Нужно качать пресс для плоского живота? Или можно сделать талию без этого упражнения, а только диетами и танцами?

Качать пресс для получения "плоского животика"нужно правильно (желательно консультация инструктора по фитнессу) , иначе накачаете себе"кубики" , танцы -безусловно помогают! В комплексе с жигателями жира и пояса ( например, вулкан) можно тоже достичь не плохих результатов, я кручу обруч, в спорт мастере покупала, классная штука, ну и диета!

Кроме того, спорт не только красота, но и здоровье. Несмотря на то, что занятия физической культурой помогают избавиться от лишних калорий, диета для приобретения красивого живота также необходима.

Подскажите пожалуйста как убрать жир с живота?

Не есть после 6-и и пить больше воды!

Здоровье, Красота, Диеты. Как убрать живот после вторых родов?Семи килограммовая гирька примерно, все тяжелее с каждым днем , ночные кормления, диета в первый месяц, и куча физической нагрузки с детками и по дому.

Да как? жрать поменьше и экстремальные условия, как дюймовочка потом

Ну-ка народ делитесь секретами красоты...

-диета
-упражнения на мышцы живота. . прямые и косые. .
-массаж живота. . причем такой. . довольно жестокий. .
-и выполнять всё..не халтуря и регулярно..

Есть 1 раз в день + спорт. За лето сбросил 15 КЭГЭ, хотя не хотел.

Женщины всегда стремились сохранить тонкую талию, но новые исследования показывают, что борьба с лишним жиром в области живота необходима не только для красоты, но и для здоровья. Как же уменьшить живот? Один из вариантов здоровая диета, обеспечивающая...

Качать пресс и крутить обруч

Надо похудеть. Просто похудеть в одном месте - невозможно. Все идет равномерно

А его там много?
Можно и просто обручем

Жир с живота уйдет только в 1 случае, если ты потеряешь определенное количество жира... часть этого потерянного жира уйдет именно из живота.... сколько конкретно все индивидуально....

Поменьше жирного+крутить обруч и качать пресс

Оказывается, красота танца во многом зависит от правильного выполнения па. Здесь я узнала, что существует особая медитация для похудения.Диета для живота.

А как? Как похудели вы?

Спорт и правильные режим питания.

Красота.Чтобы убрать лишние килограммы и сантиметры необходимо не только придерживаться специальной диеты для похудения живота, но и активно заниматься спортом, давать нагрузку на пресс и мышцы спины.

Очень просто! Как-то раз меня в следственный изолятор закрыли на два месяца, я килограмм двадцать там сбросил.

После родов с 67 вернулась к 56, диета, многого не ела, сладкое исключите, сдобу, на ночь не наедайтесь. И больше движения. А если не получается, обратитесь к диетологу, он вас на анализы отправит, будете за то знать почему не худеете

Однажды меня похитили инопланетяне, а потом сбросили в чистом русском поле. окруженном сказочным лесом. Пока я выбрался из этой задницы - сбросил 20 кг. таким образом я вернулся в цивилизованное общество самым что ни на есть добрым молодцем с офицерской выправкой и блестящими глазами. Я прекрасен. я душка!

Никак, жрать надо меньше)

РЕГУЛЯРНЫЙ СЕКС И Я ВСЕГДА В ФОРМЕ ...БЕГ ТОЖЕ ПОДДЕРЖЫВАЕТ ФОРМУ (БЕГАТЬ МОЖНО ЧЕРЕЗ ДЕНЬ МИНИМУМ ПО 40 МИНУТ )

Диета для живота система питания, нормализующая метаболизм в организме, но не нарушающая работу ЖКТ.Лекарства. Питание. Красота. Дети. Здоровье. Учреждения.Основной принцип диеты для живота отрегулировать пищевой рацион.

ЛЮБОВЬ (уже знаешь ради кого стараться) прошло полгода я 48 кг, была 53(рост167), вес не падал вообще, ну еще липоевую кислоту пью и ягоды годжи ем, после 6 не ем (не всегда).

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Я кушал пирожок с бозара захотел спать лег и проснулся через час с ужастным поносом, после этого я начал блевать

Срочно надо похудеть как быстро похудеть за 6 дней, просто на последний звонок не хочу быть коровой среди скелетов

За 6 дней похудеть невозможно.

Диета для плоского живота 2. Завтрак 100 г овсянки, 1 зеленое яблоко, можно запечь и добавить корицу. Чай или кофе без сахара. Второй завтрак 100 г творога, 1 апельсин.

Смешно )))))

Лучше сесть на белковую диету.

А ты что думаешь лучше быть скелетом среди нормально тела?

Монодиета - гречка. ты будешь сыта и быстро похудеешь.

Не похудеешь

Задача диеты для живота убрать жир из области талии и улучшить работу пищеварительной системы. Она заключается в здоровом питании и специальной физической нагрузке упражнения на брюшной пресс и мышцы живота, кручение обруча .

То есть, сегодня ты нормально себя чувствуешь среди скелетов, а через 6 дней скелеты тебя съесть обещают?)

Не ешь вообще ничего это максимум.

Я хотела бы расказать вам мою историю. Год назад я весила 77 кг. при росте 170 см. Вслед парни мне говорили "какая задница! " Вроде не совсем жирная, а так неприятно.
Мне мешал похудеть мой парень, говорил мне, что я супер и не надо мне худеть, при этом он любил меня побаловать - шоколадки каждый день носил. Но в один прекрасный день я встретила свою подругу по школе, она сама всегда была полной, и, увидев её стройной, я спросила - в чём её секрет. Она мне рассказала, и я последовала её опыту. Оказалось спокойно за 3 дня можно сбросить 12 кг. Я сначала не поверила, но попробовав, превратилась из пончика в стройняшку. Конечно, тяжело, но красота требует жертв.
ЗАПИСЫВАЙТЕ!! !
Утром натощак выпить стакан раствора глауберовой соли (1ст. ложка на стакан воды) -купить эту соль можно в аптеке! Цель приёма - не освобождение кишечника, а извлечение из всех частей организма имеющихся там токсинов и отходов . Этот раствор действует на лимфу и на отходы так же, как магнит притягивает гвозди. Количество выходящих нечистот может составить 3-4 литра и больше (т. е. 3-4кг. в день теряешь). Это приводит к обезвоживанию организма, и поэтому водяной баланс надо восполнить. Выпить 2л сока цитрусовых, разбавленных двумя литрами воды для быстрого поглощения организмом. Такая смесь даёт щелочную реакцию в организме.
Начинать пить этот сок через тридцать минут после принятия глауберовой соли и продолжать его пить через каждые 20-30 минут, пока не кончится эта смесь в четыре литра.
Весь день ничего не есть, но если к вечеру придёт голод, то можно поесть апельсинов, грейпфрутов или яблочек. Перед тем, как лечь спать, сделать клизму с 2-мя или 1,5 литрами чуть тёплой воды, в которую следует добавить сок 1-го лимона.
Цель клизмы-удалить из складок толстой кишки оставшиеся нечистоты.
Такую процедуру следует проделать 3 дня подряд, в результате из организма будет удалено 12 литров (т. е за 3 дня 12кг исчезают. ) жидкости токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости.
На четвёртый и в последующие дни нужно есть овощи, фрукты в сыром виде, пить - что хотите, только не кофе и не крепкий чай. В случае слабости беспокоиться не стоит. Природа использует энергию организма для его очищения, и вскоре вы почувствуете лёгкость. Но сидеть в эти дни лучше дома. МНЕ этот способ помог: в день я теряла по 4кг. И в придачу получила себе здоровый чистый желудок.
Делала я этот способ два раза, пока не стала весить 54кг. Я потеряла 24 кг. Дорогие девушки, проверено - помогает. Я ем всё и не поправляюсь, желудок хорошо стал пищу переваривать. Но всё равно стараюсь после 18:00 не есть.
Вес держится мой уже год. Но мой парень остался недоволен, говорит, "что полненькая я была лучше" Потом смирился. Шоколад я всё равно ем.

Пиши мне) помогу всё сделать грамотно- большой опыт и личный, и в помощи другим) вк id- Annastasie

Начал бегать для похудения, где то как месяц. Стал набирать вес. Причина набора веса?

Хз как-так. То, что Вы описали- невозможно.

Чтобы добиться красивого плоского живота, нужно комбинировать диету со специальными упражнениями.Блог о красоте и здоровье. Как обмануть старость и выглядеть моложе? Сокотерапия.

Ты начни жрать для похудения

Увелечение мышечнрй массы возможно. Хотя странно конечно, от бега худеют эффективно. Может у Вас нет лишнего веса (жира), а мыщцы растут, вот и набор. А еще может в связи с нагрузками, вы кушать стали больше:)

За счет роста мышц. Нужно мышцы укрепить, а жиры сжечь. Так сразу не подскажешь, тут нужен комплекс: физ. нагрузка+диета.

Не бегай, а ходи. Во время бега сжигаются углеводы. а во время ходьбы-жир. Ходи каждый день не меньше часа быстрым шагом. Ешь 5-6 раз в день, но каждый раз порция не должна быть более 300 граммов для мужчин, 200-для женщин. При похудении надо ориентироваться не на вес, а на объёмы тела, потому что жир лёгкий. Вот когда брюки с тебя начнут спадать, значит ты похудел (а).

Терпение, не обманывайся кратковременным показателем. По моему опыту залог похудения на 75% - диета и 25% - физические нагрузки. Опять же, физуха усиливает аппетит.

Идеальная диета и система упражнений. 1. Сделаем живот красивым! Совершенно неважно, что именно мешает вам похудеть последствия родов, мучительный голод или возраст .

//2-3 литра (рекомендуют) //--- пожалуйста, пейте кода захочется, про Рекомендации---каждый человек индивидуален и кому 2-3 литр хорошо, кому вредно. //Когда захочется есть, пью воду или ем яблоко//----ешьте на здоровья, тока мало, Великий Сино "Философия еды" стр 274/ "...вы спрашивайте мало как ?---Отвечаем: Вставайте со стола с легким чувством голод.... это и есть Дерево здоровье, которое ветки Долголетие и Красота кожи и... / кода много пьете размываются особенно фосфор, калий, калций... и многое полезное для вашего организма. Яблоки незя употреблять поздним вечером (перед сном), так как повышается кислотность в среде кишечника и ЖТ и образует газы итд и этим препятствует комфортной работе антител, тем самим ухудшается иммунитет и плохо восстанавливается ваш организм. теперь о сути вопроса. // Начал бегать для похудения//---искренне поздравляем, бег замечательная и полезная физкультура для организма. Добавьте туда еще скакалку (хоть прыгайте по1-раз после пробежки). ВАЖНО Вдох нос и Выдох ртом. пример в 2-шаг в ритм-2-такт вдох нос и в 2шаг ритм-2такт выдох. //Причина набора веса? //----тока переедание и ничего более, все остальное от лукавого. ежели мне не верите сделайте список еды (пример 3-пирожочек, 2-мармелад, 2-л суп, 4-окорочка, 10-кусков хлеб итд) и перед сном проверьте вам кажется вроде ничего не ели, а осталось пирожочек-0,мармелад-зеро, окорочка-1,итд).

Распиши примерное меню
А то твое "меньше" очень растяжимо

Многие люди говорят... я ничего не ем лишнего, либо вообще не ем, но толстею. Ккал из воздуха не генерируются. Мы едим гораздо больше, чем нам кажется. Нужно хотя бы пару дней за собой записывать, что едите. Может вы жиры вообще не кушаете, то тоже худеть не будете.

Не пропускайте этот вопрос пожалуйста, мне нужна помощь

И так уже худая, а дальше уже анорексия..
не нравится фигура-или в спортзал и занимайся ею

Диета для живота. Она создана специально для тех, кто хочет иметь плоский и подтянутый живот и избавиться от бочков .И больше улыбайтесь! Соблюдая эти несложные правила, Вы будете сиять красотой и здоровьем! Woman.ua Фото VS.

Не жри до 1.06.2015

Родите ребенка. Кормите его грудью 8 мес. Похудеете до 50 кг.

Вот что действительно поможет: верблюжья срака растёртая вместе с головой игуаны смешать но не взбалтывать

Недельная диета – быстрый ответ на давно мучивший вопрос! Именно семь дней оказываются самой востребованной продолжительностью похудательных экспериментов. С одной стороны, срок недолгий, с другой — психологически значимый и позволяющий рассчитывать на определенный заметный результат. Но не стоит готовить себя к полуголодному существованию. Наряду с монотонными диетами существуют планы питания, позволяющие похудеть за неделю, придерживаясь вполне сытного разнообразного меню. ля того, чтобы похудение на неделю имело смысл, необходимо выбирать диету эффективную максимально именно для вас, причем показатель эффекта в данном случае составляется не только из показателя «отвеса», но и из возможности сохранить результат и не навредить при этом здоровью и качеству жизни.
В условиях ограничений по времени результативность похудения полностью «ложится на плечи» ежедневного рациона. Любые другие благие намерения (изменение распорядка дня, увеличение объемов физической нагрузки, позитивный настрой) просто не успеют проявить себя за столь короткий срок.
На недельной диете результат достигается тремя основными способами:
с помощью использования одного «чудо-продукта» (монодиеты или фад-диеты. Их монотонность двояко сказывается на психологии похудения — кому-то нетрудно принимать гречку или кефир на манер лекарства от лишнего веса, кто-то, напротив, тяготится однообразием);
благодаря резкому ограничению поступления калорий («голодные» диеты, действующие «на износ» организма);
за счет химических процессов (диеты с преимущественно белковым питанием, вносящие коррективы в метаболизм. Славятся наиболее длительным сохранением результата за счет относительного снижения риска потери мышечной массы, характерного для экспресс-диет).
Можно предположить, что чем однообразнее и скуднее питание, тем больших успехов можно добиться на похудательном поприще. Однако это не вполне так: семь дней — достаточно продолжительный срок для питания с ощутимыми ограничениями. И последствия для здоровья окажутся серьезнее, и риск срыва увеличивается многократно. Кроме того, существует тенденция плато, печально характерная для строгих диет: бодро начавшиеся в первые пару дней потери излишков веса застывают из-за того, что ограниченный в питании организм включает аварийный режим и «замораживает» расход энергии. Это означает не только фиаско в похудении, но и летаргическое самочувствие, упадок сил.
Поэтому, даже обладая мощной мотивацией похудеть в кратчайшие сроки на максимальное количество кило, старайтесь выбрать меньшее зло из существующих и оценить как пределы своей силы воли, так и риски. Короткая результативная диета, позволяющая похудеть за неделю, может стать хорошим толчком для последующих мероприятий для снижения веса, однако не забывайте, что все «голодные» диеты чреваты быстрым возвращением потерянного. Поэтому крайне важно, пережив недельную диету с ограничениями, воздержаться от «обжорного запоя» по истечении трудных семи дней поста во имя красоты и стройности.
Немаловажно также здраво оценить состояние своего здоровья. Не худейте самостоятельно, если излишки вашего веса превышают 30 кг — в этом случае вам требуется многоплановая врачебная поддержка. И обязательно посоветуйтесь с доктором перед тем, как заметно сокращать дневную энергетическую ценность своего меню или переходить на усиленное употребление какого-то одного продукта (или типа продуктов).
Кефирная экспресс-диета на 7 дней полностью соответствует своему названию: главным продуктом в ней становится известный кисломолочный напиток. К счастью, в шесть из семи дней базового плана кефирной диеты к нежирному кефиру добавляется какой-то один низкокалорийный продукт. Тем не менее, эта недельная диета остается жесткой и решаться на нее следует с большой осторожностью — несмотря на всю пользу

Я бы на вашем месте не худела, ваш рост вполне соответствует весу, займитесь фитнесом, (в гугле найдите упражнения для себя) по 40 мин через день, это поможет подтянуть мышц и и даст вам уверенность в красоте вашего тела. Во время тренировки пейте много воды.

Доброго времени суток, уважаемые посетители проекта Добро ЕСТЬ! , раздела Красота ! Сегодня хочу написать статью на тему Какот живота, продукты для похудения, как убрать жир на животе, диетическое питание, диета для живота, как убрать живот и бока, клизмы для...

Если у тебя с деньгами нормально то попробуй лучше зеленый кофе попить. И пользы много и похудеешь. Не быстро конечно но результаты будут. Я за неделю гдет 4-5 кг сбросил. А морить себя голодовкой и портить желудок я как то не очень хочу. Если надо могу найти сайт на котором заказывал.

Здравствуйте, скажите пожалуйста почему я не худею? Но я села на правильное питание (уже неделя)

Все еще будет. неделя это мало. + больше двигайтесь. приседайте. бегайте.

Все о красоте и здоровье. Главная Регистрация Вход.Кроме диеты для живота, необходимо выполнять несколько простых упражнений Сядьте удобно на стул, выпрямите спину, сдвиньте колени, прижмите ступни к полу.

И чего, за неделю хочешь в Кейт Мосс превратиться?

Я тоже голодаю уже 2 часа, сейчас буду взвешиваться.

Неделя...
я начала худеть на пп через 2 недели, при этом занимаясь спортом!

Просто не всегда достаточно просто правильно питаться, нужно еще спортом заниматься. В спортзал сходи. Можно в фитнес-центр. Или просто дома делать какие-то упражнения физические.

Вставай на лыжи каждый день . И ешь часто, но маленькими порциями .

Charmani женский журнал о моде, красоте, здоровом образе жизни, уходе за собой, детях.Одной из наиболее популярных является диета чтобы убрать живот. Она позволяет остановить увеличение живота.

Фрукты, йогурт - быстрые углеводы.. кушай больше продуктов с низким гликемическим индексом! увеличь белок в своем рационе!
например так: через каждые 3-4 часа БЕЛОК ( курица, рыба, яйца, творог ) + ОВОЩ
из медленных углеводов с утра - овсяная каша (НЕ быстрого приготовления!) или гречка..
из сладенького можно зеленые яблоки, грейпфрут, но не увлекайся.. можешь в аптеке клетчатку купить еще;
(за неделю нельзя похудеть, когда человек теряет в первые дни диеты несколько кг это значит, что он только избавился от излишков воды в организме, которая задерживается в нем из-за излишков солей, главное не срываться, организм привыкает к новому режиму в питании примерно месяц)
ПЕЙ чистую воду постоянно, исключи майонез и кетчуп, там нет ничего полезного, не бойся жиров, добавляй в овощные салата оливковое масло, так же полезные жиры содержаться в рыбе и орехах (но орехи калорийны, не переборщи с ними), можешь купить рыбий жир в капсулах, не надо пить газировки и соки, там сахара больше чем ты думаешь!!

Попробуй хоть недельку считать калории чтоб определить оптимальный для тебя размер порции

Сидят обычно на диване. К правильному питанию такой рацион не имеет никакого отношения!!!

Захочешь похудеть займёшься спортом. Не порть кишечник.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Опубликовано в разделе Красота женщины, в подразделе Диеты, 24.03.2011, 4029 просмотров.Диеты для живота. Неукоснительное выполнение предписаний приведет к тому, что ваш живот станет одинаково плоским в любом положении тела.

Не могу похудеть блин

Хорошее здоровье невозможно без хорошего питания, что подразумевает здоровую, сбалансированную диету. Необходимо контролировать потребление соли, жиров и сахара, а также следить за размером порций. Включайте в свой рацион фрукты и овощи и старайтесь питаться разнообразно. Когда покупаете хлеб, сухие завтраки, макароны или рис, обращайте внимание на состав, отдавая предпочтение продуктам из цельного зерна. В таких продуктах гораздо больше питательных веществ и клетчатки, чем в рафинированных. Что касается белков, старайтесь есть постное мясо и птицу, и притом в небольших количествах. По возможности два раза в неделю включайте в свой рацион рыбу. В некоторых странах также можно найти богатые белком продукты растительного происхождения.
Чрезмерное потребление сахара и твердых жиров грозит ожирением. Чтобы снизить риск ожирения, вместо сладких напитков пейте воду. Ешьте больше фруктов вместо сладких десертов. Ограничьте потребление твердых жиров, которые содержатся в колбасе, сосисках, мясе, сливочном масле, тортах, сыре и выпечке. Для приготовления пищи вместо твердых жиров используйте более здоровые растительные масла.
Избыток соли, или хлорида натрия, в пище может привести к повышению артериального давления. Если у вас повышенное давление, старайтесь выбирать продукты с низким содержанием натрия — для этого внимательно читайте состав на упаковке. Для придания блюду вкуса используйте вместо соли травы и специи.
Сколько вы едите, не менее важно, чем то, что вы едите. Поэтому не ешьте после того, как уже насытились.
Всегда существует риск пищевого отравления. Любой продукт может стать опасным, если его неправильно хранили или готовили. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно жертвами пищевого отравления становятся миллионы людей. Для большинства это не оборачивается серьезными последствиями, но бывают и случаи со смертельным исходом. Как себя обезопасить?
Тщательно мойте овощи, поскольку почву, где они росли, могли удобрять навозом.
Перед приготовлением каждого блюда мойте руки, разделочную доску, кухонные принадлежности, посуду и стол горячей водой с моющими средствами.
Чтобы избежать перекрестного заражения, никогда не кладите продукты на поверхность или в посуду, где раньше лежали сырые яйца, рыба, птица или другое мясо, предварительно не вымыв эту поверхность.
Когда готовите, доводите пищу до нужной температуры, а также сразу кладите в холодильник любые скоропортящиеся продукты, которые будете есть позже.
Выбрасывайте скоропортящиеся продукты, которые пролежали более двух часов при комнатной температуре или один час при температуре выше 30 градусов.

Как и в любой диете, при желании избавиться от живота, диета предполагает чрезвычайно важным моментом пить много.Mary Fan к записи Нитевые методы сохранения женской красоты.

Смотреть надо с разных сторон. У женщин так называемые "нормы" более вариативны, чем у мужчин

Сдать на гормональный фон, может в этом проблема? Анализ на щитовидку

Я когда не ела мяса стала полнеть, как на дрожжах, Т к отказ от мяса привел к большему потреблению сладкого .Теперь из мясного ем рыбу, отварную курицу .Сладкое ни ем вообще и быстрые углеводы тоже . Не могу сказать что очень худею, но стала заметнее легче .Ношу одежду которую раньше и не думала что одену . Так что ...решать вам

Вы едите все полезное, но очень много. Продолжайте есть то же самое, но вполовину меньше, и сразу похудеете. Успеха!

Нарушен метаболизм, нужно сбалансированное питание, на тощак столовая ложка льняного масла с обезжиренным творогом 150гр, и всё нормализуется.

Диета для похудения живота быстрая . Диета 5 в группе Фитнес и диеты. Быстрая диета для похудения живота это картофельная диета, способствующая похудению, улучшению обмена веществ и очистке кишечника.

Если вы питаетесь здоровой пищей, то у вас проблемы в другом наверняка. может вы и правы, возможно стресс влияет так на организм. больше двигайтесь. рекомендую просмотреть сайт о здоровье и красоте, здоровом образе жизни mybodyhealth.ru . интересный сайт, много полезного найдете для себя

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, енерджи диет, жидким кашатном, ксениКАЛОМ, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Если питаться только морковью и пить только воду, можно похудеть на 20 кг за месяц?

Еще и в обморок упасть

Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ.статьи как похудеть, советы, здоровье, красота, фитнес.

Получишь убитую гормоналку и кучу всяких болезней. похудение это частое дробное питание. развитие выносливости и урезание быстрых углеводов

Желтая будешь - страшнее гепатита

При таком рационе кукушка поедет

Нет, нельзя. Не похудеете на 20 кг. Ну, если Вы только не весите в районе 200 кг. ;))

Диета плоского живота делится на два этапа. За первые четыре дня вы должны избавиться от вздутия живота и проблем с пищеварением, очистить организм и подготовить его к собственно диете.

Можно, но не выдержишь ты месяц на одной морковке)

А зачем такие крайности!? Люди.. ну не сходите с ума.. в этот мир мы пришли чтобы не следить за временным телом... а наращивать опыт нашей вечной души! За красотой души надо следить.. а тело уж потом...

Ты сошла с ума??? Что бы похудеть, нужен здоровый образ жизни. Если месяц будешь хорошо питаться и заниматься спортом, будет отличный эффект. Желаю удачи :)

А за что столько чести моркови? Может, включить в эту диету и другие овощи? И веселее будет, и более сбалансированно....

Похудеть на 20кг - вряд ли... но пожелтеть точно!

Чтобы добиться красивого плоского живота, нужно комбинировать диету со специальными упражнениями.Блог о красоте и здоровье. Как обмануть старость и выглядеть моложе? Сокотерапия.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Реально ли сбросить 40 кг за 2 месяца? и если да то с помощью чего или как?

Нет только за пол года

Кроме того, спорт не только красота, но и здоровье. Несмотря на то, что занятия физической культурой помогают избавиться от лишних калорий, диета для приобретения красивого живота также необходима.

С помощью отрубания конечностей
невозможно за два месяца скинуть 40 кило

С помощью алкодиеты можно! когда жестко пьешь кушать не то что не хочится, не лезит совсем ничего! переходи на запой и похудеешь!

Нет - продолжайте жрать дальше.

Липосакция тебе в помощь

Конечно реально, но не нужно, обвислая кожа красоты не прибавит )))

Здоровье, Красота, Диеты. Как убрать живот после вторых родов?Семи килограммовая гирька примерно, все тяжелее с каждым днем , ночные кормления, диета в первый месяц, и куча физической нагрузки с детками и по дому.

Нет. Сдохнешь. 4 кг в месяц - это предел.

Если будите сидеть на кефирной диете (до 500-700 мл кефира в день +один/два овоща или фрукта) + упражнения (могу написать конкретные и по скольку). Ещё можно на шоко-питьевой. Получится примерно минус кг 8-12 за две недели. Но нормально работать/учиться и просто что-то делать не получится, ибо не будет сил на это... Да и обмороки не исключены.

Сколько вам лет и как ВЫ оцениваете свое здоровье не принимая во внимание ваш лишний вес. Такое сделать возможно даже без вреда правила довольно простые да и стоить будет не так дорого порядка 56000-86000 тыс это курс который растянется где-то на 6-8 мес но результат 90% через 2 месяца где-то 15кг мин 25 макс хотя всё зависит от зашлакованости ВАШЕГО организма возможно и больше. Самое главное сфоткайтесь и через 8 месяцев вы станете совершенно другим человеком в очень хорошом смысле этого слова http://www.energydiethd.com/info/responses/gевые Уже 100 -ни тысяч людей получили результаты. Ссылку указал заинтересует пишите объясню как это сделать с максимальной выгодой и пользой для здоровья и кошелька.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Поможет ли мезим от изжоги, и как принимать?

Ректально

Женщины всегда стремились сохранить тонкую талию, но новые исследования показывают, что борьба с лишним жиром в области живота необходима не только для красоты, но и для здоровья. Как же уменьшить живот? Один из вариантов здоровая диета, обеспечивающая...

Поможет

Соды питьевой тресни пол чайной ложки на пол стакана

Почему мезим? Мезим это просто ферментик пищеварительный, для снятия нагрузки с органов ЖКТ. От изжоги куча специальных препаратов.

Нет. от изжоги поможет омепразол.

Лучше омепразол.

Оказывается, красота танца во многом зависит от правильного выполнения па. Здесь я узнала, что существует особая медитация для похудения.Диета для живота.

Омез 2 капсулы и но шпу
прекарти пить горячий чай и кушать сладкое

Нет, лучше омез или омепразол

Ренни, гастал

Это от переедания проблема.. а спасает капсула омепразола со стаканом водички сразу после пробуждения.. я уже года два так живу.. комфортно.. могу и кофе и соки свежие.. красота..

У меня нет такой проблемы постоянно. Но самое действенное средство, которое я против изжоги знаю - это пепел от сигареты (может, другой пепел тоже подойдет, не пробовал) на кусочек хлеба, растереть и съесть. Через очень короткое время изжога исчезает.

Красота.Чтобы убрать лишние килограммы и сантиметры необходимо не только придерживаться специальной диеты для похудения живота, но и активно заниматься спортом, давать нагрузку на пресс и мышцы спины.

Средство от изжоги это индивидуально для каждого То есть кому что подходит Вообще хорошо помогает от изжоги ренни Он быстрее всех нейтрализует кислоту которая вызывает изжогу ...Но мезим не от изжоги Он помогает переваривать пищу ...

От изжоги отлично помогает омепразол или омез, сама лично только ими я спасаюсь.
А от чего у Вас изжога? Нужно сначала Вам пройти консультацию гастроэнтеролога, сделать ФГДС и УЗИ органов брюшной полости, чтобы узнать какое именно у Вас заболевание, изжога мучает при любой патологии ЖКТ.
А также нужно соблюдать диету, не есть жирного, жареного, острого, копченого, соленого, шоколад, газированные напитки, все можно только паровое и отварное.
А мезим просто фермент, который помогает переваривать пищу, он не от изжоги.

Мне "ренни" очень быстро помог

Молжно ли или как принимать целое семя льна??? или обязательно молотое???

Целое замачивают в кипятке сначала.

Диета для живота система питания, нормализующая метаболизм в организме, но не нарушающая работу ЖКТ.Лекарства. Питание. Красота. Дети. Здоровье. Учреждения.Основной принцип диеты для живота отрегулировать пищевой рацион.

Можно и целое в салат добавлять

Столовую ложку в рот с утра с кефиром-чаем можно и нужно. молоть не нужно

Семена льна польза для похудения. Рецепты. Отзывы. Противопоказания.
Сегодня мы затронем тему похудения. Мысли о стройности наверное посещают голову каждой женщины. Ведь каждая женщина мечтает о стройности, здоровье и красоте. Все мы знаем, что спорт, диета и больше нет другого секрета. Но все равно мы ищем что-то, что дополнительно помогает сбросить лишний вес, чтобы не прибегать к жесткой диете.
Я предлагаю вам ближе присмотреться к семенам льна, польза их для похудения огромна. Так как семена льна являются природным сорбентом и не хуже активированного угля помогают очистить наш кишечник, при этом не нарушая его работу и баланс. Семена льна предупреждают запоры и улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Плюс клетчатка, содержащаяся в семенах льна обеспечит вам сытость. Есть некоторые рецепты, с применением семян льна, которые помогают на избавиться от лишнего веса.
Семена льна для похудения. Рецепты. Отзывы.
К вопросам похудения подходят осознанно, если вас устраивает ваш вес, то вам не о чем беспокоиться. Лучше всего конечно ограничить себя в калорийной пище, исключить все мучные изделия, жирное, жареное, острое, копченое. Лучше всего перейти на фрукты, овощи, ягоды, супы, каши.
При этом неплохо еще и спортом заняться, можно делать зарядку, качать пресс, бегать. Активный образ жизни это очень здорово, все это наполняет энергией, придает сил, бодрости. Таким образом ускоряются обменные процессы происходящие в организме.
Помните, что во всем нужна мудрость, старайтесь не переедать и не кушать много на ночь, вечером лучше ограничиться легким ужином. Последний прием пищи должен быть не позже 19 00.
Принимайте льняные семечки не постоянно, а систематически. Употребляйте, например, 2 недели льняные семена, затем 1 неделя перерыва. Если употребляете настой или отвар, то употребляйте 10 дней, затем 1 неделю делайте перерыв.
Количество символов в ответе к сожалению ограничено, если есть желание прочесть статью полностью, пройдите по ссылке

Я из него типа оладушек делала. Получалось очень вкусно, делать как оладьи с печенью, только вместо печени семена класть

Только молоть, так как целые семена не успевают перевариваться и полностью выходят из организма со всеми своими полезными свойствами... а муку добавляем в каши, супы, салаты и т. д.

Диета для плоского живота 2. Завтрак 100 г овсянки, 1 зеленое яблоко, можно запечь и добавить корицу. Чай или кофе без сахара. Второй завтрак 100 г творога, 1 апельсин.

Я целое ем, оно так хуже усваивается)

157 см, 75 кг. Как мне класть не 20 пельменей, а 10? Совет психолога нужен. Можете обзывать и унижать, если вам это нужно.

Лепи больше размерами и клади 10