Что будет если есть много бананов?

Обезьяной станешь

Банановая диета. Многие люди, вынужденные контролировать свой вес, отказываются от употребления бананов, мотивируя это их высокой калорийностью.

Станешь обезьяной

Ничего страшного, может только дистрофия

Обананишься.

Поправляются от бананов..

Бананы - это профилактика рака, ещё из шкурок можно сделать квас и тоже пить!

О самозваной Японской диете , традициях питания японцев и их причудливой диете Банановый завтрак! Январь 18th, 2015 Garderob. Японская диета. Да, да, я о той самой, что длится 13 дней.

Наедитесь и больше не захотите

В бананах гормон радости, будешь всегда улыбаться

Помимо высокой калорийности, они еще обладают закрепляющим эффектом...

Обезьянкой станешь! =)

Комары закусаю! говорят, кто ест много бананов-тех чаще комары кусают))))))))

Раскрыт секрет стройности японцев. В Японии новое увлечение - супердиета, основанная на бананах.По словам японских диетологов, такая банановая диета позволяет похудеть на 2-3 кг.

Разорвет.

Бананы калорийны так же, как картофель. Представьте, что едите столько картошки делайте выводы!)

Они очень калорийны.. поправитесь

А у меня от бананов настроение улучшается ))))

Отвращение:)))))))))))

Польза бананов. Какие бананы нужно выбирать для диеты? Правила банановой диеты.Банановая диета отзывы и результаты. Родиной банановой диеты для похудения является Япония.

Долгий поход в туалет.

Ожирение

Есть два варианта:
1. Разнесет вас во все стороны (((((((((((((((....Они очень калорийны.
2. Наступит банановое счастье)))))))))))))))) Считается, что банан содержит гормон счастья. И это, представьте себе, не миф. Ученые установили, что ежедневное потребление этих вкусных плодов способствует хорошему настроению. Ведь они участвуют в образовании в организме серотонина, который и называют гормоном счастья. Важно также уметь правильно выбирать бананы. Наиболее полезны спелые плоды, а вот недозревшие есть не стоит.
Кроме того, разного вида бананы (а их около сорока) насыщены органическими кислотами. Например, яблочный банан богат эфирным маслом и крахмалом, который вопреки предубежденности некоторых людей не вреден, а полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Особенно много в бананах калия - в небольшом банане его содержится около 450 миллиграммов. Поэтому пожилым людям рекомендуется съедать по банану в день, чтобы получить суточную дозу калия.
Бананы также выводят шлаки из организма и успокаивающе действуют на нервную систему. Ученые доказали, что бананы способны снизить артериальное давление. Два банана в день - и вы чувствуете себя помолодевшим. Даже лекарства от давления вам уже не потребуются.

Будет ну очень много лишних калорий!

Так как банан это мучнистый плод, то можно поправиться

Японская банановая диета. 15.10.2012 Автор Lothr1984. Население многих стран частенько в погоне за успехами в карьере просто-напросто забывают следить за своими килограммами и за собой в общем.

Будешь толстеньким, но в очень хорошем расположении духа! (в них есть витамин от депрессии)

Много есть думаю не стоит но есть и Банановая диета: мнение экспертов
Мы уже писали о «банановой диете» , на которую основательно подсели японцы. За этот год в Японии продано 230 тысяч экземпляров книги об «Утренней банановой диете» , но подлинная бананомания началась после того, как 19 сентября в одном из ток-шоу выступила оперная певица Кумико Мори и рассказала, что сбросила 7 кг из своих ста благодаря этой диете. Диета очень простая: на завтрак нужно съесть два банана (не слишком спелых, с зелеными кончиками – это важно! ) и запить теплой водой. Обед и ужин – обычные, избегать нужно только мороженого, молочных продуктов и десертов, ужинать не позднее 20:00.
Секрет в так называемом «устойчивом крахмале» , которым богаты бананы, особенно незрелые. Устойчивым этот вид крахмала называется потому, что не расщепляется в тонком кишечнике подобно другим крахмалам. В толстой кишке устойчивый крахмал работает как пищевые волокна, улучшая пищеварение. Крайне важно еще одно качество устойчивого крахмала – он относится к «медленным углеводам» , то есть гораздо дольше поддерживает энергетический тонус организма.
На сайте компании Dole, крупнейшего в мире экспортера бананов, можно узнать много интересного о бананах, банановой диете и устойчивом крахмале. Так, продукты расщепления бананов в толстом кишечнике, бутираты, блокируют превращение некоторых углеводов в энергию. Замена всего 5,4% углеводов в рационе устойчивым крахмалом может на 30% ускорить сгорание жиров.
Кроме того, устойчивый крахмал увеличивает усвояемость кальция, что очень важно для тех, кто хочет контролировать свой вес. Диета с низким содержанием кальция повышает уровень кальцитрола (активной формы витамина D) в крови, который стимулирует приток кальция в жировые клетки, что, в свою очередь, усиливает экспрессию липогенных генов и ведет к накоплению жира. Бананы помогают увеличить биодоступность кальция в пище – устойчивый крахмал питает полезные бактерии, живущие на стенках кишечника, и в результате их деятельности кислотная среда в кишечнике делает кальций более растворимым и, соответственно, легкоусвояемым.
Бананы – полноценный и питательный продукт. Некоторые ученые полагают, что причина ожирения – не только избыток калорий, но и нехватка питательных веществ в рационе. Люди, которые питаются фастфудом, получают в два-три раза больше калорий, чем требуется, но испытывают нехватку жизненно важных питательных веществ, и организм сигнализирует им об этом парадоксальным чувством голода. Два банана – неплохой вклад в полноценный рацион: половина суточной дозы витамина B6, 40% суточной дозы витамина C, 26% суточной дозы калия, 24% суточной дозы клетчатки и 2 грамма белка. Витамин C очень важен в контроле над весом: ученые из Университета штата Аризона доказали, что он увеличивает способность организма сжигать жир и играет значительную роль в образовании аминокислоты карнитина, которая помогает выводить жирные кислоты.
Клетчатка бананов помогает бороться с ожирением сразу по двум направлениям: во-первых, наполняя желудок, создает чувство сытости, а во-вторых, путешествуя по кишечнику, выметает, словно веником, жир.
Утренняя банановая диета обеспечивает хороший старт для тех, кто не привык или не успевает завтракать. Завтрак запускает процесс обмена веществ, и те, кто завтракает, сжигают за день на 200-300 калорий больше, чем те, кто пропускает утренний прием пищи. Кроме того, такое начало дня позволяет за обедом съесть меньше, в среднем на 100 калорий.
Что касается второго компонента бананового завтрака, воды комнатной температуры, то немецкие ученые опубликовали предварительные данные исследования, доказывающего, что питье воды может повысить интенсивность обмен веществ.
Ну а поскольку действенный контроль над весом достигается только по формуле ДИЕТА + ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, банановая диета требует еще и делать зарядку.
Источник: Dole Nutrition Institute

Они могут в животе корни пустить.

Кто умнее. Кто умнее девушка или парень?

По- разному. Интеллект от пола не зависит, зависит только от конкретного человека.

БАНАНОВО-МОЛОЧНАЯ ДИЕТА. Эта банановая диета рассчитана на 3-4 дня, за это время можно сбросить 3 килограмма лишнего веса. Принцип прост - за весь день вы можете позволить себе съесть 3 банана и выпить 3 стакана нежирного молока.

Самый высокий в мире IQ был зафиксирован у девушки

Я думаю одинаково.

Кто больше читает

Парень, потому что он не будет задавать таких вопросов

Смотря в чем.
В технике лучше парни понимают.
А девушки могут очень легко парня "облапошить".

Данная диета существенно отличается от традиционного рациона японцев, которые ежедневно употребляют большое количество риса, рыбы и морепродуктов, овощей, молока и бобовых.Диетический гороскоп. Банановая диета.

Ученые достоверно доказали, что девушки умнее парней
Женщин будут лечить при помощи лягушек
Дамы в возрасте не останутся без работы
Японцы придумали маскировку туалетных звуков
Спасают от пожаров мусорные контейнеры с водой
Лучше всего охлаждает арбуз
Британка до смерти боится бананов
Доноры спермы станут завидными женихами
Употребление алкоголя приводит к абортам
Девушки любят музыку, но не разбираются в ней
Женская чувственность пробуждается от питания в темноте
Хотите покончить с бритьем? ELOS эпиляция –высокий уровень и низкая стоимость!
Элос эпиляция —это гладкая и шелковистая кожа!
Вам не нравится Ваше отражение в зеркале? Как полностью изменить себя и вернуть молодость?
Избавьтесь от волос на теле быстро и навсегда! ELOS-эпиляция! Без боли и последствий!
Уникальный метод омоложения! Избавьтесь от морщин без усилий!
РАУТ. РУ – портал для представительниц прекрасного пола, любимая подружка современных женщин. На женском сайте представлены лучшие материалы о сексе и любви, семье и детях, моде и красоте, счастье и здоровье, учебе и работе, диетах и кулинарии, спорте и фитнесе. Стильные штучки, гламурные новинки, секреты знаменитостей, звездные встречи, мастер-класс, дела домашние, отдых и туризм. Специалисты женского журнала помогут решить любые проблемы.
ГЛАВНАЯ
Журналы Консультации Новости Статьи Форум
ГОРОСКОП
Гороскоп на год Дракона
Символ нового года 2012: Черный Водяной Дракон Эротический гороскоп для женщин
Лунный гороскоп красоты и здоровья
Везение и удача по знакам зодиака
Все гороскопы
ПОДПИСКА
К Вашим услугам:
RSS-лента
RSS-виджет Яндекса
ОПРОС
Как часто Вы занимаетесь фитнесом?
Практически ежедневно
Вообще не занимаюсь
1 раз в неделю
2-3 раза в неделю
2-3 раза в месяц
Ответить
Архив опросов
ЖЕНСКИЙ КАЛЕНДАРЬ
Календарь менструаций Определение даты зачатия Определение пола ребенка Размеры плода по срокам Определение срока беременности по данным УЗИ Календарь беременности по неделям Календарь по беременности Грудное вскармливание
НОВОСТИ
Кинокарьера Николь Кидман рушится из-за ботокса
Женская любовь рождается в клетке
Татуировки звезд пестрят ошибками
Для оргазма размер не имеет значения
Преждевременное старение остановит аспирин Все новости
По результатам эксперимента, проведенного специалистами из Массачусетского технологического института, Университета Карнеги-Мелона и Колледжа Юнион, выяснилось, что общая интеллектуальная производительность смешанных групп зависит от количества в них женщин. Таким образом, качество групповой работы составляет не столько сумму деятельности отдельных представителей команды. Но и во многом зависит от того, насколько велики возможности каждого ее участника, формирующие так называемый коллективный интеллект. Известно, что способности и внутренние задачи помогают определить и измерить уровень интеллекта, присущий каждому человеку. Те группы, внутренняя динамика в которых происходит в соответствии с правильной моделью, обладают более высокими способностями к осуществлению совместной работы и эффективному сотрудничеству. Наличие коллективного разума подтвердил и эксперимент, проведенный профессором психологии Анитой Уильямс Вулли. При этом женщины, как оказалось, более настроены на сотрудничество, чем мужчины. Этот факт объясняется тем, что коллективный интеллект основывается на способности понимать собеседников, и это непосредственно связано с повышенным уровнем эмоциональности. Данное качество, которое профессиональные психологи называют также социальной чувствительностью, чаще всего демонстрируют как раз представительницы прекрасного пола. В случае если в группе доминирует только один человек, эффективность их деятельности ниже, чем при гармоничном взаимодействии всех участников коллектива и совместном обсуждении ими проблем.

Какая диета лучше гречневая или японская?

Шоколадная

Банановая диета родом из Японии, однако там едят другие бананы мелкие, богатые белком, отнюдь не такие крахмальные и сладкие, какие продаются у нас кстати, поэтому японцы считают бананы не фруктами, а овощами .

Зулусская - полдня гоняешься с копьём за антилопой, съешь банан, потом ещё полдня убегаешь от льва

Если ты японка... лучше японская... если ты гречанка... то гречневая..

Болгарская

Гречневая

Диета априори хорошей не может быть, от них только вред

Диету на бананах придумали диетологи Японии. Японцы, как оказалось не только изобретательны в создании различной техникиДиеты на бананах, разновидности. Всего различаю несколько типов банановых диет и каждый диета по своему полезна и уникальна.

Гречневая быстро надоест. обратить внимание можно на низкоуглеводную. Можно более-менее разнообразно питаться при ней

Та, в которой жрать нельзя

Любой диетолог скажет вам, что худеть вы будете только тогда когда количество потребляемых калорий будет меньше чем количество калорий потраченных. Следовательно, если вы еще не похудели вы потребляете больше чем тратите. Из самых безболезненных способов предложу свой.
В любом случае увеличиваем потребление белка, ибо белок не падает в жиры, он просто расщепляется без последствий, следовательно то что мы съедим в белке - не съедим в других калориях и не получим их в жир.
Едем дальше.
Вариант 1:
Полностью убираем что-то одно из: жир, мучное, сладкое. С некоторыми оговорками, если убираем сладкое: сахар принимаем по одной чайной ложке утром и в обед.
Вариант 2:
Полностью убираем 2 любых варианта из: жир, мучное, сладкое. Если убираем сладкое: сахар принимаем по одной чайной ложке утром и в обед, лучшим вариантом будет горький шоколад, чем выше % какао тем меньше упадет в жир, эквивалент 1 плитка - 1 чайная ложка сахара.
Вариант 3:
Полностью убираем жир, мучное, сладкое. Сахар принимаем по одной чайной ложке утром и в обед, лучшим вариантом будет горький шоколад, чем выше % какао тем меньше упадет в жир, эквивалент 1 плитка - 1 чайная ложка сахара.
С утра съедаем 1 вареное яйцо = -100ккал в день. За 10-15 мин до еды выпиваем стакан воды -500ккал в день. (подтверждение найдете в любом поисковике).
По еде лучший вариант это любая каша приготовленная максимально быстро на воде, остальное по вашему усмотрению. Не знаете что есть – найдите в интернете таблицу продукты с низким гликемическим индексом и берите оттуда (это те продукты которые по минимуму “падают” в жир).
Остальное стандартно, никакой газировки, ничего с глуманатом натрия, по минимуму соль, никаких стрессов, хороший сон и желательно наличие секса 
Так же желательно заниматься спортом, хотя бы по минимуму. Не можете бегать или крутить педали или плавать, ходите пешком - минимум час а лучше 1,5-2 в день (2-3 дня ходите 1 день перерыв), если сложно за раз, ходите за два.
Но опять же, хотите 100% возможный результат - найдите толкового диетолога, будет стоить денег, но более быстрого результата самим вам добиться только на операционном столе. Не знаете где найти, пишите - посоветую. В остальном все зависит только от вашей силы воли, говорю это по своему опыту :)

И та и другая диеты не сбалансированы, японская - http://fotodiet.ru/japn.php для меня лучше, на гречке две недели не просидеть.

Поскажите как похудеть да 5 апреля плииз))) где то на 5 кг хотя бы а лучше на 10)

Не есть!

В той книге описывался реальный жизненный случай банкира-японца Хитоши Ватанабе, который на банановой диете сбросил 13 кг за несколько месяцев.А вот о японской банановой диете расскажу сейчас.

Так быстро и так много - это не реально, и очень вредно для здоровья..,! Лучше устройте разгрузочные дни, активные нагрузки и ПП...

Физические нагрузки, не есть после 18 ч.))

Есть способ, но только 6 апреля будет результат (

Отруби голову-она тебе, судя по всему, никчему, заодно и полегчаешь на пяток другой килограмм

Меньше кушай, а лучше питайся правильно по маленьку и часто. Никаких чип, газировок и тортиков. Кушай лучше кашку. Попей чай для похудения (слабительное) . Занимайся спортом изнурительным. Удачи!

Аккуратным японцам это, как правило, удается. Фиксируйте изменения массы тела и анализируйте ошибки лучше, конечно, их не допускать . Последователи японской банановой диеты считают ее достаточно легкой и не причиняющей стрессов.

Попробуйте японскую диету. Разработана правильно, полезна и эффективрна. Содержание можно найти в интернете, длится 13 дней, японцы все рассчитали таким образом, что ничего не вредит организму и при этом сбрасывается вес. Японская диета-как путь правильного питания: )

Меньше жрать и больше работать.

А сколько вы сейчас весите, Юля?))

Почему это единственно верная диета? Можете называть это системой. Просто белки не уходят в жир.
Принцип этой диеты. До 4 - только углеводы и жиры. После 4 - белки.
есть каждые 2.5 -3 ч. по 100-250 гр (это обязательно! )
5 раз в день
жир:
ложка оливкового/льняного масла утром натощак. после 40 минут ничего не есть и не пить. затем уже стакан воды и через 15 минут - завтрак.
рыба содержит жиры
сыры
орехи (штук 8 хватит в день)
источники полезных углеводов:
овощи все, кроме картошки
фрукты (лучше не увлекаться бананами и виноградом и есть только до 12 дня)
все крупы, кроме манки и риса шлифованного
сухофрукты (только до 12 в малом количестве)
белки:
протеин изолят (чистый белок)
творог нежирный
яйца (белок)
рыба сёмга, форель, красная рыба, филе сайры, треска, минтай, тунец
морепродукты (креветки, кальмары)
мясо, кроме свинины, лучше белое (курица и кролик лучше всего)
Нежирные сыры до 30 % ---моцарелла, адыгейский ольтермани 17% Полар 5% Амбер 10% (без плесени) БРЫНЗА 0%
Если жарить, то без масла.
1200 ккал как минимум нужно употреблять
и заниматься спортом (кардио 4-5 раз в неделю, чтобы похудеть)
Пить много воды (2 литра в день) . Стакан за 20 минут до еды, после еды еще 40 минут не пить.
Никакого мухлежа, а-а
На этой диете сгорает именно жир, он буквально "тает", а набрать жира хотя бы грамм шансов нет. Результат навсегда. Худеть вы будете примерно на 1.5-2 кг в неделю.
Для каждой диеты нужна разминка, сначала попробуйте сократить вдвое ваш обычный рацион, затем плавно отказывайтесь от перекусов на ночь. Хотя бы 2 дня.
Если захотите выйти из этой диеты, то тоже постепенно, но это должно превратиться в образ жизни. И сидеть на ней нужно долго. Хотя бы 2 месяца.

Привет. Мне отлично помогает морковная диета. Перед ее началом 3 дня сижу на овсянке, потом 5 дней на морковно - яблочном салате... +физ нагрузка... в итоге - 6-7 кг за 7-8 дней (без голодания и без головокружений) . Удачи Вам и таких же результатов.
P.S. И еще ...уходит не вода, а жир. Если не будете переедать и злоупотреблять мучное и сладкое, жаренное тоже, килограммы не возвратятся назад.

Банановая диета - подробное описание и полезные советы. Отзывы о банановой диете и примеры рецептов.Несомненно, банановая диета является разновидностью фруктовых монодиет, и к ней применимы все общие требования.

Диета долиной. в первую неделю я сбросила 6 кг. но это не жор, а отеки и толика жира, диета доктора сайкова еще лучше. и появилась на 10 лет раньше, он сам врач

Прекрасной альтернативой для похудения считается придерживание ежедневной нормы 1500 килокалорий. Но сначала необходимо почистить организм сорбентом Полисорб, для выведения токсинов и шлаков и общего оздоровления.

А почему все великие люди со скепсисом относились к славянам ?

Боялись

Банановая диета стала очередным достижением японских диетологов. Все мы наслышаны об изобретательности японцев в технике, они придумывают всевозможных роботов, замечательные автомобили и многое другое.

Горбачев Ельцин Путин Гунтяев - сами славяне.

Среди них нет великих, не свисти!

Наверное из за флага россии ...

Потому что сами недалеки были от истины - давно ли палку для сбивания бананов сменили на сотовые телефоны для общения с Абамой

Толстой, Достоевский, Чехов, Гоголь, Тургенев, Булгаков и т. д. и т. п.

Утренняя банановая диета. Эта простая диета является одним из наиболее эффективных способов, которые помогают бороться с лишним весом. В отличие от многих других экстремальных диет, это простая и свободная от стрессов диета.

Кутузов, Сталин

А мы просто простые как валенок и понтов у нас по минимуму.. .
Французы, англичане, вообще европейцы мнят себя пупом земли и центром цивилизации. Отсюда их мнение что славяне народ дикий, только с деревьев слез и одолеть нас как нехрен делать.. .
За что мы им периодически показываем кузькину мать.
То тевтонцев с ливонцами вместе учим национальной забаве - купанию в проруби, то французам показываем как замороженные французские задницы от пинка лаптевого хрустят, то опять-таки немцам как выходят на берег Катюши. )))
Не так давно вот Саакашвили учили галстучной диете.
А кто считалСлавян нормальными людьми? Да море кто. Ломоносов, Менделеев, Николай Второй, Петр Первый.. . Литературные классики все к простому русскому мужику хорошо относились.
А ты Горатого с Синим вспомнил. ))) Тоже мне - образцы русского народа...

Гитлер в конце жизни свои взгляды пересмотрел смотри его последнее интервью, а Гундяев конечно авторитет большой... .
Набери в поисковике "славянофилы" .

Сталин уважал.

Какая чепуха, то есть то, что именно к славянам! ) Бытовая ксенофобия существует у немцев по отношению к французам ("лягушатники"), у французов по отношению к немцам ( "грязные боши"),у французов по отношению к англичанам ("снобы, надутые индюки") у французов и немцев по отношению к итальянцам ("нищие макаронники"),у итальянцев по отношению к немцам ("колбасники"), у англичан по отношению к немцам ("наци"), у славян по отношению к немцам ("фрицы, гансы") , у славян по отношению к американцам ("пендосы, америкосы") у китайцев по отношению к корейцам и японцам (я не решаюсь произнести это! ) ))). Кого англичане называют "мышами" предлагаю догадаться самим...

Банановая диета это не просто диета из одних бананов, сами по себе они являются лишь частью вашего повседневного меню. Автором банановой диеты является японский диетолог Хитоси Ватанабе и его жена - фармацевт по образованию.

Сейчас по ящику одна покупательница сказала: цены выросли, купила 3 банана и 4 мандарина.

Ты у мамы европеец?

Рецепт утренней банановой диеты по-японски впервые появился в японской социальной сети три года назад. Банановая диета стремительно набрала популярность и даже вызвала дефицит бананов в Японии.

Письмо россиянина:
"Уважаемые США, пожалуйста, введите еще больше санкций. Наш Президент говорит, что они нам только на пользу. А я верю нашему Президенту! "

Смотреть на быдло вроде тебя тошно ...

Да, действительно -цены на продукты выросли на 20-30%,зарплаты не растут, а ничего страшного нет. Кремлебот, сгинь отсюда.

Мы на 4-х покупаем 6 бананов, так что она шикует!

Это же москвичка, два банана для нее это уже почти голод

Утренняя банановая диета по-японски. Впервые эта диета появилась в Японии примерно 4 года назад.Многие японцы, которые опробовали на себе банановую диету, достаточно быстро похудели.

ПраильнА все врут! Все живут хорошо. Цены не выросли, зарплаты у всех большие. Нам только стадионов не хватает и проектов РЖД. Совсем забыл, мы все ещё хотим объединиться, чтоб спасти пу. от госдепа.

Блятство да нихера не изменилось ну стало пежо стоить миллион, так мне оно и нужно--японцы стоят теперь выгоднее... жратва подорожала но как то почему то не ужасно.. может пока)

Три мандарина 30 рублей, 2 банана 2 5 рублей... может она не работает, или на диете. А мы в России все килограммами...

Только что из магазина. Не вижу никакой чрезвычайной ситуации.

А нечего килограммами закупать... половина потом сгнивает...

В банановой диете банан главный и зачастую единственный продукт, который можно употреблять на завтрак. Ты можешь съесть один большой банан или несколько плодов поменьше, но в любом случае не передай и не набивай желудок.

А сколько надо?... бананы на 2-й день уже темнеют, а я такие не люблю, подкупаем каждый день, по 3 )

Да нет, реально подорожало всё. Это же факт. Помидоры- это же трава, а стоят 240 р. как мясо. Это нормально? А без фруктов и овощей детям никак. Да и молочка тоже недёшево стала.

Да так надо

Если на одного - то вполне нормально ...Не пропадут.
Конечно всё подорожало и будет дорожать ...и не подешевеет ...быстро по крайней мере. Потому как кроме санкций и нефти у нас продавцы сцуки последние никогда не упустят момента наживиться ...
Вот смогут их прижать может и обойдёмся лёгким испугом ...
Вот тут все эти придурки забугорные радаются что у нас хреново не понимаю что наше хреново сейчас к ним покатится ...именно потому что экономика - мировая ...

И что с того

Кому подходит банановая диета? Похудение с помощью бананов показано тем, у кого есть какие-либо проблемы с желудком или кишечником, а также явная склонность к отекам.

Цены конечно выросли, но это не мешает мне покупать те же продукты что и раньше, да и в том же количестве.

15 лет(парень) как похудетЬ?

Еш меньше жирново и после 6-7 старайся не есть вообще.. максимум воду пить

О диете Asa банановая диета-это первоначальное название этой диеты, разработанная в Японии. В Японии это модная диета, она предполагает замену завтрака одним или двумя бананами.ура, ухожу в бананы! а где японцы столько бананов берут?

Жрать меньше нада

У Вас самый что нинаесть отличный вес.

Питайся как в армии (рыба, картошка, каша) за месяц можешь и й0 г скинуть)) ) проверяно)) ) ДМБ2010 Золотая осень

Огого ) посоветовал бы пойти на брейк данс когда идешь на тренеровку, Встал утром выпил 2 сырых яйца ну с бананами как закуска) и если есть сила воли то попробуй 4 дня сидеть на зиленом чае

Диету.... это как то не по мужски звучит. Просто перестань много кушать и займись спортом (легким: бег, плаванье) , но учти: я прозанимался 8 лет плаваньем и бросил - за пол года поправился на 12 кг

Утренняя банановая диета эта диета считается японской диетой, так как е корни идут из Японии. Основана диета была четыре года назад японцем Хитоши Ватанабе, который работал фармацевтом.

У тебя нормальный вес и ты растёшь будешь худеть потеряешь в росте и всё остальные слова чисто русскме размышления

Скакалка.

Ну, если разок скинуть... а потом правильно питаться и грамотно сочетать питание с нагрузками.... то подойдет японская диета... а ваще... лучше диетами не увлекаться... для коррекции они подойдут, при условии что это не перманентно... но как основной стиль борьбы с весом - маловероятно... так сказать форс-мажорный метод... и не более... японка расчитана на 13 дней... она жесткая.. но работает очень хорошо... легко найдешь в поисковике при наборе ЯПОНСКАЯ ДИЕТА...

Ходи в спорт зал и качайся, ходи на те тренажеры которые для мышц а диеты для девушек а не для парней. тебе только спорт зал, собери всю свою лень и тащи попу в спорт-зал

Девочки,кто сидел на гречневой или перловой диете?расскажите о результатах пожалуйста!

Срешь черными кубиками, а так похудел на 5 кг

Банановая диета от японцев. Каких только диет не придумают для дам, желающих добиться быстрого и серьезного похудения! Безуглеводная, безглютеновая, бессолевая, белковая, диета на 10 дней

Я сидела на гречневой. 2 дня минус 4 кг. =)

Смотря солько скинуть хочешь?

ОБАЖАЮ гречку, но больше 2-х дней не могу её есть.... Я думаю НЕ стоит себя так мучать: (((((( Кушай фрукты, овощи, но разнообразные... УДАЧКИ тебе и мне и всем желающим выглядить КРАСИВО:)

На гречневой очень тяжело сидеть, сиди на японке

На гречке за 4 дня 6 кг------------фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.
Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Банановая диета подойдет в первую очередь тем, у кого есть проблемы с кишечником. 3 варианта монодиета на бананах, молоко и бананы, творожно-банановая диеты.

А с какими начинками вы любите блинчики?

Творог, фарш с рисом, паштет.

Умеренность в еде, рыба и морепродукты - вот секрет японцев. Они мяса практически не лопают традиционно .По словам японских диетологов, такая банановая диета позволяет похудеть на 2-3 кг.

С творогом

Блинчики с мясом и блинчики с икрой.

Со сгущёнкой

С мясом

Мясо печенка

Когда банановая диета была размещена на японском сайте в 2008 году она стала очень популярна, что в результате в стране не хватало бананов.Диета чрезвычайно проста и ей легко следовать, однако многие японцы заявили о быстрой потере веса, когда проводятся...

Я люблю без начинки. Нравятся блинчики тонкие, сложенные один на один, смазанные подсолнечным маслом и посыпанные солью!!!!

Любая хороша! творог, варенье, мясной фарш и далее на сколько хватит вашей фантазии.

С бананом и шоколадом.

С красной икрой.

С нутеллой

Японцы основательно подсели на банановую диету. Она простая на завтрак только два банана не слишком спелых, с зелеными кончиками, говорят, это важно и стакан теплой воды.

Сыр натереть на терке, выдавить чеснок, всё перемешать с майонезом, намазать на блин, скрутить как рулет, в холодильник, после порезать....

С творогом

С капустой, творогом, вишней, икрой осетровых. Вот две недели на диете сижу, отказалась от любимых блинов! - теперь только начинку от них употребляю.

Блины с припеком: лук, колбаса, фарш!!!

С красной икрой, со слабосоленой форелью или семгой. Просто без ничего.

Банановая диета возникла в Японии. Японцы утверждают, что за 2-3 дня можно избавиться от нескольких лишних килограммов.Возможно, японский секрет похудения кроется в том, что они употребляют бананы как овощи, а не как фрукты!?

Творог, варенье, сгущенка))

С вареной сгущенкой

А вы с чем блинчики любите????

Сыр! ))

Банановая диета довольно эффективный способ за три дня сбросить три килограмма лишнего веса. Правда, прежде, чем приступить к этой незамысловатой процедуре, необходимо тщательно подготовиться

Икра

Я люблю с вишнёвым вареньем, ИЛИ С КЛУБНИЧНЫМ. И С КАМПОТОМ!

Разные:
с икрой, с творогом, с мясом, с грибами.

Со всем люблю, и без ничего тоже люблю.. . Я просто очень люблю блинчики :)))

Лучше спросите, с чем не люблю. А не люблю я их с салом, потому что не люблю сало.
А со всем остальным - за милую душу, хоть сладкая начинка, хоть мясная.

Банановая диета чрезвычайно проста и ее легко соблюдать. Многие японцы заявили о том, что им удалось достаточно быстро и эффективно похудеть, испытав эту диету на себе. Одна из причин, почему банановая диета может работать, это то...

На завтрак с творогом или с тертым яблоком внутри, а сверху полить сметанкой
а на ужин с мясом блинчики или с семужкой

С творогом и изюмом:) вкуснятина

С вареньем

Я люблю с яблочной начинкой! С куриной печенкой и рисом!

С вишней и шоколадом )

Но для больных диабетом хорошей пищей являются незрелые и вареные плоды, а спелый банан помогает при гипогликемическом приступе. Банановые диеты. 1. Противоаллергенная банановая диета.

Со всем, если вкусные...

C мясом.. . И еще овощной (куриный) бульончик к ним.

С курицей и грибами чесночный соус

С чесноком и горчицей

С мясом

Банановая диета. Многие люди, вынужденные контролировать свой вес, отказываются от употребления бананов, мотивируя это их высокой калорийностью.

Я со сгущеееенкой)) ) обычные блинчики макать в сгущенку)) ) ням)
щас на диете не могу себе такое позволить съесть... (

Со сметаной, с мясом, с икрой, с медом, и со сгущенным молоком

Сладкие не люблю, кроме тех, что с бананом и корицей. любимые с икрой и маслом сливочным или с сёмгой малосольной. ещё люблю блинный торт, такой чтоб с грибами, и пассерованной морковью и луком.

Почти с любой начинкой, и без начинки просто со сметаной вареньем тоже.

Помогите, кто может.

ХОДИ-и похудеешь. Каждый день не менее часа ХОДИ быстрым шагом. Именно во время ходьбы сжигается жир. Ешь пять-шесть раз в день, но каждый раз порция не должна быть больше 200 граммов. Если будешь есть редко, организм подумает, что пора готовиться к худшему и начнёт откладывать жир.

О самозваной Японской диете , традициях питания японцев и их причудливой диете Банановый завтрак! Январь 18th, 2015 Garderob. Японская диета. Да, да, я о той самой, что длится 13 дней.

Есть фрукты и овощи, но так нормально не похудеть лучше надо спортом заниматься, в спортзал ходить так быстро вес сбросите.