Какой диеты стоит придерживаться, чтобы похудеть и грудь не обвисла? Посоветуйте методы худения или массажи

Здравствуйте, похудела на 16 кг, очень обвисла грудь, можно ли как-то ее подтянуть?Евгения, здравствуйте! К сожалению, после похудения грудь опускается, это правда.

Чтобы грудь не обвисла после похудения занимайтесь фитнесом во время и после похудения

Что бы похудеть не обязательно пользоваться диетами. Главное в данном процессе внутреннее сознание. Его можно добиться при помощи мантр. например, существуют Тибетские мантры для похудения. Суть мантры – звуковая вибрация, издаваемая человеком. Древние люди заметили, что звуки, произносимые определенным образом, и в нужной тональности могут воздействовать на сознание. Каждый слог, каждый звук имеет своё неповторимое влияние на сознание и психику. http://101privorot.ru/mantryi/tibetskie-mantryi-dlya-pohudeniya-video

Никакая диета не поможет - при похудении уходит жировая ткань - если организму надо ее взять из груди, он ее возьмет, и вы никак на это не повлияете

За час прогулки можно сжечь 200 ккал, а за 45 минут танцев - 450 ккал
Учитесь танцевать - это сексуально и стройнит без побочных эффектов
http://andykuvaev.justclick.ru/aff/free/4464/mechtau/

Верный способ есть 2раза в день и не большими порциями, так что бы не наедаться, то есть что бы чувство голода немного оставалось и никаких перекусов, можно конечно фрукт какой нибудь съесть. я похудела так, теперь вот наоборот, вес набрать хочу)

При резком похудении грудь наверняка сморщится и обвиснет. Если вы решили худеть, поддерживайте грудь в форме при помощи специальных подтягивающих средств для груди.

Нужен ваш совет!) После похудения обвисла грудь, какие упрожнения делать что бы превести ее в норму? Есть у кого советы?

Есть. Ходить согнувшись.

Или есть какие-нибудь способы,чтобы остановить сей кошмарный процесс похудения груди!Но грудь - вещь непростая если ты садишься на диету и худеешь, то и грудь уменьшится.

Увы и ах . Только силикон .

Боюсь что только хирургическим путем.

Подкачать грудь можно мужчинам... у вас мышечной ткани меньше - в основномм - паренхима (ткань молочной железы).... а она не подкачивается... не подтягивается...

Продаются наклейки для коррекции бюста

Учитывая то, что ты похудела, это абсолютно нормально.

Обвисла грудь после похудения что делать? Все мы при желании сбросить лишни килограммы, мало задумываемся о том как будет выглядеть наше тело после.

Традиционная медицина причину обвишей груди видит в больных яичниках.

Недостаток эстрогенов тому виной в силу издевательств над эндокринной системой .

Начните отжиматься. самое эффективное - от пола, особенно, когда ноги немного выше головы. но на первых порах подойдет отжимание от стены. пятки от пола не отрывайте, когда выпрямляетесь и руки вниз - выдох хааааа! начните с одного подхода за занятие и постепенно увеличивайте количество. например, 5, 10, 15 и 20 упражнений в подходе или по убывающей схеме. запаситесь терпением. КАЖДЫЙ день! и через полгода вы заметите улучшение. чтобы не догонять уходящий поезд каждый раз - делайте это упражнение регулярно. ну и спортзал пару раз в неделю как минимум не помешал бы. удачи!

Http://www.tvoytrener.com/pitanie/pitanie.php
Спорт приведёт всё в норму!

Http://fitgirls.by/uprazhneniya-dlya-obvisshey-grudi-vse-popravimo Удачи!

Как похудеть, чтобы не обвисла кожа. Медики убеждены, что безопасно для здоровья и эстетичного внешнего вида тела можно терять всего 2 кг в месяц. 2. А у меня с грудью проблема -после похудения она почти исчезла. Ответить.

После похудения обвисла кожа на груди, подскажите крема или что-то в этом роде, что смогло бы помочь..

Только силикон

Похудение как спасти грудь? Потери объемов радуют везде на бедрах, талии, ногах, но только не в области груди.Поскольку грудь, теряя поддержку , быстрее и легче обвисает.

Физические упражнения нужны - мышцы подкачать

Можно без силикона обойтись, сделать подтяжку кожи (хирургическую конечно)

Если похудение слишком резкое, то кожа через полгода должна сама подтянуться (догнать)
http://woman365.ru/kak-uvelichit-grud-s-pomoshhyu-uprazhnenij/

Упражнения для груди, посмотрите на Ютюбе занятия с Анной Куркуриной. Очень толково, и эффективно. Если пустоту не заполнить мышечной тканью, то она легко заполниться жировой...)))

Закинуть чистки себе на плечи и забудь про эту проблему

При похудении одной из самых первых начинает сдаваться жировая ткань молочных желез, особенно если снижение веса очень резкое. Тоже самое наблюдается и при быстром темпе прибавки нескольких килограмм. Грудь при этом становится обвисшей и некрасивой.

Крем "Зорька" из вет аптеки. Я серьёзно Вам советую. Можно пополам с оливковым кремом для лица.
Эффект поразительный!
Наносить на влажную кожу до полного впитывания.
Удачи!

Как подтянуть грудь.. после похудения похудела и грудь совсем обвисла... а операцию делать не хочу!! !

Встать раком!

Заболев, домашние животные становятся переносчиками после похудения обвисла и уменьшилась грудь опасных заболеваний у детей является стенозирующий ларинготрахеит, или так называемый ложный круп .

Как я) свернуть в жгут и утолочь в ливчик)

Забеременей ))

В лифик ))), а если разденешься, то руки вверх )))

Уменьшаются ли ареолы на груди после похудения?

Нет. Но сама грудь уменьшится и отвиснет.

Как подтянуть обвисшую после похудения грудь. В Центр эстетической медицины Новоклиник часто обращаются женщины, у которых при похудении обвисла грудь.

Как можно увеличить очень маленькую грудь обвисшую после похудения

Если голодать 2-3дня сколько можно сбросить и уменьшиться ли грудь

Говорю же ...грудь обвиснет.. . если похудеешь.. . и станут ушки спаниеля;)

Форум. Диеты и похудение. Что делать чтобы грудь не обвисла, когда усиленно худеешь. расширенный поиск поиск по пользователям.рекомендовали гель Лиерак для кожи груди франц. средство, продается в аптеках , сказали здорово подтянул обвисшую после ГВ грудь...

Похудеет 100%

Можно сбросить 2-5 кг. Уменьшится то, что и так небольшое.

Для начала похудеет ваша печень. Вас через 5 часов замучает возбудимый мандраж, а через 12 гликоген печени закончится и вы провалитесь в сон. Метаболизм (похудение) - процесс который требует времени. Нужно сбалансировать питание. Возьмите консультацию диетолого (1-2 тыс. рублей с полным написание диеты) и через 2-3 месяца вы не узнаете себя. Но нужно дойти до диетолога, сами не экспериментируйте, от того что вы будете пить одну воду - не спасетесь.

На сколько кг мне нужно худеть, и как правильно уменьшить грудь, чтобы не отвисла? рост 160, вес 66 кг

Фото в студию!

Почем висит лишняя кожа на животе после похудения на 20 кг.Papay про Подскажите как похудеть... нет силы воли совсем лень все.

Это зависит от Вашей силы воли!

При росте 160 см. самый оптимальный вес 55 кг. Если конечно вы хотите быть здоровой.

Мне кажется, ваш вес и так в нормальном состоянии. зачем вам еще худеть? хотите быть как вешалка?

После резкого похудения обвисла грудь. Я в шоке. Что делать???

В спортзал вам, грудные мышцы качать

Обвисшая грудь после родов как ее подтянуть? Грудь беременной и кормящей мамы и грудь некормящей женщины отличаются по структуре. Железистые дольки, в которых вырабатывается молоко, разделены между собой прослойками жира и ткани.

Заняться спортом нужно, все что весит - подтянется.

Встать на четвереньки, и так ходить...)) ) И сисочки всегда будут стоять...))))

Да !!!Владимир прав.... похудение должно быть в комплексе с физ нагрузками.

Ничего не сделаешь! Смирись!!!!

Полнейте обратно.

Сегодняшнюю статью сайт Красивая и Успешная посвящает счастливым мамочкам маленьких детей. Несомненно, радость материнства один из самых щедрых подарков судьбы. Но и здесь есть своя ложка дегтя.

После резкого похудения из-за стресса появился целлюлит на ягодицах и сильно обвисла грудь (уменьшилась с 4 до 2 размера)

Будете учиться на своих ошибках пока бесплодной не станете?

Помогите найти компромисс - начинаю худеть и очень боюсь, что уменьшится и обвиснет грудь.Во-вторых обязательно совмещать похудение с физическими упражнениями на мышцы груди. уменьшение жировой прослойки таким образом слегка скомпенсируется подтянутыми и...

Смею вас заверить, без систематической физической нагрузки ситуация будет только ухудшаться.

Почему кагда худеешь обвисают груди и впадает лицо смотрится осунувшим ?

Кожа и другие ткани растянуты. Позже пройдет.

Почему обвисла грудь после похудения? Женская грудь создана для выполнения двух главных физиологических функций образования молока и кормления ребенка.

Потому что похудение есть правильное а есть не правильное, и вы этих звезд вблизи не видите и раздетыми тоже, так что не можете знать всю правду о них

Сдувшийся шарик всегда выглядит тряпочкой.
Освободившуюся от содержимого кожу никуда не деть, вот она и висит.
А упомянутым вами, лишнюю кожу просто удалили, хирургически,
Но они в этом не признаются.

Я очень худая, а когда после гриппа похудела кг на 4-5 за неделю - это был просто ужас. Может, и так были худая, не надо было худеть. А эти раздобрели, просто лишнее сало вышло

Груди это просто жир.... ну и...

Худеешь!

Если правильную группу мышц будешь напрягать, не обвиснет. Но похудеет, это факт.

Потому что фотошоп рулит!

А вы что их в живую видели? А на фотках есть такое чудо-фотошоп называется)))))

Обвисла и уменьшилась грудь после похудания. подскажите что делать?

Накачивать грудные мышцы, чтобы не висела)

Да потому что в интернете масса статей, тем, сообщений на форумах и т.д., касающееся данного вопроса, дескать, что делать, если обвисла грудь, обвисла грудь после родов, обвисла грудь после похудения, как исправить обвисшую грудь, что делать с обвисшей грудью...

Массаж. Крепкими мужскими руками. 2 раза в день, утром и вечером до и после сна. Или вместо сна, но по обстоятельствам.

Нефиг было худеть!

Для того, что бы грудь не худела во время диеты нужно: - выбирать медленные диеты, а еще лучше худеть используя системы питания. При медленной потере веса грудь худеет незначительно, а вот при быстром похудении - достаточно стремительно;
- для того, что бы во время диеты грудь не худела, старайтесь использовать сбалансированные диеты с ежедневной калорийностью не менее 1400-1500 калорий;
- во время быстрых диет не выполняйте упражнения для грудных мышц - в области сокращения мышц похудение более значительно и грудь похудеет больше других частей тела.
- при использовании систем питания и диет, рассчитанных на длительный срок упражнения для грудных мышц выполнять можно и нужно. Это способствует укреплению грудных мышц и моделирует форму груди;
- старайтесь не худеть больше чем необходимо для ваших росто-весовых показателей. При дефиците массы у женщин нарушается гормональный фон, что приводит к нарушению менструального цикла и уменьшению объема груди.

Нас сайте Фифира. ру в разделе "коррекция фигуры" вы найдете все, что вам нужно. Информация бесплатна и в открытом доступе.

Читать умные книжки!
грудь, это жир! ..
а значит ,..ну додумайте.. . сами. .

Когда женщины садятся на диету, грудь первой теряет объемы. Многие дамы боятся заняться фигурой именно по этой причине вдруг я похудею, а бюст уменьшится на пару размеров или обвиснет? опасения эти понятны, но решение у проблемы есть.

Набирать назад вес=))

Уменьшится ли грудь после похудения?

Скинь фото груди, там посмотрим и постараемся дать ответ)

Обвисла грудь после похудения. Что делать? Девочки поделитесь опытом. После похудения, а похудела я на 8кг очень обвисла грудь а я ведь даже не рожала , что делать ума не приложу.

Отжимайся рубинами, делай жим лежа и разводку. Мне помогло)))

Смотря, какой у тебя тип фигуры. Судя по всему тот, в ккотором грудь уменьшается в первую очередь. Женская грудь состоит из жировой ткани и молочной железы. При похудении уменьшается жировая ткань. Никакими качаниями ты не восполнишь её. Только силикон. Маленькая аккуратная грудь ещё никого не изуродовала - поверь. А силовые упражнения могут скорректировать основание, на котором находится грудь, но не саму грудь.

После похудания обвисает кожа на груди и соски. Что делать?И сколько времени понадобится на восстановление?

Контрастный душ.
но думаю через 3 месяца всё востановится.

Грудь обвиснет даже если ни дня не кормить, после беременности, так что пусть мамино полезное молочко малыш кушает, хуже не будет. А вообще, появятся свои дети, будете готовы пожертвовать ради него и многим другим, не только грудью.

При похудении 5-6 кг в месяц, обвиснет ли грудь, углубяться ли морщины и т.д.?

В 30 лет какие морщины???!

После резкого похудения обвисла грудь. Если начать отжиматься она станет больше?Мама как-то сказала,что такая грудь бывает у женщин,которые кормят нескольких детей...Назвала это ушками спаниеля .

Будет эффект, но интенсивное движение и молодость победят....

Обвиснет ли грудь, морщины заметнее станут, волосы поредеют, ногти будут ломкими, нарушится цикл и пр. ? -легко.

В первую очередь худеют груди, потом живот!

Я похудела быстро 15кг за 2 мес-сгорела на нервах. Мне уже не 30. Но кожа висела, как у шарпея. Года полтора прошло, прежде чем она подтянулась. Вес не вернулся.

Глупо надеятся на чудо! Но если подходить к процессу профессионально, то укрепляется мышечная массса, а она точно не висит! ! Если хотите так, я тренер по питанию и контролю за весом, пишите на почту!

Красивая грудь после похудения это возможно!И вы не успеете опомниться, как уже через неделю интенсивной диеты станете замечать, что грудь обвисла после похудения, потеряла объем, упругость и форму.

Скажите, уйдет ли лишняя масса на ляшках и животе, если похудеть? Не обвиснет ли? Только прошу нормальный совет.

1м делом сиськи при похудании уменьшаются.

Обвисает ли грудь после ГВ. Элина В. 09.12.2014, 01 37 46.почему не верить? все очень индивидуально, у некоторых она и без беременностей обвисает при резком похудении.

Если худеть нормально - не более 2 кг в месяц....

Если ты будешь применять физические нагрузки, то кожа у тебя подтянется. А если ты тупо не будешь есть, то кожа просто обвиснет

А сколько там той массы???

Какой у вас вес? Если худеть на 2-5 кг тогда нет, ну а если больше 10 и не заниматься спортом, то все может быть .

Обвиснет

Если грудь обвисла после похудения, то это значит, что с исчезнувшими лишними килограммами веса улетучились и жировые отложения с груди. Большая обвисшая грудь может принимать различные формы...

Если вы ещё молоды, если худеть постепенно и заниматься спортом, то ничего не обвиснет, кожа подтянется

Давайте рассуждать правильно. Если вы худеете, то надо не только следить за весом но и за состоянием кожи. Т. е поддерживать ее упругость, если не хотите чтобы она обвисла. Я например для того, чтобы кожа была упругой, пользуюсь антицеллюлитной серией итальянской натуральной косметики cell-plus. Средства пробовала разные, очень нравится крем для похудения. Плюс ко всему прочему, обязательно занимайтесь спортом. У меня 2 раза в неделю занятия фитнесом. И еще не забывайте про водный баланс. Это важно!

Как уменьшить грудь?

Пластическая хирургия поможет.
Вопрос: ЗАЧЕМ?!?! Не страдай херней! Не уродуй себя!!!!

Есть много способов, как подтянуть кожу после похудения. И они действительно помогают! После нескольких месяцев похудения, вы добились своей цели, и сбросили лишние килограммы, но появилась обвисшая кожа.

Достаточно просто похудеть. А зачем?

А зачем ?

Если есть проблемы с весом похудеть и заняться спортом, если нет сделать пластическую операцию

Похудеть. можно занятся спортом. обычно уходит лишние жировые отложения, а за счет тренировки мышц, грудь подтягивается и принимает красивую форму

Здравствуйте, у меня после того как кормила грудью, ГРУДЬ НЕМНОГО ОТВИСЛА И ПОХУДЕЛА, ЧТО СДЕЛАТЬ ЧТОБ ОНА БОЛЬШЕ СТАЛА?

Только пластика

Отчасти это верно, гармонично развитые мышцы торса поддерживают грудь от обвисания и вообще в тонусе.Выдумка 4 От бега обвисает грудь. Бег - один из лучших видов занятий для похудения и гармоничного развития тела.

Силикон в помошь

Мне 17 лет,рост 155 см,вес 58 кг,очень хочу похудеть,у меня 4-ый размер груди,боюсь-не обвиснет ли???

Она похудеет тоже.

Грудь обвисла. В чем я провинилась? В предыдущей грудной заметке мы уже говорили про все причины опускания груди.Ал на. Доброй ночи! Подскажите пожалуйста, грудь обвисла в результате похудения.

Займись спортом или шейпингом.
Делай каждое утро зарядку.
Правильно питайся, не переедай ...=))
А за грудь не переживай, с чего она должна обвиснуть !?
Большая грудь это красиво !!!

При похудении ни одна часть не обвиснет, если делать физические упражнения!

А будет ли она смотреться на похудевшем теле..?

Кто нибудь худел на 20-30кг?За полгода например?Неужели не у кого не обвисла грудь и не появились следы на лице?

Худела за месяц на 10 кг
заработала анорексию и растяжки
не хочу больше худеть
ибо некуда

Да, поскольку грудь на 80% состоит из жира, остальное - молочная железа. Поэтому, вместе с уменьшением количества жира в организме, грудь тоже будет худеть. Пышный бюст может обвиснуть...

Нет нет и нет. но китайские капсулы понравились

За три месяца 28кг, сама, не где не отвисло. После родов через 8м у меня родила сука и мне надо было успеть и с киндером и с щенами пожрать и спать некогда было.

Худела на 26 кг. грудь не обвисла потому что я занималась спортом. просто стала с 3 размера-моим любимым первым. на лице точно ничего-всё окей))

Худела на 30, с 63 до 33 и продолжаю худеть. Ничего не обвисло так как спортом занимаюсь, кремами разными мажусь, обертывания.

Я хожу в спортзал, у нас там была женщина 60 лет, она за полгода похудела на 24 кг. Ничего не обвисло, никаких растяжек (ведь это всего по 1 кг в неделю) . Говорит, что даже нормализовалось давление и перестала болеть спина :о)

Если обвисла грудь после похудения, то поможет настой на шишках хмеля на литр воды 6 столовых ложек порошка. Настаивать 6 часов, принимать по полстакана перед едой в течение двух месяцев.

После похудения грудь уменьшилась на 2 размера и отвисла. Возможно ли это исправить и как?

Если ты мужчина то качайся
Если женщина то только операция

Как быстро и эффективно убрать обвисшую после похудения кожу. Привет, мои дорогие похудевшие читатели!!!Самые уязвимые места это руки, б дра, ягодицы и грудь. Они требуют особого внимания и тщательного ежедневного ухода.

Поправиться.

Упражнениями

Поможет упражнение Сложи ладони перед грудью как в молитве И выжимай их Часто и много Это единственное упражнение которое может помочь

Можно опять поправиться

После похудания обвисла грудь,как это исправить без внедрения операций????

Готов поцелуями восстановить форму

Как избавиться от обвисшей после похудения кожи?Светлана, подскажите, пожалуйста, можно ли мне бинтоваться, если я не кормила грудью и вообще не рожала? Грудь пообвисла из-за диет, тоже мучаюсь такой проблемой.

Только в фитнесклубе.

Отжимания и вообще упражнения на мышцы груди
только надо заниматься долго и рез-та быстро не ждите
но то что форма улучшится и вид, это точно)

Массаж, готов помоч! (опыт есть-жалоб нет)