Можно ли при гречневой или рисовой диете сыпать красный и черный перец? если...

Ни в коем случае еще больше по правишься

Фитнес и красота тренинг и практика. Рецепты и диеты здоровое питание. Истории успеха личный опыт. Как выбирать продукты.Ксения, а что Вы знаете о том, можно ли красный рис давать ребенку в 2,5 года, если ребенок порой страдает, извините запорами?

Перец еще и очень богат минеральными веществами. Только слизистые не повреди! В смысле не береборщи!

На сколько я эти диеты знаю (или читала подобные) - там никак не возбраняются любые приправы и даже чеснок! вот соль лучше не сыпать (лучше заменить соевым соусом, а в идеале вообще отказаться)

Перцы душистые независимо от цвета возбуждают аппетит! А согреваться надо чем-то другим.

Можно, но специи стимулируют выделение желудочного сока, зачем лишняя кислота в желудке, диета и так наносит урон пищеварительной системе.

Вообще мнения весьма противоречивы- поверьте, худею всю сознательную жизнь, и перерыла на эту тему горы литературы . Одни авторы считают- ни за что, потому что специи подстегивают аппетит, а другие наоборот ЗА - потому что диетическую обедненную и опресненную пищу надо восполнять любыми специями, они там содержат всякие полезные в- ва. Вот и решайте сами, скорей всего, надо просто выбрать золотую середину

Рис для похудения отзывы и мнение читателей. Лилу Использую рисовую диету уже третью неделю.Сижу на рисовой диете уже 4-й день. В первый день я кушала рис на завтрак и обед, на ужин одно яблоко и в течение дня выпила пару стаканчиков томатного сока.

Ситуация в следующем, если ты не дополучишь всех необходимых веществ, то начнет страдать мозг и как следствие иммунитет.. . Еда должна содержать ряд питательных виществ и витаминов, нужных для поддержания гармонального баланса.. . Ещь плоды.. . Добавляй приправы.. . Различные орешки и даже семечки тоже очень полезны.. . Для правильного пищеварения так-же очень важен график приема пищи.. . И конечно нужна силовая нагрузка на организм, прогулки и спорт...

Приправы и перцы возбуждают аппетит.

Можно. Особенно красный острый перец способствует быстрому насыщению и хорошему пищеварению. 100 %. Можешь почитать об этом !!

Где же ты живёшь? в Норильске или Красноярске?
делай как хочешь главное чтоб потом гастрита или язвы не было
перец всё таки

Способы сбросить 4-5 кг за месяц, получится ли это на таком режиме?

Смотря сколько лишнего наели и как эффективны прогулки.

Разрешается красный и зеленый чай без добавления сахара, чистая вода. Все диеты на рисе не разрешают употреблять воду сразу после трапезы, поскольку необходимо дать время зернам выполнить свою функцию.

Вполне реально, почему нет )

Уменьшай потребление соли.

Эффектно) но я бы посоветовав на завтрак есть печеньку и пить чай.

Более чем реально. отличная диета у вас.

Норм

Помимо того, что красный рис оказывает хороший восстанавливающий эффект, он еще и очень вкусный. Дикий рис - это нечто среднее между рисом и кукурузой.Простые правила для тех, кто на диете. Советы диетолога. Копилка достойных правил.

Не жрать после 6. Хотя чё говорить, всё равно же жрете!

Теоретически - можно.
а на практике зависит от того, в какой вы сейчас форме.
я бы посоветовала увеличить физические нагрузки на свежем воздухе (проходить 9-12 км в день с шагомером).
и ГЛАВНОЕ:
уберите быстрые углеводы из диеты (рис, белый хлеб, картошку, макароны, сахар и все сладости),
вместо них добавьте побольше белка (молоко, творог, сыр, мясо, рыба, икра, яйца),
сок (пусть даже детский) замените на цельные фрукты,
вечером не сидите голодная, это стресс для организма и лишний повод запасать жир. ешьте кисломолочные продукты и зеленые овощи с большим содержанием клетчатки

Ешьте понемногу и часто, тогда не будет лишнего веса!

После 6 можно есть главное не есть 2 часа до сна. Белый хлеб исключить, вместо сахара использовать мёд.
В чай в место сахара мёд клади вкусно кстати правда мало кто мёд любит вообще.
Так если неделю есть салатики полезные 2-3 кг сбросиш за неделю. Если ещё заниматься чем нибудь, пресс качать например, чтобы потеть именно не обязательно качать мышцы прям главное потеть. Скакалку можно и тд.
И после пресса поесть салатик витаминный в общем.

Я думаю, гораздо больше скинете. как можно так питаться, я б ноги протянула.

Красный рис очень хорошо подавать с грибами, овощами и салатами. Но не стоит сочетать его с мясной подливой, поскольку такой рис достаточно питательный и в чистом виде.Диеты.

Не верю в подобные "диеты", которые издеваются над организмом...
только через физическую нагрузку можно корректно и с пользой сбросить вес...
ем все,
бегаю Марафон (42 км 195 м) 2 раза в год...
и Полумарафон (21 км 100 м) 4 - 5 раз в год...

Есть нужно регулярно и понемногу, соблюдая баланс между углеводами, жирами и белками. Я еще модельформ принимаю, для контроля аппетита. Посмотрите на их сайте, Анна Белоусова расписала примерный прием питания. Удачи вам!

Включительно бег

Если ещё будешь бегать утром или вечером сможешь

Зависит ещё от обмена веществ в организме. Это у каждого разное.
Чем старше человек, тем медленнее обмен веществ и медленнее расходуются съеденные калории.
Есть методики, как раскачать организм и заставить весь этот процесс крутиться быстрее.

Можно ли есть рис при похудении? Большинство диет для похудения не запрещают, а лишь ограничивают углеводную пищу. Многие диетологи рекомендуют использовать рис в качестве источника полисахаридов.

Обмен веществ важен, а вообще, кардио тренировки+диета-5-10кг за месяц =)

Для начала, вы должны понять одну простую вещь, что постоянно терять определеный вес как многие думают, это не реально! Есть допустимые нормы для каждого веса и если вы весите 60 кг это одно, а если вы весите 120 это другое! По этому, как правило вам лучше конечно обратиться к диетологу, но если по каким-то причинам у вас нет такой возможности, то учтите одно правило - не ходите голодной, но и не переедайте! А вот такие продукты как сливочное масло вычеркните из своего рациона, лучше съеште бутерброд с какой нибудь икрой красной, черной, минтая и тд, мясо употребляйте пока худеете лучше грудинку, пейте побольше жидкости, ну и прогулки бассейн и другие физические нагрузки не исключайте и всё у вас будет хорошо!

Если хотите похудеть (сбросить-излишки массы), то-никакого масла, даже, растительного (салаты, лучше-заправлять сметаной); само собой-ни сладкого, ни соленого, ни жирного. И каждый прием пищи, начинать и заканчивать-приемами
имбиря (сухого, молотого), брать-на кончике ножа, запивая 1/4 стакана горячей воды. Ещё,
стоит на выходные дни делать-разгрузочные, употребляя вместо еды-сыту (горячая вода-
1,5-2 литра, мед-1-2 столовых ложки и яблочный или винный уксус 6-8%),пить, обязательно, в горячем виде, 3-4 раза в день, по пол-литра. Даже, это позволит-за 2 дня скинуть 2-4 кг (сам-проверял). Мясо, кстати, можно, НО-не жирное и не жареное.
А, вообще, ВАМ стоит почитать книгу **Идеальное здоровье**,автор-Дипак Чопра. Там, он-
подробно описывает: чем и как питаться, какие продукты-полезны а какие-вредны и всё это-зависит от состояния ВАШЕЙ ДОШИ (сущности). В зависимости от ДОШИ-и назначаются те или иные продукты. Да, забыл напомнить: к сладким продуктам относятся также: белый хлеб и продукты, изготовленные из пшеничной муки, молоко, сливочное масло, рис, овес (как ни странно).

Ешь - вода, пей - вода.

Чисто теоретически можно, но сдержаться от сладкого...
Я себе не представляю это

Более того, специально для сыроедов и людей, увлекающихся здоровым питанием могу отметить что пророщенный красный рис обладает уникальными питательными и лечебными свойствами и может использоваться в оздоровительных диетах и в качестве самостоятельного...

При желании можно за день похудеть на 5 кг.

Я лично сбросила 5 кг за август.... диетами не мучила себя, спортом не увлекалась (так зарядку делала).... исключила газированные напитки, чипсы сухарики и т. д, хлеб, чай пью без сахара, стала есть маленькими порциями, на ужин ела овощи или творог.... так как я сладкоежка, сладкое позволяла в небольших кол-вах до 12.00...после 18.00 не ела...

После прохождения этой программы и техники "Ударной волны", ты не вернешься к своим пугубным привычкам и пристрастиям! Подухение идет как побочный и гарантированыый эффект!

Http://click2loose.com/go/6524/10/s?subid3=s

Посмотрите выпуск про Кемеро Диаз. Там про её питание рассказано и в конце немного про её тренировки. http://www.youtube.com/watch?v=7V_NjBE8SYQ

Рис способен адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Не удивительно, что рис составляет основу многих диет для похудения так обычно и называемых рисовые диеты ...

Масло - исключить.
Обед хорош.
Ужин хорош.
Сок лучше исключить.
Калорий выходит слишком немного. Резко к такому трудно прийти) До этого на диете никакой не сидели?
На такую диету сразу садиться нехорошо. Лучше начинать с 2000 каллорий в день и снижать этот показатель по 100-200 в неделю. Прогулки и упражнения раз в 3 дня? Исключительно бег! И каждый день! По 40 минут минимум! Тогда после бега и маленький детский сок не грех выпить) Упражнения 3-4 раза в неделю, до кардио. 1-2 раза в неделю сауну по 10 минут (85-95 градусов). Когда привыкните - можно и по 15 минут сидеть. А лучше лежать.
Если будете бегать, то хорошо для ваших целей подойдет л-карнитин. Хорошая вещь, можете почитать как он работает. Пить по 1гр. за 30-60 минут до кардиотренировки. Курс приема - один месяц. Через месяц можно повторить.

Нет

Зависит от изначального веса.
Если как раз они и лишние эти 5 кг, то труднее их сбросить, нежели чем больший вес (имею ввиду ваше питание)

В любом случае сбрасывать СТОЛЬКО -это не есть правильно! Не мучайте организм. Диета должна быть долгосрочной, чтобы ваш организм успел перестроиться на здоровый образ жизни. Если хотите сбросить 5 кг и закрепить результат нужно хотя бы 4 месяца, а то и больше. ВЫ приобретете отличный вид, на душе будет легко и в организме тоже. А при таком расписании вы будете себя пытать, а в конце наберете в 2 раза больше чем было!

Яйца каждое утро лучше не кушать, они очень тяжелые для организма, не чаще 2-3 раз в неделю. Замени чем-нибудь, вроде сыра или еще чего по твоему вкусу с:

Фитнес и красота тренинг и практика. Рецепты и диеты здоровое питание. Истории успеха личный опыт. Как выбирать продукты.Ксения, а что Вы знаете о том, можно ли красный рис давать ребенку в 2,5 года, если ребенок порой страдает, извините запорами?

Вам необходимо изменить первые 2 приема пищи:
1. На завтрак рекомендую употреблять крупу (рисовую, гречневую, перловую итд, любую на ваш вкус кроме манной) с обязательным добавлением растительного масла (опять таки любого, лучшие варианты льняное, оливковое, горчичное)
2. очень важно (!) НЕ употреблять крупы вместе с мясными блюдами. Есть мясо, рыбу можно с овощами.
Вот простая таблица, придерживаясь ее, вы не только потеряете желаемое, но и приобретете нормальную работу пищеварительной системы и как результат, улучшите качество жизни) все проверено на личном опыте.

А лучше перед тем как ешь) сьедай ананас он очень помогает похудеть так как выводит много каллорий, проверено!;)

Можно завтракать, а обедать и ужинать не обязательно. Исключить тефтели, масло из рациона. Хлеб пшеничный или высивковый. Не важно что ты ешь главное сколько! Это давно проверенная диета. Хотя. если ты девушка достаточно полная то лучше резко не худеть, а то иммунитет упадет, а внутренние органы опустятся и страдать будешь всю жизнь. Тебе лучше заняться спортом.

Я думаю получится
точно даже
особенно за 3 месяца
давайте обмениваться опытом и худеть вместе?

Сжигать надо больше - бег или велоэргометр в течение часа ежедневно

Красный рис разновидность цельного риса, только красного цвета.Уже почти четыре года существует блог Диетам-нет и все-таки хочется определить, что же такое блог о правильном питании?

Как то на мой взгляд стрессово для организма, маловато килокалорий, хотя опять же соглашусь со многими, все зависит от ваших показателей)

Мне ваш завтрак совершенно не нравится) лучше кушайте например овсянку или мюсли, фрукты, чашка зелёного чая:) и обязательно выпевайте стакан воды за 20 минут до каждого основного приёма пищи и ваш организм скажет вам спасибо) ну и зарядка утром...

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Спортом бы еще заниматься

Во-первых, НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ,
Во-вторых, БЕГ ПО (4-8) КМ КАЖДОЕ УТРО!
и через 10-20 дней кило 10 скинешь

Поэтому, если вы мечтаете о стройной фигуре, с помощью, так называемой, рисовой диеты, вы точно станете ближе к своей мечте, если попробуете е применить!Польза красного риса. В самом начале нашей публикации мы писали о том, что существует несколько видов риса.

А сколько Вы сбросили за первую неделю?

Я думаю что сможете

ДАЖЕ И НЕ ЗНАЮ СЕЛА НА КИТАЙСКУЮ ДИЕТУ ПРОСИДЕЛА 5 ДНЕЙ И ПОПРАВИЛАСЬ НА 3 КГ ПРИ ЭТОМ ХОДИЛА В БАССЕИН И БЕГАЛА НА ДОРОЖКЕ. а в китайской диете в основном белки и мало углеводо что это может быть, подскажите, пришлось всё бросить

Какие продукты необходимы для хорошей работы мозга? Особенно тогда, когда требуется тяжелая умственная нагрузка?

Сладкое.
шоколад например. орехи сухофрукты. рыба и морепродукты.

Пятидневная диета на рисе. Как на рисовой диете похудеть за неделю. Не секрет, что рисовые зерна - основная пища миллиардов жителей стран Азии, где слово рис и еда означают одно и тоже.

Программисты у нас постоянно таскают шоколадные батончики, различное печенье... Утверждают, что шоколад помогает думать!..)))

Много сладкого - шаколад, финики, курага

Клюква, черника, чай с лимоном, орехи и семечки, капуста и шпинат, жирные сорта рыб (лосось, скумбрия, сардины, сельдь), мед, сухофрукты, горький шоколад. +полноценный сон, свежий воздух.

Продукты и диета, улучшающие память и функции мозга
Для того, чтобы улучшить память и обеспечить мозг энергией на более продолжительное время, необходимо включить в свое меню зерновые каши: овсяную, рисовую, гречневую и пшенную. Сложные углеводы, которые содержатся в крупах, дольше перевариваются и постепенно освобождается энергия, которая в них находится.
Ну и далее... http://lana-web.ru/dieti/dieta_dla_mozga_pamati.php

Ко всему прочему режим дня

Рисовая диета 5 объемов . Самый простой способ поправить свое здоровье и похудеть на диете из риса использовать систему пяти объемов .Можно употреблять чистую но не минеральную питьевую воду, зеленый или красный чай без сахара.

Мозг работает га глюкозе - поэтому я такая умная

Грецкие орехи. жирненькая рыба (для фигуры жирненькая рыба тоже как ни странно полезна), красные плоды (клубника, помидоры)

Вообще рекомендуют с утра съесть ложку меда и запить водой с соком лимона. А потом уже орехи и шоколад

Диета для подростка (14 лет)

Жри меньше, и всё. Это самая правильная диета для любого возраста. Можешь не возражать - толстеют только от того, что жрут как свиньи. Хотя сами так не считают, конечно.

Разгрузочная диета на рисе и воде. В пищу при такой диете можно употреблять только рис, а пить минеральную воду, зеленый чай или яблочный сок.Рисовую диету при необходимости можно повторять.

Скакалка, поднимать ноги, скакалка, поднимать ноги. Вычислить нужное кол-во калорий, чтобы меньше получать и больше тратить.

А жрёшь много? питатся тоже надо правильно

За несколько недель у тебя это не выйдет, на диете без вреда. Садись на правильное питание и вреда не будет. Но если надо срочно похудеть, то сядь на питьевую и намного быстрее скинешь (только выход правильный сделай и норм будет).

Диеты для подростков 12-13-14-15 лет
Эти варианты подростковой диеты лучше всего чередовать. То есть, 1-й день - первый вариант, 2-й день - второй вариант и так далее.
Благодаря этому, Ваш растущий организм будет получать все необходимые микроэлементы и витамины.
На возникающие вопросы по меню подростковых диет мы постараемся максимально быстро отвечать в обсуждении внизу этой страницы.
1 вариант
Первый завтрак: гречневая каша (100 г) и филе курицы или индюка (150 г), несладкий чай.
Второй завтрак: стакан молока.
Обед: густой овощной суп с зеленым горошком, тост с маслом (20 г) и сыром (50 г), 1 яйцо.
Полдник: йогурт, яблоко.
Ужин: одна запеченная картофелина с зеленью, помидором и сладким перцем.
2 вариант
Первый завтрак: молочная рисовая или овсяная каша (150 г), чай.
Второй завтрак: йогурт и яблоко.
Обед: маленькая тарелка постного красного борща, вареная куриная грудинка (150 г).
Полдник: стакан нежирного кефира.
Ужин: отварные овощи, стакан молока.
3 вариант
Первый завтрак: спагетти из твердых сортов пшеницы (150 г) с ложечкой оливкового масла, помидор.
Второй завтрак: стакан молока и тост с нежирным сыром.
Обед: винегрет (200 г) с постным мясом (150 г), томатный сок.
Полдник: любые орехи, но не более 40 г.
Ужин: запеченая рыба с овощным салатом.
4 вариант
Первый завтрак: 2 яйца всмятку, тост с маслом, сок.
Второй завтрак: банан.
Обед: отварная говядина или телятина (200 г), салат из свежих овощей с лимонным соком и ложечкой оливкового масла. Компот из сухофруктов.
Полдник: фрукты ( 2 киви, 3 мандарина, 1 апельсин - на выбор).
Ужин: 150 г творога с ложкой меда, стакан молока.
5 вариант
Первый завтрак: тарелка рисового супа с фрикадельками, кусочек черного хлеба, посыпанного зеленью.
Второй завтрак: сок и тост с нежирной ветчиной.
Обед: порция курицы с тушеными овощами.
Полдник: яблоко.
Ужин: печеная картофелина, помидор, 50гр нежирного сыра.
Подростковая диета хорошо сбалансирована и не доставит Вам неприятностей.
Внимание!
1. Перед тем, как задать вопрос по подростковым диетам, просмотрите, пожалуйста, все комментарии. Возможно, такой вопрос уже задавался.
2. На вопросы от Анонимов - не отвечаю (так как не знаю, как к Вам обращаться)!!!
3. Все ответы носят только рекомендательный характер.
4. Сразу отвечаю на самый популярный вопрос: "У меня толстые: живот, талия, бедра и т. д. " - при похудении вес сбрасывается со всего тела, а подкорректировать проблемную зону можно упражнениями:
Упражнения для бедер
Упражнения для плоского живота
Упражнения для талии

Вообще видела одну интересную статью, где задавали похожий вопрос.
На первую неделю в рацион включаете салаты, свежевыжатые соки, каши. Лучший режим пищи: 2-3 раза в день, перекусы должны быть витаминизированными: овощи/фрукты/мюсли. В течении всей недели уменьшиваете углеводы, желательно не отклоняться и от спорта тоже.
В итоге, за 3 недели такого графика уменьшиться вес приблизительно на 2-3 кг, но если нагрузок будет больше - то и результат соответственно будет выше :)
Удачи Вам!

Диета, на которой время от времени сидит одна из самых известных супермоделей мира Клаудиа Шиффер, относится к разряду экстремальных.Диеты Рис или гречка кто кого.

Дробное питание 5 -6 раз в день. Углеводы исключить: конфеты, булки, торты, сахар. Чай пить с медом без сахара. Утром каши, больше овощей. Хорошая геркулесовая каша. Огурцы, пекинский салат, помидоры, арбуз, зелёные яблоки, суп. Бе больше 200 грамм за приём. Последний приём пищи за час до сна. Когда не ешь после 18, у организма стресс и он откладывает жиры, лучше вечером фрукты, но не бананы

Я тоже в 14 лет страдала лишним весом. Я много ела. И мало двигалась. Это были две мои главные проблемы. Мой рост был 152, а вес 59. Потом начала ходить на фитнес ежедневно (либо зал, либо групповое занятие - степ). Из рациона мне пришлось полностью исключить сладости, печеное есть я могла только утром (один бутерброд с сыром плавленным), а обед разные блюда, основанные на диете Дюкана.
Все виды блюд и разнообразное меню Вы можете найти здесь) http://www.mydukan.ru
А вообще в Интернете множество сайтов по диете Дюкан. Преимущество этой диеты в том, что практически не нужно отказываться от многих продуктов + меню очень разнообразное, полезное и вкусное. Попробуйте;). Успехов Вам!!!

Лучшая диета это понизить количество потребляемых калорий в сутки. То есть в твоем возрасте норма 900-1000 ккал., тебе нужно снизить вес соответственно снижаешь и потребление калорий в зависимости какой результат хочешь получить, я бы порекомендовал от 600 до 700 калорий, но также нужно соблюдать баланс питательных веществ (белков, углеводов, жиров) попробуй такую пропорцию 70% 20% 10% от потребляемых калорий. Советую отказаться от сладкого, мучной продукции, жареного, соленого, копченого, вяленого. Ешь продукты натуральными вареными, печеными но без соли и сахара вообще. Результат гарантирован 100%!!!

Нюр.
Тебе четырнадцать. Ты сейчас как раз из девочки превращаешься в девушку.
У тебя сейчас и так будет не пойми что в организме. Может, не надо еще и диетой насиловать себя?
Тем более восемь-двенадцать килограмм за несколько недель. Это диетолог современный радостно взвизгнет от такой цифры. А эндокринолог, врач - он в ужас придет. Двенадцать килограмм - это не на месяц задача. Это полгода-год.
Я сам жирноват. Столкнулся с диетой, правда, не для похудения. а по рекомендации врача, для профилактики подагры.
И скажу тебе так - если говорят "на завтрак ешь пятьдесят грамм пророщенного зерна и две столовые ложи... " - отбеги подальше, закрой уши и не слушай ни за что. Оставь это взрослым сформировавшимся тетям.
Не диета тебе нужна, а правильное питание.
Мяса - поменьше.
Овощи, фрукты, зелень - побольше.
Пельмешки, колбаски, консервы, прочие полуфабрикаты - забыли совсем.
Газировка, чипсы, все такое - туда же.
Пироженки и тортики - туда же. ну изредка можно, пару раз в месяц, чтобы не забыть, как они выглядят.
Ну и спорт- у тебя с этим все в порядке.
Все. Просто, скучно и неинтересно. Можешь сказать "да ну, это все знаю, это никому не помогает"...
Я тоже так думал, пока не попробовал. Помогло. Весил 97 кг, сейчас 84. И дальше не худею, потому что просто не хочу, я вот в этом весе себя хорошо чувствую.

На каких диетах Вы сидели? Помогли ли они Вам?

Убираем хлеб, мучное и сладкое. Плюс выбрасываем почти все углеводы. Всегда работает и дает результат.

Красный рис польза при диете. Детям, страдающим запорами, надо пить больше воды, красных рисов польза при диете, компоты с черносливом и курагой.

Как бы не смеялись над Малышевой, но именно послушав ее я похудела за полгода на 17 кг.
исключить 7 продуктов (ну или видов продуктов): сладкое, мучное, рис, картофель, вареная свекла и вареная морковь, алкоголь.
терпения вам, но если вы зададитесь целью, то все сможете, я смогла.

Белковая....

Диета номер пять. Против подагры.
Восемь килограмм за два месяца улетели.
Гугл знает, что за диета

Стакан апельсинового сока,

Гербалайф

Однако есть действительно чудодейственная диета рисовая, итак худеем на рисе.По цвету рис бывает белый, красный, ж лтый, бурый, коричневый и ч рный зависит от степени обработки .

Я похудела за три месяца на 15 кг . Сидела на разных диетах и при этом активно занималась спортом . Очень рекомендую яблочную диету . Худеешь на 7-10 кг за неделю . В течении недели через каждые два часа съедаешь 1-2 яблока, в зависимости на сколько хочешь похудеть, составь себе график и следуй ему, из напитков можно пить только воду . На этой недели ты избавишься от лишнего веса сама и избавишь организм от вредных токсинов в организме, иными словами очистишься . Больше недели на ней сидеть нельзя, но и выходить из нее стоит правильно . Первые три дня завтракай фруктовым салатом, обедай салатом ( помидоры, салатные листы, огурцы, перцы, можно морковку добавить) и лучше нечем не заправлять, но можно одну чайную ложку масла и две чайной ложки соевого соуса, на ужин либо овощной салат, только без заправки, либо ягоды, фрукты . Потом еще дня четыре завтракаешь хлопьями, кашами, яичницой, творогом, мюслями . Обедаешь салатом с небольшим кусочком курицы, индейки или красной рыбы . Ужинаешь салатом . Далее возвращаешь привычное питание . Но запомни . Ограничь себя от излишнего употребления сладкого и слишком соленого . А лучше ешь через каждые два часа, но маленькими порциями

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Что вы едите во время поста? Поделитесь рецептами?

Еда, разнообразная, вкусная. мясо, рыба, овощи, фрукты, грибы, крупы, макароны

Это если бы безуглеводная была диета, тогда рис нельзя. А ты не слишком занижаешь каллораж? Может наступить момент, когда перестанешь худеть.у меня просто не прыщики ,а красные щеки слышала,что при демодексе можно изпользовать минеральную . я тоже не знаю...

Все то же, что и обычно.

А вы причащались на исповеди были???, вам грехи отпустили??? так как же собираетесь постится???

Первые 2 дня голода, а потом ТОЛЬКО растительную пищу, мясо заменяю соей и нет проблем)
Рецепт:
Манты со шпинатом
Ингредиенты:
Продукты для начинки:
Шпинат - 1 пачка (400 гр)
Картофель - 3 шт. (средних)
Сыр адыгейский или домашний - 200 гр.
Специи: перец черный и красный, асафетида, прованские травки, соль
Масло сливочное - 50 гр для обжарки.
Сметана
Для теста:
Мука - 2 ст.
Вода - 1/2 ст.
Молоко или кефир - 1/3 ст
Приготовление:
Смешать все ингредиенты теста и круто замесить.
Шпинат обжарить до готовности со специями на сливочном масле.
Картофель и сыр натираем на крупной терке и смешиваем со шпинатом.
Тесто разрезаем на небольшие равные колобки, чтобы потом раскатать из них лепешки. Кладем в каждую из них по ложке начинки и лепим манты специальным образом.
Помещаем всех в мантышницу или в пароварку и готовим минут 30.
Выкладываем на тарелку, добавляем сливочного масла и сметаны, украшаем зеленью и зовем к столу!

Я буду неделю на кашах сидеть, вернее на злаковой диете. сегодня была пшеничная каша + овощной отвар.
завтра на очереди пшённая каша, послезавтра овсянная, затем рисовая, потом ячневая и гречневая. потом недельку на супы сяду. будут и пироги и блины (на минералке).

Картошка ( в любом виде)
Плов без мяса
Рагу овощное
Салаты ( помидоры, огурцы, салатные листья, капуста, перец)
Грибы в любом виде
Маринованные овощи ( капуста, огурцы, лечо, морковь)
Хлеб
Соусы

Добавить новую тему форума. Диеты. Подробный список диет. Фитнес.Рис.я выбрала красный кубанский и пропаренный.а вы? Опубликовано вт, 06 11 2012 - 20 33 пользователем лизон.

Обычную еду. Я Пост (в еде) не соблюдаю
Главное - ПОСТ В ДУШЕ... Молиться надо, исповедоваться, и делать добрые дела

Девчат, а что вы на ужин сегодня съели или будете есть?

Суп гороховый с апельсиновым соком

В последнее время во всем мире для похудения большой популярностью пользуется рисовая диета. Она основана на некоторых уникальных особенностях, подверженного минимальной обработке, неочищенного риса. Так есть ли в ней польза и насколько она эффективна?

Гребешки, суши "Калифорния", кофе с молоком, яблоко.

Бефстроганов с рисом и салатик из свежих овощей

Кашу... из принципа не буду что муж наварил.. говорила что идея его качан капусты и кура не айс.. пусть сам и ест... а курицу уже спороли)

Окрошка и вареники с гбибами

Пельмени.)))

Приготовления риса для данной диете особое, благодаря чему повышаются абсорбирующие свойства риса.Напоследок добавлю правила рисовой диеты. 1. рисовая диета составляет группу моно диет, которые не рекомендуются для длительного и частого применения.

Объелась уже)))
Грудинки копченой с черным хлебушком и с черемшой. Вкусно так...)
Запила все кофейком с конфетками грильяж.

Плов покушали)

Сын сыр купил, печенье и пиво, в холодильнике суп и второе и лимонад и мороженое )

Я в 3 часа пообедала. Кусочек мяса, редиску. Чай. Ужинать не хочу. М. б. кефира выпью. Я ем мало. Во мне 49 кг. Есть много просто не могу.

У меня диета... выкручиваюсь.. борщ без томата и с цветной капустой. на второе - тушеные котлеты салат из свеклы и хитрое пюре. хитрое - это половина картошки и половина пюре из цветной капусты. потом эти 2 пюре смешиваются. вкусняшка! и все это можно при больном желудке!

Как я впервые пришла к рисовой диете или точнее к очищению рисом Начну с того, что к рисовой диете я обратилась не в целях похудения, а из-за проблем со здоровьем.Рисовая диета-моя самая любимая. Я ее даже за диету то не считаю,я просто Люблю рис.

Рыбу на пару, отварную молодую картошку

Плов приготовленный на костре:) вкуснятина просто язык проглотишь:))))))) уже поели.... но думаю еще как минимум оп разу покушаем:)

Суп щавельный

Да жрать то вы всЕ здоровЫ!... а что потом?!..)) отдача будет для здоровья? ОТ хде ,,шабака порылась"!...)

Картошинку с нерафинированным маслом, 1/4 огурца.

Красный рис калорийность и пищевая ценность. На 100 г продукта . В % от дневной нормы .В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал сутки.

Уже отужинала: -) муж заказал шашлыки, сделал салатик и открыл бутылочку красного вина...

Салат (огурцы помидоры масло), чай с конфетами

Яблоко зеленое и три сосиски.

Салат...

Девчонки, хватит набирать килограммы - скоро лето

Красный рис70ккал на 100гБ-1.92 ж- 0.45 у- 15.38Ингредиенты 200 г риса я беру пропаренный 1 небольшая луковица2 зубчика чеснока...Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Клубы Фото Консультации Фитнес видео.

Гречку с салатом

А это идея поесть салат! Ничего, что 2 ночи? Я его в обед делала, там огурец, редиска, яйца, лук слезун и мелкий какой то, майонез. Мы пирогов натрескались в ужин.

Свежий молоденький зеленый горошек ...потушила с молодой картошечкой. Вкусненько!!!!

Наметила сделать бутерброды с салом, овощи, фрукты.

Распишите пожалуйста рацион питания для беременной? вообще что нельзя кушать, какая еда очень калорийная ?

Все можно-здоровое питание ясен пень

Диета на рисе. Рис доступный продукт, который способен помочь не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов.

Http://m.baby.ru/blogs/post/149116544-22562/
вам читать точно можно?

Как почитаешь, так все нельзя, беременность это ж не болезнь. Можно все, в пределах разумного. Сейчас даже самое каллорийное нужно, но по чуть чуть. 5 раз в день маленькими порциями

Все ела . что хотела . ограничений не было и пирожные и яблоки и кабачки с мясом и рисом и голубцы и все супы и пельмени - вопрос другой - что в вашей семье едят такого . чего нельзя есть беременным? ВОДКУ ?

Диету не держала. Еле то что хотелось, но хотелось мне в основном фруктов и овощей. Во время б вес не набрала, сын родился 4 кг

Ограничьте себя в цитрусах, красных ягодах, конфетах, а калорийное как всегда конфеты, водка, мороженное..

Вообще-то, красный рис считается самым калорийным, не случайно его назначают в качестве общеукрепляющего средства после болезней. Возможно, именно особая питательность и сделала его как ни парадоксально прекрасной основой для рисовой диеты?

Сочувствую.... мозгов у вас мало

С чем вы фрикадельки мясные делаете, с какой крупой?

Классика-рис. Как то делал с перловкой. оказалось тоже вкусно.

Реальные отзывы. Форум Похудение Можно ли на диете есть рис?Бурый рис вот так выглядит. И если садитесь на рисовую диету, она тоже только на буром рисе!!! От белого риса будете только полнеть.

Рис

Рис конечно же.

С гречкой делаю. Намного вкуснее чем с рисом получается. Фаршированный перец так вообще бомба.

Квассика рис. :-) :-) :-)
Мясо можно рвать и фарш кидать в кипяток. Рваные фрикадельки - максимальная площадь отдачи вкуса. Люля кебаб по составу.: -)

Суп только иногда если на диете.

Почему к рисовой диете такое внимание? Во-первых, рис сам по себе является очень полезным и питательным продуктом.Можно употреблять чистую но не минеральную питьевую воду, зеленый или красный чай без сахара

Фрикадельки делаются из мясного фарша, без добавок и отвариваются в воде или бульоне! На то они и "фри" С отсутствием дополнительных ингридиентов!

С крупой делаются ТЕФТЕЛИ! С рисом, это традиционно, потому как рис впитывает всё в себя: от избыточной соли, до жиров..., нейтрализует

Фрикадельки делаю без крупы, но с соусом ( чаще, грибным).

Именно!... фрикадельки, тефтели, ежики-это абсолютно разные блюда... фрикадельки-это мелкие шарики из фарша с луком, солью. перцем, которые добавляются в суп! ..остальное название, например, Тефтели- они достаточно крупные, в них, как правило, по технологии, никакая крупа не добавляется. они тушатся в соусе, а вот в ежики добавляется рис.... у правильно приготовленных ежиков, рисинки должны торчать как колючки, отсюда и название....

Рис вьетнамский, рис краснодарский, рис красный, рис килийский, рис итальянский

Польза красного риса. Не так давно красный рис стали выращивать и в нашей стиранее. Это особенный продукт с мягкой оболочкой.Читайте также Рисовая диета для похудения и очищения. Дикий рис - польза и вред, калорийность.

Никогда не встречала фрикаделек с крупой. Тефтели делаю с рисом или гречкой, очень вкусно! Так же можно добавлять и другие крупы, дело вкуса)

Я буду оригинальна: манку

Здравствуйте, можно ли кушать во время диеты макароны? И какие продукты сытые но, низко колорийные?

Только качественные спагетти если

Красный ферментированный рис получают путем ферментации риса с красными дрожжами, научное название которых Monascus purpureus.Ссылка по теме Рисовая диета. Источник sciencedaily.com Фото bodyandsoul.com.au.

Всё можно, главное меру знать: лучше съесть черпак макарон, чем голодать и потом перед сном сорваться...)))

Перловка в Армии давала сытость на долгое время.

Не советую есть макароны. Возможно гречка будет оптимальный вариант

Допустим, если скушать огурец, небольшой кусочек грудки и 100 гр вареной крупы или макарон то можно, а если порция больше то очень большая калорийность получается и все останется на боках

Макароны -это хлебобулочные изделия. А во время диеты их следует исключить. Каши низко калорийные -Часа два есть не хочется.

Диета на рисе. Диеты. Рис идеальный диетический продукт. Он лишен жиров, но чрезвычайно богат белками зерна на 7-8% состоят из белка и сложными углеводами, вмещает все необходимые человеку питательные элементы.

Из твердых сортов пшеницы можно.
А голод неплохо убирает китайская капуста, вареная красная и белая фасоль немного, коричневый рис, запаренная гречка, сухая клетчатка.

Есть макароны, в которых белка больше 12 грамм, их есть можно, но без мяса, а с овощами. Это дорогие макароны, стоимость за пачку около 200 руб. Чем больше в них белка, тем лучше.
Белое куриное мясо, рыба.

В гречке мало калорий. Но она при этом - сытная?

Так и есть

В Москве красный рис продается в Ашанах, марки РУБИН производства Агро-Альянса, стоит рублей 60 за кг. Еще я видела в интернет-магазинах. У меня этот рис даже ПРОРАСТАЕТ ! когда я сидела на рисовой диете там, где рис вымачивается 4-5 дней он давал ростки на...

Гречка пустая нет в ней ничего ...а картофель наоборот очень калл..