Почему при соблюдении диеты в течении 3-х недель вес снизился лишь на 2 кг??

Нужно время, я на 23 кг угрохала таким образом 1,5 года

Физические нагрузки.

Ты всю жизнь на диете будешь? Лучше спортом займись.

Включить физические нагрузки
и попробуй перейди на белки
попробуй почистить толстую кишку и печень

У тебя действительно диета или ты просто придерживаешься ограничений в питании? Возможно, тебе не подходят эти продукты. Я всегда хорошо сбрасываю, если на диете сижу. Попробуй другую диету.

Nado prodolzat pitatsa takim obrazom-potomu chto organizm ne prvik i emu nuzno vremja chto bi pisevaritelnii process nachal rabotat podrugomu))))Udachi

Чем медленее худеешь, тем лучше. Во-первых не будет растяжек, во-вторых результат сохранится надолго

Для организма 2 кг за тринедели - это нормально. Ты же не на лифте едешь и не по мановению волшебной палочки процесс идёт. Просто не голодать надо, а есть специальные продукты, которые дают более быстрый результат. да и здоровье сохранить помогают. Спрашивай mjulia0505@mail.ru

Это и к лучшему.. поверьте-чем медленнее мы теряем вес,тем лучше и надёжней. быстро сбросить- быстро и наберёте опять. худейте не спеша. и удачи. :)))

Ato snachalo vsegda tak, organizm pon'yat' ne mozet -VCHEM DELO TO? GDE EDA? Metabolizm ponizaets'ya, no cherez nekotoroe vrem'a dolzno poiti kak po masly, no 3 nedeli??? Poprobyi ochishaiyshie chai. A mozet zaderzka vodi v organizme???zNAE Mochegonnie travki. A LUCHE VSEGO SAYNA!!!

Больше двигайся! :-) катайся на велике например!

Eto znacet vy zdorovy =) Za eto vremia vash organizm sebia prokarmlival vasimi zapasami =) Poeotomu esio podozdite i vsio budet horoso =)
Hotia mozet vy uze uze skinuli miximalno dlia vasego organizma.Licno ja,nu nikak ne mogu vesit mense 54.nu ne hudeju i hot ubej =) Celovek hudeet do teh por poka emu organizm pozvoliaet=)
No esli vy znaete,cto vy mozete mense vesit i v tecenie mesiaca vy ne pohudeete,to obezatelno nado budet k vracu pojavitsia.

P.S. Zenka,prikin,daze ne zametila cto eto ty =))))))) Tolko hotela tebe po mailu etot vopros otoslat =))) vo ja dura =))))))))))
Zelaju udaci i krasoty =)

Нас всех так приучили к диетам, что мы сразу ищем готовые рецепты. А их нет, как нет двух одинаковых людей.
Сколько же этих диет! Но все они, если и помогают, то только на время уменьшить вес, причем не самым безопасным и безболезненным способом. Однако, как только человек прекращает соблюдать такую диету, вес его начинает расти. Хотите знать почему?
Давайте представим себе, то будет, если, воспользовавшись ЛЮБОЙ! диетой, Вы резко ограничиваете свой рацион, недополучая при этом норму необходимого белка и других компонентов.
В условиях частичного дефицита белка организм немедленно принимается расходовать собственные ткани - мышцы, печень, иммунные клетки.
Уменьшение веса при любом таком похудении идет не только за счет жиров, но и фактически путем распада собственных мышц, что неминуемо ведет к их дистрофии.
Примерно 1/3 из ушедших при соблюдении «книжной диеты» кило¬граммов приходится на распад мышечной ткани. Вес тела действительно может быстро уменьшаться, но теперь Вы представляете за счет чего!
Мало того, что Вы нанесете непоправимый ущерб своему здоровью, так к тому же Вы резко сократите количество своей мышечной ткани, тем самым лишая себя возможности дальнейшего полноценного сжигания жиров.
Ведь жиры сгорают именно и только при работе мышц!
Внешне это обычно проявляется тем, что на каком-то этапе соблюдения очередной «супермодной диеты» Вы постепенно перестаете худеть, хотя все время до минимума сокращаете свой рацион.
Обычно, после этого периода изнурительного голодания Вы, отчаявшись, все бросаете и с горя наедаетесь «до отвала» . При этом мышечная ткань, конечно, не может быстро восстановиться и ее место с успехом занимают поступившие с избытком пищи жиры. Причем возвращается она почти всегда с неболь¬шим избытком!
Через какое-то время Вы в очередной раз делаете отчаянную попытку похудеть, и история повторяется, но при этом мышцы «тают» еще больше и Вы даже уже не можете вернуться к тому весу, с которого начинали.
Когда соблюдают диету, как правило, обращают внимание только на внешние признаки: изменение веса, размер одежды, но игнорируют невидимые, отрицательные результаты диеты, такие, как возникновение дефицита витаминов и минералов, сбой в обмене веществ.
Вы искусственно ограничиваете себя в еде, и мозг не получает сигналов о насыщении, дает организму команду усиленно переводить в жир все съедобное в неограниченных размерах.
Это все равно, что пытаться отремонтировать часовой механизм с помощью молотка и зубила.
Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
К тому же в последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам» !
Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
Одной диетой здесь не поможешь.
Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.
Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем!
Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу.
Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам.
Проведя соответствующее обследование, разработает персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.
Если Вам будет интересна дополнительная информация по этому вопросу, Вы можете ее найти, заглянув в мой Болг на этом проекте перейдя по ссылке - http://blogs.mail.ru/bk/doctor-diet/

Контроль за весом.
Есть новое средство по контролю за весом. Agel FIT™ — результат усилий большой группы ученых США. Он содержит натуральный активный компонент — Супер Цитри Макс, патентованная производная гидроксицитриновой кислоты (ГЦК), которая получается из мякоти и кожуры Гарцинии Камбоджийской.
FIT™ даёт легкий эффект подавления аппетита.

Потому, что "нельзя быть на свете красивой такой".

Кто-нибудь пил таблетки для похуданя? как похудеть?

Нужно высыпаться и заниматься спортом, а таблетки это все полнейшая ерунда, лучше эти деньги потрать на фитнес

В составе тайских таблеток для похудения только грамотно подобранные растительные компоненты имбирь восточный, розмарин, сена, аспартам, сыть круглая, селен, александрийский лист, валериана, розмарин, гарциния, мурданния...

Таблетки лучше не начинай пить, побочных эффектов от них много

Попробуй нюхать наркоту.

Намного легче похудеть если медленно есть и в небольшых количествах но часто ,сама так на 10 кило похудела в этом месяце!!!

Таблетки я пила.. просто нормальное пищеварение, а так эффекта ноль....

Попробуй гречневую диету, помогает.

Сенна - Гарциния камбоджийская для эффективного снижения веса Эти травы, сенна и гарциния, выращиваются в Азии, также в Западной и Центральной Африке.Тайские капсулы для похудения LIPO 9, 30 капсул.

Спорт зал и никаких таблеток

В таблетках для похудания содержаться или глисты, или скорости (наркотики), так что выбирай по вкусу!

Я вот лично худею когда нервничаю, но никому не советую использовать этот способ..
займись спортом... это тоже эффективно

Я пила КСЕНИКАЛ. Похудела на 12 кг за 2 месяца. Без диеты, ела как обычно.

Не майся дурью. Таблетки помогают сбросить вес, но чтобы не набрать вес снова необходимо контролировать количество еды и заниматься спортом. Лучше сразу беги в спортзал: дольше, но эффективнее. Не только похудеешь, но и мышцы в тонусе будут. И диету подбери хорошую.

Капсулы для похудения Би Фит с сеной и гарцинией, для эффективного похудения и чистки организма.Рубашка мужская, костюма массажиста. Одежда для тайского массажа из натурального хлопка.

Таблетки - это такой бред...в америке от "жуй де мена" несколько женщин умерло...так что решай сама, что важней, фигура как звездатой звезды или здоровье и даже жизнь...удачи!

Таблетки помогут, если будешь совмещать спорт, массаж и диету :)))

Откажись от мучного, не налегай на спиртное, особенно пиво. Забуть о таблетках. Занимайся спортом. Элементарной зарядкой по утрам. И месяца через 2 будешь в хорошей форме.!

В Инете нашла, может, пригодится тебе и другим.. .
...Господи, чего я только не делала и чего только не пережила за 8 лет активного похудения! Поскольку тему я выбрала препараты, то не буду описывать собственное питание, физнагрузки и т. д. , а расскажу про препараты, которые лично я попробовала (только не падайте в обморок) и об эффектах, которые ощутила.
Гербалайф. Чушь, даже описывать не хочется. Единственное - на термоджетиках есть меньше хочется, но цена!
Тиреоидин. Дешево. Глаза вылазят из орбит, сердце бешено колотится, все хочется делать, температура тела повышена, щеки горят.. . Эффекта ноль, к тому же долго нельзя применять, чтобы не посадить щитовидку.
Фенилпропаноламин (раньше был под названием Тримекс, теперь можно найти на Украине в составе препаратов от синусита Эффект, Колдакт) . Вот это вещь! Есть действительно не хочется. И как-то больно быстро худется. Но! При длительном применении просто невозможно становится заснуть и есть опасность появления неконтролируемого жора после отмены препарата.
Экстракт гарцинии. Уважаю. В больших дозировках существенно ослабляет голод и убирает желание скушать сладенького. При применении свыше 3-х месяцев наступает привыкание и эффект ослабевает.
Препараты хрома. Будьте внимательны! Это должен быть обязательно пиколинат хрома, а не другая соль, хлорид, например. Эффект схож с приемом гарцинии.
Метформин (Сиофор, Дианормет, Глюкофаж и иже с ним) . Аппетит подавляет. Но после нескольких дней приема жутко хочется сладкого (за счет снижения глюкозы в крови) . Похудение сохраняется даже при поедании булок и сладостей. Выдержать тяжело, т. к. голова болит (глюкозы не хватает) и просто постоянно навязчиво хочется мучного и сладкого.
Ксеникал. Дороговато будет. Побочных эффектов не замечала вообще. Действует тоже отлично. Но вижу смысл применять только в гостях, ресторане и т. д. , когда нет возможности отказаться от жирной пищи.
Хитозан. А вот его действия я не заметила!
Бромелайн или экстракт ананаса. Не смешите меня! Но, надо признаться, его я тоже попробовала.
МКЦ. Смотри высказывание выше.
Кукурузные рыльца. Гадость. Но аппетит уменьшается. Пока не привыкнешь.
Флуоксетин. Флуоксикар, Проскар, Флуксен) . Прикольная штучка, между прочим, антидепрессант. Ослабляет аппетит, повышает настроение, переносится хорошо.
Всем желаю удачи, скорейшего похудения, и позвольте напомнить, что без дополнительных усилий со стороны вашего собственного организма никакая самая дорогая таблетка вам не поможет. Вот так-то.

Фу, таблетки! Потом опять растолстеешь. И вообще, сколько тебе надо сбросить? И как быстро? Я нисколько не напрягаясь и без побочных эффектов сбросила за месяц 5 кило с помощью чая для похудания. Называется "Грин (ред) слим". Бывает русский и польский. Стоит сущие копейки. Продается и в магазинах, и в аптеках. Выводит шлаки. Приятные разные вкусы, и запах тоже. Не то что популярная "Летящая ласточка". Обратно не разжиреешь. Точно

У нас Вы можете купить капсулы Гарциния Garcinia cambogia и другие наши товары. К Вашим услугам доставка по всей территории РФ.- Тайский бат тенге - Тенге.

Пробовала тайские таблетки, пробовала "Лида", убила нафиг весь иммунитет, посадила щитовидку, набрала обратно вес+10 кг. Не покупайтесь на дешевую рекламу. Только диета и физические нагрузки. Ничего больше не поможет.

Таблетки-это фигня!!! во-первых, на танцы надо записаться. это и настроение поднамает,и фигуру улудшает. а еще знакомых прибавляет.
во-вторых, надо установить время когда кушать будешь. никогда попало и что попало. а ,например, завтрак в 8.00, обед в 14.00 и ужин в 20.00. на обед обязательно первое. и диеты- это фигня. только желудок испортишь.

Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Для этого кликните ссылку http://humaniter.narod.ru/e-book.php Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть.

Какая диета самая эффективая на сегодняшний день?

Раздельное питание.

Тайские товары почтой. Сайт закрыт на техническое обслуживание. Пожалуйста, зайдите позже.

Та,что подходит именно вам)

Физ. нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж
почитай книгу карра аллена ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС! многим помогла!
могу прислать, если надо пиши

Кушать все подряд

Кушать меньше надо.

Не есть совсем!!!!

Уникальное средство для похудения Сам Кек Sam Kek . Самый лучший препарат для снижения веса! Тайские девушки издавно добавляли гарцинию в пищу в небольщих количествах для того,чтобы похудеть.

Нас всех так приучили к диетам, что мы сразу ищем готовые рецепты. А их нет, как нет двух одинаковых людей.
Сколько же этих диет! Но все они, если и помогают, то только на время уменьшить вес, причем не самым безопасным и безболезненным способом. Однако, как только человек прекращает соблюдать такую диету, вес его начинает расти. Хотите знать почему?
Давайте представим себе, то будет, если, воспользовавшись ЛЮБОЙ! диетой, Вы резко ограничиваете свой рацион, недополучая при этом норму необходимого белка и других компонентов.
В условиях частичного дефицита белка организм немедленно принимается расходовать собственные ткани - мышцы, печень, иммунные клетки.
Уменьшение веса при любом таком похудении идет не только за счет жиров, но и фактически путем распада собственных мышц, что неминуемо ведет к их дистрофии.
Примерно 1/3 из ушедших при соблюдении «книжной диеты» кило¬граммов приходится на распад мышечной ткани. Вес тела действительно может быстро уменьшаться, но теперь Вы представляете за счет чего!
Мало того, что Вы нанесете непоправимый ущерб своему здоровью, так к тому же Вы резко сократите количество своей мышечной ткани, тем самым лишая себя возможности дальнейшего полноценного сжигания жиров.
Ведь жиры сгорают именно и только при работе мышц!
Внешне это обычно проявляется тем, что на каком-то этапе соблюдения очередной «супермодной диеты» Вы постепенно перестаете худеть, хотя все время до минимума сокращаете свой рацион.
Обычно, после этого периода изнурительного голодания Вы, отчаявшись, все бросаете и с горя наедаетесь «до отвала» . При этом мышечная ткань, конечно, не может быстро восстановиться и ее место с успехом занимают поступившие с избытком пищи жиры. Причем возвращается она почти всегда с неболь¬шим избытком!
Через какое-то время Вы в очередной раз делаете отчаянную попытку похудеть, и история повторяется, но при этом мышцы «тают» еще больше и Вы даже уже не можете вернуться к тому весу, с которого начинали.
Когда соблюдают диету, как правило, обращают внимание только на внешние признаки: изменение веса, размер одежды, но игнорируют невидимые, отрицательные результаты диеты, такие, как возникновение дефицита витаминов и минералов, сбой в обмене веществ.
Вы искусственно ограничиваете себя в еде, и мозг не получает сигналов о насыщении, дает организму команду усиленно переводить в жир все съедобное в неограниченных размерах.
Это все равно, что пытаться отремонтировать часовой механизм с помощью молотка и зубила.
Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
К тому же в последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам» !
Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
Одной диетой здесь не поможешь.
Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.
Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем!
Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу.
Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам.
Проведя соответствующее обследование, разработает персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.
Если Вам будет интересна дополнительная информация по этому вопросу, Вы можете ее найти, заглянув в мой Болг на этом проекте перейдя по ссылке - http://blogs.mail.ru/bk/doctor-diet/

Контроль за весом.
Есть новое средство по контролю за весом. Agel FIT™ — результат усилий большой группы ученых США. Он содержит натуральный активный компонент — Супер Цитри Макс, патентованная производная гидроксицитриновой кислоты (ГЦК) , которая получается из мякоти и кожуры Гарцинии Камбоджийской.
FIT™ даёт легкий эффект подавления аппетита.

Пользовались ли вы таблетками для похудения?

Только от жадности.Результатов-НОЛЬ.

Гарциния камбоджийская Garcinia cambogia для снижения веса 100 капсул.Приятный аромат, комплекс полезных свойств делает тайское кофе для похудения постоянным спутником современной семьи.

Не пей эту гадость. Лучше спортом займись.

Пила таблетки всякие разные, похудела. Мне они очень помогли, потому что просто так уже не могла ничего сделать со своим весом. Полная депрессия и угнетенное состояние постоянно. Попробовала-помогло. Потом снова жрать начала немеренно и опять за таблетки. В общем много перепила, конечно у всех человеков по разному проявляется эффект. Могут быть и проблемы со здоровьем. Но если это жизненно необходимо например вес превышает норму не просто на 5-7кг, а намного больше, то есть резон попить таблетки. Насколько я знаю у нас пьют очень многие женщины и мужчины. А вообще если будете писть проследите за своим здоровьем. Как они вам пойдут.

Пила и разхные.Последний раз похудела на 15 кг.НО за три последующих месяца набрала все 20.Все знают-что диета это образ жизни(+спорт)Но так хочется похудеть за короткий срок,а потом опять отпустить себя....Печально,но факт....

А я похудела за 3 месяца с помощью вкусного желе из гарцинии камбоджийской на 8 кг, вес держится уже погода, но это не дёшево.

Похудела с помощью кофе Minceur на 6 кг. Результат держится, я довольна.
Но до этого был и неудачный опыт применения подобных средств.
Подруга от тайских таблеток попала в больницу.

Тайские таблетки состав. Фрукт баша подделка. Препараты и капсулы для быстрого похудения.Эффективные таблетки для похудения. Код слим крем. Элькар капли. Хитозан форте. lida info. www lida ru. Продукция эвалар форте.

Испытав на себе все методы похудения,что вы могли бы посоветовать мне?буду очень признательна!

Пресс качать)) я купила велотренажёр и за месяц скинула 3 кг без запретов на еду))

Гарциния камбоджийская прочно заслужила себе репутацию растения для похудения.где вы в тайланде так дорого ее умудряетесь покупать? привезла 2 недели назад оттуда за 110 руб 60 капсул.купила в тайской аптеке.

Занимайтесь спортом. Бегайте утречком и пресс качайте, и все у вас будет the best

Комплекс методов: дыхание - вздохнул, досчитал до 15, задержав дыхание, потом выдохнул -ппых (чтобы диафрагма почувствовала выдох) . и повторять. Только дыхание сначала до 7 задерживать, потом счет увеличивать- это чтобы кровь сильно к голове не приливала. Ну и, естественно, правильное питание (желательно раздельное или моно-диета). И, голодание, кстати сейчас можешь сделать до 22ноября посиди на рисовой диете, потом 3 дня на яблочной, а 25или 26 почисти организм (печень). И каждый день делай гимнастику НИШИ. Я в свои года при росте 162, вешу 55кг

Советую всем, попробовала на себе, а, главное, слова" вес не возвращается"- правда. речь о деете на основе овощного супа (помидоры, капуста, лук, сельдерей, зеленый перец) называться может по разному на разных сайтах про диеты.

NSP БАД амереканского производства, курс 3 месяца, а главное безвредно... Удачи!!!!

Два года старалась придерживаться всяких дурацких диет, считала калории и т. д. Честно это все меня напрегало и мешало. Но мир не без добрых людей. Знакомая посоветувала попить травяные капсулки (добавка к еде), которые она испытала на себе (-10кг). Результат почувствовала на 2 день, когда вместо своей порции сьела половинку и до обеда не вспоминала о еде. Месяц уже пью и чувствую себя человеком, а не какой то свиньей, которая поминутно что-то бросает в рот. Такая легкость в организме и всегда хорошее настроение. Не могу сказать что за неделю сбросила 3.4.5кг., но сдвиги есть и я это чувствую (чисто принципиально не взвешиваюсь). Хожу на аеробику, качаю прес, но не лля похудения, а просто для здоровья.... На диете может сидеть тот, кто абсолютно не чем не занят и поминутно смотрит на себя в зеркало. Для работающего- это туфта. Вывод-кушать все, но на треть меньше и проблемы с весом сами по себе уйдут, не верить дорогим таблеткам это тоже не на долго. Чаи для похудания -это вообще мрак... чуть не повредила желудок.... Желаю удачи!!!! (Капсулы для того что бы организм сбросил обороты в желании поминутно кушать, они это точно тормозят) Что интересно, если раньше я не представляла день без мяса, сливочного масла всяких сливок., с, час с таким удовольствием ем салатики, фруктики, супы, каши и кормлю своих домашних и не чем не заморочуюсь... при этом никто не вспоминает слово "диета и количество каллорий"....

Тайские средства для похудения. Проблема похудения на определенных этапах жизни касается каждого.Камбоджийская гарциния для похудения одно из наилучших средств в своей категории.

Леденцы для похудения POWER POPS помогут избавиться от веса и объемов.
СКАЧАТЬ ФАЙЛЫ О НАШЕЙ КОМПАНИИ, О НАШИХ ПРЕЗЕНТАЦИЯХ, КОГО ИНТЕРЕСУЕТ ЗАРАБОТОК И ПРОДУКТ:
http://files.mail.ru/L96ELN
здесь можно просмотреть информацию о том, как можно похудеть и при этом хорошо заработать
МОЙ СКАЙП Galina196411
МОЙ САЙТ (.)ru скопируйте, уберите скобки и просмотрите эти ссылки.
А скачав файлы, сможете прослушать наши конференции
с моего сайта, вы сами можете заказать леденцы напрямую к вам по почте.

в понедельник, среду и пятницу, в 21:00Московского времени презентация на русском языке по нашим замечательным продуктам для похудения и отличному
маркетинг-плану.
О продукте будет рассказывать врач. И о том, как можно заработать хорошие деньги в компании ESSANTE!!!
ВХОД В КОМНАТУ:

Пароль не нужен, впишите свое полное имя и через черточку - GalinaD, пишите латинскими буквами! Выберите скорость вашего интернет подключения.
чудо-леденцы Power-Pops для похудения! !
Для желающих сбросить лишний вес, улучшить здоровье и настроение! ! Результаты потрясающие,
Более подробную информацию здесь http://www.canada.powerpops.ru/
МОЙ САЙТ
скачать файлы. о нашей компании, о наших презентациях- кого интересует заработок и продукт http://files.mail.ru/L96ELN

с понедельника по пятницу в 21:00 Московского времени презентация на русском языке по нашим замечательным продуктам и отличному маркетинг-плану.
ВХОД В КОМНАТУ:

Пароль не нужен, впишите свое полное имя и через - GalinaD
Выберите скорость вашего интернет подключения.
ВХОД В ГРУППУ ЧЕРЕЗ МОЮ СТРАНИЧКУ

Бодифлекс животик уберет очень быстро, неплохо будет и порции уменьшить на 1\4, просто использовать тарелки по-меньше. чувство голода не мучает, а результат будет.

Зайдите на сайт Екатерины Мириамовой. Книги ее называются "Минус 60". Там найдете не только советы и рекомендации, но и хорошую поддержку и понимание Вашей проблемы. Без хамских выражений "жрать надо меньше" и "рот закрой". Мне уже 50 лет, но я прислушалась к ее рекомендациям и стараюсь придерживаться ее режима питания. Удачи!

Во! знакомая тема :)
насчет более плоского живота - крайне рекомендую турник. цепляешься и поднимаешь ноги к голове. совсем наверх не получится, но как можно выше. без фанатизма, раз 5 утром и столько же вечером.
насчет методов похудения. я так полагаю, организмы все-таки у всех не под копирку, так что для разных людей подходят разные варианты. рассказываю свой опыт.
сначала то, что не сработало.
1) заниматься спортом. большой теннис, плавание, единоборства. подтягивалась 8 раз. могла ходить 7,5 км/час и прошлепать километров 15 без напряжения. эффект: клевое самочувствие, хорошие мышцы под всем тем жиром, который вообще-то предполагалось убрать, пугающий вес. соотношение грудь-талия-попа получается правильное, но на все накидывается сантимеров 20. я не имею в виду, что спортом не надо заниматься, как раз очень даже надо, но не для похудения, а для общего тонуса и вообще это приятно. хотя моя знакомая успешно похудела, делая упражнения на выносливость, т. е. взять гантель в 250 грамм и поднять 250 раз. но у меня, честно говоря, терпения на такое не хватает.
2) гербалайф. как ни странно, я от него похудела. пока не перестала пить.
3) диеты. весь эффект - бешеное желание жрать при оччень медленном снижении веса и быстром наборе его, как только диета заканчивается. я думала, что с течением времени организм типа приспособится и типа перестанет постоянно хотеть что-то сжевать. щаз! если оно и так, то времени на это нужно больше, чем 3 месяца, которые я максимум выдержала. видимо, ее нужно соблюдать всегда. вообще диета должна работать, но я думаю, что лучше уж быть толстой, чем превращать жизнь в испытание на прочность :) если уж на то пошло, гораздо легче просто несколько дней поголодать. почему-то тело, если настраиваешься на голодовку, воспринимает это спокойно и есть просит только в первые полдня.
4) тайские таблетки. мне от них стало плохо, я их выкинула.
5) всякая фигня типа чая. это в основном слабительное. слабительное, конечно, тоже штука хорошая, но им одним особо ничего не сбросишь.
а теперь то, что сработало.
1) санрайдер.
с одним маленьким изменением - там по программе надо было первые пять дней есть только фрукты, а я не ела вообще. идеальный вес получился. но не удержался.
2) как ни странно, курение. незаметненько свалили 5 килограмм. бросила - опа, а вот и они :)
3) меридиа. вот это штука хорошая. та же диета, только тело не дергается, что его морят голодом, и действительно перестраивается на "есть надо мало". единственная известная мне штука, которая меняет образ жизни без насилия над собой. вес с тех пор держу (3 года) .
4) это так, непроверенная инфа. курить я бросала с книжкой Аллена Карра легко, приятно и успешно. допускаю, что и похудеть так можно. хотя хз.

Система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.php

Тайская кухня. Натуральные масла.Чай ГАРЦИНИЯ камбоджийская для похудения в пакетиках 20 штук . Модель garcinia Наличие Есть в наличии. Цена 100.00 .

Nutri-Burn Нутри Берн
Обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием. Укрепляет иммунную и антиоксидантную защиту. Учавсвует в регуляции углеводного обмена, способствуя гипогликемическому действию. Обладает гиполипидемическим действием, тормозит синтез жира в жировой ткани. Способствует снижению жировой массы тела, похуданию.
Коктейль Nutri Burn (Нутри Берн) представляет собой приятный на вкус низкокалорийный напиток, не содержащий кофеина и эфедрина.
В отличие от коктейля TNT, содержащего небольшое количество белка, каждая порция Нутри Берн содержит 12 граммов белка (молочный, сывороточный изолят и концентрат) . Казеинат кальция, входящий в состав коктейля, обеспечивает полную, суточную потребность в кальции.
В состав продукта также входит комплекс трав, способствующих снижению веса тела, похудению.
Это гарциния, джимнема, экстракт корня родиолы розовой, корень элеутерококка. Эти травы в сочетании с хелатной формой хрома обеспечивают оптимальные условия для утилизации глюкозы, предотвращении ее преобразования в жир, а также способствуют накоплению гликогена.
Таким образом, коктейль Нутри Берн обеспечивает организм энергией, строительным материалом и может частично заменить пищу, а при больших нагрузках может стать дополнительным источником энергии и использоваться для оптимизации питания у спортсменов.
Противопоказания: не рекомендуется принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушении сердечной деятельности, выраженном атеросклерозе, беременным и кормящим женщинам, при индивидуальной непереносимости компонентов БАД. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
ПРИМЕНЕНИЕ: в качестве БАД взрослым принимать по одной мерной ложке (40 г) , предварительно растворив в стакане воды или сока, 1 раз в день, заменяя 1 прием пищи. Продолжительность приема 1 месяц.
В программах снижения веса принимать 2 мерные ложки.
Коктейль не может полностью заменить традиционную пищу, поэтому не следует заменять более 1 приема пищи в день.

Как похудеть, если не можешьсебя ограничивать в еде?Лень делать упражнения,а от диет никакого толку, только есть хочется

Тогда полней на здоровье.Как полюбиш себя - вся лень кончится

Травяной чай с экстрактом Гарцинии для похудения.Кокосовое молоко. Тайский кофе. Элитная косметика. Продукция для здоровья и красоты на основе меда.

Тогда никак!

Ходи в спортзал три раза в неделю....и пей противозачаточные таблетки....

Кушай капусту как можно больше, и в воду, которую пьешь, всегда выжимай несколько капель лимонного сока. Он сжигает жировые клетки.

Жуйдемен!...жрать не хочется вообще...лично мне помогло-16 кг сбросила и не поправляюсь уде 2 года..

Я с тобой солидарна -такая лень такой облом только жру днями а сейчас еще и курить меньше стала так еще больше набираю вес раньше была 56 а сейчас 63 при росте 163

Тайские. Цены. Оплата Доставка.Исследования эффективности этого аспекта воздействия растения, проводимые экспертами по заказу компании Vision, доказали почти 90% эффективность гарцинии для похудения при приеме ее с другими видами клетчатки.

NU NICHEGO SEBE!!!!XOTITE POXUDET NO NEXOTITE NICHEGO DELAT!!! TAK NE BIVAET,NUJNO DVIGATSIA AEROBIKA BASSEIN I VSE TAKOE!!! POMOGAET,POXUDELA NA 9 KG SEICHAS XUDAIA

Цсссс....сидеть и ныть "...как же мне похудеть?"....может от этой мысли схуднёшь?? наивная такая....Взять себя в руки, и привести в порядок....через "немогу", просто так ничего никуда не проподает....это я про жЫр ;)))))))

Смириться с собой толстенькой. Полюбить себя и жить спокойно.

Не ешь после 18, точно поможет, можно поужинать в 17,55 и всё

Ох,Таня,Таня....
Тогда попробуй пользоваться раздельным питанием ,или кушай часто и немного и не ешь после 6. А если захотется,то припаси бананы,яблоки,короче фрукты.

Гарциния камбоджийская Garcinia cambogia поможет похудеть-помолодеть!. Гарциния натуральный препарат из высококачественного сырья для контроля над массой тела.Похудение и Подтяжка 9. Скрабы и Маски 32. Тайские Бальзамы 94.

Если не можете справиться с чувством голода используйте эфирное масло грейпфрута - способствует похудению путем расщепления жиров. Рецепт: на завтрак 1-2 капли грепфрута растворить в чайной ложке меда, запить стаканом кефира, или любого другого кисломолочного продукта (можно просто растворить каплю в этом напитке) . Не есть и не пить 1,5 часа. На ночь выпить стакан очищающего фиточая. Курс - 21 день
Эфирное мало пачули - снизит тягу к еде. Носите на шее аромамедальон с 1-2 каплями этого масла.
Качественные масла можно посмотреть на сайте www.gloryon.com Там же в специальных программах посмотрите разработанную в Новосибирске программу похудения "Стройная фигура". Я делаю заказ по логину 84990,пароль777.Но можно получить свой вход, указав ID 8206310.Удачи!

Попробуй на обед есть мюсли с йогуртом или соком, я ем уже неделю голода не чувствую до вечера, а на ужин что нибудь типа курицы или рыбы без гарнира

Смирись, что ты - КОРОВА! Не согласна? - Тогда работай над собой!!!

Есть чудный коктейль, сбивает аппетит, но организм получает необходимые витамины, разработан российскими учеными, пить утром вместо завтрака и вечером вместо ужина, а обедать как обычно, пишите

Скорее всего, у Вас нет этой необходимости, поэтому и не хотите прилагать усилий. На всякий случай несколько советов, не требующих особых усилий:
аромаванны (кипарис, фенхель, розмарин по 2 капли);
очистка организма (на ночь наклеивать на стопы ног пластырь "Сокровища деревьев");
БАД "Гарциния Комбинейшн" 3р в день за 30 мин до еды 1 капс.
Магнитобалансир к запястью руки 10 дней, затем 20 дн. перерыв;
Гомеопатич. препарат фукус х 3 по 8 крупинок 3 р. в день за 30 мин. до еды.

Также участвует в дыхании, она способствует усвоению экстрактом зеленого чая перец питательных гарциния тайский сбор для похудения веществ и преобразовывает это время не общалась ни разу лучше исключить, а вот аэробика, стрейчинг, бег, велосипед, плавание...

Проверь щитовидку, а с другой стороны, если все нормально, то как можно много "жрать", ну должна же быть какая то норма. Животные больше нормы не съедают.