Как можно быстро похудеть без деет

Голод

Категория как похудеть мальчику 11 лет. диета для быстрого похудения мужчин.Категория как похудеть за неделю на 7 кг без диет. кто худел на диете долиной. диета после 32 недели беременности сколько жидкости можно пить?

Быстро и без диет бывает только в сказке или если умрет родственник

Спортом займись, но это будет не быстро

Ни хрена не выйдет..

Не жрать хлеб и сладости... Яблоки, кефир, каши без масла... много воды, когда есть хочется

Без денег - очень быстро!
Очень!

Большинство женщин, как правило, хотят вс и сразу. Если худеть быстро, то многим неважно, какие жертвы прид тся возложить на алтарь лишних килограммов. И хотя это может нанести существенный вред здоровью, желающих похудеть в кратчайшие сроки не становиться меньше.

Меньше жрать и больше двигаться.

Диета. На какой диете нужно сидеть, чтобы за 2 месяца на 15 кг похудеть?

Таких диет не существует. В месяц можно худеть максимум на 4кг без вреда для здоровья.

10 июля 2013 Рубрика Похудение . Похудеть за месяц на 10 кг это ваша мечта? Скорее всего, это правильный путь к тому, чтобы лишиться своего природного здоровья и правильнойОчень редко радикальные диеты наполнены всеми необходимыми веществами и минералами.

На жесткой. оочень жесткой.... не каждый высидит
на кефирчике и яблочках например\

На гречневой
или на питьевой!

Овощи. каши, фрукты, вода, спорт, можно немного куриного мяса.

Зависит от исходного лишнего веса.... или Протасова ( 10 ндель) или японская (13 дней) но она, если не много лишнего)

Просто! Перейти на естественное питание (хотя бы частично) .
http://otvet.mail.ru/question/53029666/
Для здоровья - только полезно. И достаточно быстро при гарантированном результате. Переход желательно делать плавно - так комфортнее.
Ну и + позитивный настрой по жизни :))
Дополнительно: p r a v d u . r u / d i e t a (убрать в ссылке пробелы) .
Я бы рекомендовала отказаться от любых сроков и п о с т е п е н н о переходить на этот способ питания. Этим вы и обеспечите гарантированный результат, и сохраните здоровье.

Методики пищевого ограничения могут быть рассчитаны на медленное похудение, а также есть и такие, которые предназначены для довольно - таки быстрого снижения лишних килограммов, и к ним относится радикальная диета, о которой сегодня я расскажу.

Авс

Как за неделю похудеть на 3 кг? можно и радикальные меры предлагать

НИкаких диет и таблеток! Только ежедневный бег по утрам!!!! И побольше кушать вкусного!

В категорию низкокалорийных методов похудения входит радикальная диета.В то же время, радикальная диета отзывы имеет положительные можно похудеть за две недели на 10 килограмм.

У меня встречный вопрос. Девушки вы о своей фигуре заботитесь только ближе к лету? А зимой/осенью то почему себя в форме не держите? Откормитесь за зиму, а к лету начинается "СРОЧНО СКИНУТЬ 100500 кг БЕЗ ДИЕТ БЕЗ СПОРТА ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ А ЛЕЖА НА ДИВАНЕ"
Идите в спорт зал, Фитнес центр, Бегайте по утрам, на велосипед садитесь. куча всяких способов!!!

Радикально - липосакция.
И это, с каких значений роста и веса хотим худеть?

Меньше есть

Спорт

Правильное питание. Постарайтесь заменить жирные блюда белковыми: вместо жареной говядины — отварное куриное филе, тунец, приготовленный без добавления большого количества жиров, отварные яйца. Но и не стоит полностью отказываться от жирного: многие витамины являются жирорастворимыми.
Добавьте максимум овощей в ваш рацион: сырые, отварные или тушёные овощи — основа блюда.
Вода — минимум 1,5-2 литра в сутки.
Не злоупотребляйте сладкими и мучными изделиями: замените белый хлеб на чёрный из муки грубого помола, не увлекайтесь сладостями. Быстро восстановить уровень энергии на тренировке лучше поможет спелый банан, чем шоколадка.
Фрукты — источник витаминов и минералов наравне с овощами. Обязательно включайте их в свой зимний рацион, причём, не в виде соков (найти натуральный и полезный сок — практически невозможно, разве что, приготовить самостоятельно), а в сыром виде.
Разделяйте приёмы пищи: 3-5 приёмов вместо 1-2. Соотношение количества от дневного рациона примерно должно составлять 20% на завтрак, 35% на обед и 25% — на ужин, остальное — можно распределить между полдниками в послеобеденное время.
Зимой горячая пища поможет согреться и сэкономит усилия организма на обогрев. Это тёплые супы, овощи, чай. В пищевых добавках и витаминах в лучшем случае мало пользы. Это напрасная трата денег. Витамины необходимы при обнаружении явных признаков авитаминоза, что лучше всего определит врач-диетолог. Подробнее о правильном питании можно прочитать Тут . И обязательно бег, например во дворе или в парке. Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест.
Тут можно ознакомиться подробнее.

Не слушай никого, давно уже доказано что не одна диета не помогает. Я несколько лет не могла похудеть, слава богу узнала про Бодифлекс, только за первую неделю уменьшилась на 21см, ем все и худею, молодею и энергии много.

Как похудеть за неделю?

Отставить еду и приковаться к батарее)))))))

Если говорить о радикальной диете то это не какой-то определенный режим питания для потери веса. Скорее, это даже целая группа диет, помогающих похудеть в очень короткие сроки.

Можно и за 1 день - клизма, промывание желудка, питание физраствором из капельницы, после каждого приемы пищи через рот - два пальца в рот и промывание марганцовкой ...и ваша кожа приобретет необыкновенный, нежнейший зелененький цвет с голубым свечением.... а ваши волосы отлично будут смотреться на подушке (зачем им быть на голове ?)

Заниматься бодифлексом

Перейти на дошырак!

Кефир и яблоки, день и ночь, день и ночь)) )
а лучше всего просто походить в спортивный зал, или просто качать пресс по утрам)

Смотря на сколько кг.

Что нужно делать, чтобы похудеть? Меньше есть. Заниматься в фитнесе.Диеты. Радикальная диета. Продолжительность - 14 дней.

Пойти к диетологу.
иначе экспресс диетами испортите обмен веществ.

Просто перед едой стакан воды пьешь или два=)
и еще зеленый чай пей... и мало кушай

Кушать меньше.
много воды пить,
из стола выходить с легким чувством голода. .
я так за 5 дней на 4 кг похудела

Как быстро похудеть на 2-3кг?

Не есть жирного и сладкого.

Похудеть можно, придерживаясь специальной диеты, разработанной с учетом индивидуальных особенностей вашей фигуры, здорового образа жизни и умеренных спортивныхА ведь радикальные методы похудения потребуют соблюдения тех же условий и от диет не убережет.

Убрать из рациона углеводы, пить много воды с лимоном и имбирем (либо просто жидкость в большом количестве) . Физическая нагрузка. Если хочешь похудеть потребляй меньше калорий, чем тратишь, трать больше. Самые энергоемкие упражнения - это упражнения на ноги. Бег, приседания с грифом, скакалка, всё что направлено на кардио и ноги помогут снизить вес, но залов в том, что потратить больше энергии, чем потреблять.

Есть такая штука - Трехдневная диета. Наберите в поисковике. 2-3 кг за три дня.

Кушать надо, через каждые 3-4 часа, но маленькими порциями, после 6 вечера желательно не есть, но если очень хочется, то фрукты. Пить больше воды и физ. упражнения! Удачи!

Ни чего не поможет кроме воды, на себе испытала.... три дня сидишь на воде-можно чай, кофе.... (т. к. эти напитки насыщают организм, это калор. ) , а если еще и бегать будешь, то просто огонь....

Как отучить подругу от "радикальной" диеты?

Пока язву не получит, не слезет. людям с такими замашками объяснять что-то бесполезно. пока "петух не клюнет"...

Найти быстрый и действенный способ похудеть мечта многих людей по всему миру. Вот почему так популярны ныне различные методики питания, гарантирующие исчезновение избыточного веса. Среди них одной из лучших считается радикальная диета.

Своди к врачу ещё когда незнаешь что ешь может отравится

Знаю по своей знакомой-выход только один-психолог (в особо трудных случаях-психиатр)

Я пердлагаю твоей подруге вместо похудения без еды просто купить абонимент на фитнес, там быстро можно похудеть по себе знаю, а в еде можно и не отказывать.
Конечно диеты "без еды" очень плохо влияют на организм и ей срочно это стоит прекратить, потом это очень болезненно отразиться!
Удачи!

Пока ее что то не заболит она не перестанет.. поговорите с ней покажите в интернете статьи пусть почитает.. купите абонемент в спортклуб или на аеробику

Сказать, что худая она тебе НЕ НРАВИТСЯ! При встрече скажи, ой, что-то ты бледная такая, и волосы тусклые.. . и т. д. Напугай, короче, что она все хуже и хуже выглядит....

Я похудела именно припомощи этой вот радикальной диеты, мне помогло но было очень сложно, я просто настроилась и решила не отступать утратила 15 кило за две недели из диеты выходила осторожно, боялась что вес начнет возвращаться, но и есть осбо не хотелось...

Приезжает парень через неделю, мы долго не виделись! Хочу хорошо выглядеть. Как похудеть? Помогите!!!

Побегай

Не нужно идти на поводу моды на определенные диеты, просто пересмотрите свой рацион, и в целом образ жизни.Необходимо запастись терпением, чтобы не форсировать события. Не афишировать свое стремление похудеть перед друзьями и подругами.

Похудеете вместе от любви

Не есть и не пить

Раньше думать надо было, когда раскармливала себя. теперь только липосакция

2 дня голод, 2 дня фрукты и чередуй

Бодифлекс. не быстрый эфект . но грамм по 200 скидывать будите.

Советы для тех, кто хочет похудеть без диет.Диета хороша тогда, когда Вы перестраиваете Ваше питание не радикально и включаете в свой рацион достаточное количество фруктов, овощей и балластных веществ.

Радикальные меры - и в результате усталый взгляд и мешки под глазами, а попа на месте

Фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.
Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные
я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.
5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа
7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.
1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.
2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!
P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

Как похудеть?какие самые действенны диеты?какие упражнения нужно делать??

Сократите радикально потребление хлеба .Краюху чёрного в днеь.

Радикальное похудение СУХАЯ ДИЕТА.Обезвоживание же гарантирует организму податливость его легко устроить, перестав потреблять нормальное и привычное количество жидкости похудеть при этом можно прямо за пару дней на размер-другой , но как только...

А еще отказаться от сладкого) )
если употребляешь алкоголь то и от него) )
+физические тренировки) )
можно хотя бы обруч прост крутить) )
100раз в одну и 100раз в другую сторону) )
каждый день=))

Прежде чем думать о том, как похудеть, Вам необходимо почистить организм от токсинов и шлаков с помощью сорбента (поробуйте Полисорб) . По поводу диеты: надо включить в рацион больше свежих фруктов и овощей, творог, мясо, откажитесь от мучных и сладких продуктов. Прекрасной альтернативой для похудения считается придерживание ежедневной нормы 1500 килокалорий.

Как похудеть?

Нет ничего более эффективного, как зашыть рот и спорт

Основные моменты радикальной диеты для похудения.Трехчасовая диета. А также Что лучше всего есть с утра. Похудеть в 17-18 лет. Шоколад и диета. Как сделать красивую попу.

В бассейн запишитесь

Да отвлечься от диет.
Жить полноценной жизнью, сменить наркотическую зависимость от холодильника на радость человеческого общения и ГЛАВНОЕ прекратить думать о том, что вес избыточен.
Организм умнее Вас - он сам знает какой вес для него комфортный.
Собственный опыт - за год - минус 14 кг без диет измывательств физической культурой и депрессии.

Белый хлеб, картошку не кушать. Больше овощей, ягод, фруктов, свежевыжитых соков. Режим, спать по 8 часов. Избегать стрессов. Заняться спортом велосипед, плаванье, бег, в лесу ягоды собирать (землянику, чернику, малину, ежевику) .
Кофе, нельзя, курить бросить, после 18:00 не кушать. Лучше есть почаще по-маленьку. Я за полгода добивалась сбрасывать 12 кг. Всё в Ваших руках. Удачи Вам.

Не ешь после 6 и не ешь мучное..) ) а вообще смени как ты лучше свою тарелку на маааленькую мисочку..) ) и похудеешь без вреда для организма и стрессов

Просто всегда есть не обьедаясь! Не жить чтобы есть, а есть чтобы жить!

Рацион радикальной диеты. Помните, что менять дни местами или заменять одни продукты другими во время похудения нельзя. Рекомендуется трехразовое питание примерно через каждые 5 часов.

Кто нибудь худел на Радикальной диете?

Это чтой то за забава нехристианская?

Как похудеть без диет. Современные диеты зачастую представляют собой почти мистические учения, где требуются суровые ограничения и постоянный подсч т калорий.Похудеть без диеты можно, но только нужно радикально и навсегда изменить образ жизни.

Не знаю, что это такое, но как сама сбросила вес с 74 до 65 могу поделиться.

Самая радикальная диета - активный образ жизни! Это как в машине: если никуда не ездить а постоянно заправлять бак - то со временем потечет через край :)))

Радикальная диета - это ничего вообще не есть, что ли? Хм, а как же витамины-минералы-питательные вещества, которые необходимы для физико-химических процессов в человеческом организме?

Подскажите эффективную диету!

Зашить рот

Многие из нас хотят сбросить лишний вес и больше никогда не возвращаться к прежнему состоянию. Для этого мы придумываем невероятные способы яблочный уксус, всевозможные биодобавки и другие вредные средства, которые не помогают похудеть, а напротив...

Секас секас частый секас

Ешь всё отварное, салаты, супы без пережарки, исключи сладкое и мучное, ты не только вес потеряешь, но и избавишься от чёрных точек на лице и волосы заблестят!

Моя самая эффективная диета в жизни, провереная мною же-это
ести много яблок и пить много воды, утром делпть лёгкую зарядку, а после беда и ужина заниматься на любом треножоре

Не жрать !!!

Есть куриный бульон китаискими палочками

Как похудеть без диет - описание простых, быстрых и эффективных способов похудения без диет.Спаржа, польза от употребления которой огромна. Спаржа также радикально чистит организм от скопившихся шлаков.

Похудеть,радикальные диеты

Просто не кушай мясо

Радикальные диеты действенны в короткий срок строгий рацион приводит к похудению как сохранить достигнутый результат специалисты об эффекте йо-йо.К таким диетам прибегают, когда нужно похудеть за 3 дня к Новому году или 8 Марта.

Жри сколько хочешь, только холодильник из дома увези.

Ничего не ешь, только бухай,

Есть можно все что угодно, но при этом нужно обязательно смотреть на обнаженных людей, страдающих ожирением.

Никак.. ты странная такая!

Все диеты хороши, но самая простая и очень эффективная - диета "съедай половину" В чем преимущества - не нужно ничего менять в рационе, не нужно менять время приема пищи, не нужно готовить ничего нового и вообще ничего не меняется кроме объема пищи. А главное - эффективно. так что проще, легче и эффективней диеты нет! Но и выпивать придется в два раза меньше!! !

Категория как похудеть мальчику 11 лет. диета для быстрого похудения мужчин.Категория как похудеть за неделю на 7 кг без диет. кто худел на диете долиной. диета после 32 недели беременности сколько жидкости можно пить?

Девченки, как радикально похудеть?

Тупо не есть нечего

Большинство женщин, как правило, хотят вс и сразу. Если худеть быстро, то многим неважно, какие жертвы прид тся возложить на алтарь лишних килограммов. И хотя это может нанести существенный вред здоровью, желающих похудеть в кратчайшие сроки не становиться меньше.

Как многие говорят побольше заниматься спортом, стараться поменьше есть хлебе и в конце концов попробовать есть тоько салаты klubkrasoti.ru/c9/c621/v90/p1773

1.Исключаешь сахар. (Проходит 3-4 дня, привыкла? молодец! )
2.Убрать всё, что на муке-хлеб, макароны, сдобу и т. д (опять привыкаешь)
3. Желательно теперь всё сладкое в любом блюде (если не можешь жить без шоколада, разрешаю осьавить, а то совсем радостей в жизни не останется)): )
4.Никакой картошки, НИГДЕ.
5.Ты-красавица, начала худеть и втянулась в этот способ питания, проще говоря ТЫ ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ УГЛЕРОДЫ-основа ремлёвской диеты, к стати.
Удачи.

Подруга похудела очень сильно. практически ничего не ела. голодала в буквальном смысле. и до сих пор каждый месяц на1,5 недели садится на минералку и кефир.

Хм, радикально.. .
"ЖРАТЬ надо меньше"; это совет, который давала МАЙЯ МИХАЙЛОВНА ПЛИСЕЦКАЯ :)).

Мне помогла кефирная диета.
1-й день: 500 гр. кефира и 400 гр творога обезжиренного
2-й день; 500гр. кефира и 400 гр. фруктов, кроме бананов и винограда
3-й день: 500 гр. кефира и 400 гр. куриных грудок
4-й день: 500 гр. кефира и фрукты
5-й день: 500 гр. кефира и 1,5 литра минеральной воды без газа
6-й день: 500 гр. кефира и куриные грудки 400 гр.
7-й день: 500 гр. кефира и фрукты 400гр
Первые 2 дня тяжеловато, но потерпеть можно. С этой диетой худеют 7-8 кг. Я сидела только 4 дня и сбросила 4 кг, то есть каждый день по 1 кг. Но мне больше и не надо Удачи

10 июля 2013 Рубрика Похудение . Похудеть за месяц на 10 кг это ваша мечта? Скорее всего, это правильный путь к тому, чтобы лишиться своего природного здоровья и правильнойОчень редко радикальные диеты наполнены всеми необходимыми веществами и минералами.

Нашему организму для полноценного питания нужно всё: и углеводы, и белки, и жиры тоже нужны. Действительно, не нужно заклеивать рот скотчем. Нужно стараться, работать над собой. Если ты тупо сядешь на какую-нибудь там "кремлёвскую диету", сможешь ли ты питаться именно ТАК вечно? нет. А это значит, что после окончания этой диеты, (когда ты с неё "слезешь"), опять пойдёт нарастание жировой массы.
Мои советы: (вычитала в нете, оч. хорошие) Ешь 5-6 раз в день, причём пытайся есть разнообразную пищу - овощи, фрукты, рыбу. Но небольшими порциями. Не ешь позднее чем за 3 часа до сна. Хотя бы 20 минут в день уделяй силовым нагрузкам, упражнениям желательно после 1 часа после еды. Это очень бонально - но более правдоподобно. Помни - жировые клетки развиваются у человека до 13-14 лет, потом - их количество не меняется. Они просто могут меняться в объёме.

Какая диета лучше: гречневая,японская или радикальная?

Гречневая, я похудела на 11кг за неделю

Методики пищевого ограничения могут быть рассчитаны на медленное похудение, а также есть и такие, которые предназначены для довольно - таки быстрого снижения лишних килограммов, и к ним относится радикальная диета, о которой сегодня я расскажу.

Радикальная

Лучше всего это вода и очищает и колорий нет!
а вообще, японская и вкусно и полезно и эффективно!!!

NIKAKAYA. ESLI XOCESH POXUDET NE ESH POSLE 6.00 . UTROM ESH TOLKO YABLOKO I VSE.

Рисовая!

Можно вообще ничего не есть

В категорию низкокалорийных методов похудения входит радикальная диета.В то же время, радикальная диета отзывы имеет положительные можно похудеть за две недели на 10 килограмм.

Я советую гречневую и королевой. результаты действительно есть!

Хорошая диета - отруби (в аптеке) и сок. у меня сестра на 8 кг похудела за 2 недели

На 11 кг за неделю без вреда для здоровья не похудеешь. Да и просто, любым способом не похудеешь. Лучшая диета (в отсутствие проблем со стороны эндокринной системы) - меньше жрать. причем не качественно, а именно количественно. И в меру. Помните, что идеальный вес - это рост минус 10. Остальное - это проблемы не с весом, а с контуром тела. И решается это либо фитнесом, либо (для ленивых) пластическим хирургом.

Диету я придумала себе сама, соединив воедино несколько методик:
-1- Калорийность от 800 до 1000 Кк в день.
-2- Углеводов не более 60 грамм в день.
-3- Жиров не более 15 грамм в день.
-4- Объем порции должен быть большой, чтобы избавить себя от чувства голода.
-5- Принимать пищу не реже 3-х раз в день.
-6- Перерыв между приемами пищи не должен превышать 5-ти часов.
-7- Не есть после 6-ти часов вечера.
Составить рацион вы можете сами на свой вкус, пользуясь таблицей состава продуктов. Приведу в пример, как питаюсь я: на завтрак я могу съесть салат из помидоров и огурцов (1 большой помидор, 1 большой огурец) . Заправляю его смесью воды и уксуса (2 столовых ложки воды, 1 чайная ложка 9% уксуса) , или вообще не заправляю. На обед я отвариваю себе 300 грамм минтая или горбуши. В бульон добавляю лавровый лист, соль, и душистый перец. Ужинаю я, как правило, квашеной капустой (грамм 250) и обезжиренным творогом (200 грамм) , который развожу с небольшим количеством воды, подслащенной сахарозаменителем. Пью в течение дня чай и кофе тоже с сахарозаменителем.
На этой своей диете, я худею на 7-8 килограмм за месяц!
О том, как такая диета влияет на здоровье – не знаю. Врать не буду. У меня проблем нет. Обязательно принимаю витамины. Если, пардон, случаются запоры, – пью слабительное. Но злоупотреблять им нельзя! Худею быстро (это вроде не очень полезно в плане здоровья) , чувство голода отсутствует. Меня устраивает.
Подробнее об этом можешь узнать на моем блоге. Желаю удачи, Светлана!!!

О проблеме быстрой потери веса подробно читайте в моей электронной книге http://humaniter.narod.ru/e-book.php (раздел 2, глава 1)

Не слушай никого, давно уже доказано что не одна диета не помогает. Я несколько лет не могла похудеть, слава богу узнала про Бодифлекс, только за первую неделю уменьшилась на 21см, ем все и худею, молодею и энергии много.

Как похудеть за неделю без упрожнений?

Я хочу похудеть. Какие есть наиболее радикальные и приемлемые диеты?

Вредно для организма

Если говорить о радикальной диете то это не какой-то определенный режим питания для потери веса. Скорее, это даже целая группа диет, помогающих похудеть в очень короткие сроки.

Если совсем радикально ..то на фарш порубить! Настюшь ! Желание похудеть возникает от беспросветной серости в вопросах физики! В частности закона сохранения энергии!

Я думаю. что нужно обратиться к диетологу: сдать необходимые анализы, пройти обследования и выявить причину лишнего веса.
Если же Вы любите кушать много калорийной пищи - это уже другой вопрос
Но для начала перестаньте кушать после 6-ти часов вечера.

Ты должна сама подобрать себе диету

Самая хорошая диета-кушать как можно меньше,последний прием пищи в обед.Из собственного опыта-за два года я похудела на 21 кг таким образом,только не каждому это ограничение под силу.

Кремлёвская

Что нужно делать, чтобы похудеть? Меньше есть. Заниматься в фитнесе.Диеты. Радикальная диета. Продолжительность - 14 дней.

Похудеть - это не шуточное дело к чему нужно подходить очень осторожно просчитывая все плюсы и минусы вашего организма.. Нужно посоветоваться у врача.. Если гастрит или колит имеется то уже отрицательно.. Но при похудении нужно обязательно заниматься упражнениями чтобы организм не ослабевал.. Тем более ВАМ не нужны радикальные способы для этого.. При похудении органы теряют естественную, природную опору - ЖИР и могут почки и печень опуститься резко что и отразится в вашем здоровье РАДИКАЛЬНО... Кефир и Гречко Вареная, более подходит.. Причем гарантирован успех. Можно миллионы рецептов написать здесь но эти продукты для ВАС будут более доступными и дешевыми.. Так что, Желаю Удачи и Эдоровья..

Кремлевка

Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Для этого кликните ссылку здесь.

Как похудеть после родов?

Бегайте утром

Похудеть можно, придерживаясь специальной диеты, разработанной с учетом индивидуальных особенностей вашей фигуры, здорового образа жизни и умеренных спортивныхА ведь радикальные методы похудения потребуют соблюдения тех же условий и от диет не убережет.

Ну может ты ешь и в меру, но видимо не то.

Ребенка корми грудью, чтоб он обязательно сытым был

Пить воды 2,5 литра в день - заставлять себя.. . И с водой все вымоется из организма лишнее и кг-мы тоже.

Придерживайся правильного питания, или системе -60. продолжай упражнения)

Самая действенная диета из всех ныне существующих - кашевая (не путайте с гречневой) . Правда, высидеть на ней 14 дней, как положено, сможет не каждый. Смысл крайне прост - в течении 14 дней питайтесь ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО кашами (любые, кроме манной) , варить БЕЗ соли и масла. Пить только простую воду и зеленый чай (без сахара, соответственно) . Потеря веса потрясающая + полное очищение организма от шлаков и прочей гадости.
Удачи.

Найти быстрый и действенный способ похудеть мечта многих людей по всему миру. Вот почему так популярны ныне различные методики питания, гарантирующие исчезновение избыточного веса. Среди них одной из лучших считается радикальная диета.

У меня 10 лет ушло чтобы похудеть, морила себя всем подряд.. . голодание только помогло, но в прежний вес не вернулась.

«Добрый день! После родов я поправилась на 30 кг, с 60кг у меня стало 90...Было очень тяжело и ходить и дышать.. . Я даже пробовало разные таблетки, да помогло мгновенно, но это не надолго и вес набирается в 2 раза быстрее после того как перестаешь пить. Самый лучший способ это раздельное питание и спорт. Я не изнуряла себя в тренажерном зале. Результаты меня поразили. Они не мгновенные, через месяц я увидела первые скинутые килограммы. За год сидя на раздельном питании я скинула весь лишний вес. Уже год я на ней на сижу, и не единого грамма я не набрала. Удачного дня)
(Если Вам нужны личные рекомендации пишите отвечу на все вопросы)
С ув. Свинцицкая. Е. О»

Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира.
А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при котором, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.
Никакие продукты исключать не надо, просто кушать не больше положенных ккал 5 р в день маленькими порциями. А тут уж выбирай кусочек торта или полноценный обед. Они сами себя исключат (высококалорийные) или будут доведены до мизера - чисто для удовольствия. Главное добавить спорт и 2-3 л воды

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

Какие меры помогут быстро похудеть к лету?

Питьевая диета. но она не для слабаков. это радикальное.
а если здоровье дороже фигуры - ПП и ТЗ с тренером

Я похудела именно припомощи этой вот радикальной диеты, мне помогло но было очень сложно, я просто настроилась и решила не отступать утратила 15 кило за две недели из диеты выходила осторожно, боялась что вес начнет возвращаться, но и есть осбо не хотелось...

Помогите похудеть....подскажите радикальные методы похудения, препараты, дозировки. диеты

Гречка, гречка и только гречка!!!!

Не нужно идти на поводу моды на определенные диеты, просто пересмотрите свой рацион, и в целом образ жизни.Необходимо запастись терпением, чтобы не форсировать события. Не афишировать свое стремление похудеть перед друзьями и подругами.

Вода, вода и только вода!

Могу посоветовать вести график и есть через каждые 2-3 ( сколько хочешь ) часа, ну и далее сосредотачиваться на еде и как только наелась ничего не доедать . И купи весы которые граммы показывают и взвешивайся до и после еды и наоборот

Это сложно. Сила воли должна быть сильнейшая, + огромное желание. И тогда без ничего сама похудеешь.

Самый верный способ-меньше кушать.

Не есть после 18 часов, и отказаться от хлеба, ну и двигаться побольше.

Советы для тех, кто хочет похудеть без диет.Диета хороша тогда, когда Вы перестраиваете Ваше питание не радикально и включаете в свой рацион достаточное количество фруктов, овощей и балластных веществ.

Я пришла к системе минус 60 . после всех известных мне диет и способов !

Можно ли похудеть без диет

Да, бегай

Радикальное похудение СУХАЯ ДИЕТА.Обезвоживание же гарантирует организму податливость его легко устроить, перестав потреблять нормальное и привычное количество жидкости похудеть при этом можно прямо за пару дней на размер-другой , но как только...

Можно! лучшая диета - надо меньше жрать...

Можно )))
не переедать и
больше двигаться !!!

Конечно!

Не кушать мучное, сладкое, жирное, жареное, копченое, соленое и спорт - конечно, да!

Ну тогда только спорт, спорт, спорт

Основные моменты радикальной диеты для похудения.Трехчасовая диета. А также Что лучше всего есть с утра. Похудеть в 17-18 лет. Шоколад и диета. Как сделать красивую попу.

Заклеить пластырем рот