От каких продуктов надо отказаться чтоб похудеть?

Зависит от методов похудения и спец диет. . методы разные.. .

Для тех, кто все еще хочет похудеть к лету, но либо безуспешно перепробовал множество диет, либо не способен жестко ограничивать себя в еде - список главных продуктов, от которых достаточно отказаться, чтобы снизить свой вес.

От всех на пару дней а потом видно будет что толстит

Жареное, жирное, соленое, сладкое. От всего вкусного вкусного, в общем: )

Содержащих углеводы и сильносоленых. остальное ешьте.

Табу на сладкое, мучное и содержащее жиры и маслА

Пейте больше не просто воды, а полезной воды, лучше насыщенной водородом.
Поищите - японский магниевый стержень для воды.
Японцы применяют его для стабилизации веса с 2007 года.
Помогает.

От каких продуктов отказаться, чтобы похудеть? 07.06.2012. Размещено в Вопросы читателей.Хотя со сладкими фруктами тоже надо осторожней быть они все-таки возбуждают аппетит.

От маминых.

От вредных

От каких продуктом нужно отказаться, когда ты худеешь ?

От всех, кроме воды и воздуха.

Можно ли есть и при этом худеть? Этот вопрос волнует всех, кто жаждет похудеть. К сожалению, продуктов с отрицательной калорийностью не существует. Но, употребляя особые продукты, можно с легкостью скинуть лишние килограммы.

Вся выпечка

От жирного.

Хлеб все знают

От всех, кроме : вода/ чай / кефир / йогурты / яблоки ( только не бананы 1 банан = 400 кккл ) / любые овощи!

Майонез!!!
Жирное, соленое, копченое, белый хлеб, сладости.

Из собственного опыта. Сложность начинается позже. Когда надо будет питаться,исходя из этого списка. Итак,исключаем.Можно похудеть, не отказываясь от каких-то продуктов, а только уменьшить порции.

1. СЛАДКОЕ на ночь!
2. Мучное на ночь
3. Кукуруза
4. Помидоры (они усиливают усвоение других продуктов)
5. Холодная пища.
6. Острое, возбуждающее аппетит.
7. Творог вечером.
8. Молоко днем.
9. Йогурты (кстати йогурт - очень тяжелый продукт)

Можно-всё,КРОМЕ-соленого, сладкого и жирного.

От каких продуктов нужно отказаться, чтобы похудеть?

Хлеб

Откажитесь от - больших тарелок и ложек - хождения по магазинам без конкретного списка продуктов и или на голодный желудокОт чего отказаться, чтобы похудеть важный психологический момент. На самом деле с этого надо было начинать.

От хлебо-булочных изделий, картофеля, макарон

От мясных (перейти вообще на сыро моно едение)

Хлебных продуктов и пшеницу не употреблять.

Есть конкретные предложения?

От всех. (

От каких 5-ти продуктов нужно отказаться для похудения? В топе мясо, сливочное масло, майонез, пшеничная мука, сахар.А вот то, что идет на корм скоту зародыш, эндосперма и оболочка это питательно и полезно. Хотите похудеть без диеты забудьте про очищенную...

Фастфуд. И чтобы похудеть или держать в форме: Пей больше жидкости. Лучше просто воды, 2 литра в день. Двигайся по-больше.

Белый хлеб, пирожки, фастфуд, майонез, жирные сметана и творог, вся жареная на масле еда, жирное мясо, газировка.

Хлеб (мягкий) дрожжи ( а значит любая выпечка содержащая дрожжи) , сахар. Углеводы с жирами ( например макароны/котлеты) Фаст фуд (естественно) Сухомятку ( исключить) Ну и временные рамки ( не есть за 2 часа до сна) Есть маленькими порциями, пережевывать не спеша и тщательно.

От каких продуктах нужно отказаться чтобы похудеть?

Углеводистых. Мясные можно - не слушай никого

От каких продуктов нужно отказаться чтобы похудеть, список?Из собственного опыта. Сложность начинается позже. Когда надо будет питаться,исходя из этого списка. Итак,исключаем.

Откажитесь от сильно жирного и мучного!

Хлебобулочных, мясных, жирных, кондитерских.

Ну точно от мучного.
а лучше просто ешь чаще, но по немногу

Чтобы похудеть не надо отказываться от определённых продуктов. Просто надо есть в меру и больше двигаться (заниматься спортом, сексом и т. д.).

Ну уж точно не от мясных.... как тут говорят некоторые (мясные не имеется ввиду всякие полуфабрикаты)
Употребляй меньше быстрых углеводов, а лучше вообще убери их из рациона.

Так, какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть и навсегда сохранить свою стройную фигуру?Да. этот список продуктов, от которых надо отказаться, если хочешь похудеть, конечно, неполный.

Никаких, раздельное питание (по чуть-чуть) и снизить процент потребления мучного до минимума.

Ото всех - тогда эфект точно будет

Вообще нечего ен ешьте на рисе одном как я!

Так как все дельные советы уже прозвучали, я со своей стороны хочу добавить:
что могу отказаться только от тушеной капусты (ибо не люблю ее с детского сада)
а от всего остального-фигушки)))) )
и это говорит худеющий человек.... о да))

Откажитесь от сладкого, жирного, мучного, жаренного, газированных напитков.

От каких продуктов отказаться, чтобы похудеть? В Интернете часто можно встретить призывы Откажитесь всего от одного продукта, чтобы похудеть! Это не более, чем рекламный трюк.

От каких продуктов надо отказаться,чтобы похудеть?

Мясо молоко

Питание для похудения молочные продукты Какие продукты есть, чтобы похудеть?Многие люди ошибочно полагают, что если и включать молочные продукты в питание для похудения, то они обязательно должны быть обезжиренными.

Колбасы, копченности, хлеб уменьшить, яйца сократить. Есть все натуральное и не спеша, тщательно пережевывая.

Здравствуйте! Для того, чтобы похудеть, следует как можно меньше принимать жирной, мучной и шоколадной еды. Есть это можно, но в очень маленьких количествах. Так же нужно есть регулярно и в одно и то же время (строго завтрак, обед и ужин) и заниматься по возможности спортом.

Двигаться больше

Сладкое, мучное и фастфуд исключить

Макароны, белый хлеб, сладкая выпечка, картошка, сладкое (включая йогурты) , колбасы, сосиски, пельмени, пицца, все газированные напитки, соки (даже свежевыжатые) .
Фрукты надо кушать отдельно от другой еды, пить за пол-часа до\после еды, чтобы не разбавлять желудочный сок, кушать 2 раза в день досыта, если есть потребность - перекусывать днем. Сыр хорошего качества, особенно твердый есть не просто можно, но и нужно, надо полюбить все овощи (не путать с корнеплодами) . утром лучше наедаться углеводистой пищей (кашей) а вечером белковой (мясо, молочное) . Из десертов можно черный шоколад (хорошего качества, не дешевый "темный шоколад, в котором 40% какао, а тот, в котором не менее 70% какао продуктов) , можно немного пломбира. Лучше питаться "раздельно", для начала так проще и эффективнее.

От какого продукта нужно отказаться чтобы похудеть. Рецепт похудения с яблочным уксусом.Вот на то, чтобы привести кожу в порядок, а заодно избавиться от растяжек и полоск на нем стрий, обязательно надо вдогонку и одновременно с очистительными процедурами, заниматься...

Хлеб и всё мучное, когда я сидела на диете, я ела каши (гречку, рис) и при чём с солью, курицу отварную, запечённую в рукове (грудку) рыбу запекала в духовке, фрукты и если очень хотела есть пила кефир. 2 нидели и 3кг как и не было, а организм не мучала)

Не от каких, просто поменяйте большую тарелку на блюдце, и все будет хорошо

Пользуясь почтой мужа, Анюта, с уверенностью могу Вам ответить: диета-это урон организму. Касаемо молока, мясных продуктов и т. п. -это оябязательный рацион. Так же рыба, яйца, печень, зелень, фрукты, сельдь, орехи и т. п - в первую очередь. В этих продуктах, при правильном приготовлении, огромное колличество витаминов. Все надо в меру. Прежде чем заниматься самобичеванием, подумайте о последствиях: в частности раковые заболевания. Позабатьтесь об иммунитете.

Есть можно все!!! Главное почти исключить из рациона хлеб, хлеб надо есть с супами а не с мантами, пельменями, картошкой, с колбасой и. т .д. Хлеб не любит мясо=)А мясо не любит хлеб. Потом каши не все каши дают похудение такие как рисовые или манка. Майонез лучше исключить, лучше приправа или томат тоже вкусно и полезно. Приправы (кориандр, имбирь, мускат и. т д главное смотрите чтоб был без глюконата калия -усилитель вкуса) улучшают пищеварение, работу сердца и многое другое, томат сжигает жиры. Так же все фрукты полезны и помогают сжигать жиры и нормализуют кишечник. Есть надо все главное в меру. Ешьте маленькими порциями но часто либо три раза в день нормально. Есть нужно не чтоб заташнило или появилась тяжесть а чтоб оставалось легкое чувство что вам хочется еще=)И конечно не плохо заняться спортом, хотя бы ходить гулять час в день просто ходить и отдыхать и сжигать не большое количество калорий. Если едите что то жирное надо и есть что то солененькое чтоб бы помогать организму сжигать холестерин. Допустим жаренная курица и салат с капусты соленой или с огурцами соленными. И меньше хлеба. Удачи вам, главное не мучайте себя диетами просто ешьте но смотрите что едите.

А не надо отказываться!! ! Всё в жизни связано. Нарушишь что нибудь и поехало. Просто помни о правиле" Если не принимать еду как лекарство то потом нужно принимать лекарство как еду! "
Сливочное масло -очень важно для женщины но не тоннами а граммами.
хлеб -всему голова-куча микроэлементов. можно есть хлеб и пить воду и желудок не "крякнет". но не надо трескать его буханками... так что... делай выводы

Врач-диетолог Юлия Бастригина рассказала, как вычислить свой генотип и от каких продуктов нужно отказаться, чтобы похудеть.Валерий Тимофеев Считаю слова великой Л.Гурченко эпиграфом Жрать надо меньше. Я всегда хожу голодной Текст скрыт развернуть.

Комментарии писать нельзя, к сожалению. Марина Ивановна, а корнеплоды не овощи? Их полюбить не надо??

Кушать надо все но в меру, попробуйте раздельное питание и умешить порции, и пить только воду без газа

Сладкое, мучное, картофель, алкоголь, и рот на скотч после 18))))

От углеводов в первую очередь

От продуктов которые содержат углеводы

Помимо отказа от сладкого, мучного, жирного,нужно ли отказываться от сахара? Что именно вам помогло похудеть в этой части тела?конкретных продуктов нет. но рекомендуют уменьшить потребление животных жиров жареное, мучное, сладкое и т.д.

От каких трёх продуктов вы ГОТОВЫ отказаться, чтобы...похудеть?

От сала, апельсиновых корочек и жирочка

Работа продлевает жизнь. Чтобы похудеть ешьте раньше.Чтобы отказаться от булочки, вам потребуется 1 секунда, аТаким образом, не надо выискивать в глянцевых журналах списки продуктов, которые якобы сжигают жиры или обладают волшебными свойствами.

Чёрной, красной и кабачковой икры!

От бутерброда с икрой.

Молочные продукты: йогурт, твёрдые сорта сыров, молоко цельное

Я и ТАК себя неплохо чувствую

От лангустов, омаров и.... редиску не люблю.))

Чтобы похудеть от какого продукта надо отказаться. В случае если вызовете всякие ночи удерживать потребление съестного по данной ноу-хау. 5 из 5 Оценок 1390.

От селёдки холодца и перловки

От шампанского Дон Периньон 1864 года, икры севрюги и сыра из молока лося.. .
Далее на очереди у меня - маргарин, бульонный кубик и газировка...))

От какой пищи нужно отказаться,чтобы похудеть!? еще желательно ,подскажите,что наоборот побольше употреблять

Отказаться от печёного, мучного, сладкого. Есть побольше овощей, фруктов, молочных и кисломолочных продуктов.

Надо ли какие-то продукты исключить, чтобы похудеть? Если кто-то скажет, что он ест все и худеет не верьте, это не правда.Потому что можно отказаться от мучного, но есть картошку и белый рис, а по сути для организма это одно и то же.

Нельзя кушать хлеб и сладкое! А все остальное можно-только по немногу! Сама щас на такой диете сижу!

Откажитесь от мучного, сладкого, жареного, жирного.. . вообще от углеводистой пищи, употребляйте больше белка - мяса, рыбы, яиц. Не успеете оглянуться - как похудеете)

Отказаться следует от жирного, жареного, сладкого, мучного.. . ну или если невмоготу, то сократить по максимому. употреблять лучше больше белка и витаминов во фруктах, овощах. не наедаться наночь и заниматься физическими упражнениями.

Больше белка, меньше углеводов и жиров. но это уже называется протеиновая диета, на которой сидят не более 10 дней. потом при необходимости повторяют через 2-3 месяца. плюсы такой диеты в том что после сброса веса кожа не обвисает, и человек не голодает. . http://www.justlady.ru/diet/1894/

От той, которая вам нравится.

Какие продукты не следует употреблять чтобы похудеть. Красивая фигура залог успеха в жизни, так считают многие представительницы прекрасного пола.От чего отказаться чтоб похудеть.

От того, чего больше всего хочется.

От какого продукта нужно отказаться чтобы похудеть?

От сахара и еще кучи других...

Какие продукты не есть чтобы убрать живот. Очень многие страдают от толстого живота, дляМай 3, 2014 в 3 18 пп. Главное отказаться от фаст фуда. Ответить. Оставить отзыв.Чего нельзя есть чтобы похудеть. Самый эффективный крем от целлюлита. Как много есть и не...

Мучное, сладкое и не есть после семи. Проверено, работает. Анекдот - Чтобы вас не разнесло, не ешьте после семи и не курите возле бензоколонки))))

Исключи всего три продукта и ты похудеешь: жиры, белки и углеводы :-), (прочитала на Баше)
А если серьезно, то отказаться нужно от вкусных вредностей, сладости, выпечка, колбасы, майонез и конечно есть поменьше.

Нужно отказаться от соли, сахара, белого хлеба, фастфудов всего, что вызывает аппетит.

Ни от чего не нужно отказываться, ешьте по чуть-чуть, и почаще. у меня -20 кг за 1,5 месяца))))))))))

Мучное, сладкое

Большинство диетологов для того, чтобы похудеть, рекомендуют отказаться от употребления некоторых продуктов питания. Возможно, ли полноценно питаться и терять лишние килограммы?

Ни от какого... .
Просто некоторые продукты нужно есть на завтрак,
другие на обед
и третие на ужин... .
Вот тут прочтите... .
http://forum.say7.info/topic47842.php

Хочу похудеть. От каких продуктов нужно отказаться совсем, а какие ограничить?

Заклейте рот скотчем

Какие продукты исключить чтобы похудеть 8 комментариев.Да. этот список продуктов, от которых надо отказаться, если хочешь похудеть, конечно, неполный.

Я перестала есть сахар и все продукты его содержащие, кроме фруктов, конечно. И еще продукты, содержащие муку высшего сорта. Хоть и не собиралась худеть, а похудела.

Отказаться совсем стоит только от тех продуктов, которые содержат сахар, от белого хлеба, остальные, включая хлеб серый и макароны качественные, ограничить. Неограниченно можно только огурцы, кабачки, баклажаны и капусту всех сортов. Особенно важно отказаться от чипсов и тому подобного. Это одна химия

Здраствуйте Ольга, первое что надо сделать перед тем как похудеть, точно себе сказать что вы садитесь на диету и иметь хорошую силу воли. Так вот, у меня знакомая худела так: первые 3 дня она ела гречку и рис, следующие 3 дня яблоки и йогурты, и ещё 3 дня ела варённую курочку, и так за 9 дней похудела на 5 кг! Но после диеты желательно тем кто сбросил много веса, подтянуть кожу, и будут супер фигурка! Успехов Вам)

Я сейчас тоже пытаюсь сбросить лишнее, и, знаете, получается без строгих ограничений!! ! Я очень люблю сдобу, выпечку всякую, сладости, вобщем мне тяжело оставаться стройной, да еще по природе не худышка. Сейчас я не ем сладости, даже как-то привыкла. У меня 4-х разовое питание. НАПРИМЕР: утром кашку овсяную на молоке или йогурт+фрукт. а когда в промежутке до обеда хочется есть - выпиваю в эти моменты стакан воды, голод заглушается. В обед позволяю себе суп с картофелем с мясом, ест-но без майонеза и хлеба, могу поесть плова, котлет с гарниром, всё, чего хочется, но небольшую порцию. а на ужин амлет, овощи тушеные, отварное мясо белое или рыба. И пить больше воды, без неё организму не удастся выгнать из себя све вредное. перед каждой едой за 10-15 минут - стакан воды, натощак как проснулись - стакан воды обязательно! С 14 августа я так питаюсь и похудела с 65кг до 59кг. если праздник какой можно расслабиться, наесться до отвала, НО на следующий день не опускать руки и опять продолжать ограничиваться в еде. А вот голодание не советую, очень вредно для организма!! ! Удачи Вам!

Список некоторых отрицательно калорийных продуктов
Овощи
Свекла
Капуста
Чеснок
Брокколи
Цветная капуста
Зеленая фасоль
Лук
Шпинат
Папайя
Редис
Морковь
Фрукты
Арбуз
Черника
Клюква
Земляника
Ананас
Апельсин
Приятный Лимон
Другие
Молочная еда с низким содержанием жира
Зеленый чай
Черный чай
Очень большая калорийность продуктов питания ( 450-900 ккал на 100 г )
Масло подсолнечное, топленое, сливочное, шпик, свинина жирная, колбасы сырокопченые. Орехи, шоколад, пирожные с кремом.
Большая калорийность продуктов питания ( 200-449 ккал на 100 г )
Говядина 1 категории, свинина мясная, баранина 1 категории, колбасы варено-копченые, колбасы полукопченые, колбасы вареные ( кроме говяжьей ), сардельки, сосиски, мясные хлебцы, гуси, утки. Сыры твердые, рассольные, плавленые, сметана, творог жирный, сырки творожные. Мойва осенняя, пеламида, сайра, севрюга, сельдь тихоокеанская, угорь, икра ( зернистая, паюсная, кеты, горбуши, белуги, осетра ). Хлеб, макароны, сахар, мед, варенье.
Среднекалорийные продукты
Умеренная калорийность продуктов питания ( 100-199 ккал на 100 г )
Баранина II категории, говядина II категории, конина, мясо лося, кролика, оленя, ягнятина, цыплята-бройлеры, индейки II категории, куры II категории, яйца куриные, перепелиные. Зубан, жерех, макрель, макрорус, сельдь атлантическая нежирная, скумбрия, ставрида, осетрина. Творог полужирный, йогурт 6% жирности.
Низкокалорийные продукты
Малая калорийность продуктов питания ( 30-99 ккал на 100 г )
Молоко, кефир, творог нежирный, простокваша, йогурт 1,5% и 3,2% жирности, кумыс. Треска, хек, судак, щука, карп, камбала. Ягоды ( кроме клюквы ), фрукты, брюква, зеленый горошек, капуста ( брюссельская, кольраби, цветная ), картофель, морковь, фасоль, редька, свекла.
Очень малая калорийность продуктов питания ( менее 30 ккал на 100 г )
Кабачки, капуста, огурцы, редис, репа, салат, томаты, перец сладкий, тыква, клюква, грибы свежие.
На калорийность продуктов питания влияет и содержание клетчатки ( пищевых волокон ): чем их больше, тем меньше калорийность. Клетчатка не только препятствует усвоению углеводов и жиров, но и существенно замедляет его.
В цветной капусте содержится 90 г воды, 4,5 г углеводов и 0,9 г клетчатки на 100 г съедобной части продукта. Ее калорийность составляет 30 ккал на 100 г. Сладкий перец содержит столько же воды – 90 г, а углеводов даже несколько больше, чем цветная капуста, - 5,2 г. Но в нем значительно больше клетчатки – 1,4 г; соответственно, его калорийность несколько ниже – 27 ккал на 100 г съедобной части продукта. При сопоставлении продуктов с почти одинаковым содержанием жира, но с разным уровнем клетчатки обнаруживается та же закономерность. Так, свежие грибы-подберезовики содержат 0,9 г жира и 2,1 г клетчатки, и их калорийность составляет 23 ккал; шампиньоны содержат несколько больше жира – 1,0 г, но в 2 раза меньше клетчатки – 0,9 г; соответственно, их калорийность выше – 27 ккал.

Для того, чтобы похудеть, многие истязают себя модными экспресс-диетами или вовсе на какое-то время отказываются от пищи.Зерновые продукты. Стоит ли отказываться? С чьей-то легкой руки понятие диета стало ассоциироваться с чуть ли не полным отказом от...

Опыт таков: ешь все, но считаешь калории. я сижу на сайте, где все это делают, он очень удобный, всегда помогут советом, легко считать калории, вот вам его название. dietadiary. com Поверьте, есть что хочешь и худеть реально. главное считать. ) зайдите там классно)

Никакие продукты исключать не надо, просто кушать не больше положенных ккал 5 р в день маленькими порциями. А тут уж выбирай кусочек торта или полноценный обед. Они сами себя исключат (высококалорийные) или будут доведены до мизера - чисто для удовольствия. Главное добавить спорт и 2-3 л воды

Хочу похудеть,какие продукты надо есть и от каких надо отказаться?

Отказаться от всего мучного, всего, где есть сахар и от картошки. Избегать жирное. Все остальное можно

Женский журнал Charla расскажет сегодня, какие продукты исключить из своего рациона, чтобы похудеть!На первый взгляд, кажется, что отказаться от хлеба очень тяжело, однако это не так уж и сложно. Во время диеты, правда, также есть небольшие поблажки, такие как...

На самом деле все не так уж и сложно. Для здорового и не убийственного организму похудания, для начала нужно сбавлять калории по немногу, но не не татальный отказ от пищи, а от вторых блюд, обилия десертов и как у нас любят, пельменей в час ночи, дитальнее вам к диетологу

Попробуй раздельное питание : белки отдельно, угеводы отдельно .
Побольше фруктов, овощей, зелени .
Постарайся сключить жирное и мучное, сладкое можно, но чуть-чуть .

Поправляются не от каких-то определенных продуктов, а от перебора ЛЮБЫХ

От сахара, жирного, фаст-фудов, колбасы, соли, майонеза, хлеб только черный, сладкое можно, но не чаще 1 раза в неделю

Несколько советов по правильному питанию:
– предпочтение отдавать постному мясу (телятина, говядина, кролик) , нежирным сортам рыбы, белому мясу птицы (грудка) , нежирным сортам творога (до 4%), кефира (до 1,5%) и сырам (до 30% жирности, при этом не более 30 гр в день)
– следует избегать жирного мяса, консервированных и копченых мясных продуктов, субпродуктов
– исключить из рациона питания маргарин, майонез, сливочное масло, сметану, рыбные консервы в масле, сосиски, семечки и чипсы, сладкую выпечку, варенье, спиртные напитки (в том числе пиво)
– из растительных масел предпочтение отдавать оливковому, кукурузному или рапсовому, при этом не более 1 ч. ложки
– белки растительного происхождения – около 45% рациона
– жиры – около 25-30% от оптимальной суточной нормы по калориям
– для получения углеводов ввести в рацион такие продукты, как макароны и хлеб из муки грубого помола, цельные крупы и бобовые
– фрукты – не более 3-4 в день (исключить виноград, финики, бананы, дыню и сухофрукты) , из овощей (не менее 2 порций в день) предпочтительны тыква и помидоры, кабачки и баклажаны, редька и редис, стручковая фасоль и брюссельская капуста, огурцы и морковь, спаржа и шпинат, сельдерей и фенхель, болгарский перец и грибы
– выпивать достаточное количество жидкости
– правильно готовить пищу, чтобы по возможности сохранить все необходимые витамины и минералы
– один раз в неделю устраивать разгрузочный день (белковый, овощной или фруктовый) : снизить общую калорийность рациона за день не выше, чем на 500 ккал, и соблюдать прием воды (1,5-2,0 литра)
Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Чтобы похудеть, необходимо полностью отказаться от следующих продуктов 1. Фаст-фуд и полуфабрикаты обычно они содержат много жиров и углеводов. При этом такие продукты, как правило, вредны для здоровья.

От каких 3х продуктов надо отказаться чтобы похудеть?

Сахар
мука
крахмал

От какого продукта не надо отказаться чтобы похудеть. Сколько нужно сидеть на диете, чтобы похудеть? К сожалению, однозначного ответа на данный вопрос просто не существует.

Что от трех, это вранье для ленивых. Нужно больше 3-х исключить.

Майонез
сливочное масло
простые углеводы (конд. изделия)

Пиво, водка, коньяк

Почему от трех? Таких продуктов куча: жареное, копченое, жирное, соленое (по крайней мере уменьшить ), сладкое (горький шоколад можно) , острое, мучное (только от простых углеводов типа булок, тортов,...) , майонез, кетчуп, все колбасные изделия, ну и алкоголь (иногда можно бокал-два сухого вина).. . вроде ничего не пропустила. Ну конечно же высыпаться (во время полноценного сна как раз и уходит все лишнее) и двигаться...

От каких же продуктов следует отказаться, чтобы похудеть?При выборе методики похудения необходимо в первую очередь проконсультироваться у врача, пройти необходимые обследования, чтобы оценить состояние своего здоровья.

Сахар
хлеб белый (лучше есть черный или белый, но с отрубями, он очень полезен)
свинина жирная
ещё картошку и продукты, которые содержат крахмал не есть в сочетании с продуктами, которые белка много содержит, и кушать за 4 часа до сна, не позже

Не трепли нервы природе и себе. мне 53 и я вешу 68 при росте 173 больше двигайся и будет порядок

Хлеб, жиры, сладкое

Майонез, шоколад, хлеб.

Сладкое - мучное - жирное

В итоге потеряла несколько кг. А от каких продуктов готовы отказаться вы?Конечно, еда это половина дела, надо хотя бы какую-то зарядку делать и вообще двигаться побольше.Слышала, что можно похудеть не отказываясь ни от чего. Просто перед каждым приемом...

Веду индивидуальные программы похудения и оздоровления через интернет, консультирую людей по правильному питанию и похудению.
Если нацелена на похудеть правильно, серьёзно, и без вреда для здоровья - обращайся, буду рада помочь и поделиться своими секретами;)

Булки, конфеты, батон

От каких двух продуктов нужно отказаться чтобы похудеть

От сладкого и жареного

Хочу похудеть. От каких продуктов нужно отказаться совсем, а какие ограничить?Продукты простые картофель, хлеб и вся выпечка, сахар и сладости. . Ограничьте их до минимума.. . и даже крупы не надо слишком часто.

От большой ложки и большой тарелки

От сахара и муки

От твердых и жидких

Я тут за баллом... Ну а вообще худеть - не худеть это полная чушь! Если у человека есть предрасположенность к полноте на генетическом уровне, то никакие средства и отказы НЕ ПОМОГУТ! Так что питайся просто нормально и ешь то, что желаешь!

От еды и питья.

От чего еще надо отказаться, чтобы похудеть? От жестких низкокалорийных диет.Выше было сказано, от каких продуктов нужно отказаться тем, кто хочет потерять излишние килограммы.

Нах это надо тебе?. . вот у меня какой вопрос...))

Вот.... если бы еще и не забывали бы попросту гулять бы километров 5 или 6 интенсивно пешком. и ни=ни после 6 ти вечера

От мясного и мучного

От сладкого и мучного.

От мучного и сладкого.

От каких продуктов нужно отказаться, чтобы похудеть. Читайте также Американская диета.Для того, что бы ваша фигура стала стройной, а лишний вес безоговорочно ушел необходимо отказаться от совместного приема таких продуктов как макаронные изделия с...

Cахар и хлеб. потом отказывайтесь еще и от картошки.

От каких двух продуктов нужно отказаться,чтобы быстро похудеть?

От четырех: хлеб, картофель, яйца, огурцы

От каких продуктов отказаться, чтобы похудеть. Чтобы избавиться от лишнего веса следует исключить из меню три вида продуктов Продукты, содержащие простые углеводы сахар, кондитерские изделия, лимонады и пр.

От севрюги с черной икрой

От одного хлеб и всё, что с ним связано (то есть сдоба, бисквиты и прочее)

Это в инете реклама-лохотрон? ! Где откажитесь от двух продуктов и т. д и т. п. . нет таких продуктов от которых нужно отказываться так как даже жир нужен организму. Но нужно просто ограничивать его употребление.

Водка и пиво !!!

Мучное и сладкое!

Для тех, кто все еще хочет похудеть к лету, но либо безуспешно перепробовал множество диет, либо не способен жестко ограничивать себя в еде - список главных продуктов, от которых достаточно отказаться, чтобы снизить свой вес.

Кто знает... для каждого индивидуально. Для начала от мучного откажитесь, хотя ржаной хлеб не исключайте.

Glückoze proteine oil

Всё мучное, сладкое и картофель...

От каких трех продуктов надо отказаться,чтобы похудеть?

Хлеб, свинина, бобовые!

От каких продуктов отказаться, чтобы похудеть? 07.06.2012. Размещено в Вопросы читателей.Хотя со сладкими фруктами тоже надо осторожней быть они все-таки возбуждают аппетит.

Не надо ни от чего отказываться. просто количество сожранного сокращать.

> Не надо ни от чего отказываться. просто количество сожранного сокращать.
Можно и не сокращать: просто все набранные калории нужно сжигать.
И фигура будет по-настоящему стройная, а не скелетообразная и отощавшая.
Большинство мужиков, конечно, разницы не увидят, но далеко не все. Далеко.

От каких продуктов нужно отказаться,чтобы похудеть?неважно,быстро или долго,главное чтобы вообще был результат.

От тех, что содержат быстрые углеводы (белый хлебушек, булочки, печеньки и т. д.)

Можно ли есть и при этом худеть? Этот вопрос волнует всех, кто жаждет похудеть. К сожалению, продуктов с отрицательной калорийностью не существует. Но, употребляя особые продукты, можно с легкостью скинуть лишние килограммы.

От тех, которые больше всего любишь.

Мучное, сладкое, картофель ((( самое вкусное, короче...

Добавки (типо майонеза, кетчупа...)

Это банально! Всё просто:
Жирное, соленое, перченое, сладкое, мучное.
Удачи)

Не от каких. Просто всё "вредное" нужно есть в первой половине дня, т. е. на завтрак.
Ну и конечно-же всё в меру.

Из собственного опыта. Сложность начинается позже. Когда надо будет питаться,исходя из этого списка. Итак,исключаем.Можно похудеть, не отказываясь от каких-то продуктов, а только уменьшить порции.

Пишут откажитесь от двух продуктов и похудеете, кто знает от каких?

От сладкого и жирного

Откажитесь от - больших тарелок и ложек - хождения по магазинам без конкретного списка продуктов и или на голодный желудокОт чего отказаться, чтобы похудеть важный психологический момент. На самом деле с этого надо было начинать.

Стул и компьютер

От чёрной икры и вяленой белуги.

От хлеба и от продуктов вообще) да ешьте вы что хотите, просто по чуть чуть и почаще, а тортики до 12

От еды и воды

Хлеб и сахар .Подразумеваются все печеные и сладкие кондитерские изделия

От каких 5-ти продуктов нужно отказаться для похудения? В топе мясо, сливочное масло, майонез, пшеничная мука, сахар.А вот то, что идет на корм скоту зародыш, эндосперма и оболочка это питательно и полезно. Хотите похудеть без диеты забудьте про очищенную...

Ето лохотрон!!!!

Обед и ужин....

От всего

Это лохотрон. вам напишут меньше надо есть

От хлористого натрия и сахарозы

От каких продуктов нужно отказаться чтобы похудеть, список?Из собственного опыта. Сложность начинается позже. Когда надо будет питаться,исходя из этого списка. Итак,исключаем.

14 простых способов похудеть!
Совет 1. Уберите из кухни телевизор
Просмотр ТВ во время еды значительно увеличивает время потребления и, конечно же, объем съеденного.
Совет 2. Смотрите комедии
Люди склонны фокусироваться на негативной, а не на позитивной информации. Грустное, страшное, трагичное сильнее отвлекает наше внимание, а значит, в это время мы в меньшей степени способны контролировать свои действия.
Совет 3. Спрячьте все съедобное
Не держите конфеты, фрукты и печенья на столах и полках, где они постоянно на виду.
Совет 4. Не обедайте за обеденным столом
Ученые уверены, что обедать лучше в гостиной, комнате или даже на рабочем месте. Здесь нет ни заманчивого холодильника, ни предательских вазончиков, ни вообще малейшего намека на продолжение трапезы.
Совет 5. Пользуйтесь специальной упаковкой
Хранить продукты в контейнерах, фольге и пищевой пленке полезно не только из санитарных соображений. Дело, опять же, в доступности пищи. Чем больше действий вам надо совершить, чтобы добраться до продуктов, тем меньше повторных попыток поесть вы будете делать.
Совет 6. Выбросьте салатницы и семейные блюда
Давно известно, что размер посуды, из которой мы едим, влияет на количество съеденной пищи. Крупная посуда создает иллюзию того, что ваша порция меньше, чем она есть на самом деле.
Совет 7. Купите тонкие стаканы
Высокие, узкие стаканы создают иллюзию большего объема жидкости, чем он есть на самом деле, а их широкие аналоги – наоборот, так что из них вы выпьете много и даже не поймете этого.
Совет 8. Запаситесь банками
Не храните весь запас своей еды в одной кастрюле, чашке, коробке и т. п. Даже если это одно блюдо, распределите его в небольшие контейнеры или банки, благо в современных магазинах этого добра полно и стоит оно совсем недорого.
Совет 9. Покупайте неочищенные семечки
Очищенный продукт потребляется проще и быстрее, и в итоге вы съедите намного больше, чем могли бы.
Совет 10. Научитесь есть палочками
Мозгу требуется около 20 минут, чтобы получить сигнал о том, что мы сыты; а значит, чем дольше вы будете есть одно и то же блюдо, тем вероятнее почувствуете полную сытость к концу трапезы.
Совет 11. Не ешьте полуфабрикаты
Чем легче довести блюдо до удобоваримого состояния, тем больше у вас шансов превратить полноценную еду в какую-нибудь закуску, которую вы будете жевать и жевать, даже не замечая этого. К тому же любой кулинарный процесс занимает время, которое вы могли бы потратить на еду, и освобождает калории, которые таким образом не осядут в виде лишних килограммов.
Совет 12. Реорганизуйте холодильник
Самое вредную и калорийную еду надо ставить на те полки, до которых вам будет сложнее добраться. Если же вредные продукты следует обязательно хранить наверху, задвиньте их подальше и прикройте какой-нибудь безопасной кастрюлькой: как мы уже знаем, с глаз долой – из сердца вон.
Совет 13. Чаще ходите в магазин
Отучитесь закупаться продуктами на всю неделю вперед. Частое, но скромное хождение по продуктовым отделам значительно сокращает потребление пищи и к тому же дает вам дополнительный стимул прогуляться.
Совет 14. Купите хорошие лампочки
Качество освещения так же, как и внешняя температура, значительно влияет на то, сколько мы едим. Доказано, что при ярком свете человек съедает намного меньше, чем с приглушенным тусклым освещением; а есть в темноте кинотеатра можно вообще бесконечно.

От каких продуктов нужно отказаться, чтобы похудеть кг на 5 к 1 сентября???

От сладкого

Так, какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть и навсегда сохранить свою стройную фигуру?Да. этот список продуктов, от которых надо отказаться, если хочешь похудеть, конечно, неполный.

От сладкого, мучного, жирного и соленого, и заняться физическими упражнениями

Сахар и всё, что его содержит
хлеб и всё из муки
белый рис
соки (кроме овощных)
всё жирное, жареное
пить много воды)

За 10 дней 5 кг не сбросить - убери хлебобулочное, больше двигайся,

До 1 сентября 2 недели на это время можно ограничиться в соленом и в потребляемой воде как раз на 2 недели, но это если вы живете не в жарком климате, к тому же через 2-3дня после того как начнете нормально питаться все сброшенное вернется, но до этого эффект будет отличный. если это интересно изучите как правильно подобрать кол-во жидкости. данной методикой пользуются бодибилдеры перед соревнованиями.

Я быстро похудела отказавшись от всего мясного, мучного и ограничила в потреблении жидкости

От каких продуктов отказаться, чтобы похудеть? В Интернете часто можно встретить призывы Откажитесь всего от одного продукта, чтобы похудеть! Это не более, чем рекламный трюк.

Изначально надо рубать поменьше, а двигаться побольше)))))))

От сладкого и хлеба

От сладкого, мучного. Нужно больше двигаться, и сжигать больше калорий, чем сьел. Главное побольше фруктов, овощей. И не меньше 8 стаканов воды в день.

Отказываться нужно от тех продуктов, которые содержат много жиров и углеводов, но мало витаминов и минералов. Сейчас много зелени: салат, шпинат, петрушка, сельдерей, ешь. Добавь в рацион морской капусты. Только не той, что в баночках продается, а натуральную. Там много йода. Овощи тоже. Фруктов меньше, там сахароза. Сок только свежий, а не покупной.

Перед едой, каждый раз, за пол часа пей стакан воды с разбавленной в ней столовой ложкой яблочного уксуса. И в любой момент, как пить захочется. Выпивай в сутки не мнее 1.5 литра воды. Ешь 5 раз в день придерживаясь роздельного питания. ЧЕЛОВЕК НАЕДАЕТСЯ ЗА 20 МИН-решать тебе съешь ты кострюлю, либо совсем немного, лижбы не больше не меньше 20 мин (можешь засечь) . Да и ещё откажитесь от солёного!

Питание для похудения молочные продукты Какие продукты есть, чтобы похудеть?Многие люди ошибочно полагают, что если и включать молочные продукты в питание для похудения, то они обязательно должны быть обезжиренными.