Я много сьела? если так есть похудею?

Нет не много, читала диеты для похудения :)))) так там еды больше чем я ем в повседневности, примерно как и ты:))

При соблюдении диеты для похудения запрещено употреблять в пищу многие продукты, например хлеб, майонез, яйца и прочее, к крупам, вНе менее вкусен и полезен гороховый суп. Рецепт приготовления горохового супа прост, не требует больших усилий и затрат.

Смотря какой вес
банан и конфеты лучше исключить (если вес большой)

Исключить конфетки и бананы они калорийны, или добавьте физ. нагрузки.

Лучше худеть те тем, что почти ничего не есть, а питаться помемногу но часто, и полезной пищей. Искльчи хлеб и печенье, а вот сахар совсем искльчать не стоит. Можно кефир с вареньем - йогурт получится, вкусно и натурально.

Диеты все бестолковы, с ними быстро теряешь, а потом быстро набираешь. Я считаю, что идеальное - это спорт.

Не мучай себя. Можешь есть 5-6 раз в день, до 18:00. Кол-во еды должно не превышать 250 г. Примерно как кружка. Тогда через время увидишь что желудок сужается, и похудеешь.

Белковый супчик для похудения. 26.04.2013 Рубрика Рецепты диетических блюд для похудения.Сегодня у меня белковый супчик из подручных средств. Способ приготовления горохового супа-пюре очень прост.

Банан лишний.

В супе тоже достаточно каллорий! но его есть нужно. А вот обезжиренным кефиром не травись, возьми процента 2. уже давно доказано, что от обезжиренных продуктов не худеют, только во вред.

Не ешь бананы. они очень каллорийны. А вообщ много ты слопала. Нужно убрать бананы, конфеты.

Я бы суп не стала есть, гороховый тем более, толку нету, пустые калории, банан и конфеты тоже не нужны. А вот отварную рыбу и овощией бы добавила, например капусту (любую) , кабачки или баклажаны. В твоем рационе нет витаминов и БЕЛКОВ мало, не смотря на кефир.

Это не зависит от того сколько вы съели, главное сколько вы ПОТРАТИЛИ каллорий. Если это кушать, лежа на диване, то без толку, а вот если пробежать километров 5 в день, то вот это да.

Для похудения попробуйте постный гороховый суп.Для этого блюда нам понадобятся горох сушеный, морковь, лук репчатый, корень петрушки, зелень петрушки, две чайные ложки оливкового масла в тарелку.

С такой диетой скоро на погост

Ешь так: Утром или кашка на воде (200гр) или 2яичка варёных (чередуй), чай и кофе 1 ч. л. сахара. Можно 1 галетное печенюшку. Обед первое нежирное (овощное) гр 200,+ 1 небольшой кусочек чёрного хлеба, салат 1- 1.5 ложки овощной на растит. масле (1 ч. л) , через 1час сок с кипяч. охлажд. водой 200 гр. или чай или кофе без сахара, ужин 200 гр курицы или мяса (чередуй) отварного нежирного+ 1- 1.5 ст. л. салата овощного. Ужин в 18. Но это когда домой приходишь. Допускается за 2-3 часа до сна. Перед сном за 1 час выпей биокефир. Если перед сном не есть, а жрать хочешь, то выпей просто минеральной воды без газа стакан. У тебя должно получится 3 еды + 2 переуса (чай, сок) и биокефир вечером. Это сбалансированная диета. Здесь есть витамины, белки и углеводы, всё,что необходимо организму, но в минимальных кол-вах. К этой диете надо привыкнуть, но результат без вреда особого для организма будет заметен через 6-7 мес. А не есть ничего нельзя. Будет ещё хуже и может закончится реанимацией. Тебе это надо? Ну и плюс обязательны физ. нагрузки. Не надо себя истязать. Легла, ноги задрала и поехала велосипедом начиная с 30 метров и увеличивая до 1 км. Посмотрите в инете ещё какие можно делать дома, а не в дорогих клубах.

Чем так переживать, лучше перейти на естественное питание, и есть всё, что захочется и к о г д а захочется, но только сырую (живую) еду и раздельно.
Просто свежие овощи, которые можно есть без термообработки. Взял и съел. И для здоровья полезнее. Можно также свежие фрукты, и ещё семечки и орехи, финики, мёд, сырые яйца.
Во-первых, нагретая (или мороженая) еда почти не содержит энергии, нужной организму, и вы вынуждены потреблять её много. Как следствие – желудок увеличивается в размере, и в итоге – «невроз растянутого желудка» - ощущение «голода» при частичной его заполнености.
Во-вторых, во всех природных объектах, в том числе и в сырой, «живой» еде «заложен» естественный механизм её «самоутилизации» (ферменты и полезные микроорганизмы) . Вспомните свою прогулку по лесу или саду. Там ведь постоянно что-нибудь разлагается: опавшие листья, трава, отжившие своё ветки и пни деревьев… А запах приятный! А при термообработке (Более 50* или ниже 0*(градусов) этот механизм ломается! (Вспомните, как пахнет пропавшая вареная еда. В желудке с ней происходит похожий процесс. ) При поедании «сырой» еды внутри просто «запускается» этот природный механизм, происходит «самопереваривание» , и всё усваивается легко, быстро и с максимальной пользой. Отличная от естественной еда «сама» это делать «не умеет» , и практически вся идёт «в отходы» . Организм тратит невероятно большие усилия для её вывода из тела и утилизации. Всю сразу вывести, естественно, не успевает (её просто много) , и «временно» складывает куда только можно. Отсюда – увеличение веса и проблемы со здоровьем.
В-третьих, при расщеплении вареной еды образуются токсины (т. к. процесс отличный от естественного) , а токсины обладают наркотическим действием. Т. е. они встраиваются в обмен веществ, и вареной еды хочется ещё! (Как табака при курении и пива или водки при алкоголизме. )
И ещё один ключевой момент. Истинное предназначение нашего желудка – провести анализ попавшей туда еды и задать программу её переработки кишечнику. И он легко делает это, если там о д и н компонент, и он «живой» . Ему для этого достаточно несколько минут. Если еда отличается от естественной, или «в куче» , смешанная (даже если она «сырая») , желудок «не понимает» что в него положили, «зависает» , подобно компьютеру; и так и не поняв, что это, проталкивает это дальше. После 4-х часового её там пребывания. Уже начавшуюся разлагаться (далее смотрите пункт второй) . И поэтому есть продукты очень желательно р а з д е л ь н о .
Подробнее эта тема рассматривается в документальном фильме Вячеслава Пронина: "Гражданин и Земля» (или как нас АДманули) .
Дополнительные плюсы естественного питания:
уходит «лишний» вес – причём достаточно быстро;
у носков и подмышек почти нет запаха;
практически полностью исчезает запах изо рта - (даже если не чистишь зубы :) );
улучшается состояние здоровья, проблемы со здоровьем постепенно уходят сами собой;
гриппом или вообще не болеешь, или он переносится очень легко; простудные заболевания проходят очень быстро (если вообще бывают) ;
постепенно восстановится терморегуляция: вы перестанете мёрзнуть, при желании сможете ходить босиком по снегу (30-40 шагов - легко!) , и вам это будет комфортно.
у женщин через 2-4 месяца даже частичного естественного питания месячные становятся бескровными (причём ощущения как при месячных остаются, просто переносятся легче. Рожать вы сможете:; ) Дополнительная экономия на прокладках :));.
во всём теле появляется ощущение лёгкости, физические нагрузки также переносятся легче. Повышается выносливость.
кожа тела станет шелковистой и очень приятной на ощупь, лицо будет выглядеть моложе.
Естественный способ питания сейчас почему-то называется «модными» словами "сыромоноедение" или "монотрофное сыроедение" (поищите в Гугле) , хотя это просто обычный нормальный способ питания (так питались наши мудрые предки до насильственной "христианизации" Руси.

Смотря какой вес
но похудеешь. только зачем себя травить бананами

Я ем гораздо больше, вы должны похудеть, если нет сбоев в работе огранизма

Диетические рецептыдля похудения.Диетический гороховый суп содержит в себе минимум калорий. Его можно использовать в гороховой диете вместо обеда, он отлично усваивается.

Самая эффективная диета без возврата килограммов?

Замок на губах.. . И движение....

Одной из популярных методик похудения является гороховая диета.Это может быть каша, гороховый суп, салат с горохом и др. При этом очень важно отказаться от мясных блюд, так как потребность организма в белках будет удовлетворяться за счет содержащихся в горохе...

Меньше жрать

Самая эффективная диета-это полноценное питание и физические нагрузки.

На плантацию с клубникой работать иди.

Пожизненное правильно питание

Физические нагрузки и здоровое питание.

Если вы не сидите на строгой диете, то этот рецепт горохового супа для похудения отлично вам подойдет.Поэтому я предлагаю вам простой рецепт горохового супа для похудения, в котором мы не будем использовать мясо, а вместо этого.

Начнем с того, что женский организм устроен несколько иначе, чем мужской. и диета должна быть другая. набирать вес мы начинаем перед менструальным циклом. в это время наш организм готовиться к потере крови и соответственно питательных веществ. поэтому повышен аппетит. как при беременности. за 2 недели до цикла выведите из своего рациона жирную и сладкую пищу.

Ну это вам не диета нужна, а образ жизни. Потому как после любой диеты потерянные кг возвращаются.

Http://www.youtube.com/watch?v=ReMPSQe1svE

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды;
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час;
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день;
•ограничить потребление насыщенных жиров до 40 г в день;
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - ненасыщенные (полезные) , например, рыба некоторых сортов, насыщенные -колбаса, сыр и трансжиры (очень плохие) , например, маргарин;
•с удовольствием потреблять продукты с ненасыщенными жирами, так как они содержать очень полезные вещи, например, жирные кислоты омега -3);
•есть ржаные или пшеничные отруби;
•плотно завтракать;
•алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина;
•кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе, чем на 25 км;
•хорошо спать;
•Сладкое мучное сдобное. Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать.
Попробуйте эффективное средство для похудения –клипсу с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий.
Она действует слабыми электромагнитными колебаниями на точку голода на козелке и помогает с ним справиться.
Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Вес регулируется в вашем подсознании. Лишний вес можно попробовать скорректировать на группе "обезжиренная судьба", полная оплата при похудении.

Диетический гороховый суп очень простой рецепт. Опубликовал admin Апрель 9th, 2015.Препараты для похудения 47 . Продукты для похудения 139 . Разгрузочные дни 13 . Способы похудения 114 .

Ваши секреты как похудели? Рецепты салатов? напитков? супов.?

Утренний кросс в 3 км

В рацион гороховой диеты для похудения входит очень много полезных веществ аминокислоты, витамины, микроэлементы .День первый гороховой диеты. Обед суп с картофелем, горохом и 70 граммов вареного куриного мяса.

Не жрать как скотина

Бег, турники, велосипед
жру всё , ни в чём себя не ограничиваю

Сжигал калорий больше, чем потреблял. Это основа всех диет.

Салат: редис (редька), яблоко (зелёное или жёлтое), листовой салат, сельдерей.... ещё морковь сюда добавляю.
Курочка с овощным гарниром (капуста; сладкий перец; кабачок; баклажан; томаты; фасоль; зел. горошек). Рыба.
Супы: борщ, щи, гороховый, фасолевый, уха.
Убираем 4 продукта из рациона: хлеб (мучные продукты), сахар, рис, картофель.
Можно макароны из тв. сортов пшеницы, сладкие фрукты и сухофрукты (кроме бананов, слив, винограда), ягоды, крупы: гречка, ячка, пшено (кроме риса и манки)
Гимнастика, комплекс упражнений.
Похудела на 20 кг., после родов вес был около 100 кг.

Я просто не жру.. талия 65 см (это если ем).. а если нет, то худею на 1-2 кг за день. Не знаю, что и делать. И грудь худеет... и животЯра плоский. Мне и приятно и ужасно. Я вешу 48-50

Яблочный уксус для похудения. Результаты занятий Оксисайз Oxycise! Суп-пюре гороховый. 250 г гороха, 1 пучок зелени и 300 г овощей картофель, морковь , 6 стаканов воды, 1 луковица, 1-2 ложки муки, 2 ложки растительного масла, 1-2 дольки чеснока, соль, майоран.

Я стараюсь кушать "правильную" еду и совершать много пеших прогулок. Плюс гимнастика. Советы и рекомендации читаю на этом ресурсе mybodyhealth .ru

Твое фото в личку, дам реальные советы

У меня огромный опыт) И личный, и в помощи другим людям. пишите вк ìd -Annastasie

Поищи в гугле "НЕТДИТС" там подробно все описано по похудению!

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Гороховый суп-пюре есть можно, если не добавлять высокожирных ингредиентов.ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов информация из ПЕРВЫХ РУК. Расскажем ВСЕ об операциях для похудения 7-925-750-25-15.

Как похудеть

Не жри столько. рецепт прост. сам себя не обманывай

Но самыми распространенными на нашем столе, безусловно, являются гороховый суп и гороховая каша. Польза гороховой каши.За счет сытости продукта гороховую кашу можно употреблять во время постов или же диет для похудения.

Если быстро, то купи сальтос в аптеке, единственный рабочий преп

Хочешь похудеть - питайся правильно, как минимум. В интернете сейчас полно информации о том, как следует питаться. Расчет каллорий и всё такое.. . Научись разбираться в том, что ты ешь, и когда нужно есть ту или иную пищу. В дополнение старайся давать себе физические нагрузки. Если в тебе 115 кг, но ты не занимался спортом, а просто наел, то тебе будет тяжело начать, но все приходит постепенно. Любая диета - это прежде всего работа над собой.

Чтобы похудеть, без вреда для здоровья, нужно правильно рассчитывать свой суточный размер кКал. С помощью этого метода можно придти к желаемому весу, не причиняя вреда здоровью.
Вам нужно:
1.Подсчитать для себя суточную норму кКал
2.Составить рацион питания
Ничего сложного нет, как сделать это без помощи диетолога написано в этой статье http://shocolight.ru/vsegda-v-forme/
Я с помощью такой методике контролирую свой вес. Кстати именно так диетологи составляют рацион питания.

Нужно взять ответственность за свою жизнь, необходимо решать эту проблему, то есть не откладывать, конечно же я бы советовала правильное питание и спорт, об этом уже много кто сказал., но это действительно лучший вариант, все диеты не работают! побольше читай о питании, применяй знания на практике, и конечно же по чаще находиться в движении- ходить, регулярно! Я уверена, что всё получится, вопрос лишь в терпении.. . и желании

Если говорить о супах гороховых, то их готовят во многих странах, но в России они особенно популярны. Этот суп имеет многовековую историю, а его лучшие рецепты передаются из поколения вКулинария. Хозяйке на заметку. Еда для похудения. Напитки и коктейли.

Правила эффективного снижения веса тела, за счет сжигания жиров:
1. Постепенное снижение общей калорийности рациона;
Решается проблема избытка калорийности пищи, которая откладывается в виде жиров.
2. Снижение в рационе продуктов богатых углеводами;
Блокируем резкий подъем сахара в крови, что ограничивает выработку инсулина, в следствии чего предотвращается образование жира. В условиях дефицита калорий будет происходить обратный процесс — сжигание жира.
3. Дробное питание;
Прием пищи малыми порциями, но часто стимулирует организм поддерживать высокий уровень обменных процессов. Организм даже в условиях снижения калорийности не перейдет в аварийный режим сохранения жиров.
4. Регулярные физические нагрузки; Ускоряют обменные процессы. Во время физических нагрузок тратится гликоген. В мышцах и печени освобождается место для глюкозы, которая поступит со следующим приемом пищи. Увеличиваем расход калорий и сжигаем больше жиров.

Подскажите какой можно сварить диетический супчик из каких продуктов? Картофель можно?

С крупой))) 0

Красота и здоровье. upDiet.info gt Похудение gt Диетические рецепты для похудения gt Вегетарианский гороховый суп. Вегетарианский гороховый суп. Горох доступный источник растительного белка.

Мне тоже интересно.

Например борщ без мяса и костей, щи - тоже без мяса. можно использовать куриную грудку

Какой номер диеты? Или Вам для похудения?

Лучше без картошки. для легкого супа хороши морковь, брокколи, белокочанная капуста. нежирное мясо.

Гороховый например - горох, лук, морковь, картошка - всё без масла и минимум соли

Гороховый суп рецепт с фото. Гороховым супом так легко порадовать своих гостей или близких, что данный рецепт приготовления этого супа влился в нашу жизнь настолько плотно, что даже сложно представить.Массажер для похудения.

Я живу не одна, поэтому если готовила, то и на себя и на парня. Готовила кислые щи, но вместо мяса грудка куриная, а овощи не обжаривала, а тушила. В итоге по ккал немного, а сытно

Любой овощной бульон (можно овощные кубики) 1,5л
пекинская капуста 150г
болгарский перец 1шт
помидоры 2шт
морковь 1шт
картофель (по желанию) 2шт
лук зелёный пучок
соль, приправы по вкусу
всё меленько режешь. морковку трёшь и в кипящий бульончик. варить до готовности капусты. но супчик конечно на любителей овощей)) зато калорий мало

Сколько можно скинуть сидя неделю на супе из пол кило капусты и пол кило консервированного гороха (Горох 38к\100г)

Непонятный вопрос.... Почему именно за неделю и откуда такой список продуктов?? ?

Горох для похудения является эффективным средством, в чем уже успели убедиться немало людей.Следует сказать, что гороховую кашу можно варить исключительно на воде. В гороховый суп можно добавить любые овощи, кроме картофеля.

Да так на всю жизнь можно оотбить желание к капусте и гороху. Давно известно что для похудения нельзя резко сбрасывать вес и кроме диеты нужен спорт

Зачем так издеваться над собственным организмом, для того чтобы похудеть-достаточно уменьшить, для начала, размеры собственного желудка, т. е вставать из-за стола полуголодным, можно есть часто но понемногу и устраивать раз в неделю разгрузочный день: пол-дня ничего не есть, а в обед выпить пол стакана свежевыжатого свекольного сока... Главное потом не увеличивать размеры желудка при каком-нибудь сабантуйчике, где все тормоза отказывают и вес набирается лучше прежнего

Вес вы набирали не неделю же? поэтому и уходить он должен постепенно. ПП, редуксин и спорт. Даже дома перед ТВ.

Похудеть то может и похудеете (хотя тут от вашего веса зависит, если вы очень толстый и много едите, возможно на такой диете и удастся сбросить вес) . но подумайте о своем здоровье! я против диет вообще, особенно таких "странных" как ваша. во первых, консервированный горох - это вред, может быть и не вашей фигуре, но органам точно, там много консервантов, лишних добавок, гмо. это уже не назовешь природным продуктом, так зачем вам это? его можно добавлять только в салаты, "для вкуса" и быстроты. что касается капусты: она подходит далеко не всем, убедитесь для начала, что у вас с желудком все нормально. ну про соль и перец говорить не стану, думаю вы сами знаете про их вред и бессмысленное употребление, кроме как обогатить вкус пресной еды. ну и про варенные яйца не могу не отметить: такое частое потребление (2 яйца в день) на самом деле совершенно не нужно, и даже может повредить. что-то подсказывает, что ваша диета не нужна.

С гороха (да и капусты) модно даже взлететь, если добавить к этому ещё полкило ржаного хлеба))) )

Косметология. Макияж. Похудение. Диеты. Спорт и фитнес. Таблетки для похудения.Гороховый суп с копчеными ребрышками. Такое блюдо ценилось еще в Древней Руси. Суп представляет собой большое количество калорий.

Дело не в весе.. .

Можноли голодать в 12 лет?

Полезно только под контролем врачей! Вам в таком возрасте опасно !!!Похудеть вам поможет правильное питание. Наберите в гугле что это. Ничего сложного нет. По началу будет не привычно, а потом даже нравится будет! И пейте перед едой стакан воды чистой. Вообще в день1,5литра нужно пить.

Гороховый суп. Продолжаем тему уникальных кулинарных рецептов супов для похудения, более подробнее об этой методике можно прочитать в статье Очищение организма.

Не стоит, ты так замедлишь еще больше метаболизм, потом от вареной капусты будешь толстеть. А вот питание изменить можно, если не помогло, значит плохо подобрала рацион. Также стоит заняться спортом - бег к примеру, прыгать на скакалке, крутить обруч, не пользоваться лифтом. И вообще, исключи из рациона сладкое, но если очень хочется, то можно купить плитку горького шоколада (с содержанием какао-бобов не менее 78%) или зефир/пастилу, нельзя - мучное, жареное, соленое, жирное, майонез, колбасу, сосиски, хлебцы, пельмени и. т. д. Ты должна полюбить бобовые культуры (например вареную фасоль) , овощные салаты заправленные оливковым маслом, вареную куриную грудку или индейку, утку, гуся, овощные супы (например гороховый без мяса, грибной суп, борщ без мяса) . Также можно отваривать филе рыбки к овощному салатику. Не помешает полюбить обезжиренный кефир/творог - заправить можно сухофруктами.

Посмотри лучше видеолекции на тему Сыроедение. Будешь и худенькой и здоровенькой и красивенькой. И не нужно будет себя мучить голодом.
да и нужно образ жизни менять. вот интересная книга, чтоб быть красивой и здоровой всю жизнь
http://www.klex.ru/5kn

Голодание - это на самом деле, когда организм "жрет" сам себя. Правильное питание и физ. нагрузки. За подробной инфой можешь писать в личку.

Лучше голодай один день в неделю

Нельзя! Килограммы все равно вернутся!
Просто правильно питайся и активно занимайся спортом.
Удачи!

Косметология. Макияж. Похудение. Диеты. Спорт и фитнес. Таблетки для похудения.Гороховый суп с копчеными ребрышками. Такое блюдо ценилось еще в Древней Руси. Суп представляет собой большое количество калорий.

Нет! Лучше пей перед приемом пищи и после, когда будешь чувствовать, что хочешь есть выпей води. По началу будет противно пить воду, но потом все пройдет. Если будешь сильно хотеть есть, то не отказывай себе, твой организм еще растет и ему нужна пища .

В детском возрасте нельзя.

Голодать вообще никогда нельзя

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

В вашем возрасте по строгим показаниям врача и в клинике. иначе вы можете остаться бесплодной на всю оставшуюся жизнь с явлениями гастрита, панкреатита и заворотом кишок при неумелом входе и выходе из голода

Диеты для похудения.Не знаю у кого как, но в нашей семье гороховый суп любимец обеда. Его можно варить на воде и на бульоне, с картофелем и без, с копченостями, с сосисками, с любыми наборами специй и каждый раз он кремовый и разный.

Попробуй правильное питание, когда ты голодаешь, организм воспринимает это, как угрозу того, что в ближайшее время он будет ограничен в пище и при следующих приемах пищи он будет всасывать в себя по максимуму, что естественно приведет к лишнему весу

Караул! Как похудеть?

Кушать часто но мало, и ходить в спортзал на тощак

Диеты для похудения.Суп гороховый постный рецепт с пошаговым фото. Прекрасный простой рецепт постного горохового супа поможет разнообразить меню в постные и экономные ...

Меньше жрать. попробуй просто меньше жрать.

Обмотать холодильник скотчем и пожертвовать деньги детям

Не жрать.

Сначала узнать, в чем причина избытчного веса. Сходить к диетологу и эндокринилогу. (Проверить обмен веществ, гормоны) . Потом уже можно в тренажерку, но лучше с тренером (он и программу упражнений составит и подходящий режим питания подскажет).

Хотите похудеть? Научу. Можно есть сколько хотите!! ! -все мясо, всю рыбу, все орехи, из овощей только - огурцы, кабачек, баклажан, цветная капуста, масло только оливковое, край сливочное от коровы. Все молочнокислое - без сахара, я добавляю разведенный в воде сахарозаменитель. Спиртное - никакой водки. Вино и шампанское только сухое или полусухое
Никаких морковочек, свеколок, (про картошечку вообще молчу) на единого грамма хлеба и уж точно без единого грамма сахара (сахароза и фруктоза то же самое, что и сахар) .
Бойтесь не ЖИРНОГО а Сладкого. От жирного гуся вы похудеете от яблочка потолстеете.
Объясняю: Человеческий организм в жир способен откладывать только углеводы это все сладкое (яблочки, виноград, персики и т. д. горох, все бобовые - крахмал это углеводы. )
Жир в жир не откладывается, жир может забивать сосуды, мешать обменным процессам в организме, но он НЕ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ.
Когда вы кушаете белки происходит вот что - белки сами по себе тяжелая для переваривания пища, т. е. чтобы их переварить вашему организму придется прибегнуть к запасам уже накопленного жира, а так как восполнить потраченное ему не из чего (вы же не едите углеводы! ) следовательно от ЕДЫ вы будете только ХУДЕТЬ. А если плюсом домой по лестнице пешком, и из дома пешком. И самое главное - забудете, что такое голод хотите есть - ешьте на здоровье! Я по вечерам догоняюсь чаем в сахарозаменителем и орешками любыми жареными в микроволновке, грецкие арахис и пр. И не забывать - вода и еще раз вода пить не менее 1,5 литров жидкости в день.
Суп для вас это только солянка - огурцы, капуста, разные виды мяса, оливки, лимон сметана. Удачи.

Несмотря на его значительную калорийность, горох для похудения также используют и, судя по отзывам, весьма эффективно.Можно приготовить суп. пюре, гороховую пастуЕго можно также добавлять в супы, каши и салаты.

Смотря от чего полнота - если от гормонов - нужна консультация эндокринолога. если от еды - диета балерин и танцы

Необходимо переходить на правильное питание. Для начала необходимо узнать процентное соотношение в вашем организме жировой, мышечной, костной ткани и процент воды в зависимости от вашего роста, веса, возраста и на основании ваших показателей составить схему питания с добавлением физических нагрузок и хорошей мотивации. Результат не заставит себя долго ждать

Вес регулируется в вашем подсознании. Лишний вес можно попробовать скорректировать на группе "обезжиренная судьба", полная оплата при похудении.

Молодец Тан Туши-если хочешь похудеть-ЕШЬ!! ! Убрать углеводы! Есть 5-6 раз в день, никогда не доводить себя до чувства голода!! ! Разгрузочные дни-Обязательно, лучше белковые, они легче переносятся ( кура, рыба, яйца, говядина, индейка, кефир, творог) УДАЧИ!!!)

Меньше жрать.

Суп пюре гороховое калорийность - диета и рецепт для похудения. Как похудеть на беговой дорожке? Способ приготовления горохового супа для похудения Замочить горох в холодной воде, поставить на ночь.

Постоянно хочется кушать,как быть? Хочу похудеть

Пить больше воды вместо еды

Гороховый супчик или каша из гороха отличается особой пользой и это не могли не взять на вооружение диетологи, занимающиеся разработкой различных программ похудения.

А из-за чего? Может заняться нечем. Я сама по себе заметила - когда нечего делать, всегда хочется есть. Или от волнения. Ну, у всех по-разному. Или попробуйте есть по чуть-чуть но раз 5-6 на дню. По разному у всех....

Выбирать: фигура или еда

И у меня та же проблема. Пробую удалить коды обжорства через сайт Первоисток. Немного лучше

Ну и ешьте только совсем понемногу.

Конфету съешь с утра. После завтрака полезного. Питайся полноценно, тогда всего будет хватать организму и лишнего не попросит.

И одной из таких круп является гороховая. Стоит ли применять гороховую кашу для похудения. Некоторые люди, стремящиеся сбросить лишний вес, предпочитают обойтись в своих диетах без гороха, считая...

Займитесь чем нибудь. Если у Вас не будет свободного времени, то и не будет времени на "обжорство"...Или попробуйте во время желания покушать, переключиться на что нибудь другое. должно помощь

Во первых выработать строгий режим питания. Утром плотный завтрак. Последний ужин не позже 18 00. Спать ложиться голодной.

Пока не преодолеете зависимость от разной вкусной гадости, то о похудении можете только мечтать.

Замените часть еды на еду для диабетиков.. .
Там меньше каллорий.. .
и еще больше занимайте себя работай вне дома---когда холодильник и прочая еда ---далеко!!

Займитесь спортом

Гороховый суп пюре постный..Простой гороховый суп пюре прекрасный способ приготовления свежего зеленого гороха.Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийность, гликемический индекс...

Есть такая цепочка - паразиты хотят кушать - дают хим сигнал, на который человек и реагирует, потребляет много углеводистой пищи - не расходует - толстеет и тд
нужно убрать первопричину
см ссылку
1я программа - комплексная очистка, 2я - только от паразитов

Ешьте через 2-3 часа маленькими порциями (не ходите голодной)
За весь день выпивайте 2 литра воды.
Потом привыкните.

Правильно питаться и пить воду негазированную.

Не ещь сладкое после 12 часов

Если будешь себя утомлять голотовками, то можешь довести себя до анарексии. утром лучше кушать легкие завтраки со злаками, днем легкие супы без мяса, а вечером после 6-ти не кушать. и надо заниматься спортом обязательно, ато похудеешь и будут складки у тебя. Спорт-самое важное при похудении, качай дома пресс, делай упражнения для ягодиц.. результат увидешь, хоть и не сразу.

Горох сухой. Рецепты из сухого гороха. Показывать Гороховый суп с туш нкой. 50. 18.Суп-пюре с горохом орегон. 17. Гороховые биточки. 21. Гороховый суп-пюре с беконом и зел ным соусом.

Кушайте больше каш и замените сладости на фрукты и сухофрукты. Ешьте их в первой половине дня. Например, добавьте утром в кашу половинку банана, перекусывайте яблоками, грушами, ягодами (скоро пойдут) . В обед ешьте гарнир из риса/гречки/перловки/макарон твердый сортов/гороха/чечевицы/любой другой групы. Тяга к сладкому может быть из-за нехватки углеводов (крупы) . Еще можете приобрести стевию в таблетках - такое растение, очень сладкое - натуральный сазарозаменитель. Или фитпарад №7, только не фруктозу. Есть еще сладости у Ротфронта. Называются Польза от природы. Они на ксилите. Только осторожно с ними - ксилит очень слабит.

Мне помогают подавить голод таблетки голдлайн, много съесть даже при желании не смогу!

Выпей стакан воды, как нападёт жор

Я заедаю чувство голода хлебцами или яблоками.

Чечевичный суп-пюре поможет похудеть если его есть каждый день на обед?

Ото одного названия тошнит)))

Готовь супы для похудения поиск по ингредиентам, советы, отзывы, пошаговые фото, подсчет калорий, удобная печать, изменение порций, похожие рецепты.Индийский гороховый суп Мунк Дал.

Добавляйте её в овощные на воде сваренные

Бггг... А где продают билетики на это реалити-шоу?

Если каждый день то нет

Не похудеете... В чечевице много углеводов и калорий как в постной говядине - это не низкокалорийный продукт...
Овощи (не картошка) и зелень Вам в помощь... Варите овощные супы-пюре + немного шампиньонов.
Почему-то боком размещается фото с таблицей... Там где вспышкой засвечено "газированная вода и помидоры"

Нет. Там сливочное масло.

Классический гороховый суп плохо подходит для похудения.Как изменить классический гороховый суп для похудения. Рецепт классики на говяжьем бульоне, думается, известен всем.

Это очень вкусно, но от него не худеют. Чечевица довольно калорийна.
Любые супы варите без мяса, картошки и жира. И всегда будете в форме.

Не похудеешь: это то же самое, что фасоль или горох.

Надо калорийность считать. Если его есть на обед и не ужинать, то похудеете.

От Окрошки на кефире а лучше на айране похудееш точно если есть каждый день.

Что диетического(одновременно и вкусного и сытного) приготовить на бульоне из куриной грудки? просто муж худеет..)))

Приготовь ему суп из семи залуп

Гороховый суп для похудения простой способ для того, чтобы не только порадовать своих близких, но и удивить их. Надеемся, приготовление не отняло у вас много сил...

Добавь туда зелёной фасоли, лук, морковку и овсяных хлопьев. Получится вкусный диетический супчик, жуть какой полезный, к тому же ещё и сытный

На грудке бульон не сваришь. Невкусный.
Бульон куриный
Суповую курицу промывают, очищают и рубят на куски. Заливают холодной водой, кладут соль и варят полчаса, снимая пену. Потом курицу откидывают, срезают мясо, а кости доваривают еще час. Потом кости выбрасывают, кладут обжаренные мелко нарубленные коренья, варят 20' и отстаивают. Слитый бульон сначала процеживают через сито, а потом через салфетку. Мясо споласкивают кипятком, и кладут в бульон.
1 курица, 2 л воды, 1 морковка, 1 побег сельдерея, 1 ч. л. соли, 1 с. л. масла
Фильм http://www.youtube.com/watch?v=eQLpv17FLYc
Если надо сварить куру целиком, то ее ноги заправляют в «кармашек» . Для этого обрубают концы ног и заправляют ноги в разрез брюха, скрестив крест накрест. Можно в готовый бульон положить стакан лапши и проварить десять минут.
Раньше варили 3~5 летних петухов. Мясо не угрызть, а бульон блеск! Вспомните "Пошел прочь, старое бульонное мясо! " из "Золотого ключика" знаменитого гурмана Алексея Толстого. Сейчас же "суповым" курочкам не более года, а бройлерным цыплятам всего месяц. Хорошего навара от них не будет.

Бедный муж - мало того, что бульон, да еще и из куриных грудок - сухих по своей природе.... Сварите бульон на очень медленно огне, за минут 15 до конца варки положите туда морковку, нарезанную соломкой и лук полосками. В конце варки можно добавить немного вешенок (грибы свежие) , порезанных полосками - тоже неплохо. И дополнительно - я с января нынешнего года скинула 30 кг - так, как положено: плавно, аккуратно, без особых страданий и мучений. Рецепт простой: сделайте салат из отваренной свеклы. Потрите среднюю свеклу на крупную терку, добавьте в нее немного чернослива, порезанной кураги, изюма, можно чуток грецких орехов. Присолите, обязательно добавьте 1-2 зубчика чеснока. Заправьте раст. маслом или, даже! , майонезом. Такой салат надо есть вечером, вместо ужина, без ограничения количества. Днем можно питаться всем, что угодно, при этом, естественно, немного ограничивая себя с крахмалами (картошка, горох, фасоль и т. д.) . Хлеб лучше вообще не есть, а уж если совсем без хлеба невозможно - есть его сухим, несвежим. Сладкое лучше вообще не есть, даже чай без сахара. Вес на таком режиме уходит плавно и незаметно. Я просто через три месяца с удивлением поняла, что вещи на мне болтаются, а сама я начала хорошо гнуться во всех направлениях, а раньше пола ничего не могла поднять. Сам салат я ела не для похудения, а для нормализации давления. В итоге и с давлением хорошо и вес уехал. Желаю удачи!

Сварите рисовый супчик, без картофеля, добавьте морковочки, лука и др. овощей, которые есть у вас и любит ваш муж. только никакой пережарки!! ! а то вся диета зря))))