Подскажите сайт, где можно рассчитать свою идеальную диету бесплатно?

Датакого саита нет, везде платно

Как расчитать вес по диете Дюкана? Май 13, 2013 Nina. Мы продолжаем цикл статей, рассказывающих про самую популярную в мире диету систему питания Пьера Дюкана.

А как можно рассчитать свою диету с долгим эффектом????

Зайди сюда, тут стока диет.... http://www.galya.ru

Смысл этой диеты заключается не только в том, чтобы сбросить избыточный вес, но и в том, чтобы на долгое время сохранить его в пределах нормы.Очень важно перед соблюдением такой системы питания рассчитать вес бесплатно.

Главное приучить свой организм есть меньше, чем обычно в двое и двигаться больше. Перед сном съедать яблоко и не есть после 18-00.

Гречка при похудении хорошо ??или все же нет

Гречка не оЧЕНЬ... Пшёнка лучше...

Рассчитать баллы Кремлевской диеты не сложно. Можно есть, когда захочется, даже на ночь, но главное употреблять в день не более 40 у.е. Попробуем подсчитать, сколько и чего можно съесть на 40 у.е. Например, можно сделать салат из 100 гр огурцов 3 у.е ...

Гречка очень хорошо) ) особенно с соевым соусом ммм) вкусно полезно, не калорийно

Так себе. гречневая диета, если вы это имеете ввиду, дает первоначальный эффект засчет сброса воды, а потом надо также почти голодать, как и при другой диете..

Овсянка лучше:)

Я использовала гречку при похудении, но делала так, два раза в день ее кушала, но не пустую, с салатиком овощным (горсть гречки кидала в стакан и заливала кипятком- через 4 часа можно кушать)

Нет, катастрофически белков не хватает организму

Составление индивидуальной диеты бесплатно. Как самому составить диету. Опубликовано Травник в Пнд, 06 28 2010 - 18 57.Зная количество в граммах продуктов, которое пошло на приготовление пищи на день, рассчитайте количество потребляемых вами калорий, благодаря...

Вообще меня от гречки пёрло в разные стороны, видимо надо учитывать что организмы у всех разные и что русскому хорошо-немцу смерть!

Сколько, теоретически, можно скинуть, придерживаясь данного режима питания?

Ну в концлагере люди и на худшем годами держались. а добровольно это в больничку лошадь запрягать. гастроэнтеролог с кардиологом уже ждут

Для того чтобы рассчитать диету бесплатно необходимо знать энергетическую ценность продуктов. Какие продукты содержат необходимые для Восточной диеты вещества и микроэлементы

Не не очень, придумайте чё нить получше

Каким должен быть эфеективный последний рывок в похудении. Похудела на 24 кг. Ещё нужно 6. Не получается

Рассчитай свой идеальный вес, а вообще чем дальше-тем сложнее, сама знаешь)
Ты молодец! Вот это сила воли! !!=)

Рассчитать персональную диету. Сегодня на просторах интернета и страницах журналов описаны тысячи диет, которые обещают мгновенный результат.Рассчитать персональную диету, значит, учесть и еще три важных фактора.

Попробуйте не есть после 19.00. - можно сбросить. Однако, постарайтесь после удержать Ваш скорректированный вес.
Удачи!

Поеделись пожалуйста своим секретом как? за какое время?

Есть такое понятие - комфортный вес. и организм сам решает, когда ему хватит худеть и перебороть его бывает очень сложно.. . попробуйте сменить тактику, худейте другим способом

Если голодала или на низкокаллорийной сидела, надо нормально поесть один раз и опять вниз пойдет. Серьезно.

Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.
Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Главная 2013 Июль 10 Рассчитать индивидуальную диету.Я рассчитал простую пропорцию что произойд т, если я и дальше буду набирать по 6 килограмм в год.

Похудею ли я с таким планом? если да, то как быстро, если нет, то почему и что изменить?

Жрать вообще не обязательно

Диеты Самые эффективные диеты для снижения веса, таблицы диет, диеты на неделю, советы по похудению, быстрые результаты.Как рассчитать свой вес тела.

Похудеете. Но с таким питанием вес быстро вернется. Нужно питаться не мало и редко, а есть здоровую пищу и часто, но небольшими порциями. А физ. нагрузки дозировать и наращивать постепенно. На завтрак лучше плотный прием пищи с содержанием белков. Тогда не будет хотеться ничего перехватить.

Ежедневно 100 раз приседать и 100 раз пресс!? это как относится к похудению!? Никак! худеют от кардио тренировок-бег не мене получаса и низкоуглеводной диеты! урезаете калории еште меньше чем потребляете, творог едят утром и на ночь-долгоусваемый белок! скорее всего да если выдержите и до этого ели меньше

Супы-борщи-вообще отрава. Ни в одной диете нормальной.

Тебе нужно питаться минимум 5-6 раз в день небольшими порциями с упором на белок (курица, рыба, яйцо без желтка и. т. п) из углеводов только каши без сахара и соли на воде, овощи, фрукты умеренно, жиры-оливковое масло, рыбий жир, орехи в небольших кол-вах, очень важно пить не менее 3 литров жидкости в день, по поводу тренировок (бег обязательно, скакалка, приседания, отжимания, брусья, учись подтягиваться, делай мертвую тягу с не большим весом (Можно сумку с песком и. т. п)) вот из этих упражнений составь себе комплекс минут на 45 в стиле кроссфит, перед этим хорошо разминайся, и так же важен хороший сон часов 8 минимум)

Ни в коем случае не надо голодать!!! Ешьте 5-6 раз в день, но понемногу. Откажитесь от сладкого и жирного, всяких вкусняшек и сдобы. Остальное ешьте всё! Лучше вареное или тушеное.
Бегайте по 30-40 минут трижды в неделю в темпе чуть запыхавшись. Физические упражнения подтянут общий тонус.
Раз в неделю на весы. Вес будет уходить по 1-1,5 кг за неделю. Это отличный результат. Если уходит больше, это не есть хорошо, чуть добавьте в питании.
(Судя по росту-весу вам набирать надо, а не худеть!)
Удачи!

Поверьте после воды вам не будет хотется так есть, и вы наедитесь тем количеством которое в вас поместится Главное установить себе это правило и придерживаться его, тогда ифигура будет стройной, и на диетах сидеть ненужно.

Да ну! Это же бред чистой воды!
Хотите похудеть - откажитесь от жирного и легких углеводов!
Начните кушать много раз но по малу (да да!) Перейдите такие продукты как:
Творог
Мясо курицы
Молоко
гречка
Яблоки
И не надо так много качать пресс! Лучше кардио! Бег скакалка

Нет, не похудеешь! Ограничивая себя в питании, ты подвергаешь организм не только нагрузкам, но и стрессу... А в стрессовой ситуации, организм не только не хочет отдавать лишний жир, но т наоборот, стремится пополнить его запасы, хотя бы из того, что получает... Худеть ты конечно же от такой диеты будешь, но... будет гореть в первую очередь то, что организму не нужно, а именно мышечная ткань и вода... Хочешь похудеть правильно, начинай правильно питаться!! 5-6 раз в день, исключая напрочь сладкое, жирное, мучное, жареное... +естественно спорт (тренажёрка+кардио). Приседания твои, без веса, ничего не дают!!!

Если выдержишь, похудеешь. Но выдержать трудно.

Сдохните
диета рассчитано отвратительно - слишком мало еды для нормальной жизни
для начала рассчитайте свою потребность в еде с учетом занятий спортом, потом отнимите из нее 300 ккал. и соблюдайте в течении месяца

Почему как речь заходит о похудении все сразу кричат о том как перестанут кушать, да не похудеете вы если жрать перестанете! Нарушите обмен веществ и испортите желудок вот и все! Правильное питание, кардио тренировки, и время, минимум того что нужно для получения цели.

Рассчитать вес для диеты Дюкана. Бесплатно!Расчет веса по Дюкану на нашем калькуляторе производится абсолютно бесплатно!

Бегаю 2 недели , толку ноль.

Самый эффективный способ похудеть это строгая диета + кардио. Кушайте поменьше, но почаще 5-6 раз в день. Когда я говорю по меньше я имею ввиду 200г. йогурта и яблоко. Когда тренируетесь одевайтесь потеплей. Сходите в сауну. Попробуйте аминокислоты из спортпита их кушают качки на сушке. Они включают в себя только незаменимые аминокислоты (ферментированный протеин) ноль углеводов и ноль жира, таким образом вы получаете все необходимое при этом не кушая мясо, яйца, творог. Но не забывайте кушать фрукты. Многие до сих пор считают калории, но это не верно считать нужно белки. Рекомендуют употреблять 1.5 г. белка на килограмм тела в сутки для мужчин и 0.9 г. для женщин. Рассчитайте свою диету.

Калькулятор веса для Диеты Дюкана. Вы можете рассчитать количество дней для.В методе Пьера Дюкана нет ничего сложного. Больше не нужно изнурять себя всевозможными диетами по типу рисовых или кефирных и тратить время на подсчет калорий.

Жрешь батенька больше чем тратишь, это ж элементарно. Нужно сократит потребление калорий и все поможет

Это только в рекламе быстро все происходит, 2-3 недели - это не срок, да и одного бега для похудения маловато будет

Продолжай бегать результат появиться. И когда нибудь ты в лет 50 ты посмотришь на своего одногодку который бухал вечерами и улыбнешься.
Ведь ты не будешь ходить как конченый человек. Ты будешь в отличной форме. Так что не нужно сдаваться.

Заметно худеют, когда меньше едят, не употребляют жиры и углеводы, последний прием пищи - за 4 часа до сна, лучше овощи (не картошка) . Откажись от пива вообще. А бегать - уж когда похудеешь, чтоб не набирать.

Только бег не поможет. Надо вкладывать больше, нежели просто такие вот занятия.
Бегать 50 минут сразу необязательно. Легче побегать утром и вечером по двадцать пять минут, разве нет?

Рассчитать вес бесплатно диеты Дюкана можно, прочитав необходимую информацию на специализированном сайте. reklama Необходимо рассчитать вес диеты Дюкана, и по составленным значениям узнать количество дней первого этапа диеты

Интервальный бег

Собираюсь стерилизовать свою кошку. К чему готовится?

Ветеринар прокомментировать все возникшие вопросы я думаю.

Перед началом похудения на этой диете Пьер Дюкан предлагает рассчитать свой вес. На официальном сайте в интернете есть возможность пройти небольшой тест для расчета индивидуальной диеты совершенно бесплатно без смс и в режиме онлайн.

Ничего страшного, кстати, можно и на дом врача вызвать, можно забрать кошку из клиники после того, как она выйдет из наркоза, дома следить за ней, что бы не прыгала (на диваны, на окна) и не снимала попону. Врач все расскажет.

Ветеринар прокомментировать должен

Сейчас очень хорошие препараты для наркоза применяются и кошки легко переносят операцию. Хотя, конечно, наркозные риски всегда существуют.
Перед самой операцией нужна голодная диета 10-12 часов, воду можно оставить, в период течки стерилизовать нельзя, т. к. это гродит кровотечениями.
После операции нужно носить попону, чтобы кошка не разлизала швы и следовать всем указаниям доктора
http://vetspb.ru/ginekologia/sterilizacziya-koshek/

Главное, чтобы врач анестезиолог был грамотный, правильно рассчитал наркоз. Если кошка у вас британка, мейн кун, ориенталка, абиссинка, сиамка и др., то обязательно перед операцией сделайте эхо сердца и сдайте кал на коронавирусную инфекцию. После операции в течение суток - полутора кошечка будет вялой, мало есть, но это нормально. Кошке становятся более ласковыми. Не откладывайте операцию, чтобы потом не делать ее по показаниям.

Соорудите теплое место, купите пеленки и следите что бы никуда не лезла. Про то, что с вечера кормить нельзя вы наверное, знаете

2013-02-09 21 54 45 tata Села на диету Дюкана 2 недели назад. Сбросила за это время уже 3 кг, а всего нужно сбросить 4 кг так рассчитал сайт диеты Дюкана . Сейчас на 2 этапе.

Стерилизовать надо. Реагируют все абсолютно по-разному. зависит от темперамента кошки, от правильной дозы наркоза. от его качества.

Ничего страшного, удалять надо матку и яичники. От наркоза отходят все по разному, нам ставили капельницу, выводили из наркоза в клинике и отдали вполне себе адекватную кошку. Перед операцией не кормить 12 часов - иначе ее будет рвать после наркоза. Вот и все. Через 10 дней снимут швы.

Добрый вечер! У нас живёт бриташка. Ей сейчас уже 9 месяцев. О кастрации нашей красавицы я задумалась уже давно. Очень долго выбирала клинику. И вот выбор был сделан. Привезли кошечку в клинику с самого утра. Нас очень хорошо приняли. Оформили карточку и забрали у нас наше сокровище. Поместили её в вольер и сказали, что после обследования нам врач будет звонить. И мы уехали на работу. В результате я звонила весь день врачу. И вот нам сказали, что операция прошла, киса от наркоза отошла и можно её забирать. В 7 часов вечера мы забрали её домой. Выглядела она очень прилично только в попонке. По приезде домой наша кошечка рванула первым делом в туалет и написала целый лоток, а потом пошла на кухню кушать. Всё было нормально, но её раздражала попонка. И вот на 4 день она её содрала. На выбритом животике мы увидели крохотный розовый шрамик, около 1 сантиметра. Вот и все приключения. Сейчас у нас очень спокойная и ласковая кошечка. За операцию мы отдали 3800 (косметический шов не надо снимать) и 1800 за УЗИ сердца перед операцией. Очень Вам советую найти клинику, где за животными наблюдают после операции и помогают выйти из наркоза. Так будет Вам проще и коте Вашей. Удачи Вам и Вашей кошечке.

Сколько мне нужно ккал Рост 174, вес 64, лет 25. Сижу дома с ребёнком. Цель скинуть 4 кг. сколько потреблчть ккал?

См. таблицу роста и веса. Не забудьте тип телосложения. Пункт 1-й программы - физкультурой заниматься. Пункт 2-й - снизить калорийность. Было бы желание. Не знаете, как физкультурой? Делайте бурпи. Сколько можете повторов, потом восстановить дыхание и продолжить.

Теперь Вы знаете, как рассчитать для себя белковую диету, которая точно даст результат, подобрать продукты не большая проблема, пол часа и все готово на неделю вперед.

А зачем вам снижать вес? При расчёте имт вы попадаете в норму, для 174 вес 64 вполне нормально, так что не нужно ничего скидывать.

На ккал особо можно не смотреть. Нужно : Есть по 5 раз в день маленькими порциями. Например отварную куриную грудку с салатом из помидоров и огурцов. Старайся есть по меньше углеводов и вообще не есть ничего сладкого. И бегай 3 раза в неделю - скинешь

Четыре кг можно легко убрать. "Сижу дома с ребенком" - значит у вас есть постоянная физ. нагрузка. Значит, в день надо брать не меньше 1200 кк, чтобы диета не превратилась в голодовку. Параллельно можно попринимать xl-s - это натуральная добавка, которая усилит эффективность диеты и поможет зафиксировать результат похудения.

1000ккал

Ни одна формула вам не ответит на этот вопрос, тем более вам всё равно придётся считать калории, просто начинайте подсчёты и сами узнаете свою норму, при которой вес будет стоять на месте, а потом от этого и будете плясать. Я пользуюсь калькулятором калорий Килоконтроль. Удачи!

На сегодняшний день похудеть не составляет никакого труда. Для всех, кто хочет стать стройнее и весить меньше, разработано множество специальных программ питания. Диеты могут быть самыми разными рассчитанные на один день и длящиеся больше месяца...

Я жирная. вешу 65 при росте 164, как мне сбросить?

Не жри как свиномать

После заполнения анкеты с примерным названием Диета Дюкана рассчитать вы бесплатно получите изображение с цветным графиком, где будет указан ваш рекомендуемый вес и длительность каждого этапа это и есть линейка Дюкана.

Воьми свою задницу в руки и бегай каждый день минимум 10 км!

Это нормальный вес для твоего роста! Не комплексуй! Худеть не нужно! Если не веришь, зайди по ссылке http://beregifiguru.ru/Калькуляторы/Расчет-индекса-массы-тела . Таким калькулятором для расчета нормального веса пользуются врачи. Конечно, если ты займешься спортом, это только на пользу пойдет. Но не зацикливайся на диетах и похудении, тебе достаточно просто поддерживать свой вес.

Тренажерный зал тебе в помощь и специальное питание.

Только спорт. Возьми себя в руки. Пректрати себя жалеть. Встань и сделай.

Главная Похудение Диеты Эффективные диеты . Диета Дюкана как правильно рассчитать вес?Как рассчитать вес для первого этапа диеты Дюкана? Хотите сбросить 5 кг фаза Атаки длится 2 дня

Нормальный вес относительно роста.
Но для нынешней моды на анорексичек ты уже толстая.
Для начала определись - ты за анорексию или за здоровье.

Лучший способ бегать если не проблем с мотором усиливается кровообращение, ткани и органы насыщаются кислородом будешь лучше себя чувствовать и соответственно, выглядеть

Кг 5 надо сбросить.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Хочу похудеть

Не жри епт

Пьер Дюкан рассчитать вес бесплатно индивидуально для вашей фигуры.Диеты Дюкана рассчитать вес базисный. Укажите наибольший показатель веса, который вы когда-либо отмечали не включая период беременности .Полученное примем за А .

Пейте как можно больше воды 2-2,5 литра. Мне очень нравится система минус 60 или метаболическая диета. А похудеть вы сможете месяцев за 6.

Я сбросила 24 кг, за 6,5 месяцев
Рассчитайте норму ежедневного потребления калорий согласно своему возрасту и образу жизни и после этого создайте дефицит калорий (у меня норма 2000 ккал, а потребляю 1400-1500 ) Питайтесь 5 раз в день .порция не больше 250 гр, воду пить нужно не меньше 30 мл на кг веса, плюс физ нагрузки не менее 40 мин в день

Уберите мучное вообще, сахар совсем, картофель в помойку (даже вареный), бананы туда же. Морковку изредка (да-да, ее тоже), свеклу в первые 3 недели тоже не есть (сахар, блин). Естественно, жареное исключить, шкуру куриную.
Чай и кофе без сахара и обязательно отдельно от еды! (с разницей не менее часа).
Углеводы (каши кроме манной и фрукты кроме бананов) и жиры - до 18 вечера.
Ни в коем случае не слушайте тех, кто говорит, что нельзя есть вечером. Наоборот, НУЖНО!
После 18.00 (до 22.00) только белки (творог или куриная грудка или рыба или отварное мясо), овощи (любые кроме картофеля и свеклы) и чуть жиров (например ложка оливкового масла в салат или жирная рыба). На ночь - стакан кефира. И не заморачивайтесь обезжиренными молочными продуктами - главное, чтобы не больше 5 % жира, да и то только потому, что туда маргарин добавили, а это вредно. А где 0 % - там крахмал - не так плохо, но и хорошо не очень. 2,5 % - 5 % нормальная жирность.
Обязательно витаминный комплекс (купите в аптеке витамины, где 1 таблетка в день).
Спать ложиться до 23.00.Насчет физической нагрузки - не насилуйте себя, выберите силовой комплекс и приучайте себя делать упражнения, начиная с 3 раз! Это важно (начало должно быть легче, чем вы уже можете, но выполнять даже этот легкий комплекс через день без всяких поблажек и отсрочек!). А вот что обязательно - так это ежедневная ходьба (ни в коем случае не бег!) в течение часа (за час-два перед едой). При таком раскладе вы сбросите вес быстро и с ощутимой пользой для здоровья. На сколько кг похудеть, ваш организм выберет сам, я лишь обещаю, что уже через месяц в зеркале будет другая фигура (жир весит мало - объемы при правильном рационе уходят быстрее, чем килограммы).

Для мужчины лучше всего 3-4 раза в неделю ходит на час или 2 в спортзал. Не есть жирного, мучного и полуфабрикатов. Лучше самому готовить. Больше постоного мяса и овощей, обезжиренного творога (лучше если это будет основа рациона)

Пей правильно воду, ешь понемногу того что любишь и не грузи себя диетами которые придуманы для других людей, придумай свою которая подойдет тебе

Как рассчитать свой суточный рацион? При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться.

Чем вы кормите свою кошку?

Моя кошка питается обычной едой и витаминами, я думаю, что сухой корм не безопасен

Как правильно рассчитать свой рацион, чтобы поддерживать свою фигуру и здоровье в нормальном состоянии?C этой статьей также смотрят. Как составить правильную диету. Дробное питание как образ жизни.

Свою первую кошку кормили сначала натуралкой.
Это было так - 80% мяса и субпродуктов, 20% каши (гречка) и овощи.
Потом перевели на Про План.
И сейчас я всех кошек (4 хвоста) кормлю кормом.
И причины для этого есть :
1. Это сбалансированное питание. В нем есть все необходимые витамины и микроэллементы.
2. Экономия времени.
3. Довольно трудно рассчитать правильное натуральное питание для животного.
4. Здоровье у всех кошек - отменное.

Роял канин или перфит фит или как там он называется

Дорогим кормом супер-премиум класса. Когда-то давно был котик.. . и по незнанию кормили мы его вискасом - и именно из-за этого в 3 года он умер в мучениях от мочекаменной болезни. Так что кормите либо очень дорогим и качественным кормом либо натуралкой + витамины ...

Даю своей кошке домашнюю еду.
Наша кошка любительница кашек:)

Свою британку я кормлю кормом, и ни какой натуралкой. Если и мясом, творогом кормить, при этом и корм давать - полностью будет испорчен желудок. Не знаю почему, но хозяевам кошек кажется что натуральная будет лучшей едой для питомца.
Вот правильно вам ветеринар посоветовал. Корм - самая хорошая и отличная еда. В нем содержатся и витамины, кальция, т. п. все что необходимо четвероногим любимцам. Я лично за корм, именно за качественный корм. И против вискаса-трикаса, китикета-ядовета.
Натуралка тоже отличная еда, и это не мешает Вам кормить кошку ею. Только надо правильно кормить, в порциях, осторожно и не перекармливать, а то потом будете сидеть и мучатся долго на диете. Ведь не у всех есть деньги, на роял.
Если решите перейти на корм: переходите постепенно. Подробно можете поискать в гугле.

Рекомендуем перед началом диеты проконсультироваться с Вашим лечащим врачом.Диета при паховой грыже. Диета для набора массы тела. Рацион спортсменов. От ки что нужно знать? Зачем нужна диета Дюкана.

Когда была кошка-давала вискас не сухой.
прожила 17 лет ни разу не кормили натуралкой.

Если вы хотите, чтобы ваш любимец был здоровым, кормите его домашней пищей, это не собака, если ей что-то не понравится она сама есть не будет

Наша кошка ест сухой корм Раял канина. (мастер энглиш) А иногда жаем куринные шейки. Она их просто обожает

Как похудеть? Я все понимаю, тема заезженная, но может у кого есть что новенького? Мне надо на 20 кг.

Меньше есть и заниматься спортом- БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ.

Не стоит забывать, что данную диету можно применять и рассчитать правильно как основную схему питания, но не дольше нескольких месяцев.Диета Дюкана рассчитать вес и этапы на русском бесплатно онлайн вы можете через форму ниже.

На нашем сайте куча рекламы на эту тему . ru/
(убери пробел в адресе после точки)

Меньше жрать.

Тут Вам поможет только одна очень тяжелая, но действенная диета. НЕ ЖРАТЬ она называется)))

Новенького-ничего, только старая, добрая классика-жесткая диета и спорт!

Убрать из рациона сахар и углеводы (мучное) .
Не есть за три часа до сна.
Пить много воды.
Физ. нагрузка, достаточно ходьбы по часу каждый день.

Рассчитать, насколько серьезным окажется эффект, удастся относительно точно, но для этого придется учитывать изначальный вес и продолжительность каждой фазы диеты.

Диета Дюкана - самая лучшая и щадящая, если нет противопоказаний. А если почки здоровы, то пить не менее 2-х литров воды в день. Только это длительные диеты, зато вес не возвращается!!!!

Хотелось бы узнать Ваш рост и вес. Возможно Вы себя накручиваете и Вам не нужно похудеть. Рассчитайте индекс Вашей массы, возможно ваш вес в норме.
Вас беспокоит лишний вес? Сначало нужно понять откуда он взялся: переедание из-за стресса, предрасположенность к полноте, нарушение работы органов внутренней секреции или малоподвижный образ жизни. Когда Вы узнаете причину Вы поймете как устранить свою проблему. Если это из-за стресса, то обратитесь к психологу. Если дело в образе жизни, то разработайте (сама, а лучше с врачом/инструктором) себе комплекс упражнений.
В любом случае если нужно похудеть (тем более на 20 кг, а это не мало), нужно худеть с врачом. Сходите к диетологу.

В любом деле за все надо платить.
хочешь выучить ангийский- платишь временем и старанием, хочешь ...опять везде не бесплатно.
если ты действительно хочешь чтото получить и при этом видешь "легко и быстро" - то значит результат будет очень не качественный,
короче результат будет как если тебе узбеки сделают ремонт, быстро и дешего, которые вообще никогда нигде не делали ремонтов и ниче не знают, им просто нужны деньги и они даже в космос готовы уметь летать.

Попробуйте Диетрин и МКЦ.

Помогите похудеть!! как за месяц можно скинуть до 5 кг? (продолжение ниже)

Ешь вода пей вода и бегай по лесу.

Диета Дюкана как рассчитать вес. Согласно последним данным Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день каждый третий человек в мире имеет избыточный вес. Существует огромное количество диет...

Сухое голодание. смотри методику в Интернете.

Салатики, овощи все такое.. :3

Есть по чуть чуть раза 3 в день, вареное желательно от хлеба и мучного отказаться у меня и за неделю -3-4кг было таким методом

При весе 52 кг, месячная потеря веса в 5 кг это слишком много, в теории, потеря 5% собственного веса в месяц - норма. Повышение этого показателя сопрягается как с трудностями в плане питания, так и со здоровьем в целом.

На сегодняшний день похудеть не составляет никакого труда. Для всех, кто хочет стать стройнее и весить меньше, разработано множество специальных программ питания. Диеты могут быть самыми разными рассчитанные на один день и длящиеся больше месяца...

Вообще то это отличный вес!!!! Но прочитайте про гречневую или питьевую, диета -60.

Вес снова увеличится, если ты не прекратишь так же ЖРАТЬ, как до диеты . Других причин нет! У тебя нормальный вес для роста, но и скинуть тебе надо мало и за долгое время, в твоем случае просто сократи объем потребляемых калорий до 1200. и начни хотя бы качать пресс, чтобы кожа не отвисла и все у тебя получится. А вообще можешь попробовать диету, но диеты рассчитаны на короткий срок. Удачи тебе!

За месяц можно и на 10 кг похудать, если есть здоровую пищу в малых количествах

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Добрый вечер! Скажите пожалуйста!

Избранника надо избрать сначала.

Как рассчитать свой идеальный вес? Весы характеристика знака зодиака.Рисовая диета 5 объемов . Как выдержать многодневную диету и не сорваться. Система чередования калорийности.

Набережная реки, теплая, но не жаркая погода.

Я расскажу про знаки. Темно зелеый и бежевый цвета вместе. Вы будете сонной и будет в вас какая то тяжесть (может вы в это время в весе прибавите) но сила. ваши движения медленны.

Все хотят лучшего для себя но не видят что это лучшее рядом с ними!

Вы лично получите радость.

После диеты

Расчет веса, фазы диеты, отзывы худеющих. Тематический форум.Для того, чтобы рассчитать свой вес на диете Дюкана, а также получить персональную программу похудения по методу Пьера Дюкана, необходимо заполнить анкету на одном из официальных сайтов

Если, как говорят судьба, то встретитесь, рано или поздно . Но это относительно . Человек волен решать свою судьбу сам . Если же ты хочешь расчет по нумерологии, то услуги такого специалиста обойдутся в копеечку, не маленькую . Шарлатаны дорого не берут .

В этом возрасте люди уже определились. есть проблемы-идите к профессионалам.

Когда то))

Анжела, вы познакомитесь со своим будущим избранником в ближайшие 3-4 месяца случайно, в общественном месте. Парень по внешнему виду брюнет с карими глазами, красавчик.

Средь шумного бала, случайно

Делим 66 на полученное число и высчитываем индекс 24,4.Начинайте диету только при хорошем состоянии здоровья. Заранее прекратите прием сладких микстур, леденцов от кашля, откажитесь от мятных освежающих пастилок и жевательных резинок.

Через 6 - 12 месяцев, по работе или по учебе.

Как придерживаться диеты?

Ну и что, что жуют... У меня вон тоже целая комната жвачных... А я который год на диете. Зато у них пупки в 30, а у меня фигура в 50

А все потому, что они неправильно пользуются методикой, пропуская основное правило доктора и забывая о том, что крайне необходимо прежде, чем начнется французская диета Дюкана, рассчитать вес, а, следовательно, и длительность каждого из этапов.

Соберите у сотрудников всю еду, жадно съеште ее, проделайте это пару дней, и они перестанут носить еду в офис, и будут шкерится по туалетам и там хомячить

Ну, сидеть годами на диете ( как это в первом сообщении предложили) , это не дело. Это тоже не очень хорошо на здоровье влияет. Лучше уж перейти на привильное питание плюс несколько месяцев попить Редуксин, чтобы отучиться от привычки что-то перекусывать. Тогда вам будет совершенно по барабану, кто что есть и в каких количествах.

У каждого человека присутствует стадное чувство, поэтому хочется делать "как все".
Выработайте внутренний стержень, поймите, что необходимо делать так, как надо вам, а не так как поступают все вокруг. Тогда вы начнете строить свою жизнь, а не подражать кому-то.
А для похудения есть несколько пособий, даю ссылку, если не удалят. ( http://bestlife1.ru/category/metody-specialistov/poxudenie/ )

Работу меняйте или как тут сказали, вырабатывайте внутренний стержень. Без этого никак. Найдите себе хороший стимул. Вот например: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZuwJ5_kom38 По другому ни как не получится. Или можно еще сотрудников постепенно перевести на правильное питание.: -)))) Если уж присутствуют перекусы, то пусть не чай с плюшками кушают, а берут фрукты. Это ведь полезнее намного.

Ну жуют вокруг, и что? я тоже была в такой ситуации, но нашла выход. Когда все вокруг начинали грызть шоколадки и всяческие снеки, я грызла морковные палочки или кусочки сладкого перца (с утра режу в контейнер и - с собой беру, для таких вот перекусов) . С одной стороны, из коллектива не выделяюсь. С другой - ничего вредного не ем. Хуже, когда коллеги на ДР тортики приносят и деваться некуда от таких угощений, хоть тоненький кусочек, но заставляют съедать. Но я и тут нашла выход: я худела с таблетками Икс-ЭлЭс, а теперь принимаю по две штучки, если приходится вот так вот тортикам противостоять. И никакие лишние калории уже не страшны.

Как расчитать вес по диете Дюкана? Май 13, 2013 Nina. Мы продолжаем цикл статей, рассказывающих про самую популярную в мире диету систему питания Пьера Дюкана.

Могу помочь в похудении! Самое главное, не требуется ни каких голоданий, усиленных физических нагрузок и таблеток! Я по такой методике сбросила 40кг. (со 105кг. до 65кг) . Подробнее по емейл elenastron@yandex.ru

Как вариант можно сесть на диету по подсчету калорий. Там можно кушать все, но в пределах 1200 калорий. Вот вам таблица калорийности: http://primavera точка pro/tablitsa-kaloriynosti/ Тогда вы сможете тоже делать с сотрудниками перекусы и при этом не передать.