Девочки, кто когда-либо худел, сколько кило теряли максимально и за какой срок? Какой диеты придерживались?

У Меня была диета. Я похудела на 10 кг за 2 месяца.. ( ))))

Как я похудел на 15 кг за 3 месяца Небольшая история моей жизни.Долго и много искал и читал инфо. в инете про диеты, фитнес и выбрал диету так называемую 90 дневная диета раздельного питания диету.

Я могу дать тебе хорошую диету, эффективная оччень) надо? просто писать долго

См. у продуктов гипогликемический кодекс.... все просто.

12 кг за месяц - хороший эффект, но на нервной почве...

Худела на 15 кг. за 3 мес. не то чтоб диета. жила на природе ела вообще мало. исключила полностью продукты из пшеницы +раздельное питание. заодно и организм почистился.

Худела килограмм на 5-6 за 20 дней. Никакого секса. Обычно я так худею на югах, море--плавать, а не лежать с арбузом и пирожками, есть не охота, физ. активность.

Реальная история как я похудела на 15 кило. Нет ничего убедительнее историй похудения реальных людей, у которых получилось.Ирочка, это же очень много- 10 кг за 2 мес.!!...да и не всем сыроедение подходит.. ответить.

Ни одна диета еще ни кому не помогла.... жрать просто не надо и все.

14 кг за пол года

Я всю жизнь держала и держу одну диету. Это тщательное пережёвывание пищи. Подробнее есть на блоге о панкреатите

На японской диете за полтора месяца - 28 кг, никаких физических упражнений не было. Набрала их же за 2 года
диета Протасова - за 5 недель - 14 кг, никаких физических упражнений не было. Набрала свои через 4 месяца

Я всегда выбираю белковые диеты ) Сидела на Кремлевской и на диете Дюкана, результат был оба раза и весьма не плохой. Первый раз около 15 кг за три мес. , второй раз 5 кг за месяц. Давно уже отказалась от сахара, хлеба и хлебобулочных изделий.
Пока сидела на диете регулярно крутила обруч, сначала менее тяжелый, потом уже достаточно тяжелый. Очень хорошо помогает кстати.

Похудела на 15 кг почти за 3 месяца, начала худеть 1 февраля. ИМТ был 32, теперь 26,4. Размер одежды был 52, теперь 46. 1. Умничка!!! Не каждый выдержит столько диет, и все это в течении трех месяцев!!! Железная сила воли!

Да угомонитесь уже с похудением! Единственная действенная диета- МЕНЬШЕ ЖРИ!!!!

В свое время я довольно долго занималась экспериментами. Реальные результаты за месяц дает японская диета. Любую диету соблюдать тяжело, нужно пересмотреть свое отношение к питанию в целом.. а самая эффективная НЕРВНАЯ 20 кг за 2 недели (.

На 6,5 кг худела за 1,5 месяца. Сидела на кремлевке+ делала антицелюлитный массаж через день+ занималась спортивными упражнениями дома (шейпинг) 1,5-2 час в день+ крутила хахалуп 1 час в день. На ночь пила кефир+ чайная ложка отрубей. Потом пошла ко врачу, сдала мочу, анализ был жутким. Слишком много белка ела.
Это я так к свадьбе готовилась. Я себе очень нравилась, худенькая, подтянутая, ни капли лишнего веса. А мужу не понравилось, откармливал меня. Сказал, что только глаза остались.

10 кг за месяц. без диеты- в больницу загремела.

Не надо никаких диет просто меньше надо есть. Я ем всё, но мало, особенно хлебное меньше

Body справочник калорийности продуктов где можно похудеть с помощью сухих водорослей как без диет похудеть на 15 кг за 3 мес диета 4 у детей диета при урате камнях диета на капустном супе шутки о диетах диета пугачевой алла пугачева, диета...

После первого ребёнка худела на 20 кг. Первая 10-ка ушла за два месяца при раздельном низкоуглеводном питании, а вторая за 3-4 месяца просто при ограничениях на жирное-сладкое и физ. нагрузке (спорт зал 3 раза в неделю) . 5 лет вес держался. До второй беременности.
После второго тоже пытаюсь сбросить, но с переменным успехом. Следить за питанием и находить время для тренировок стало значительно труднее ((

По 4 кило в месяц. сейчас скидываю.
больше не считаю нужным, т. к. помимо похудения еще важно здоровье и хорошая кожа, волосы.
добавляю пилатес.
относительно написанного ниже.
дюкан и кремлевка садят печень,
все эти колебания веса: сегодня - 28, завтра + 28 вообще жуть.
и вообще меня пугают диеты вроде : " сейчас не ешь, а после 12 жри все подряд". мне кажется, что человек, заранее ориентированный все подряд в неограниченных количествах молотить, никогда не приведет себя в порядок и угробит здоровье...

Просидела неделю на кефире - минус 5 кг. На правильном питании еще столько же. Из занятий спортом только прогулки с ребенком по 3-4 часа)) ) ну и так, если захочется, упражнения на пресс))

Мне больше подходит диета Миримановой. До 12 0 ешь все, что хочешь.

Не жри

Как похудеть без диет с 75 кг до 55 кг. Моя история.Как быстро похудеть? Очень эффективные упражнения для похудения - всего 15 минут в день!Djok32 2 мес. назад . Если похудеешь на 10 кг за 2 недели, отправишься сразу в гроб!

25 кг за шесть месяцев. Без спешки и напряга. Никаких диет: ограничила мучное, сладкое, жирное. Плюс танцы.

Кормящие мамочки вопрос к Вам:Вы когда малышей грудью кормили или кормите поправились или похудели?

Поправились

Тома 15 Февраль 2012 в 20 26. Я придерживаюсь этих правил, чтобы худеть без диет Правильное питание.Похудеть на 10 кг за неделю невозможно

Не кормлю грудью, но скажу, что это у каждого по разному! кто-то не худеет вообще когда кормит грудью, а кто-то худеет

Поправляюсь. Первую в 2 года бросила кормить, тогда похудела. Второму только 9 мес.

У всех по разному. моя подруга за б-ть и ГВ похудела на 30 кг!! ! а я после роддома стабильно прибавляла по кг в мес пока кормила.. .
и на диване я не лежала и гуляла помногу и следила за питанием. .
просто у многих при ГВ вырабатывается чересчур много пролактина. а это такой гормон который способствует образованию жиров и удерживанию жидкости в организме. кстати- те кт худел могут после отмены ГВ немного поправиться. а после отмены после первого ребенка за мес на 7 кг без диет похудела и сейчас после второго только сидя на диете на 5 кг

Я похудела на 15 кг. первые три мес ела только творог и кефир в основном и отварные овощи. никакого жирного, жареного, мучного и сладкого. потому что боялась что у дочки будут газики или диатез. ну естественно не ела после 6.сейчас стараюсь поддерживать себя в форме. питаюсь так же, кроме творога и кефира (на них уже смотреть не могу). сладкое ем, но когда вижу что поправляюсь сразу исключаю лишнее из рациона)))

Кормлю 4 мес. Вес стабильный, есть хочется почему то к вечеру.

Диета Протасова. Отзывы тех, кто уже похудел и еще худеет, рассчитана на 5 недель.В 21 родила первенца, за беременность хорошо набрала около 15 кг вставала на учет в 3 мес.Сделала вывод можно и без диет худеть, не мучая себя.

Поправилась

Сынуле 3 мес, за беременность набрала 14 кг, после родов сбросила 9 кг, за месяц набрала 5 кг, сейчас вес стабильный!! ! Когда не буду кормить грудью, тогда буду худеть, а сейчас хочу как можно дольше дать ему молока своего!!!! Первый месяц очень на сладкое тянуло, поэтому и прибавила, и ночью вставала, сейчас не ем сладкого и не ем ночью!!!!

Я очень сильно похудела, была на 7 кг меньше добеременного веса. Но сидела на диете, ничего мучного, сладкого, макарон, картошки и пр.

У всех по разному .и вообще зачем переживать по этому поводу главное что вы кормите ребенка. а остальное ерунда. похудеть еще успеете .а вот грудью покормить нет.

Похудела, т. к. многого нельзя.

Диеты и похудение. А сколько реально можно скинуть за 3 мес? Вопрос для тех, кто ближе к 100 кг . расширенный поиск поиск поСестра пила редуксин. У нее первоначальный вес был 103 кг. За три месяца она похудела на 15 килограмм. И сейчас еще продолжает худеть.

Девушки, для тех, у кого был лишний вес (более 15 кг) до беременности?

Забеременела на 3-й месяц. 30 кг лишних. Во время беременности врач заставила худеть, сидеть на диете. ПОтеряла 10 кг. Но сейчас стала набирать и врач меня убить готова

Остается сбросить еще 15. По кило за неделю убытка вот вам и нет 20-ти лишних кг.С обертываниями, а также с диетой и упражнениями вы вполне справитесь с проблемой, как похудеть за 3 месяца на 30 кг.

У меня 15 и более... все получилось сразу, за беременность набрала 12кг. А так как ребенку почти 2 года и до сих пор на ГВ, то в норму прийти не могу, молока очень много.

Я сильно поправилась с третьей беременностью.... килограмм на 20 точно))) Потом опять через год.... и опять через год рожала... А вот с шестым малышом не поправилась за всю беременность ни на полкило... видимо, начала худеть... Малыш родился с нормальным весом 3 600 и я похудела на 12 кг)) )
А вот беременела всегда легко))) Я только во время беременности и после узнала, что расположена к полноте...

Забеременела на 6 месяц после прекращения приема ОК.
встала на учет была 80,3 потом сама как-то похудела когда был таксикоз до 12 недель.
за беременность набрала +3 кг.

Посоветуйте как можно похудеть на 15 кг ! И за какой срок?

Просто уменьшите порции, пейте много воды, плотно не ужинайте и, конечно, занимайтесь спортом.

Реклама. Похудение, диеты Хабаровск, 12 февраля 2015 г. ХАБАРОВСК SkinnyBodyCare- похудеть без диет и фитнеса на 10-15 кг за 3 мес - цена 2490,00 руб., телефон 79141753707, объявление N 18724855 вВаша прямая связь с 15 миллионами покупателей. Без посредников.

Не есть после 6 и ваще меньше есть, и пить больше воды...

За три мес похудела на 16 кг.
Диета не для слабонервных:
завтрак- куриный бульон 200 гр с куриной грудкой 50гр
обед- яблоко зеленое
ужин- стакан 1 % кефира
+ обруч крутила 15 мин в день за 2-3 подхода ( жир с талии сгоняет сдорово ) и бег. Худела зимой - бегала сначала с 17 этажа на первый по лестнице. Затем в зале на беговой дорожке.
Сейчас ем нормально (полноценно) но малыми порциями. Все сладкое и тяжелое до двух дня.

Минимум пол года.. .
если здоровья не боитесь лишиться!
а если очень надо то за 2 месяца можно! !
но в месте с лишними кг уёдёт и совсем не лишнее здоровье!

Сейчас считается что нормальная скорость похудания 5 кг в месяц не больше. так что за три месяца приблизительно. Есть надо часто и понемногу. Вы не должны испытывать чувство голода. вот такое основное правило. И физические упражнения. Лучше всех жир сжигает скакалка. Пользуйтесь круговыми тренировками или протоколом Табата, если здоровье крепкое.

Заболейте. я похудела на 9 кг переболев отитом.
а если серьезно, то как это ни банально, но стараться меньше кушать, но 3-4 раза в день. при этом кушать, а не пить соки и жевать одно яблоко. фрукты и овощи обязательны, но не в микродозах. ужин устраивать примерно за 3 часа до сна.
разгрузочные дни тоже не помешают.
и 15 кг вы сбросите за 3 месяца (это если постепенно менять режим, чтобы потом не кутаться с собственной обвисшей коже)

Женщины обеспечила вполне отвечало требованиям как написала без диеты похудеть на 15 кг за 3 мес отказную и забрала дочь из отделения. Гемодиализа может в организме увеличиться количество калия, кальция быть слишком сильными или продолжительными...

Худеть нужно не вредя здоровью для этого существует потрясающий "препарат" сама зная пробовала. Называется коло-вада плюс (2-х недельный курс) и обязательно правильная вода-это корал майн (тоже нужно пить 2 недель перед коло-вадой) и того месяц, и вуаля .Если нужна подробная информация пишите или звоните 89379873404

Не есть после 6 и не есть сладкое и мучное

Можно конечно: ) Я сбросила за 1,5 месяца 15 кг: ) Но нужна сила воли, потому что очень жестко:)

Для стимула перед тем как начинать есть смотри вот это видео ( ) а потом Одна из самых лёгких и работающих без особого вреда для органимзма. Это супная диета. Ешь толко супы. Не важно какие но только супы. Без всякого хлеба и прочего только супы. Одна тарелка суппа в среднем содержет 300каллорий. А голот убивает на 3 часа. Такчто в день ты ешь 3-4 порции суппа и получаешь около 1000каллорий. вреда для организма нет, на оборот полезно для желудкаЗато в день от 500-1000грамм скидываешь. Супы надо есть без всяких там соусов. и огромных кусков мяса. если совмещать с физ нагрузкой то думаю что по 750грам в день будиш скидывать 100 проц. если будешь есть 3 трелки в день и больше ничего, пить можно всё что угодно. кромне сахоро содержащих напитков.

Без проблем для здоровья можно худеть на 4-5 кг. в месяц. Если будете худеть быстрее, в будущем будет сложнее придерживаться достигнутого результата. К тому же может обвиснуть кожа на теле. Мой совет: сбалансированное питание в сочетании с умеренными занятиями шейпингом. Я сама так около 10 килограмм сбросила. Заходите в мой мир, найдете много полезной информации по похудению.

Диета минус 10кг от Ксении Бородиной. Просмотров 16421.Nuraiym Zhanakbai 3 мес. назад . Я похудела на 15 кг. Спасибо вам большое . настя поплутина 17 дн. назад .

За сколько можно сбросить 15 кг, и каким образом!

За 5 месяцев можно сбросить 12 кг. Проверял на себе. Не могу сказать, что было легко. Возможно, можно было бы сбросить и 15, но это надо ОЧЕНЬ СИЛЬНО себя не любить:)

Привет всем, хочу напомнить что скоро прийд т весна, а там ещ совсем чуть чуть и прийд т летнее время и как обычно наши девушки , ну и конечно же не только наш нежный пол, но и мужчины пытаются найти решения на вопрос. похудеть на 15 кг за мес ц диета?

Есть ускоренный метод, сам конечно не пробывал. Надо сесть на водную диету, как захотелось есть пей. ) А так посмотри где рядом тренажерный зал или сама каждый день бегай)

Без вреда для здоровья за 2.5-3 мес

Алия, быстро сброшенные килограммы, быстро и возвращаются и приводят с собой ещё кг) ) Медики рекомендуют постепенно сбрасывать, тогда и здоровье станет лучше и вес будет стабильным.

За 15-20 недель. Не есть ночью! Можно есть сладкое, но только по утрам! Выходить со стола, с чувством легкого голода. . .Есть три раза в день, бегать или танцевать какой-нибудь тяжелый танец.

За полгода, без диет, просто уменьшив порции. Успеха!

Отзыв Похудение на подсчете калорий - На калорийной диете я сбросила 15 килограмм за три месяца.Я вот на такой диете худела вот отзыв Отзыв о Диета 10 кг нету Похудеть? Легко!, еще хочу разок сесть, все как-то никак... ответить.

За месяц не получится, к сожалению. 15 кг за месяц - это очень много и очень вредно для здоровья. Рекомендуют сбрасывать в месяц не более 4-5 кг. Тогда и чувствовать себя будешь хорошо, и здоровье не потеряешь, и лишние килограммы не вернутся.
Советую сесть на правильное питание. 1200-1500 ккал. И без спорта не обойтись: велоспорт, плавание, тренажёрный зал, танцы, бег, ходьба. Нужно стараться сжигать больше калорий, чем наела за день. И, конечно же, пить как можно больше чистой воды без газов. От 1,5 до 3-х литров в день. И не отказывай себе во всяких сладостях и т. д. Просто есть нужно умеренно это и желательно до 12 часов дня, ну или после обеда, не более.
Побольше овощей, фруктов, каш (утром: овсяную или гречневую лучше, на воде, без сахара, соли и масла) , молочных и кисломолочных продуктов. Также нужно есть мясо (отварную грудку курицы/филе курицы, говядину, но не жареную) и рыбу (хек, минтай и т. д. ), не жареную только. И это с овощами.
Можешь почитать ещё об этом в интернете.
Удачи!

Убиваться в спортзале

Я похудела за 2 мес на 18 кг - ела мало (500 кал, не больше) , ожиралась в вс (жральный день) , училась очно+работала продавцом в супермаркете (беготня+тяжести) пила кофе. без сахара. зел чай.

Прочитав всё предыдущее, вы наверное уже либо перехотели худеть либо совсем запутались... Но.. . без вреда для здоровья и быстро все таки можно. Для этого нужно видеть вас. Определить с чего начинать.
Если дело в закупорки лимфодренажной системы - сначала мануальная терапия - поставить на место желудок, почки, печень.. . Это хорошо делает врач Игорь в клинике №Мир красоты и здоровья". Может этого уже будет достаточно.
Если на теле есть отеки - то в первую очередь LPG массаж ( http://www.cbh-beauty.ru/services/hardware/lpg-massage/ ). Снимает отеки (после чего можно приступить к кавитации) . И сама по себе процедура очень эффективная и главное быстро виден результат.
Дальше кавитация ( http://www.cbh-beauty.ru/services/hardware/kavitaciabl/ ) - разбивает жировые клетки уменьшая их объем.
И на конец прессотерапия ( http://www.cbh-beauty.ru/services/hardware/presso/ ) - вывод жидкости из организма.
Говорите 15 кг хотите скинуть?)) ) За месяц-это реально. При этом без не выносимой порой диеты))))

Диета медиков

Диета минус 10кг от Ксении Бородиной. Просмотров 16421.Nuraiym Zhanakbai 3 мес. назад . Я похудела на 15 кг. Спасибо вам большое . настя поплутина 17 дн. назад .

Правильное питание, спорт, подсчет калорий, но не через запятую, а в совокупности
Диеты сразу нет, т. к. срыв, возвращение веса, а похудение должно быть не временной мукой, а образом жизни, т. к. за собой следить нужно всегда

А вы на ГВ худели??? После родов??

Нет, только после

Кто из нас не знает как трудно сидеть на диете и похудеть на 15 килограмм !?Каждый раз не знаешь когда сорвешься, или проходя мимо Макдонолдса , или мимо прилавка с пироженцем.

Я сильно похудела. Была на корову тощую похожа))) Титьки на ножках.... Мне худоба не идет- кости выпирают. Я практически не кушала ни чего. Молока жирное было - сын пукал и орал! Голодная была постоянно.

Я за первые 3 месяца похудела.. -5 кг от моего обычного веса... считаю это От недосыпания, постоянного дерганья ( малый от колик страдал ) ну и частые прогулки по 3 часа...

Худела сильно, за 5 мес все ушло. 22 набрала, 27 ушло за год. Правда первые 2-3 месяца я на диете была для кормящих.

Поправилась, начала худеть после окончания ГВ

Привет! Поздравляю!!)) кого родила и как роды?) Я скинула за 2 месяца 14 кг! Осталось ещё 4 сбросить)))

Александра из Москвы говорит о том, что придерживалась диеты и похудела на 20 кг за месяц. Долго не могла сбавить вес, так как после родов набрала 35 килограммов.Она смогла перебороть себя и усилием воли и минус 15 кг.

Да не специально само уходило, почему то когда бросила кормить грудью начала обратно поправляться все таки гормоны то же имеют большое влияние на наш организм, а мама моя наоборот рассказывала когда кормила сильно поправилась когда бросила кормить сразу на работу вышла и за год все ушло

Да, была очень худая с большой грудью)))). Все уходило в молоко)))

Как раз в это период и начала худеть. Ограничение в пище, плюс наконец смогла активно заняться спортом.

Да, похудела очень хорошо. Стала весить меньше, чем до беременности .

Да, очень...
к сожалению...

Привет всем, хочу напомнить что скоро прийд т весна, а там ещ совсем чуть чуть и прийд т летнее время и как обычно наши девушки , ну и конечно же не только наш нежный пол, но и мужчины пытаются найти решения на вопрос. похудеть на 15 кг за мес ц диета?

Да, после родов в день теряла 600-1000 гр. мужу аж страшно стало. Дней через 10 все остановилось и вес на ГВ особо не менялся больше

Ещё как худела.... за 3 месяца около 15 кг сбросила...

Меня наоборот разнесло на ГВ. Как бросила ГВ-пошел плавный курс на похудение.

Посоветуйте что делать! Хочу похудеть, не могу решить для сеьбя как именно:...

Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете.Как похудеть за 3 месяца на 15 кг, не голодая при этом?

Не ешь хлеб, вот и всё.

Есть только фрукты, овощи (желательно не вареные, и тем более не жареные) . И спорт, спорт, спорт...

Так поспеши заняться спортом. . а то до Н. года осталось совсем ничего. Займись сейчас. а то потом и перед летом начнешь думать об этом. )

Стакан воды за 3 дня до еды.

Я противник диет. Но.... Самый лучший способ похудения в плане диет-питания - это "раздельное питание", плюс питаемся порционно ( не переедаем!) . Из физических нагрузок могу посоветовать модный нынче оксисайз (или бодифлекс, калланетик) . На этом достаточно быстро худеется. И без особого ущерба. Кроме того режим раздельного питания можно продолжать поддерживать и в Новый год, и после него, да хоть всю жизнь. Это правильное сбалансированное питание, оно не наносит вред, как монопитание для быстрого похудения. Оксисайз (бодифлекс) достаточно 30 мин занятий в день (либо день через день, либо 5 дней занятий 2 (!)перерыв. очень хороший режим) Калланетик - 5 дней занятий по 1-1.5 часа, 2 дня перерыв. При калланетике обязательно в графике занятий должен быть именно 2х дневный перерыв. 1 час занятий калланетиком даёт нагрузку на мышцы такую же, как 7 часов занятий классической гимнастикой, за счёт особого напряжения мышц. Он основан на йоге. Оксисайз - это дыхательная гимнастика + физические упражнения, он тоже близко к йоге. Если вам это не очень близко, то советую латинские (латино-американские) танцы. Они тоже жгут жирок очень хорошо. Плюсом то, что сейчас они набрали популярность, научитесь танцевать, и сможете сбацать что-то танцевальное на Новый год.

Как похудеть за две недели без диет фитнес клубов и На какой диете похудеть на 15 кг за месяц.Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто, худела без химии ...Если кому интересно спрашивайте.

Сразу вам скажу все эти диеты до одного места, даже если похудеете у вас обвиснет кожа. Как не крути вам нужно ити в зал. Скажу вам честно одного часа в день вам хватит, что бы через пару месяцев вы выглядели роскошно, и при этом вы себе не будете очень сильно ограничивать в еде

15 кг до НГ - никак. Осталось 2 месяца. Если похудеть и удастся, вид будет не айс. Кожа отвиснет. И будет риск обожраться со всеми вытекающими.. .
Не думайте о цифрах, питайтесь правильно, занимайтесь физкультурой. Выглядеть будете шикарно, настроение хорошее, чего еще надо для праздника.

Лучше первый вариант с ПП. До НГ как раз и скинешь эту массу. У тебя есть 2 мес. И вреда организму не будет и обмороков. И будешь здоровенькая

Аргументы? Да легко!
Вот раз у вас есть лишний вес, значит дама с аппетитом! Сейчас легко сидеть и представлять как вы сядете на жесткую диету, а вы денек попробуйте и решение худеть на ПП придет само) )
Выдумаете на этих диетах высиживают? ? "Ага"! Трындят!
Плюс до НГ кг 10-12 точно можно успеть скинуть)
Но решать опять же вам!

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, редуксинов, ягод годжи, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Похудеть без диет. Диеты настрой и мотивация. Диеты научные данные.Здравствуйте!Начала худеть с февраля месяца.За 3 мес.ушло 11кг.диету никакую не соблюдала,просто исключила три Ж и считалаРасскажем ВСЕ об операциях для похудения 7-925-750-25-15.

Девушки,вопрос к вам.Ну если мужчины понимают,то милости прошу)

У тебя идеальный вес.

Я похудела на 15 кг за год,и прекрасно себя чувствую.При росте 166 см, вешу 53 кг,а мне уже 50...Удачи всем!2007-12-21 00 13 30 екатерина я уже в торой раз села на диету.А в первый раз когда села на кремлевскую диету то похудела за 2 мес. на 25кг.но правда мне еще помогло то...

Куда тебе худеть с таким весом? Если не нравятся конкретные места подкорректируй физ. упражнениями.

Я, как-то, ради прикола, посидел неделю на кефирной диете. За неделю скинул около 10 кг.

Худела и я по своей системе питания -25 кг за пол года не напрягаясь. И еще три девушки похудели на ней - одна на 15, вторая на 4,третья на 7 это за 3 мес. Если интересно могу помочь похудеть (бесплатно), но с условием что все будете делать как скажу.

Зачем вам это? У вас идеальное соотношение веса и роста.

Если диета то более менее "Любимая" найди в интернете посмотри, если тебе подойдёт то попробуй. Диета на 7 дней, не могу сказать на сколько за это время можно похудеть

ELENA 13 9 мес. назад. Как я похудела на 10 кг? Моя история раздаю ВОЛШЕБНЫЕ ПИНКИ КАК ...Как похудеть 15кг- гречневая диета Добавлено 1 год. назад.

Какой рекорд похудения за месяц был у вас или ваших знакомых??

Я, когда худела за три месяца сбросила 20 с лишним. Но это было ужасно) Голодные обмороки, поганое настроение... зато худая)

Отзывы о диетах gt Худеем вместе gt Обсуждение диет gt Водяная диета, похудеть на 10-15 кг за 3 мес.Я не могу сдержаться не съев что нибудь вкусненького , но с применением данной диеты- здорво похудел!!!ем что хочу, пью 2-2,5л.воды в день!Советую ВСЕМ!!!

12 кг за месяц. но это по началу. дальше сложнее и дольше

Мой рекорд за месяц почти 10 кг., сразу после родов. И ещё есть одна знакомая, но она за год около 20 кг. сбросила.

10 кг. сразу после родов. хотя грудью кормила и очень хорошо куашала.

Подруга сбросила 32 кг, но не за месяц, а за 4 месяца, с толковым диетологом. НО.. она обвисла как шарпей после этого. И растяжек много.
17 кг это отлично!! я сбросила 14 кг, а сейчас от нервов 2 кг за 2 дня... не ем ни фига)

Приветик ) Я когда худела в месяц скидывала по 5 кг.... за 3 мес -15 кг, а муж за 3 мес. -30 кг )))

Если вы хотите поскорее сбросить лишний вес и думаете, как похудеть на 15 кг за два месяца, предлагаю вашему вниманию комплексную диету. На ней за 2 месяца она рассчитана именно на этот срок можно похудеть на 15 и даже 20 кг.

Ну, вот, а волновалась:)

Мой личный рекорд но не за месяц, а за полтора года минус 22кг (но это было по молодости, за долго до беременности)
За первую бер прибавка была 20,во время родов сразу скинулось 10,после еще когда на строжайшей диете сидела и сладости не лопала еще килограмм 5 сбросила но месяца за 2.Потом опять зад отростила, когда ребенку месяца 4 стало и можно было себе позволить больше и разнообразней питаться

ЗА 21 ДЕНЬ.. -10 кг.... потом набрала +4....итог 6 кг...

Почти 9 у меня. резко худеть опасно

Девулечки, те кто рожал... на сколько кг. после родов и во время Б поправились, как боролись с лишним весом???

До сих пор борюсь... я жирная, очень очень сильно жирная.

А что с 10 кг уже смирилась? . Я двадцатку за 2 недели скидывал. А с таким запасом времени, вариантов масса. Перед каждым приемом пищи приседай 300 раз, и диет никаких не нужно будет.

Я до беременности была 63 кг. До родов 75 кг. После родов я стала 59 кг. Так что все нормально было.

При постановке на учет весила 50, при родах - 56. После родов - 49, за 2 месяцы кормления грудью набрала до 56. Никак не боролась, было некогда. Само ушло до 53 кг, пока за ребенком ухаживала.

Набрала 30 кг. 10 ушли сами в первые 8 месяцев где то. Еще 10 диеты, слабительные. Оставшиеся 10 сбросить не удалось. Сила воли у меня слабая)))

7 кг набрала. После родов ушло 15кг

За беременность набрала 6кг. после родов ушло 20кг

Как похудеть на 15 килограмм за два месяца. Похудение может казаться недостижимой мечтой, но вы можете узнать, как на самом деле потерять 15 килограмм за два месяца, питаясь правильно и добавив тренировки в свой распорядок дня. Знайте, чего...

До беремености 57 кг, перед родами 72 кг, родила 54 кг, но и то больше бы ушло, если бы не эти вкусные пирожки, которые лопаю каждый день....

Даже не считала.. мне не хочется даже заморачиваться... была девушка--стала женщина.. я не балерина...

За 8 месяцев поправилась на 8 кг, через полгода посидела на диете магги и стала худее на 4 кг до постановки на учет

За беременность 46 набрала, после родов еще 10, что только не пробовала, ни как. Щас гормоны лечу, сильно баланс нарушен. Вроде начинаю худеть потихоньку

Еще одно достоинство этой диеты е результаты сохраняются надолго. За 2 месяца с помощью этой диеты можно похудеть на 15-20 килограммов. Мария, 21 год, 169 см, 56 кг - будет красиво .

На 17 поправилась, не боролась, просто кормила грудью. Большая часть веса ушла сразу, килограмма 3 болтались на мне пол года, потом просто исчезли.

За всю Б набрала 17кг, стала весить 69 кг!
А теперь борюсь только с животом. Вес пришел в норму, как и было. А живот- фартук меня убивает! Везде худая же ...

За первую Б набрала много-20кг, но была до Б очень худая (рост 172, вес 48). В роддоме ушли сразу 9кг, через 2 недели еще 6.Остались 5кг, которые не являются лишние, так и остались. Во время второй Б набрала всего 13кг, но сбрасывала тяжело, вес целый год держался на 60кг, села на строгую диету и наконец через 3мес, стала весить опять 55кг:) Прошло уже 5 лет и вес колеблется с 53 до 55.

Поправилась на 23:-) зато наелась без контроля всего, 10 месяцев прошло после родов особо ничего не прдпринимаю жду когда грудью откормлю, но до первоначального веса осталось 4 кг сбросить: -)

Девушкам, сбросившим быстро вес после родов вопрос:...

Не вранье. Чаще это просто спадает отек. Сестра за два месяца 23кг сбросила.

Как я похудела на 15 кг за 3 месяца! Размещено admin, 26.08.2013 в рубрике Диета.1. Первые 5 кг сбросила перестав есть жареное, соленое, сладкое все что вредно, в общем. Примерный рацион

Честно скажу, Насть, после первых родов мои 20 кг ушли в тот же день и НИЧЕГО не весело, у меня не было жира, вода была, с почками проблемы

Вся жидкость из организма переходит в грудь и грудное молоко. Да и потом, если кормишь долго, то ребенок все высасывает.

Я сбросила сразу 10 кг. 5 кг ребёнок, пол литра крови, плюс воды.. . чОрт ну как начать худеть...

Хых... я лично теряла 10 кг ровно оба раза.... эээ нет у меня кожа не повисла, я клянусь не знаю куда они подевались. Но с другой стороны можно по пят чисто на детей выкинут, а на ещё пять не страшно похудеть и резко. У других не знаю как.

За месяц - 16? Это враньё. Если, конечно, учесть роды - то вполне возможно.
У меня в родах сразу ушло 6, потом ещё 3.
А потом я сбросила ещё 10, но за полгода.

Но абсолютно во всех случаях ваш тренинг на ягодичные мышцы потеряет смысл, если Вы являетесь обладательницей большого количества Как без диет похудеть на 15 кг за 3 мес подкожного жира.

Набрала 10, 6 в роддоме, 4 в течении 2х недель. ничего не висело.

Как правило когда пишут о быстро уходящем весе после родов это вес до родов - ребенок родившийся - воды околоплодные - отеки которые накопились в тканевом пространстве за последние несколько недель беременности, это потеря не жира и не мышечной массы!

Считайте. 16 кг за беременность набрала. 7 кг в роддоме остались. дома до конца матка сократилась. чуть чуть жирок ушел. вот они эти кг. кожа не висит.

Потеряла в общей сложности 20 кг, может и больше, во время беременности набрала около 13 или больше, и сбросила добеременные 7 кг.
Кожа обвисшей вообще не была, не было ни одной растяжки вообще ничего. Осталось немного жирка на животе, вот его я боялась терять, т. к. думала, что тогда кожа висеть будет.
Мне кажется за время беременности кожа сильно растянуться не успевает, другое дело если полные люди которые полжизни ходили толстыми, а потом резко стали худеть, а беременная большая ходит в общей сложности около 3 месяцев, тут особо и вятянуться ничего не успеет.

Я до беременности была как кощей бессмертный и сейчас после родов такая же стала.
За Б набрала 16кг, но не сказала бы, что сильно поправилась. У меня был 42полный размер, а сейчас наверное и 40нетю.
Кожа не висит. Похудела быстро, таз уходил около 3мес. , а живот дольше.
Вот и сейчас видать потеряла 1 а то и 2кг, голова кружиться ужасно, кажется вот-вот упаду. Хочу поправиться!!!!

Как я похудел на 15 кг за 3 месяца Небольшая история моей жизни.Долго и много искал и читал инфо. в инете про диеты, фитнес и выбрал диету так называемую 90 дневная диета раздельного питания диету.

Я набрала 19 кг, в первый день 15 сбросила (плод 4400кг, воды и тд), остальное втечение месяца и норм, только первые месяца два кожи на животе многовато было, а сейсас почти 6 мес прошло, животик почти идеальный (раньше качала).

Я до беременности весила 54, набрала 12 кг, сразу после родов скинула 9, а в течении первых трех месяцев гв похудела до 49 и до сих пор вес держится, мне 24 и во время беременности интенсивно увлажняла кожу чтоб она сохраняла свою эластичность и пила витамин Е. ничего нигде не висит. а через 18 часов после родов обматала живот поясом для похудения вулкан, тк он широкий и может меня обкрутить в 2 оборота чтобы подобрать все. через 2 дня как будто и не рожала, а бандажи послеродовые показали свою неэффективность на опыте подруг

В первую беременность так и было, набрала 20 и они ушли в первые 2 месяца (почти все ушли, 18)....ничего не обвисло, просто жидкость видимо ушла, отеки и тд.. .
во вторую беременность набрала 15 и сбрасывала уже медленнее, в течении года вот до сих пор сбрасываю))

За беременность набрала более 25 кг. Через 2 месяца после родов осталось 6 лишних кг которые потом уходили долго и нудно в течение года. Растяжки есть, у меня вообще кожа не самый здоровый орган :( шрамы даже от царапины появляются. Кожа не висела, тк я всю дорогу утягивающее белье носила. Килограммы были из-за отеков. Жира как такового немного было.

У меня отеки сильные были, вот ребенок и вода, так и ушло кг 10 сразу, а потом за две недели остальные кг 8 ушли, не спала, не ела, вся на нервах, так могло и 20 уйти)))))

Реальная история как я похудела на 15 кило. Нет ничего убедительнее историй похудения реальных людей, у которых получилось.Ирочка, это же очень много- 10 кг за 2 мес.!!...да и не всем сыроедение подходит.. ответить.

18 кг за 1,5 месяца сбросила.... я стала примерно такой же как и до беременности... а до худышки мне нужно наверное было 50 кг за неделю сбросить))))))

Я щас похожа на шарпея (, сбросила 30 кг за 4,5 месяца, особо не старалась, просто у сына атопический дерматит был и я от многого отказалась... беременная набирала по кг в неделю, не обжиралась, проблемы с жкт, диету блюла.. . короче быстро пришли, и так же быстро ушли... НО остались старые запасы=) над ними сейчас работаю.

При выписке из роддома весила 115 кг, сейчас 85. ничего у меня не висит ( разве что грудь стала не той формы, что до родов). . а похудение это комплексный уход за всем телом ( у меня диета, зал, домашние дела, ребенок, плюс оборачивания по вечерам как раз от растянутой кожи).

Я сбросила 15 кг за месяц, я молодая и кожа эластичная, так что ничего не висит.

Я в родах с первым ребенком потеряла 14 кг - рожала 94, вышла из роддома - 80(притом что до беременности была 73, рост 176) - кожа подтянулась идеально - ни растяжек, ни висячей кожи.. но то был не жир а больше отеки.. . а вот столько жира именно за месяц потерять не реально (тут либо люди мышцы теряют, либо жидкость) - а это нездоровое похудение в принципе. я сейчас после родов худею стабильно на 5 кг за месяц. и то это очень быстро. уже скинула около 20 кг

Похудела на 15 кг почти за 3 месяца, начала худеть 1 февраля. ИМТ был 32, теперь 26,4. Размер одежды был 52, теперь 46. 1. Умничка!!! Не каждый выдержит столько диет, и все это в течении трех месяцев!!! Железная сила воли!

Женщины, а как вы похудели? понятное дело что диета не всем по карману. а как сделали это вы? и что мне посоветуете?

На нервах)
Самое действенное.

Body справочник калорийности продуктов где можно похудеть с помощью сухих водорослей как без диет похудеть на 15 кг за 3 мес диета 4 у детей диета при урате камнях диета на капустном супе шутки о диетах диета пугачевой алла пугачева, диета...

Я сейчас на низкоуглеводной сижу, по примеру знакомых

Диета "-1кг в день" 7 часов утра- зеленый чай без сахара9 часов- варёное яйцо11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Но не увлекайтесь диетами, лучшее средство для похудения - это правильное питание и спорт!

Советую меньше жрать... и больше двигаться

Я на Протасова диете худела.

Здоровое питание.. . и все, вес сам уйдет. Я на 7 кг похудела за год. Медленно, но верно.