КАК похудеть за месяц на 10 килограмм без диет и занятия спортом

Перестаньте есть вообще)

Не реально, даже посли липосакции прописывают диету

Да, просто! Заклеить рот пластырем!

Не как

В баню ходи 3-4 раза в неделю

Я только с таблетками так похудела.... а больше незнаю как..

Не кушать вообще а пить только воду если хватит силы воли... Кожа обвиснет, желудок испортите, думаю хорошего в такой диете мало.

Мне нравиться наше новое поколение! они хотят всё и сразу! причём не затрачивая никаких усилий! Молодец! далеко пойдёшь!

Истратить все деньги-чтобы было нечего жрать

Спи больше. Желательно часов по 15 в сутки

Не есть - так нельзя!!! !
Кушать надо!!!! а то можно себе заработать кучу болезней от того что не будут поступать в организм полезные вещества.. .
Самое главное отказатся от продуктов с хим. добавками - а у нас практически вся еда с химией. . кушайте курицу домашнюю, не та которая в магазинах выращена на химии.. . и т. д.
Побольше кушайте кефира.. . самая эфективная кефирная диета.. .
конечно желательно делать небольшие упражнения для того что бы кожа не обвисла.. . а то появится целюлит. . можно кремом мазать антицелюлитным.

Почти никак. Ну вот баня или сауна - как вариант. Конечно так вы не похудеете на 10 кг, но.. . Попытка не пытка. Да и вообще, за месяц на 10 кг - это нереально. Если только таблетки или липосакция. И вообще, испортите себе всё на свете.

Много пить воды и принимать специальные витамины, не получается вставить ссылку, если интересно, напишите в личку

Надо каждый вечер есть пшённую кашу, так же исключить газированные напитки, чипсы, не питаться в экспресс кафе вроде Макдональса.

Пить воду за полчаса до еды. исключить сладкое и мучное.

При помощи диет:
Кремлёвская
японская
не есть мучного, чай пить либо за 20 минут до еды или 2 часа спустя
сядьте на диету по группе крови
Коротко остановимся на том, дает ли диета по группе крови возможность похудеть, ведь большинство диет применяют именно с этой целью. Ответ положительный, и, как мы уже отмечали, при употреблении продуктов согласно группе крови похудение, сброс веса происходит не из-за ограничения питания, жестких запрещающих диет, больших физических нагрузок или давления на нервную систему (гипноз, стресс) , а самым правильным с точки зрения жизнедеятельности человека путем, то есть нормализацией питания, улучшению здоровья, усилению обмена веществ, хорошей работе очистительных и выделительных систем организма. При употреблении диеты группы крови организм сам, без напомниманий и усилий со стороны, избавляется от ненужных ему шлаков, избытков жира. Так, по крайней мере, звучит концепция кремлевской диеты. Конечно, требуется время, чтобы питание по диете крови перестроило работу организма, поэтому похудеть быстро, за 2 недели или месяц, как хотят многие женщины, вряд ли получится. Эта диета подходит больше тем, кто хочет похудеть не к празднику или пляжному сезону, а реально отмечает проблемы со своим здоровьем и фигурой, сбросить вес пусть не быстро, но качественно и навсегда.

Липосакция

Секс...)) много секса... очень много)))

Сделай себе нервы

Отрезать)

Ха ха без диет и занятием спортом?? а еще что надо? просто так НИЧЕГО НЕ БЫВАЕТ!

Все мы знаем прописную истину: для того, чтобы сохранить фигуру стройной и подтянутой необходимо употреблять в пищу столько калорий, сколько организм сможет израсходовать за день, иными словами — нужно есть только тогда, когда действительно хочется, причем ваше питание должно быть сбалансированным. И это совсем не означает, что вы должны сразу же исключить из рациона часть продуктов, совсем нет, вы должны просто уменьшить употребление той пищи, которая содержит вещества, способствующие увеличению веса, такие как жиры, сахар и тд. Попробуйте, и вы увидите, что это намного легче, чем изнурять себя диетами, к тому же потерянные килограммы к вам уже не вернуться, как часто случается после жестких ограничений, коими являются диеты.
Основные способы правильно питаться, не прибегая к диетам:
- Старайтесь есть только натуральную пищу, которая не подвергается промышленной обработке. Исключите из своего рациона все блюда быстрого приготовления и замените их большим количеством овощей и фруктов.
- Попробуйте предпочесть мясу курицу. Куриная грудка — ценный диетический продукт, содержащий к тому же аминокислоту, стимулирующую выработку головным мозгом серотонина - «гормона счастья»
- Ешьте небольшими порциями, но часто. Такой режим питания поможет вам поддерживать постоянный уровень сахара в крови, в результате чего уменьшится потребность в перекусывании вредными чипсами и печеньем.
- Скорректируйте своё меню таким образом, чтобы съедать в 4 раза больше овощей, чем белков (рыбы, мяса, яиц, сыра) и карбогидратов (картофеля, риса, хлеба) .
- Запомните главное: вы никогда не должны съедать за один раз пищи больше, чем может уместиться в ваших ладонях.
- Ограничьте употребление мяса до 3 раз в неделю, вместо него ешьте больше рыбы.
- Замените чипсы и пирожные семечками и орешками.
- Как можно чаще старайтесь употреблять в пищу имбирь и чеснок — они обладают великолепным очищающим действием и омолаживают организм.
- Если иногда вам очень хочется съесть кусочек торта или пирожное — не отказывайте себе в удовольствии, но только в небольшом колличестве — в жизни всегда должно быть место празднику.
И в заключение хочу добавить: в наш неспокойный век женщинам часто не хватает времени, чтобы приготовить натуральную пищу, вместо этого мы бежим в магазин и покупаем красивую коробочку, которую нужно только разогреть. В следующий раз попробуйте прочитать информацию на упаковке продуктов быстрого приготовления, вы удивитесь как много там искуственных ароматизаторов, консервантов и красителей. В результате такого питания ваше тело становится дряблым, ускоряется отложение жиров и процесс старения организма. Задайте себе вопрос: вы хотите выглядеть старше или моложе своих лет?

На таких условиях--никак!

Можно, без диет и спорта: просто потребляйте в пищу натуральные продукты (овощи, орехи, фрукты) в любом количестве и влюбое время суток, а продукты интенсивной обработки (вареное, жареное, засоленое, законсервированное и т. л. и. т. п. ) - по минимуму, а в идеале - вообще отказаться. И никакого спорта не надо. Физ. упражнения нужны только для того, чтобы мышцы были рельефными и подтянутыми, а не для похудания, т. к. если занимаешься спортом, теряешь энергию, которую потом организм требует восстановить, в итоге потребление пищи увеличивается. В итоге вес почти стоит на месте, но мышцы укрепляются:)

Можно ли похудеть с помощью магии? Без всякого труда и проблем для худеющего.

Cпорт - самая лучшая магия.

Однако рассматривать эту меру в роли лучшего ответа на вопрос как убрать обвисший живот, не стоит. Все же наше тело дано нам природой, и мы в силах его изменить с е же помощью.

Конечно, обратись к прорицательнице, жрать перестанешь из-за отсутствия денег.

Труд и проблемы будут

Что за чепуха, зачем все это хотите похудеть занимайтесь спортом, составьте график приема еды, какие-нибудь травы принимайте, причем тут магия не понимаю. Вы только себе этим навредите

Есть разные способы, с помощью работы с энергетикой.

Можно. Заодно расстанетесь с деньгами, душой, а возможно и с жизнью.

Обвисший живот, так называемый кожаный фартук , не трудно убрать с помощью пластической операции. Классический кожаный фартук серь зно портит внешний вид, многие женщины стесняются этого дефекта и носят корсеты, корсажи.

Главный секрет похудения - тратить больше, чем потребляешь. это я щас про калории. ожирение - беда ленивых или малоподвижных

Только с помощью спорта и питания

Не думаю.
Но лучше вас заниматься спортом - будет отличная фигура, и отличное здоровье.
(Лучше записаться на секцию)

Да, если ты маг или калдунья!

Да можно позови колдуна мерлина он тебе поможет

Как убрать обвисший живот. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Боремся с пивным животом.Простое упражнение. При помощи этого упражнения можно попытаться уменьшить объем живота на пять сантиметров.

Спорт сильно истощает человека направляя созидательную энергию в глубину небытия. Самый верный способ привести своё тело "в порядок" это изменить жизнь / окружение. А пока Ваше тело находится в наиболее выгодном состоянии для себя.

Вообще, есть можно что угодно, главное спортом заняться. Но если дело идёт о магии.. http://www.sudba.info/bystro-poxudet-s-pomoshhyu-magii/ смотри на этом сайте.

Магии, как таковой, в реале не существует. Делай выводы.

Вряд-ли магия, как самостоятельное явление, может полностью решить проблему. Магия - это самовнушение, это инструмент, который будет помогать вам в работе над своей проблемой, если вы будете прилагать усилия для этого.

Открываешь консоль и прописываешь код на похудение. вообще легко, легче некуда.

Спасибо.Меня очень заитересовал ваш пост.Даже ,если живот и не обвисший,то подтянуть мышцы никогда не мешает.Ваши рекомендации в тему и очень полезны.Лично я воспользуюсь.

Нет

Нет, только своё желание+наблюдение диетолога+ питание по часам

Странный факт: чем толще женщина, тем больше-верит в сказки.

Прикол да?

Чего только не придумают, лишь бы не тренироваться..

Настоящей проблемой и бичом большинства женщин является живот, обвисший по какой-либо причине. Неправильно выбранный образ жизни, набор веса и резкие похудения, последствия беременности все эти причины приводят к дряблости кожи в зоне живота.

Нужно желание и огранить сладкое и мучное и все

ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ МАГИИ можно. Но не нужно экспериментировать над собой, выступать в роли подопытного кролика. Повторяю, это воздействие должно быть конкретно направленным. Если проблема с питанием, магия поможет снять зависимость от вредных для вас продуктов, и любые диеты при необходимости Вы будете переносить легко и безболезненно. Проблемы с метаболизмом - хороший знахарь посоветует, как устранить заболевание, и тогда вес начнет уходить сам, без диет, кодирований и таблеток. Поэтому совет только один - если вы решили в борьбе с лишним весом прибегнуть к помощи магии, не надейтесь на виртуальные обряды, а обратитесь к специалисту, чтобы выявить причину лишнего веса. Возможно, Вам хватит помощи обычного врача-эндокринолога. Тогда Вы получите реальный эффект, стройную фигуру и отличное настроение.

Нельзя

Что за бред. хочешь похудеть меньше жри и больше занимайся спортом.

Без труда и проблем ничего не делается... а обращение к магам за такой помощью чревато большииими проблемами

Как убрать обвисший живот. Складки на животе, появляющиеся в результате стремительного похудения после родов или вследствиеОставшийся после вынашивания младенца животик убрать только при помощи правильного питания задача практически невозможная.

Можно
провожу обряды на стройность

Можно
и это не сложно
провожу ритуалы.

Да вполне можно для этого есть специальные заговоры на худение обычно они читаются на воду

Работы на похудение есть. И дают неплохой результат. Но как минимум Вам конкретно отобьет аппетит. Поэтому сказать, что это будет без труда - не совсем верно.

Вполне возможно, но это уже будет считаться порчей. Суть в том, что вам в голову загрузят программку ЛЯРВУ. И она уже будет командовать вами. Согласны?. Без вашего согласия никто не имеет права это делать, тем более знающий маг

Как убрать обвисший живот. Любая девушка хочет быть стройной и выглядеть сногсшибательно.Упражнения для плоского живота. Как можно убрать обвисший живот с помощью физических упражнений?

Знаю случаи, когда так и случалось. НО это не магия. Намоливают /от слова молитва/ воду ОЧ набожные люди, и действует такая вода только, если ты сам ОЧ религиозный человек.
Ко всяким целителям и т. п. обращаться не следует - можно не только денег, но и здоровья лишиться. Есть ещё кодирование, гипноз.. . тоже ничего хорошего.
Если не получается похудеть - надо проанализировать свои рацион и режим дня. Спортом заняться придётся. . это укрепляет мышцы и не даёт обвиснуть коже. Можно выбрать, например, плавание - все мышцы работают и не оч сложно. Хорошо бы добавить массаж, хотя бы изредка. Из рациона убрать /или оставить минимум/ сладкое, мучное и жирное, и алкоголь и газировку. Добавить отруби и сырые овощи, продукты не жарить. Это не сложно, надо просто перепрограммировать мозг. . и привыкнешь.

Если ваш вес запрограммирован вашими врагами с помощью той же магии, тогда нужно работать с с этой программой, и вы быстро похудеете.
Если же это просто лень и непомерная еда- тогда магия не поможет

Нет.. Без пруда не выловишь и рыбку из него...

Без всякого труда? Ко всему в этой жизни нужно прикладывать хоть какие-то усилия.

Как убрать обвисший живот без операции? Современная косметология предлагает массу эффективных способов избавиться от досадных складок.С их помощью можно убрать лишний жирок и сразу же подтянуть растянутую им кожу.

Заболеть ВСД

Есть такие заговоры . Но делать их придется каждый убыльный месяц и есть кое какие ограничения в еде. Т. Е если переносим вашу полноту на свинью требуется наличие свиньи, которой вы будете скармливать заговоренное и Ваш отказ от свинины в пищу..

Нельзя.

Здравствуйте. с заговорами можно.

НЕТ....

Убрать насовсем обвисший живот после рождения ребенка бывает очень нелегко, но ничего невозможного нет.С помощью специальных упражнений ты можешь подтянуть обвисший живот.

Вообще есть такая штука как энергетическая коррекция веса, но она применяется исключительно в случаях неконтролируемого набора в связи с гормональным расстройством и вместе с лечением этого расстройства. и вроде как имеет временный эффект, выглядит на тонких планах как своеобразный "корсет" из пучков энергии. для просто ленивого похудания не используется. проще уж ушить желудок.

Такое практикуется. и удачно.

Сколько же у нас больных встране а ...

Есть гадание- по клитору!!!! Не верите? ? Глянь в инет

Нет!!!! наивная албанская школьница

Как убрать обвисший живот. Неправильный образ жизни, в частности, гиподинамия и переедание калорийной пищей, ведет к появлению лишних килограммов.Как убрать фартук на животе при помощи физических нагрузок.

Вроде да.

Даа.. Девид Блейн тебе в помощ

Любой недостаток устранённый без ваших усилий приведет к ещё большим проблемам...

Можете подсказать эффективный способ похудеть?

Зеленый чай с молоком.... утром, или вечером, все зависит от ваших ощущений, уж как вам там будет удобнее

Поэтому хочу прассказать вам как убрать обвисший живот, ведь это так...Общайтесь с миллионами мам и пап на любые темы на Веселом жирафе! Присоединяйтесь! Начните прямо сейчас с помощью.

Половину порции не докладывать, т. е. кушать ровно полпорции. И в обед, и в ужин, и в завтрак.

Ты вроде, судя по фото, и так худенькая .знакомая ходила в центр, где занимаються этой проблемой (гипноз, психолог) +купила пароварку и ест то что на ней приготовит. похудела очень сильно. я ее даже не узнала.

Кужать надо нормально!!!! не очень колорийную пищю!!! лучше сразу быстро не худеть вами понимаете потом кожа обвиснет и станет еше хуже вот мой рацеон
утром 1 яйцо (яичница) +ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
обед каша на воде можно на полосину с молоком манная, овсяная, чречневыя записаю зеленым чаем
ужин салатик листовая капуста 2 помидорки чили + базилик (перрушка, укроп) +сильдерей и не много лимонного сока вкусно и не колорийно и очень даже сытно!!! (можно добавить немного солии капельку оливкового масла
+ пью воду для женшин когда кушать захочется сулинка или донат можно (в любое время когда есть захочется)
на ночь стракан кефира без сахара (можно ряженку)
за месяц похудела на 4 кг

Просто ешь все, но маленькими порциями, за месяц кг на 5 похудеешь точно

Не от себя но где то встречал уже не помню.
Убрать живот и спорт:
Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа - она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успеет войти в форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно бить по проблеме.
Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем - это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.
Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс.
Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.
Убрать живот и питание
Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо - принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным
вроде тут видел,
Источник: arabio.ru
ещё:
У меня (не у меня просто это в тексте было) знакомая похудела на 15 кг за 3 месяца, она перед каждым приемом пищи выпивала стакан воды без газа, и продолжает худеть, никаких ограничений, захочеш что-то скушать выпей стаканчик водички))) )
Утро - кофе (заводится печень и очищается кишечник) .
Много пить горячей или теплой воды, вымываются шлаки. (Для щелочных людей походит вода комнатной температуры, для кислотных - теплая, горячая) .
За день человек должен выполнить норму по воде - 2 литра- 2,5.
попробуйте для удаления шлаков пить натощак каждое утро стакан воды, а в нем растворенный активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса) 5-7 дней. Первые дни скрепляет, ну а потом начинается самое интересное - все ваши шлаки выходят "под оркестр". Активированный уголь - вещь натуральная и безвредная! Очень полезно не только для кишечника, но и для кожи!

Свисающий живот можно убрать при помощи таких несложных способовЕсли хотите попробовать поработать над обвисшим животом вместе с обертываниями дерзайте! Желаем вам огромной удачи в этом деле!