Врач мне сказала, чтобы я для похудения в день потребляла не больше 800 килокаллорий.

Ну вооще-то по всем канонам диетологии меньше 1200 никак нельзя потреблять.

Худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы нельзя избавиться от 15 килограммов за месяц, чтобы при этом не обвисла кожа.Наталья Петрова, диетолог-эндокринолог, главврач клиники Семейная на Серпуховской, объясняет При быстром похудении в...

Странный какой-то врач. Для человека нужно как минимум 1200 ккал в день, это просто для поддержания организма. А если еще физнагрузки, то больше. Получается вам просто надо потреблять минимум 1200 ккал. Вообще-то на сайтах, посмотрите сколько вам надо ккал. Вот увидите нигде там не найдете, что вам надо 800 ккал. Это очень мало.

Нет, не протянете. Главное, приучить желудок к малым порциям, а потом будет легко.

Странный довольно врач.. . При таком режиме 1000-1200 ккал было бы вполне достаточно, врачи не советуют сбрасывать вес быстро и голодать (а 600ккал - это голодовка) . А каков ваш вес сейчас?

Любые диеты опасны для здоровья, есть можно все но в разумных пределах, есть золотое правило выходя из за стола оставаться чуть чуть голодной. После родов я весила 65 кг, сейчас мой вес 42 кг, физ нагрузка меньше сидеть, а на счет кожи кожу можно сгонять руками, просто берешь кожу живота и мнешь, мне помогло. обруч, танцы и подвижный образ жизни и все будет ок.

Я так и живу и имею отличную фигуру. так что не ленитесь.

Появляется обвисшая грудь. После похудения кожа теряет эластичность. Аппетитные округлости и плавные линии уходят, а вместо них появляются складки и морщины.Что делать, если после похудения обвисла грудь? Почему так происходит?

С такими нагрузками, о которых Вы написали, Вам НЕЛЬЗЯ голодать!!!! Это может плачевно закончиться!!!! И сахар (в разумных количествах) при физической нагрузке нужен! А вот жиры, растительные, НЕ СТОИТ исключать из рациона. Самое верное: исключить жареное и минимизировать потребление соли. Пить правильно и в нужном объеме жидкости. И нагрузки НЕ ПОВЫШАТЬ резко! Фитнес - поможет мало, самое верное - бассейн 3 раза в неделю по часу хотя бы. А какой у Вас рост и вес сейчас? Какой возраст Ваш?

Ну если нет проблем со здоровьем то все нормально, слушайте профи ведь лучше отмучиться на короткий промежуток, чем растянуть процесс похудения 6 мес или год. А так это психологически будет компенсироваться когда вы будите видеть в зеркале что есть результат и это стоит того ДОВЕРЬТЕСЬ!

А у "врача" какое образование? явно не высшее-медицинское...

Пишите в прокуратуру. За нанесение вреда вашему организму. Если врач прописал вам диету, то она должна быть выражена в количественном показателе продуктов и режиме дня, а не в калорийности. Это не врач! ! Бегите от него.
Я как диетолог вам заявляю: найдите другого врача!
В день организму необходимо 7 гр. жира лучше всего натурального.
Сладкое не ешьте.
Физ. нагрузки нормальные. Но всё таки контролируйте усталостью организма.
Чтобы кожа не обвисала - контрастный душ, пояс по 3 часа в день, самомассаж
Будут вопросы, пишите. Но к этому врачу не ходите.

Это какой-то неправильный врач (( Диетолог/"тренер по питанию". да?
Меньше своего основного обмена потреблять нельзя!

Как избежать обвисания кожи при похудении. Цель любой диеты отличная фигура.Необходимо учесть, что резкая потеря большого количества жира может иметь результатом отнюдь не роскошную фигуру, а обвисшую и дряблую кожу.

До какого возраста при похудении не должна обвисать кожа?

Если худеть с умом, то ничего не обвиснет в любом возрасте.

Почему при похудении кожа обвисает? Ассоциация с воздушным шариком верна в определенной степени.Обвиснет ли кожа после диеты, насколько далеко зайдет этот неприятный процесс, зависит от ряда факторов.

Собираюсь довольно сильно, но плавно, похудеть. Когда живот уйдёт - кожа не обвиснет?

Качайте пресс и будет все ОК)

И очень бывает обидно, когда вы худеете и сталкиваетесь с неожиданной для вас проблемой обвисание кожи после похудения.От возраста, в котором мы приняли решение похудеть, зависит вероятность того, обвиснет ли после похудения наша кожа.

Смотря насколько сильно и смотря какая фигура.

Если худеть слишком быстро - обвиснет)

Плавайте, занимайтесь умеренно спортом...

Кожа обвисает - если у Вас вес за сотню, а похудеете Вы за неделю на половину своего веса.
молодой организм (до 35-40 лет) сам "подтянет кожу"...
беспокоитесь за фигуру - так её не диетами третировать надо (кстати, ограничения в еде - не работают на похудение, а наоборот дадут прибавку на треть-а порой и половину веса через год-два) , а вытачивать с помощью спорта - акваэробики или хотя бы зарядки по утрам.
надо заботиться о своём здоровье, а не обвисании кожи.. .
мы и так прекрасны. веселей : )

Это смотря какими средствами будешь худеть и как твой организм их воспримет если бег и спотр не кушать после 19 00 тогда точно не обвиснет ...а если медикаменты то могут быть и побочные эфффекты.

Если разница в весе не столь велика, то подтягивается постепенно. Если кожи очень много, то продолжает висеть дальше - без пластической операции по удалению лишней кожи не обойтись.

В любом случае обвиснет если более 10 кило.

Смотря сколько вам лет, насколько вы похудеете и какая у вас генетика. Я 2 года назад похудела на 10кг и у меня нет ни намёка на растяжки и обвисание.

Хочу похудеть на 20 кг. Не обвиснет ли кожа ведь мне уже 36 лет?

Если будешь сбрасывать по 5 кг в месяц... не обвиснет

Кожа, похудение, обвисла. Зайка. Обсуждаем Re Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???Чаще всего крылья летучей мыши появляются у тех, кто сумел похудеть за небольшой отрезок времени.

Худеть постепенно. Посильная физическая нагрузка, массаж.

Если худеть медленно, то скорее всего всё будет хорошо

Я 40 дней голодал, и думал, что кожа висеть будет. Похудел на 20кг и наоборот подтянута была, хотя до этого были складки.

Я худела на 27 за 10 мес не обвисло ничего

Мадмуазель, зачем себя мучить?

Если кожа при похудении обвисает, то сократить ее будет сложно, поэтому при похудении следует соблюдать некоторые условия, которые помогут предотвратить растяжки и обвисание кожи это и условия похудения и уход за кожей при похудении.

Попробуйте функциональное питание Energy Diet. за месяц можно скинуть 5-10 кг! Без вреда для здоровья. В нем содержатся полезные вещества и минералы. Добавляйтесь в группу http://vk.com/ed_sbor , пишите в ЛС ВК или на почту. Все подробнее расскажу
существуют разные программы-коррекции веса

Если вы будете сбрасывать 20 кг за 2 года и при этом постоянно заниматься физ. культурой, то не должно ничего обвиснуть. Только СНАЧАЛА начните спорт, а месяца через 2-3 похудение.

Прикупите себе баночки силиконовые и через день делайте массаж ими. Кожа будет подтянутая и целюль уйдет.))) Два в одном)))

Конечно, повиснет как кожа у шарпея

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

При похудении же объемы тела уменьшаются, а кожа начинает обвисать.Комплексный подход решит проблему раз и навсегда. Если вы хотите убрать обвисшую кожу после похудения, действуйте последовательно и в комплексе.

При похудении на 15 кг обвиснет ли кожа? Если такое возможно, то какие способы предпринять, чтобы уменьшить этот риск

Нет

Другое дело, что обвисание кожи после похудения может иметь разные степени, в зависимости от сброса веса.Но так как в итоге после похудения обвисла кожа, что делать при этом понижении веса?

Не должна, 15 кг не так уж и много

Смотря как худеть

Чтоб не обвисло, нужно худеть максимум на 5 кг в месяц и активно заниматься спортом.

Заниматься физическими упражнениями, чтобы привести мышцы и ткани в тонус. Для людей с ожирением или другими болезнями, запрещающими усиленные нагрузки, есть специальные комплексы ЛФК.

Нет спортом займись

Как избавиться от обвисшей после похудения кожи? Эффект есть. Но не тот, что вы ждали? Вместо жировых складочек жуткие растяжки и обвисшая кожа.А вот степень обвисания кожи зависит от разных факторов.

Если резко худеть и не заниматься спортом. то однозначно да. Если худеть постепенно и/или заниматься спортом-такого точно не будет. Я за 3 мес. 8 кг скинула и подтянула тело. Еще 6 хочу сбросить

Если худеть постепенно, то кожа успеет адаптироваться. а если еще и массаж делать, то тем более.

Худеть на эти 15 кг полгода и тогда все ок будет;))

Как ухаживать за кожей при сбросе веса чтобы не обвисала?

Фитнес подтягивает кожу, и худеть нужно медленно, тогда не обвиснет

Обвисание кожи проблема, с которой сталкиваются большинство успешно похудевших людей. Причем применение какого-нибудь крема для тела, равно как и исключительно медленные темпы похудения отнюдь не гарантируют, что ваша кожа не обвиснет.

Гидромассаж, спец крем и спорт

Плавать

Обруч и пресс.

Поможет - мастурбация перед сном !

Заниматься физическими упражнениями

Конечно как то не круто что ли вышло - на пузе обвисла кожа выпирает впер д и вниз где то на сантиметр-полтора , фартуком я быЕсли не показывать попку, то спереди просто молодуха..А вот грудь!!!! не обвисла при похудении, я делала спиец гимнастику... и прес накачан,как стена....

Массаж и обертывния

Если похудеть до 30 лет кожа не обвиснет ?

-50 обязательно даст некоторый провес и стяхки на особо проблемных зонах. Тем не менее, об этом ли следует беспокоится, при 50 лишних кало. Ведь такой вес со временем приведёт к целому списку заболеваний и суставов и сердечных и диабетических.... Кожа повисит какое-то время, несколько месяцев и то только если вы позудеете резко, что опять же не факт. Бкдкте худеть постепенно, то и кожа болтаться не будет и результат будет устойчивее.. . Но опять .же не это самое опасное

Большинство женщин стремится к тому, чтобы выглядеть сексуально и привлекательно. Ради красивых форм, многие готовы всю жизнь придерживаться диеты. Но в результате резкого похудения кожа может обвиснуть.

Не обвиснет, будет даже лучше)))

При постепенном худении всё приходит в норму, главное держать пониженный вес, сила воли нужна. Не возвращаться к прошлому образу жизни. Женщины сумевшие это, получают огромное удовольствие от новых возможностей.

Если худеть с умом (на правильном питании, системе минус 60 или подсчет калорий) , то ничего не обвиснет
Может на почте пообщаться про одну из систем или про все)
А со спортом вы правильно! так и нужно! Бассейн для новичков. Когда пойдете в зал начните с пилатеса или йоги (ну это так мой совет) , а потом уже по мере тренированности переходите к шейпингу, степу и прочему

Нет если худеть правильно. Идеальный результат = правильный план питания + тренировки в зале + пояс для похудения, сложив три составляющие Вы можете быть уверенны что похудеете, и кожа не обвиснет. Из поясом для похудения могу посоветовать Миостимулятор для мышц живота Slender http://telemagazin.info/product/miostimuljator-dlja-myshc-zhivota-slender/ . На мой взгляд самое гармоничное решение. Удачи Вам в занятиях!))

У кого-нибудь обвисла кожа при похудении на 20 кг? ? без спорта

У моей жены нет. Она даже не поняла, что худеет, пока первые 10 не сбросила.

Скептики скажут, что нужно думать не о том, как подтягивать ее после, а о том, как худеть, чтобы кожа не потеряла тонус. Технически, они правы. Можно подобрать темпы снижения веса так, чтобы и кожа после похудения не обвисла...

Девушки какие вы знаете процедуры для кожи при похудении?

Мумие+детский крем. Наносишь на отвисшую кожу-подтягивается)

Если операцию делают одномоментно когда Вы похудели, а кожа уже обвисла, то сеансы акупунктурного лифтинга необходимо проводить в процессе снижения веса с периодичностью в среднем раз в один-два месяца в течение всего времени похудения.

Для того чтобы повысить тонус кожи, отлично подойдут как домашние, так и готовые скрабы и пилинги. Попробуйте домашний кофейный пилинг: он отлично очищает кожу, тонизирует ее, к тому же, кофеин способен улучшать кровообращение, тонизировать сосуды. Хороший эффект дают и скрабы с морской солью, а также готовые препараты с морскими водорослями.
Домашние процедуры
Помимо пилингов и упражнений, в домашних условиях можно применить еще немало простых процедур, которые помогут поддерживать эластичность и гладкость кожи.
Контрастный душ
Он отлично стимулирует кровообращение, тонизирует кожу. Чередование холодного и горячего воздействия тренирует кожу, повышает ее упругость и эластичность, соответственно, снижая риск появления растяжек. Принимать его советуют два раза в день.
Самомассаж
Борьба с растяжками при похуденииВсе знают, что в борьбе с целлюлитом и лишним весом самомассаж играет огромную роль. Не стоит забывать о нем и для предотвращения растяжек. Можно делать массаж как голыми руками, так и с использованием специальных щеток и рукавиц. Идеально, если такой массаж выполняется на специальный крем от растяжек. Похлопывания, растирания (не слишком интенсивные) , щипки помогают тонизировать кожу и стимулируют нормальные обменные процессы.
Ванны
Для профилактики растяжек советуют принимать ванны с добавлением морской соли. Такая процедура повышает тонус кожи, способствует выведению токсинов, напитывает кожу полезными микроэлементами. После такой ванны нельзя мыться с мылом – нужно просто ополоснуть кожу теплой водой.
Баня
Русская баня или сауна великолепно воздействуют на кожу, выводят токсины и повышают эластичность. После посещения сауны на кожу можно наносить любые средства от растяжек – их эффективность существенно возрастет.
Косметические препараты
Сегодня в любом косметическом магазине можно найти довольно-таки широкий выбор готовых косметических средств от растяжек и для их профилактики. Продукты с ретинолом, с маслом какао и миндаля, с добавкой витаминов Е и А, препараты с экстрактами ромашки, чайного дерева, конского каштана, с экстрактами морских водорослей – всех и не перечесть. Главное, выбирать средство, которое подходит непосредственно вам, вашему типу кожи, не содержит аллергенов и, по возможности, включает поменьше консервантов и красителей.
Салонные процедуры
Салонные процедуры против растяжекНаиболее эффективны в борьбе с растяжками и обвисанием кожи при похудении различные салонные косметические процедуры.
LPG-массаж
Благодаря особенностям воздействия, данная процедура отлично стимулирует выработку коллагена и эластина, повышает тонус кожи, активизирует кровообращение. Буквально после первого же сеанса заметно, что кожа становится более гладкой и упругой.
RF-лифтинг
Данная процедура оказывает глубокое лифтинговое воздействие, стимулирует образование коллагена, укрепляет кожу. Благодаря интенсивному термическому воздействию, состояние кожи улучшается просто на глазах. Термолифтинг используют как для профилактики растяжек, так и для их уменьшения.
Обертывания
Разные виды обертываний очень популярны среди тех, кто хочет вернуть коже гладкость и эластичность и не допустить обвисания кожи. Особо эффективны шоколадные, водорослевые, фруктовые обертывания.
Основная цель всех упомянутых воздействий на кожу – разбудить заложенные в ней резервы, активизировать правильную работу всех систем. Желательно использовать их в комплексе – тогда их эффективность значительно повысится.

И то и другое и миостимуляция у косметолога.

У меня нет ни времени, ни желания делать часовые маски, а потому мой рецепт прост: каждое утро кантрастный душ с жесткой мочалкой + натирание маслом (можно кремом, но мне масло больше нравится)) ) )
Кожа мягкая, нежная, подтянутая))

Можно похудеть при помощи одного чая? и больше ничего

Нет ты умрешь!

Gt Еще один частый и животрепещущий вопрос - А не обвиснет ли при похудении кожа? .Как подтянуть кожу после похудения? Похудение, особенно быстрое, связано с одним очень неприятным явлением обвисанием кожи.

Если кроме чая ничего больше не есть, то конечно

Ну, если больше ничего не есть, кроме чая - то да. Но зачем такой стресс организму.

А потом наберешь в 2 раза больше чем скинула, личный опыт))) лучше правильное питание

Потом жалеть будешь

Нет. Только спорт и питание сбалансированое.

Что бы при похудении обвисла кожа надо похудеть как минимум кг на 100 !!! худеть надо медленно и кожа не обвиснет и вес не вернется .я похудела на 20 кг . кожа нигде не обвисла ,больше всего я переживала за живот но он тоже подтянулся и кожа не обвисла...

В 24 года если худеть по 5 кг в месяц кожа будет успевать подтягиваться или обвиснет?

Если при этом будешь бегать, все будет норм.

Еще один частый и животрепещущий вопрос от посетителей Школы похудения. - А не обвиснет ли кожа? .Большинство пластических хирургов рекомендуют выждать два года после похудения. И лишь затем начинать думать о хирургической подтяжке кожи.

Я худел на 7-9 в месяц в 26. Ничё не обвисло.

Тут еще дело в личных особенностях. У кого-то кожа от природы более или менее упругая. А потому решайте сами. Есть ли у вас уже сейчас, например, морщинки на лбу или вокруг глаз? Если есть, скорее всего кожа, не очень эластичная, возможно суховата.
На мой взгляд рациональнее худеть в более щадящем графике. Придете в норму не за 4, а за 6-7 месяцев, может за год. Я не знаю, сколько вам нужно сбросить. Но так будет меньше стресс не только для кожи, но и для всего организма, к тому же меньше вероятность, что потерянное вернется

Похудел с 124 кг до 75, при росте 180. Остались растяжки и обвисшая кожа. Что делать? Как можно с этим справится?

Постепенно подтянется кожа, растяжки уйдет позже;
кремы в помощь

Девочки есть тут такие которые очень были полные в области именно живота и потом похудел до плоского живота, не обвисла ли кожа от похудения а если обвисла как с этим бороться, занялась своим живот и вот боюсь что после результата похудения останется растянутая кожа .

Спорт, и все подтереться....

Скорее всего только при помощи косметологов, а именно хирургическое иссечение. Но можно попробовать какие либо обертывания и массаж?

Вот только вчера с Закошанским была передача, где девчонка пришла как медуза внешне... похудела со 130 на 65 и кошмар, ещё и причитает что что-то не так! Народ, вы сами хоть понимаете, что если уж вы худеете, то это должно сопровождаться физ нагрузками, особенно для тех, у кого ДО была больше 100 масса! Кожа у вас растянута изначально, а когда вы худеете она НЕ ПОДТЯГИВАЕТСЯ!! ! подтянуться могут только мышцы в вашем случае! теперь эти складки нужно убирать, точнее ложится под нож... включая руки, ноги, живот.... это от 400 т. р... Удачи и здоровья!

Правильное клеточное питание и физнагрузки, напишите если интересно

Сложно. Неверно была выбрана методика похудения и поэтому так произошло.

Как подтянуть кожу после похудения, меры, которые нужно предпринять, чтобы предотвратить обвисание кожи во время похудения и как обеспечить ее подтяжку после сброса веса.

Ничего не сделаешь. Только оперативно удалять эти"фартучки" и "чулочки" из кожи. худела неправильно вот и результат.

Девочки! Кто-нибудь худел на зелёном кофе??? Какие минусы ??? остаются ли растяжки? не обвисает ли кожа?

Куда девается обвисшая кожа после похудения?

Постепенно подтягивается

Добрый день, моей маме 60 лет вес 105 кг,я хотела узнать после похудения кожа не обвиснет и других побочных эффектов не будет? Здравствуйте, уважаемая Асель! АП создавалось таким образом, чтобы свести побочные эффекты при похудении к минимуму.

Из нее делают ридикюли

Смотря сколько лет тому, у кого кожа обвисла? если за сорокет уже, то врядли она полностью подтянется ))) массаж сильно не спасет.

Если уже обвисл, то так и будет висеть (может сократиться, но незначительно)
большие складки удаляют хирургическим путем.
лучше вовремя делать профилактику, худеть остепенно, делать массажи с веществами ускоряющими регенерацию тканей и с подтягивающим эффектом.

Универсальные приемы спасения кожи после похудения
Универсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.
1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!
2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла — они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода — год! Но это потом — а пока трудиться и ещё раз трудиться.
3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный в кругах звезд и моделей совет — добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Витамины и полезные элементы пчелиного продукта обогатят ваш крем и соответственно, вашу кожу.
4. Банально, но факт — спорт и ещё раз спорт. Выберите себе занятие по душе и сделайте мышечные нагрузки нормой жизни. Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Поэтому если уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути.

Кожа должна плдтягиваться

Это всего лишь кожа, ничего более. Сказать не живите здраво, не избавляйтесь от хронических заболеваний, не приобретайте новое качество жизни, не живите на 20-40 летЭто этап, который займет какое-то время. На обвисшей коже ничего не заканчивается.

У вас обвисла кожа после похудения?и на сколько вы похудели

Если вы до похудения не весили 70-100 кг, то кожа не обвиснет при похудении.

Так вот про кожу. При похудении на большое количество кг есть угроза провисания кожи.В одном видеоблоге услышала, что коллаген хорошо способствует регенерации кожи, не дает животу и другим местам провиснуть при похудении.

Кто насколько худел?(как быстро , не обвисала ли кожа? (как быстро , не обвисала ли кожа?

Зайди на любой сайт. Но я худела на 3кг в 3 дня. 1ч. бегала вокруг дома.

При резкой потере веса, когда быстро сжигается подкожный жир, кожа не успевает сократиться с той же скоростью, в результате чего после похудения наблюдается обвисание кожи.Если после похудения обвисает кожа, ее следует ежедневно растирать в душе жесткой мочалкой.

С 67 до 58,5
ничего не обвисало нигде
очень и очень быстро худела

Как похудеть так, чтобы не обвисла кожа?

Бегать да прыгать

Как избежать обвисания кожи и растяжек при похудении? Кажется, для того, чтобы получить идеальную фигуру, нужно просто сбросить несколько килограммов. Но, оказывается, это только полдела!

Немножко)

Затягивать её на спине, собирать в моток:)

Постепенно, нельзя худеть резко .

Лишнее срезать. или узлом завязывать, на затылке например, или на заднице

Лучше всего худеть медленно.

Добрый день, моей маме 60 лет вес 105 кг,я хотела узнать после похудения кожа не обвиснет и других побочных эффектов не будет? Здравствуйте, уважаемая Асель! АП создавалось таким образом, чтобы свести побочные эффекты при похудении к минимуму.

Худейте медленно + физические нагрузки.

Худеть постепенно, к примеру, не скидывать больше 2кг за месяц))

Ну знаете ли, быстро похудеть по-моему нереально, только хирургия
а так, ходи в спортзал, бегай, крути обруч и сиди на диетах) ) все будет кайф)

Крема))

А можно ли похудеть на 10 кг за 2 месяца при помощи "тупо не жрать", но без спорта? кожа не обвиснет?

Можно, обвиснет)))

Кожа не обвисла, даже растяжек на коже нет, что удивительно, а возраст 37.Форум сайта syroedenie.com gt Вс о веганосыроедении gt Вопросы сыроедам gt Вес тела, рост gt Опрос - обвисала ли у вас кожа при резком похудении?

Зависит от особенностей организма. Но при этом уменьшение веса будет происходить за счёт замещения мышечной ткани жировой...

Можно. но кожа может и обвиснуть

Это зависит от организма . у каждого он разный. Я тупо не ела неделю. 2кг скинула и он ТУПО взял и остановился

Можно и за месяц. Обвиснет, если не подтягивать.

Можно. 10 кг-не такая уж потеря веса, чтобы кожа провисала, если конечно изначально в тебе не 20 кг...

Они же помогут вам и при других проблемах борьбе с целлюлитом и растяжками. Картинка из статьи КОЖА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ . Выдержки из статьи Как похудеть, чтобы кожа не обвисла .

Ну за 2 месяца не то что кожа обвиснет.. . желудок высохнет.. . лучше есть правильно. тогда и похудеешь.
например утром когда встаешь выпей пару глотков молока, позавтракай чем-то легким, в обед салатик и мяско, а вечером кефирчику.
а еще лучше не превышать лимит колорий.

Можно и жрать, смотря что. Мой результат - за 1,5 месяца 8 кг минус, единственное, по 30 минут зарядки в день, несложно сделать. Ничего не обвисло, хотя возраст располагает.

Тупо есть и тупо заниматься спортом, но при этом убрать из рациона многие продукты с большим содержанием калорий, а в спорте усилить нагрузку.

Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Что нужно делать чтобы при похудании не обвисала кожа?

Спортом заниматься что еще...

Как быстро и эффективно убрать обвисшую после похудения кожу. Привет, мои дорогие похудевшие читатели!!!Обвисшая кожа достаточно распространенная и неприятная проблема, с которой часто сталкиваются похудевшие люди.

Носить компрессионное бельё

Пить зелёный :он вымывает жиры, и делает эластичной кожу.

Заниматься обливанием и делать зарядку!!!

Заниматься шейпингом

Раз в 2-3 дня очищать кожу кофейным скрабом он и кожу мягкой делает и кровообращение улучшает, а ещё от него небольшой эффект загара))

Худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы нельзя избавиться от 15 килограммов за месяц, чтобы при этом не обвисла кожа.Наталья Петрова, диетолог-эндокринолог, главврач клиники Семейная на Серпуховской, объясняет При быстром похудении в...

Самомассаж. иглоукалывание. больше свежего воздуха. косметика, которая типа антицелюллитная, как раз приводит кожу в тонус, те подтягивает. и спорт!!!!

После душа используйте молочко для тела. ну и стараться худеть не очень резко. главное - поддерживать эластичность кожи. вчера купила крем "липострейч" от виши, результат чувствуется сразу!!!! кожа мягкая, увлажненная и даже уже упругая!!!

СПОРТ СПОРТ и ещё раз СПОРТ))

Что делать чтобы кожа при похудении не обвисала??

Заниматься спортом

Появляется обвисшая грудь. После похудения кожа теряет эластичность. Аппетитные округлости и плавные линии уходят, а вместо них появляются складки и морщины.Что делать, если после похудения обвисла грудь? Почему так происходит?

Спорт для этого существует

Худеть постепенно, не резко. Я вот худела постепенно, дак кожа не висит.

Худеть медленно и заниматься спортом

Что делать что бы кожа не обвисла при похудании?Дайте подробный совет пожалуйста! Дайте подробный совет пожалуйста!

Массаж вам в помощь

Как избежать обвисания кожи при похудении. Цель любой диеты отличная фигура.Необходимо учесть, что резкая потеря большого количества жира может иметь результатом отнюдь не роскошную фигуру, а обвисшую и дряблую кожу.

Пользуетесь кремом каждый день и массируйте

Сейчас в магазинах хозяйственных продаются мешочки для льда вот заливаете туда чистую воду!!! Вот этим льдом проблемные места

Чтобы кожа не обвисала худеть надо постепенно. Не больше 1кг в месяц. Кожа очень эластична. И когда теряется лишний жир, постепенно теряется кожа медленно принимает новые формы. Как бы обволакивает.

Как вы все так умудряетесь похудеть, что кожа висит?)) )
Дайте совет, вот у меня ничего не выходит (((

Только массаж

Почему при похудении кожа обвисает? Ассоциация с воздушным шариком верна в определенной степени.Обвиснет ли кожа после диеты, насколько далеко зайдет этот неприятный процесс, зависит от ряда факторов.

Скажите, уйдет ли лишняя масса на ляшках и животе, если похудеть? Не обвиснет ли? Только прошу нормальный совет.

1м делом сиськи при похудании уменьшаются.

И очень бывает обидно, когда вы худеете и сталкиваетесь с неожиданной для вас проблемой обвисание кожи после похудения.От возраста, в котором мы приняли решение похудеть, зависит вероятность того, обвиснет ли после похудения наша кожа.

Если худеть нормально - не более 2 кг в месяц....

Если ты будешь применять физические нагрузки, то кожа у тебя подтянется. А если ты тупо не будешь есть, то кожа просто обвиснет

А сколько там той массы???

Какой у вас вес? Если худеть на 2-5 кг тогда нет, ну а если больше 10 и не заниматься спортом, то все может быть .

Обвиснет

Если разница в весе не столь велика, то подтягивается постепенно. Если кожи очень много, то продолжает висеть дальше - без пластической операции по удалению лишней кожи не обойтись.

Если вы ещё молоды, если худеть постепенно и заниматься спортом, то ничего не обвиснет, кожа подтянется

Давайте рассуждать правильно. Если вы худеете, то надо не только следить за весом но и за состоянием кожи. Т. е поддерживать ее упругость, если не хотите чтобы она обвисла. Я например для того, чтобы кожа была упругой, пользуюсь антицеллюлитной серией итальянской натуральной косметики cell-plus. Средства пробовала разные, очень нравится крем для похудения. Плюс ко всему прочему, обязательно занимайтесь спортом. У меня 2 раза в неделю занятия фитнесом. И еще не забывайте про водный баланс. Это важно!