Как похудеть за неделю? Кроме спорта....Подскажите диету , которая даст хороший результат.

Чем быстрее будешь худеть, тем хуже для организма и тем быстрее вес вернётся. Здесь нужен подход с точки зрения здоровья, а не времени.

Никакая диета за неделю не даст результата. Даже в сочетании со спортом. Слишком быстро вы хотите. Результат даст мочегонное питье, если срочно надо влезть в новое платье. Но это чревато обезвоживанием.

Японская
Но она очень плохо повлияет потом на организм, но все-таки

Кефирно-гречневая диета, строго сидеть 20 кг в неделю!

Как похудеть за неделю

Не жрать

Как похудеть за неделю? помогите

Молочная диета

Как похудеть за неделю без диет.Как похудеть за неделю без диет Итак, дорогие женщины, мечтающие похудеть быстро и легко, .. Как быстро похудеть на 10 кг Многим девушкам в нашем мире приходится нелегко.

''Сушка''ищи в нете что это!

Селедку замачиваешь в молоке, вечером ставишь на батарею-утром все это выпиваешь и так семь дней.

Советую по собственному опыту. Утром геркулес. Без соли. В обед салат из овощей без соли и яблочко. Можно стакан молока. Вечером омлет. Пить можно кофе без сахара и зелёный чай. 3 дня минус 3 кг.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, липриной, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Есть такие диеты для похудения, с помощью которых можно реально сбросить 10 кг за неделю.Как похудеть на гречневой диете? Все 7 дней вам придется питаться только гречкой с небольшим добавлением других продуктов.

Есть программа похудения за месяц от минус 10кг, пишите на почту или в личку в вк http://vk.com/energydietnvkz

Как похудеть на 10 кг за неделю без диет Пожалуста помогите . Мне 12 лет мой вес составляет 60 кг .

О, бро, тоже самое.. . бегать, бегать и бегать..

Как похудеть за неделю на 10 кг быстрые диеты. Авральное похудение занятие неблагодарное. Кто пробовал проделать подобное, успел в этом убедиться.

У меня подруга похудела на 20 кг. она бегала и перестала есть жирного, мучного и сладкого. а вообще на диетах сидеть в таком возрасте вредно. займись спортом

Во-первых одного спорта будет мало
Во-вторых за неделю без вреда для здоровья можно сбросить до 2 кг
и наконей тебе еще рано худеть, подожди годика 3-4 вес сам устаканится

За неделю ни как))))) на 3 можно!

Ну ногу можно отрезать!

Вообще за неделю на диете похудеть на 10 кг. невозможно. Попробуй лечебное голодание. Можно пить только воду. Больше ничего, но и этого будет недостаточно! Делай упражнения (Пресс, приседания, обруч,). ВНИМАНИЕ! Если у тебя есть проблемы с кишечником и сердцем, не рекомендую голодать более 2-ух дней. Удачи)

Как похудеть за неделю - лучшие диеты и полезные советы.Как похудеть за неделю - общие принципы. В основе всех возможных способов похудения лежит одна и та же формула.

Еще и без диет... Детка, ну ты что, обкурилась? ГОЛОД! И никакого пресса и приседаний, ибо еще больше весить будешь, мышечная масса

Девушки :) Как похудеть за две недели на 5 кг? посоветуйте какую-нибудь диету, пожалуйста

Спорт

Как похудеть на 5 кг, при этом не голодать и не мучиться от изнурительных диет? Диетологи уверяют похудеть на 5 кг за месяц и даже за неделю вполне возможно, если соблюдать определенные правила и питаться соответствующим образом.

Не есть сладкое, соленое, пить кефир, заниматься спортом и мало жрать

Фрукты.

Гречневая диета, скините точно 5кг за две недели, только строго надо соблюдать

Пить зеленый чай. есть только огурцы и танцевать по три часа в день в темпе. 10 кг за неделю. гарантирую

Если ты хочешь похудеть
1) способ но не здоровый для органов не есть неделю
2)кушать фрукты и овощи и чтобы это быстрее сварилось пей воды Когда необходимо пить воду?
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:
✔2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
✔1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
✔1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
✔1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
занимайся спортом 25 минут в день повороты 20 раз пресс 20 раз приседания 20 раз
ну все выбирай 1 диета но только у тебя будет после этого висеть кожа 2 диета красивая и здоровая фигура
тебе остается выбирать

Если вы хотите похудеть на 5 кг за неделю, то это вполне исполнимое желание.Как похудеть с помощью жидкой диеты. Эта диета так называется потому, что ее действительно очень любят дамы во всем мире.

10 продуктов – минус 1,5 кг в неделю ✔
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами.
В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 диетических продуктов. Готовьте, смешивайте их как хотите!
В дополнение к разрешенным диетическим продуктам разрешается так же:
-лук (луковица в день, можно фиолетовый, сладкий лук),
-чеснок,
-укроп,
-петрушка,
-лимонный сок,
-мед (чайная ложка в день),
-зеленый чай, пьем без ограничений,
-оливковое масло (столовая ложка в день),
-черный хлеб (один ломтик в день, лучше слегка подсушенный):
Итак, диетическое меню:
1) куриная грудка, или индюшатина (белое мясо), или нежирная, вареная рыба
2) яйца, лучше вареные
3) кефир, не более 2 % жирности
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки, цукини
7) белокочанная или цветная капуста, кольраби
8) баклажаны, тушеные
9) грибы не соленые
10) грейпфруты или апельсины или яблоки, морковь.
10 дневной диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов.
Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.

Шутишь? )) Люди с диетой правильной и бегом часто за три месяца 5 кг сбросить не могут.

Сколько вам лет и какой рост и вес у Вас сейчас

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как похудеть за неделю на 5 кг?

Жрать поменьше

Как похудеть за неделю. После долгих и сытных новогодних праздников очень хочется быстро войти в привычную форму.Если вы будете придерживаться всего лишь одной диеты, то почувствуете только, как похудеть за неделю на 3 кг.

После 6 вечера рот на замок.

Попробуйте на гречневой диете недельку посидеть - больше и не надо.

За неделю человек может сбросить максимум 2 кг жира. если больше то это уже истощение организма. Сбрасывается не жир а вода.
Если сбросите такой вес то потом ещё больше наберёте

5 за недель- это если только голодать! реальнее 3 кг! купите линдаксу - отбивает аппетит!

Врядли так много получится скинуть за такой короткий промежуток.... как минимум 2 недели надо, гулять по больше, есть меньше жирного и сладкого.... каша, рыба, овощи - кушать. Физические упражнения на проблемные места тела, больше двигаться!

Как похудеть? Питание. Диеты.Диета за неделю 5 кг. Наверное, многим девушкам знакома такая ситуация через неделю ожидается важное событие, праздник, романтическая встреча или поездка в долгожданный отпуск, а отражение в зеркале никак не соответствует радостному...

Ь по 700 ккл в день после еды пить жидкость можно только через час запивать пищу строго нельзя.

Не есть, пить только воду без газа (2литра )и кефир 1%!!!!
но это нестабильная потеря веса, как только начнете есть, организм истерически начнет ВСЕ усваивать и ОТКЛАДЫВАТЬ., да и вредно резко худеть.
реально худеть 2 кг в месяц, при этом нормально питаться (плотный завтрак и обед, ужин овощи, фрукты, кефир, вода обязательно-ускоряет метаболизм. исключить мучное, сладкое, газированные напитки, кофе, жаренное, свинину, баранину., можно из сладостей зефир, мармелад-утром, последний прием пищи не позднее 18.00,после можно есть яблоки, кефир.) если добавить физ. нагрузку, потеря веса удвоится, но и аппетит будет сильнее, лучше просто придерживаться такого питания.
вы не за один день потолстели, не за один и похудеете, наберитесь терпения.

Если сильно захотеть, то можно конечно.... неделю просидев на одной только воде, но вот кожа на лице станет просто серого цвета и не только на лице, обвиснет и потеряет тонус. Для организма в целом это огромнейший стресс. И если вы захотите потом повторять подобные методы быстрого похудения ваш организм вам же отомстит отказом в этом самом похудении. Я не говорю уже о том, что могут обостриться и вылезти наружу некоторые скрытые болячки. Да и потерянные кило вернуться очень быстро.

Это слишком много. Чем быстрее сбросите вес, тем быстрее он вернется.

Расчитывайте количество съеденных калорий в день, употребляйте много воды (во врмя тренировок) которые должны быть приемущественно аэробными с повышенным темпом.. . (для начала нужно удостовериться в том, готов ли организм к таким потрясениям...)

Тип диеты - низкокалорийная. Убыль веса - 4 кг. Срок применения - неделя. Задача быстро похудеть за неделю на 4 кг обычно встает перед женщиной перед каким-либо важным событием.

Необходимо правильное клеточное питание насыщенное белком, если вас это заинтересовало пишите - расскажу

Перловочку ешьте и 1кг 6удет уходить за 1 день! удачи!!!

Можно токо силу воли надо

Как похудеть за неделю?

Высококалорийное убери и похудеешь.

Мы собрали коллекцию диет которые подскажут как похудеть быстро, скажем, на 5-10 кг за неделю. При стремительном похудении на 10 кг за неделю нередко худеют не те места, какие нам нужны.

Не как

Завтрак - вареная рыба (150 кг.) , салат (100 гр. ) + кефир
Обед - вареное яйцо, хлеб грубого помола (100 гр.) , нежирная индейка или курица (150 гр. )
Вторник
Завтрак - сельдерей (200 гр.) , вареная или жареная телятина (150 гр.) , вареная картофелина и морковь + зеленый чай
Обед - стакан йогурта, нежирный творог (50 гр.) , стакан отрубей или овсяная каша + 5 фиников
Среда
Завтрак _ куриный бульон (250 мл.) , 3 хлебца, вареный цыпленок (200 гр. )
Обед - ржаной хлеб (50 гр.) , телятина (150 гр.) , шпинат (140 гр.), пара яблок и 1 апельсин
Четверг
Завтрак - гречка на воде (100 гр.) , помидоры с 1 ч. л. раст. масла + кефир
Обед - рис (150 рг.) , творог (50 гр.) , чернослив (60 гр.) , пара грейпфрутов, 1 киви + фруктовый сок
Пятница
Завтрак - вареная телятина (100 гр.) , 2 яйца, салат (огурец и 2 болг. перца)
Обед - вареная курица (200 гр.) , вареная спаржевая фасоль (100 гр. ) или пара вареных картофелин, яблоко, апельсин, пара грецких орехов и курага (30 гр. )
Суббота
Завтрак - рыбный бульон (250 гр.) , вареная рыба (50 гр.) , зеленый горошек (3 ст. л.) , пара ломтиком ржаного хлеба + зеленый чай с медом
Обед - коричневый рис (120 гр. ) или белый (90 гр.) , салат (зеленый салат, помидор, 1 ч. л. кунжутных семечек и лимонный сок) , киви, банан + стакан нежирного молока
Воскресение
Завтрак - ветчина из индейки (90 гр.) , гречка (100 гр.) , пара болг. перцев, творог (30 гр. ) изюм (80 гр. ) + черный чай с медом
Обед - чечевица на пару (100 гр.) , вареная говядина (90 гр.) , нежирный йогурт, виноград (150 гр.) , горсть миндаля или кедровых орехов
Благодаря этой быстрой диете 10 кг уйдут за 7 дней.

Бегать

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь если только это один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан теплой воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать энергию в виде жира) .
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время, но лучше необходимые 2л выпивать в первой половине дня.
7. Если Вы не можете жить без чая или кофе, выработайте привычку пить чай и кофе без сахара, также и без каких-либо добавок.
8. Потребляйте картофель не чаще, чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы - одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента, когда ты похудеешь. Рекомендации те же, как и по картошке: не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.
11. Активность сердечно-сосудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно, это самое подходящее время для тренировок.
12. Всегда помни про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия "разгонят" обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться.
13. Идеальное время для спорта - с 17.00 до 20.00. См. пункт 11.
14. Завтрак - самый важный этап дня, никогда не пропускай его!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное нежирное мясо, овощи, фрукты.
16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное нежирное мясо, овощи.
17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. Майонез в мусорку.
21. Забудь про полуфабрикаты; фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть, а также избавиться от ненавистного целлюлита. Из сладостей допустим небольшой кусочек черного желательно горького шоколада и то в первой половине дня.

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Самые эффективные диеты, как похудеть за неделю на 5-10 кг.Минусом быстрых диет при применении которых можно похудеть за неделю на 10 кг будет быстрое возвращение прежнего веса.

Http://glopages.ru/affiliate/1485485
Тут целых 30 способов!!

Ваши советы....как похудеть за неделю на 10 кг....кто пробовал и получилось ПИШИТЕ!!!!

Турбослииииииииим хД блевать и какаааать ууууууу

Как похудеть за неделю на 7 кг без ущерба для здоровья. Идеальная фигура Все о похудении 27.05.2015 18 12.Как похудеть за 7 дней на 7 кг без диет? Это возможно в двух случаях - если ты отправишься в салон, и тебе уберут все методами мезотерапии, ультразвуковой...

Моск есть? А че на за день? А еще лучше запаручасов до свидания. .
физиологию хоть чуть-чуть знаем или как?
убиться..

Очень для организма вредно худеть с такой скоростью!!!

Могу помочь похудеть. Давате с вами по мылу пообщаемся.

Вообще-то я однажды сбросила за две недели 16 кг.. . Хоть это и вредно. ) Потом утягивалась, как после родов, и через полтора месяца стала стройненькой. А через два года набрала 6 кг снова.)

1. Чем человек толще, тем ему легче сбросить больше килограмм. Если вы весите 100 кг, то сбросить 10 кг не сложно.
2. За неделю не надо даже стремиться, т. к. предположим организм пережил этот стресс (ну кое-где появились прыщи, в т. ч. и на лице - стресс и таким образом проявляется) , но кожа так быстро не приходит в норму и у вас будут растяжки в тех местах, где быстро сбросили вес.
3. Если вес 40-50-60 кг, например, то есть риск похудеть до того, что органы начнут усыхать и тогда готовьтесь в мир иной.

Как похудеть на 5 кг за неделю, не голодая? На самом деле легко, пусть не 5, но 3 килограмма сбросите точно, если просто начнете питатьсяЛучше всего в период диеты есть курицу, причем отварную или приготовленную в духовке. Самая диетическая часть курицы грудка.

10 за неделю вредновато, я все худею, но больше двух не удается скинуть. Желаю вам удачи, если похудеете напишите как

Как можно быть такой тупой... ДАЖЕ если бы это было возможным, у тебя сто пудов появятся растяжки, а избавиться от них НЕРЕАЛЬНО. Вот глянь
НРАВИТСЯ?

На 10? Видимо, надо пить только воду!
на 10 нереально! на 5-6 можно на диетах типа яблоки-кефир, просто кефир, или просто фрукты!

1-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
2-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
3-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
4-ый день - 1,5кг. яблок
5-ый день - 1,5кг. яблок
6-ый день - 1,5кг. яблок
7-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
8-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
9-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
или
3 дня рис
3 дня курица
3 дня яблоки

Ешь завтрак и обед

Этот список нехитрых правил поможет вам похудеть на диете за три недели, не особенно изменяя рацион, поэтому худейте с удовольствием, и пусть ваш отпуск и фигура будут прекрасными.

Согласна про гречневую диету.... супер тема... я когда лениться и жрать тоннами перестаю, сажусь на неё....))8-9 кг легко.... за 10 дней

Как похудеть на 3 кг за неделю, без диет? Без диет потому что я только отсидела на диете, и поняла что это вредно.

Любимый велосипед

Если же отказаться вообще от еды, а питаться только одним арбузом, то похудеете гарантировано. За неделю можно похудеть как минимум на 5 кг, максимум на 10. Кефирная диета на десять дней.

Анальный секс

Есть надо 5 раз в день, порции не больше стакана.

Почему на 3 кг и за неделю? может просто-убрать лишний вес навсегда? (срок 1-6 месяцев-смотря сколько лишнего...) .
просто уберите (или сведите к минимуму) высококалорийные продукты и всё.какие проблемы?

1. Физическая активность
2. Диеты вредны только тогда, когда неграмотно питаешься.
Общая схема адекватного питания, помогающего сбросить вес:
- утром: белок + возможно углеводы (молоко, творог, яичница, каша на молоке, и т. д. )
- между завтраком и обедом: 1-2 фрукта или сухофрукты (только не бананы!!! )
- обед: нежирное мясо/рыба + овощи (обязательно нужны для пищеварения)
- полдник: легкий перекус (сырок, творожок, овощи, но только не фрукты! )
- ужин: нежирный белок (молоко, рыба, курица, йогурты без добавок, творог, и т. д. )
Все - небольшими порциями. Желательно меньше соли.
Перерыв между приемами пищи - 2-3 часа, не больше!
Водой лучше не запивать в течение 20-30 минут. В остальное время за день выпивать не меньше 700 мл воды на 10 кг веса. Именно воды, а не чая, кофе или соков! Без достаточного количества воды вес уходить не станет!
Исключить сладкое и мучное, очень жирное и жареное.
Фрукты и углеводы - только в первой половине дня. Фрукты нельзя совмещать с другими продуктами, т. к. углеводы из них усвоятся моментально, а остальное съеденное уйдет в запасы.
Правила несложные. Главное про них помнить. Их рекомендуют сейчас соблюдать большинство диетологов. Конечный результат - здоровый организм и красивая фигура. Хотите быстрого эффекта - добавьте физические нагрузки, но не силовые.

Жрать до 600 ккал и спорт

Как похудеть за неделю на 5 кг супер-диета. 3 Февраль 2014 2 коммент.Найдет массу рецептов диет и тогда все вокруг поймут, что ответ на вопрос как похудеть за неделю на 5 кг существует.

Заниматься спортом, отказаться от вредной еды, на ужин пить кефир можно яблоко туда добавить, если кефир не нравится то что нибудь другое, но легкое. К примеру каша, творог) Ни в коем случае не слушайте таких людей как Катя Морозова которые пишут что надо есть до 600 ккал. С таким питанием можно и в больницу попасть. И помните что главное это вера в себя!) Я в вас верю)) Удачи вам в похудении)

Как похудеть? Нужно за неделю збросить 5-6 кг, посоветуйте отличную диету, конечно же со спортом!

НежратЪ

Вы поймете, как нужно питаться, чтобы ответить себе на давно мучающий вас вопрос о том, как похудеть за неделю.Вообще на период диеты, исключите его потребление в любом виде, в том числе не ложите его в чай, кофе и не пейте напитков с большим его содержанием, к коим...

Кушать гречку не соленую, салат щетка, грейпфрукт, пить 2,5 литра воды.

Послушайте грамотеев, и сделайте как они сказали

За неделю это много. Я на редуксине за месяц 5 кг скидывала. Это самое оптимальное снижение веса. ТОгда он назад не вернется. Просто переходите на правильное питание.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как похудеть за неделю на 5-7 кг?

Диета
Любимая
6 или 7 лепестков точно не помню
плюс к диетам физ нагрузки
Сама так худела

Если вы задались вопросом, как похудеть на 10 кг за неделю или просто хотите подготовить организм к дальнейшему снижению веса и уменьшить объем желудка, то вам на помощь придет диета Любимая .

Узбецкий диет. Рот закрой не жри сапсем. Будишь стройний - лучи всем. Пусть кишка твой просит кушить. Ты ему сапсем не слушить. Волос дергай, стенка лезь. Халадильник - не залезь. Сладкое сапсем забудь. Чай попей ти как нибудь. Если будишь есть лаваш, больше ты мне не юлдаш. Мясу можешь паглидеть, тольку глазиком задеть. На ночь палчик намочи, подсоли и поперчи. Тииииха к ротик поднеси. Дооолга смачна пасаси. Станиш сааамий стройний мать. Будишь всем диет давать. Мнооого деньги получать. Мне немножка посылать

Качественно похудеть за столь короткий срок нельзя. Можно конечно сбросить эти 5-7 кг за неделю, но они быстро вернутся обратно.

Здорово худеется на геркулесе - http://fotodiet.ru/bystro-poxudet-za-7-dney.php . В течение всей недели нужно употреблять только геркулесовую кашу. Каша готовиться на воде без сахара и соли. Берется
стакан геркулеса, заливается кипятком, настаивается 30-40 минут, затем в нее добавляется 1% кефир или мацони. Такую кашу можно и нужно есть целый день в любых количествах.

Попробуй яблочно-кефирную диету. Тежеловато, но эффект точно будет

Это капец всему организму! А едва начнешь есть все вернется вдвойне! Худеть надо медленно, к концу лета успеете, а если к лету хотите, то надо было в феврале об этом думать, а не пирожки на диване лопать

Сегодня для вас мы подготовили быструю диету, которая поможет вам скинуть до 10 кг за неделю.А вы думали, что будет так просто похудеть на 10 кг за неделю? Конечно же это не просто, но вы уже перевалили за пол пути.

Скажите, кто на сколько похудел за 2-3 недели? На какой диете или какой режим питания?Делитесь опытом ;)

Re-code могу посоветовать попить, много не бросите, но легче однозначно будет и это будет правильно+вес не вернется, организм настроится правильно.

Диета на грани фантастики похудеть за 10 дней 10 кг! На деле, конечно, потеря лишнего веса будет раза в два меньше.Если вам нужно похудеть еще, сделайте перерыв на две-три недели и повторите.

Могу посоветовать диету Дюкана, сама на ней сижу. С 13 июня я потеряра 19 кг и минус три размера, но это если у вас нет проблем с почками.

Как похудеть за неделю,только не диетами и без кефира? срочно нужно,на море ехать!!!!

Ну таблеток каких-то нажрись!
или селедки с молоком, чтоб пронесло.

Как похудеть за неделю без диет.Как похудеть за неделю без диет Итак, дорогие женщины, мечтающие похудеть быстро и легко, .. Как быстро похудеть на 10 кг Многим девушкам в нашем мире приходится нелегко.

Быстро за неделю не похудеете... а вообще диета "любимая" очень эффективна. -7 кг за неделю, если строго придерживаться .только вот после нее не набрасывайтесь на еду, весь вернется двое больше, чем был.

Никак))))) ) Меньше есть соли сладкого жирного и бегать бегать и еще раз бегать!

Если вам срочно надо убрать проблемные места, попробуйте бодифлекс.

Спорт, спорт, спорт!!!

Поздно пить боржоми когда почки отказали! Хотим и рыбку съесть и на мотор ке покататься: -)

Есть такие диеты для похудения, с помощью которых можно реально сбросить 10 кг за неделю.Как похудеть на гречневой диете? Все 7 дней вам придется питаться только гречкой с небольшим добавлением других продуктов.

Не в коем случае не ограничивайте себя в еде это только навредит лучше займитесь спортом! бег или прыжки на скакалке очень эффективный способ!

Щадящая и эффективная моно диете 6 лепестков + элементарные упражнения дома.. . я вот с пн начинаю =)
1 день – Рыбная монодиета
2 день – Овощная монодиета
3 день – Куриная монодиета
4 день – Злаковая монодиета
5 день – Творожная монодиета
6 день – Фруктовая монодиета

Как бы похудеть, но при этом не прилагать никаких усилий???? ЧУДЕС НА СВЕТЕ НЕ-БЫ-ВА-ЕТ!!!

1. это реально
2. это реально только при условии побочных эфектов:
во первых в процессе бы будете чувствовать дискомфорт, вялость, недомагание и чувство голода
во вторых после достижения результата Вы начнете набирать вес до первоночального.
это факт, который доказан и перепроверен, не изобретайте велосипед.
итак Вы выбрали срок неделя- именно на этот срок и расчина диета с максимальным результатом,
при этом не учитываеться последствия.
вам надо вообще ничего не есть- пейтетеплую воду не мение 3 литра в день, можете в прикуску с медом, можете травяной чай пить иногда.
за 1 неделю не сдохните, проверенно, результат гарантирован - 5 кг. даже если вы уже худая, а у толстых там вообще до минус 15 будет.

Надо было за месяц, а еще лучше за 2 думать о море и похудении.

Как похудеть за неделю на 10 кг быстрые диеты. Авральное похудение занятие неблагодарное. Кто пробовал проделать подобное, успел в этом убедиться.

Скачай из инета курс Джилиан Майклс. И поделай там хотя бы упражнения первого уровня. Они занимают 20 минут в день. Я за первую неделю сбросила 4 кг. + Еще в том, тело подтягивается и становится красивым, а не обвисшим )

Как похудеть за неделю

Отрезать ногу

Как похудеть за неделю - лучшие диеты и полезные советы.Как похудеть за неделю - общие принципы. В основе всех возможных способов похудения лежит одна и та же формула.

Спорт, диета

Http://m.youtube.com/watch?v=t_GDZSAL8cg

Двигаться больше

Как похудеть за неделю?

Килограмм на 20?))

Как похудеть на 5 кг, при этом не голодать и не мучиться от изнурительных диет? Диетологи уверяют похудеть на 5 кг за месяц и даже за неделю вполне возможно, если соблюдать определенные правила и питаться соответствующим образом.

Прыгнуть с парашута

Фитнесс, диета, сила воли

Бег

Прыжки на скакалке и правильное питание. За неделю кг 3-5 можно сбросить.

Я сеичас на диете 6лепестков, вроди чучуть похудела, в итоге думаю 2-3кг скинется, может даже повторю её потом ещё разок, для такого короткого срока это и так большой отвес, надо по чучуть

Если вы хотите похудеть на 5 кг за неделю, то это вполне исполнимое желание.Как похудеть с помощью жидкой диеты. Эта диета так называется потому, что ее действительно очень любят дамы во всем мире.

Посиди на гречке или овсянке, я сейчас на гречке сижу и хорошо себя чувствую, ее можно есть сколько хочешь, за неделю уходят от 4 до 7 кг, а за 2 недели от 10 до 12 кг

Подскажите как похудеть в ногах за неделю или за два

Есть специальные диеты для похудения ног. Еще вариант - приседания, скакалка!

Как похудеть за неделю. После долгих и сытных новогодних праздников очень хочется быстро войти в привычную форму.Если вы будете придерживаться всего лишь одной диеты, то почувствуете только, как похудеть за неделю на 3 кг.

Дорожка в спорт зале, бег на улице, приседания для попы хорошо и конечно скакалка (если нет то можно просто имитировать скакалку)

Надеть теплые рейтузы и махи ногами в разных направлениях. делать выпады

Сходите к массажисту) массаж, обертывания
http://www.ohmymaster.com/salon/show/6510?logActionID=FromNotificaionMailByAddFeedback&rfrom=int#feedbacks

Как похудеть за неделю....как????кроме спорта.... помогите....на какой диете...

За неделю - вряд ли. питайтесь правильно, больше двигайтесь...

Как похудеть? Питание. Диеты.Диета за неделю 5 кг. Наверное, многим девушкам знакома такая ситуация через неделю ожидается важное событие, праздник, романтическая встреча или поездка в долгожданный отпуск, а отражение в зеркале никак не соответствует радостному...

Не есть после 6, минус 4 кг за неделю

Водица плюс неедение

1 - 3 дни - Кефир (в любом количестве) .
4 - 6 дни - Яблоки (в любом количестве) .
7 - 9 дни - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит) .
10 - 12 дни - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина) . за неделю уходит 10 кг. проверенно.

Без спорта никак) Хотя-бы бег, Ограничьте, а по возможности исключите, потребление жирной пищи. Мясо, овощи лучше не жарить, а варить или тушить.

Офигительные вопросы иногда попадаются))) )
АААААА... как похудеть быстро... как перед расстрелом)))) )
ЖРАТЬ меньше надо было!)))

Тип диеты - низкокалорийная. Убыль веса - 4 кг. Срок применения - неделя. Задача быстро похудеть за неделю на 4 кг обычно встает перед женщиной перед каким-либо важным событием.

Однодневные монодиеты - день яблоки, день огурцы, день кефир, день гречка, день творог и т. д. С условием - есть только в случае острого голода и слабости. Можно потерять от 3 до 5.

На слабительных и мочегонных похудеешь.. если с горшка не слезать время есть всю неделю.. кг на 5..и здоровье угробишь всё..с угробленым здоровьев жирной не будешь.. да и мужчинам нравится тоже.. сразу видно будет, что больная..

Могу поделиться с своим опытом ))) Из всех диет которых я попробовала самые эффективные были : Гречневая диета и яблочная !! на гречневой диете я за 2 недели похудела на 10,8 кг, и уже почти год прошел и они не вернулись !!!на яблочной диете я за 7 дней похудела на 5 кг !! вот так вот

2 денька в неделю разгрузочный день устройте, например понедельник, четверг
остальные дни не ешьте мучного и сладкого
. жирного

Скажу как спортсмен с 27 летним стажем Мастер спорта СССР. Все эти диеты и прочая чушь только для развода лохов на деньги, и прочие мозгакрутство. Кроме спорта никак вы вес не сбросите, если конечно не начнёте употреблять тяжёлые наркотики) Кроме бега, или скакалки (10 минут на скакалки заменяют 30 минут бега) вес вы не сбросите, а то, что вы будете морить себя диетами, так это вы только здоровье угробите, и всё, что вы на голодали вам обратно вернётся с запасам так как организм после стресс будет впредь запасать углеводы про запас. Если бы были бы диеты при которых можно было бы быстро вес сбрасывать, то спортсмены, и прочие реалисты не верующие в сказки, не бегали бы по утрам и не скакали по 20минут в день на скакалки) Так, что, если бегать стесняетесь-скакалка вам в руки)

Мы собрали коллекцию диет которые подскажут как похудеть быстро, скажем, на 5-10 кг за неделю. При стремительном похудении на 10 кг за неделю нередко худеют не те места, какие нам нужны.

...тупо ешь гречку, кефир и овощи, а после 18-00 не ешь вообще! вот и весь секрет!

Как похудеть за 2 недели на 5кг? Спасибо:)

Диета рискованная питьевая, когда хочешь есть пьёшь. НО неприятные ощущения 100%

Самые эффективные диеты, как похудеть за неделю на 5-10 кг.Минусом быстрых диет при применении которых можно похудеть за неделю на 10 кг будет быстрое возвращение прежнего веса.

Да, лучше не надо.

Кефирная диета на 7 дней.

СРОЧНО! Как похудеть за 2 недели? Помогите пожалуйста советами.

Питьевая диета

Как похудеть за неделю на 7 кг без ущерба для здоровья. Идеальная фигура Все о похудении 27.05.2015 18 12.Как похудеть за 7 дней на 7 кг без диет? Это возможно в двух случаях - если ты отправишься в салон, и тебе уберут все методами мезотерапии, ультразвуковой...

Пробегать каждый день по 10-15 км, при этом кушать в меру

Встреча выпускников?
турция?
две недели нереальный срок для какого-либо заметного результат.
пару кг можно максимум подтянуть.
купи утягивающее белье

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как похудеть от 10 кг, за неделю? Посоветуйте диету

Не хавай

Как похудеть на 5 кг за неделю, не голодая? На самом деле легко, пусть не 5, но 3 килограмма сбросите точно, если просто начнете питатьсяЛучше всего в период диеты есть курицу, причем отварную или приготовленную в духовке. Самая диетическая часть курицы грудка.

Только одна- сдохнуть с голоду...

Что решил патологоанатома стройной фигурой поразить? Не старайся, он и покруче видел.

Пить чистую воду 2л в сутки, не считая другой жидкости, т. к. вода помогает сжиганию жира и достаточный сон - не позднее 22 часов, чтобы в промежутке от 23ч до 1ч ночи обязательно спать, в это время человек худеет (от Малышевой)

Опыт работы 15 лет в области коррекции Жира (веса ) и фигуры. могу помочь. ваш рост вес возраст мест жительства (вопросы -вернее ответы не пропускать ). если интерестно почта- тел 8-926-246-5455. пишите звоните подскажу . Да чего хотите Кг См здоровье, внешний вид (кстати от диет внешний вид врятли улучшится ).

Нельзя ни в коем случае так быстро худеть!!!! Потом наберёшь больше, чем было!!!! 1