Помогает ли имбирь для похудения

Говорят что не плохая вещь.... кладите в чай)

Если есть только его то да.

Имбирь + активированный уголь.

Да. ПРОВЕРЕНО
Самый простой способ ввести в рацион имбирь – это сделать из него чай. Но и чай можно приготовить по-разному. Вот самые популярные способы:
Первый способ – самый простой, но не самый действенный
От вас всего-то требуется добавить щепотку сухого имбиря в заварочный чайник, когда соберетесь пить зеленый чай.
Второй способ – чуть сложнее, но действеннее
Тонко порежьте имбирь, поместите в термос, залейте кипятком, дайте настояться – и пейте в течение всего дня.
Третий способ — чуть сложнее второго
Имбирь нужно перетереть, залить кипятком в термосе, добавить лимон и мед – и пить в течение дня.

Имбирь в качестве чая принимают, когда есть расстройства аппетита, он провоцирует аппетит. Дистрофикам полезно или когда нет аппетита. Также повышает иммунитет. Любые пряные вещества повышают аппетит. Ни в коем случае, если цель-похудеть.

Не очень
всю весну добавляла в чай и в кофе.

Он улучшает обмен веществ

Нет. Только бег помогает, всё остальное отъём денег.

Подруга пробовала пить месяца 4-5 и посадила желудок. А потом просто перестала нормально кушать и похудела.

Да, проверила на себе. Похудела за год с 56 до 46 размера. Но! Нужно использовать только молотый имбирь (приправа в пакетиках) . В идеале - щепотка молотого имбиря на чашку чая или кофе без сахара. Так мне посоветовали. Стала добавлять имбирь везде - в суп, салат, борщ, котлеты. Он нормализует обмен веществ, т. е худой человек от такой приправы не похудеет ещё больше.
Можно и в обычную воду его добавлять, если пить хочется.
Причём если свежий имбирь раздражает стенки желудка, молотый такого не делает.

Моя подруга худала худеет и будет худеть на имбире.. .
Она его тертым ест ( кстати очень вкуснот и при простуде помогает) и кипятком заливает потом пьет когда охлодится и все такое гворит что помогает

Кто знает?))) как долго длится эффект после приема иммуномодуляторов? если пропить курс-два,как долго болеть не будешь?

По данным очень многих исследований иммуномодуляторы имеют эффект плацебо, то есть чистое самовнушение.

Диета Лидии Ионовой, как и любая профессионально составленная диета, имеет под собой строгое научное обоснование.Это дает медленный, но стойкий эффект. Здоровые привычки диета доктора Ионовой.

Не факт что не будешь болеть

Бесполезно. Нормализация кроветворной-иммунной системы - обычными продуктами питания, животными и растительными, подобранными по

Ерунда, что иммуномодуляторы имеют какой-то эффект. а длительный прием почти гарантирует что первый же вирус после отмены препарата будет Ваш. проверено на человеке ))

Смотря что вы пили.

Почему японская диета такая эффективная?

А разве какая- либо диета может быть эффективной?

Побочные эффекты диет. 21. Июнь 2013 Написать комментарий Рубрика В помощь худеющему.В результате появляется стойкое и длительное расширение, которое и становится причинойПри любых диетах хотелось бы иметь верного и надежного помощника.

Все диеты эффективны до тех пор, пока на них сидишь)

Подскажите про японскую диету?

Баранина, свинина, говядина.

Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диетыЭто был один из вариантов японской диеты. По словам самих японцев, настоящая японская диета должна иметь следующее дневное меню...

На фига тебе японская диета пользуйся РУССКОЙ

Плошка риса в день. ага ага

Прочитала что имбирь улучшает обмен веществ.

Чайная ложка имбиря + чайная ложка зеленого чая. Заварить. Принимать до еды с медом по полстакана.

Не рассчитывайте на стойкий эффект от диеты, вы быстро вернете свой вес обратно, однако влезть в любимоеАнанасовая диета имеет массу отличных отзывов. Если придерживаться ананасовой диеты, то можно в среднем потерять 4-7 кг лишнего веса всего за пять дней.

Я брала в супермаркете. просто кусочек корешка на терочке натираешь, или ножом шинкуешь, пару ложек зеленого чая, 1 чайн. ложка тертого имбиря в термос, 500 мл воды и на утро чай получается. привкус горьковат. стоит у нас около 180 бур/кг, но один кошерок рублей на 30-40 тянет. , я уже не помню)

Пейте имбирный чай, он не только способствует похудению, Но и стимулирунт обмен веществ и лечит многие болезни. А всего то надо 1 ч. л натертого на терке корня имбиря залить стаканом кипятка и добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Причем, вы не только сбросите вес, но и в дальнейшем не будете поправляться! Удачи!!!

Действительно считается, что имбирь ускоряет обмен веществ, что и способствует похуданию. Маринованный имбирь более эффективный (он не дорогой, мне с роллами привозят бесплатно:) ) Вообще для ускорения обмена лучше подходить к проблеме комплексно: занятия спортом, контрастный душ, не менее 2л. воды в день (я пью стакан горячей воды с утра на тощак и чайную ложку оливкого масла, только желательно из дома в ближайшие пол часа не выходить) Еще лучше помогает лечебная минералка (я пила курсом Донат, эффект не заставил себя ждать:)) . И еще неплохой способ.... почаще заниматься сексом:)

Я очень хочу попробовать японскую диету, помогите, заранее спасибо!!!

Без соли, сахара и сдобного? Дома где-то есть найду скину в понедельник. Напомни только мне.. .

Создатели диеты обещают, что за это время произойд т полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранитсяНо на самом деле ни Япония, ни, несуществующая фирма с названием Яэкс , никакого отношения к Японской диете не имеют.

На писала на почту, а то тут ссылка не проходит ((())))

Не советую, потом обратно наберете свое, лучше не кушайте на ночь.

Куриный бульон в течении всего дня и только китайскими палочками (шутка) . Увы а настоящую не знаю, хотя интересно и как это японцы худеют. Есть хорошая диета 3 дня рис, три дня курица, три дня овощи. Все в неограниченном количестве сколько душе угодно, но до 20.00. Месяц от 6-8кг, сама испробовала и довольна.

Также не советую. У меня после нее все вернулось и +2 кг сверху, и вообще диеты это зло!

Я бы не советовала Вам японскую диету. Дело в том, что в Японии совсем другие условия жизни, климат, продукты питания и так далее. Это совсем другой образ жизни. А для нас всех вполне подойдёт просто ограничение жирного, острого, солёного и сладкого :-)))
Кстати, я и сама сбросила около 48 кг в течение двух лет, просто придерживаясь принципов здорового питания, а не какой-то конкретной диеты :-)))

Отсюда и ее название, хотя с традиционным питанием японцев эта диета не имеет ничего общего. Как обещают авторы диеты, главный итог ее применения - это не похудение здесь и сейчас , а полная перестройка обмена веществ в организме, благодаря чему стойкий эффект...

Первый раз-вес держался неделю (сбросила 5 кг) , потом добавилось 8, через 6 месяцев повторила-результата- сбросила 2 кг, потом через пару месяцев добавилось 5 кг. Так что фигня все это, надо просто есть не все подряд, а по малу и часто

Кто сидел на кефирной диете????

Все СИДЕВШИЕ - лежат рядышком ...-на одном погосте...

Она имеет очень стойкий эффект по сравнению с другими диетами. Но у кефирной диеты есть и минусы.Кефирно-яблочная диета. Эта кефирная диета на 9 дней. Эффект от нее довольно-таки стойки.

3 дня только кефир, -2 кг

Самый известный знаток кефирной диеты Долина

Да, не много... делайте вывод

Лучше кефир на ночь

Имейте ввиду, что кефирная диета помогает далеко не всем. Во-первых, если у вас проблемы с кислотностью, то вообще нельзя. Во-вторых, из-за кефира может вздуваться живот и вместо похудения вы получие лузо а-ля пятый месяц беременности. Такие момены нужно с врачом уточнять

Диета ужин минус имеет несколько простых правил, выполняя которые вы будете худеть не ощущая мучительного чувства голода, и совсемДиета ужин минус дает стойкий эффект на длительное время и может использоваться как регулярная система питания. Отзывы.

Девушки вопрос к вам!!

Только без обид, СЕКС И ГОЛОД лучшая диета.

Но, эффект от такого похудения не будет стойким без соблюдения определенных правил питания.Только тогда сброшенные килограммы не вернутся и эффект от диеты будет стойким!

Кремлёвку

Меньше жрать!

Сколько маме лет?... Не рекомндую диеты при которых происходит очень быстрая потеря веса, как правило он также быстро возвращается и даже с избытком.... если у неЁ проблемы со здоровьем надо посоветоваться с врачом.... например, тем у кого проблемы с желудком (язвы, эрозии, повышенная или пониженная кислотность, поджелудочная железа) не рекомендуется с обилием овощей и низкожировыми молочными продуктами.. . и так далее... .
Очень серьезный вопрос - диета....

Лучше к диетологу обратитесь

Не кушать после 18.00. отказаться от сахара и хлеба, вообще!

Как получить стойкий эффект от диеты. July 4, 2011 by zodohold. Почти у всех женщин мечта быть стройной, молодой, привлекательной. В погоне за красивой фигурой часто мы забываем о том, что можем нанести вред нашему здоровью бесконечными диетами...

Что нужно употреблять в пищу для поднятия гемоглобина в крови?

Гематоген)

Побочные эффекты диет. 21. Июнь 2013 Написать комментарий Рубрика В помощь худеющему.В результате появляется стойкое и длительное расширение, которое и становится причинойПри любых диетах хотелось бы иметь верного и надежного помощника.

Гранаты

Молоко. Гемоглобин отвечает за перенос кислорода по через кровь

Красное мясо, зелень.

Гречку, говядину, зелень.

Сырые яйца - только магазинные нельзя - осторожно - сальмонеллёз

Диета Лидии Ионовой, как и любая профессионально составленная диета, имеет под собой строгое научное обоснование.Это дает медленный, но стойкий эффект. Здоровые привычки диета доктора Ионовой.

Гранат, сок граната, чёрная икра... бычья кровь - гематоген...

Нехватка гемоглобина- выпадение волос, ранняя седина, слабость. Есть- мясо (говядину) , гречку, гранаты.

Самое главное-это мясо.

Гематоген, гречку, яблоки, побольше фрктов и овощей

Гречку, печень говяжю.

Не рассчитывайте на стойкий эффект от диеты, вы быстро вернете свой вес обратно, однако влезть в любимоеАнанасовая диета имеет массу отличных отзывов. Если придерживаться ананасовой диеты, то можно в среднем потерять 4-7 кг лишнего веса всего за пять дней.

Гречневая каша, гранатовый сок, зеленые яблоки.
Из-за нехватки могут случаться обмороки

Говяжью печень. Нехватка-это анемия. Нарушений куча: от ломкости ногтей, волос до головокружения, выраженной слабости, головных болей и т. д.

Попробуйте так же морковь и конечно печень. Если большая слабость, знаю по себе, купите железо в таблетках.

Слышыла что свёкла вроде помогает ((( но не знаю точна (((

Не сочти это за шутку, я серьёзно! Крапиву! Моешь её в тёплой воде и в соковыжмалку. разбавляешь 50/50 с водой. пьёшь 3 раза в день по 1/3 стакана. За 2-е недели поднялся с 83 до 116. Удачи.

Благодаря хорошей сбалансированности подобранных продуктов японская диета да т стойкий эффектЯпонская диета имеет много и положительных и отрицательных отзывов. Но, после анализа мнений, можно сделать вывод, что ее эффективность зависит от строгости соблюдения.

Красные овощи и фрукты

Попейте таблетки сорбифер. они хорошие. просто железосодержащие. и вместе с этим гранатовый сок "Машал".он самый натуральный.

Гемоглобин хорошо поднимает ГРАНАТ но они дорогие хорошая альтернатива- Гранатовый сок только см производителя лучший это айзербаджан и тому подобные страны внимательно изучите этикетку 100% сок цена у нас в районе 70-100руб. говядину !

Гематоген, свинную колбасу, морковь, свеклу, гранаты, говядину.

Гречку.. Сок гранатовый.. Печень говяжья

Апельсиновая диета имеет три строгих правила, регулярное исполнение которых обеспечивает продуктивное избавление отВ целом, данная методика обеспечивает стойкий эффект, а лишние килограммы и жир исчезают бесследно, формируя красивый атлетический силуэт.

Сок гранатовый! очень помогает, сама пью для гемоглобина.
гематоген кушайте, там железо
все красные овощи, т. е. свекла, помидоры и тп
печень тоже слышала хорошо поднимает уровень гемоглобина

Все, что можно было перечислить, тут уже перечислили. могу добавить лишь, что печень северные люди едят сырой (мороженой), так в ней больше полезных веществ и, на мой взгляд, вкуснее.

Расскажите про японскую диету, какие результаты?

В прошлом году за 13 дней сбросила 7 кг. Трудно только первые три дня, а потом входишь в азарт. Через 6 дней после начала на теле видны изменения в лучшую сторону.

Как получить стойкий эффект от диеты? Опубликовано Дек 1, 2008 в Диеты. Почти у всех женщин мечта быть стройной, молодой, привлекательной.

Что такое японка?И как она работает

Японка это женщина японской национальности

Зеленые зерна кофе имеют стойкую репутацию одного из самых лучших сжигателей жира, который помогает женщинам похудеть.- Диабета 2 типа. - Инфекции. Побочные эффекты диеты В целом, исследования показывают безопасность экстракта зеленого кофе в разумных...

Японская диета
Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т. к. результаты пойдут насмарку.
Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Продолжительность диеты - 13 дней. Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.
Важные условия применения японской диеты:
1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;
2) не путать последовательность дней;
2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;
4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай.
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
Это был один из вариантов японской диеты. По словам самих японцев, настоящая японская диета должна иметь следующее дневное меню:
300-400 грамм риса;
150-240 г фруктов;
около 270 г овощей;
60 г бобов;
120 г рыбы;
100 г молока;
не более одного яйца;
2 чайных ложки сахара.
Лучше поменять предложенный в изобилии в японской диете кофе на зеленый чай, богатый антиоксидантами и витаминами C и Е, замедляющий процесс старения и предупреждающий сердечно-сосудистые заболевания.
"Сидеть" на японской диете больше двух недель также не рекомендуется, иначе может нарушиться обмен веществ. Не говоря уж о том, что результат соблюдения диеты может оказаться краткосрочным, если пациент в последствии не будет придерживаться строго ограниченного питательного меню.
Многие пробовали. кому как. Кому подошло, тот скинул, коу нет, тот больше 1-ого или 2-ух кг не скинул!

Японская диета-это как?

Есть суп палочками

Равномерные сытные диеты достаточно медленно избавляют от лишнего веса, но при этом, и эффект от них более стойкий нет риска, чтовцелом,согласна с Вами.любая диета имеет зерно правды.но здесь вопрос не в том,кто абсолютно прав,а кто нет в нашем случае .вопрос в...

Http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.php

А вот-так!!! http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.php

Кушать суши и запивать сакэ.

Есть продукты отварные без соли 13 дней

Здесь подробно: http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.php

Вы здесь Главная Образ жизни Японская диета дает стойкий эффект.Данная диета включает в себя достаточно разнообразное меню, а эффект от сброшенных килограмм держится порой несколько лет.

Я бы с удовольствием лопала каждый день суши с лососем)) ) И полезно и не каллорийно!

Это белковая диета. Меню расписано на 14 дней, отклоняться нельзя. Теряешь (в зависимости от первоначального веса) от 4 до 8кг

Что за японская диета? Расскажите.

Меню на все дни японской диеты
Главный салат японской диеты: нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте День 1
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Главный салат японской диеты:
Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.
Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов
Совет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.
День 2
Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию) , капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.
Совет: не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше!
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус!
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.
Совет: если в вашем распоряжении оказалось не только подсолнечное, но и оливковое, кукурузное и кунжутное масло, не отказывайте себе в разнообразии вкусов.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие) . Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Вы можете натереть ее, нарезать или же половину моркови съесть просто так!
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда
День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.
подробно: http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.php

Диеты имеющие стойкий эффект. Слишком бурное выделение пищеварительных соков, что может спровоцировать приступ острого панкреатита. Назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока.

Варите куриный бульон--вынимаете курицу и отдаете соседям--сами едите ТОЛЬКО бульон ---ПАЛОЧКАМИ!!!!

У меня друг сидел на японской диете 2 недели.
Очень помогло.

В течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме.
Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
зайдите на страницу этого форума, там есть ОГРОМНЕЙШАЯ тема в которой девчёнки обсуждают Чудесные результаты японской диеты.

так же можите там найти ответы как заменить той или иной продукт, как легче бороться с голодом и т. д и т. п.

Я сидела на этой диете. Сбросил 5 кг, буквально через месяц все вернулось.

Про японскую диету кто нибудь слышал

Лучшая диета это кефир
3 литра в день и некаких проблем!

Авторы японской диеты обещают, что за 13 дней японская диета перестроит обмен веществ на иной ритм работы и стойкий эффект отЯПОНСКАЯ ДИЕТА имеет важные условия в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.

Как првильно пить корень имбиря для похудения?

Имбирь похудению помогает только косвенно. Эта пряность от колик, несварения, при желудочных болях. простуды.

Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3Надо заметить, что описанная японская диета имеет мало общего с традиционным питанием японцев.

Смолоть блендером с медом и лимоном-получится бодрящий пряный напиток.

Добавляйте молотый имбирь в зеленый чай и кофе (в кофе еще очень хорошо добавлять корицу и черный перец, но без сахара), очень хорошо разогревает, если после такого кофе делать зарядку... А еще Дипак Чопра советует несколько раз в день пить горячую воду с имбирем...

Если добавлять имбирь в пищу, то он помогает пищеварению, похудеть с его помощью не удасться.

Что такое японская диета?

Хорошая диета, действительно помогает сбросить 8 кг., а если ещё и физ. нагрузки, то вообще теряется до 11 кг.... но, естественно надо иметь силу воли.

3 варианта меню, результат похудение и стойкий эффект.Как и любая диета или система комплексного питания, белковая диета имеет не только хвалебные отзывы. Связано это с тем, что у диеты есть свои противопоказания, о которых часто забывают.

С помощью японской диеты можно заметно похудеть (потеря в весе до 8 кг) . Сама «Японка» продолжается ровно 13 дней. Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.
В течение почти двух недель мы не употребляем:
1. Соль. Она задерживает лишнюю жидкость.
2. Сахар. Чаще всего именно он является причиной складочек и излишней округлости бочков.
3. Хлеб. В первую очередь из белой муки высшего сорта, и вообще все мучное, кроме указанных продуктов.
4. Алкоголь. Даже 100 граммов вина сводят на нет все ваши усилия: алкоголь изменяет обмен веществ в худшую сторону, препятствует выведению токсинов.

Важные условия применения японской диеты:
1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;
2) не путать последовательность дней;
2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;
4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай.
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
Это был один из вариантов японской диеты. По словам самих японцев, настоящая японская диета должна иметь следующее дневное меню:
300-400 грамм риса;
150-240 г фруктов;
около 270 г овощей;
60 г бобов;
120 г рыбы;
100 г молока;
не более одного яйца;
2 чайных ложки сахара.
Лучше поменять предложенный в изобилии в японской диете кофе на зеленый чай, богатый антиоксидантами и витаминами C и Е, замедляющий процесс старения и предупреждающий сердечно-сосудистые заболевания.
"Сидеть" на японской диете больше двух недель также не рекомендуется, иначе может нарушиться обмен веществ. Не говоря уж о том, что результат соблюдения диеты может оказаться краткосрочным, если пациент в последствии не будет придерживаться строго ограниченного питательного меню.

Вот что это: Японская бессолевая диета
ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ несколько десятилетий назад придумали врачи-диетологи для лечения ожирения. К традиционному японскому рациону – 300-400 г риса в день плюс морепродукты – она не имеет никакого отношения.
Принцип японской диеты. Все блюда готовят и едят без соли, варенными или на пару. Жареное и печеное исключается. Мясо – 10 г в день. В таком виде можно есть не более 200 г ржаного или пшеничного хлеба в день ( в идеале в его составе не должно быть соли ). Супы, нежирные мясо и рыба, зеленые овощи, ягоды, молочнокислые продукты, яйца и фасоль употребляйте неограниченно, а вот картофель, морковь, свеклу – не более 1 в день. Пить советуют чай или кофе. Полностью помимо соли и солений исключаются крупы, макароны, выпечка, сахар, сладкие фрукты, пряности, острые и кислые блюда. Так положено провести 20 дней.
ПЛЮСЫ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ
За неделю можно потерять до 5 кг.
Соль задерживает воду, так что, если ее исключить, уйдет лишняя жидкость, сойдут отеки.
МИНУСЫ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ
Будьте бдительны: под таким же названием существует еще одна диета – белковая, вроде Аткинса и «кремлевской» . Она не просто ограничивает. А полностью исключает хлеб, ягоды. Картофель, морковь, свеклу, что может плохо отразиться на здоровье и внешнем виде!
Итоговая оценка японской диеты: 8

Вопрос века: Как избавиться от тяги к шоколаду?

Заменить сексом)) )

Главная страница Диеты и диетологи 5 диет с самым нестойким эффектом.Эффект от всех монодиет выраженный потеря веса неизбежна. Как неизбежен и набор лишних кг сразу после окончания подобного самоистязания.

Наверное, надо, извините, обожраться до тошноты и больше не будет хотеться. Лучше шоколада низкого качества чтоб тошнило. Или взять себя в руки ...Успехов и ...неприятного аппетита!! Шучу!

Обожрись им так, чтобы тебя потом три дня тошнило
Для этого хорошо заедать шоколадом водку. В больших количествах.

Займись спортом и поймешь, что нефиг их покупать

Мне кажется, что если ты сам захочешь и проявишь силу воли, то запросто можешь отвыкнуть от тяги) или можешь заменять шоколад другими вкусностями, которые имеют такой же сладкий вкус )

Воздержись от шоколада две недели, потом смотреть на него не сможешь

Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранитсяPS Комментарий по поводу японской диеты. Имейте ввиду, что диеты не содержит соли, а значит приличную долю в снижении веса...

Кушать 70% шоколад.

Не отказывайтесь, просто научитесь контролировать порции.

Элементарно - вам поможет шоколадная диета , которая вызывает стойкое отвращение к шоколаду. Только больше трех дней не используйте - вредно для здоровья!

Как избавиться от перхоти

Дрочить козе член

Авторы японской диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года безНадо заметить, что описанная японская диета имеет мало общего с традиционным питанием японцев.

Налысо

1)Нужно взять 2 желтка, 2 ч. л. репейного масла и 2 ч. л. меда. Всё это тщательно перемешивается, втирается в кожу головы и оставляется на 30 минут. Затем голову следует вымыть шампунем. Маска полезна не только при перхоти, но и при выпадении волос.
2)ИСПОЛЬЗУЙ лечебные шампуни
3)посмотри в интернете народное средство с помощью кефира, избавляться
4) Выжмите сок из 3-4 молодых листьев крапивы. Слейте его в керамическую посуду, добавьте 2 ст. л. сметаны и взбитый желток. Перемешайте и добавьте 2 ч. л. горчичного масла и 2 ч. л. толокняной муки, чтобы смесь стала густой, как сметана. Перед тем, как вымыть голову, смажьте этой смесью корни волос. Обверните голову полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Через 30 минут вымойте волосы шампунем и ополосните слегка подкисленной водой. Маска используется для избавления от перхоти и при сильном выпадении волос.

Вообще перхоть появляется от неправильного питания и не здорового образа жизни. Поэтому надо меньше пить, курить и начинать правильно питаться. У меня тоже были проблемы с перхотью и я избавилась от нее за 5 дней. В идиале будет дегтярное мыло, если не найдешь мыло, то покупай шампунь с дегтем. И просто моешь и все.

Низорал офигенное средство, нужно мааааааленькую капельку и раз в неделю. пропадает перхоть моментально. правда он, сволочь, дорого стоит, но это того стоит)))

Мне от перхоти помогли средства Hair Vital! Всем советую! Всего неделю и перхоти как не бывало, не единого намека на нее, была приятно удивлена) А все что до этого пробовала, эффект давало, но, к сожалению не на долго.

Сырная диета на неделю. Завтрак подсушенный диетический хлеб 2 кусочка с нежирной сметаной не более 2 ч.л. , а такжеСтоит помнить, что сырная диета может нанести вред людям, имеющим проблемы с ЖКТ, а также тем, кто с трудом переносит молочные продукты.

Я советую низорал, да стоит дорого, но зато эффект, 1 раз в неделю, это для профилактики, а вот для лечения 1 раз в 3 дня, по небольшой капельке, не надо сразу много, эффект не усилится, вы просто потратите средство. !

Обычно перхоть — это не серьезное заболевание, но очень стойкий косметический дефект. Большинство людей, имеющих перхоть хотят избавиться от нее по эстетическим причинам.
Перхоть может быть класифицирована на нормальную (сухую) и жирную. Сухую виднее, она падает с волос при интенсивном движении головы и при расчесывании. В результате, наши волосы и плечи покрыты белой пылью. Жирная перхоть менее заметна, но, к сожалению, более проблематична. От нее избавиться намного сложнее. Иногда может даже привести к серьезной потере волос. Это еще менее эстетично, часто такая перхоть бывает в виде желтоватых хлопьев отслоившейся кожи.
Как избавиться от перхоти при помощи шампуня?
Если перхоти не слишком много, можно попытаться удалить ее специальным шампунем. Такие шампуни доступны в большинстве аптек. Современные средства, содержат вещества, которые помогают не только легко избавиться от перхоти, но и предотвратить ее повторение. Прежде всего, обратите внимание на состав. Правильный шампунь от перхоти состоит из по крайней мере одного из следующих компонентов:
серы салициловой кислоты цинка селена дегтя
Хотя названия и страшноватые, но эти компоненты являются лучшим способом, помогающим найти ответ на вопрос, как избавиться от перхоти.
Если проблема перхоти в значительной степени укрепла, мы советуем вам обратиться к фармацевтической продукции. Вы найдете очень эффективно действующие противогрибковые средства (например, кетоконазол), а также попробуйте средства антисеборея для пилинга (например, с салициловой кислотой).
Рецепты от прехоти:
Арахисовое масло, масло чайного дерева Лимонный сок Шампунь Уксус Крапива и тимьян Лецитин Витамины
1. Смешайте 8 столовых ложек арахисового масла с соком половины лимона. Вотрите приготовленную смесь в волосы, оставьте на 10 минут, затем вымойте волосы как вы это делаете каждый день. 2. Добавьте 3 капли чайного дерева (это природный антисептик) в небольшое количество шампуня, затем вымойте волосы. 3. Промойте волосы раствором, приготовленным из 1/4 чашки уксуса и 1 литра воды. 4. Используйте настои трав —чабреца, крапивы. 5. Добавьте льняное масло, масло примулы, рыбий жир в состав вашей диеты. 6. Используйте водоросли в качестве приправы к блюдам. 7. Ешьте селен, витамины группы В, витамин Е и цинк в качестве дополнения к диете . Тем не менее, не превышайте 100 мг цинка в день. 8. Принимайте витамин С и биофлавоноидный комплекс ( витамин Р) . 9. Добавьте в диету лецитин в виде капсул или гранул. 10. Введите в диету много зелени, кушайте салаты. 11. Избегайте или уменьшите употребление жареной пищи, молочных продуктов, сахара, шоколада и орехов. Будьте здоровы и красивы!

Рецепт с белым чаем есть . Чай я заказываю на сайт е http://tea-para.ru/ , тут много сортов разных, можно о них почитать и взять который нужно.

Как похудеть до лета, без различных диет?