Как убрать живот после родов?

Спорт

Убрать живот и спорт Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом.У меня тоже после родов остался небольшой животик, только он как-то в самом низу.

Идти заниматься в фитнес клуб

"Как убрать живот" (запись вебинара с Юрием Спасокукоцким, фитнес - тренером и соревнующимся бодибилдером)
https://www.youtube.com/watch?v=yVgWfN3O2do

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Говорят что нужно качать пресс, но без консультации инструктора многие делают не правильно накачивая еще и боковые мышцы, и талия от этого еще шире. Больше толка будет от пояса для похудения (на себе проверенно), но носить его целый день не возможно появляются раздражения, а вот носить корректирующее белье с эффектом подтяжки реально, мышцы всегда подтянуты в тонусе. А белье есть разное можно так же и с грудью http://www.wildberries.ru/catalog/133/women.aspx

Как быстро убрать живот после родов?

Фитнес

Можно ли убрать обвисший живот после родов?Можно ли убрать обвисший живот.В то же время бандаж способствует расслаблению поясницы, на которую приходится огромная нагрузка в родах.

Быстро после кесарева не получится.

Посоветуйся с тренером

Как убрать живот после 1 года родов

Вы год рожали? Извените. Спорт.

По статьям. По форумам. Woman.ru Интернет для женщин.Убирала операцией, другого выхода не было. Чтобы живота не было после родов надо быть не просто занимающейся спортом девушкой я до родов регулярно занималась, и фитнес, и бассейн , а иметь реально...

Если живете в городе, то плавание.
Если в деревне,
то достаточно летом 4 часов прогулок с малышом в день.

Обруч "сделай талию". и вот http://www.youtube.com/watch?v=kIUaowJT9ug

Мне помогает бассейн и обруч. . На мой взгляд 2 самых эффективных средства...

Бодифлекс попробуйте

Не спешить, организм приходит в норму в теч. года. Использовать диету после родов или любые другие диеты с не очень большим ограничением калорий. Во время кормления грудью правильно питаться и не использовать жесткие диеты.

Форум про беременность и роды, форум мамочек - Как убрать животик после родов?Очень хорошо пилатес,фитбол,танец живота,Фитнес-йога.Для снижения общей массы степ,теп-интервал короче динамичные.

Как убрать живот после родов

Пресс качать

Убрать живот после родов. ...возможно ли это? Стройное красивое тело, плоский живот, тонкая талия сегодня это не дань моде, а необходимость, которую диктуют законы социума. На благо красоты и сексуальности работает целая индустрия фитнеса бассейны...

Моя дочь убрала в фитнес-центре.

Меньше жрать - больше секса

Бодифлекс поможет*

Каким фитнесом нужно заниматься,что бы быстро убрать бока и живот после родов???

Качайте прес и бег. и рисидания с выпадом

Грудь и живот после родов - тема номер один для женщин, которые недавно стали мами, ведь красоту женского тела хочется сохранить надолго.Если женщина в этот период будет дополнительно заниматься физкультурой, фитнесом, проходить курс массажа и косметических...

Каким бы вы фитнессом не занимались, эффект будет около нуля если не будет диеты,
при наличии же диеты, бональный бег может дать просто потрясающий результат в виде тонуса мышц и жиросжигания.

Косые мышцы живота и пресс качайте, плюс некоторые ограничения в продуктах питания.
Подробнее можете прочесть тут http://fitever .ru/pohudenie/horoshaja-figura/kak-sdelat-taliju-uzkoj ( пробел перед точкой убрать )

Диета + кардиотренажеры!

Посмотри здесь!

Для восстановления после родов вообще рекомендуют водные процедуры. Если же Вы не умеете плавать, то не огорчайтесь, достаточно делать упражнения в водичке. Комплекс упражнений можно найти в интернете, их предостаточно, так что Вам будет чем заняться в бассейне. Я так и избавилась от животика, но еще купила себе
миостимулятор для тренировки мышц пресса. Он будет качать пресс за Вас, и Вам не нужно будет особо напрягаться. Очень удобно, на мой взгляд. Да и эффективно. Хорошо подкорректировал мне талию.

Конечно реально. Пресс надо качать ежедневно, прич м и нижний и верхний. Сразу говорю, что развлекалочка эта надолго. Где-то с полгода прид тся помучится, но получится. И ещ . Если есть такая возможность, то надо походить в бассейн.

Как убрать живот после родов?а то висит сильно((((

Как убрать отвисший после родов живот?

Качать пресс. можно утягивающим бельем, корсеты

Можно ли убрать растяжки на животе после родов форум.Объектом наиболее пристального внимания при этом является живот. Возможно ли добиться полного восстановления этой проблемной зоны и в какие сроки.

Фитнес (с акцентом на брюшной пресс) диета--без фанатизма. ношение послеродового бандажа--желательно..

Сам подтянется

Как убрать живот после родов,прошло уже 9 месяцев ,грудью не кормлю.

А грудь тут ни при чём. Активности побольше. И на массаж сходите.

Где и как убрать живот после родов, интересует многих женщин.Чем я и занялась, теперь животика больше нет.Везет же некоторым,у моей кумы живот был огромный,но куда он делся?Наверное еще влияет и тип кожи на его исчезание или нет.

Обруч

Фитнес, плавание и секса побольше

Упражнения на пресс и массаж.

У меня за год сам ушел, правда пресс качала но не каждый день

Как убрать живот после родов?

Заняться фитнесом, у специалистов, есть своя методика

А у меня еще такой вопрос А ЕСЛИ РАСТЯЖКИ, ВОЗМОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ ЖИВОТ УПРУГИМ?У меня животик пропал почти сразу, но осталась дряблость. За 3 месяца занятий фитнесомНе могу после родов ни как убрать живот, качаю пресс а толку ноль, что делать может кто...

Ходите в спортзал и в бассейн. моей сестре помогло...

Качать пресс и тяжелый обруч

Ну вот спустя 2,5 года после этого события могу точно сказать, что нужно обязательно носить послеродовой бандаж, есть маленькими порциями, пусть часто (мышцы очень растянуты, и если желудок набит под завязку, то пузо просто огромное кажется да и желудок растягивается и выпирает) , диеты мне не помогли. вся худая, пузико еще есть. фитнес. только не в коем случае не тренажорка, только масса больше еще станет.

Купи высокие утягивающие плавки

Бодифлекс хорошо помогает

Лично у меня с весом после родов вс в порядке, единственное, что не нравится есть животик и кожа на н м дряблая...Хотелось бы узнать занятия фитнесом помогут подтянуть животик и убрать бока? Я после родов занималась фитнесом по 45 мин в день 1 месяц...

Я вешу 50кг. ребёнку годик. Я стараюсь не есть: сладкого, жареного, мучного. Да вообще то и времени нет на то чтоб поесть

Делать обворачивание, натирается жиросжигающим средством и обвертывается в пленку так пропотеть в течении часа.

Как убрать живот после родов?

На фитнес ходить спортом заниматься

Спорт-фитнес. Здравствуйте, подскажите,пожалуйста,можно ли заниматься спортом при панкреатите? Был острый-сейчас перешел в хроническую форму. Если да-то какие именно упражнения можно делать или нельзя ? Хотелось бы убрать живот, тк после родов...

После родов прошло семь лет. Как убрать висячий живот?

Фитнес... .
пресс живота....

Как убрать живот после родов? Поможет ли хула-хуп?Еще один вариант приобрести тренажер для пресса или посещать занятия в фитнес-зале.На каком тренажере лучше заниматься, чтобы убрать жир с живота и боков?

Боюсь, у вас терпения не хватит. Нужно качнуть мышцы живота, всего-то. Однако - это очень долго, это больно, и это дома делать проблематично. Нижний пресс качается подниманием ног в висе.
Найдете где?

Можно ли после родов убрать массажем живот?

Нет

Растянутые мышцы живота и дряблая кожа доставляют немало огорчений рожавшим женщинам. Многие из них тратят огромное количество сил на физические упражнения, однако живот к дородовому состоянию так и не возвращается.

Нет. Только липоксация..

Как после родов быстро убрать живот

Стараться меньше есть!

Лазером реально рас тяжки убрать?Я пять лет занималась фитнесом. Не надо мне рассказывать сказки про белого бычка.0. Девочки, после родов 2,3 месяца! Живот подтянула баночками дома, крем турбослим Коррекция фигуры обертывания Горчицей, медом...

Заняться фитнесом и записаться в бассейн!

Я сразу его перетянула и потом начала качать пресс

Если с организмом всё ок, то месяцев через 5-6 будет почти как раньше.
Наш с женой опыт, причем неоднократный )

1) носи бандаж;
2) пока кормишь спортом лучше не заниматься, да и толку не будет;
3) с ребятенком своим побольше времяни проводи, да мужу внимание уделяй-и скоро ты будешь как девочка;
4) Ну и секс, это лучшее средство.

Эсли до родов этому уделяла внимание, то проблема не возникает вообще, а если не уделяла - то зачем это теперь? думай о ребенке, а не о ерунде

Главная Фитнес и красота КрасотаКак убрать живот после родов.я тоже ничего особенного не делала, живот ушел сам. Правда и особых проблем не было. я всегда фитнесом занималась, поэтому пресс был в порядке Больше проблем с кожей было.

Друзья, подскажите, как быстрее после родов убрать живот. Мы на ИВ. Что лучше: фитнес, тренажерный зал, диета и т.д.

У меня 3 детеи, первые роды, кесарево. мне 40, тьфу тьфу живота нет, но и не было, только потому что один дедовскии (или бабовскии) способ спасал))) . Дочь родив внука тоже воспользовалась и слава богу)) ) Просто утягиваите живот, плотнои простынёи в течении дня. первое время неприятно, а потом ничего терпимо. Но дочь купила пояс утяжку, спросите в аптеке. Удачи

Как убрать живот после кесарева сечения беспокоит множество женщин. После естественных родов можно просто качать пресс и выполнять различные упражнения для того, чтобы укрепить мышцы живота, но после кесарева сечения по причине операции это просто...

Я его руками убираю. живот, бока, растяжки всё это исчезает довольно быстро. особых проблем с этим нет. главное уметь делать правильно массаж.

Пожет ли массаж и фитнес убрать отвисший живот после родов?

Да может.

Я никогда не страдала полнотой, всегда была изящна и стройна, возможно, именно поэтому мой растянувшийся животик стал для меня очень заметен. Как девушка знакомая, в некотором роде с фитнесом, я стала усердно качать пресс, но мой живот упорно не хочет подтягиваться...

Наверняка сказать трудно но попробуйте и дома можно приготовить смесь для массажа оливковое масло смешать с имельченными листьями алоэ как раз и от растяжек тоже эта же смесь

Надо было сразу после родов надевать послеродовый бандаж, ну а теперь можно приобрести маленький компактный тренажер и не куда ходить не надо

Да. Поможет.

Обязательно поможет. Главное делать массаж с оливковым маслом+масло апельсина и обязательно качать пресс!

Фитнес поиожет похудеть?

Да, но вместе с соблюдением диеты.

Методы похудения. Форум. Контакты. Ещ статьи.Чтобы убрать некрасивые складки и подтянуть живот отлично подойдут стандартные упражнения на пресс.Действительно ли возможно похудеть при помощи йоги.Фитнес после родов с Синди Кроуфорд.

Да бог его знает, мне боевые искусства помогают

Конечно, но если не есть все подряд

Обязательно диета и упражнения на общее укрепление тела. Упражнения только на пресс не помогут. Можно еще велотренажер для сжигания калорий

Поможет. Я именно так животик и убрала. Сначала просто фитнесс, потом комплекс "турбо пресс" в оздоровительном клубе, и через три месяца животик почти пропал.

Хулахуп!!!! помогает в 100%...ток каждый день !!!Удачи

Реально ли убрать живот после родов быстро? Как скорректировать рацион, чтобы убрать живот быстро? Какими упражнениями и когда можно начать заниматься?

Неочень, мне больше нравиться тренажерный зал, за месяц 5 кг, можно сбросить, 2 раза в неделю по 2 -3 часа заниматься., а лучше всего аквааэробика, ну и умеренное питание конечно

Да,если конечно после него не наедаться)

Esli kormisch rebenka grudhju,,estestweno dietu ne nado sobljudat,,,a fitnes pomoset.Mne li4no pomog,,sa 3 meseza poterjala 20 kg.

Поможет, надо качать мышцы пресса

Если конечно над этим очень сторатся

Восстановление формы живота после родов при помощи диеты. Для кормящей матери возможна лишь та диета, которая не будет вредить грудному вскармливанию. Хотя рацион во время лактации, особенно в первые месяцы после родов, и так не содержит жирного, мучного...

Если Вам до 30 лет, фитнесс поможет, но естественно немного умерить аппетит придется, а если Вам за 30 - то без диеты фитнесс не поможет, обязательна низкокалорийная диета и не есть после 18-00, но если вы кормите ребенка грудью, то советую воздержаться пока от диеты, займитесь только спортом....

После кесарева всегда остается эффект фартука на животе или это миф?

Не знаю как у всех но у меня живота после кесарева не было, он ещё в роддоме куда то делся, а месяца через 2 вообще стал как обычный мой животик

Тело после родов не изменилось вообще, ни грамма лишнего веса уже на выписке, живот абсолютно плоский. Но талия шире стала и немного обвисли бедра и ягодицы. Делали небольшой разрез. Когда можно заниматься?

У моей племянницы 3 кесарева - живот подтянут, как у девочки, хотя она не худая

Мне кажется, если женщина до родов была полная, не следила за питанием, то и после родов нихрена не изменится.. . Стройняшки после родов через месяц снова стройняшки, вне зависимости - кесарево у них или не кесарево...

Вряд ли.... Всё подтягивается

У кого как. все зависит от того, как вы собой заниматься будете. не запускайте, а через несколько месяцев после КС активный спорт.

Я рожала ЕР
а живот как был так и никуда не девался пока на диету не села

Как можно убрать живот после родов эффективные рекомендации. Автор Мамуля. Для большинства молодых мам вопрос возвращения в прежнюю форму является очень важным.

Я не была худая до беременности-170\63.настроилась на фартук и растяжки и все такое. месяца не прошло все такое же стало-ничего нет-ни фартука ни растяжек. из роддома вышла и через неделю где то залезла в добеременные джинсы. но вот грудь конечно фунах (не бывает все прям замечательным)) )
видела этот самый фартук у одной женщины через год после кесарево. она была полная, в возрасте и никогда не занималась спортом. аа, и похавать любила

У меня были ЕР, до родов весила 60 кг при росте 177, рожать пошла 89 с чем-то, после родов стала весить 65 кг, в итоге небольшой "фартучек" остался

Миф полнейший. У меня все вернулось на круги своя, и что было все подтянулось.

Естественно что у некоторых остаётся.... У меня к счастью ничего не осталось... начала носить утягивающее бельё ещё в роддоме... ну и плюс физкультура.... Комплекция средняя-175/68....

Как избавиться от растяжек на животе после родов?

К сожалению от растяжек окончательн избавиться нельзя. все равно при загаре могут быть заметны. а вообще просто увлажняющий крем наносите и все. у меня практически незаметны стали.

После родов растянутый живот, до сих пор есть еще как бы мешок на животике, валик. Реально ли вернуть прежний плоский живот?!Лучше ходить заниматься с личным инструктором, или хотя бы просто в фитнес-клуб, где есть специальное оборудование.

Если они красные то они сами пройдут а если нет, то уже никак но можно попробовать крема, говорят некоторые помогают

От них даже лазером практически невозможно избавиться. Со временем они побледнеют. Я вот во время беременности пользовалась кремом от растяжек, но всё равно они появились. Правильное питание и физические нагрузки помогают. Может из средств Vichy что-то есть для восстановления тканей (ведь растяжки - это повреждения в тканях) . Это хорошая косметика. Спросите в аптеке.

Как может крем убрать растяжки???? если крем морщины не убирает!!

Оливковое масло

А танец живота помогает убрать растянувшийся после родов живот))) или только отрезать((((при помощи фитнеса результат

Конечно поможет занимаясь танцем живота качаются все мышцы пресса но только спорт лучше совмещать с контрастным душем пилингом и использованием специальных кремов

Аукцион. Главная Энциклопедия Здоровье Диеты и фитнес.Убираем живот после родов при помощи упражнений. Лифт. Это упражнение стоит делать как можно чаще, занимаясь ежедневными делами они друг другу не помешают.

Поменьше есть после беременности надо и пресс качать

Все зависит от элластичности вашей кожи. если вы похудели на 20 кг. очень быстро то убрать живот без пластики практически невозможно. надо худеть постепенно чтобы кожа могла сократится. 15 -20кг в год. это правильное похудание

Как убрать живот после родов?

Я просто утягивала специальным бандажом. Нужно прямо некоторое время постоянно с ним ходить. За месяц животик исчез.)))

Уже 9 месяцев после родов, но живот все равно не такой, кажется никогда не будет плоский.Бег по утрам, фитнес по вторникам и четвергам и вовсе не обязательно покупать абонемент в пафосный клуб, можно найти ближайший домик культуры или что-то в этом роде И ЗА 85.000...

Поищите в интернете BodyFlex

Убрать живот за короткое время

Втянуть))))

Как убрать живот после родов? Содержание Почему после рождения ребенка остается живот.Послесловие. Абсолютно каждая женщина хоть раз задавалась вопросом, как будет выглядеть ее живот после родов?

Активно качать пресс и кушать фрукты:) я этим уже второй день занимаюсь:)

Живот у женщин - самая проблемная зона, если появился, то очень проблемно избавиться от него! попробуйте сесть на строгую диету с ограничением потребляемой жидкости (около 400гр в сутки) очень хорошо выводит лишнюю подкожную жидкость из организма, а на 3-5 день диеты добавить упражнения на прес и хорошо бы обруч отягощенный покрутить!

Пресс качать

Если без лени качать пресс, то можно добиться хороших результатов за 2 недели

Качать пресс+упражнения для косых мышц (боковые наклоны) +дыхательные упражнения+клизма раз в неделю+массаж. Если животик небольшой - уйдет за 1,5-2 месяца.

Новые Темы На форуме. Непрочитанные сообщения.Займитесь аутотренингом, каждый день перед зеркалом повторяйте себе, насколько Вы привлекательны и как быстро сможете убрать живот после родов.

Качать пресс, каждый день, по несколько подходов, и через неделю все уйдет!

Самомассаж, ванны с раствором или эмульсией Скипар, вибропояс - они подтянут мышцы живота, если использовать комплексно.

Как убрать живот?

Спорт, правильное питание!!!! диет не нужно, именно правильное питание, то есть всё,но в меру!! но без газировок, шамбургеров, чипсов и прочих вредностей)
Здоровее будете)

Форум gt После родов.Хотя моя подруга ничем до родов не занималась, была склонна к полноте, точнее ее нижняя часть, а после родов тоже КС у нее также нету живота. А вот к примеру сестра мужа, худенькая до родов, уже третий год не может убрать живот, он у нее как...

Во первых жрать надо меньше и правильно, во вторых занимайся фитнесом, есть много хороших упражнений убирающих живот

Самое простое это отрезать... а если нет, тогда вали к диетологу, составь свой рацион питания малыми порциями, без жирностей и сладостей и по часам, утром вечером бегай вокруг дома и делай упражнения на пресс, не ешь после 6, утро начинай со стакана прохладной воды с лимоном и медом.

Запишись на фитнес. Не ешь после 8.Крути обруч.

После родов сам уйдёт!

А ЕСЛИ БЕГОТЬ ПО ГОРАМ ЭТО ПОМОЖЕТ К ПРОДВИЖЕНИЮ К СТРОЙНОСТИ

Аукцион. Главная Энциклопедия Здоровье Диеты и фитнес.Убираем живот после родов при помощи упражнений. Лифт. Это упражнение стоит делать как можно чаще, занимаясь ежедневными делами они друг другу не помешают.

Как быстро похудеть и убрать живот
Бесплатный тренинг для девушек
http://abs4you.justclick.ru/aff/free/17821/larixa/

Бегать и правильно питаться. С правильным питание можно познакомится тут , а о пользе бега могу сказать так: Бегайте! Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест. Больше о пользе бега

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!