Сколько дней можно голодать -что бы похудеть ?

Если голодать и не заниматься спортом можно похудеть за месяц и на сколько?

На много! но потом, начав нормально питаться, можете стремительно набрать вес и весить больше, чем до голодовки!

Просмотр полной версии На сколько можно похудеть прголодав 3 недели?!Я вообще категорически против всяких голодовок, как и большинство на этом форуме, но ты знаешь, что 21 день голодаешь 21 день по правилам выходить из голодовки надо, а то и в реанимацию...

Килограмм десять можно сбросить, потом набрать пятнадцать.

Не надо голодать. Нужно просто меньше кушать. Ну я не думаю, что Вы очень сильно похудеет, но результат будет

Если голодать и не заниматься, то похудеешь на 5-7 кг
а если нормально питаться и заниматься спортом, то похудеешь на 6-8 кг
Выбирай

Не слушай никого. Можно на 10 кг похудеть, а потом если будешь соблюдать здоровое питание, то будешь красоткой. Удачи. Главное пей больше воды и кофе)

Если голодать можно заработать язву желудка и прямиком в больницу.
моя подруга (она сама по себе высокая и стройная) голодала.
и чтобы похудеть, и потому что еда в кафе универа не нравилась, и потому что лень было приносить с собой.
ну что ж, спустя 2 недели после того как она перестала с нами днем питаться, укатила она в больницу. да не с простой язвой, а с чем-то пострашнее (еще что-то с кишечником) .
так что голодать нельзя!
нужно правильно питаться! понемногу и часто. и забыть о газировке, чипсах, резиновом мармеладе и тортиках.

Здравствуйте!Скажите,если не есть 1-2дня можно ли похудеть и на сколько кг,но при этом пить только воду,чай и.т.д.?Если ты сама знаешь ответ на свой вопрос - зачем задавала его? О Голодала? Худела? Легко переносила и не срывалась?

Ешь так: завтрак - фрукт ( или каша на воде без масла) , обед вареная куриная грудка или рыба с салатом без масла, майонеза, сметаны (любые овощи кроме морковки, свеклы, картошки) , ужин - стакан кефира и/или чай кофе с молоком. Это все. через месяц сколько нибудь обязательно сбросишь

А ещё можно сдохнуть!

Начнут мышца гореть, это значит все фигура потеряна.

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Во первых месяц (30 суток) с первого раза голодать не надо никому (кроме крайних случаев) тебе достаточно для первого раза 15 суток поголодать на воде-скинешь 12-16 кг. если этого для нормализации веса недостаточно то выход из голода 15 суток на соках и овощах а потом ещё 15 суток голода на воде и результат будет существенный. в среднем при голодании на воде потеря веса 300-700 грамм в сутки чистого жира. почитай сайты посвящённые голоданию.

На сколько можно похудеть голоданием. Теперь обратимся к вопросу о том, на сколько можно похудеть голоданием. Как было сказано, в первый день вы можете потерять до 3, 5 кг, но это не жир.

Можно ли похудеть на 5 кг, если голодать 3 дня и пить один чай?

Нет

Я похудела питаясь по системе раздельного питания, плюс немного спорта и об ртываний в проблемных зонах.5 раз в день. Вставать рано, примерно чтоб в 8 позавтракать, но можно и раньше.Голодать нельзя!

Можно заработать проблемы с желудком)

Если ты не будешь делать никаких физических упражнений - ни какого похудения не будет. да и зачем тебе это? выглядишь хорошо, молодая:)

Фигушки

Похудеть от - худо а чтоб фигура была нужно жрать и жрать правильно, а самое главное это спорт, а то ходят тощие и дряблые как кабачки гнилые

Это зависит от вашего метаболизма!! ! Но я Вам советую не делать этого, вес вскоре вернется + еще нанесете большой ущерб здоровью!! !
Хотите напишу меню правильной диеты в комментариях??? При которой можно сбросить 5-6 кг в месяц!

Осложнения голодания - истончение и выпадение волос, рост пушковых волос на теле, аритмии сердца, почечная недостаточность. Для организма полезно ограничивать калории, но не голодать ни в коем случае.

НЕТ. За три дня максимум что произойдет - это из организма уйдет лишняя вода. Так как ты молодая - это 1 кг, ну максимум 2, зато проблемы с желудком заработаешь точно. Никакими голоданиями похудеть нельзя, только тренировками и правильным питанием (не есть после 18.00, не есть сладкого, соленого итд)

На сколько можно похудеть на голодании и как из него выйти?

Http://bibliotekar.ru/442/index.php Там всё. И о голоде и о выходе...

Плюс голодания - в перерывах между днями голода можно есть абсолютно все и сколько влезет!И голод, конечно, эффективный способ похудеть, но голодать прид тся регулярно для поддержания веса, раз уж едите вс ...

Зависит от срока голодания =)) можно и на 25-30% от вашей массы. А выходить долго и мучительно. Жрать хочется, а много нельзя. И так несколько дней, а то и недель.
Лучше на диете худеть.

После голодания даже если правильно выходить набираешь вес обратно, на голодании тогда придется часто сидеть, чтобы поддерживать форму

А чем вам не по душе правильное питание? И голодом морить себя не надо, и вес после похудения будет стойко держаться в норме и проблем с желудком не будет.

Согласна с Ольгой! На ПП быстрее похудеете, особенно если сначала почистите организм, посмотрите на бесплатном блоге там все подробно есть

Есть программа похудения за месяц минус 10кг, пишите на почту или в личку в вк http://vk.com/energydietnvkz

Я голодала 21 день,скинула много рост 173,вес 49. Ответ 17. Ну и дура... честно... анорексичка.Тогда учителем риторики, обратил его на на сколько можно похудеть за 5 дней диеты путь истины своей мудростью.

На сколько можно похудеть голодая неделю? изначальный вес 47-48 кг рост 159

300 гр в сутки

1234567890tatu спросил в Здоровье и Красота. На сколько можно похудеть если голодать неделю?5 день добавляем мясо, только готовить на гриле возможно вам с микроволновкой давали специальную реш тку для гриля, а под низ тарелочку, чтобы туда стекал жир или можно...

В доску решила превратиться?

Куда тебе худеть и так одни кости торчат!

Ни на сколько - голодание не выход - потом разжиреешь еще больше и будешь вообще как дюгонь. )

Все так говорят, а потом от анорексии лечатся. Ну, или начинают зубы лететь, цвет лица портится. Вешалки здоровыми не бывают

Похудеть можно на 2-3 кг .

Насколько эффективно голодание для похудения? Как голодать, чтобы похудеть и как сохранить вес, похудевКороткими голоданиями я называю голодания продолжительностью от 1 до 3.5 дней.Во время длительного голодания можно похудеть сразу намного.

Вам не надо худеть, на такой рост даже веса мало по параметрам

А судя по цифрам ты и так худая

Пару кг

2-3 кг. не более

А нужно ли? Вес и так олимпийский!

На сколько можно похудеть если голодать неделю или две?Голодала 5 дней, сбросила 2 килограмма, но дальше дело не пошло. И я очень неграмотно вышла из голодания, не утерпела и съела несколько маленьких печенек и понеслось.

Ты не вытерпишь. Неделю без еды?? Умереть так можно. Тем более, потом когда есть начнёшь, не сможешь остановиться. Это я тебе гарантирую.

Голодание. Здраствуйте! как вы думаете на сколько можно похудеть голодая 20 дней плюс два часа спорта в день

Можно навсегда потерять здоровье))

Но разговоры можно разговаривать, а многих в подобных случаях интересует вопрос, на сколько можно похудеть на голодании.Голодать без вреда для здоровья и при соблюдении определенных норм можно восемь дней.

20 дней голодания это жестко. я сидела на сухом голодании 2 дня через каждые 2 недели. потом просто кушала молочку, творог обезжиреный, йогурты, каши на воде. похудела за 3 месяца на 18кг. попробуйте так. и больше воды конечно же)

Ты решила покончить жизнь самоубийством?

При занятии спортом 2 часа в день, для похудения, нужно есть мин. 3 раза в день, но грамотно!

Голоданием никогда не похудеешь! Организм устроен так, что наоборот при голодании он начинает экстренно накапливать жир для поддержания функционирования! Ну а если голод продолжается очень долго, то плачевный конец гарантирован!

Голодание+спорт. Деточка, ты сама-то поняла, что написала???

Если вы голодали одни сутки, следующий день начните с очистительного овощного салата и исключите из меню продукты животного происхождения, мучное и сладкое.Конечно, на длительном голоде можно похудеть и на 18 кг за 40 дней, но снижение уровня лептина из-за...

Только под наблюдением специалиста по лечебному голоданию. Самодеятельность в таком деле чревата кучей неприятностей для здоровья.
И еще, после голодания может развиться булимия.

Голодание сухое. скажите на сколько можно похудеть за 20 дней сухого голодания?

Ну вероятно до состояния мумии.. .
С чего вы вообще взяли что можно по 20 дней на сухо голодать? Так никто не делает и вообще такой тип голодания считается вредным. Даже обычное водное голодание проводить опасно без наблюдения врача, а вы думаете 20 дней прожить без еды и воды, вы просто умрете, хотя более вероятно что сорветесь через пару дней.

Девчата, кто пробовал томатную диету? истинный вес? сколько можно сбросить за 1 день голодания? Льняное масло - можно ли пить вечером? арбузный разгруз - 1 день - кто пробовал? Последние читатели

Намного, но вам это уже не нужно будет. Человек без воды трех дней не проживет.

Такой тип голодания возможен только после предварительного обследования и долгих тренировок, начиная с минимума дней. А так вы просто не выдержите. Это ж муки адские.
Хотя вы шутите наверняка ).

С таким подходом, как ради похудкния- на это идти не стоит, только навредите себе

Чтобы худеть,
нужно есть,
это знает каждый школьник.

Без еды, на воде =я выдерживала 10 дней (минус 10 кг, и минус 10 см все обьёмы тела) НО после менструация длилась полтора месяца пока медикоментозно не остановили!! Поэтому голодать не стоит!! Голодать хорошо, в целях излечится от какой-либо болезни=известно что голод лечит=вот тогда того стоит!

Девочки я уже пробовала голодать. Голодала 17 дней. похудела на 8 кг. моя ошибка была в том, что я не правильно выходила с голода.Подробнее если можно. Привет всем! Голодаю вторые сутки.

Не издевайтесь вы над собой! зачем вам себя так мучить? ! если реально хотите похудеть, чтобы вес потом не вернулся и вы никаких болячек себе не нацепляли, обратитесь к специалистам. в гамбургский центр, например ;)

На сколько кг можно похудеть с помощью голодания?

До 0.0 кг.

Если буду голодать 21 день и из них 14 дней каждый день 2 раза буду делать клизмы, сколько можно похудеть?2011-11-07 21 10 19 Лена Алла и на сколько вы похудели за 15 дней голодовки? делали какие-нибудь упражнения?

Не насколько, можно только потолстеть

До полного изнеможения, дистрофии и летального исхода.

Встречный вопрос, зачем голодать чтобы похудеть? Ты все равно голодать вечно не сможешь, Все наберешь обратно или даже больше.

У меня подруга 2 недели на голодовке сидела, первые 8 дней сбрасывала по 500ккал в день, а остальные дни по 1 кг в день

Когда человек голодает, организм включает экстремальный режим и начинает накапливать жир.

Важнейшее правило выхода из голодания он занимает столько же дней, сколько и само голодание.Некоторые специалисты говорят даже о том, что не обязательно голодать целый день можно пропустить завтрак или ужин.

Если вы не опухнете от голода на 3 день, то лишитесь желчного пузыря через год. в 80% случаев у женщин после резкого сброса веса пузырь забивают камни.

Смотря сколько голодать. Примерно по 1 кг в день, если голодать не больше 3 - 5 дней. Больше опасно. Да и все сброшенные кг на голодании сразу возвращаются. 100%! Голодание - это скорее способ набрать вес, чем сбросить.

Посмотрите фотографии голодомора и этот вопрос отпадет сам собой.

Голодать для похудения сложно. Нужно постепенно обучаться методике, начиная с коротких сроков и постепенно увеличивая продолжительность голодания. Если же сразу пойти на длительные сроки, то обязательно сорветесь на выходе. Голодание для похудения можно попрактиковать в клинике или стационаре.

На сколько можно похудеть,если голодать месяц? P.S Не надо натаций о том,что это вредно.Просто ответьте

Зависит от начального веса. При лечебном голодании под наблюдением врача люди худеют на 10-20 кг, но это не месяц, а там 20 с чем-то дней.

На сколько килограмм можно похудеть при голодании.Но, если говорить в среднем, то за первые пару-тройку дней голодания можно потерять один два кило лишнего веса, затем потеря веса составляет около тр хсот грамм в сутки.

Не сможешь.

Я тоже хочу начать голодание... есть лишние килограммы, но боюсь не выдержу.. Моя подруга за месяц скинула около 10кг. лишнего жира. но теперь большие проблемы с желудком ((она реально ничего не ела иногда в голодные обмороки падала ((

За 14 дней я потерял 12 кг. Вот и считай. В начале голодания теряешь по килограмму в сутки, потом по полкило уже, дальше уже по 300гр, т. к. организм бережет себя....

Бред
вы не выдержите

Мой дядя голодал ровно 40 дней, похудел на 26 кг, так что за месяц голодания уйдет 20 кг +/-

Быстро похудеть за три дня можно и на диетах. Естественно, что такие диеты должны содержать минимально количество калорий.Худеть нужно постепенно, но если очень нужно, то за три дня вполне можно похудеть на 5 кг.

Все заисит от организма. Кто-то "сдуется", а кто-то от стакана воды прибавит

Первыми сдуются мышцы, обезводится организм, повысится риск тромбообразования.
если для жизнедеятельности нужно 2500 ккал в день (смотря, какой вес), а чтобы сжечь 100 граммов жира нужно затратить примерно 700 ккал, то за день сгорит примерно 350 гр жира.
а сверхтучные люди весом в 200 кг после операции шунтирования желудка могут терять по 1 кг в день, не затрачивая никаких усилий

На сколько можно похудеть если голодать неделю?? (не пишите что вредно и так знаю!!!)

Вот мне тоже интересно....

Как правильно голодать, чтобы похудеть голодание на 1, 3 и 7.Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на Голодание для похудения это один из эффективных методов очищения организма.

Смотря что понимать под словом "голодать" ?! Можно сидеть только на одной воде, а можно уплетать кока-колу литрами и не есть после 6 вечера и ожидать чудо похудения и думать, что это и есть голодание. Из личного опыта скажу, что похудел за неделю на 4 кг. Ничего не кушал, только воду пил, но не потому что сидел на диете, а потому-что болел гриппом, ничего не хотелось есть. ))) И если честно, не морочите себе и другим голову! Даже если и похудеете за неделю на пару кило, перед зеркалом не будет никакой разницы.

Есть 21 дневное голодание на воде. Я про него не из книги узнал. Ехал в поезде с мужиком, думал ему лет 50 не больше : бодрый, стройный, весёлый. Оказалось ему 68 лет. Он то мне и рассказал каким он был (пузырём на 120 кг) и каким он стал за счёт этого голодания раз в год, в течении уже нескольких лет. Советовать не буду, но поинтересоваться стоит. В интернете я читал про это.

Нет, не вредно, если пить воду и есть 2 яблока в день - до 3-х кг, а если обмен веществ не нарушен, то и больше. В яблоках содержится пиктин, который сжигает жиры. Можно также зубок чеснока разделить на 2 части и каждый день в этой период, глотать его, запивая той же водой - за одно и кровь почистите. Кстати, приобщить к делу можно и вареный буряк - 1 шт съедать на обед.

У всех по-разному. Я неделю можно сказать ничего не ела - утром чай с одной печенюшкой, в обед к примеру сосиска или кусочек мяса, вечером ничего и весь день много воды. Двигалась оочень много. - 5кг.

Голодать на воде или без даже это полезно) за неделю -5-7 кг точно) удачи)))))))

Теперь начинаем сухое голодание 3 неделя 24 часовое без воды можно купаться 4 неделя 36 часовое абсолютно сухое без контакта с водой , даже не моете руки . и первое значительное голодание 5 неделя 3,5 суток водное с вечера и до утра 4го дня .

Голодание как способ похудеть. Сколько можно сбросить? + и - ?

Если хочешь попортить здоровье, то пожалуйста
Позже эти кг вернутся
Лучше правильное питание+спорт
И питаться не менее 5 раз в день но по маленьку

Просмотр полной версии На сколько можно похудеть прголодав 3 недели?!Я вообще категорически против всяких голодовок, как и большинство на этом форуме, но ты знаешь, что 21 день голодаешь 21 день по правилам выходить из голодовки надо, а то и в реанимацию...

Голодание-не выход. Лучше просто много ходить пешком и на велосипеде ездить. Проверено на опыте. Когда голодаешь, либо анорексия, либо будет целыми днями тошнить. Единственный выход-спорт.

Наоборот разжиреешь. Если питание кончается, организм это расценивает как плохие жизненные условия. И включает программу тотальной экономии энергии (жира) . То есть стоит 1 день поголодать, и потом фиг че сбросишь, организм будет все это с усердием откладывать в закрома и долго будет помнить что еда может кончиться неожиданно и что надо обязательно делать запасы. Надеюсь смысл понятен. Изучайте как работает ваше тело и не делайте глупых ошибок.

Только вред здоровью. Скинешь 2, потом сразу наберешь 4.

Голодание не выход, попробуй по утрам делать зарядку, ходить на пробежку, заниматся в спортивном зале и по утрам выпивать стакан воды, и не есть после 18:00))))

Голодание организм воспринимает как стресс, поэтому лишний вес будет только накапливаться (про запас) , а не сбрасываться.. . лучше пересмотрите питание + спортивные тренировки ...подробно о голодании можно прочитать здесь dietinform.ru

Здравствуйте!Скажите,если не есть 1-2дня можно ли похудеть и на сколько кг,но при этом пить только воду,чай и.т.д.?Если ты сама знаешь ответ на свой вопрос - зачем задавала его? О Голодала? Худела? Легко переносила и не срывалась?

Я голодала! и что? не к чему хорошему не привело, только растолстела. сейчас ем раз 5 в день) белок (грудка куриная, говядина, телятина рыба, яйца, овощи, отруби +2л воды в день) за 2 месяца -14кг! ну и конечно же спорт) ) кручу педали) ) по 40 мин. в день. если интересно посмотри диета дюкана

Я 6 лет назад сидела на низкокалорийной диете - 500ккал в сутки. Результат был. Но вред здоровью нанесен колоссальный, до сих пор проявляется. А голодание это, мне кажется, самостоятельное подписание приговора себе. Говорят же, что организм голодание наоборот воспринимает как сигнал делать запасы, и результат обратный. Почитайте раздел про диеты тут http://www.medmoon.ru/dieta/ . Может найдете полезную инфу для принятия решения за или против голодовки.

Приговор

Ира, делай вот такую гимнастику через день и радуйся жизни: Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т. е. в «партере» , сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится! Затем, через месяц — два - три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики!
Не сразу! Терпите!
Затем Вы поймете, что без этой гимнастики жизнь становится пресной, т. к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!
Начинайте!.. .
Впереди всего лишь несколько месяцев терпения!?.. и вся жизнь!

На сколько можно похудеть за три дня голодания на воде? ))) только не говорите о вреде!!!!

До 1 кг.

На сколько можно похудеть голоданием. Теперь обратимся к вопросу о том, на сколько можно похудеть голоданием. Как было сказано, в первый день вы можете потерять до 3, 5 кг, но это не жир.

А толку, через неделю еще больше наберешь

На 1 килограмм точно, но потом, когда начнёшь есть, быстро их же и наберёшь, так что надо худеть по диетам, например очень хорошая диета на гречке.

1.5-2 кг как минимум, но наберешь также

Вы сначала попробуйте хоть один день на воде без еды, это не так просто как кажется.

Диета гейши: утром зеленый чай горячий 250 г с молоком 250г, обед порция риса плюс 250 молока, вечер 125 зел. чай плюс 125 молоко. три дня минус 5, если выдержишь, молоко однопроцентное. сочетание с зеленым чаем отбивает аппетит. вечером захочешь подхомячить съешь яблоко, но чистый эксперимент это исключает. 3 дня выдержать можно.

Я похудела питаясь по системе раздельного питания, плюс немного спорта и об ртываний в проблемных зонах.5 раз в день. Вставать рано, примерно чтоб в 8 позавтракать, но можно и раньше.Голодать нельзя!

1-1,5 кг, не больше.

На сколько можно похудеть если голодать 1неделю/1месяц/2 месяца при изначальном весе 90 кг

Потолстеть так только можно! с голода! к диете особый подход нужен! иначе просто убьешь организм! или сбросишь резко и наберешь еще больше!

Осложнения голодания - истончение и выпадение волос, рост пушковых волос на теле, аритмии сердца, почечная недостаточность. Для организма полезно ограничивать калории, но не голодать ни в коем случае.

Если голодать, то через 2 месяца вынесут.... нужно изменить питание и спорт.... я еще в баню похаживаю, свекр специально для меня натапливает посильнее

ВЫ очень поххудеете но как только вы возьмете кусок еды вы потолстеете еще больше чем были!!! ешьте много но по немного и не ешьте мясо и молоко и яйца месяц. увидите эффект сразу же

Сколько дней можно голодать, что бы похудеть?

Спортом занимайся

Плюс голодания - в перерывах между днями голода можно есть абсолютно все и сколько влезет!И голод, конечно, эффективный способ похудеть, но голодать прид тся регулярно для поддержания веса, раз уж едите вс ...

Правильно сверху сказали. А ещё не стоит голодать, реально. Когда кушаешь нерегулярно, мало, редко - организм "в режиме экономии", откладывает жир. Как только начнёшь кушать понемногу, но часто - организм почует, что опасность голодовки миновала, и перестанет откладывать жир. А ещё не советуется носить джинсы в обтяжку - они тоже провоцирут "маффины".

На сколько можно похудеть при весе 70 на 21 дневном голодании?

На 21-дневном голодании можно откинуть копыта.)))

Я голодала 21 день,скинула много рост 173,вес 49. Ответ 17. Ну и дура... честно... анорексичка.Тогда учителем риторики, обратил его на на сколько можно похудеть за 5 дней диеты путь истины своей мудростью.

Вы не похудеете, вы просто опухнете.

Потом поправитесь еще сильнее из-за замедленного метаболизма

Лучше не надо, организм может голодать не больше суток=
)

Без медицинского наблюдения то только принесёт вред

А возможно ли за 3 недели скинуть 12 кг? Со спортом разумеется

1234567890tatu спросил в Здоровье и Красота. На сколько можно похудеть если голодать неделю?5 день добавляем мясо, только готовить на гриле возможно вам с микроволновкой давали специальную реш тку для гриля, а под низ тарелочку, чтобы туда стекал жир или можно...

Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

Не надо! я диетами и голоданием весь организм испортила, востанавливалась очень долго, да и сиськи с кожей обвиснут, грудь меньше станет. лучше пп, и грудь не так быстро уйдет, и питаться можно оч вкусно и главное худеешь хорошо))

Востановление потом займёт времени больше. и вес вернётся с ещё большей категорией. нужно по чуть чуть худеть..!

При 21дневном голодании Вы посадите себе желудок и начнете в обморок падать, начнут выпадать волосы, ломаться ногти, кожа станет дряблой и т. д. Так что займитесь спортом и просто не ешьте много сладкого, булок, чипсов и прочее. Эффективное похудание не происходит за несколько дней, недель...

Чтобы худеть, нужно есть.
Это всем двоечникам уже объяснили.

Насколько эффективно голодание для похудения? Как голодать, чтобы похудеть и как сохранить вес, похудевКороткими голоданиями я называю голодания продолжительностью от 1 до 3.5 дней.Во время длительного голодания можно похудеть сразу намного.

Если ты совсем не будешь есть, твой организм оболдеет!!!! значит все это время ты ела постоянно, а тут резко голодание! организм встанет "в позу" и жиры наоборот начнет накапливать! так что голоданием ничего хорошего ты не добьешься, питайся правильно, побольше физ. нагрузок и вес начнет уходить!)) удачи тебе в похудении)) )

Ты растолстеешь, когда начнешь нормально питаться, прибавишь еще 10 кг

Перед тем, как просто не есть 21 день необходимо очистить свой организм от токсинов. Постепенно выходить из обычно режима питания, очищать кишечник. Во время голодания нельзя будет ничего, кроме воды. Даже чай без сахара нельзя. Это будет действовать не как лечебное голодание, а как истощение организма. После голода нужно правильно выйти. Что занимает весьма длительный процесс. В ином случае вы наберете ровно в 2 раза больше. Но зачем вам это надо? Если вы 70 кг, вы жирная личинка и голод вам не поможет, потому что уже на второй день сорветесь. Нужно меньше жрать и спортом заниматься, а не резко худеть перед каким-то важным моментом в жизни, что наверняка так, иначе зачем такие жертвы?
И ответ на вопрос, кг на 8

На сколько кг можно похудеть если голодать 2 недели? (рост-164, вес-56)

Можно всё сбросить. и жизнь тоже..

На сколько можно похудеть если голодать неделю или две?Голодала 5 дней, сбросила 2 килограмма, но дальше дело не пошло. И я очень неграмотно вышла из голодания, не утерпела и съела несколько маленьких печенек и понеслось.

У меня рост 166, вес 44. 3 года назад набрала 10 кг. методом голодовки скинула 7 кг. за 1 неделю. Правда потом пару дней желудок не воспринимал пищу, но потом все стабилизировалось, и не вернулся ко мне сброшенный вес по сей день. Но у каждого свой организм.

Если вы будите голодать то конечно похудете но когда вернётесь к нормальному питанию будет сильный скачок веса и выможете потолстеть сильней чем вы сейчас. Совет: ешьте также но уменьшите порциии!

Не нужно голодать

Голодание приведет вас к голодным обморакам и к тому что вы будете пухнуть от голода.

На 10 кг точно похудеете.

Но разговоры можно разговаривать, а многих в подобных случаях интересует вопрос, на сколько можно похудеть на голодании.Голодать без вреда для здоровья и при соблюдении определенных норм можно восемь дней.

На сколько можно похудеть если голодать неделю.50 кило мне 15 лет. 50 кило мне 15 лет

На сколько можно похудеть за 17 дней голодания? Рост 1.62 вес 70

Гастрит заработать можно...

Если вы голодали одни сутки, следующий день начните с очистительного овощного салата и исключите из меню продукты животного происхождения, мучное и сладкое.Конечно, на длительном голоде можно похудеть и на 18 кг за 40 дней, но снижение уровня лептина из-за...

На 4

Надо ПОСТЕПЕННО "сбрасывать" вес! А на это ГОДЫ уходят! А за 17 дней СКОЛЬКО "сбросишь",СТОлЬКО же и НАБЕРЁШЬ ЗА ДРУГИЕ 17 ДНЕЙ!

Кушать надо 5 -6 раз по немного, двигаться до не могу поможет

12-13 кг уйдет, но сидеть на реальном голоде (онли вода\0ккал) ооочень трудно. Одна чашка несладкого кофе - примерно 25-30 ккал.

Виктория или Денис?? ? Вы всё же как-то определитесь с половой принадлежностью!!

Девчата, кто пробовал томатную диету? истинный вес? сколько можно сбросить за 1 день голодания? Льняное масло - можно ли пить вечером? арбузный разгруз - 1 день - кто пробовал? Последние читатели

Я вешу 50кг если голодать неделю и правильно выходить из голодовки сколько можно похудеть

Сначала определи, сколько весят твои кости

Девочки я уже пробовала голодать. Голодала 17 дней. похудела на 8 кг. моя ошибка была в том, что я не правильно выходила с голода.Подробнее если можно. Привет всем! Голодаю вторые сутки.

А можно еще и в спячку залечь вместе с медведями, и можно весить -50

На 7 - 8 кг.

Да килограмм 8 максимум. Я завтракаю и обедаю салатом а потом пью чаи кефир и ем яблоки и сухофрукты.
Не занимаюсь спортом худею на 700 грамм каждый день

Вообще при таком весе диеты и голодовки не нужны

Вы не выдержите. Поэтому и планов строить не надо. Кто хочет, тот садится на диету или голодает. А кто выясняет "если да кабы", тот никогда даже и простой диеты не выдерживает. ;))

Если буду голодать 21 день и из них 14 дней каждый день 2 раза буду делать клизмы, сколько можно похудеть?2011-11-07 21 10 19 Лена Алла и на сколько вы похудели за 15 дней голодовки? делали какие-нибудь упражнения?

Ну истощишь ты свой организм максимум на 2 кг и 3 литра жидкости, потом благополучно вернешь их с процентами.

Если чередовать голодание и обычное питание, на сколько можно похудеть ? Только не пишите за гастрит и тд и тп ))

Лучше раз или 2 в неделю делать рзгрузочные дни. Например есть в течении дня 1 - 1.5 кг яблок. Или целый день пить кефир.

Важнейшее правило выхода из голодания он занимает столько же дней, сколько и само голодание.Некоторые специалисты говорят даже о том, что не обязательно голодать целый день можно пропустить завтрак или ужин.

Ни к чему не приведет, если честно! Убери мучное и сладкое, и, конечно, тяжелые тренировки, но сама не тренируйся, только с тренером)

Как можно ответить на ваш вопрос не зная вашего питания, витаминов, состояния, и активности? А гланое за какой период вы будете этим заниматься? :)
Отвечая на ваш вопрос, можно похудеть, так и потолстеть )

На сколько можно похудеть голодая неделю ?

Все зависит от конституции. 5 и больше кг вполне возможно.

На сколько килограмм можно похудеть при голодании.Но, если говорить в среднем, то за первые пару-тройку дней голодания можно потерять один два кило лишнего веса, затем потеря веса составляет около тр хсот грамм в сутки.

Может два кг
а может и пять
учитывая особенности организма

Похудеть то вы похудеете, только потом сразу наберете в 2 р больше. Нельзя голодать неделю, все врачи об этом говорят. Метаболизм замедляется и организм испытывает стресс, когда вы начинаете питаться как вы привыкли, он даже кусочек хлебушка будет откладывать на случай такой вот голодовки.
Полезно устраивать 1 разгрузочный день, 1 р в неделю.

От голода можно ласты склеить или заработать язву

Посмеиваюсь над "Мохито"
"ее" зовут Альберт Петрухин)))

От 3-5 кг, но зачем голодать? только здоровье загубишь

Быстро похудеть за три дня можно и на диетах. Естественно, что такие диеты должны содержать минимально количество калорий.Худеть нужно постепенно, но если очень нужно, то за три дня вполне можно похудеть на 5 кг.

Я похудела на 4.
но я не то чтобы голодала, я ела ...пила кефир, молоко, ела яблоки, йогурт, апельсины, грушы. раздельно. четко. по списку на завтрак, обед и ужин. на все определенное время.

После недельной голодовки можно умереть, но ни как не похудеть

Если при этом спортом заниматься, то, можно кг на2

На сколько можно похудеть если голодать 10 дней?

Так и умереть можно, если резко бросить есть.

Как правильно голодать, чтобы похудеть голодание на 1, 3 и 7.Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на Голодание для похудения это один из эффективных методов очищения организма.

3 кг. максимум.
но за 10 дней - ты умрешь

Похудеть то похудеете, а вот проблем с желудочно кишечным трактом Вам возможно не избежать.

Не надо голодать. Лучше вести активный образ жизни, и следовать пословице: Обедом - поделись с другом, а ужин отдай врагу.

Если это лечебное голодание и кроме воды ничего не пить - кг 3-4, не больше
но выход из голодания очень тяжелый, съешь не то что положено в таких случаях и привет Богу, так что лучше не рисковать

Медики утверждают, что здоровый человек может голодать не больше восьми недель, но в истории известно много случаев, когда люди и дольше обходились без пищи и чувствовали себя отлично, но в то же время некоторые люди умирали от голода и за более короткий период времени. Несомненно, крепкие люди в хорошей физической форме могут обходиться без еды дольше, однако, в организме должны быть запасы жира. Организм всегда откладывает энергию на запас в виде жира, углеводов и белков. В первую очередь во время голода организм начинает расходовать карбонат (углеводы) , затем жир (вот почему полные люди могут дольше обходиться без еды) , и только в самую последнюю очередь белки. И когда организм истощает свои запасы белков, он начинает увядать.

Теперь начинаем сухое голодание 3 неделя 24 часовое без воды можно купаться 4 неделя 36 часовое абсолютно сухое без контакта с водой , даже не моете руки . и первое значительное голодание 5 неделя 3,5 суток водное с вечера и до утра 4го дня .

1.все индивидуально
2.нужно весть стабильный здоровый образ жизни (питания в т ч) , а не сначала обедаться, а потом голодом себя морить. Организм вернет утраченное таким методом (сало) за те же 10 дней...

За 10 дней потеряете примерно 8-8,5 кг веса. Но потеря веса во время голодания так же зависит от индивидуальных особенностей. Но голодание с целью снижения веса помогает только при регулярном использовании. Разовые акции ни к чему хорошему не приведут.

На 10 кг! но ужас, это не для здорового человека, надоели диеты, которые не работают, а даже приводят за собой новые кг? Я тренер по питанию и контролю за весом! Пишите если интересно!