Можно ли самостоятельно избавиться от циллюлита7

Можно

Можно, спорт, диета, обертывания и массаж с антицеллюлитными кремами

Купить в аптеке спец. банки Они сделаны из резины. Наносите на проблемные места крем (обязательно, иначе скользить не будут) . Нажимаете на банку пальцами, прислоняете к коже и отпускаете. Ну и она присасывается. А потом массажными движениями водите банку до хорощего покраснения кожи) )
Это аналог вакуумного массажа, только дома. В аптеке продаются около ста рублей. Их как правило две в упаковке.
Ну отзывы потрясные- целюлит пропадает совсем, растяжки заметно убираются (но не совсем) , бледнеют, мелкие вообще рассасываются, кожа подтягивается. Еще этот массаж сравнивают с эффектом от обруча)) )

Да, если займешся спортом и вообще собой! ))

Купить "Чудо-банки" вакуумные в аптеке и с антицеллюлитным кремом делать массаж.
Первое время очень больно будет и нужно совсем немного кожи засасывать. И если не лениться и делать каждый день, то кожа действительно ровная становится.

Можно. нужно забыть про газировку, чипсы, конфеты и делать себе самомасаж. мне лично для этих целей нрав скраб солевой от natanel и масло для масажа. и главное не забывайте даже перед телевизором сидя разминайте ножки-эффект заметите быстро)))

Что посоветуете для упругости попы и против целлюлита?

Бег!!!

Как убрать целлюлит народными средствами рецепт скрабирование морской солью контрастный душ лестничный метод баня обертывание глиной при варикозе травы.

Приседать !

Плание бег массажы правильнре питание и конечно же спорт удачи вам

Туда не трахайся и жри меньше. Да.... и ещё....-больше сри, зайка.

Забота о ней - ЛЮБИМОЙ.

Велотренажор.

Как убрать целлюлит в домашних условиях. 7 октября 2012 Один комментарий.С тех пор этот метод не утратил своей популярности, поскольку он помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и произвести очищение организма ...

Спорт массаж

Для упругости попы нужно делать специальную гимнастику или хотя бы несколько раз в день сжимать и разжимать ягодичные мышцы, а против целлюлита хорошо специальные крема, лучше на основе морских водорослей. Есть хорошая антицеллюлитная программа у компании Гуам. Можно почитать здесь.

Использовать антицилюлитный крем (или мед- перед баней, заодно он и почисит кожу) , и активные упражнения в сочетании с диетой!

Для ягодиц
Упражнение 1
Исходное положение: стоя на четвереньках, с опорой на локти. С усилием вытяните ногу назад и задержитесь в таком положении. Голова должна быть поднята, взгляд направлен прямо перед собой. Выполните дыхательную гимнастику в следующей последовательности: выдох, вдох, выдох, задержка дыхания.
Теперь опустите голову, втяните мышцы живота и вернитесь в исходное положение. Из исходного положения как можно выше поднимите отведенную назад ногу, следя, чтобы носок был направлен вниз. Задержитесь в этом положении, считая до 8, потом опустите ногу. Повторите по 3 раза для каждой ноги.
Упражнение 2
Это упражнение улучшает форму и способствует повышению тонуса ягодиц.
Исходное положение: лежа на спине, руки разведены в стороны ладонями вниз, ноги согнуты в коленях, ступни прямые. Не торопясь, поднимите бедра, стараясь, чтобы голова, плечи, предплечья и руки оставались прижатыми к полу. Немного прогните нижнюю часть спины и напрягите ягодичные мышцы, и вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 6-7 раз.
Упражнение 3
Это упражнение возымеет двойной эффект: оно не только поможет подтянуть ягодицы, но и воспрепятствовать появлению целлюлита.
Исходное положение: стоя, опершись о спинку стула, держите спину ровно, при этом пятки должны быть вывернуты наружу.
На вдохе вам необходимо отвести левую ногу назад, делайте это не спеша, прочувствуйте, как напрягаются ваши ягодичные мышцы. В крайнем поднятом положении ноги разверните стопу носком наружу и продержитесь 10 секунд, затем на выдохе также медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение для правой ноги.
Выполните 10 повторов, попеременно для правой и левой ноги.
Упражнение 4
Это упражнение поможет сделать красивыми не только ягодицы, но и придаст более красивую форму вашей спине и плечам.
Исходное положение: лежа на животе, ноги вместе и согнуты в коленях, подбородок упирается в скрещенные руки. Под живот можно подложить подушку или скатанное полотенце.
С усилием напрягите мышцы ягодиц, живота и ног и постарайтесь чуть-чуть приподнять от пола оба колена. Не спеша вернитесь в исходное положение. Очень важно приподнимать колени как можно медленней.
Для тех, кто только приступил к выполнению комплекса, достаточно выполнить упражнение 4-8 раз, более подготовленным – 12-25 раз.
Упражнение 5
Это упражнение делает более красивой форму ягодиц.
Исходное положение: стоя прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль бедер. Глубоко вдохните и начинайте выполнять бег на месте, стараясь с усилием ударять пятками по ягодицам. Делая упражнение, мысленно считайте до 50. Главное, на что обращает внимание МирСоветов – соизмеряйте силу ударов так, чтобы не оставить на своем теле синих отметин. Но в то же время от слишком слабых ударов не добьетесь должного результата.
Упражнение 6
Это упражнение замечательно массирует ягодицы.
Исходное положение: сидя на полу, ладони сомкнуты на затылке, ноги немного разведены в стороны. Стараясь держать спину прямо и работая ягодицами, начинайте продвигать вперед сначала одну, а потом и другую ногу, сначала двигайтесь медленно, но постепенно ускоряйтесь. При выполнении упражнения, мысленно считайте до 60.
Упражнение 7
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Присядьте с прямой спиной, не отрывая пяток от пола и слегка прогнувшись в пояснице, и вернитесь в исходное положение. Проделайте 15-25 приседаний.
Упражнение 8
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед перед собой.
Согните ноги и немного выдвиньте таз назад, словно садясь на стул. Теперь по чуть-чуть перемещайте верхнюю часть тела вперед-назад. Важно, чтобы ягодицы не опускались ниже, чем колени.
Упражнение необходимо выполнить 4-8 раз для начинающих или 12-25 раз для более подготовленных.
от целлюлита.. массаж, контрастный душ. диета, правельное питание.

Массаж. Аппликатор Кузнецова (сталь) но вначале будет больно.

Как убрать целлюлит народными средствами. Целлюлит неприятный косметический дефект, доставляющий нам, женщинам, немало неприятностей.Как научиться готовить суши в домашних условиях. Как создать электронный кошелек webmoney. Как ухаживать за кончиками...

Приседания со штангой, гантелями - для упругости,
бег, самомассаж с кремами - против целлюлита

Больше двигаться, больше жидкости и меньше жрать!!!

Бег, после контрастный душ и злочасные места обтирать мелкой солью с мылом а после антицеллюл. масло

Как избавиться от целлюлита?

Лёгкая атлетика поможет

Кстати, устранять ее можно не только в косметических салонах, но и в домашних условиях.Считается, что это самый эффективный метод борьбы с целлюлитом. Особенно если правильно подобрать крем.

Идёте в баню, паритесь, а после мажитесь мёдом.

Жрать меньше, а двигаться больше.

Тренировки, массаж, здоровый образ жизни... и меньше чавкать!)))

Меньше есть и кочать прес и пробежка не помешает (в бухенвальде таких проблем не было)

Самый эффективный метод - массаж антицеллюлитный. Нет денег на него - тогда делайте сами, например, махровым полотенцем. Но обязательно курс. А упражнения - подтянут проблемные места. По поводу ответа Игоря - в бухенвальде просто не до целлюлита было. Целлюлит бывает и у худых и у полных .

Элегантные и действенные способы убрать целлюлит с живота в домашних условиях. Мягкая методика убрать целлюлит на животе танцы. Танец живота очень элегантный и приятный способ борьбы с апельсиновой коркой.

А знали ли Вы, что из овсянки можно сделать скраб и использовать его в борьбе с целлюлитом? Не знали? Тогда слушайте. Возьмите одну столовую ложку кукурузных хлопьев, одну столовую ложку овсянки, две столовых ложки сахара, три столовых ложки нерафинированного оливкового либо подсолнечного масла и все это хорошо перемешайте. Полученную смесь втирайте в проблемные места кожи на протяжении двух минут. После этого смойте скраб водой. В состав овсянки входит большое количество кислот и витаминов. Именно они помогают сделать кожу упругой и свежей

Как избавиться от целлюлита?

Навсегда не как, только на короткое время как косметический эффект, это врождённое у женщин, как извесно мужчины этой проблемой не страдают.

Народные истории, советы, средства и методы лечения.Как убрать целлюлит в домашних условиях. Целлюлит действительно считается поистине настоящей проблемой у женщин.

Можно ли избавиться от целлюлита без помощи дорогостоящих процедур, в домашних условиях? Этот вопрос интересует многих дам, обремененных детьми, мужем и прочими прелестями женской участи. Можно, особенно на первичных стадиях, когда «апельсиновая корка» еще не сильно выражена. Но врага необходимо знать в лицо.
Отбросив ненужные подробности, можно сказать, что <strong>целлюлит</strong> – это следствие застойных явлений в тканях. Следовательно, первоочередная задача – добиться оптимальной работы лимфатической и кровеносной системы.
1. Контрастный душ. Эта элементарная процедура обладает удивительным воздействием на организм. Чередование горячей и холодной воды превосходно восстанавливает кровоснабжение всего организма. А так же:
- укрепляет иммунитет;
- повышает работоспособность;
- увеличивает скорость обмена веществ;
- способствует общему оздоровлению;
- способствует выработке коллагена и свободных радикалов.
Существует несколько правил приема контрастного душа. Во-первых, не подвергайте себя резким перепадам температур. Не стоит принимать контрастный душ сразу после горячей ванны – это большая нагрузка на сердце. Начните с теплой воды, потом переключите на холодную воду и массируйте тело сильной струей 10-15 секунд. Повторяйте процедуру трижды. После контрастного душа следует хорошенько растереться полотенцем.
2. Принимаем ванны. Горячая вода с добавлением морской соли расслабляет мышцы и очищает кожу. Для достижения необходимого эффекта вполне достаточно провести в воде 20 минут. Смело экспериментируйте – в воду можно добавлять молоко, мед, настои трав (особенно хороши шалфей и ромашка) .
3. После водных процедур лучше всего заняться самомассажем. Эффект усилит применение антицеллюлитных кремов или скрабов, массажных роликов или вакуумных банок. Любой, даже непрофессиональный массаж приносит огромную пользу. Простые приемы доступны любому – поглаживание, растирание, похлопывание, щипки разной интенсивности. Используйте эфирные масла, смешивая их с растительным маслом в пропорции 1:5. Антицеллюлитным эффектом обладают масла цитрусовых, герани, бергамота, корицы, муската, пачули, миндаля, перечной мяты и лаванды Будьте осторожны с самомассажем в том случае, если у вас видна капиллярная сетка или есть проблемы с венами.
4. Сухие растирания щеткой – один из действенных вариантов самомассажа. Сухое растирание повышает тонус кожи, стимулирует работу лимфатической и кровеносной системы, способствует отшелушиванию отмерших частиц, делая кожу шелковистой и гладкой. Проводите процедуру перед душем, три раза в неделю, используя щетку на длинной ручке с натуральной щетиной.
Растирания начинаем от ступней. Длинными, сильными движениями поглаживайте щеткой ноги вверх, к коленям и бедрам. На ягодицах и бедрах растирайте кожу круговыми движениями против часовой стрелки, интенсивно, с легким нажимом. Двигайтесь дальше, массируйте живот и грудную клетку, следя, чтобы круговые движения были по направлению к сердцу. Разотрите спину вверх от поясницы к плечам, соизмеряя силу нажима – вы не должны испытывать неприятные ощущения. Не забудьте о руках – от кисти двигайтесь к локтю и выше, к плечу, длинными легкими движениями восстанавливая кровоток.
Эти несложные процедуры помогут вам избавиться от целлюлита только в том случае, если вы измените свой образ жизни. Ведь состояние нашей кожи – это индикатор здоровья организма в целом. Застойные процессы в организме невозможно исцелить волшебными мазями и профессиональным массажем. Основное средство от целлюлита – активный образ жизни и правильное сбалансированное питание.

Целлюлит-симптом слабости сердечной мышцы, кстати у мужчин тоже бывает. уделите время тренажерам и целлюлит пройдет сам.

"уделите время тренажерам и целлюлит пройдет сам. "(С)
Согласна! У меня гораздо меньше стал после того, как спортом стала заниматься, но тут возникла другая проблема, как убрать объемы?!))))

Прочитайте здесь: http://beauty-h.ru/archives/748

Надо много заниматься по программе Синди Кроуфорд а после этого идти в ванную и после ванной намазать тело антицеллюлитным разогревающим гелем.

Однако его можно ускорить, если устранить хотя бы некоторые причины его появления.Липоссакция самый радикальный метод воздействия на отложения жира и целлюлита, при которомЧтобы убрать целлюлит в домашних условиях, приготовьте крем самостоятельно.

Без определенных запасов жира в радусе матки (бедра, ягодицы, живот) женщине сложнее забеременеть и нормально выносить - такова природа. Поэтому и существуют различия в подкожной соединительной ткани у мужчин и женщин.
Судя по Вашим фото, проблема остро у Вас не стоит - достаточно увеличить в рационе броколли и уменьшить все остальное.

Целлюлит

Плохо

Антицеллюлитный крем, гель, скраб Полностью победить целлюлит традиционными домашними средствами кремом, гелем или скрабом, - невозможно.Он улучшает кровообращение, заметно разглаживает кожу, устраняет бугорки.

Написано правильно без ошибок, твёрдая пятёрка!!!!

:)))) у кого?

Слава Богу не у нас ))) у того кто спрашивает наверное ))) сочувствую

Разыгрался аппетит- посмотри на целлюлит)

Добавлю к вышесказанному, что развитие целлюлита провоцирует не только лишний вес (поверьте, и "на костях" целлюлит бывает)) ) Курение, стрессы - тоже ведут к образованию этой неприятности.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом. Целлюлит не опасная, но эстетически неприятная проблема.Домашние способы убрать целлюлит.А гель-контур поможет устранить целлюлит на всем теле.

Проще всего и быстрее эффект-бег

Можно ли победить целлюлит в домашних условиях? какими средствами?

Правильное питание помогает: зелень, морская рыба..

Ангелина Новикова. Кто как убирает целлюлит в домашних условиях? 40 КГ.И именно поэтому они прекращают заниматься собой, даже еще не начав это делать Я хочу предложить простой метод борьбы с целлюлитом, которым я недавно начала пользоваться.

Когда в душе споласкиваетесь натирайте проблемные места кофе молотым, прям хорошо трите через паур недель будет виден результат

Итак, смешайте 1 ст. ложку агар-агара (это желирующее вещество на основе морских водорослей, можно купить в бакалейном отделе, стоит около 10 рублей за пакетик) , 20 капель камфорного масла и 2 желтка. Нанести на ягодицы и бедра, обернуть полиэтиленовой пленкой и оставить на 15 минут, затем смыть прохладной водой.
Пользуюсь этим рецептом уже третью неделю (каждые 2 дня) . После обертывания растираю ноги сизалевой рукавицей. Результат не заставил себя ждать: кожа сразу обрела долгожданный тонус, стала гладкой и нежной, а также объемы уменьшились на 2 см! Надеюсь, вам тоже понравится это средство.

Что такое целлюлит7

Снимите штаны и посмотрите

Как убрать целлюлит народными средствами рецепт скрабирование морской солью контрастный душ лестничный метод баня обертывание глиной при варикозе травы.

Отложение жира под кожей. В основном на ягодицах и ляжках.
Кожа похожа на апельсиновую корку. Перестает быть ровной

Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит проявляется в виде апельсиновой корки.

Целлюлит- это та грань, которая отличает девушку от женщины

Массаж попы регулярно делать!

Массажем можно от целлюлита избавиться?

Нет)

Как убрать целлюлит в домашних условиях. 7 октября 2012 Один комментарий.С тех пор этот метод не утратил своей популярности, поскольку он помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и произвести очищение организма ...

Да, от целлюлита так и избавляются- самое эффективное.

Да можно..

Можно. кремами пользоваться специальными и следить за тем, что ешь

Да можн0.надо помазать обычным подсолнечным маслом и масировать

Можно

то что надо

Как убрать целлюлит народными средствами. Целлюлит неприятный косметический дефект, доставляющий нам, женщинам, немало неприятностей.Как научиться готовить суши в домашних условиях. Как создать электронный кошелек webmoney. Как ухаживать за кончиками...

Безусловно. ))

Однозначно можно!!!! Если целлюлит не сильный, то за одни курс уйдет.. . если сильный, то за 2-3 курса.

Массаж+обертывания+правильное питание+физ. упражнения

Представьте резинку и её растянули, обратно её в прежний вид можно ветнуть, тоже и относительно кожи происходит!

В первую очередь целлюлит это психологическое заболевание. Медленный страх вырабатывает определенные ферменты, которые начинают откладывать жир под кожей на бедрах. Поэтому все процедуры помогают только временно. Постарайтесь избавиться от страхов, за детей, за родственников, за себя. Потом начинайте любые процедуры и целлюлит уйдет и больше не вернется.

Кстати, устранять ее можно не только в косметических салонах, но и в домашних условиях.Считается, что это самый эффективный метод борьбы с целлюлитом. Особенно если правильно подобрать крем.

Одним массажем, нет!

Одним массажем не избавится, нужны еще крема и обертывания, очень эффективны горячие. Косметика должна быть профессиональной, например такая как Guam, в состав входят масла, морские водоросли и грязи. У них есть специальные программы для целлюлита 1-4 стадии, туда входят и массажные масла.

С помощью массажа мы улучшаем обменные процессы в проблемных зонах. И если вместе с этим давать физическую нагрузку и расходовать жир на выделение энергии, то целлюлит конечно же исчезнет.

Восможно ли вылечить целлюлит? Если да, то как?

Спорт и еще раз спорт

Элегантные и действенные способы убрать целлюлит с живота в домашних условиях. Мягкая методика убрать целлюлит на животе танцы. Танец живота очень элегантный и приятный способ борьбы с апельсиновой коркой.

И жрать по-меньше раз в 10.

Спорт и разумное сбалансированное питание, больше никак.. . хотя, да, ещё липосакция, но это крайняя мера

Целлюлит не лечат, его убирают. Больше подвижной жизни, меньше жирного, побольше секса....

Смотря какая стадия, если все не сильно запущено, то это не так уж и сложно: обертывания-массажи-мезотерапия-фитнес.

Пробежкой.

Народные истории, советы, средства и методы лечения.Как убрать целлюлит в домашних условиях. Целлюлит действительно считается поистине настоящей проблемой у женщин.

А у меня во время беременности сам рассосался. +регулярный, качественный секс с мужем. А был очень заметен. Никаких специальных мер не принимала: диета или спорт. Сейчас стройнее, чем была до родов. Так что каждый организм индивидуален.

Лучше всего - МАССАЖ!!!

Ну вообще, это не болезнь, а свойства тканей, так что "лечить" его ни как не получится)) ) А так, ну если он еще на корку у вас не похож, то спорт 5-6 раз в неделю и жесткая диета

Дувушки подскажите средство от целлюлита-пока только не ровная кожа стала,дряблая.фитнес?массаж?крема

Вы сами ответили на вопрос.... беговая дорожка+обертывания+массажные банки=нет целлюлита)
крема мне нифига не помогали

Однако его можно ускорить, если устранить хотя бы некоторые причины его появления.Липоссакция самый радикальный метод воздействия на отложения жира и целлюлита, при которомЧтобы убрать целлюлит в домашних условиях, приготовьте крем самостоятельно.

Фитнес и массаж))

Фитнесс не особо помогает в борьбе с целлюлитом.... крема дают только профилактику.. . а вот массаж помогает еще как.... Если у вас выраженного целлюлита нет пока, то в полне возможно вам хватит одного курса массажа.. . а может быть и самомассаж банкой тоже поможет...

Фитнес +правильное питание +массаж+обёртывания
крема и скрабы как дополнение и не более того

Подскажите рцептик борьбы с целлюлитом в домашних условиях??!

Цел. или есть или его нет. Бороться бесполезно.

Антицеллюлитный крем, гель, скраб Полностью победить целлюлит традиционными домашними средствами кремом, гелем или скрабом, - невозможно.Он улучшает кровообращение, заметно разглаживает кожу, устраняет бугорки.

Обтягивающее белье, чтоб массаж был постоянный

Сильно обтягивающая одежда одна из причин его появления

БАНОЧНЫЙ МАССАЖ-сама себе делаю силиконовой баночкой, как основное масло беру детское масло"Джонсон и Джонсон"+эф. масла, затем наношу антицеллюлитный крем (покупаю "ФитнессЛинию",только без перца, стоит 70-80р) За 15сеансов через день ушло 6см в бедрах, "ушки"здорово убрались, на ногах по 3см. Сейчас отдыхаю, но делаю обертывания с голубой глиной, медом и антицелл. гелем+пищевая пленка. Одеть теплые штаны. И чем то заняться полезным-гимнастикой, тренажером, уборкой по дому, вообщем движением.
*Антицеллюлитное обертывание с голубой глиной. Глину можно купить в аптеке. Перед применением, ее надо развести теплой водой до густоты сметаны и нанести на проблемные зоны. Для усиления эффекта в глину можно добавить пару капель эфирного масла. Голубая глина активизирует кровообращение, ускоряет обменные процессы в коже.
*Антицеллюлитное обертывание с медом и молоком. Для приготовления смеси надо взять несколько ложек сухого молока, добавить в него пару ложек меда, немного теплой воды и размешать, полученная смесь должна иметь густоту сметаны.
* Морская соль-на 1 литр воды взять 3 ст. ложки соли, температура воды – около 50С, продолжительность процедуры составляет 25–30 минут. Простынь, полотенце нужно смочить в полученном растворе, отжать и обернуться. Сверху накрыть полиэтиленовой плёнкой.
Для обертывания кожу надо хорошо очистить с помощью скраба. Лучше всего, если в состав скраба входят экстракты водорослей или морская соль. После очистки кожи, на проблемные участки кожи нанести приготовленную смесь и обернуться пищевой пленкой. Желательно сверху одеть что-то теплое или укрыться одеялом. Через 40-60 минут можно снять пленку и смыть с себя остатки смеси. После душа надо нанести на кожу увлажняющий антицеллюлитный крем. Всего делается 15 сеансов, можно каждый день, можно через день. Затем
перерыв на 2.5-3мес.
Медовый массаж
Подогрейте мед на водяной бане, можно использовать СВЧ, на малых температурах. Намажьте нужное место мёдом. Теперь нужно приложить (приклеить) плотно руку на намазанное мёдом место и оторвать руку от кожи (ладони будут присасываться). Отрывать резко! Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
Через некоторое время заметите, что на коже появилась густая, вязкая белая пенка-это значит, что ваш организм начал избавляться от шлаков и через кожу они выходят наружу.
Кожа начинает краснеть, поскольку разогревается от массажа-Мёд всасывается в кожу.
Очень нежную и чувствительную кожу нужно массировать не ладонью, а подушечками пальцев (подбородок) .
Продолжительность одного сеанса массажа - примерно 5-7 минут на каждую зону.
Обычно рекомендуют курс медового массажа в 10-15 сеансов через день. Затем нужно сделать перерыв на 30 дней. После перерыва курс можно повторить–здесь уже всё будет зависеть от вашего самочувствия и желания.
По окончании массажа нужно принять тёплый душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом. После антицеллюлитного медового массажа, иногда остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Процедура бывает болезненна только первые сеансы, далее кожа адаптируется.

Как лучше избавится от целлюлита? Лучше Массажем, Вибратончиком или есть еще какие средства?..

Лучше пройти процедуру баночного массажа с обертыванием

Эффективные методы борьбы с целлюлитом. Целлюлит не опасная, но эстетически неприятная проблема.Домашние способы убрать целлюлит.А гель-контур поможет устранить целлюлит на всем теле.

У меня был вибратон. ерунда. физ нагрузка и не кушать на ночь

Только физические нагрузки, причем реальные и постоянные. (Аэробика, писатес, БОДИБИЛДИНГ) . Всё остальное - потеря времени и денег.

Надевай японскую одежду канит и все пройдет за месяц как рекламируют.

Как избавится от целюлита ,дома???

С помощью баночного массажа. Конечно медленно, но эффективно.

Ангелина Новикова. Кто как убирает целлюлит в домашних условиях? 40 КГ.И именно поэтому они прекращают заниматься собой, даже еще не начав это делать Я хочу предложить простой метод борьбы с целлюлитом, которым я недавно начала пользоваться.

LPG массаж нового поколения
Липомассаж (LPG массаж)
аппарат вакуумно-роликового массажа B-Flexy
Антицеллюлитный массаж
Липомассаж (LPG массаж) - это специальная методика
альтернативный вариант липосакции
в избавлении от избыточного веса
лишних жировых отложений
лечении целлюлита и моделирования линий тела
сжигания жира (липолиза)
удаляются излишки жидкости из подкожных тканей,
убирая припухлости и отеки
быстро и качественно борется с целлюлитом
Вот сайт на котором можно прочитать подробно

Как бороться с целлюлитом (нач. стадия) в домашних условиях

Обертывания, массаж, диета

Как убрать целлюлит народными средствами рецепт скрабирование морской солью контрастный душ лестничный метод баня обертывание глиной при варикозе травы.

Побольше СЕкеса и усё будет ништь!

Обертывать пищевой пленкой или пакетами и заниматься чем-то усердно)

Можно массажи (специальными щетками) и гели противоцеллюлитные после душа. или можно записаться на йогу или латинос.. или хип-хоп разницы нет-только эффект все равно будет незначительный

Маска антицелюлитная: косметическая глина, корица, масло апельсина, лимона, мандарина или грейпфрута. Пропорции 3:1, и 3-5 капелек масла. Смешать, разбавив водой до консестенции сметаны. Нанести на проблемные места, обмотать плёнкой, одеть тёплые колготки. Через минут 20 смыть. эффект суперский.

Оберывания, солевые ванны (500 гр. соли на ванну отлично выводит лишнюю воду с токсинами и шлаками) , кофейный скраб

Как убрать целлюлит в домашних условиях. 7 октября 2012 Один комментарий.С тех пор этот метод не утратил своей популярности, поскольку он помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и произвести очищение организма ...

Очень хороший крем серии баня сауна атицеллюлитный витекс зеленый, вот им обертывайтесь будет жечь первые разы потом будет лучше, и хорошо разминайте, оч полезны просто медовые обертывания

Мне помогает диета, бег и массаж я сейчас каждый день делаю. И даже при полноватых ногах и нехрупкой попе его почти нет.

Милые дамы! Не нужно себя истязать... Как говаривала моя тётка моей супруге: "Если мужчины в след смотрят - значит всё в порядке" :)
Если же подтянуть кое-что кое-где требуется, то нужно:
1) Регулярно посещать баню с веником;
2) Заниматься любым подвижным спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (осенью -по грибы, например, зимой - лыжи)
и 5) НЕ БРАТЬ ПРИМЕР с рахитичных "красавиц" !!!
А целлюлит.. . У меня есть знакомый массажист по антицеллюлитному массажу. Так вот он заметил. С целлюлитом борятся только те женщины, которые ДУМАЮТ, что у них целлюлит!...: ) А остальные живут и не "парятся".
Удачи.. .

Как похудеть за неделю?

Высококалорийное убери и похудеешь.

Как убрать целлюлит народными средствами. Целлюлит неприятный косметический дефект, доставляющий нам, женщинам, немало неприятностей.Как научиться готовить суши в домашних условиях. Как создать электронный кошелек webmoney. Как ухаживать за кончиками...

Не как

Завтрак - вареная рыба (150 кг.) , салат (100 гр. ) + кефир
Обед - вареное яйцо, хлеб грубого помола (100 гр.) , нежирная индейка или курица (150 гр. )
Вторник
Завтрак - сельдерей (200 гр.) , вареная или жареная телятина (150 гр.) , вареная картофелина и морковь + зеленый чай
Обед - стакан йогурта, нежирный творог (50 гр.) , стакан отрубей или овсяная каша + 5 фиников
Среда
Завтрак _ куриный бульон (250 мл.) , 3 хлебца, вареный цыпленок (200 гр. )
Обед - ржаной хлеб (50 гр.) , телятина (150 гр.) , шпинат (140 гр.), пара яблок и 1 апельсин
Четверг
Завтрак - гречка на воде (100 гр.) , помидоры с 1 ч. л. раст. масла + кефир
Обед - рис (150 рг.) , творог (50 гр.) , чернослив (60 гр.) , пара грейпфрутов, 1 киви + фруктовый сок
Пятница
Завтрак - вареная телятина (100 гр.) , 2 яйца, салат (огурец и 2 болг. перца)
Обед - вареная курица (200 гр.) , вареная спаржевая фасоль (100 гр. ) или пара вареных картофелин, яблоко, апельсин, пара грецких орехов и курага (30 гр. )
Суббота
Завтрак - рыбный бульон (250 гр.) , вареная рыба (50 гр.) , зеленый горошек (3 ст. л.) , пара ломтиком ржаного хлеба + зеленый чай с медом
Обед - коричневый рис (120 гр. ) или белый (90 гр.) , салат (зеленый салат, помидор, 1 ч. л. кунжутных семечек и лимонный сок) , киви, банан + стакан нежирного молока
Воскресение
Завтрак - ветчина из индейки (90 гр.) , гречка (100 гр.) , пара болг. перцев, творог (30 гр. ) изюм (80 гр. ) + черный чай с медом
Обед - чечевица на пару (100 гр.) , вареная говядина (90 гр.) , нежирный йогурт, виноград (150 гр.) , горсть миндаля или кедровых орехов
Благодаря этой быстрой диете 10 кг уйдут за 7 дней.

Бегать

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь если только это один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан теплой воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать энергию в виде жира) .
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время, но лучше необходимые 2л выпивать в первой половине дня.
7. Если Вы не можете жить без чая или кофе, выработайте привычку пить чай и кофе без сахара, также и без каких-либо добавок.
8. Потребляйте картофель не чаще, чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы - одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента, когда ты похудеешь. Рекомендации те же, как и по картошке: не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.
11. Активность сердечно-сосудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно, это самое подходящее время для тренировок.
12. Всегда помни про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия "разгонят" обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться.
13. Идеальное время для спорта - с 17.00 до 20.00. См. пункт 11.
14. Завтрак - самый важный этап дня, никогда не пропускай его!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное нежирное мясо, овощи, фрукты.
16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное нежирное мясо, овощи.
17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. Майонез в мусорку.
21. Забудь про полуфабрикаты; фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть, а также избавиться от ненавистного целлюлита. Из сладостей допустим небольшой кусочек черного желательно горького шоколада и то в первой половине дня.

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Кстати, устранять ее можно не только в косметических салонах, но и в домашних условиях.Считается, что это самый эффективный метод борьбы с целлюлитом. Особенно если правильно подобрать крем.

Http://glopages.ru/affiliate/1485485
Тут целых 30 способов!!

Очень хочу сбросить вес

Можно сесть на яичную диету) ) поможет

Элегантные и действенные способы убрать целлюлит с живота в домашних условиях. Мягкая методика убрать целлюлит на животе танцы. Танец живота очень элегантный и приятный способ борьбы с апельсиновой коркой.

Не ешь после 18.00.И ешь 1 раз в день.

Пей много воды, откажишь от вредной пищи и соблюдай ПП, и подбери себе иету к твоей обменке)

Мало двигаешься- мало жрешь!
Рецепт всем ленивым!

Я сбросила прилично вес, когда отказалась от хлеба, мучного, макарон и риса.