Как похудеть после 45 лет если сбалансированная диета

Питаться 5-6 раз в день по 250 грамм за раз. Диета для язвенников.

Многие не знают, как похудеть в 50 лет женщине. Известно, что в этом возрасте нельзя резко сбрасывать вес. Диеты для похудения после 50 предлагают исключение из рациона жирных и вредных продуктов. Женщина в любом возрасте хочет выглядеть отлично.

Поменьше углеводов и побольше двигаться

Мой личный опыт-худеется в час по чайной ложке. терпение нужно адово.

Голдодай и 100% похудеешь.

Меньше жрать больше двигаться.

Спорт+дробное питание

Давно хочу себе татуировку, но только, что бы мастером, была женщина. как похудеть после 45 лет если сбалансированная диета. Елена Колбина Новичок 0 , на голосовании 2 месяца назад.

В бухенвальде не было толстяков, толстеют от еды. Следите за питанием, разумно занимайтесь физическими упражнениями, держите в тонусе тело и душу, пейте достаточно воды и все будет в порядке.

В вашем возрасте только диеты помогут. И много двигаться еще. Увы

Рано утром - мюсли или овсянка. второй завтрак через 3 ч - фруктовый салат (фрукты заправить йогуртом) обед через 3-4 ч суп легкий через 2-3 часа перекус (творог, йогурт) и на ужин -белок. (КУРА, РЫБА, творог...) и за 4 часа ко сну, кефир, творог.

Я худела именно в 45 лет по системе С. СМЕЛОВА. И НЕ Я ОДНА. РЕЗУЛЬТАТЫ ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ. ПОТОМ ПОДДЕРЖКА НА СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ МИНУС 60 ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ. НУ ВОТ УЖЕ 5 ЛЕТ КАК МЫ ВСЕ ДОВОЛЬНЫ ВЕСОМ. Каждый худел на сколько ему надо, подруга потеряла 35 кг

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Следует начинать с малого, и тогда то, как похудеть в 45 лет, в 50 лет, в 55 лет станет частью жизненного опыта мудрой женщины. Диета для похудения. Так как похудеть, и главное на сколько килограммов кг в месяц нужно худеть?

Подскажите.для девушек и для молодых людей.

Ходи, но для себя, для своего здоровья. Прежде всего надо нравиться себе самой. А насчет перекачаться не бойся, главное не переусердствовать. Удачи )))))

Диета для женщин. Пожалуй, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивается с проблемой лишнего веса.А если и уда тся немного похудеть, то килограммы вскоре вновь возвращаются.женщины 51 года и старше 1600 ккал. При средней активности

Делать все надо не для кого-то, а для себя! Если тебе комфортно в нынешнем состоянии, то, поверь, найдется человек, которому ты понравишься именно такой!!

Лучше быть пухло-женственной, чем подтянуто-накаченной.... чтобы правильно заниматься, нужен хороший тренер, иначе мужицких мускул не избежать.... лучше занимайся танцами, самый легкий и приятный способ похудеть! хотя как показывает практика-пухленькие парням больше нравятся!

Занимайся фитнессом, бегом, правильно питайся и веди правильный образ жизни, если есть возможность, то ходи в баню! И тогда и с фигурой и со здоровьем будет всё в порядке! =)
А сильно качаться никто не заставляет, так что не перекачаетесь! А ещё не забывайте делать небольшую зарядку по утрам!:))

Ходи обязательно, помимо стройного и подтянутого тела, всегда будет энергия! Не слушай увальней с диванов, что тренировка для тела необязательна! Если не фитнес центр, то хотя бы пробежки в парке. Сама себе не нарадуешься, и тело будет тебе благодарно.
А перекачаться, тебе врятли удастся. Для этого ты должна заниматься КАЖДЫЙ ДЕНЬ, причем не только аэробикой!
Удачи тебе!

Господи, да откуда вы такие глупые беретесь..!! Чтобы перекачаться надо горстями жрать стероиды и колоть тестостерон, от обычного занятия фитнесом, хоть вы 10 лет будете заниматься в усиленном режиме, вас трудно будет отличить от обычной девушки, ничем вы не будете выделяться кроме стройной красивой подтянутой фигуры! Конечно идти и тренироваться! Причем тут парни вообще, вы не в ту степь мыслите вообще, тренировки для здоровья нужны а не для того чтобы кому-то там нравиться! Меня бесят бабы старые которые говорят, воткогда я была молодой, то я могла то-то, то-то делать, а щас не могу бо мне 60 лет, я старая. ! Так извини! а что ты сделала тогда, будучи молодой, чтобы в старости еще что-то мочь? ! Нихрена не сделала же! А потом в 30 лет жрем уже таблетки, мажем от варикозов ноги. . начинаетс ято нога, то рука, то голова, а все потому что не хотим понимать елементарного! что не надо корвалолов и всей остальной фигни, надо елементарно заниматься физкультурой и следить за правильностью питания, вот и все! Ну почему народ настолько тупой, что не понимает, что спортом заниматься надо и не надо будет жрать половины медикаментов которые люди употребляют для того чтобы не болела спина, не плясало давление, одишки, не было проблем с сердцем и прочих радостей? Почему?!! !
Стадо баранов! у меня тренер, ему 72 года! Он выглядит максимум на 60! И ничего у него не болит и с бабами еще зажигает, а на другого мужика посмотришь, так он в 45 уже полу-калека которая вот-вот сдохнет. Вот и думайте.

В 45-55 лет.Если вы задумываетесь, как похудеть после 50 лет женщине мужчине побыстрее, советую комплексно придерживаться и диеты, и занятий спортом пусть и не очень активным в сравнении с былыми временами .

Смотря какой тебе мужчина нужен =) есть неприхотливые, да и сами так себе, а у других такие требования, что одним весом не отделаешься))

Просто правильно питайся и бегай по утрам! и все будет оки - доки!!!!

Занимайся 100%. Подтянутая девушка всегда красивей чем ожиревшая! В любом случае если ты не очень худая сейчас, то после фитнеса не станешь жилистой, а наоборот будешь шикарно выглядеть!
А те кто пишут только про питание (фу на вас) не правы, одним питанием и диетами ты не сбросишь ничего! (точнее сбросишь а потом наберешь)

Надо заниматься спортом, а не железяки таскать... и вообще объедаться не надо и хотя бы пешком побольше ходить и все нормально будет

Девчонки! А кто после рождения малыша ООООчень похудел? Может кто подскажет как поправиться обратно?

Я похудела на 10 кг, и ничуть не жалею

Если женщина желает похудеть в 50 лет как можно эффективнее, то без регулярного употребления чистой воды не обойтись.Пример диеты для женщин 50 лет. Завтрак 1 100 г творога с зеленью и сметаной

Спортом заняться, главное себе нравиться

Как я хочу похудеть... !
Моя беременность меня так прибавила в весе, кошмар!! !
Хотите поделюсь весом??))))

Надо есть по больше

Перестанешь кормить грудью может что и изменится. худоба тоже бывает некрасивой. я сама похудела и немогу попрвиться. незнаю что делать

Нужно есть больше сладкого, тогда вес придёт сам собой.

КТО ПОХУДЕЛ после 40 лет ? - Диета и питание - Леди Как часто мы ставим перед собой цель, например, похудеть до того веса, женщина 45 лет, ростом 175 см, весом 80 кг, желающая похудеть, имеет.

А я наоборот за беременность скинула 10 кг а при кормлении их обратно набрала жуть, а ты попробуй кушать поколорийней еду

Забеременнеть и родить второго после первых родов ужасно похудела 10 лет не могла восстановить свой вес не говоря уже о лишнем после вторых родов стала в норму и уже целый год держусь в своем весе не сбрасываю и не набираю причем без всяких диет

Я сильно похудела, но когда жизнь пришла в норму, нервы "успокоились" я всё набрала с лихвой.

Я за беременность набрала 20 кг, после сбросила 10 кг, но как сбросить еще проблема. Я бы с тобой поменялась бы местами с удовольствием. Ешь побольше на ночь и побольше каллорий.

Радуйся, девчонки похудеть после родов не могут!!!

ДИЕТЫ. Информация о сайте. Категории раздела.Женщины прибавляют в весе в среднем на 800 г в год. Как сбросить вес, похудеть и сохранить прежний силуэт? Трудности похудения в 45 лет объясняются возрастными гормональными нарушениями,сообщает delfi.ua, которые...

У меня так же было, кормить перестанешь и поправишься. если еще и на сладкое наляжешь, главное вовремя остановится.

Ну у меня другая проблема, поле родов не могу похудеть. А вообще ешь больше белковой пиши, но только когда босишь кормить грудью

Вот ты счастливая, а я наоборот никак похудеть не могу, ляльке уже почти годик а вес зашкаливает, ужас!!!! Хочешь поделюсь???:)))

Худеть в 45 лет, всё перепробовано. И вот к этим годам я поняла, что нервы уже не такие крепкие, что б выдерживать

В 45 и по срокам худеть сложно
то, что в 25 за неделю, то в 45 за год.. .
так что наберитесь терпения и в путь ...к похуданию...

Похудение после 50 лет. Диеты. В любом возрасте женщина хочет выглядеть стройной, подтянутой и красивой.2 Как похудеть женщине после 50 лет. 2.1 Физические нагрузки. 2.2 Общие принципы питания.

А вопрос, собственно, где? Без диет не похудеете. Это в принципе невозможно. Диеты, правда, разные бывают. Но если у Вас не выдерживают нервы, какие проблемы? Значит, не похудеете.

Во-первых переосмыслите ваше питание, во- вторых на тренажеры+ бассейн, да-да, в-третьих - не лениться! Вот у меня полетели колени, и на всё нашлось время сразу (47лет) , начала бы на 2 года раньше, сейчас бы не хромала! Мотиватор - сохранить способность ходить (((

Правильное питание + спортивные нагрузки, и если вы этого не поняли еще к 45 годам то правда очень печально!

Да уж, понятно, чем дальше, тем труднее удержаться от заедания стрессов.
Я тут в одной аптеке видела какие-то якобы специальные таблетки для тех, кому за 45. Написано, что они содержат растительные эстрогены, которые помогают именно женщинам 45+. Диету, конечно, никто не отменял, равно как и спорт. Но вроде как с теми добавками это легче переносится. Не пробовали?

Моя мама, в 50 начала заниматься бодифлексом, всего 15 минут в день, я ее месяцев 5 не видела, когда увидела ..охренела.... она размера 2 скинула и вся подтянулась... сс тех пор и я подсела... занимаемся не постоянно, а по мере накопления, так сказать... но результатом всегда довольны... и 15 минут это не час... ах, да, люблю покушать и в еде себе никогда не отказывала...

Похудеть после 40 лет не просто, но следуя простым советам можно оставаться стройным и без диет.У многих женщин после сорока лет начинаются климактерические изменения, то есть организм начинает потихоньку готовиться к менопаузе.

Женщины,миленькие,ну зачем же так себя запускать а?

ААААААААА.... Я ослеп уберитееее!!!!

Многие не знают, как похудеть в 50 лет женщине. Известно, что в этом возрасте нельзя резко сбрасывать вес. Диеты для похудения после 50 предлагают исключение из рациона жирных и вредных продуктов. Женщина в любом возрасте хочет выглядеть отлично.

Я думаю она не специально сутками сидит и ест. она же больна. . наверное что-то гормональное..

А может у человека болезнь. Обмен нарушен. Гормональное. Нефиг других осуждать. За собой смотри.

Поожерживаю вас.. женщина должна следить за собой постоянно

Ты глупа пока еще от своей юности
не всегда большой жор причина таковых изменений

Это её жизнь... её судьба и её комплексы, печально, но это так...

Давно хочу себе татуировку, но только, что бы мастером, была женщина. как похудеть после 45 лет если сбалансированная диета. Елена Колбина Новичок 0 , на голосовании 2 месяца назад.

А вы сейчас, по вашему, не оскорбляете таких пышных барышень???

А им кажется хорошего тела должно быть много!

Да, действительно, может у неё обмен веществ нарушен, она не виновата ((

По поводу 6 размера: мой рост 173 см, вес 52 кг, у меня прекраснейшая фигура и грудь 6 размера (природная) . О каком вымени в этом случае может идти речь?
А с остальным согласна, у самой есть знакомая, которая только и делает, что удивляется, как это у меня такая фигурка, так я на диетах сижу (по мере необходимости) и с фитнесов не вылезаю, а она только и делает, что в пиццерии или ещё где зависает, а потом завидует. Фууу!

А ты случаем не хочешь самоутвердиться за счет этой толстушки!!!! В своем глазу как говориться бревна не видим, да?

Следует начинать с малого, и тогда то, как похудеть в 45 лет, в 50 лет, в 55 лет станет частью жизненного опыта мудрой женщины. Диета для похудения. Так как похудеть, и главное на сколько килограммов кг в месяц нужно худеть?

Боже, как она это носит всё ...Но ведь к такому состоянию надо идти ГОДАМИ! Неужели ничего не делалось и не иделось? Бывает конечно, что человек заболевает и тут уж как говорится, не его вина, а последствия лечения или болезни. Но когда здоровый человек превращает себя в такое тесто! Это - нет слов.
Я сама не худышка и у меня нет культа безумной стройности. Я стараюсь как-то поддерживать себя в одном весе. Кстати, до сих пор с удовольствием ношу купальник, который сохранился в отличном состоянии еще с 9 класса школы!

Нельзя столько жрать, это как мужики ходят с животами и говорят это от пива, ну зачем же столько его пить? можно себя немного придерживать в своих аппетитах, если нет отклонений со здоровьем.

Я не зацикленна на лишнем весе. его у меня немного. Всё равно тугая, сбитая, как говорится...) , спортиком занимаюсь.
если бы оставалась такой. вообще бы рукой махнула, животик только втянуть как следует))))).. .
просто боюсь. что вес может дальше набираться.. .
А худеньких люблю. Сама такой была лет 45)))

Есть поговорка не суди и не судим будешь, ну увидела ты картинку ну и что, ?

Милая Оксаночка! до 45 лет я весила 42 кило! а мама весила 120 в моём возрасте! когда начался климакс деточка при абсолютном отсутствии аппетита набирала по 10 кг за год! сама всегда поражалась! сколько надо жрать чтоб так растолстеть! нет это не от котлет! это от лет!

Диета для женщин. Пожалуй, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивается с проблемой лишнего веса.А если и уда тся немного похудеть, то килограммы вскоре вновь возвращаются.женщины 51 года и старше 1600 ккал. При средней активности

Вы наверное удивитесь, но очень многим мужчинам НРАВЯТСЯ такие толстушки. Они (мужчины) боятся даже себе признаться, но факт, что среди полных меньше одиноких.

Не суди, да не судим будешь, а ты сама то уверена что на всю жизнь останешься при фигуре и завтра у тебя не произойдет никаких изменений в организме в худшую строну, например нарушение обмена веществ. сейчас нет ничего натурального из продуктов одна химия и жизнь одни нервы и стрессы, а надлом в организме получить ох как легко, а у этой дамы на фото, полнота нездоровая и еда тут не при чем, не осуждай людей, это в первую очередь большой минус тебе, бумеранга не боишься? (((

Хорошо, что я была в солнечных очках!!! !
да у нее живот больше чем бюджет нашего города!!! !
тут она себя не просто запустила....

Какие твои годы?... Не загадывай и не зарекайся! ! Где гарантия - что тебя эта проблема не коснется...

Я с вами совершенно согласна!!! !
куда не посмотришь на улице, идут извините, одни коровы!!! да ещё и наглые!! !
как, ну как, эта девушка, такая, только из-за гормонов??? или из-за неправельного обмена веществ?? как это она не виновата что она такая??? ещё как виновата!! ! жрать надо в меру, не что попало, и спортом заниматься!!! и не будет она такая!! это не только к ней относиться!!!

В 45-55 лет.Если вы задумываетесь, как похудеть после 50 лет женщине мужчине побыстрее, советую комплексно придерживаться и диеты, и занятий спортом пусть и не очень активным в сравнении с былыми временами .

Иной раз и со стройной красавицей противно общаться, т. к. тупа, глупа, и халда первостатейная, главное, чтобы человек был хороший, не во внешних данных дело

Глядя на фото у девушки явное ожирение, НО! она выглядит очень мило и увереной в себе ( это самое главное ) не зацикливается на своем внешнем виде ( фигуре ,( а лицо даже очень симпатичное) ибо понимает, что это её болезнь пришедшая из детства ( скорей всего наследственная ) а это значит даже при соблюдении диеты и комплекса физупражнеий, все вернется в прежнее состояние . НИкто не может быть застрахован, что лет через 5 -10 ты сама можешь походить на тушку-хрюшку из за гормональных нарушений и не нужно говорить в оправдания что-то потом, типа после родов насполнела и т. д

У меня есть почти такие подруги: у одной наследственность и тут ничего не поделаешь (все в роду такие) , другая отъелась действительно, а у третьей -- сбой в иммунной системе благодаря врачам неумеющим правильно ставить диагнозы и назначить лечение. Дай Бог, чтоб с Вами такого не случилось. А вообще каждый имеет право на существование под солнцем без того, чтоб его упрекали за невозможность соответствовать общепринятым стандартам!!!!

Так и Вы здесь пытаетесь самоутвердиться за счет того, что кто-то слишком полный, миленькая.

Диета Дюкана . Кто худел на ней? Ск кг сбросили? Делитесь опытом. Очень интересно .

Что за диета?

Если женщина желает похудеть в 50 лет как можно эффективнее, то без регулярного употребления чистой воды не обойтись.Пример диеты для женщин 50 лет. Завтрак 1 100 г творога с зеленью и сметаной

Очень полезная диета. Женщина в 45 лет сбросила за 2-3 месяца 16 кг

Моя мама худела и весьма успешно, но когда она прошла первую половину этой диеты, она потом решила уже без книг сама следить за своим питанием
Но эта первая половина, как она говорит ей оч помогла вот

Я пробовала диету, хорошая, но вес то вернулся после нее, хотя ничего особенного не ела, вроде следила за питанием. Мне потом помог редуксини правильное питание. Правильное питание должно стать вашим образом жизни и тогда вес стабилизируется и не вернется. Редуксин лишь стал толчком к этому. Аппетит уменьшил и помог от сладкого отказаться и все.

Ходют слухи что от нее проблемы с пищеварением случаются...

Я слышала люди печенку губят по этой диете .просто перейди на здоровое питание и все)

КТО ПОХУДЕЛ после 40 лет ? - Диета и питание - Леди Как часто мы ставим перед собой цель, например, похудеть до того веса, женщина 45 лет, ростом 175 см, весом 80 кг, желающая похудеть, имеет.

Семьяночки, если вы худели, сидели на диете, поделитесь:) (+)

Для своего здоровья . Стоит !

ДИЕТЫ. Информация о сайте. Категории раздела.Женщины прибавляют в весе в среднем на 800 г в год. Как сбросить вес, похудеть и сохранить прежний силуэт? Трудности похудения в 45 лет объясняются возрастными гормональными нарушениями,сообщает delfi.ua, которые...

Подруга худела, для работы- поет, для мужчины и для себя и ходиьь ей уже тяжко было чуток. держит вес- все равно девченка крупненькая, но ей идет!

Влюбилась в физрука, занялась спортом, до сих пор стройная)) )
Стоит того!

После родов, для себя, мне было неприятно, что я себе не нравлюсь, в общем такое состояние вводило меня в уныние. Сейчас стройная, оно того стоило.)))

Советую посмотреть по итернету программу среда обитания праздник живота там всё про худение

А я худела для того чтобы на меня пальцем тыкали и говорили
*прикиньте... и у неё четверо детей)))) )
дура, согласна)))

Похудение после 50 лет. Диеты. В любом возрасте женщина хочет выглядеть стройной, подтянутой и красивой.2 Как похудеть женщине после 50 лет. 2.1 Физические нагрузки. 2.2 Общие принципы питания.

Было как-то в отделе девочка попросила ее поддержать, на решила после 18 часов не есть, ну начала, через 2 недели у меня заметно стало, а потом я на отдых поехала та не до диет, вот все и бросила. Как говорит муж: "Чем больше ты становишься, тем больше я тебя люблю! "))) Ну так и зачем такую фигуру портить?

Никогда не сидела и тебе не советую)) )
Уменьшить порции, больше движения, убрать из меню жирную и мучную еду и не надо никаких диет)) )
Потом желудок уменьшится и можно будет есть всего, но понемногу)))

Худела и худею, периодически, для себя, для здоровья, кажется похудеешь и снова молодой будешь...

Диета-это образ жизни. жрать надо не все подряд. а выборочно и голод здесь ни при чем. кто-то сказал, что самый верный способ накопить жир-это голодовка.

После родов худела - очень сильно поправилась.
мотивация - мне неудобно, не слишком комфортно в таком теле)) ) ловкость какая-то исчезла))

Похудеть после 40 лет не просто, но следуя простым советам можно оставаться стройным и без диет.У многих женщин после сорока лет начинаются климактерические изменения, то есть организм начинает потихоньку готовиться к менопаузе.

Каждый раз исключительно для себя. Мотивация: хожу на каблуках, стали ножки болеть, гляжу а вес... мама дорогая, ну и давай худеть. Выглядеть еще лучше чем ты есть, всегда того стоит.
Я вот сейчас всех своих по отпускам отправлю и в бассейн еще начну ходить.

Худею до сих пор, поняла что от диет толку нет ни какого, килограммы быстро обратно приходят, так что спорт и правильное питание, медленно, но эффективно .Зимой весила 86 сейчас 79 уже, хочу до своих 65 вернуться .А мотивация такая мне 23 года после родов разнесло как не знаю кого, перестала сама себя любить, частые депрессии на этой почве .Но сейчас все уже гораздо лучше, цель поставлена, осталось её достигать

Вы дня два назад рассказывали здесь про свои 120кг и были счастливы? зачем вам это истязание, если вы себя и такой любите?? ?
я всегда стараюсь поддерживать свой вес в норме, потому что у меня вся женская родня полные и очень больные (считаю что лишний вес это проблемы со здоровьем) . так что моя мотивация 1. здоровье, 2 . все-таки красота.

Худеть надо для себя. что б не умереть в 45 лет от инфаркта, что б не сидеть пожизненно на антигипертензивных препаратах - ведь лишний вес прямой путь к гипертонии. что не задыхаться, не мучиться болями во всех костях и суставах и не страдать болезнями внутренних органов. и в конце концов что б просто глядя на себя в зеркало радоваться! и поверьте, оно того стоит! сбросить вес - значит стать здоровее- прежде всего. ну и красивее в том числе. если уж есть склонность к полноте надо или бороться или плюнуть на себя и превращаться в калеку.

Я болела. Враньё, что на гречке -10 кг за 10 дней. Я ничего не ела пару недель (много без сознания была и 18 лет было) - минус 5 кг. Потом лето не ела (таблетки гормональные на меня обратно подействовали, я в рот взять ничего не могла) , ещё минус 5 кг. Через 2 года на киевских конфетах +1 кг. После родов не поправилась. И вес держался до 40 лет. Не... ела и пила всё, но набирался он плавно. Мама умерла- плюс 5 кг. При плавании в бассейне.
Точно знаю, что не диета нужна, а правильное питание и движение. Почитай Мириманову (хочешь, скину) и Королеву "Похудеть навсегда", там одно и то же. Очень сомнительно, чтобы тебе нужно было худеть. Ты активная, пропорциональная.

Многие не знают, как похудеть в 50 лет женщине. Известно, что в этом возрасте нельзя резко сбрасывать вес. Диеты для похудения после 50 предлагают исключение из рациона жирных и вредных продуктов. Женщина в любом возрасте хочет выглядеть отлично.

Никогда на диетах не сидела и сидеть не собираюсь.
Мне сложно ограничивать себя в том, что я хочу.
А еда (от которой кстати большинство людей получают удовольствие) именно то, что я хочу.
Я не думаю что совершаю смертный грех если съем лишний кусок мяса или на ночь налуплюсь мороженого.
Кому какое дело до меня, если я живу в гармонии с собой и своим телом.
Тем более я знаю как у сидящих на диетах портится характер.
Бывает так, что я сама чувствую, так, вчера обожралась, значит надо держать себя в руках.
Значит сегодня будут овощи, или кефир, или раздельное питание.
Чтобы просто организму легче было, а не то что мне хочется порхать как бабочка... .

Худела до ( рост -110 т. е до 73 кг.. у меня183см .) идеальных пропорций ..после чего на мне реально ребра можно было посчитать .Результат - анемия, головокружение, истеричность, нервозность, полезли волосы, пропали месячные, начали слоится ногти и все время хотелось ЖРАТЬ!!!! Разругалась со всеми ...А потом подумала -а НАХРЕНА мне все это надо??? Что бы влезть в модную тряпку? чтобы на 3-4 кобеля больше мне вслед оборачивалось? Теперь я вешу свои 80-85 счастлива, довольна жизнью, ем все что мне хочется и ложить хотела на всех анорексичек с их закидонами по поводу 50 кг)))

За пол года похудела на 5 кг, не ем после шести.
Заметно ушли объемы.

Я могу худеть только меньше есть и не есть после 6,ограничивать не могу, ну разве что сладкого почти не ем (я его не особо люблю) . Худеть у меня мотивация исключительно для себя. мужа бесят похудания всякие и даже разговоры об этом.

Я и сейчас худею, после родов на себя без слез не могла взглянуть. Сбросила много, осталось совсем чуть-чуть. Чтоб снова самой себе нравится, носить любимую одежду, которую сейчас не могу позволить надеть, чтоб на пляже купальник открытый надеть. Просто сейчас я будто в чужом теле, хочу вновь ощущать себя комфортно

Давно хочу себе татуировку, но только, что бы мастером, была женщина. как похудеть после 45 лет если сбалансированная диета. Елена Колбина Новичок 0 , на голосовании 2 месяца назад.

Для себя

Мотивация была- не попасть в отделение патологии беременности.
А потом подумала: если я отучилась есть после 19 и обильно солить пищу, то зачем мне обратно к этому возвращаться? Так 17 лет и продолжаю)) ) Держусь в постоянном весе)))

Совсем недавно открыла для себя дробное питание (в инете нашла) , мне помогло скинуть лишнее, но так надо питаться постоянно, как грится, без срывов и тогда будет стойкий эффект
а мотивация- мое зеркало и только)

Я просто с юности еще начиталась всяких умных книжек по здоровью, и для себя подобрала питание в итоге не поправляюсь даже после того что 2 раза родила вес такой же 56 кг я довольна

И вечный бой---покой нам только снится.... держу себя в рамках---для себя, что бы не раздражало свое тело, но с возрастом очень тяжело.... правильное .сбалансированное питание, обливание по утрам холодной водой, зарядка Бодифлекс. велотренажер....

Следует начинать с малого, и тогда то, как похудеть в 45 лет, в 50 лет, в 55 лет станет частью жизненного опыта мудрой женщины. Диета для похудения. Так как похудеть, и главное на сколько килограммов кг в месяц нужно худеть?

Ой, я с 12 лет периодически сижу на диетах... А сейчас мне почти 41 .Т. е. очень долго писать пришлось бы) )
Мотивация - чаще всего просто для себя, чтобы комфортно себя чувствовать. Один раз было - ради мужчины (ради него - НЕ СТОИЛО! ) В последнее время - ради здоровья. Смотрю на мою тётю (я на неё очень во многом похожа) и не хочу получить к 60 годам "букет болезней" как она (высокое давление, сахар, подагра)
После похудения вес возвращается по разному. Иногда через пол года, а иногда через несколько лет... Зависит от разных жизненных ситуаций...

Есть реальные примеры кто похудел на 20 кг. или интернет врет?

Интернет не врет - врут люди, которые пишут в интернете

Диета для женщин. Пожалуй, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивается с проблемой лишнего веса.А если и уда тся немного похудеть, то килограммы вскоре вновь возвращаются.женщины 51 года и старше 1600 ккал. При средней активности

Все врут

Есть люди похудевшие и на 40, и на 60, и на 120 килограмм!

Примеры есть, но редкость. . из жизни чаще килограмм 10-12

Резкие похудения возможно но то очень вредно, и большой стрес для организма и как только у него появится возможно он всё вернут с плюсом на свои места.
Худеть надо медлено и постепенно.
Диеты фигня, главное правильно и вовремя питаться, меньше жирного, больше овощеи и фруктов + физическая нагрузка, бег, фитнес, качалка.
Меньше соли, больше воды.
Я за год сбросил 12 килограм, выгляжу прекрасно, и благодаря посьепенному сбрасыванию нет стреса и назад они не вернутся

Есть - моя жена! Но она худела под присмотром диетолога, к которому ездила раз в неделю и этот диетолог ей на каждую неделю давал отдельную диету. Худела примерно год. Потом ела, что угодно и как угодно, за два года прибавила всего пвосемь кило. Сейчас их сбрасывает, опять же под присмотром того же диетолога.

В 45-55 лет.Если вы задумываетесь, как похудеть после 50 лет женщине мужчине побыстрее, советую комплексно придерживаться и диеты, и занятий спортом пусть и не очень активным в сравнении с былыми временами .

Я за беременность потеряла почти 30 кг . И уже 20 лет не могу набрать прежний вес. ( Было 74 - после родов 45 ) . Нет я конечно поправилась, но более 60 не набираю .

Не будь наивной.
Чтобы похудеть на двадцать кг. нужно проплыть либо 20 км. , либо спрыгнуть с парашютом раз 30...
А вот чтобы без потерь для внешнего вида это лучше совместить.
Разбить км и разы на 3-4 недели и заняться собой

Я когда поступил на работу, за месяц похудел на 8 килограмм.
Предвидя аналогичную перспективу на следующий месяц, я уволился.

Врут авторы сообщений о похудении на 20 кило.

Я худела на 15кг. не ела после 6-ти. Даже после обеда, чай зеленый пила. Но много его тоже нельзя. Завтрак и обед как положено без перекусов. Месяц тяжело пока привыкнешь, а потом как по маслу.

Если женщина желает похудеть в 50 лет как можно эффективнее, то без регулярного употребления чистой воды не обойтись.Пример диеты для женщин 50 лет. Завтрак 1 100 г творога с зеленью и сметаной

Займитесь спортом. Через н-ое время вес станет меньше, а то что не уйдет-станет мышцами.

Я похудел на 35 кг. за год и вес уже лет 10 держится. Сам себе разработал питание и физическую нагрузку.

Есть, реальный пример - это я, когда мне надо массу я ем много, когда мне её не надо ем мало... мой вес от 115 до 135 постоянно варьируется. Я спортсмен.. . когда набираю на массу, тренирую мышцы, когда снижаю её - бегаю...

Я дважды худела на 20кг! и интернет тут ни при чем. как говаривала наташа королева-зашей рот! просто сама разработала для себя меню на неделю и выполняла все по нему

Можно и на 20 похудеть и на 60.другой вопрос сколько времени это займет. на 10 кг мона похудеть в целом и за 3 месяца, можно и на 20,было бы желание. главное не просто есть одни листья салата и не наедаться на ночь, но и заниматься спортом

КТО ПОХУДЕЛ после 40 лет ? - Диета и питание - Леди Как часто мы ставим перед собой цель, например, похудеть до того веса, женщина 45 лет, ростом 175 см, весом 80 кг, желающая похудеть, имеет.

Моя свекровь похудела на 20 кг. Реально и это факт! Правильное питание и Гербалайф!

Я за год на 28 кг похудел (кардио тренировки/правильное питание, л-карнитин иногда) , моя мама в 45 лет почти на 20 кг похудела за 9 месяцев. (йога)
А самый простой пример, кореш в армейку пошёл, был боров 100кг при 1.82... 2,5 месяца стройный как берёзка, 73кг!
Так что всё в ваших руках!

Мне 13 лет, рост 155 см, вес 58 кг, как похудеть на 5 кг за месяц?

Меньше жрать, бегать раза 3 вокруг дома каждый день. (моя мама так 10 сбросила)

ДИЕТЫ. Информация о сайте. Категории раздела.Женщины прибавляют в весе в среднем на 800 г в год. Как сбросить вес, похудеть и сохранить прежний силуэт? Трудности похудения в 45 лет объясняются возрастными гормональными нарушениями,сообщает delfi.ua, которые...

Зачем в таком возрасте?

При росте 155 см (1 м 55 см) идеальным по стандартам весом считается вес в 45 кг. Так что Вам нужно похудеть на 13 кг.
Займитесь спортом, откажитесь от вредных привычек и правильно питайтесь.

Есть номральную еду, и стабильно есть, но не перебарщивать, ну и наверно самое главное это спорт - бег, велик, качалка, не знаю, дома отжиматься, пресс, подтягиваться

Пить кефир, есть овсянку и яйца вкрутую. больше овощей. СПОООРТ!!

Ты мальчик? ходи на физкультуру, ходи домой пешком, не упускай возможности лишний раз подвигться. ешь мало но учти что потом, когда сбросишь лишнее жрать много нельзя-мигом растолстеешь потихоньку потом привыкай к обыкновенному рациону но все рвно ешь меньше чеи раньше
старайся еще огрничить себя в сладком мучном жирном

Похудение после 50 лет. Диеты. В любом возрасте женщина хочет выглядеть стройной, подтянутой и красивой.2 Как похудеть женщине после 50 лет. 2.1 Физические нагрузки. 2.2 Общие принципы питания.

Нормальный вес это идеал ниче не надо.

Во-первых, не слушай того, кто говорит "не ешь". ты растешь. тебе питаться просто необходимо. а то так и останешься с ростом 155 и кучей болячек. другое дело, чем ты питаешься и какой образ жизни ведешь. не ешь вредную и жирную пищу, начни питаться правильно, старайся кушать продукты, которые улучшают обмен веществ. ну и конечно, оторви попу от компьютера и начни заниматься спортом. организм молодой, похудеешь быстро. только не садись на диеты

Пить ВОДУ!
Кушать больше овощей и нежирного мяса.
Отказаться от сладкого и белого хлеба.
Ну, конечно, заниматься спортом! КАждый день! Как минимум по 1 часу в день.

Если мужчина изменяет жене, то кто виноват: любовница, жена или он сам?

Оба

Похудеть после 40 лет не просто, но следуя простым советам можно оставаться стройным и без диет.У многих женщин после сорока лет начинаются климактерические изменения, то есть организм начинает потихоньку готовиться к менопаузе.

Умная жена следит за собой, А дура следит за мужем.
Виновата жена.

Он дал слово о верности, значит он и виноват.

Он сам

Я думаю, что все так или иначе виновны.

Во всём виноват его член. Ибо когда он встаёт, все другие органы (в том числе мозг) отключается

Многие не знают, как похудеть в 50 лет женщине. Известно, что в этом возрасте нельзя резко сбрасывать вес. Диеты для похудения после 50 предлагают исключение из рациона жирных и вредных продуктов. Женщина в любом возрасте хочет выглядеть отлично.

А я считаю что все трое виноваты.

Во всем виноваты евреи — это их Бог нас всех создал такими.

...и то... и другое... и третье-кризис мужского возраста-35-45 лет... не многие жёны это понимают... но кто прошёл через это-счастливы будут до конца жизни..

А в чем жена виновата? положила под него любовницу чтоли?

Все виноваты. Причем любовница - в самой меньшей степени (если она вообще знала, что он - женат, а если не знала, то и вообще - не виновата)

Давно хочу себе татуировку, но только, что бы мастером, была женщина. как похудеть после 45 лет если сбалансированная диета. Елена Колбина Новичок 0 , на голосовании 2 месяца назад.

А какая уже разница кто виноват? Вопрос теперь что с этим делать?

Если жена не знает, то никто не виноват. Единственно, что б он женушку еще не забывал. Ну а если узнала, то оба виноваты. Только не любовница. (если она не близкий чел. семье конечно)

Кто угодно
но все-таки основная тяжесть на нем
и жена может быть почти идеальной, а вот поди ж ты. .
на любовницу его никто под дулом пистолета не тянет, жену не любит - пусть разводится

Он сам, но для многих мужчин любовница-альтернативу алкоголю.

Мне кажется мужик виноват, ведь как бы баба жопой не крутила, как бы сиски не выкатывала, если у мужика воля и хоть капля уважения к жене есть то он не будут свой болт пихать куда попало, а если его жена не возбуждает, то можно взять её под руку и повести в магазин или парикмахерскую и сказать - дорогая тебе бы так пошло это платье или прическа, а если похудеть надо, так вместе начали бегать по утрам или сели на диету, в чем проблема то?

Следует начинать с малого, и тогда то, как похудеть в 45 лет, в 50 лет, в 55 лет станет частью жизненного опыта мудрой женщины. Диета для похудения. Так как похудеть, и главное на сколько килограммов кг в месяц нужно худеть?

Природа.

Если в семье проблемы, виноваты оба

Жена - от хорошей жены к другим не бегают ( если конечно у мужа это в генах не заложено)

Разумеется виноват он. Любовница виновата только если его из семьи хочет увести. А так, если тихо мирно встречаются, кому от этого хуже то, думаю. что никому. Мужики так устроены. Полигамны они.
Пусть лучше постоянную любовницу имеет, чем по проституткам будет шарахаться. И если у мужчины любовница, это не говорит о том, что его жена в постели не устраивает. Просто мужчины любят всех женщин. По настоящему однолюбов наверное мало.