лимон 10 г, мед 15 г.
Суп молочный гречневый
Гречневую крупу промыть, залить горячей водой и довести до кипения. Посолить, добавить горячее молоко, сахар и варить до готовности. При подаче к столу в тарелку положить кусочек сливочного масла. Крупа гречневая 30 г, вода 300 г, молоко 250 г, сахарный песок 2 г, масло сливочное 5 г.
Суп перловый с фрикадельками
Морковь, репчатый лук, корень петрушки мелко нарезать и припустить в небольшом количестве воды с добавлением сливочного масла. Перловую крупу промыть, залить кипятком и варить до полуготовности (30-40 мин) . Затем соединить с припущенными кореньями, долить овощной отвар, добавить нарезанные картофель, помидоры, подготовленные из мясного фарша фрикадельки, посолить и варить до готовности. К столу подать с нарезанной зеленью петрушки и сметаной. Крупа перловая 20 г, картофель 50 г, морковь 15 г, помидоры 20 г, лук репчатый 10 г, корень и зелень петрушки 10 г, масло сливочное 5 г, сметана 10- или 15%-ная 10 г.
Вареное мясо с яблоками, запеченное в молочном соусе
Нежирное мясо отварить и разрезать на несколько тонких ломтиков. Из молока и муки приготовить молочный соус. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, разрезать на тонкие кружочки. Сковороду смазать маслом, дно выложить кружочками яблок, на яблоки положить мясо вперемешку с оставшимися яблоками, сверху залить молочным соусом, сбрызнуть растопленным маслом и запечь в духовке. Мясо говяжье 150 г, масло сливочное 10 г, молоко 75 г, мука пшеничная 5 г, яблоки 100 г.
Морской окунь отварной
Рыбу очистить, промыть, разделить на порционные куски и отварить в подсоленной воде, добавив зелень петрушки и нашинкованную морковь. Морской окунь 100 г, морковь 10 г, петрушка 5 г.
Судак, запеченный в сметане
Филе судака припустить в небольшом количестве воды, затем переложить на сковороду, залить сметанным соусом и запечь в духовке. Судак 65 г, соус сметанный 30 г.
Пикша на пару с маслом
Рыбу почистить, промыть и варить на пару 30 мин. В готовом виде подать с растопленным сливочным маслом и зеленью. Пикша 100 г, масло сливочное 5 г, зелень петрушки и укропа 5 г.
Белковый омлет с овощами
Капусту, кабачки нашинковать, морковь натереть на крупной терке, переложить в сотейник и припустить в молоке с маслом до готовности. Взбить яичные белки, смешать с молоком, залить овощи и посыпать зеленью. Запечь в духовке, предварительно смазав сметаной. Капуста белокочанная 30 г, кабачок 30 г, морковь 30 г, зелень петрушки 5г, молоко 50г, масло сливочное 10 г, 2яичных белка, сметана 10- или 15%-ная 10 г.
Омлет, варенный на пару
Яйца взбить, добавить соль, молоко, сливочное масло и приготовить на пару. Яйца 2 шт. , молоко 50 г, масло сливочное 5 г.
Пудинг творожный
Творог протереть, добавить яичный желток, сахар, молоко, всыпать манную крупу, хорошо вымешать. Белки яиц взбить и ввести в творожную массу. Подготовленную массу выложить в глубокий противень, смазанный растительным маслом и посыпанный сухарями. Сверху смазать сметаной и запечь в духовке. Нежирный творог 100 г, крупа манная 10 г, яйцо 1/4 шт. , молоко 40 г, сахарный песок 10 г, сметана Ю- или 15%-ная 10 г, сухари 2 г, растительное масло 3 г.

Шестой день огуречной диеты Завтрак небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец Обед суп из свежих овощей огурца, редиса, моркови.Людям с почечнокаменной болезнью, прежде чем прибегнуть к помощи огуречной диеты, следует проконсультироваться с врачом.

Екатерина херню какую-то написала. Никаких свежих овощей нельзя, из фруктов только печеные яблоки. Первое время лучше придерживаться диеты 5П - она более щадящая для всего ЖКТ.
Супы только овощные, лучше супы-пюре. Мясо, рыба отварные, паровые котлетки. Капусту белокачанную нельзя ни в каком виде, так же нельзя бобовые.
А рецепты http://www.kuroed.com/?id=2007

Можно дать огурец свежий после гастроинтерита

Лучше не надо.

Сбросить лишние килограммы с помощью свежих огурцов можно за довольно короткий срок.Поэтому любой вариант огуречной диеты не будет для вас обременительным. За этот короткий срок можно скинуть от трех до пяти килограмм.

Напишите самую эффективную диету!

Летом надо много пить литра 3-4.
Мне помогает.

В любой стране немало людей, желающих похудеть с помощью ограничения себя в еде. Также достаточно диет для похудения, иПридерживаться строго какого-то меню не нужно, а просто на протяжении всего дня выпить до двух литров кефира и съесть до двух кг огурцов, свежих или...

Двигаться больше.

Кремлевская) и про спорт не забывай) да мне кажеца, что ты и так очень красивая)))

Как ни цинично прозвучит - " диета " , практиковавшаяся в Третьем Рейхе в концлагерях : тяжелейший физический труд и плохое питание, люди сбрасывали по 20 кг . в месяц .

Сыроедение

Самый ефективный способ заклеить рот скотчем!
реально помогает!

С помощью огурцов можно не только сбросить лишний вес, но и поправить здоровье и привести в порядок кожу.Для низкокалорийной диеты и очищения организма следует выбирать только самые свежие огурцы, сорванные с грядки.

Магическая диета
Диета дает магический эффект – всего за неделю можно сбросить 4-7 кг, однако выдержать ее непросто. Меню диеты включает много яиц (1-2 в день) , поскольку этот полезный диетический продукт содержит много белка и полезных питательных веществ, при этом отличается низкой калорийностью и малым содержанием жиров. Суточная калорийность диеты очень низка, поэтому длительное применение не рекомендуется.
1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат
2 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо
3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат
4 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо
5 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо
6 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яблока или 2 апельсина
Ужин: стакан простокваши или кефира
7 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко
Ужин: 2 яйца

Самая лучшая диета - с низким гликомическим индексом

Свежий огурец и помидор в любых количествах

Свежие огурцы и помидоры.

Конечно нет!

Огуречная диета противопоказания. Что касается огуречной диеты, то с помощью нее, возможно, сбрасывать в день по одному килограмму.В частности она противопоказана людям с заболеваниями почек. Так же нужно помнить, что свежие огурцы способны повысить...

Думаю нет)

Нет конечно, огурцы выводят жидкость. Да и не калорийны они (томаты .огурцы)

Смотря какая у вас диета, но в любом случае организм ваш не расстроится от лишних овощей

Нет! ну если ты конечно к огурцам кортошку не добавил

Если хочешь похудеть то надо есть 6 раз в день но ПОНЕМНОЖКУ

Конечно нет! только на пользу!

Огурцы- точно никак не помешают. А помидоры могут. если в организме жидколсть задерживается. Хотя какая диета

А на диете можно скушать салат с свежим огурцом ,помидорам, и все заправить маслом?

Да можно только обязательно подсолнечным маслом

Я сметанкой заливаю 10 процентной

Конечно можно.
ничего с этого не будет.
а масло лучше оливковое:)

Можно, но имей в виду в ста граммах масла около 800-900 калорий. не перебери, в огурце - 15 (100гр.) , в помидоре - 25

Нужно! Но растительного масла не больше столовой ложки в день. Легкого похудения!)

Можно, но смотря на какой ты диете

В кефире - 30 ккал, в нежирн. йогурте -51 на 100гр.
1 ст. л. раст. масла -17гр., ок. 170ккал...

Смотря какая диета! Диету нужно соблюдать строго! Шаг влево, шаг вправо - "растрел"!!!

О диете. А правда ли если пить кефир и кушать свежие огурцы то можно сбросить вес?

Да)))

Ахах можно еще соленой рыбы добавить, тогда вообще похудеешь хорошо

Конечно

Можно.. Только не очень приятным способом.. Через туалет..)))

Да, разумеется, через очень жидкий стул.

Деточка, сегодня передачу по первому про еду посмотрела? :))
Они прикалывались! Кефир + огурцы = верный рецепт поноса, уж извините за слово. Поэтому и похудеете, если только это есть. Из туалета вылазить не будете.

А еще верный путь к заболеваниям желудочно-кишечного тракта) Так что готовьте деьги на лечение.

Знаете что про огурцы незнаю, но на кифире я сама хорошо похудела, Вы не сразу кефир с огурцами ешьте, а утром кефир, днем салат из огурцов, можно яблоко есть

Правда.
только про понос - бред )) салатики со сметанкой ведь все едят.

Я пью молоко закусывая солёными огурцами или с салом

Кефирная диета.А сколько надо выпить кефира что-б похудеть?

Не забудь про главный ингридиент в кефирной диете- селедку!

Кефиром надо запивать!

Если унитаз в порядке полный холодильник кефира и се

Подскажите пжл!Кто сидел на гречневой диете!?А можно кушать огурцы(свежие или малосольные,например) или помидоры

При деете ТОЛЬКО свежие огурцы, соленые нельзя.

Свежие огурцы можно

Японская лучше! Гречка фуфло.

Можно, только без соли, а то соль жидкость задерживает в организме

Кофе с молоком можно при диете,решила посадить себя на строгую диету и жрать только гречку с 1%кефиром,свежие огурцы..

С огурцами - прочистите желудок

В свежих огурцах много нитратов!

Можно, если возьмете молоко не выше 1.5%,,можно и натуральный сварить, без молока
Гречневая диета относится к маложировым, так же мжно включать томаты, грейпфрукты, апельсины, зеленые яблоки

Но не больше 10-12 дней. А потом обязательно белок и медленные углеводы.

Неправильная диета. углеводы и жиры нужно исключать а не голодом на гречке и огурцах сидеть

Это получится истощение организма с одновременным возбуждением нервной системы. Если уж хотите диету, поберегите свой организм от вредных веществ во время этой диеты. Иначе от нее будет больше вреда, чем пользы.

....То что вы уже сидите на диете может быть вредным для вашего организма т. е. Если ваш организм получает мало витаминов, минералов, ферментов и вы еще начали голодать... То это только в ущерб ему... А решение полноты это скорее вопрос не еды, а какой воды... Потому что в основном увеличение массы и объёма тела присходит, от не правильной воды т. е. вода попадает организм и по некоторым причинам остаётся в межклеточном пространстве. Которое потом увеличивается и человек сначало наченает отикать а потом увеличиваться в размерах....

Можно кофе с молоком по утрам- хорошо аппетит сбивает- сидите на гречке! результат супер- сама с сегодняшнего дня 2 раз села

Логично ли молоко закусывать свежим огурцом?

Попробуй расскажешь

Для остроты ощущений можно!

Логично но не рационально

Если питаться только свежими огурцами и яблоками, то скинешь вес?+минералка

Вес скинешь, но потом будешь работать только на лекарства от заболеваний желудка и нарушения обмена веществ. Питание должно быть сбалансированным.

Да, но вы там сделайте вред здоровью...

Ха удачи.. . газ это катализатор жира, так что мениралка сразу отпадает. лудше чай или вода. а на счет огурчиков можно, но они задерживают жидкость в организме. лудше попробуйте на вареных грудках куриных

Вы слышали об огуречной диете? Есть по2,5кг. огурцов(свежих) в день. Кто пробовал?

Думаю эффективная, но не пробовала, так как худеть не собираюсь. Огуречный сок будет выступать в организме мочегонным материалом и килограммы будут уходить. Совершенно очевидно.

Если есть на ночь молоко с огурцами, то ваша финская сантехника окупится быстрее.

Кто понимает толк в диетах и их результатах.Если пить кефир 1% с натертым на терке свежим огурцом и укропом(+)

Это будет очень сильно аппетит разжигать (

Уйдет вся вода ...

А вы сможете так продержаться и больше совсем ничего не есть ?
1-2 кг потеряете, не больше

2-3 кг, но они быстро вернутся...

Человеки! а че вы седня кушали то или все на диете?(((

Кушали.... ох как кушали!!!!

Жарко. есть не хочется. арбуз ели, салат. но диета ни при чем.

Картошку с гррррибами))))))) , а на диетах мы не сидим - от природы такие ссссс)))))))))

Курицу вареную и сметану вечером и яблоко и кифир и творог в обед хлеб без муки зерновой я ни на диете а просто здоровую пищу стараюсь кушать

Супчик! чай холодный и всё

Много чего ели но недоели: D:D:D

Стакан кефира ..

Чем лучше заправлять салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, листовой салат) человеку, сидящему на диете?

Подскажите, пожалуйста, диету на огурцах

Нас всех так приучили к диетам, что мы сразу ищем готовые рецепты. А их нет, как нет двух одинаковых людей.
Сколько же этих диет! Но все они, если и помогают, то только на время уменьшить вес, причем не самым безопасным и безболезненным способом. Однако, как только человек прекращает соблюдать такую диету, вес его начинает расти. Хотите знать почему?
Давайте представим себе, то будет, если, воспользовавшись ЛЮБОЙ! диетой, Вы резко ограничиваете свой рацион, недополучая при этом норму необходимого белка и других компонентов.
В условиях частичного дефицита белка организм немедленно принимается расходовать собственные ткани - мышцы, печень, иммунные клетки.
Уменьшение веса при любом таком похудении идет не только за счет жиров, но и фактически путем распада собственных мышц, что неминуемо ведет к их дистрофии.
Примерно 1/3 из ушедших при соблюдении «книжной диеты» килограммов приходится на распад мышечной ткани. Вес тела действительно может быстро уменьшаться, но теперь Вы представляете за счет чего!
Мало того, что Вы нанесете непоправимый ущерб своему здоровью, так к тому же Вы резко сократите количество своей мышечной ткани, тем самым лишая себя возможности дальнейшего полноценного сжигания жиров.
Ведь жиры сгорают именно и только при работе мышц!
Внешне это обычно проявляется тем, что на каком-то этапе соблюдения очередной «супермодной диеты» Вы постепенно перестаете худеть, хотя все время до минимума сокращаете свой рацион.
Обычно, после этого периода изнурительного голодания Вы, отчаявшись, все бросаете и с горя наедаетесь «до отвала» . При этом мышечная ткань, конечно, не может быстро восстановиться и ее место с успехом занимают поступившие с избытком пищи жиры. Причем возвращается она почти всегда с небольшим избытком!
Через какое-то время Вы в очередной раз делаете отчаянную попытку похудеть, и история повторяется, но при этом мышцы «тают» еще больше и Вы даже уже не можете вернуться к тому весу, с которого начинали.
Когда соблюдают диету, как правило, обращают внимание только на внешние признаки: изменение веса, размер одежды, но игнорируют невидимые, отрицательные результаты диеты, такие, как возникновение дефицита витаминов и минералов, сбой в обмене веществ.
Вы искусственно ограничиваете себя в еде, и мозг не получает сигналов о насыщении, дает организму команду усиленно переводить в жир все съедобное в неограниченных размерах.
Это все равно, что пытаться отремонтировать часовой механизм с помощью молотка и зубила.
Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
К тому же в последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам» !
Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
Одной диетой здесь не поможешь.
Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.
Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем!
Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу.
Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам.
Проведя соответствующее обследование, разработает персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.
Если Вам будет интересна дополнительная информация по этому вопросу, Вы можете ее найти, заглянув в мой Болг на этом проекте перейдя по ссылке - http://blogs.mail.ru/bk/doctor-diet/

Можно ли похудеть на одних свежих огурцах? За сколько и сколько?

Ещё одна... а потом дохнут пачками.. .
позеленеешь ведь деточка

Звучит дейтсвенно, соль лучше исключить, как никак белый ЙАД

Угробишь здоровье. Не ешь сахара, макарон, риса и картошки. И хлеба, само собой. Желательна еще и физическая нагрузка.

Если это твоя фотка? Детка ты обожралась огурцами . Переходи на помидоры апотом только соль и подсолнечное масло.

А не думаеш что от огурцов пользы нету?? ? Этоже клетчатка если хочеш мясца наростить то вперед, а вобще про соль она задерживает влагу в организме.

Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.
Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Конечно можно! В 100 гр огурцов где-то 14 калорий (их можно много кушть) и + кефирчик улучшает пищеварение! От соли лучше совсем откажись! Так что удачи))

Огурец свежий без всего- можно ли есть во время диеты . например кифирной?

Можно. даже можно кефиром запивать.
быстрее похудеешь.

Да, это же почти вода

Лучше солёный) так точно быстрее похудеешь

Можно.
только без кожицы и семечек

Огурец - диетический продукт. Ешь без ограничения!:)))

Как мне похудеть? Мне 12 лет. Я вешу 50 кг и у меня рост 160 см.

Я думаю, что тебя нормальный вес для возраста. Мне 14 лет, у меня рост 165 см а вес 56.

Зачем худеть?? ? нормальный вес

Ты не сможешь этого сделать, потому что тау нет жира. конситуция тела
и вообше все норм

20 дней не хватит) Вес, да большеват, у меня при росте 161 см (14 лет), вес 42-43 кг; В идеале должно быть рост-120,чуть-чуть не дотягиваю до идеала...)))) Лучшая диета, это не есть после 18-00,и употреблять как можно меньше сладкого и жаренного, а есть полезные продукты... А другие диеты вредны для 12 лет... да, и вообще не только для 12,но в принципе вес нормальный, всё при тебе...

Во-первых кости у всех одинаковые) во-вторых для 12 лет у тебя хорошее физические данные, не к чему тебе забивать голову! в-третьих если уж оооочень хочется скинуть кило-другое - бегай, качай пресс, прыгай на скакалке, отжимайся. но ни сиди ни диетах. поверь, как только слезешь с нее, вес придет опять) а спорт только закалит тело и характер-одни плюсы)

Интересно зачем худеть? Чтобы быть дистрофиком? Поймите, парням не нравятся суповые наборы -кожа и кости. У девушки, должно быть все -грудь, попа, красивые ножки, а не спички вместо них.

У тебя идеальный вес.
из роста вычитается 110, плюс мминус несколько кг в зависимости от конституции тела.

В 12лет не советую диеты, только спорт и правильное питание, бегай прыгай катайся на велике

Диета при остеопения - Расскажите мне про ОСТЕОПОРОЗ . Остеопороз — прогрессирующее уменьшение плотности (разрежение) костей, приводящее к сниж
Малахов сборы для похудения крушина, пижма, полынь - Кто смотрел МАЛАХОВ+ в ПОНЕДЕЛЬНИК напишите рецепт похудения из трав ПОЖАЛУЙСТО.... Основной пункт - вместо чая заварива
Раздельное питание схема диета - Посоветуйте что делать! Хочу похудеть, не могу решить для сеьбя как именно:... Хотя я и не придержуюсь старой схемы раз
Выбор антицеллюлитного крема -
Крест салат для похудения как он влияет - Как помочь маме? Навязчивая идея у вас помоему иначе обратились бы к диетологу Еще один не маловажный фактор, влияющий н
Александр васильев историк моды о похудении - Зачем женщины натягивают на попы разного размера обтягивающую одежду? Potomy chto dymayt chto ih popi samie krasivie)))
На сколько можно похудеть с помощью активированного угля - Это правда , что можно похудеть от активировоного угля? Это чистой воды - бздёшь !!! Можно ли похудеть с помощью активир
Эфедрин кофеин аспирин для похудения - Подруга начала худеть с помощью эфедрина,кофеина и аспирина.Как это ядерная смесь хоть действет то?Наверно вредно ужасно
Диета абс 50 - Ребята кто сидел на диете Абс 50 дней:? ? поделитесь отзывами Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых,
Scala антицеллюлитные бермуды как действует - Товарищи Дамы, как с целлюлитом боритесь? Кто нибудь вакуумный массаж пробовал? Как отзывы? Движением и загаром. Обычно

Диета при остеопения - Расскажите мне про ОСТЕОПОРОЗ . Остеопороз — прогрессирующее уменьшение плотности (разрежение) костей, приводящее к сниж
Малахов сборы для похудения крушина, пижма, полынь - Кто смотрел МАЛАХОВ+ в ПОНЕДЕЛЬНИК напишите рецепт похудения из трав ПОЖАЛУЙСТО.... Основной пункт - вместо чая заварива
Раздельное питание схема диета - Посоветуйте что делать! Хочу похудеть, не могу решить для сеьбя как именно:... Хотя я и не придержуюсь старой схемы раз
Выбор антицеллюлитного крема -
Крест салат для похудения как он влияет - Как помочь маме? Навязчивая идея у вас помоему иначе обратились бы к диетологу Еще один не маловажный фактор, влияющий н
Александр васильев историк моды о похудении - Зачем женщины натягивают на попы разного размера обтягивающую одежду? Potomy chto dymayt chto ih popi samie krasivie)))
На сколько можно похудеть с помощью активированного угля - Это правда , что можно похудеть от активировоного угля? Это чистой воды - бздёшь !!! Можно ли похудеть с помощью активир
Эфедрин кофеин аспирин для похудения - Подруга начала худеть с помощью эфедрина,кофеина и аспирина.Как это ядерная смесь хоть действет то?Наверно вредно ужасно
Диета абс 50 - Ребята кто сидел на диете Абс 50 дней:? ? поделитесь отзывами Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых,
Scala антицеллюлитные бермуды как действует - Товарищи Дамы, как с целлюлитом боритесь? Кто нибудь вакуумный массаж пробовал? Как отзывы? Движением и загаром. Обычно