А вам нравится антицеллюлитный крем? Как быстро похудеть в ляшках? ногах

Только общим сбросом веса можно похудеть в ляшках.
Больше никак и крем не поможет.

Нужно быть осторожными, выбирая экстремальные способы похудения, обещающие быстрые и надежные результаты.Как наносить крем для похудения. Как похудеть на курорте, где все включено.

Новый способ похудения за три дня!! ! Можно естъ всё!!!из куколъной посуды и по нарошку.

Люди посоветуйте как можно быстро похудеть, есть какие нибудь средства или крема? ЭФФЕКТИВНЫЕ?

Перестань есть и займись спортом. ничего более эффективного нет

Женские секреты Как стать стройной Эффективные способы быстро похудеть за 4 дня на 3 - 4 кг.- с пищевыми добавками, таблетками, неизвестными веществами, кремами и даже дезодорантами, которые обещают сжечь жир.

Секс!

Только липосакция. А вообще неделя голодания снимает 7-10 кг. Только умно голодай! Успехов!

Спорт, спорт и еще раз спорт. Какие на хрен крема???

Спорт и сауна)

Бешеный секс 2 сутки....

Легкие способы похудеть. Похудение по фен-шуй. Выбираем антицеллюлитный крем. Народные средства против целлюлита.Необычные способы похудения. Мезотерапия быстрый способ коррекции фигуры.

Отказаться от сладкого, мучного, качать пресс. , больше двигаться.

Секс, секс и ещё раз секс, очень эффективное средство, а ещё если по любви...

Незнаю... я вот незнаю как поправиться.. наверное тебе надо меньше кушать.. или вообще в день съедать тарелочку супа и чаек с печенькой, я за два дня при таком питании уже полтора кило теряю

Да блин ну проблемки у тебя!?

Кушай маленькими порциями и без хлеба.. у тебя желдок с узится и привыкнет, ка можно меньше колорий утром кушай крепкий кофе вареные яйца греп фрукт.... в обед овощной супчик.. салатик овощной... на ужин вареную калбаску (сисиськи без жира, варенную рыбку все с овощами... и вообще без мучного

С этой целью можно записаться в тренажерный зал, купить чудо-шорты, найти опытного массажиста или приобрести крем для похудения.Начнем от обратного расскажем, какие популярные способы не дадут вам похудеть быстро.

Крема врят ли помогут на 4,5 кило. Есть испытанный проверенный вариант. Приходите в аптеку, покупаете пояс "вулкан" (стоит около 150 рублей) . Приходите домой, одеваете (только затягиваете потуже, быстрей эффект будет) и худеете!!!! В нем можно даже спать!!!!

Закрыть ротик на сладенькое и заняца спортом, за 2 месяца у мя ушло 7 кг!!!!)))))))))))))

Первый ответ самый правильный! И главное захотеть этого

Препарат "Идеал" (тайские травы) , гель-пилинг "Салон", крем для похудения "Салон", правильное питание в разумных пределах, удачи )))

Чтобы быстро похудеть, надо дня 3-4 не есть ничего, только чистую воду пить а потом очень мало есть, и только низкокалорийную пищу, Чтобы при этом ещё и здоровье сохранить, надо соблюдать прописанную диетологом сбалансированную диету.

Быстро и безостановочно кушая, мы пропускаем данный сигнал, что приводит к перееданию. 7. Открывать на ночь окна.Диетологи утверждают, что порционное питание это лучший способ похудения без стрессов.

На кефирчик на пару дней- проверено уходит приблизительно кило в день. Кефир и черный хлеб.

Похудела на 10 кг, стали сосуды на ногах просвечиваться сильнее. Кто-нибудь сталкивался? Пройдет или так и останется?

Увы нет

Способы похудеть быстро - популярные диеты. Как они действуют на организм? Все о самых модных диетах, их вреде и пользе для здоровья!Крем для похудения помогает выровнять кожу, сделать целлюлит менее заметным.

Попробуйте скипидарные ванны.

Подскажите методы худения лица?)хочу контуры)

Сам похудеешь и лицо осунется! если нет то иди к косметологу на массаж лица!

Быстрый способ похудеть это выпивать необходимое количество жидкости каждый день. Лучше всего пить обычную воду, зеленый чай и травяные настои, а вот от газировки необходимо отказаться.

Попробуйте из методики Бодифлекса- упражнение "гримасса" и "лев", второй подбородок убирается через неделю

Лучшее средство для похудения?

Кефир и яблоки

Как можно быстро похудеть экстремальные способы. Говорят, что быстро похудеть нельзя, потому что это вредно для организма и вообще нелогично. Ну как можно за несколько дней избавиться от килограммов, набранных за долгие годы?

Ешь поменьше жареного, сладкого. больше овощей, фруктов, еды которая содержит белок. занимайся регулярно упражнениями.

Ну если вам совсем плевать на своё здоровье и вы всякие таблетки собираетесь пить, проще тогда обычное, дешёвое слабительное купить и не париться по этому поводу.

Вы верите, что существует волшебная ягода, или таблетка? Извините, но вы дура, ксли так думаете. Спорт и здоровая диета выбивают из головы подобную дурь

Диета: минус сладкое, соленое, жирное.. шоколад, кофе.. бег и пресс!

Моя мама аптекарь. и вот что она говорит на счет препаратов для похудения : они делятся на 4 вида : на основе слабительного. На основе подавления аппетита (в центр. нервн. сист. ) На основе подавления аппетита путем разбухания в желудке (капсулы с какими-то отрубями . И на основе глупости покупателей ведущихся на раскрученную рекламу. я вам первое и последнее не светую))))

Предлагаем быстрый способ похудеть, состоящий всего из 10 пунктов и начните его прямо сейчас.3 Для быстрого способа похудеть можно пользоваться специальными кремами, скрабами.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Худела по своей собственной системе. Во-первых, если хочешь похудеть и не потерять здоровье вместе с килограммами, то ни в коем случае не садись на диету. Это вредно и не помогает. Правильное питание - вот на это нужно делать акцент. Потом обязательно нужно заниматься спортом и вести активный образ жизни. Нужно терять больше, чем потребляешь. И третье, не забывать о красе тела - нужно обязательно ухаживать за кожей. Потому что в процессе худения, кожа может обвиснуть и потерять упругость. Лично мне в этом плане помогли средства Cell-plus. Пользовалась кремом для похудения, скрабом с морскими минералами и специальным компрессом мгновенного действия, что ускорить процесс. За пол года похудела на 9 килограмм.

Вся информация о ягодах годжи: польза, рецепты, где купить http://godji.at.ua/

Как быстро похудеть килограмм на 10

Никак. Быстро худеть нельзя. А вообще посоветуйся с врачом

Питание, похудение, диеты - Эффективные способы быстрого похудения для ленивых.Все мы прекрасно понимаем, что невозможно похудеть без труда и определенных жертв. Но как хотелось бы лишиться нескольких килограммов без ощутимых усилий, не мучая себя голодом, и...

Никак.... долго, но действенно это не есть после шести, ограничить мучное....

Пить зеленый чай и перестать жрать =D

Меньше есть и больше двигаться! все остальные рецепты - только лишь вариации на тему

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Читайте "Секреты Здорового Питания" Мишеля Монтиньяка и применяйте их на практике. Удачи в осуществлении поставленных целей! ! Кстати, любая диета должна сопровождаться физическими нагрузками (спорт, танцы).

Вот супер быстрое похудение 707 для похудения как похудеть народными упражнения для похудения ягодиц диета без регистрации и без смс. Быстрый способ похудеть кремами ...

1 способ: в бане съесть столько лимонов на сколько ты собираешься похудеть
2 способ: надень на себя футболку, потом дождевик, потом кофту, потом еше и куртку.... и бегай в течение часа.... потом сиди в этой одежде где то час ...-самый простой и удобный.... за раз на 2 кг
3: меньше кушать
4:1 стакан лимонового сока на 1 стакан раст. масла.... но перед этим неделю придерживаться диеты)

О проблеме быстрой потери веса подробно читайте в моей электронной книге http://humaniter.narod.ru/e-book.php (раздел 2, глава 1)

Голову отрубить, где то 10 килограмм и будет)) ) меньше жрать, больше бегать...

Косметика Daniel jouvance

Неплохая но дороговато. Купила гель для душа за 400руб так и не поняла в чем его смысл. . По мне так и палмолив супер за 50 рублей и запах потрясающе. . Пробовала маску пленку. . скажу тоже самое можно приобрести у другой фирмы и дешевле. . Маска для лица за 1000 рублей пробовала точно не помню название в стеклянной банке. . Эффекта кроме жжения не заметила. Духи быстро выветриваются. Подарки гав но полное. . И ждать этого заказа очень долго тоже того не стоит

Такая обеспокоенность вдохновила Инанту. быстрый способ похудеть кремами Мелькали пустые глазницы, черепа, скелеты, зияющие раны и высунутые языки. И вот Тристан приехал в столицу.

Что такое растяжки

Ничего. Скоро узнаешь

У меня мать пользуется кремами для похудания.. и говорит что они действуют... так бы ни за что не поверила .из бедер а соответственно, уменьшает немного тебя в объемах!!!! это приятно. не думаю, что можно похудеть калосально с помощью одних только кремов и гелей...

После беременности или резкого и сильного похудения. остаются следы на коже.

Растяжка - способ минирования, при котором к чеке ручной гранаты привязывается шнур. При натяжении шнура чека выдергивается. Бороться с ними довольно нудно - нужно тщательно и методично осматривать местность. Начинать нужно засветло, поскольку в темноте многократно возрастает риск подорваться.

Стрии. Шрамы, вследствие растрескивания тонкой, или складывания дряблой кожи. Питать, укреплять кожу, средствами на основе миндального и других, повышающих эластичность, масел.

Когда кожа лопается

Стрии (от лат. striae — полоски;), растяжки, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия, — своеобразная атрофия (дефект) кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.
Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются. Однако, они считаются неэстетичными. Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе, бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах. (c.)

Быстрый способ похудеть ищут десятки тысяч женщин. Учитывая тот факт, что уже который год в моде худоба, спрос на новые диеты, а также якобы очень эффективные биологически активные добавки не падает, а с каждым днем повышается.

Полоски на животе ..сперва розовые, потом в цвет кожи... быват не только у беременных но и у качков и у жирдяев

До и после

Подскажите пожалуйста какими способами можно похудеть кроме диеты

Движение- спортзал, фитнес, плавание, ходьба.

Правильное питание и спорт - другого способа иметь хорошую фигуру на всю жизнь просто нет.Когда-то. когда я была ещ в 11 классе, мне очень сильно хотелось похудеть.Шампунь, Крем для лица, Маска для лица, Гель для душа, Avon, Маска для волос...

Спорт, правильное питание

Hot Iron предназначены для людей разного уровня подготовки. Начинать занятия рекомендуется с Hot Iron 1, но и не новички найдут для себя подходящую нагрузку. Система содержит Hot Iron 2, Iron Cross и Advanced Training. Основное преимущество этой линейки фитнес-уроков – научный подход и учет особенностей развития человеческого организма. Итак, занимаясь Hot Iron, вы получите:
Ускорение метаболизма на 30%, возможность стабильно снижать вес без жестких диет и дополнительных аэробных тренировок;
Уплотнение мышечной ткани, сжигание жира, изменение композиции и состава тела;
Ликвидацию дряблости, эффективное уменьшение целлюлита;
Укрепление костной ткани, повышение гибкости суставов, функциональной силы мышц;
Сжигание до 900 ккал за один час тренинга;
Научно обоснованный план упражнений, работу с лучшими сертифицированными тренерами;
Возможность смены тренировочных планов и повышения рабочих весов;
Уменьшение объемов тела, существенное улучшение фигуры.

Не жрать

Правильно питаться и хоть не много спорта

Никакими, кроме диеты! Но если Вы оставите питание как есть, а физические нагрузки увеличите, то похудеете. Но еду не увеличивать!

Определитесь, что Вам лучше подойд т пластыри для похудения, скраб или крем антицеллюлитного действия.Мы описали 10 основных способов, как правильно и быстро похудеть.

Закон математики - тратить калорий больше, чем поступает с пищей.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, ягод годжи, редуксинов, фиолетовых кофе, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Если дома, то можно использовать хороший и проверенный тренажер для дома. Рекомендую тренажер Кардио Твистер http://www.telemagazin.info/product/trenazher-kardio-tvister/ . Занимаясь всего 20 минут в день, вы будете регулярно укреплять сердечно сосудистую систему, сжигать лишние калори, а главное хорошо и равномерно худеть!

Похудеть можно только изменив систему питания и заниматься спортом. И не помешает подумать о красоте и здоровье кожи заранее - одновременно с похудением начинать пользоваться специальными кремами, делать обертывания, чтобы кожа не была дряблой и не обвисала. Из всего, что довелось попробовать из данного сегмента, впечатлили средства Cell-plus. Действительно крутой эффект дают!

Что делаете чтобы сохранить красоту и молодость?

Бухаю, курю анашу, жру не в себя...

Как быстро похудеть в домашних условиях? Как же хочется быть красивой и стройной!Сейчас в розничной продаже такое количество разнообразных кремов для похудения, и ими легко пользоваться дома.

А можно не делать.
не пить, не курить, не шляться по ночам по прокуренным клубам без сна

Как бы это покультурней... трахаюсь..

Молодость прогуляла, сейчас здоровый образ жизни веду ))

Занимаюсь спортом и сексом и жру по ночам.

Путешествую! Возвращаюсь помолодевшей лет на 10 похудевшей на столько же.

Худеем вместе! Ваша персональная программа похудения. Здравствуйте! Эффективные средства для похудения крема.поиск быстрый способ похудеть.

Стараюсь оптимистично смотреть на мир ))

Красоту делает счастья.
поддерживаю это - пп, спортом, уходовой косметикой, смехом и регулярным занятиям любовь с любимым.

Заботиться о себе уже с самой юности. Тело и организм всегда отблагодарят такого заботливого хозяина в зрелом возрасте. Ухаживать не только внешне - ванны, крема, лосьоны и скрабы, а также изнутри - больше влаги, исключить газированные напитки и поменьше алкоголя, больше зелени есть, так как она омолаживает клетки. Лёгкая пища, которая не утяжеляет желудок.

Молодость не сохранишь. а красоту... просто не запускать себя.

Веду ЗОЖ, правильное сбалансированное питание, занимаюсь физической культурой, гигиену соблюдаю, не допускаю скачков в весе, работа не нервная, секс (оргазм) регулярный. Этого достаточно в мои 32). Ближе к 40-ка буду подбирать спец. косметику, т. к. организм начнёт стареть и сам уже не справится.

Видео добавил Правильное питание. Быстрый способ похудеть Просмотров 10531.Вкус всех этих лакомств из детства для нас создал и сохранил заварной крем, рецепт которого не меняется уже много лет.

Вот надо изобрести 3д био принтер и себя каждый месяц печатать и всегда буду новенькая хахах

ЗОЖ, движение, позитивный настрой, диета .

Я медленно старею) и вам желаю воспринимать это нормально.

Смеюсь когда смешно и плачу, если плачется. Пою, если поется.

Слежу за своим здоровьем
по мере возможности

Роды - это не диагноз. Быстро и эффективно похудеть после родов возможно.Особенно, если в дополнение к поясу для похудения, вы купите специальный крем, который будет защищать вашуСтарый дедовский способ накачать пресс. Вдовий горб - лечить или убирать.

Стараюсь по возможности предупреждать возрастные изменения.
потому что бороться с ними будет сложнее, если вообще возможно.
уходовые средства только предотвращают определенные моменты,
потому включаю в домашний уход их и посещаю салонные процедуры

Не зацикливаюсь на этом)

Вопрос для худевших от 10кг и более

Растяжки и обвисшая кожа неизбежные последствия похудения, но от них реально избавиться, но только если худеть постепенно и со спортом

Нужно быть осторожными, выбирая экстремальные способы похудения, обещающие быстрые и надежные результаты.Как наносить крем для похудения. Как похудеть на курорте, где все включено.

Если не слишком быстро скидывать вес - не должны

Ну это индивидуально же.. если вы будете ухаживать за кожей на проблемных местах ( увлажнять специальными кремами), то может и не появятся растяжки.
а вообще советую бодифлекс! поищите видеоуроки с Мариной Корпан от фитнес канала ЖИВИ, есть и бесплатное скачивание!! классная вещь! подтянете тело, точно, 100% улучшит результат вашего похудения. это всего 15 минут утром на голодный желудок, всего 15 минуток... найдите их для себя

Слишком быстро худеете. Про земное притяжение слышали? Кожа обвисает от того и растяжки. Тока спорт и обертывания помогут, сама вряд ли придет в норму.

Сбросила 23 кг за полгода (не быстро, скажем так) пользуюсь кремами, делаю обертывания, спорт час в день ежедневно, застяжек полным полно (особенно стало их видно после загара (((()думаю это все индивидуально

Вопрос Очень сильно и быстро потолстела появились растяжки (не беременна ) как с ними бороться

Жрать перестань :)))

Женские секреты Как стать стройной Эффективные способы быстро похудеть за 4 дня на 3 - 4 кг.- с пищевыми добавками, таблетками, неизвестными веществами, кремами и даже дезодорантами, которые обещают сжечь жир.

Бегать

Теперь уже никак. суть борьбы с растяжками-в их предотвращении, то есть предмера-кожу сделать эластичнее

Перестать жрать - это не тупой ответ, а жестокая реальность.
от растяжек уже не избавишься, они только посветлеют со временем.

Теперь только салонные процедуры, типа лазерной шлифовки, наноперфорации и всяких мезококтейлей. Денег стоит прилично, но до конца в любом случае уже ничем не избавитесь.

Растяжки можно убрать только с помощью пластической хирургии. а похудеть можно изменив свое питание, не обязательно сидеть на диете, если хочется жирного- еште утром, а вечером - овощи или кефир... есть можно все но в меру и маленькими порциями 5-6 раз в день, через месяц организм привыкнет и неудобства не будете чувствовать, главное продержаться первый месяц

Легкие способы похудеть. Похудение по фен-шуй. Выбираем антицеллюлитный крем. Народные средства против целлюлита.Необычные способы похудения. Мезотерапия быстрый способ коррекции фигуры.

Есть несколько способов убрать растяжки, стрии без хирургического вмешательства это может быть и мезотерапия, и фототерапия, и подводный вакуумный массаж

Почему же, можно, много кремов и масел есть, настойки, растяжки убрать можно, но постепенно, при этом нужно уменьшить вес и стараться не набирать его

Перестать жрать и пойти в зал, 3-4 тренировки в неделю, годика через три может начнут уменьшаться:)

Как убрать живот?

Втянуть!

С этой целью можно записаться в тренажерный зал, купить чудо-шорты, найти опытного массажиста или приобрести крем для похудения.Начнем от обратного расскажем, какие популярные способы не дадут вам похудеть быстро.

Пресс.. фото хоть скинь

Зарядка постоянная, диета

Не жрать

Надоели #диеты? Хочешь быстро и по умному #похудеть? Заходи сюда zerna-chia♥.ru. Все для твоего #счастья :).
#СеменаЧиа #ЗернаЧиа #ЧиаКупить #ЧиаЦена

БЕГАТЬ -----БЕГАЙ ПАРЕНЬ ХОТЯБЫ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ------НО ЛУЧШЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ МИНИМУ ПО 40 МИНУТ

Быстро и безостановочно кушая, мы пропускаем данный сигнал, что приводит к перееданию. 7. Открывать на ночь окна.Диетологи утверждают, что порционное питание это лучший способ похудения без стрессов.

Ты еще ребенок, у тебя не может быть талии и плоского живота, потому что у тебя они еще не сформированы

Бегать и правильно питаться! Хотите быть стройными и иметь прекрасную фигуру? Бегайте! Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест. http://www.professionalsport.ru/5-veskikh-prichin-zanyatsya-begom
Правильное питание - http://www.professionalsport.ru/pravilnoe-pitanie-vo-vremya-begovykh-trenirovok

Правильное питание + физические нагрузки + много воды пить + корректирующие крема и прочие средства

Помогают ли приседания для похудения ног?

Способы похудеть быстро - популярные диеты. Как они действуют на организм? Все о самых модных диетах, их вреде и пользе для здоровья!Крем для похудения помогает выровнять кожу, сделать целлюлит менее заметным.

Нет, накачиваются они... сами подумайте, ни одна часть тела не худеет отдельно от всего

Для похудения одних приседаний будет не достаточно. нужен комплекс упражнений, после которого вы пропотеете как конь.

Помогают, увеличивается приток крови. А еще ноги это очень большая группа мышц и потребляет много энергии. Но организм будет все равно худеть комплексно.
Что бы только ноги похудели используйте крема локального действия. Которые разрушают подкожный жир например этой фирмы - http://www.wo-be.ru/brendy/natural-project/ . Эффект хороший но удовольствие не дешевое.

Любые силовые не только помогают укрепить мышцы, но и для похудения тоже эффективно, но смысла нет приседать без ничего, надо с весом, надо его постоянно увеличивать, потом со штангой и т. д. + приседать еще надо правильно уметь)

Если просто тренировки-нет. Нужно исключить сладкое, мучное и жирное. Если хочешь уменьшить внутреннюю часть бедра-делай приседания плие.

Быстрый способ похудеть это выпивать необходимое количество жидкости каждый день. Лучше всего пить обычную воду, зеленый чай и травяные настои, а вот от газировки необходимо отказаться.

Кто на сколько похудел в талии и в бёдрах и за какой срок? Как вы худели?

Я сделал проект за сутки . (двух месячная работа по нормам ) делал без перерыва в очень ускоренном темпе

Как можно быстро похудеть экстремальные способы. Говорят, что быстро похудеть нельзя, потому что это вредно для организма и вообще нелогично. Ну как можно за несколько дней избавиться от килограммов, набранных за долгие годы?

Бросила жрать

За полгода (не считая периодические зажоры) на 25 кг.
По объёмам было так:
При 82 кг. - 92-85-102
При 57 кг. - 84-70-91.
Худела на пп (правильном питании) + спорт (обруч, упражнения для проблемных зон, велотренажёр).
Примерное меню:
Натощак стакан тёплой воды (можно с чайной ложкой мёда, если пустая вода не лезет), через полчаса начинала завтракать. Завтракала плотно, часов в 7-7:30 (зависит от времени подъёма), ибо учёба. На обед супчик и что-нибудь из фруктов. Ужин бывал разный, в основном каши по типу гречки или риса + рыба или курица. После них кушала овощи. Перед сном либо йогурт, либо кефир. В течение дня не менее 2 литров обычной кипячёной воды. Я покупала (и по сей день покупаю) пятилитровую воду "Святой Источник".
P.S. Если Вы - сладкоежка, то сладкое не возбраняется до 12 часов утра, но в разумных пределах. Не махом килограмм печенья или упаковку шоколадки "Алёнка", а, например, полосочку из трёх плиток той же шоколадки и одну печеньку.
И (!) обязательно спорт, чтобы не обвисло ничего. Можете погуглить какие-нибудь кремы, скрабы для тела, чтобы кожа была в тонусе, но, естественно, читайте отзывы. Мало ли что.
Удачи!

За месяц на 2 кг без проблем худеть следя за питанием, но кушая полноценно

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, липриной, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Предлагаем быстрый способ похудеть, состоящий всего из 10 пунктов и начните его прямо сейчас.3 Для быстрого способа похудеть можно пользоваться специальными кремами, скрабами.

Есть программа похудения за месяц от минус 10кг, пишите на почту или в личку в вк http://vk.com/energydietnvkz

Похудеть?? без физ. нагрузки ))

Бегай больше на свежем воздухе находись

Питание, похудение, диеты - Эффективные способы быстрого похудения для ленивых.Все мы прекрасно понимаем, что невозможно похудеть без труда и определенных жертв. Но как хотелось бы лишиться нескольких килограммов без ощутимых усилий, не мучая себя голодом, и...

Правильное питание, вся инфа есть в интернете! слово диета забудь вообще! ! не поможет! а если хочешь похудеть и выглядеть хорошо, и чтоб жир не вернулся придется пересилить себя, и тащить свою задницу в тренажерку и непросто бегать и на велике кататься, а делать силовые упражнения!

Надо поменьше жрать. Шутка шутка) ) Просто исключи из рациона все жирное и жареное, меньше пирожных с кремом, и прочих тяжелых вкусняшек. Если тяжко даже представить такую каторгу, то попробуй найти аналоги тому, чем сейчас питаешься. Например вместо тортов и пирожных нежирное печенье и творожные запеканки (реально вкусно) . Утром вместо яичницы или бутеров кашу на воде и молоке (тоже будет вкусно, особенно рисовая) , на обед нежирный бульон с курицей (шкурку от нее не есть, и вообще забудь о ней, она адски вредная) , на ужин любой гарнир (гречка рис картошка) и что-нибудь из пароварки, или тушеные овощи, или молочные сосиски. С таким рационом похудеешь точно)

Нормальный у тебя вес для твоего роста. А если уж так надо, то:
правило 1: выпивай утром натощак стакан теплой воды, можно чуть с лимончиком, на завтрак овсянку - хорошо нормализует обмен веществ;
правило 2: меньше кушать мучного и сладкого;
правило 3: кушай чаще, но порции делай меньше.
Короче, в инете много всего написано, дочка нашла где-то:
Я хотела бы расказать вам мою историю. Год назад я весила 77 кг. при росте 170 см. Вслед парни мне говорили "какая задница! " Вроде не совсем жирная, а так неприятно. Мне мешал похудеть мой парень, говорил мне, что я супер и не надо мне худеть, при этом он любил меня побаловать - шоколадки каждый день носил. Но в один прекрасный день я встретила свою подругу по школе, она сама всегда была полной, и, увидев её стройной, я спросила - в чём её секрет. Она мне рассказала, и я последовала её опыту. Оказалось спокойно за 3 дня можно сбросить 12 кг. Я сначала не поверила, но попробовав, превратилась из пончика в стройняшку. Конечно, тяжело, но красота требует жертв. ЗАПИСЫВАЙТЕ! Утром натощак выпить стакан раствора глауберовой соли (1ст. ложка на стакан воды) -купить эту соль можно в аптеке! Цель приёма - не освобождение кишечника, а извлечение из всех частей организма имеющихся там токсинов и отходов . Этот раствор действует на лимфу и на отходы так же, как магнит притягивает гвозди. Количество выходящих нечистот может составить 3-4 литра и больше (т. е. 3-4кг. в день теряешь). Это приводит к обезвоживанию организма, и поэтому водяной баланс надо восполнить. Выпить 2л сока цитрусовых, разбавленных двумя литрами воды для быстрого поглощения организмом. Такая смесь даёт щелочную реакцию в организме. Начинать пить этот сок через тридцать минут после принятия глауберовой соли и продолжать его пить через каждые 20-30 минут, пока не кончится эта смесь в четыре литра. Весь день ничего не есть, но если к вечеру придёт голод, то можно поесть апельсинов, грейпфрутов или яблочек. Перед тем, как лечь спать, сделать клизму с 2-мя или 1,5 литрами чуть тёплой воды, в которую следует добавить сок 1-го лимона. Цель клизмы-удалить из складок толстой кишки оставшиеся нечистоты. Такую процедуру следует проделать 3 дня подряд, в результате из организма будет удалено 12 литров (т. е за 3 дня 12кг исчезают. ) жидкости токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости. На четвёртый и в последующие дни нужно есть овощи, фрукты в сыром виде, пить - что хотите, только не кофе и не крепкий чай. В случае слабости беспокоиться не стоит. Природа использует энергию организма для его очищения, и вскоре вы почувствуете лёгкость. Но сидеть в эти дни лучше дома. МНЕ этот способ помог: в день я теряла по 4кг. И в придачу получила себе здоровый чистый желудок. Делала я этот способ два раза, пока не стала весить 54кг. Я потеряла 24 кг. Дорогие девушки, проверено - помогает. Я ем всё и не поправляюсь, желудок хорошо стал пищу переваривать. Но всё равно стараюсь после 18:00 не есть.
Удачи!

Не поверишь! Но тебе повезло, пока ты ещё собираешься заняться собой, найди себе девушку, путь будет не лёгок и тернист в её поисках, НО во первых ты найдёшь того человека который тебя будет любить таким какой ты есть! Во вторых, это будет капец какой стимул не просто заняться своей внешность, чтоб девушке было приятно, а действительно проделать такую работу над собой, чтоб она гордилась тобой! Удачи)
P.S.Если попадётся истеричка, уверяю, ПОХУДЕЕШЬ)

Без физических нагрузок конечно же можно) но у тебя тело тогда не будет красивым, хотя и будет худым. упражнений в интернете много, даже слишком много)

Вот супер быстрое похудение 707 для похудения как похудеть народными упражнения для похудения ягодиц диета без регистрации и без смс. Быстрый способ похудеть кремами ...

Чо ты тут мычишь поросенок? хватит жрать и сидеть на месте ленивый мешок

Скажите как мне убрать складку от уголка губ вниз, на фото видно и что еще сделать с лицом? Мне 38 выгляжу старо

Складку уберет ботокс, или массаж. Сними эти старушечьи тряпки, а то тебе на фото все 70.

Такая обеспокоенность вдохновила Инанту. быстрый способ похудеть кремами Мелькали пустые глазницы, черепа, скелеты, зияющие раны и высунутые языки. И вот Тристан приехал в столицу.

Насчет складок это к косметологу. Мне кажется вам нужно изменить прическу и цвет волос, а то прошлый век на голове.

Улыбаться нужно почаще, думать о себе лучше, а не мучить себя такими проблемами

Для начала сменить прическу на более подходящую, тоже самое с одеждой добавит цвета. А с носогубными складками разберется косметолог. Вам бы огонька в глазах, и красавица просто.

Главное выглядеть не старо или молодо, а ухоженно. Если женщина ухожена на нее приятно смотреть и в 30 и в 70, и не важно выглядит она моложе, или старше!

Улыбаться чаще

У меня мать пользуется кремами для похудания.. и говорит что они действуют... так бы ни за что не поверила .из бедер а соответственно, уменьшает немного тебя в объемах!!!! это приятно. не думаю, что можно похудеть калосально с помощью одних только кремов и гелей...

Надо идти к косметичке уже лет 5 назад.. пройти курс массажа и маски и после каждые 10 дней делать массаж. лица, шеи, декольте... но и сейчас можно восстановить упругость.. а пока раз в неделю скрабить кожу нежным скрабом. и только после этого делать маски.. я ухаживаю за лицом ежедневно уже много лет.. и есть результат.. нет старческой кожи и морщин.. нет дряхлости.. а мне 25 мая будет 67 лет.. вот..

Это мистическая складка, недавно сама читала что хорошо помогает массаж, и упражнения надувание щёк, набрать воздух и задержать дыхание.

Тупо успокоиться и отдохнуть, в том числе и от "излишеств"...

Займитесь самомассажем, например лимфодренажным массажем Зоган (асахи). В инете есть видео инструкция, быстро подтягивается лицо и исчезают морщины.

Я лично считаю что всякие маски и косметологи не принесут желаемого еффекта... это должна быть подтяжка лица у пластического хирурга... волосы у Вас хорошего качества, хорошая фигура... Вы курите? От курения появляются преждевременные морщины... или может быть вы резко похудели?

Быстрый способ похудеть ищут десятки тысяч женщин. Учитывая тот факт, что уже который год в моде худоба, спрос на новые диеты, а также якобы очень эффективные биологически активные добавки не падает, а с каждым днем повышается.

Спать вверх лицом.

Подтяжка

На фото видно что у вас проблемы с тонусом кожи. Простите конечно, но у вас кожа лица дряблая и дело тут не только в мимических морщинах и носогубной складке.
Надо выяснить причину такого состояния кожи в довольно ещё молодом возрасте Может у вас стресс или не высыпаетесь. экология жилища плохая
мало жидкости пьёте, неправильно питаетесь
вам надо комплексно подойти к проблеме, изменить образ жизни, потому что масочками тут не подтянешь
Сходите к косметологу, возможно нужно будет пройти курс процедур, применять лифтинги, пилинги.

Какой ботокс! Люди, вы завязывайте на заборах читать.
Для начала нужен курс биоревитализации. Лицо + шея. 4 раза. Волосы отличные, а вот одежда мрачная. Вы поджимаете губы, следите за тем, чтобы этого не делать. После курса биоревитализации, вполне возможно, хватит мезонитей.
Подтяжку делать слишком рано. Массаж не поможет.
Смените макияж, как и одежду, в более светлую сторону. Особенно глаза. Одной туши достаточно.
Самое главное - никакие, самые лучшие, врачи вам не помогут, если вы не добавите к своему макияжу положительных эмоций. Улыбайтесь чаще

В Москве найдите Дмитришину Ирину - врачдермато косметолог. Очень талантливый специалист

Правильное питание и спорт - другого способа иметь хорошую фигуру на всю жизнь просто нет.Когда-то. когда я была ещ в 11 классе, мне очень сильно хотелось похудеть.Шампунь, Крем для лица, Маска для лица, Гель для душа, Avon, Маска для волос...

Ухаживать за собой нужно... однозначно только ботекс..