Почему не худею?

Диета для похудения боков. Жировые складки в области боков являются самой распространенной проблемой среди молодых женщин. От этого недуга страдают не только представительницы роскошных размеров, но и весьма стройные дамы.

И будет продалжаться еще два. потом начнешь таять на глазах

Заведите пищевой дневник куда будете записывать все съеденое за день и проанализируйте, это только кажется что кушаете мало...

На диету может тебе сесть?

Надо ПИТЬ ВОДУ (ПРИЧЁМ В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ) Как минимум 2 литра в день

Так может худеть дальше некуда? какой у Вас рост и вес? у меня тоже бока уходят в последнюю очередь, когда я наклоны делаю и массаж. Порекомендую обычную резинку (лучше шириной 1 см. ) на талию, во сне на подсознательном уровне организм её чувствует и похудеете в области талии и к бокам будет жирок сходить на нет. Но ещё после 6 вечера перестаньте кушать, тогда результат точно не замедлит. Я две недели не ела после 5-6 вечера и скинула 4 кило - как раз в области талии и бочков.

Жировые отложения в области боков и талии проблема многих женщин Для того чтобы убрать лишние.9Lady Похудение Упражнения для похудения Упражнения для боков или как вернуть талию.

Если вес не снижается, то значит калорийность превышает энергозатраты. по другому -никак! ещё никто из воздуха калории не берет. если вы не худеете, значит много кушаете. скорее всего много углеводов. уберите все виды сахарозы (фруктоза, глюкоза, лактоза) и увеличивайте овощи с низким глекимическим индексом. добавьте животного белка (но не жира)
и будет вам счастье!

Вода мож стоит

Добавь больше физических нагрузок запишись на пол-денс... и ты себя не узнаешь через пол года... помимо того что сбросишь и мышцы появятся.

По больше ходи, гуляй, поднимайся по лестнице

Ребят, как быстрее всего похудеть в области ляшек, боков и живота?

Овощи, кефир.. все в меру..

Желаете похудеть в области живота, ликвидировать складки на боках? Добиться этого не так уж сложно, надо лишь сильно захотеть этого. Диеты для похудения зоны живота основываются на правильном питании худеющих и физической нагрузке, нацеленной на проблематичные зоны.

Нельзя похудеть в какой-то определённой области!

Как похудеть в области ляшек и боков. Заранее спасибо

Почитайте блог Елены Миро. И похудеете везде, причем очень быстро.

Этот вечнозеленый кустарник плодоносит ягодами красного цвета, они издавна славятся своими целебными свойствами - брусника, речь в статье идет именно о ней. Какую пользу организму несет эта ягода? Почему ее называют бессмертной?

Нужно срочно похудеть....особенно в боках и области живота!!!!СРОЧНО!!!!

Только меньше жрать. Больше ничего не поможет.

Чтобы откорректировать фигуру и убрать лишние сантиметры в области живота, низа спины, боков и талии, нужно правильно подобрать6. Упражнения для похудения живота и боков следует чередовать друг с другом, также сюда можно включить упражнения на мышцы спины.

Не ешь после 18 часов, чай без сахара, от мучного вообще откажись особенно от хлеба, уменьши порцию. Мне помогло!

Спорт! Спорт! Спорт и диета!!!

Да не парьтесь вы, перед новым годом лучше на диету не садиться, врятд ли ваша сила воли выдержит, традиционную новогоднюю обжираловку. А вот после праздников, советую применить методику Ковалькова.

Можно, срочно умереть. С едой не шутите. Любые полуголодные диеты - стресс для организма. Зкончите диету, поправитесь еще больше! Физические нагрузки, это да. Если здоровье позволяет- сауна. Плавание в бассейне, 1 час=1 киллограмму, не перестарайтесь, лыжи, коньки, бегущая дорожка, не меньше часа в день - обильное питье, лучше клюквенный морс (фолиевая кислота -полезна для иммунитета, витамин С опять же стимулирует иммуную систему, клюквенный морс еще и мочегонное средство - снимает отечность после нагрузок). Много свежего воздуха, витамины, хороший сон. Прием пищи за 4 часа до сна! Бедра: поднимаем поочередно каждую ногу вверх в сторону в позиции стоя или лежа на боку, живот - качать пресс в положении лежа. руки за голову. поднимаясь к коленям раз 30, можно холохуп крутить, считая до 1000 оборотов в день. При интенсивных физических нагрузках стоит ограничить животную белковую пищу, иначе нарастет мышечная масса. Ограничить, но не совсем удалить из рациона, ложка творога с утра - обязательна, небольшой кусочек говядины только в отварном виде, витамины всевозможные, иначе иммунитету трындец! Можно есть хоть по чайной ложке, но часто, тогда не будет чувства голода.

Приобретите обруч- очень хорошо поможет скорректировать талию.

Мишки по бокам. Здравствуйте, Ляна! Для эффективного похудения, прежде всего, необходимо переключить организм из режима накопления в режим естественного похудения - н...У меня жировые отложения в области живота и на боках .

Как похудеть? Подскажите как похудеть в области "ляшек" и боков?!

Антицеллюлитный массаж и фото приложи

Диета для живота и боков. Жировые отложения в области живота и б дер являются одними из самых первых заметных признаков появления лишнего веса. Но при правильном подходе к похудению эти места также худеют одними из первых.

Http://www.bt-lady.com.ua/?articleID=3823 почитайте, может что для себя найдёте

У Голтиса есть упражнение "антигалифе"

Люди как можно похудеть?

Делать скрючивания

Что нужно знать об упражнениях для похудения боков. Прежде чем испытывать на себе какие-либо физические нагрузки, стоит сразу же развеять некоторые мифы. Они напрямую связаны с похудением в области талии.

Не есть

Посиди недельку на кефире. помогает. килограмм 5 сбросишь точно.

Купи обруч, кругметаллический или я его еще блином называю (не заню как назывется правильно) и приседания.. . Помогают 100 проц. Подруге понадобилось месяц. 60 периседаний полностью не держась ни за что, 15 минут на круге покрутиться и 15 минут на обруч. Удачи.

Зашить рот. это единственное что можно сделать чтобы был эффект.

Прежде всего это здоровая пища

Основная цель убрать лишний жир в области талии и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.Для женщин о красоте и здоровье. Диета для похудения живота и боков.

Проще заняться спортом.
записаться в тренажерный зал. это не так уж и дорого. но того стоит.

Попробуй бассейн, не есть после шести вечера.

Фитнесс бол

Танцы- особенно танец живота ( будет не только женственная фигура но и говорят роды легче переносятся)

Попробуй по системе Миримановой. У неё вышло несколько книг. Введи фамилию на сайте и почитай описания книг. Если заинтересует, можно приобрести.

Как убрать жир с боков и живота - Супер упражнение. Протокол Табата - Интервальная тренировка для похудения.Метод борьбы против жира в области живота с помощью рациона питания Вы найдете а книге Вакейриэлло, Сэсс Диета для плоского живота.

Vetix mistax zapolneaetsa tela toka esli pit vodu srazu posli edi ...
i priema mnoga jirnoe piw4i ...
pirixadi na narmalenueu edu i posli 6 ne kuwat...
i razdelenaea pitanea pomojit...

Круг Здоровье" назвается - видела в магазине и мне его советовала мой инструктор по шейпингу. лучше брать металлический - он надежнее.
ну и танцы
минимальная нагрузка - полчаса в день с нормальным для Вашего возраста пульсом (надо рассчитать самой - есть в нете)

Пресс, крути круг, меньше кушай)))

Девочки, а может и мальчики, помогите, подскажите какую нибудь диету для похудения в области живота и боков!!! Очень про

Раз пресс качаешь - все получится. Терпение, мадам.... Терпение и тренировки.

На самом деле, специализированного меню под задачу похудения именно боков и живота не существует. Но при желании удается подобрать метод питания, способствующий удалению жира с этих областей.

Пресс Вам не поможет!!!! Вы качаете мышцы живота, но жир при этом не уберется!!!! лучше бегайте)))) и не кушайте на ночь!!

Зарядка. Если нет силы воли делать зарядку, то варите гречневую кашу и ешьте не в ограниченном колличестве плюс много воды. И больше из продуктов ничего, помогает реально.

И после 18 ч ничего не есть, можно пить воду или зеленый чай без сахара и с лимоном .

Прежде всего отказатся от еды после 18 00,убрать из рациона мучное, особенно дрожевое тесто (булочки, кексы, белый хлеб и т. д.) жаренный картофиль, чипсы. И ОТКАЗАТСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ, ОСОБЕННО ПИВО. А лкоголь увеличивает пищеварительную сикреция (желание кушать, ещё и ещё).А так же вести более подвижный образ дижни (бег, езда на велосипеде) и пару месяцев в запасе, терпения! И любите себя новую и стройную!

Повесь из инета по всей квартире фотки охренительно толстых тёток в стиле ню!

Для похудения талии и живота лучше крутить обруч часто, а не один раз и долго.Толстым слоем кофейную гущу нанесите на область талии или боков, бедер, живота . Оберните себя термопленкой в данной области.

Как убрать бока, то есть чу чуть похудеть в области талии, я вешу 66, а хочу хотя бы 60, но не получается что то.

Бока убираются только пресом и обручем. и после 6 ни крохи!

Комплекс упражнений для похудения живота и боков в домашних условиях.Данное упражнение всегда считалось эффективным в борьбе с лишними отложениями жира в области живота.

Диета и спортзал.. .
а вообще есть такие спец. колготы, которые слегка могут их уменьшить

66 это нормальный вес!!!! это же не 100 и не 120

Похудением уберутся бока...

Заниматься упражнениями на спину. Оттуда и "бока" удаляются.

Вопрос о похудении! Можно ли похудеть с помощью обруча в области боков и живота при этом питаться так же как раньше?

Можно.... если вы его будете крутить три раза в день по часу минимум...

Для того чтобы похудеть в указанной выше области фигуры вы должны наконец-то научиться питаться правильно.Вода ваш надежный помощник в похудении живота.Не плохо убирает бока знакомый всем с детства обруч.

ОДнозначно нет. Если вы хотите похудеть, в первую очередь должны пересмотреть свое питание...

Можно, но смотря сколько минут и раз в день ты крутишь обруч)

Можно только бока подкоректировать, а лучше просто не ешь сладкое вообще и мучное и каллорийное, больше воды пей!!! !
обруч должен быть с шариками, иначе толка нет вообще!!!!

Во время диеты, чего греха таить, настроение у нас бывает далеко не радужным: кругом так много всяких вкусняшек, а съесть их нельзя! Занятия с обручем, напротив, служат улучшению настроения, как и любое физическое упражнение, которое даётся легко и без труда. Сброшенные с таким трудом во время диеты килограммы норовят вернуться обратно в первые же дни после окончания мучений, да ещё и с избытком. Бросать занятия с обручем совсем не хочется. А если и бросить, то жир не спешит обратно. Худея по диете, мы не знаем, в каком месте мы похудеем, и как это будет выглядеть: то ли кожа на щеках обвиснет, то ли грудь опадёт. Массажный обруч для похудения мы используем на проблемных местах: можно сделать себе тонкую талию, а можно стройные бедра. Можно даже вращать обруч на шее, чтобы избавиться от второго подбородка. Остаётся только напомнить, что любые спортивные упражнения дают максимальный эффект в сочетании со сбалансированным питанием. Ускорить переработку жира в энергию можно использованием натуральных жиросжигателей, например - препаратом Карнивит.

Я советую то как худею я за 3 месяца скинула 10 кг! Есть всё каллорийное до 12-00 после салаты и чай! Голода не чувствуешь есть можно всё только в определённое время! Никакого дискомфорта! Диета называется минус 60 в инете почитайте! Я очень довольна! А без диеты не скинете никогда!

Правильное питание при похудении боков. Никогда не слушайте, что для похудения живота или во время похудения боков или при какой-нибудь другой диете, нужно полностью отказываться от всего и питаться исключительно гречкой или например рисом.

Похудела,складки в области талии по бокам висят.мне30лет.не избавиться от них?

Больше секса и все проидет.

Многих женщин мучает проблема жировых отложений в области талии, боков и живота. Особенно актуальным этот вопрос становится после рождения ребенка. Конечно же каждая хочет иметь красивое тело! Но где взять время на походы в спортзал?

Избавитесь-если будете уделять время самомассажу с антицеллюлитными кремами и гелями-коме того пейте воды побольше, она восстановит эластичность кожи и её тургор, складочки начнут сокращаться.

Худеть тоже с умом надо, помимо диет нужно спортом заниматься, физические упражнения должны помочь, сходите в фитнес.

Наверное резко похудели если складки небольшие то есть вероятность что кожа вернется в нормальное состояние.

В течении лет 5ти периодически занимаюсь дома по программе Боди Флекс, вес стабильный 55 кг.. и считаю это самым эффективным средством..

Помогите!!!!Как похудеть в области живота и боков?

Слышала про кремлёвскую диету? Вот на неё и садись.

Эта статья расскажет, какие бывают упражнения для похудения боков. В холодное время года многие на время забывают о своих проблемах с фигурой.Лягте на табурет телом в области таза или верхней части бедер в зависимости от вашей тренированности .

Ух ты! Хотела бы я знать. Если узнаете, подскажете, пожалуйста? (Живот и бедра никак не хотят худеть).

Да! да! да! и мне тоже подскажите, я тоже не знаю про эту кремлевскую диету!

По прорбуйте по крутите обруч

Попробуй кухню на замок закрыть.

Обруч, но весом кг 2. Талия заметно станет тоньше. Но делать это нужно два раза в день минут по тридцать!

Есть всего 4 способа быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов в проблемных областях.Конечно, мы не будем рассматривать сегодня все популярные упражнения для похудения живота и боков, а возьмем за основу лишь те, что рассчитаны на абсолютных...

Один из приятных способов - заняться танцам живота

Обруч крутить, с гантелями заниматься, фитнес ит. д.

Валя, обручи, диета--это всё фигня!
Главное меньше мучного, вечером ешь за 3 часа до сна и качай пресс на споривной лавке каждый день: все "уши" спадут-сама этим пользуюсь--помагает.
а ещё эффективнее занятие самым колорийсжигательным способом: сверху на муже утром и вечером.

Нужно делать скрутки (движение туловещем вправо влево) укрепятся мышцы живота.. боков... спины...

Не стоит на кремлёвскую диету садиться! Себе дороже! ! Не посоветуют ту тбе ничего нового! Спорт и правильное питание! вот и всё!

Образ жизни, изменить режим питания и дня, а правильные упражнения для похудения спины и боков лишь дополнят путь к подтянутому телу.Однако в случае с наличием жировых отложений в области спины подобных действий будет недостаточно, для получения точеной...

Подскажите,пожалуйста,упражнения для того,чтобы похудеть в области боков.

Займись аэробикой и закрепи время питания завтрак в 10 обед в 14 и ужин в 8. мне помогло

Когда речь идет о маленьком ребенке, при похудении он сначала потеряет жировые отложения в области живота, и только потом начнет худеть его лицо и руки.Упражнения для похудения боков живота укрепляют косые мышцы живота.

Наклоны в сторону. обруч.

Боковые наклоны в стороны с весом стоя, боковые подъемы корпуса на тренажере, гиперэкстензия. пресс-скручивания.

Бег на длинные дистанции с поясом! как рукой снимет ;)

Общие: бег, велотренажёр или беговая дорожка.
Специальные: наклоны в стороны и многократные повороты туловища в стороны, подъёмы коленей в стороны.

Ну начнем с того, что только с боков вы не похудеете) жир равномерно уходит со всего тела. для того что бы от него избавится нужна сбалансированная диета и кардиотренировки! а то что вам советуют наклоны с гантелями в стороны и т. д. это просто прорабатывает косые мышцы живота, но жир с них не уберет. бока даже могут визуально стать ещё больше от того что косые мышцы увеличатся, а жир останется. ну другими словами утверждение некоторых людей о том что качая пресс можно избавится от жира на животе - большое заблуждение!

При этом задействуются косые мышцы живота, что положительно сказывается на похудении боков тела.Тренировки для похудения в области бедер. Простейшие и легко выполнимые упражнения для бедер подъемы и спуски по лестнице.

Наклоны в сторону с гантелью! Но брать нужно не большой вес, а тот с которым вы сможите сделать 20-25 раз на каждую сторону! Если брать большой вес, то мышцы будут качаться и бока соответственно будут больше!

Ясное дело - наклоны))

Подскажите, как похудеть в области живота и боков, если сидя на диете худеют только бёдра ,а на фитнесс времени мало?

Мне душ Шарко помогает.

Для того чтобы убрать лишний жир с боков и сделать живот плоским, одних только упражнений будет мало.Для того чтобы похудение было максимально эффективным необходимо придерживаться нескольких правил

Скачайте ритмику 80 годов, 30 минут в день и проблемы закончатся навсегда

Попробуйте обернуться целофановой пленкой и покрутить обруч железный, а еще лучше с пупырками такой, он тяжелее и эффекта от него больше!
Удачи!

По часовой стрелке по животу и бокам водить мячиком 100 раз каждое утро.

Пояс Вулкан, резиновый такой, в нем можно просто ходить.
ии одевать когда дома убираешься, у меня у подруги такой же склад фигуры, она только этим поясом и спасается.

Какой вид спорта поможет похудеть в области бедер( бока)?

А может попробывать массаж и диету? так как если начать качать мышцы в области бедер, тоь после того как это дело бросить можно поправиться еще на пару см....

Укреплению мышц спины и похудению в этой области способствуют также плаванье и кардиотренировки на тренаж рах.Видео упражнения для похудения нижний части спины и боков 1 часть.

С помощю каких упрожнений пожно похудеть?

Как похудеть в области боков, талии и живота при одном нюансе? (в пояснении)

Все зависит от возраста

Похудение живота и боков. Для того, чтобы похудеть в области живота и боков, лучше всего дополнительно заниматься спортом. В целом, это может быть все, что вам нравится

К сожалению, похудеть в конкретных местах невозможно. Если качать мышцы, то эти места только увеличатся. К тому же, есть такой тип фигуры, когда всегда будут бока. Мне в свое время помогли треньки типа тай-бо, когда много киков ногами и скручиваний тела. Сначала я худела до невозможности сверху и в ногах, а потом и в боках. К сожалению, проблемные зоны худеют в последнюю очередь. Диеты, кстати, лишь усугубят ситуацию.

Упражнения для пресса, скручивания.

Попробуйте поделать упражнения из бодифлекса, там можно делать не на все, а только на определенные области (что вам и надо) . Описание упражнений и как правильно дышать можно найти в Интернете.
Еще можете задать в поиске запрос : "бодифлекс с мариной корпан" или "худеем с мариной корпан" - это занятия, где инструктор объясняет как правильно дышать и показывает упражнения. По этой системе можно очень быстро в талии похудеть.

Как убрать эти бока?

Меньше есть

Теперь, когда процесс сжигания жира запущен, пора озвучить второй этап борьбы со складками силовые упражнения для похудения живота и боков - акцентированное воздействие на нашу проблемную область. Итак, часть жира сгорит в результате аэробного воздействия, еще часть...

Обруч, бег, махи ногами. Диета обязательно.
После еды ДВИГАТЬСЯ а не усаживать попу перед компом :3

Меньше есть и приседать каждый день много-много раз.

Хочу похудеть в области талии, как убрать бока,

Качать пресс, выполнять боковые наклоны (можно с утяжелением) , обруч (желательно массажный, 40 мин в день) . Меньше есть быстрых углеводов, пить много воды+белковый ужин.... и будет Вам счастье

Похудение в области боков. Продукты надо делить этот краткий перечень неадекватных поджелудочной похудений в области после боков первого приступа острого панкреатита.

Только общим похудением.

Общее похудение
сократите жиры и углеводы.
качайте пресс 3-4 раза в неделю.
и обруч каждодневно

Обруч крутить

Плюс к добавленному: одевайтесь тепло! бока могут образовываться если вы их плохо защищаете от холода, организм жиром пытается защитить их.

Как делать обертывания в домашних условиях в области живота и боков для похудения? а в бане какие маски и обертывания?

Солнышко начни бегать увеличивая нагрузки по мере привыкания и когда отболят мышцы ножек качание преса и боковога тоже через пару недель заметно изменишься и возможно уничтожишь в себе завтрашнию болезнь про которую ещё низнаешь во время бега поднимается температура микробы инфекция от неё сгорают так что действуй удачи.

Диета для похудения боков. Жировые складки в области боков являются самой распространенной проблемой среди молодых женщин. От этого недуга страдают не только представительницы роскошных размеров, но и весьма стройные дамы.

Обёртывания не способствуют похудению. Занятия спортом и правильное питание - здоровое похудение и надолго ))

Ожирение.

Скорее всего дело не в еде, а в гормонах, например. Ну или некой генетической предрасположенности.

Чтобы откорректировать фигуру и убрать лишние сантиметры в области живота, низа спины, боков и талии, нужно правильно подобрать6. Упражнения для похудения живота и боков следует чередовать друг с другом, также сюда можно включить упражнения на мышцы спины.

А ты уже на год опоздала с лечением. В больницу полное обследование-ищи... или умрешь. у меня подруга умерла 160 кг сидела и ела-упала не встала...

Гм, ну нужно много врачей обойти, даже одного профиля, но территориально разных. У дяди был случай (не ожирение, но просто неполадка) когда только 41 осмотревший врач нашел причину. А все остальные пропускали/не видели.

Может анализ на гармоны сдать

Если все чудеса, что вы написали, - правда, и вы ни о чём не умолчали и не лунатите по ночам, опустошая холодильник, то вспоминается только роман Кинга "Худеющий". Вас там никто случайно на "пухни-пухни-пухни" не проклинал? )

Есть врач гинеколог-эндокринолог

Похудение в области живота и боков. transchans. Abone olAbone olunduAbonelikten k.как быстро похудеть в области живота-похудевшие до и после - S re 13 14. g nderen Аня Рыбакова 301 g r nt leme.

За 1 год, нужна гормональ
ная терапия при правильном подходе вес
вес меняется очень быстро.

Гормональный сбой в организме,

Мне кажется, что проблема связана с гормонами, надо сделать гормональную карту, и отсутствие месячных говорит о нарушении в самом организме, а не о переедании. Проблема точно есть, но если честно не знаю ни одного человека с ожирением из блокадного Ленинграда, правда от голодовки могут отказать некоторые органы и при нормальном питании наберешь ещё больше, чем было. И наверное лучше попробовать частную клинику, раз такие у нас врачи, что помочь не могут. Главное не опускать руки, всё будет хорошо, эмоциональное состояние тоже очень важно, больше смеешься, быстрее худеешь) всё будет ок)

Где-то читала - надо определить вредный для вас продукт. Чаще всего люди полнеют от углеводов и растительного белка (хлеб, любые мучные изделия и каши, бобовые...). А также нежелательно в один приём пищи есть разные продукты. Особенно мучное (макароны, каши) и картошка в сочетании с мясом. Мясо, рыбу есть надо отдельно, ни с чем не смешивая.

Когда я сидела на гречке целый месяц (заливала кипятком и даже не солила) - я набрала 6 кг
Она не всем подходит. Бросайте это дело. Про молочку забудьте (кефир молоко-как не странно)
просто кушайте сырые овощи (кроме картошки) и отварную рыбу с постным мясом (не свинину). Лишний вес станет уходить быстро на таком пайке, а потом уже включите в рацион что-то новое

Супер эффективные упражнения для похудения боков и живота комлексы для дома и тренажерного зала.Подобная гимнастика способствует укреплению мышц бокового пресса и уменьшению подкожной жировой прослойки в области поясницы, талии.

Хочу сказать следующее. У меня отец тренер по боксу. Он ещё и врач по образованию. Он мне всегда говорит спорт спорт спорт. Где ты видела жирного человека который занимается спортом. Нет таких. Тоесть даже если гормоны нужно начать жир сгонять. И к доктору. У меня тоже гормоны. Я ленивая жопа!!!! Легче списать на проблемы со здоровьем чем бегать по утрам ...Я о себе щас говорю. Удачи вам. Найдите тренера который вам поможет. а можно и психолога может это психологические проблемы.

Что-то я не слышала таких историй, где толстый умер от недоедания. дохнут от недоедания истощенные дистрофаны. и не надо говорить тут о такой ерунде как гормоны или еще лучше - гены. гормоны это волосы выпадают, проблемы по женски и пр. а ожирение ТОЛЬКО от избытка жратвы. нужно не есть до тех пор пока вес не упадет. от голода не сдохните на теле полно запасов для организма. чтоб сдохнуть от голода нужно истощать. так что если вопрос стоит так, чтоб сожрать чтоб похудеть - такого не бывает. не жрите вообще ничего пока не похудеете. не сдохните 100%

Очищайтесь понемногу, слабительные, мочегонные, --(травы) хотя бы 1 день перед этим -голод. Двигайтесь, имею ввиду ходьбу, активные виды спорта пока не нужно

Выход есть один - спиды (амфетамин). безотказно работает, но есть и свои побочки. прочитайте про его особенности, а то так можно и в жируху 200кг. превратиться, там уже скорость не поможет, сердце крякнет. вы вообще у эндокринолога что проверяли? вам надо т3,т4 и ттг проверять, может гипотериоз. так пейте L-тироксин, разгоняйте метаболизм. но лучше амфетамин, конечно же, там даже гормоны ваши не устоят, похудеете.

Не знаю что там говорят врачи и какие они. Но явно печень и поджелудочная не в порядке.... Это первое что приводит к ожирению. Потом скорее всего проблема ещё в позвоночнике. в районе поясницы. Ухудшается питание нижней части позвоночника.. это естественно приводит к снижению половых гормонов. А это тоже приводит к ожирению.... Я не знаю как вы питаетесь. Но то что сделано на маргарине вам есть ни в коем случае... Даже хлеб лучше делать самой на растительном масле.

Диета для похудения боков. Жировые складки в области боков являются самой распространенной проблемой среди молодых женщин. От этого недуга страдают не только представительницы роскошных размеров, но и весьма стройные дамы.

Сами сказали - отекают - у вас не ожирение, а отёчность - восстановите вод-но-солевой баланс, чтобы организм не запасал воду...
по поводу консультации - см. ролики Бориса цацулина на тему отеков)

Сахарный диабет. Если даже такового нет можно попробовать лечение с помощью того лекарства что лечат диабет. Из рассказов слышала что помогло

Очень странный вам дали совет про гречку... За один прием как вы пишите 300 гр- это много! Вы едите больше нормы. Питайтесь не более 700 Ккал в день - вес будет уходить.

Желательно не кушать и вести активный образ жизни.

Надо к эндокринолгу идти, и там искать причину (анализы на гормоны и т. д.), а не к терапевту или гинекологу (какой толк даст терапевт в питании, если они сами все заплывшие жиром бабы?). У женского организма по больше части вес обусловлен именно состоянием гормональной системы. Если произошел какой-то сбой, проблемы в эндокринной системе, никакие диеты - не помогут, вы все равно будете набирать вес (даже если голодом будете сидеть!).
Если же вы были же у эндокринолога своего города, и там ничего не получили, езжайте куда-то в региональную больницу на прием к эндокринологу (какой-нить областной центр).

Жировые отложения в области боков и талии проблема многих женщин Для того чтобы убрать лишние.9Lady Похудение Упражнения для похудения Упражнения для боков или как вернуть талию.

Если вы пользуетесь сотовым телефоном и компьютером то вы облучаете гипоталамо= гипофизарную систему в свою очередь идет нарушение деятельности работы устойчивого гормонального механизма... темболее если едите каши - это углеводы от них жиреют, ещте белки жиры - мясо рыбу

Аллен Карр. Простой путь к снижению веса без диет

Привет, у меня та же проблема. Как я тебя понимаю)) А лет тебе сколько? Может в личку спишемся. Есть пара советов.

Гормональный сбой точно! я тоже прибавляла вес с чего сама не понимала. тоже был гормональный сбой у меня. гинеколог прописала пить гормональный таблетки Медиана. она сказала и гормональный восстановишь и вес лишний уйдет. так она и вышло. за год на 15 кг я скинула. и с менструацией всё наладилось. удачи тебе!

Однозначно проблемы с гормональной системой. Спорт помогает почти всем. но не в данном случае. Хотя кто знает, гормональный фон тоже меняется от правильных нагрузок, но обследование всё же стОит пройти. беда лишь в том. что нынешние врачи ничего не знают и не умеют :(

Желаете похудеть в области живота, ликвидировать складки на боках? Добиться этого не так уж сложно, надо лишь сильно захотеть этого. Диеты для похудения зоны живота основываются на правильном питании худеющих и физической нагрузке, нацеленной на проблематичные зоны.

Дробное питание: 7-10 раз в день по 100-200 грамм один любой продукт за приём: 1-только кефир, 2-только хлеб, 3-только курица, 4-только борщ, 5-только яблоко, 6-только мясо, 7-только огурцы, 8-только колбаса, 9-только гречка, 10-только чернослив---короче в любой последовательности, но по одному и через 6-7 месяцев себя не узнаешь в новоявленной худышке...

89% гормоны. Нужно анализы сдать и востановить баланс. А диету должен врач назначать исходя из анализов. Я 2 месяца ела только овощи + нагрузка и поправилась. Недавно обратилась к врачу сказал мне так нельзя нагрузка на шитовидку большая

Проверьте пролактин, все мужские гормоны, гормоны надпочечников, сделайте томограмму гипофиза.

Соглашусь с выше сказанным.

Выпишете какую-то ерунду!! Гинеколог назначил Сиофор??? Повышен уровень сахара в крови?? Какое отношение к этому имеет гинеколог??? 300 гречки сразу и питание 3 раза вдень!!!! Это вы сами себе выдумали, или доктор так прописал??? Такое впечатление, что врачи, к которым вы обращались, полные идиоты!!! Но так же не бывает.

Этот вечнозеленый кустарник плодоносит ягодами красного цвета, они издавна славятся своими целебными свойствами - брусника, речь в статье идет именно о ней. Какую пользу организму несет эта ягода? Почему ее называют бессмертной?

Меньше есть

Программа bodykey от NUTRILITE™ – это комплексный подход к процессу коррекции веса, который предлагает не только продукты питания и биологически активные добавки к пище, но и персональные рекомендации по рациону питания и физическим упражнениям.

Займитесь спортом.

Могу помочь. Добавляйся в скайп aserbiy . Александр 17 - это я.

Да! скорее всего надо для начала привести в норму гормоны!

Чтобы откорректировать фигуру и убрать лишние сантиметры в области живота, низа спины, боков и талии, нужно правильно подобрать6. Упражнения для похудения живота и боков следует чередовать друг с другом, также сюда можно включить упражнения на мышцы спины.

Поинтересуйся бариатрической медициной.
Операция SLEEVE например.
Почитай форум на сайте ВЕС. РУ
Лично я делал ЛБЖ полтора года назад. Тогда было дешевле-97000,а СЛИВ стоил 210000.Сейчас дороже.
Операция проводится лапароскопичесим методом через 5 проколов. Первая фотка через 5 дней после операции.
Сброс веса-со 124 кг до 92 на сегодняшний день. Бандажирование самая дешёвая операция, но она требует дисциплины питания. https://youtu.be/Y2WwwGWzIb4

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Буду краток. Действительно меньше есть (дробно 5_6 раз и больше двигаться (лучше плавать, иначе и скелет "пойдёт-поедет"). Ищите причину в эндокринной системе. Сдайте анализы крови на гормоны, половые, щитовидной железы итд...

Мне бы очень хотелось помочь Вам. Недавно я познакомилась с совершенно новыми продуктами питания... Я сама только начала, но есть очень много людей, которые уже пользуются этими продуктами и они с результатами... Мне очень много рассказали про правильное питание и правильный образ жизни. Хотите я расскажу вам все, что знаю... Вместе худеть веселее...

Меньше есть

Мишки по бокам. Здравствуйте, Ляна! Для эффективного похудения, прежде всего, необходимо переключить организм из режима накопления в режим естественного похудения - н...У меня жировые отложения в области живота и на боках .

Эх я тоже когда-то была с такими же мыслями и проблемами. Тоже винила во всём гормоны, наследственность и прочее, тоже типа мало ела и не вредное, пока не попала к хорошему психологу. Основная проблема избыточного веса - переедание, чтобы не говорили все вокруг и Ваше собственная субличность. Основное надо понять, что надо есть только тогда когда хочется действительно есть, а не идти на поводу извращённого аппетита. Правильно есть, правильно пить жидкость, правильно относится к процессу стройнения - для этого не так много времени необходимо. Стройнейте с удовольствием!

Странный вы человек. Сами пишете: "мне нужна консультация врача", а идете за этим на проект "Ответы", где может быть куча школьников, которые вам напишут, что они врачи, надают массу опасных для вашего здоровья советов и тем самым угробят вас. Собственно, что мы и видим в ответах - кто-то вам наркоту рекомендует, кто-то спорт (при весе свыше 120 кг это может убить ваше сердце, т. е. вы тупо умрете во время физнагрузки из-за сердечной недостаточности; и какой нахрен разгон метаболизма на препаратах может быть?), кто-то вообще на отёчность списал 30 кг... Если завтра от следования таким советам вы окажетесь в гробу, никто из местных советчиков об этом не узнает, и всем будет плевать, кроме вашей семьи. Вы разумная девушка, если понимаете, что вам нужен врач, но врачей надо искать в соответствующих учреждениях, а не в интернете! Вам нужна консультация эндокринолога, гинеколога-эндокринолога, т. к. нарушения цикла говорят о том, что проблема в гормонах, и ее гречкой (как и диетой вообще) не решить! Записывайтесь срочно к гинекологу, желательно со специализацией гинеколога-эндокринолога; если не помог один врач - ищите другого (врачи тоже, знаете ли, разные бывают - кому-то вообще до пациентов дела нет). При таком резком наборе веса и нарушениях цикла вам вообще нельзя самой себе назначать ни диету, ни физические нагрузки. УЗИ щитовидки делали? На какие именно гормоны сдавали? Впрочем, не важно, вам сейчас реально важно и жизненно необходимо - найти хорошего эндокринолога.

Заняться спортом. Только это спасет