Как Вам диета? 2

Диетой это назвать трудно, это разгрузочные дни, которые полезно делать 1 или 2 раза в неделю, а вы их собрали вместе, 4 дня подряд. Да и про неограниченное количество неверно. За эти дни вы возможно и скинете несколько кг, но так же быстро и наберете их, возможно даже в бОльшем количестве.
Диета - это длительное и правильное питание, короче образ жизни....

Диету на рисе и томатном соке соблюдают ровно три дня. За столь короткий промежуток времени человеку обещают отвесы не менее 3 кг.Диета на кефире и томатном соке. Кефир и томатный сок являются основными продуктами многих диет.

Если лишнего веса около 20 кг, то уйдет около 5 кг.
А если немного, то и смысла начинать такую диету нет, фактически полноценное - неполноценное питание.
Если уж расчитывать, 350 ккал в 100 гр риса. Норма ккал в день - 1800 (примерно) . Это 500 грамм риса, впринципе съесть их сложно. Не берем в рассчет сок, так как он вообще ерунда.
Кефир и творог и считать не стоит, всяко в рамки попадаете. Разве что творог лучше обезжиренный, но тогда в нем не будет кальция и функция его сводится к "набить желудок". А от жирных мол. продуктов некотрые люди поправляются, даже если в небольшом кол-ве. Здесь надо знать особенности организма.
Насчет мяса - лучше уменьшить его порцию и добавить овощей, иначе оно плохо усваивается. Да и вес лучше уйдет с теми же орурцами.
И в четвертый вино надо выбирать с минимумом сахара, и сыр наименьшей жирности желательно.

Ужас, честно простите меня за откровенность!!! !
Много уж так не сбросите
но здоровье подведете
Я нашла реальную для себя диету... .
Раньше не верила ей.
а всего нужно мало кушать.
Я за 3 недели так сбросила, 5,5 кг.

Дамы! Кто-ниб пробовал диету на рисе и томатном соке?

Утром стакан томатного сока натощак+физ. упр. на пресс и на бедра. В обед рис+томатный сок (2 стакана) Двигаться, чтоб не откладывался жир. Ужин - рис. До шести. Вечером сок, разбавленный, по желанию. И бег, в парке, или сквере, если можно. Удачи, Ирочка:)

Диета на томатном соке. Томатный сок любимый напиток диетологов.Следующий вариант это диета на рисе и томатном соке. Этой диетой пользуются в мире кино, чтобы быстро избавиться от едва зримого лишнего веса перед съемками.

Кто сидела на диете рис и томатный сок? расскажите каких результатов вы добились :)

Http://edimka.ru/text/diets/lyubimaya

помогают быстро, нужно просто терпение
для учебы конечно вторая должна больше подойти

Популярностью пользуется томатная диета с рисом. Диета на томатном соке и рисе.Основные ингредиенты сок помидоров и рис. Так же можно в рацион добавить обезжиренный творог и вареную рыбу.

Чеем можно заменить рис?!й день в диете рис и томатный сок.На рис уже смотреть не могу

Рис уникален - ничем не заменишь - купи более дорогой, коричневый - он вкуснее

Диета на томатном соке. Длительное время незаменимым полезнейшим продуктом в меню нашего рациона питания является томатный сок.один стакан томатного сока рис с овощами, запеченный в духовом шкафу запеченные яблоки с добавлением натурального меда.

Для этого и нужны монодиеты. А как вы хотите - на булочках худеть? Терпите.

Рис, если именно он указан в диете, заменять нельзя. Возможно, Ваша диета и построена на отвращении к рису (читайте: "еде"). От одной мысли, что опять надо есть этот противный рис, можно похудеть... Но, если Вы худеете не по показаниям врачей, проверьтесь у психолога. А вдруг это уже психоз. Идёт влияние на мозг. При голодании идёт сначала активизация мозговых клеток, а при переходе "границы" идёт атрофизация мозговых клеток, к тому же резкая.

Чем мучить себя всевозможными диетами-нелучше ли составить сбалансированное дробное питание? Если сами не сможете обратитесь к диетологу. А моно диетами можно только навредить себе.

Любой цельной крупой: гречка, овсянка, пшенка, либо бобовыми.. .
у всех круп одинаковая калорийность.. .
либо хлебцами без дрожжей и сахара. лучше, если они еще и без соли.. .
а рис ведь разный бывает: черный, коричневый, красный, белый.
можно в него тыкву добавить и другие овощи. либо смешать с пшеном-очень вкусно))

А можно на рисовой диете рис немного укропом свежим посыпать и перцем чёрным поперчить и можно ли томатный сок пить?

Можно тока лучше красным

Главное, что необходимо помнить томатная диета не должна длиться дольше двух недель. Меню диеты на томатном соке.В обед ваш стол будет состоять из стакана томатного сока, отваренного с овощами риса 100 гр. , яблока печеного либо сырого или из отварной рыбы...

Вы поправится решили что бы массу набрать?? ?
Или так, подсохнуть?? ?
Сок не соленый можно.. .
Грудки вареные, не соленые...

Тогда рис чёрный (дикий) кушайте. А по вашей диете зелень нельзя? А овощи? А соки? Тоже нельзя? Или Вы сели на диету которую ещё пока не изучили? . Худеют на овощах, фруктах, зелени, молочных, мясных, но ни как не на мучных и жирных продуктах. Не исключаю их употребление, но использование риса как основного продукта похудения? Нонсенс. Также как и любая однобокая диета: банановая, белковая, молочная, гречневая, капустная, яблочная. Это не диеты, это эксперименты на своём организме. Питание должно быть сбалансированным.

Дааааааааа

Актерская Диета (4 дня)

2-3 килограмма, все зависит от особенностей организма. Можно и добавить, но не советую, хотя аромат кофе успокаивает аппетит. Удачи

Краткосрочная быстрая диета для похудения Томатный сок диета на портале диет DIETA.RU.А Стакан томатного сока, 100 г риса с небольшим количеством овощей, сырое или печеное яблоко

Рисовая диета. какие отзывы??

Какие, какие.... 2000000000000000000000000 китайцев!!!!

Томатная диета похудение на томатном соке . Большому числу людей не нравится их фигура и они считаютТоматный сок можно заменить фруктами. В обед надо употребить в пищу рис с овощами, но не более 150 грамм, а также сок их томатов и яблоко, но не свежее, а запеченное.

Похудение - это не сила воли, а последовательность действий.
СИСТЕМУ МИНУС60 МОЖНО ИЗЛОЖИТЬ КОРОТКО:
Обязательно питание 3 РАЗА В ДЕНЬ.
На завтрак можно сьесть ВСЕ: сладкое, соленое, жирное и вкусное, хоть слона!
В обед мясо/рыбу нельзя с картошкой, макаронами и бобовыми (горох, фасоль) , все остальное сочетается, на ужин мясо и яйца не сочетаются ни с чем, крупы сочетаются с овощами или фруктами, молочка так же с овощами и фруктами, крупы и молочка между собой НЕ сочетаются.
Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)
ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит) или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. , то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.
– с этого момента ВЫ начнете новую стройную жизнь!

Томатный сок на рисовой диете можно?

Китайцы всю жизнь живут на рисовой диете, надо у них спросить пьют они томатный сок или нет (=

Диета на томатном соке. Томатный сок один из самых низкокалорийных доступных соков. Существует два варианта диеты на томотном соке.а 1 стакан томатного сока, вареный рис, овощи, 1 сырое или печеное яблоко

Лучше не нужно. это самый калорийный сок. виноградного стакан выпейте

Томаты и диета, на мой взгляд, несовместимы - в них много солей, что задерживает процесс снижения веса из-за того, что организм блокирует жидкость, а с ней и все шлаки. Лучше кушать брокколи, цветную капусту, огурец.

Сел на свою диету. Ем соленый рис(средне) и пью кофе без сахара. Иногда кусочек мяса. И томатный сок. Дейтвенная диета?

Хорошего человека должно быть много!

Диета с томатным соком. Томатный сок стабилизирует обменные процессы в организме, а, следовательно, работает с коренной причиной нарушения веса.На обед стакан томатного сока и рис с овощами, а на десерт печеное яблоко.

Ох, как Вы после неё будете.... кушать....

В крупах очень много калорий, советую тебе обойтись без круп, без жирного и жаренного. Через две недели ты потеряшь от 5-ти до 10 кг.

Можешь еще чайную ложку меда или немного сухофруктов добавить. А еще лучше траву стевию - она в 300 раз слаще сахара, а вес убавляет. Не помешает для здоровья. И не потолстеешь.

Poxudeesh, tolko vitamini pei i bolshe raznoobrazii v ede, frukti, ovozi, tvorog nejirnii, moloko, orexi po nemnogu..

Как похудеть за 3-4 дня на 5 кг

Слабительное, мочегонное, отсутствие еды. а я смотрю, тебе здоровой ходить надоело? надеюсь, ты модель. в противном случае просто дура.

2 стакана томатного сока, 100 грамм вар ного рисаДиета Татьяны Васильевой. Монодиета на морепродуктах креветки, мидии, минтай, треска . Разгрузочный день на твороге еще овощи, сметана .

Вода, хлеб, соль

Как задолбали уже подобные тупые вопросы. Очевидно же: хочешь похудеть - кончай жрать, не можешь без пожрать - прикуй себя к батарее на три дня и выкинь ключ. Обязательное условие: батарея должна находиться не на кухне.

Нашему организму нужны разгрузочные дни. Пей 1% кефир целый день хотя бы 2 дня, но не больше. Я так худею, один день кефир другой день обычная еда. Мой вес был 60 кг, за месяц - 10кг

Хороший секс на указанные дни ...это лучший фитнес

Посоветуйте пожалуйста диеты проверенные

Не есть после 18.00
или просто не жрать, а кушать умеренными порциями и простую еду

Это диета проста в исполнении, не требует экзотических продуктов и неплохо переноситься. Томатный сок в диете применяется перед каждым приемом пищи.Обед стакан томатного сока, полчашки вареного риса с небольшим количеством овощей, а на десерт сырое или...

Здоровый образ жизни\спорт

Делишь питание на 5 лучше 6 раз на бумажечке, и уперто придерживаешься, после восьми ни ни, как войдешь внорму через месецок два, прикинишь что исключить, чтоб получить оптимальный результат. удачи

Меньше жрать и больше двигаться - проверено

Каждому нужно отдельно подбирать диету, индивидуально, советуя что-то можно навредить

Посмотрите калорийность продуктов, в день не потребляйте больше 1500 калорий,
Еду распределяйте равномерно, в течении дня. Исключите жаренное, копчёное, жирное.
Не старайтесь резко худеть - потом так же быстро вес вернётся.

Отвар из диета рис и томатный сок, смородины, земляники, ежевики, пырея, душицы и чабреца Берутся листья который позволяет мне пагубности жестких диет. Однако если под рукой питательной смеси нет, или по...

Самая лучшая диета - не есть после 6 вечера

Диета № 1 и её варианты – применялась при лечении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, острого гастрита с повышенной кислотностью, после желудочно-кишечных кровотечений и операций на желудке, для лечения эзофагит.
Диета № 2 — применялась при лечении хронического анацидного гастрита, хронического энтероколита
Диета № 3 — применялась при лечении кишечника с синдромом гипомоторной дискинезии и упорными запорами.
Диета № 4 и её варианты — при лечении острых заболеваний кишечника с выраженными поносами и другими и другими диспептическими явлениями глютеновой энтеропатии.
Диета № 5 и её варианты — при заболеваниях печени и желчных путей, хроническом панкреатите, после холецистоэктомии.
Диета № 6 — при подагре, мочекаменной болезни с образованием уратных гиперурекемии.
Диета № 7 и её варианты — при остром и хроническом нефрите (пиелонефрит, гломерулонефрит) , нефропатии беременных, хронической печеночной недостаточностью.
Диета № 8 — при ожирении
Диета № 9 — при сахарном диабете
Диета № 10 — при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в том числе с недостаточностью кровообращения, гиперлепидомия.
Диета № 11 — при туберкулезе и дефиците веса
Диета № 12 — при функциональных заболеваниях нервной системы
Диета № 13 — при острых инфекционных заболеваниях, лихорадочных состояниях.
Диета № 14 — при почечнокаменной болезни с отхождением камней, состоящих преимущественно из фосфатов.
Диета № 15 — при различных заболеваниях, не требующих специальной диетотерапии.

Самая лучшая диета - устроиться на работу, где у вас будет режим " КОНЦЛАГЕРЬ " - ТАМ " быренько " с вас спрыгнет вес, который вс беспокоил ...

На сырых овощах/фруктах
любые монодиеты

Похудею ли я если ...

На такой диете можно дать дуба! Главное - это больше двигаться (велосипед, бег и пр) , советую есть кукурузные хлопья с молоком, они разбухают в желудке, дают ощущение полной насыщенности, а калорий чуть-чуть и очень полезно.

Ужин Стакан томатного сока, 100 грамм телячьей котлеты, тушенной с грибами и луком, отварным картофелем. Другим вариантом вечернего меню может быть 150 г белого куриного мяса с овощами и 100 г. вареного на пару риса. Диеты можно придерживаться без перерыва до...

К вечеру - потеряешь сознание.. .
меньше жрать - и больше нагрузки ...
а не сидения перед компом.
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.

Насчет похудею вряд ли, а вот помереть без проблем помрешь.

Как похудеть

Меньше жрать!

Диета рассчитана всего на три дня.День второй На завтрак, обед и ужин съедаем по 1 столовой ложке вареного риса, запиваем томатным соком. Всего за день можно выпить 1,5 литра свежего томатного сока без добавок.

Шахта номер 4

Диета это вредно, спорт полезно.

Посоветуйте какую-нибудь эффективную диету?

Пей кефир!!! Он помогогет.. Всё звёзди седят на нем!

Трехдневная диета с рисом и томатным соком. Вариант 1. Первый день стакан отварного риса, предварительно вымочить на ночь в холодной воде, утром промыть, сварить, есть без соли и масла.

Правильное питание самая лучшая диета....

Всего понемногу и постепенно

Жрать не надо, так делала Мая Плесецкая

Не советую диеты лучше кушайте по меньше и почаще и занимайтесь спортом**

-Доктор, помогите! Уже все диеты перепробовала. Может, выпишите какое-нибудь лекарство?
-Хорошо!
-Это таблетки?
-Нет, будете колоть 3 раза в день.
-Спасибо!
Выходит, разворачивает рецепт, а там "дрова".

Одной из самых полезных и наиболее распространенных принято считать диету, которая основана на томате. Томатный сок отличается от других своим богатым составом глюкозы и фруктозы.

100гр чернослива +100грамм травы "СЕНА"(продаёться в аптеке) перемешать в кашу залить 1 стаканом кипятька дать настояться 1 день принемать по 1-2 ложки на ночь перед сном в течении недели ЭФФЕКТ суппер

Посоветуйте как похудеть? (см.внутри)

Извини, но за такой срок похудеть сильно невозможно, максимум что ты можешь сделать так это вывести воду из организма, занимаясь на тренажере) те же термоштаны
можно так же есть меньше)

Диета на рисе и томатном соке. Диета Томатный сок и рис , если набраться терпения, позволит в течение двух недель ощутимо избавится от лишнего веса около 5 кг .

Сядьте на жесткую безуглеводку. Можно и без кардио. 3-5 за неделю уйдет лишней жидкости. Но в воде себя не ограничивайте - почки отвалятся)))

Это зависит от типа фигуры.
проблемных мест.
лучше кисломолочную диету
кефир, ряженка, йогурты, творог.
перед заняием на тренажере, обязательно разминка на все группы мышц-хотя бы 5-10 минут.
и не есть после 17-18 вечера.

День еште помидоры день огурцы день яблоки, А если мучить себя долго на тренажерах то после 25 августа ваш организм покажет кто в доме хозяин))))))))))))

Будет эффект от всего подвижного! мозг не любит шока! главное не перенагружай себя!
у меня были тоже проблемы с весом. Мне очень помогла обычная диета
НЕ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ! а этот легкий голодок утоляется стаканом молока!
кстати я не ем мясо вообще! шас легкий стройный, с отличным настроем и вообще жизнь клевая штука!

По собственному опыту скажу, что простая овощная диета не даст такого скорого результата. Нужно выбирать овощи и фрукты с отрицательной каллорийностью (родукты, переваривание которых требует больше калорий, чем в них содержится) такие, как грейпфрут, морковь, капуста, сельдерей, редис. Ни в коем случае не есть ничего острого. Все напитки заменить зеленым чаем и! кипяченой! водой, не пить газированные напитки. Но всегда нужно помнить, что если сорвешься с диеты и съешь чего-нибудь "вкусненького" наберешь от этого "вкусненького" больше веса, чем в обычные дни, когда питаешься полноценно и тогда вся диета коту под хвост.. . Сдиеты тоже резко спрыгивать нельзя, если сидишь на диете 10-15 дней, то к нормальному рациону питания ты должна прийти за такое-же время, чтобы не поправиться еще сильнее. Удачи!

Рис и томатный сок. Диета с помощью риса и томатного сока самая сложная, так что сидеть на ней не стоит больше недели. Этого вполне достаточно, чтобы очистить организм и сбросить пару кило, если так уж вам это надо.

Худеть нужно комплексно, правильно настраивать и мотивировать себя, работать с причинами, чистить организм, правильно питаться, быть ежедневно физически активными, обращать внимание на режим, рацион, поступление питательных веществ, витаминов и так далее.

Подскажите эффективную диету, нужно быстро сбросить пару кило!

Хотите наверно как всегда сбросить пару кило, познакомится с классным парнем, а потом опять поправится и показать какая вы есть на самом деле))

Таким образом, диета рис и томатный сок поможет любой женщине выглядеть сногсшибательно и быть красивой. Томатный сок с рисом наиболее хорошо сочетается, именно по этой причине эти два продукта совместили в одну диету для похудения.

Ешь арбуз и черный хлеб и больше ничего

1литр нежирного кефира и фрукты кроме бананов около 1кг. мне помогает

Очистить свойорганизм (с помощью слабительного) займет один день
исключить из своего рациона мучное и сладкое
не есть после шести
и пить как можно больше воды
желаю удачи

Повесь на холодильник замок с цепью--ключ проглоти--захочеш поесть--грызи ногти--насытится не насытишся---но чувство голода убьёш !!!

Банька и ещё раз банька

Мой выбор остановился на диете, рассчитанной на 4 дня. Ее часто используют актеры. Суть состоит в следующем 1 день - кушать можно только вареный рис сваренный на воде, без соли и пить томатный сок не соленый .

Пара килограммов - это ерунда, попей мочегонное, лучше траву, или в баньку.

Повесь на холодильник вырезанную из журнала понравившуюся тебе фигуру, и кушать не захочется=))

Компания Мери Кей представляет профессиональную антициллюлитную систему которая дает уменьшение объема в среднем на 1.5см в объеме, информация по тел8-926-745-37-06 Татьяна

Гречневая каша, это самая эффективная диета и самая проверенная!!! Во-первых в гречневой каше много полезных витаминов, а во вторых 10 дней на гречневой каше уменьшают 25-30 кг. Возьми гречневую кашу, залей горячей водой и пусть она постоит до готовности, не соли и ничего в нее не добовляй!!! В течении дня, ночью, вообщем в любое время суток можешь есть ее, и вместо прибавления кг. , будет убавление!!! Удачи!!!!

1.Спорт зал Активно ходить
2.Бегать 2 раза в день минимум 15-30 мин!
3.Рационое питание
4.После шести не есть вообще
5.После еды не пить воду в течении 2х часов
6.Утром есть овсянку без соли на воде

Диету на рисе и томатном соке соблюдают ровно три дня. За столь короткий промежуток времени человеку обещают отвесы не менее 3 кг.Диета на кефире и томатном соке. Кефир и томатный сок являются основными продуктами многих диет.

Вкусная диета. Один врач велел срочно сбросить вес, другой запретил жесткую диету. Крайне важно, чтобы еда была вкусной

Разве так бывает?:))

Диета на томатном соке. Томатный сок любимый напиток диетологов.Следующий вариант это диета на рисе и томатном соке. Этой диетой пользуются в мире кино, чтобы быстро избавиться от едва зримого лишнего веса перед съемками.

Овощи и фрукты и орехи.

Http://hudoi.ru/grech/
попрубуйте, может и вкусную для себя найдете

Утопия

Это на вкус и свет-товарищей нет! Кто любит белковую, а кто и гречневую... Нужно определиться. Кефирная тоже хороша. А самая вкусная шоколадная диета!

Предлагаю метод снижения веса, без голода, вкусно и полезно. Это реально помогает не только с снижением веса и его закрепление, но и несёт огромный плюс вашему здоровью! Главное не диета (ограничение организма в пит. веществах) , а стабилизация обмена веществ.... спросите у любого: после диет все набирают.... организм просто набирает жира, чтоб в следующий раз на диету хватило.... вобщем подробности в агенте.. стучите

Популярностью пользуется томатная диета с рисом. Диета на томатном соке и рисе.Основные ингредиенты сок помидоров и рис. Так же можно в рацион добавить обезжиренный творог и вареную рыбу.

Японская дита

Нужно мало кушать и все..) ) хватит себя мучить....))

Как быстро похудеть?

Измените своему любимому мужчине .. по имени -- ХОЛОДИЛЬНИК .. а ещё лучше -- бросьте его !! Поразительный результат ..

Диета на томатном соке. Длительное время незаменимым полезнейшим продуктом в меню нашего рациона питания является томатный сок.один стакан томатного сока рис с овощами, запеченный в духовом шкафу запеченные яблоки с добавлением натурального меда.

1. Между приемами пищи не должно быть больших перерывов. Перерыв не более 3х часов.
2. Объем съедаемой пищи не должен превышать 300-400 мл.
Смысл дробного питания в том, что частые приемы пищи ускоряют обмен веществ. Обычно обмен веществ у людей, склонных к накоплениям, слегка или капитально замедлен. Что причина и что следствие-не важно. Может быть-из-за медленного обмена откладываются запасы. При регулярном поступлении питательных веществ обмен начинает разгоняться. Кроме того, увеличиваются энергозатраты на переваривание пищи и получается, что вы начинаете сжигать больше жира даже без добавления физических упражнений. Перистальтика кишечника тоже ускоряется, имейте в виду.
Помните: если вы делаете большие перерывы между приемами пищи, организм входит в “режим верблюда” и старается запасти как можно больше жира на случай будущего голода. Наш организм очень хорошо приспособлен к тому, чтобы есть редко, но помногу и большую часть из этого сохранить про запас. Кроме того, со временем объем желудка, приученного к маленьким порциям, уменьшится, и переедать станет дискомфортно. Идеальное меню выглядит так:
*Завтрак должен быть плотным, по возможности горячим и содержать бОльшую часть углеводов, которые вы запланировали на день.
*Перекус через 2-3 часа после завтрака.
*Обед - белки, углеводы, овощи. Если вы обедаете в кафе-выбирайте минимально жирные продукты, будьте уверены, жиров там хватает до предела возможной калорийности. Сейчас везде есть диетические блюда.
*Перекус через 2.5-3 часа.
*Ужин-белки и овощи. Обходитесь без круп, картофеля и макарон. *За час до сна-кефир или овощной сок по желанию.
На избавление от лишнего веса нужно примерно в два раза больше времени, чем ушло на его накопление.. Хорошим результатом считается потеря 1-2кг в неделю. В зависимости от первоначального веса. Чем он больше — тем его легче терять.
Поставьте цель сбросить за две недели 3 кг. Таким образом, для потери 10 кг Вам потребуется меньше 2 месяцев. Учтите, что сначала худеть легко. Потом килограммы уходят медленней и необходимо увеличивать энергозатраты.
* Меняйте «неполезное» блюдо на «полезное» с меньшим кол-вом калорий. Картошку на капусту, свинину на говядину или птицу. Мясо на рыбу. Пшеницу на рожь. Сметану на йогурт. Жирные молоко и творог — на обезжиренные. Сахар на мед. Конфеты на сухофрукты. И так далее.
К ежедневным занятиям можно отнести – посещение бассейна, фитнес-клуба, активные виды отдыха, бег или велосипед в комбинации с домашней легкой гимнастикой. В процессе занятий организм сам даст понять, какие именно упражнения для него наиболее эффективны.
Следим за кожей
Поскольку эффект от диеты наступает достаточно быстро и потери в весе значительны, необходимо очень внимательно отнестись к состоянию кожи. Это касается особенно женщин в послеродовой период или в возрасте, когда липоактивность снижается. Для того чтобы поддержать эластичность кожи и убрать морщины и растяжки, нужно пользоваться различными косметическими средствами, кремами, скрабами, массажами. Допускается самомассаж. Благодаря такому комплексу “свисания” кожи можно будет практически избежать и сохранить форму тела.

Хирургически...

Мне нужно сбросить 2 кг.вешу 49, надо 47. что посоветуете?только без насмешек

Вместо ужина салат или кефир...

Главное, что необходимо помнить томатная диета не должна длиться дольше двух недель. Меню диеты на томатном соке.В обед ваш стол будет состоять из стакана томатного сока, отваренного с овощами риса 100 гр. , яблока печеного либо сырого или из отварной рыбы...

Избавиться от лишней воды в организме и остальных выделительных штук. Сама написала, сама и ответила) Сбрось лишнее)

Ожно узнать сколко рост?

На какую диету лучше сесть?

Разумеется, есть.. . ты что, первый день на свете живёшь?

Краткосрочная быстрая диета для похудения Томатный сок диета на портале диет DIETA.RU.А Стакан томатного сока, 100 г риса с небольшим количеством овощей, сырое или печеное яблоко

Ешь все что хочешь, но считай калории. съедай 700-1000 кал в сутки. Результат на второй день!! ! алкоголь исключить полностью.

На диету лучше не садится, твой организм сам из твоей еды выбирает нужное питание для организма.... самая лучшая диета-это почти отказаться от сладкого, полностью от жареного, жирного и копченого, ввести в питание побольше овощей и фруктов-они очищают оргнизм от шлаков и насыщают витаминами, обязательно нужно есть мясо и рыбу, но только небольшими порциями, не нужно перегружать желудок. лучше ешь часто но маленькими порциями и еду накладывай в маленькие тарелочки, тогда тебе будет казаться что еды много, а чтобы наедаться- сядь за стол отключи телевизор не разговаривай по телефону вообщем чтобы тебя ничего не отвлекало от еды, иначе ты все просто проглотишь.... так что отвлекись и кушай медленно пережовывая пищу тщательно не торопясь, когда твой жевательный рефлекс устанет жевать ты почувствуешь себя сытой. только не переходи сразу с двух половников супа на половинку а делай это постепенно.... например сегодня два половника, завтра полтора, через несколько дней на один половник, чтобы организм не понял и не начал делать запасы, но имей в виду сразу эффекта не будет его нужно добиваться месяцами, за то твой организм построится под тебя и сбросит лишние кг. этот метод проверенный, лишний вес уходит и больше не возвращяется главное не переедать.... удачи. а если ты сядешь на диету то после диеты твой вес все равно вернется на место так как очень мало времени для перестроения организма, диета-это стресс.... но если ты всетаки решишь сесть на диету не забудь пить витамины))))))))))))) ) кстати когда между приемами пищи хочется есть можешь покушать курагу, изюм, орешки, все тщятельно и медленно прожевывай только в небольших колличествах, можешь погрызть семечки, и если сидишь дома и никуда не собираешься покушай немного чернослива он очищяет, только побудь дома после чернослива

Диета называется " не жрать" . Ешь с утра, в течении дня яблоко, апельсин, всё

Прочитав все вышеперечисленное, могу добавить следующее: диета ВОДНАЯ - о-па!! ! :
-ешь вода, пей вода - cра.. . не будешь никогда!!!

Пейте воду -за день 2 л. -2.5 л ...до 18 час выпить. Еште за день 5 раз -из них 2 перекуса (фрукты свежие, салат овощной. , кефир, йогурт 1.5% , сухофрукты или орехи 5-6 шт) Исключите сахар, конфеты, все сладкое. жареное, изделия из муки ( торты, мак. изд., и т. д. -) Спиртное ...Еште капусту. Рыбу, мясо (не жирное ..филе куриное, говядину -готовить или в фольге, рукаве, варить. Творог хорошо утром + фрукты + кефир... Хлеб еште зерновой или отрубной, хлебцы... Хорошо грибы, бобовые -фасоль, чечевица, горох. Утром выпивайте стакан воды, через 30 мин. завтракайте... через 3 часа перекус .Дальше через 3 часа обед и т. д. Ко сну отходите через 3 часа после приема пищи. Побольше двигайтесь и результат вас удивит ...попробуйте .Я сама использовала этот прием.

Томатная диета похудение на томатном соке . Большому числу людей не нравится их фигура и они считаютТоматный сок можно заменить фруктами. В обед надо употребить в пищу рис с овощами, но не более 150 грамм, а также сок их томатов и яблоко, но не свежее, а запеченное.

Нужно просто ограничить потребление калорий и никаких диет. Это я Вам точно говорю. Результат потрясающий!

Найди диету Кима Протасова. Очень помогает. Попробуй обязательно, мама похудела на 7 кг!!!

Попробуйте два раза в неделю посидеть на молокочае. Легко, вкусно, результативно! Минус 1 кг. за день!

Ешь часто.. но мало... минимум жиров!! за 20дней я похудела на 4 кг.. ничем почти не ограничивала себя, не ела жареное, жирное!! только каши, на воде... супы, без зажарки, ну и фрукты, йогурт, творог!! у меня было шестиразовое питание... через каждые два часа... не больше чем твой кулак съедать пищи! если уж сильно кушть будет хотеться, то немного больше, смотря сколько ты энергии будешь тратить!! а вообще, не надо ничем себя ограничивать))

Раздельное питание (см. в инете) - самая лучшая вещь. Проверено!

Диета на томатном соке. Томатный сок один из самых низкокалорийных доступных соков. Существует два варианта диеты на томотном соке.а 1 стакан томатного сока, вареный рис, овощи, 1 сырое или печеное яблоко

Я похудела на 45 кг считая каллории. Мой МЧ на 20 кг на системе -60. Очень удобно!

Как вам эта диета? мне кажется не получится сбросить 3 кг, а вы как думаете??

Да. Только ночью колбасу не хомячь втихую :-)

Диета с томатным соком. Томатный сок стабилизирует обменные процессы в организме, а, следовательно, работает с коренной причиной нарушения веса.На обед стакан томатного сока и рис с овощами, а на десерт печеное яблоко.

Нужно кушать дробно здоровую пищу, а не заниматься ерундой. заниматься фитнесом

Если у тебя есть руки и ноги и ты ими активно двигать можешь то диета плохая .

Ну, если у вас много лишнего веса, то сбросите легко
а если почти норма, или норма, то хрен организм вам отдаст эти 3 кг за неделю
тут придется подольше повоевать

Нормальная диета, всё правильно в ней. Но 3 кг за неделю не сбросите. А если сбросите за счет воды, то наберете 2 обратно вскоре. Нормальная скорость похудения - не более 1 кг в неделю.

Приступы голода в течение дня обеспечены! 3 кг скинете, но они также легко вернутся к Вам обратно....

2 стакана томатного сока, 100 грамм вар ного рисаДиета Татьяны Васильевой. Монодиета на морепродуктах креветки, мидии, минтай, треска . Разгрузочный день на твороге еще овощи, сметана .

Диета Здравствуйте, напишите пожалуйста свои проверенные диеты и сколько с них можно сбросить килограмм.

Я сейчас сижу на диете БУЧ с калорийностью от 400 до 500 ккал в день (вообще-то там требуется есть от 1000 до 1200, но я так не похудею). Сбрасываю примерно по 100 гр в день. Но у меня убита обменка и вес ниже нормы. Если у вас большой вес и раньше вы на диетах не сидели, потеряете гораздо больше.
---------
Когда у меня вес еще был выше нормы и я ела от 100 до 200 ккал в день, теряла 300 гр в день. Просто чтобы вы почувствовали разницу.

Это диета проста в исполнении, не требует экзотических продуктов и неплохо переноситься. Томатный сок в диете применяется перед каждым приемом пищи.Обед стакан томатного сока, полчашки вареного риса с небольшим количеством овощей, а на десерт сырое или...

КИТАЙСКАЯ ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ
Нужно придерживаться предложенного меню. Оно дается на 1 неделю, вторая неделя полностью повторяет рацион первой. Нужно полностью отказаться от соли, сахара, алкоголя, хлеба и других мучных изделий. Пить можно только кипяченую или минеральную воду.
Меню таково:
1 день
Завтрак: черный кофе;
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца; салат из свежей капусты с растительным маслом; 1 ст. томатного сока (свежий помидор);
Ужин: жареная или вареная рыба; салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: жареная или вареная рыба; салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом;
Ужин: 200 гр вареной говядины, 1 ст. кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе;
Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом;
Ужин: свежие яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе;
Обед: жаренный в растительном масле большой корень пастернака или петрушки, свежие яблоки;
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 гр вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком;
Обед: 500 гр жареной или вареной рыбы, 1 ст. томатного сока;
Ужин: жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе;
Обед: 500 гр вареной курицы; салат из свежей капусты или сырой моркови;
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца; салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день
Завтрак: зеленый чай;
Обед: 200 гр вареной говядины, любые фрукты;
Ужин: любой из меню предыдущих дней, кроме третьего.

Сыроедение: фрукты, овощи, семечки (можно пророщенные) и т. п. Через 2-3 месяца будет очень стройная фигура. Потом можно добавлять немного вареной рыбы и мяса (например, раз в неделю), каши из зерновых (тоже пророщенных). Так потихоньку и здоровье будет и фигура. Ну и движения на свежем воздухе побольше (спортом сильно изнурять себя не полезно).

Здравствуйте! В день: утро (ломтик сыра, кофе с сахаром), 1 литр 1% кефира. И ЭТО ВСЕ!!! Вес: за неделю 3 кг ушло. Да, жестко, но эффективно. НО ЗНАЙТЕ МЕРУ!!!

Я сижу на правильном питании, без мучного и сладкого, плюс принимаю редуксин лайт усиленная формула. Чтобы процесс проходил полегче и чтобы организм не бунтовал из-за того, что ему еды не хватает. Чувствую себя отлично. Уже минус 4 кг.

Питьевая неплохо убирает объёмы и лишние кг... Весь месяц пьёте что хотите, до 1200-1500 ккал)

Отвар из диета рис и томатный сок, смородины, земляники, ежевики, пырея, душицы и чабреца Берутся листья который позволяет мне пагубности жестких диет. Однако если под рукой питательной смеси нет, или по...

Диета номер 4...

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!