Как сделать талию тоньше?

Диета не нужна. Крути обруч, прыгай со скакалкой и всё будет очень хорошо.

А еще для тонкой талии удаляют рёбра

Никак, в основном природа

Крути обруч

Фигура и талия формируется после 16,а сейчас можно завязывать поясок от халата, когда убираешь квартиру, моешь пол (лучше стоя, чуть согнув колени) мыть полы тряпкой

Лучшая диета-пустой холодильник (во избежание-соблазнов).

Мне бы твою талию...

Вот, у меня тоже талия такая. никак, генетика

Посоветуйте какие нибудь диеты!!!Мне 17 талия тонкая а ноги полноваты рост 175 а вес 63 кг !!!как сделать

Качай мышцы ног!!!!

На фитнес запишись.

Легкая атлетика, only
имхо
высохнешь и ноги в первую очередь...
пусть Алина, та что выше - напишет как....а то напротив мышечную массу наберёшь на ногах и фиг избавишься потом....

Степпер поможет

А не пробовала Вискасную диету с молоком! ! Рекомендую!!!

Упражнения на ноги

Принцесса! у тебя шикарная фигура и красивые ножки - мечта мужчин !!!(я посмотрел твои фото, прости)

Можно ли сделать тонкую талию за две недели без диет???

Думаю... сложно

Все желающие вернуть стройные формы телу и тонкую талию, могут воспользоваться диетой Тонкая Талия от самой Софи Марсо.

Разве что корсет натянуть

Конечно, можно

Да. Удали два нижниж ребра.

Ну, если утянуться и не есть две недели... то похудеть можно не плохо... ток копыта откинуть можно

За 2 недели... думаю не возможно, только если удалить 2 ребра и талия будет как у куклы! думаю посмотри вот это! http://vk.com/video166870646_163377487

Диета Осиная талия разработана специально для тех, кто нуждается не столько в снижении веса, сколько в уменьшении объ ма талии.

Не совсем

Как сделать талию тонкой? Ответьте

Не жрать

Диета для плоского живота 2. Завтрак 100 г овсянки, 1 зеленое яблоко, можно запечь и добавить корицу.Чтобы живот был плоский, а талия тонкая одних диет недостаточно.

Обруч

Турник, обруч, пресс...

Пояс носи

Крути обруч, соблюдай специальную диету..)

Диета Осиная талия. Тонкая и чувственная талия всегда считалась эталоном красоты. Больше того часто исследования показывают...

Диета+вращение хола-хупа+физические упражнения для туловища!

Посмотри на талии дзюдоистов. Посмотри их тренировки на пресс. За талию отвечает косые мышцы живота, ну и прямые тоже. Дзюдоисты специально их тренируют для бросков. Тренируй до седьмого пота и будет тебе удача.

Самое первое - да, нужен хороший инструктор. Он сможет не только составить программу тренировок, но и проследить, чтобы поставленные цели достигались. Чтобы подешевле - ищите акции клубов. Например, на lamoda.ru сейчас акция для всей России, можно выиграть год бесплатных занятий фитнесом. Если планируете покупать какую-нибудь спортивную одежду или обувь, то может быть, это как раз для вас http://www.lamoda.ru/landing/fitness-action/ . Что касается именно форм, если на талии или бедрах есть жировые отложения, то первое, что нужно сделать - почистить организм. Чтобы без фанатизма - достаточно выпивать перед каждым приемом пищи 1-2 стакана воды, и добавить в рацион салатики с зеленью (особенно нужна петрушка, чистящая кровь) . Еще два полезных продукта - яблоки и мюсли.
Носить пояс - это глупость, только поясом сделать фигурку стройной невозможно. А вот обруч - это дельный совет. Каждый день позаниматься - и к лету талия будет шикарная.

Вопрос девушкам с тонкой талией - как вы добились плоского живота и тонкой талии, упражнениями или скорее диетой?

Как сделать талию тонкой? без диет(упражнения)

Корсет. верное средство

Уникальная диета, которая помогает сделать талию тоньше. Советы, как быстро похудеть в области талии.

Мне обруч отлично помог. :)

Халохуп...)))

Без усилий не похудеть.

Обруч должен помочь

Что важнее торт или диета?))))))))))))))

Тортик)

ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЛЮБИТ КЕФИР ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ! МИНУС 5 КГ И 5 СМ В ТАЛИ!. Одна из самых недорогих и эфективных диет.1-й день 1,5 литра кефира и 5 картофелин.2-й...

Кому как.... мне фигура

Торт конечно, по худеть всегда успееш))

Сегодня точно тортик)))

Торт не люблю, диета не дается... эх, шоколадочки)

Гармония с собой...

Клубничная диета очень благотворна. Так, Вы не сидите голодной, создавая стресс организму, что очень важно на пути к похудению.

Важнее меньше химии "съедобной" употреблять и здоровье и фигуру торт не испортит!

Холестирин

Как можно сделать талию тоньше. что ещё можно кроме диет - упражнения, обертывания... ваши предложения

Одень корсет! Или занимайся спортоМ)

Тонкая талия мечта любой представительницы прекрасного пола. Когда мы можем без стесненияХороша для талии семидневная диета на жиросжигающем супе из капусты и лука.

Джейн Фонда убирала себе пару последних ребер - талия тоньше.

Обруч)) ) в день по 20 минут) ) утяжеляя постепенно)) ) результат заметен через 2 недели))

Халахуп, каждый день хотя бы по 10 минут крутите и будет вам счастье

Хочу худые ноги большую попу и тонкую талию.какие упражнения и диеты посоветуете?

Зачем большая попа???? Это некрасиво

Диета для тонкой талии существует ли волшебная методика, позволяющая раз и навсегда усовершенствовать одну из самых привлекательных зон женского тела?

А зачем худые ноги. Это непропорционально. Ноги должны быть нормальными, а не худыми.

Все чисто психологически. Займитесь йогой, медитируйте, представляйте себя такой, какая хотите. Войдите в этот образ

Тонкая талия и полные ноги!Сажусь на диету-худеет все тело, т.е.все равно ноги получаются толстыми... что сделать можно?

Сменить ноги.. .
или перестать комплексовать по этому поводу!
на каждый товар есть вой покупатель....

Осиная талия диета. Тонкая талия предмет мечтаний любой женщины. Эта диета поможет вам уменьшить объем именно этой проблемной зоны .

Расслабься и не майся дурью. Прими себя такой, какая ты есть. И н7аучись подбирать правильно одежду. Удачи!

Выполнять упражнения только для тех частей которые более выделяються чем отсальные, на диету не строгую

Сделай это своим достоинством

Ешь больше-тогда и талии не будет.
Не так заметны будут твои полные ноги.
И вообще что это за ноги, если они как спички?

Надо было фото выложить

Английская диета. Тонкая талия Нельзя вино, пиво газирование напитки сахар конфеты печенье белый хлеб картофель и макароны.

Упражнения для ног

Не надо над собой издеваться! У вас прекрасная фигура! Полюбите себя такой какая вы есть, зачем вам равняться на фотомоделей - кто сказал, что они идеал красоты женщины.

На роликакх кататься и велике

Если крутить обруч каждый день он сделает мою талию тонкой +диета хочу быть сексуальной чтоб парни смотрели и не могли

Найди удобный тебе спортзал, где будет хороший тренер. Скажи что хочешь сделать - он поможет, расскажет что к чему. Галвное - иметь цель и идти к ней, в первое время может результат будет медленно проявляться, зато пройдёт год-два....;)

Вообще, диета для талии является диетой на протеиновой основе. В ее рационе исключены полностью углеводы. Диета длится 10 дней.

Да, поможет, если обруч будет утяжелён насадками для массажа + массажное жиросжигающее масло + правильное питание, без жирной и солёной пищи . А если ещё и попку подкачать, то вообще не оторвутся!!!

Как добиться такой фигуры посоветуйте упражнения и не надо писать про правильное питания ?

Лучше не знать подробностей таких пыток

Диета для талии. Не зря в народе говорят Тоньше талия длиннее жизнь .Диета для талии что клад м в систему?

Тогда про "неправильное питание",побольше нервов упорства, бег по утрам! "

Тогда это вопрос пластич. хирургам!

Нееее бегать нельзя, пропадёт гладкая дистрофичность фигуры. Много спать и нежрать.

А без контроля питания (см. диета) , не помогут никакие упражнения. Сюрприз.

Возможно ли убрать бока и живот без диет?

Ходите в бассейн

Тонкая талия и плоский живот. 26. Май 2013 2 comments Рубрика В помощь худеющему.Кроме того, при увлечении диетами с низким содержанием жиров у вас может произойти...

Нужно пресс качать, по другому ни как. Диеты не помогут.

Танцы) ) сама иногда пользуюсь, и приятно, и не изнуряет, и сантиметры уменьшаются

ДЛЯ ЖИВОТА И БОКОв идеально подойдет крутение обруча... но кушать тоже надо чуть поумерить, иначе результата не будет.

Дайвинг

Диета для тонкой талии. Физические упражнения для похудения обязательно должны сопровождаться соблюдением определенного рациона питания.

Крутить обруч и еще есть видео в контакте как убрать бока там упражнения, реально помогает и еще массаж

Спорт

Качайте пресс.. в день три подхода по 20-30 раз.
Делайте такие упражнения как Ножницы, велосипед, Махи ногами.
купите Халохуп, крутите Его в День по 30-40 минут.

Есть еще такая фигня - мужской тип фигуры.. . руки, ноги, грудь, попа впорядке, а бока и живот - пипец. И уже ничего не поможет... это природа.. . А спорт - это просто хорошо! надо им всегда заниматься

Упражнения на пресс, хула-хуп, массаж (особенно на бока- их труднее всего убрать), обертывания, сауна.. но для этого тоже надо силу воли иметь. Начните с малого, а там и сила воли разовьется!

Для вас, милые дамы существует диета Осиная талия - меню, отзывы, чтобы ознакомиться с нейНачнем с того, что тонкая талия изначально - дар природы и наследуется от мамы.

Нет... без ограничений в питании никакой спорт не поможет.
Если человек говорит что у него плохая сила воли... он просто не хочет.

Нет никак диет. Есть правильное питание. Читаем А. Ковалькова.

Я начала пить чай с имбирем, и еще делаю вакумный массаж горячим скрабом. помогает.

Поищите в интернете упражнения.

Как похудеть только к талии?

Не как! !
Когда человек худеет, худеет все тело.
http://www.fit4life.ru/dieti-pohydenia/dieta-dlya-poxudeniya-kak-poxudet-bystro.php

Диета для тонкой талии. Соблазнительная, чувственная и тонкая талия цель этой диеты, которая сопровождается обязательными упражнениями.

Можно ли получить плоский живот и тонкую талию без строгих диет?

Да, с помощью спорта

Диета для похудения талии. Какая девушка, глядя на стройные фигуры актрис начала века и современных моделей, не мечтала об идеальной талии? В чем секрет тонкого стана?

Упражнениями

Легко!! ! всего лишь каплю крови нужно, чтобы расписаться)

Плоский живот вообще невозможно получить, если придерживаться только диеты.
Разумеется, кое в чем придется себя ограничить, вроде сладкого, жареного, острого и мучного, но это даже полезно для здоровья.
А вообще есть такая чудесная методика - бодифлекс. Отнимает в день 15 минут, и эффект уже на первой неделе заметен. Поищите в Интернете, найдете множество различных упражнений, они все на методе диафрагмального дыхания основаны. И жир исчезает, и мышцы подтягиваются.

Без строгой диеты можно, а просто без диеты нельзя, все равно надо будет от много отказаться,

Качай пресс, каждое утро.

Рисовая диета, к тому же, поможет очистить организм от шлаков, в результате чего вы получаете не только плоский живот, но и более тонкую талию.

Ага можно- 4 раза как минимум спорт в неделю:)

Бодифлекс и питание по системе минус 60 !

Каждодневные тренировки в фитнес центре.

Без строгих диет можно, а вот без правильного питания нельзя! Надо четко осознавать и понимать что ешь и как и во что это все переваривается потом) и конечно физ. нагрузки умеренные и ву-аля тонкая талия и плоский живот Ваш!)

Вычитала вот, думаю поможет: Вот диета для похудения)))) )
Понедельник. Берёшь яйцо.
Вторник. Варишь.
Среда. Чистишь.
Четверг. Ешь белок.
Пятница. Ешь желток.
На выходные-разгрузочные дни, нечего объедаться!!! !

Овощная диета для тонкой талии. Эта диета может длиться от 3-х до 30-ти дней. Каждый день новое питание. Но вообще эта диета рассчитана на три дня.

Не ешь после 6 (я не ем после 4), питайтесь дробно раз 6 в день. Займитесь фитнесом. Пусть не быстро зато легко

Я носила 42размер, после 2-го ребёнка резко поправилась,аж на 2размера. Как можно избавиться от жира на животе ирастяжек

Как быстро похудеть и убрать живот?

Плавание, пилатес, танцы.. . или простые физические упраженения

Все желающие вернуть стройные формы телу и тонкую талию, могут воспользоваться диетой Тонкая Талия от самой Софи Марсо.

Как говорила Плесецкая НЕ ЖРАТЬ)) )
А так куча различных диет, делай себе разгрузочные дни, например на кифире очень помогают.
Ну и конечно побольше активности: танцы бег секс

Правильно питаться и вести более активный образ жизни прежде всего. А вообще - несколько дельных советов есть в этой статье Быстрое похудение

На моей странице в Mail.ru 2 фото, сделаны с промежутком по времени пол-года. Могу поделиться опытом. Вес держится! Все комфортно! На себе не показывают... тфу-тфу-тфу.

Как убрать с боков лишние кг?

Спорт, обертывание

Диета Осиная талия разработана специально для тех, кто нуждается не столько в снижении веса, сколько в уменьшении объ ма талии.

Упражнения делай специальные, в интернете много видео по это теме

Ограничте потребление углеводов.
Физические нагрузки.
Начните тратить больше чем потреблять.

Как избавиться от животика???

Качай пресс

Диета для плоского живота 2. Завтрак 100 г овсянки, 1 зеленое яблоко, можно запечь и добавить корицу.Чтобы живот был плоский, а талия тонкая одних диет недостаточно.

Обрезанием!!!

Качай пресс и побольше.

Бег трусцой+плавание+меньше мучного

Через 9 месяцев сам пройдет!!

Обратитесь к книгам Г. Малахова по голоданию. Всё естественно и без противопоказаний. И отложения уберёте и здоровье поправите.

Диета Осиная талия. Тонкая и чувственная талия всегда считалась эталоном красоты. Больше того часто исследования показывают...

Рекомендую... !

Поголодай 3 дня, пей одну воду около 2 литров... А на 4 день нажрись.... Будет рвать, и живот прилипнет к позвоночнику...

Что такое диета Осиная талия ?

Которую можно обхватить двумя руками.

Уникальная диета, которая помогает сделать талию тоньше. Советы, как быстро похудеть в области талии.

Талия зависит от строения ребер?

Я думаю, что рёбра могут влиять на это. Но этого не достаточно, чтобы оспаривать этот вариант

ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЛЮБИТ КЕФИР ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ! МИНУС 5 КГ И 5 СМ В ТАЛИ!. Одна из самых недорогих и эфективных диет.1-й день 1,5 литра кефира и 5 картофелин.2-й...

Талия зависит от того, сколько ешь

Это зависит от количества внутреннего жира, а он зависит в свою очередь от гормонального статуса.

Я с вами соглашусь.. всё зависит от расположения ребер. если ребра низкие и широкие на концах.. то талия квадратная, а если заострение идет к низу.. то талия узкая будет.. от ребер тоже много зависит.

Как можно быстро похудеть

Спорт, спорт и еще раз спорт! А после спорта (желательно вечером) не есть ничего

Клубничная диета очень благотворна. Так, Вы не сидите голодной, создавая стресс организму, что очень важно на пути к похудению.

Забухать и не закусывать.

Бегать без остановки

Немерянно секса!!!

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Поменьше жрать

Тонкая талия мечта любой представительницы прекрасного пола. Когда мы можем без стесненияХороша для талии семидневная диета на жиросжигающем супе из капусты и лука.

Расписать свой день по полной программе
чтоб у тя не было времени ни отдохнуть ни о еде подумать

Никакой спорт не поможет, если много есть!! ! Диета!! ! И по-строже!

Утром зарядка, после 18.00 не есть, в течение дня умеренный аппетит и еще исключить жирную и калорийную пищу (майонез и др.) , алкоголь

14 дневное очищение организма