Реально ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Нет нет нет нет!!!!

Вряд ли

Да! реально если это уже не запущеная стадия

Да, совершенно реально. Купите банки в аптеки для массажа. По 15 мин на ногу. Через день. 20-30 сеансов и все идеально. Делать с оливковым маслом

Если дело в генетике.. то нет. .
если в гормонах.. то да...

Реально, если долго и упорно заниматься! Вот тебе Там найдешь полную программу по избавлению от целлюлита

Пп спорт + массажись

Хорошие упражнения и хорошие советы. Я также рекомендую, делать 10 минутный массаж с любым скрабом для тела, обертывание с медом и после ванной мазать проблемные зоны миндальным маслом. За неделю целлюлит стал менее заметен на 30-40 процентов. Но и конечно же правильно питаться, заниматься спортом.

Здраствуйте,я Ирина помогите избавиться от целюлита на бёдрах,что и где можно сделать и можно это сдедать в дом условиях

Диета и молитва

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях применяя крем. В настоящее время разработано большое количество кремов, активныеВидео упражнения от целлюлита на ногах. Физическая нагрузка признана замечательным дополнением в борьбе с целлюлитом.

Бег вам в помощь и скакалка в руки, не менее 20 минут КАЖДЫЙ день в течении 1 месяца по утрам и по вечерам, зеленый чай + ничего кроме зеленого салата на ночь

Кофейные обертывания и диета)

Займитесь спортом, купите штангу домой и присидайте с ней=)если не хотите штангу возьмите тяжелые книжки и в бой 4 подхода по 12-15 раз хватит

Диета, массаж, и не забывайте что женский "целлюлит" неправильно отложенный жир, в котором находятся гормоны (про запас) , и окончательно раз и навсегда от него не избавиться-это природа!

Как правильно бороться с целлюлитом в домашних условиях?

Делать упражнения, массаж можно с медом смешанным с цитрусом

Эти упражнения легко сделать в домашних условиях. Такие упражнения помогут убрать целлюлит с ног довольно быстро. Упражнения нормализуют ток крови, и к тканям поступает больше кислорода.

Руками соседа

Вот, читайте http://www.best-woman.ru/recipes/TCellyulit/495

Хорошо помогают обертывания из молотого кофе с красным перцем, пейте больше воды ( 2-2,5 л) , минеральная вода способствует появлению целлюлита

Как бороться с целлюлитом?

Чаще делать массаж, спец. массажером

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях и возможно ли это? Да, несомненно. Бороться с ним сложно, но необходимо.Избавление от целлюлита в домашних условиях принесет специальный комплекс физических упражнений.

Только ампутацией

В первую очередь нужно начать с питания.
Меньше жирного, мучного, а больше грейпфрутов, цитрусовых.
Физ. упражнения-это плавание.
Мой вам совет: запишитесь в бассейн и ходите плавать хотя бы 2-3 раза в неделю.

Толком не помогает ничего, некоторый эффект дает антицеллюлитный массаж, но это больно, да и синяки...

Упражнения на бедра, а также самомассаж и кофейный скраб

Все упражнения, которые связаны с данной частью тела! а если в сочетании с кремом от ц. и массажем, то за 2 нед. заметны результаты. Проверено!

Упражнения от целлюлита в домашних условиях. Косметологи уверяют в мире нет ни одной женщины, которая застрахована от целюлита. Существует много теорий, почему именно женское тело обладает способностью обрастать апельсиновой коркой .

Очень просто принемать скипидарные ванны Залманова, дешево и действительно помогает. Эмульсии Залманова продаются в аптекх.

Всё просто! Исключить из питания жирные кислоты с изменённой пространственной структурой, и через месяцев 6-9 само всё пройдет.

Без питания качественного ничего не получиться!! ! Ты этот целлюлит разгонишь, а потом он обратно туда же вернется. Целлюлит это шлаки которые нужно выводить. Сауна и массаж это хорошо, но нужно вместе с очищением ЖКТ. В комплексе результат будет.

Как избавиться от целлюлита?

Мне помог массаж вакуумный, эффект через 2 недели)))

Целлюлит ещ и ухудшает здоровье. Борьба с целлюлитом в домашних условиях- супер результативные и эффективные упражнения, и их регулярность. Если Вы уж устали безрезультатно бороться с целлюлитом!

Медовый массаж, супер.

Ну помогите((

У меня целлюлит появился и не пропадает с тех пор, как стала использовать оральные контрацептивы. Может, у вас в том же самом дело?

Как избавиться в домашних условиях от него, упражнения какие делать? Обо всем этом я вам сегодня расскажу.Если вас беспокоит целлюлит, вы задумались, как избавиться в домашних условиях от него, используйте методы и советы, описанные выше.

Бег и просто масаж помогает избавица от целюлита?

Всего лишь способствует.

Упражнения от целлюлита в домашних условиях. Прыжки на скакалке, как упражнение от избавления целлюлита, являются одним из эффективных методов в домашних условиях.

Нет.

Меньше есть, больше двигаццо - и масажу не понадобиццо. Только до анорексии не добегайте))

Целюлит-это болезнь на самом деле, которую лечат таблетками и прочедурами
то что принято считать "целюлитом" всего лишь потеря тонуса кожи... естественно бег и массаж способмтвуют улучшею состояния кожи

Добавьте еще по возможности правильное питание ( меньше жирноо, мучного. сладкого, острого, соленого и побольше овощей, рыбы, фруктов, зелени, мясо старайтесь диетическое есть, соки натуральные)

Антицеллюлитный массаж помогает, на себе проверяла

Что же нужно делать, что бы избавиться от целлюлита. Для того, что бы женщины могли в домашних условий придать своему телу идеальную форму, профессионалами был разработан специальный комплекс упражнений от целлюлита.

Девчооонки!! Нужна ваша помощь...напиши свои действенные способы борьбы с целлюлитом. У меня 1 стадия,мне 16 лет((((

Бег ...

Представленное упражнение от целлюлита можно легко выполнять в домашних условиях. Для того чтобы сделать это упражнение необходимо лечь на пол, ноги согнуть в коленах, а руки вытянуть вдоль туловища.

Вокруг своего дома по утрам, ананас

Kak izbavitsja ot celulita??

Нарушен клеточный обмен из за неправильного питания ...найдите в нете методику раздельного питания и придерживайтесь только ее и все будет в норме....

Эффективные упражнения от целлюлита можно выполнять в домашних условиях, они не требуют наличия тренажеров или иных дополнительных приспособлений.

Бороться нужно с целлюлитом основательно!!! !
В домашних условиях можно делать антицеллюлитный массаж.
http://www.killcellulite.ru/articles/anticellulite_massage_illustrashion/
Будьте готовы, что с помощью одного только антицеллюлитного крема избавиться от целлюлита невозможно, но, тем не менее, он станет незаменимым помощником в борьбе с этим недругом и с дряблой растянутой кожей. Антицеллюлитные косметические средства способны повысить тонус кожи, разгладить ее, усиливают кровообращение и лимфоток, помогут синтезу коллагена. Но это все только при условии регулярного применения – минимум один раз в день. Антицеллюлитный крем необходимо наносить активными движениями снизу вверх. Предварительно перед нанесением крема желательно сделать небольшой массаж специальной рукавичкой, щеткой либо использовать роликовый массажер.
http://www.killcellulite.ru/articles/anticellulite_kosmetic/
Незаменимыми помощниками в борьбе с целлюлитом являются обертывания. Хотите попробовать провести антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – нет ничего проще! Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т. д. В салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома.
Чудо-компресс. Мед и водоросли.
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст. ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках) . Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин. , чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места.
http://www.killcellulite.ru/articles/anticellulite_obertivaniya/
http://www.killcellulite.ru/categories/folk_means_against_cellulite/

Я очень худая, но недавно заметила, что на попке...

Физические упражнения + антицеллюлитный крем

Лучшими упражнениями от целлюлита можно назвать ходьбу, бег, езду на велосипеде, плавание. В домашних условиях можно выполнять ходьбу и бег на специальных тренаж рах степперах и беговых дорожках, заниматься на велотренаж ре.

Есть специальные упражнения для попы. Также еще очень полезно побольше подниматься по ступенькам. Ну и в магазинах есть масса антицеллюлитных средств

Худая корова еще не лань! Спортом надо заниматься, мышцы держать в тонусе.

Антицеллюлитный крем дает временный эффект, если не пользоваться им постоянно. Лучше всего- физические упражнения.

Моей подруге помогло избавиться от целлюлита диетическое питание,могу рассказать

Глобальный вопрос, если маленький еще есть возможность. тСрочно каждый день упажнения для твоей попки, в инете найди, массажную щетку и в душ.

Самые эффективные упражнения, которые помогут быстро убрать целлюлит. Как убрать целлюлит на ногах и ягодицах с помощью упражнений - видео.Как похудеть в домашних условиях.

Появление целлюлита зависит от неправильной работы организма,а точнее от жирового обмена. но сейчас, учитывая особенности питания населения, целлюлит уже практически считается нормой. выглядит,конечно,не очень эстетично. но у женщин особенная предрасположенность к нему

Странно,вот я вешу под 70 кг,а целлюлита нет ни грамма)) Наверное спорт и правда помогает.

Подскажите диету для ног

Бег

Достигнуть желаемого результата и убрать целлюлит можно только при условии наличия регулярных тренировок.Делать такое упражнение можно как в зале, так и в домашних условиях.

Нет такой диеты

Диета для ног? Не слышала.

Сауна и баня проверенно, обориваеш ноги полотенцем и париш их, моей сетре помогло лодышки уменьшить и бедра

Не существует диеты для конкретной части тела - худеет все и сразу. Только спорт. Ну и обертывания глиняные, горчичные - если на ногах нет "звездочек". Сантиметры уходят быстро, и целлюлит тоже.

Нет такой диеты, в первую очередь это бег и приседания.

Он позволяет сжигать жир и целлюлит на внешней и внутренней стороне бедер. Надежные и эффективные упражнения для похудения ляшек это выброс ноги назад в положении на четвереньках. Диета для похудения ляшек в домашних условиях.

Как правильно похудеть и подтянуть тело вы можете узнать здесь

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как избавиться от целлюлита на попе?

Приседания

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Целлюлит исключительно проблема женщин и может встречаться в любомЕсли заметен целлюлит на попе, как избавится от него с помощью упражнений? Специалисты рекомендуют выполнять в день всего лишь несколько...

Никак не избавишься. Только сменить пол. Удалить яичники, молочные железы и т. п.

Отрясающий кофейный скраб для тела, дарит бодрость духу и тонизирует кожу тела, попутно помогая нам бороться с проявлением целлюлита.
На мочалку наносим гель для душа, высыпаем на гель молотый кофе http://www.womenscredo.ru/krasota/uhod-za-telom/anticellyulitnye-skraby/

Устранить причину - неадекватное питание.
Целлюлит внутри и внешними кремами и прочим можно добиться только косметического эффекта.
А вообще, целлюлит - выдумка фармкорпораций, для того, что бы деньги делать. Миллиарды приносит миф о целлюлите.
Не парьтесь, всё хорошо и жизнь прекрасна.)

Полностью кожный слой на всю глубину обновляется за 150 -180 суток, так что в любом случае до этого лета не успеешь, только если к следующему. Есть гипотеза, что апельсиновую корку вызывают транс-изомеры жирных кислот, и, кстати, других разумных объяснений не предлагается. Растительные масла любые, майонез, маргарин, сгущенка, и все продукты, куда это входит ( а это - 100% хлеба, батонов, булок, печенья, любой магазинной стряпни, всех конфет и шоколада) - вот это причина. Выбирай - или ты ешь эти "продукты", или живешь без целлюлита.

Я слышала, что упражнение хорошо помогает придать 5 точке хорошую форму и избавиться от целюллита - сесть на пол и, не сгибая ног, не помогая себе руками, передвигаться по полу на 5 точке.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях практически немыслима без столь эффективного средства, как маски из горячего воска.Борьба с целлюлитом упражнениями на проблемные зоны . Убрать целлюлит на попе помогут упражнения, которые направлены на укрепление...

Соблюдать антицеллюлитную диету, спорт, но это на до делать в комплексе. Подробнее тут И да не забывайте про антицеллюлитный массаж и обертывания

Посоветуйте хорошее обертывание для похудения?

Шоколадное.

Как избавиться от целлюлита на ягодицах в домашних условиях упражнения. Целлюлит реальность или вымысел? Об этом таинственном недуге представительницы прекрасного пола начинают волноваться с самых юных лет...

Имбирь отлично выравнивает текстуру кожи и борется с явными проявлениями целлюлита. При регулярном использовании такого обертывания, можно за месяц потерять 1-2 см в объеме и значительно улучшить состояние кожи! http://www.womenscredo.ru/krasota/uhod-za-telom/anticellyulitnoe-obertyv/

Мне очень понравилось шоколадное)

От обертывания НЕ ХУДЕЮТ!!!! Перестаньте верить в чудо!

Настойкой перца натираете и плёнкой пищевой оборачиваетесь, сверху что-нибудь тёпленькое одеть, ходить сколько сможете (жжется очень)

Обертывание нужно, чтобы кожу подтянуть и сделать более упругой, жир от него не уйдет.
Для целей "подтягивания" лучше всего из водорослей - ламинария или фукус.

О том как избавиться от целлюлита в домашних условиях или с профессиональной помощью рассказывает данная статья. Вы узнаете от чего появляется целлюлит, его виды, какие существуют основные способы лечения целлюлита. Научитесь делать гимнастику, упражнения...

Глиняное обертывание. Действие: избавление от растяжек, выведение лишней жидкости, похудение, упругость кожи. Порошковая глина (четыре столовых ложки) для процедуры разводится до состояния сметаны теплой водой. В смесь можно добавить ложку растительного или эфирного (цитрусового) масла. Предпочтительно использовать белую или голубую глину. Время процедуры – около получаса.
Кофейное обертывание. Способствует избавлению от целлюлита, снижению веса, упругости и очищению кожи. Для смеси используется гуща натурального кофе. Возможно сочетание с: цитрусовым эфирным маслом, белой глиной, водорослями. Время процедуры – сорок минут. Курс – десять процедур раз в месяц.
Источник: http://www.colady.ru/samye-luchshie-obertyvaniya-dlya-umensheniya-obemov-tela.php

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как скинуть 10 кг?

Может набрать, и так скелетина

Для устранения этого типа целлюлита рекомендуется Упражнения аэробные упражнения в течение 1 часа, 3 раза в неделюСпецифическое лечение Сделайте 2 сеанса лимфодренажа в неделю, можно делать вакуумный массаж в домашних условиях с помощью банок.

Очень смешно. где то лишнее, которое тебе жмет? похвасталась, зачет....

Не стОит.

А сама себе нравишься, красуешься и вопрос твой только для фото, чтоб всем себя показать

Японская диета. Получила название ввиду того, что была разработана в Стране Восходящего солнца медиками одной из известных японских клиник. Ее принципы довольно просты: никакой соли (она задерживает жидкость в организме, являясь причиной лишних объемов), никакого сахара (сами понимаете - калории). Также необходимо полностью исключить из своего рациона хлеб и изделия из муки. Японская диета разрешает употребление сухарей – естественно, не покупных, с добавками и консервантами, а приготовленными в домашних условиях. Сухари можно есть тоже в ограниченном количестве. И последний постулат данной диеты – никакого алкоголя, в любых формах и количествах! Именно он – злейший враг худеющего.
В решении проблемы как сбросить лишний вес актуальной является и диета Кима Протасова, популярного диетолога (Израиль). Суть диеты К. Протасова состоит в том, что нужно съедать как можно больше различного рода овощей и кисломолочных продуктов. В первую и вторую недели предполагается употребление сырых овощей, йогуртов (до 5%-ной жирности), сыров, зеленых яблок, вареных яиц. Пьем кофе, воду и чай и не забываем о том, что Протасов строго указал количество воды в день – не менее 2 л. В последующие недели можно добавить в свое меню мясо, рыбу или птицу (конечно же, вареную или запеченную в фольге без добавления специй) - за счет сокращения количества йогуртов и сыров. Однако это детище Протасова не советуют при серьезных, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Красавицам на заметку!
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.
5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но помалу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).
8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.
12) Тщательно пережевывайте пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того, как вы съели достаточно. Представьте, сколько всего можно съесть за 20 минут!
14) Превратите приемы пищи в пытку. Сидите с прямой спиной, без телевизора/книги, используйте все приборы, сервируйте стол по всем правилам!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделайте 20 приседаний, 50 прыжков! Примите ароматную ванную, сходите в магазин и посмотрите на вещи!
16) Каждый час пейте по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее).
17) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - ваши основные враги.
18) Орехи, масло - полезны, но в малых количествах. Это супер калорийные продукты. Поэтому, не увлекайтесь маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300 и т. д.

Упражнения для ног в домашних условиях.Наши упражнения для ног от проявлений целлюлита помогут сделать ваши ножки более изящными, уменьшат объем бедер, разгладят ненавистные бугорки на коже.

Да нормальный у тебя вес, не парься; -) побольше фруктов меньше шашлыка; -)

Правильное питание, физ. нагрузка и МАССАЖ!!!)) И будет вам счастье;)

Тут худеть не стоит, всё при вас)
Единственное можно тело подтянуть в общем.
А так всё прекрасно)

Как накачать попу в домашних условиях!?

Сиди на сухом горохе

Упражнения для ног в домашних условиях.Наши упражнения для ног от проявлений целлюлита помогут сделать ваши ножки более изящными, уменьшат объем бедер, разгладят ненавистные бугорки на коже.

Нужно фото :D

"Ласточку" делай

Массаж руками парня, или сексом.

Независимо от условий, делать усиленный акцент на какую-то одну группу вобще не следует - развитие должно быть общим

Занятия на них можно заменить на не менее эффективные физические упражнения, которые нужно выполнять регулярно. Это поможет Вам бороться с целлюлитом в домашних условиях и без каких-либо затрат.

Без равномерного укрепления и наращивания мышц всего тела - это будет не красиво... Да и - невозможно, так как реальный результат будет лишь при высоких нагрузках, когда работает всё тело и все группы мышц...

Приседать с весом, НО если ты будешь не правильно приседать, то ты можешь себя серьёзно травмировать, что аж потом и приседать не сможешь. Но и приседаний будет мало, делай выпады, вместо гантелей (если нету) налей в бутылку 1,5 литровую или 2-х литровую воды, или насыпь песка. Быстро попу не накачаешь, минимум пол-года-год и то, за это время она только подтянется, но не накачается. Главное не тренироваться каждый день, мышцы просто не успеют восстановиться и попа не накачается. Кстати, если ты ещё и худеешь то попу качать без толку, нужно есть именно столько, сколько тебе надо (посчитай онлайн свою норму потребления калорий). Регулярные тренировки +правильное питание=результат. Если ты будешь делать только эти два упражнения, то результата не будет, организм привыкнет, нужно добавить к этим двум обязательным упражнениям ещё какие нибудь, и эти дополнительные упражнения менять (менять нужно раз в две недели), постепенно увеличивай нагрузку например начни с 10 приседаний по 3 подхода, и увеличивай повторения до 60 приседаний и до 3 подходов (иначе сотрёшь колени). Рекомендую сходить на консультацию к тренеру, чаще всего приседать правильно у девушек дома не получается.

Никак, если честно... дома хорошую задницу не сделаешь никогда
ее в зале качают годами, а вы про дом

1. Махи ногой. Встаньте на четвереньки. Держите спину прямой, голову поднятой. Из этого положения, прилагая усилие, вытяните одну ногу назад и начните делать ногой небольшие махи вверх-вниз. Старайтесь тянуть ногу как можно выше.
2. Подъем ягодиц в «мостике». Ложитесь на спину, расположите руки вдоль тела, а затем согните ноги в коленях. Медленно приподнимите бедра, оставив верхнюю часть тела лежать на полу. Напрягайте ягодицы, а затем медленно принимайте исходное положение.
3. Приседания. Встаньте, расставьте ноги на ширину плеч, вытяните руки перед собой. Медленно присядьте, держа руки и голову прямо. Прогибайтесь в пояснице, но не отрывайте ступни от пола. Затем так же медленно примите исходное положение. Такие приседания можно и желательно выполнять с дополнительным весом: гантелями, если их у вас нет – с заполненными водой пластиковыми бутылками.
4. Выпады. Одним из самых эффективных упражнений для ягодичных мышц! Из положения стоя сделайте выпад вперед одной ногой. Важно, чтобы колено ноги, которая выполнила выпад, было согнуто под прямым углом и находилось над лодыжкой. После выпада вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, поменяв ногу.

Сухой горох

Но чтобы больше не вспоминать о целлюлите, упражнения нужно выполнять хотя бы два.Хорошо, если он будет так же изготовлен в домашних условиях и соответствовать именно вашему типу кожи.

Насос в помощь

Приседания - самый эффективный способ накачать попу. Классические быстрые приседания, плюс медленные приседания, пружиня и вытягивая ягодицы назад, оставаясь и пружиня в нижней точке. Так же бег полезен, само собой. Ведь без крепких ног, попу - орех не накачаешь.

Приседания, бег, махи ногами

А чем хороша большая жопа? На унитазе сидеть удобней?

Методы избавления от целлюлита в домашних условияхУпражнения от целлюлита. Желаемого эффекта помогут добиться кардио- и силовые тренировки, однако главное условие, которое нужно выполнять это регулярность.

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).
5. Лечь на правый бок.
Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).
6. Лечь на живот.
Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)
7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.
Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).

Я лично очень МОЩЩЩНО накачала ягодицы вот таким способом (Год держится . А я не приседала больше) 3 месяца я играла с подругой в игру, Если кто-то проиграл приседает пять раз, Вот так мы около 800 ста раз в день приседали, Теперь попка просто супер!!! Предлагаю таким-же способом!!

Живу одна, образ жизни учеба - дом, особо никакого движения. Никуда не хожу, не гуляю и т. п. Замечаю за собой... внутри

Вы едите потому, что привыкли есть. Найдите увлечение - хотя бы просто прогулки - увеличьте активность. В конце концов займитесь научной работой в рамках учебы. Просто смените образ жизни. Чем больше сидитие на одном месте - тем больше есть хочется.

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом в домашних условиях это приседания и перемещение по полу на ягодицах с вытянутыми ногами. Их вы тоже можете делать без отрыва от любимого кино.

Фитнес

Влюбиться вам нужно!

Чем то мы похожи... перейдите на здоровое питание! Это самое главное!
Никакого фаст-фуда, чипсов, булочек, пива, сигарет и т. п.
Это поможет скинуть лишний вес и при этом полезно для вашего желудка!
Введите в рацион: творог, фрукты, овощи, орехи, крупы, мясо и рыба должны быть не жирных сортов и желательно шкурочку удалять... постарайтесь есть меньше мучных изделий, крема и подобное! Пейте в день не меньше 1,5 литра воды...
Если нет возможности ходить в зал, просто бегайте... поверьте это многое меняет!
Не сидите дома, а лучше на улицу идите, прогулка, еще никому не вредила! Есть масса упражнений, которые можно делать дома (поищите в интернете)
А если у вас просыпается голод, то лучше сразу кушайте какие-то фрукты или тот же миндаль или фундук... и чувство голода пропадет и полезно!
А главное! !!Никаких диет! Только здоровое питание, активный образ жизни! Удачи! :)

Значит, вы едите то, что быстро переваривается и всякий фаст-фуд. Ешьте супы, каши, меньше сладкого, сдобы и и пирожных.

Зарядку по утрам и правильное питание! Не переживайте!

Так или иначе целлюлиту подвержены 90% женщин, но это не означает, что борьба с целлюлитом в домашних условиях без дорогостоящих салонных процедур невозможна. Упражнения, массаж, обертывания, скрабы, питание, эфирные масла, маски против целлюлита...

Как похудеть на 6 кг?

В каком месте ты толстая? На 6 кило не знаю как знаю только как на 5.5

Наши советы помогут вам избавиться от проблемы в домашних условиях! Выполняйте упражнения против целлюлита на ягодицах и бедрах регулярно, и уже через несколько недель ваше тело станет предметом восхищения!

Вы просто прелесть!!! Не надо худобы! Просто, когда едите, уменьшить дозу в тарелке!!!

Занимайся активно спортом, у тебя явно фигура на 27, а не 17

Да не в килограммах счастье. Нужно следить за объемами и уровнем зацеллютенности кожи. Лучше всего неделю пить фуросемид (только внимательно прочитать сначала инструкцию), придерживаться гипокаллорийной диеты, делать ежедневно кофейные обертывания или хотя бы пользоваться антицеллюлитными скрабами. Кроме того, нужно знать фазу цикла чтобы определить нужно ли вообще сбрасывать. Во 2 фазе цикла, то есть на 15-30 день цикла (от начала менструации), характерно отекание, опухание и прибавка в весе, а вот в первой фазе цикла - до примерно 15 дня обычно в организме хозяйничает эстроген, который позволяет быстро избавляться от эффекта апельсиновой корки, справляться с отеками, целлюлитом, жиром и другими недостатками. Именно в этот период лучше делать основной удар. И конечно, никогда не стоит забывать о гипоуглеводной и сбалансированной диете и физических нагрузках.

Где тут худеть, в каком месте?

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Комплекс физической нагрузки и косметических средств от целлюлита, которые можно применять в домашних условиях.Чтобы победить апельсиновую корку , упражнения должны выполняться шесть раз в неделю. При этом желательно совмещать аэробику и силовые...

Можно ли за месяц убрать живот и целлюлит .-.

Фу жируха

Разбираемся, что такое целлюлит, от чего он появляется, какие есть средства для избавления от целлюлита в домашних условиях, приводим лучшие рецепты антицеллюлитных массажей, обертываний, растираний, скрабов, кремов, упражнений...

Можно

Я за 3 дня живот убрала, который висел, просто не ела особо и чето понервничала, живот прилип к позвоночнику, так что думаю что за месяц все возможно

Скоро на море?) А раньше чем думала?

Вот за лето и похудеешь, а месяц- можно 5 кг скинуть. Без риска для здоровья.
Хотя если весишь 150-200 кг то можно и 15 кг сбросить.

Целлюлит это индикатор растройства гормональной и эндокринной системы...

Как убрать целлюлит с ляшек раскрываем все секреты. Самое доступное и простое средство это конечно физические упражнения в домашних условиях. Комплекс которых смотрите на этой странице здесь.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Реально ли скинуть вес делая обертывания?

Моя знакомая заговорами худеть собиралась, но не помогло. А обертывания может и помогут тебе)))

Хочешь избавится от целлюлита в домашних условиях?Эффективные упражнения от целлюлита для мышц бедер и ягодиц. Присед на нем основаны практически все хорошие упражнения от апельсиновой корки.

Развод.. и как люди в это верят ?
не ешь 2 дня и потеряешь столько же...
уйдет лишняя вода и содержимое кишечника...

Реально уходят только деньги

Обертывания моделируют тело, избавляют от целлюлита (не всегда).

Нет, при обертываниях вес не уходит! уходит вода! попьете и вернется ваш вес

Обертывания не помогают, баночный массаж помогает) Вот этот крем купи, мажешь и делаешь массаж в проблемных местах) мне помогает) кожа подтягивается, и жирок уходит если еще и диету соблюдать, а это обязательно

Целлюлит борьба в домашних условиях! Вопреки распространенному представлению, неровности на коже женщин, такЗанятия спортивными упражнениями. Достаточно уделить несколько минут в день поддержанию тонуса собственного тела и борьбе с целлюлитом.

Вес уйдёт, но за счёт воды, не более. Попьёшь и всё опять как было. Забудь о всякой чепухе вот где для тебя полезная информация www.zozhnik.ru

У меня с гелем для вен из лошадиной силы даже чуть больше ушло. Но только я и приседала, и пресс качала. Если ты ляжешь в клеенке на диван и будешь точит булки, то не поможет.

С обертываниями хорошо уходит, но именно за это гель не знаю

Лучше побегай две недели по вечерам.

Потеряешь кучу денег! Купи лучше Полисорб, который поможет тебе очистить организм, затем сбалансированне питание и активный образ жизни.

Одна из них борьба с целлюлитом в домашних условиях. Поверьте это действительно возможно.Бороться с целлюлитом в домашних условиях помогают упражнения. Предлагаем вам некоторые из них.

Уйдет и кожа подтянется, лимфодренажные крутая штука, после родов постоянно делаю.

На диете любимой посиди – стопроцентный вариант.

А если вы ноги в водку окунете, то опьянеете? Все обертывания воздействуют только на КОЖУ. В лучшем случае она станет более гладкой, но на весе это никак не отразится.

От одних обёртываний - мало верится.

За какое время можноподтянуть мой живот и п***у. фото

А попа это матерное слово?

Борьба с целлюлитом в домашних условиях позволяет одержать уверенную победу в антицеллюлитной битве.Среди более эффективных упражнений в борьбе с целлюлитом дома значатся прыжки на скакалке.

Обруч и дерзай-----------

Приседания, пресс, скакалка (обруч- фигня, синяки будут, а эффект нет), месяца за полтора что-нибудь изменится, при условии, что занятия будут регулярными, хотя бы 30-40 минут в день

За месяц всё подтянешь у тебя в принципе ничего особо лишнего

Попу можно и не подтягивать

Минимально полгода . задница и правда отвислая.