Help me!!!!

Брось дурную привычку есть, и всё будет ок.

Диета Ларисы Долиной. Многие знают Ларису Долину, как знаменитую певицу, голос которой уникален и неповторим. Заслуги перед зрителями, ее творчество, вклад в развитие культуры, по достоинству оценены множеством наград, дипломов, премий.

Отрезать сиськи

Обьявить голодовку

Для чего так срочно?? ? Думаю что даже если такое чудо произойдет, это будет удар для твоего организма!! ! Лучше постепенно. Фитнес, правильное питание, режим.. . И вперед!!!

Рот скотчем заклеить, а так 10 за месяц не реально. Если и скинешь, они потом быстро вернуться вдвойне. Надо худеть постепенно 2-3 кг в месяц.

Французская диета утром секс ии кекс в обед секс и кекс а на ужин только секс но а твоем случае кекс исключается!

После интервью Долиной многие стали искать, что же это за замечательная кефирная диета.Главный продукт диеты Ларисы Долиной это кефир. Его нужно пить каждый день. Есть три варианта диеты, человеку нужно выбрать лишь подходящий.

Меньше мучного, больше ночного.

Ты что лапочка сумасошла ты же девочка супер.

Ну, если честно, то не совсем это представляю.... Видимо, серьезно голодать.
Помнится, в каком-то интервью Алина Кабаева сказала, что после дисквалификации она набрала вес, который потом понадобилось срочно сбросить. Она упомянула 10 кг за месяц. Но ей это далось путём суровой диеты и изнуряющими тренировками два раза в день.
Другое дело, что ей, скорее всего, нужно было похудеть с 58 до 48 килограммов.. . Ну или что-то около того. Это действительно трудно.
Но если ваш вес на начальном этапе чуть больше, то и похудение пойдет быстрее. У меня муж сбросил за 6 недель 17 кг. Правда, и весил он изначально 120 кг )))
А вообще, посмотрите в интернете диеты Ларисы Долиной и Таисии Повалий. Они достаточно жесткие, но и эффективные. Обещают потерю веса до 7 кг в неделю. Правда, потом часть веса неизбежно вернется, но, при соблюдении определенных условий, вы сможете этот процесс контролировать.
Успехов!

Нужна пара молодых парней. Скинешь больше.

Если на фото ты, то зря хотите похудеть... 10кг это много для месяца... Есть одно средство, что более менее безвредно, это заниматься сексом вполную силу-это часто, но можно еще попробовать одно средство... Это кушать в течение дня, то что кушали, включать в рацион больше овощей, для работы кишечника, но условие, кушать до 18-00, потом до утра не принимать ничего, даже воду, но... в 05-00 выпить талой воды столько сколько сможете.. Потом завтракать в обычное для вас время... Талая вода, это заморозить в морозильнике воду, потом вытащить и разморозить, но, когда серцевина будет плавать в воде, слить воду для питья, а серцевину разморозить и вылить, и опять заморозить до след раза воду...

Так называемая диета От Ларисы Долиной, хотя Долина к ней не имеет не какого отношения. Рассчитана на короткий период времени, затемВ одном интервью Лариса Долина говорила, что после шести ничего не кушает. Но лучше будет делать легкие и полезные ужины рыбка...

Самая эффективная диета, на которой вы когда либо сидели?

Стресс-похудела на 5 кг

Диета Ларисы Долиной помогает похудеть на 7 кг за 7 дней и эффективно очистить организм от шлаков. Диета Ларисы Долиной, которую часто называют кефирной низкокалорийная программа для похудения...

Система питания сибарит - есть совсем не хочется (минус 10кг за 3 мес. )
гречка и кефир - за 3 дня минус 3кг (которые потом быстро вернулись)
таблетки "Редуксин" отбивают аппетит напрочь, вредные правда и дорогие
Мама худела на системе питания монтиньяка
можно почитать систему минус 60, лишним не будет, очень интересные вещи пишет е. мириманова
вобщем нужна не диета, а система питания на всю жизнь, иначе сброшенное возвращается (если посидев на диете начинаешь кушать как раньше)

На кефирной. Ну это жесть! и вес возвращается чер месяц.

Система Минус 60

Просто искл. жареное, капчёное, жирное, здобу, сладкое и ВСЁ.Результат за неделю. Сама удивилась

Ешь до 6 всё что хочешь.... и реально пей адреналин.... адреналин отбивает голод напрочь... биологию прочитай.... на счёт адреналина.... лучший способ диеты... или найди в яндексе "Суп для толстяков"....его дают людям у которых вот вот апереция а им нужно скинуть на неделю кг 10-15 вот едят и худеют пипец как

Легендарная кефирная диета Ларисы Долиной не стала исключением как преданные поклонники таланта певицы К сожалению, у нас женщины очень ленивы, - замечает Долина в одном из интервью. - Хотят, как в сказке выпила пилюлю, легла на диван и похудела .

Голод, когда коронки ставила

5 дней не4его не ела, в первые 2 дня минус 3 кг и в след. 3дня минус 2,правдо терпения не хватило и сорвалась нарбала+2кг+то 4то сбросила (это ужасно вредно, не за4то не пробуйте) а ещё я питалась так. завтра (я не завтракаю) ( но можко фрукт или немножко молочка с безкалорийными хлопьями (ужасно мало) ,после школу (в 15.00 яйцо и до 6-фркутеков.. или. . Итог за 5 дней минус 5кг (примерно) ,вам не советую, было ужасно, каждый день слёзы.. (от голода) и жизни казалась мра4ной, пустой, это сказывалось на отношенияш с друзьями и родными, да и не только) А самае лу4шее питание-питаться мало но 4асто.. Я пробывала продержалась 15 дней.. (поставила новый рекорд в коли4естве дней) (просто мне трудно на диете сидеть, когда дома мама покупает полный голодильник, и по круг все ве4но жрут... ) я за 15 дней.. сна4ало резко на4ала худеть, но потоом.. уже помедленее.. не так интенсивно.. кр4 похудела примерно на 7 кг (это же неплохо!! ) 4ерез недели 3 вы на4инаете привыкать кушать мало, и становится лег4е (правда потом был праздник и я сорвалась.. ) Но вам желаю уда4и! Кст питалась я так. завтрак -о4ень маленькое, специально отведённое блюдице, в нём фитнес (хлопья) с моло4ком (наим. % жирности) обед яйуо или (и) 1-3 сосилки на ужин фруктик.. Но после 6 не ела (было ужасно трудно!! ) и кстате иногда позволяла себе немножко сладенького.. И старалась больше ходить.. Итог был не плох) Уда4и вам)

Майя Плисецкая На вопрос о похудении в каком-то интервью сказала просто (хоть и грубо): жрать надо меньше. Грубо, но точно. Вообще, процесс похудения у всех сугубо индивидуален. Многие из моих знакомых худели на кремлевской диете, а я вот фиг там. Там все мясное и колбасное-сколько угодно можно, я и рада была стараться. Так что не прошел этот номер, с другими диетами то же самое.... В итоге мучительных проб и ошибок мне стало ясно, что единственный способ сбросить вес-жесткое ограничение в еде. Так что каждому свое. Но в любом случае, одно могу сказать точно: любая диета без занятий спортом-пшик. Причин несколько. Во-первых, если сбросить надо не один кг, а на порядок больше, представь, что станет с твоей кожей. Она может обвиснуть, могут появится растяжки, которые, кстати никаким средством потом не убрать, даже хирургически. Во-вторых, похудев, тело не тренированное физнагрузками начнет запасаться жирами впрок, стоит только начать питаться как раньше, ибо это в организме заложено генетически-если ему пришось голодать, значит надо отложить на всякий случай. А сбрасывать такой тугоплавкий жирок очень трудно. Так что диеты диетами, а спорт никто не отменял. Самое оптимальное-бассейн, либо утренняя пробежка. Ну, на худой конец бег на месте минут 15,перед телевизором. Начни с этого и потихоньку определишься с диетой. Удачи!

Лучше союлюдать Режим правильного питания по типу «пирамида»

Вы не от пищи толстеете а от того что не по назначению ее применяете.

Как признавалась во многих интервью сама певица, ее путь к совершенству длится не один год и даже десятилетие.Вариантов существует несколько. Однако в целом комплекс называется диета Ларисы Долиной кефирная. Основные принципы .

На кефирной. и ни чего ни возвращалось потом.

Вот на раздельном питании точно ни чего не возвращается. Мне знакомая советовала это питание . Рецепт из Югославии привезла. Два дня белковых затем два дня овощных. За три недели до 7 кг. Удачи.

"Сидела" на "Японской диете" ! За 13 дней минус 6,5 кг.

Когда-то худела с золотой иглой в ухе - за 5 месяцев минус 15 кг. Было трудно и голодно, но самое обидное, что потом всё вернулось на круги своя...

Но в одном из интервью Лариса все же раскрыла свой секрет, который до сих пор помогает девушкам сбросить ненавистные килограммы. Кефирная диета вот главный помощник Долиной в борьбе за идеальный силуэт.

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день
я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.
5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа
7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.
1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.
2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

При какой нормальной не жесткой диете можно похудеть на 8 или 9 кг???

Диета ларисы долиной.. . я 5 кг за неделю потеряла... .
а лучше Аллегровой.. . закрыть рот))))))))

Диета Ларисы Долиной ее еще называют кефирная диета Долиной отличается необыкновенной простотой и применение ее может позволит любой желающий похудеть на 7 кг за неделю.

При любой. . лет за 10 скинешь

Две недели назад или три точно не помню я начал принимать целлюлозу микрокристалическую, перед едой, чтобы снизить аппетит. Похудел на 7 кг. Но че прикалывает. Она стоит 40 руб. за упаковку, а жена давно глотает какие то таблетки против усвоения жира в 20 раз дороже и очень жирно ходит в туалет, но похудела незначительно

От завтрака до обеда - кефир, пообедать, до полдника - кефир, до ужина - кефир, ужин, стакан кефира на ночь. От этого кефира на 3-й день начинает воротить, но действенно. Только кефир не жирный.

Здравствуйте!
Все похудания "за короткий срок" - это удар по здоровью, путь к болезням и сокращению жизни!
Лично испытал на себе методику уменьшения веса абсолютно научную, с элементами древней мудрости и медицины, опирающуюся на свойства психики и пищеварительной системы, но не использующую никаких химикатов и "таблеток" и никаких "голодовок" и "диет". Благодаря ей постепенно (за много месяцев) "скинул" 25 кг при сохранении прекрасного состояния здоровья и самочувствия, без побочных явлений всяких таблеток и "головокружительных" голодовок. А методика "естественная", спокойная, медленная и требующая терпения и выдержки. Вот суть её:
Даю этот метод "сброса" веса. НИКАКИХ ТАБЛЕТОК И ГОЛОДАНИЙ, темп сброса веса - коло 1 кг в МЕСЯЦ!
Непременные условия и производящиеся действия или "шаги" во время еды:
1) "Положить полную тарелку" .
Это значит, что на тарелку кладёте столько, сколько съели бы "глазами" для полной сытости и насыщения ("от пуза", как раньше) . Внимательно это чудо зрительно воспринимайте! Зрительный канал уже "удовлетворился".
2) "Отложить половину"
После "разглядывания" тарелки (желудочный сок уже "пошёл" и ДО начала еды - снимаете с тарелки РОВНО ПОЛОВИНУ того, что положили, и только после этого - начинать кушать!
3) "Медленная еда"
Есть ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО, длительность употребления - это и лучшее пережёвывание, и лучшее усвоение, и быстрее придёт "удовлетворение" поскольку "долго" ели, даже независимо от того, что съели мало пищи.. .
4) "Есть НЕ до НАСЫЩЕНИЯ", а только когда Голод отступил!
Кушать нужно не до "насыщения" ("от пуза"), а ТОЛЬКО до момента прекращения чувства голода.... Еда до насыщения ("от пуза") - это и не переварившиеся продукты в пищеварительной системе, и запоры и поносы, мало того, если всё это большое количество переварится, то "лишнее" как раз и пойдёт НА "ОТЛОЖЕНИЯ ЖИРОВ"
Вот эти 4 простых правила, их нужно СТРОГО СОБЛЮДАТЬ, и тогда начнётся снижение веса только через месяц, по 1 кг в месяц, вот за длительный период, что то полтора года, я "спокойно" и "легко" снизил вес, начал со 120кг и сейчас у меня 95 кг - подошёл к своей "нижней" физиологической "норме" для моего роста (180 см) и возраста (69 лет) . И дальше мне практически нет смысла "снижать" вес, мышцы они тяжёлые, я сильно накачанный мышцами мужик (всю жизнь в спорте был) подошёл "вплотную" к своей физиологической норме, дальнейшее снижение веса - чревато ухудшением здоровья!
Весь порядок жизни сохраняю, вес стабилизировался на 95 кг и больше не снижается, стратегию всех упомянутых пунктов сохраняю, самочувствие отличное!
И от диеты этот метод, как оказалось совсем не зависит, ем всё то, что нравилось и "до того", как обычно (но с учётом Предложенных Правил) .
И друг - профессор медицины подтвердил, что это самый правильный метод - при очень медленном снижении веса, как я это и делал!
В связи с этим вспомнил интервью по ТВ с красавицей и прекрасной балериной Анастасией Волочковой (был на концерте, в восхищении!!!!) , когда она на вопрос "И как Вам удаётся сохранять вес, ведь Вы же не девчонка уже (родила дочурку) . Она, весело смеясь и красиво улыбаясь, в шутку (но точно) сказала: "Жрать надо меньше! ". Интересна методика, предложенная в:
http://news.mail.ru/society/2018863/ и http://news.mail.ru/society/2134477/
Всего всем доброго и начните, с удовольствием прочту Ваши комментарии, сообщения и письма, даже когда вопрос "закроется", мне интересно, какова будет эффективность применения этого "моего" метода для других людей! Пишите!
Но и "увлекаться" сильно похуданиями не нужно, введь Вы же женщина! Вспомните шутки по этому поводу: "Мужчины не собаки, на кости не бросаются" "Берёшь в руки - маешь вещь". Так что "совсем" худеть нельязя и в коем случае!
Чтоб Вам - сбросить вес!

Смотря за сколько ты хочешь сбросить эти 8-9кг. Я за три месяца согнала 12кг. Это очень хороший результат, но я очень долго подбирала питание, чтобы получать из него все необходимые витамины, белок, плюс сюда же небольшая физическая нагрузка. В начале было очень тяжело перестраиваться, потом все пошло как по маслу. Главное больше белка (яйца - только белок, без желтка, можно в любом количестве, творог - желательно обезжиренный, мясо - любое, но отварное, фасоль, спаржу, чечевицу, шпинат - это все белок) . Витамины - все овощи и фрукты, особенно капуста, она к тому же еще и клетчатка, хорошо чистит кишечник, а квашеная капуста - это еще и полезные бактерии. Так что почитай литературу и главное - не спеши. Похудеть ты всегда успеешь, а вот здоровье нужно беречь!

В одном из интервью Лариса Долина поделилась диетой, которая успешно снижает вес до минус 7 килограмм. Что нужно знать о диете Диета требует выдержки, терпения, активного образа жизни.

Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными. Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды. Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов) . Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, зменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.
Чистая вода – насущная необходимость. При этом кожа всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. То есть одним выстрелом сразу убиваем двух зайцев – лишаемся излишнего жира и восстанавливаем свежесть кожи! Чистота воды в этой диете играет решающую роль. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым.
Полезная привычка пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята Вашим организмом. Расписание водной диеты
•Натощак. Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.
•В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды) . Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать» . Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.
•Сверяться с часами. Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок) . Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения) . Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа ---после белковых продуктов) , когда вся поглощенная еда успешно переварится.
• Выгодный обмен. В водной диете вам не нужно быть Дон Кихотом и сражаться с ветряными мельницами. Никакого кардинального переворота мира, а всего лишь несколько разумных перемен. Так, замените привычные сладкие газированные напитки (зачем вам лишние калории? ) и диетическую колу на воду. Труднее, возможно, будет бороться с привычкой выпить бокал пива (с пиццей то! ) или чашку чая, кофе, которые обманчиво утоляют жажду, а на деле просто обезвоживают организм. Только именно запах кофе для многих ассоциируется со счастьем и покоем. . В таком случае, рассчитывайте, чтобы на чашку ароматного наслаждения приходился стакан кристальной воды.

Ну сначала диета:
Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли. Желательно во время диеты принимать поливитамины в таблетках.
Во время неё:
Наклоны в бок по 15 в каждую сторону 3 раза в день
Пресс верхний (ножки подымать) по 15 раз 3 раза в день
Пресс нижний (ну обычный.... ) по 15 раз 3 раза в день))))

Подскажите хорошую диету

... Если хочешь худеть не обязательно искать эффективную диету или пить таблетки (всё это враньё или временное, и вреда от них больше , чем пользы) и не обязательно питаться только фруктами или овощами , можно есть всё ,но при этом знать меру и не сидеть и тем более не лежать после еды , а больше двигаться и прожигать свои калории, чтобы они не отложились в жиры. Если нет возможности после еды двигаться( например сидячая работа) ,то придётся ограничить еду или вообще пропустить обед ...Как говорил один мудрец : " движение это жизнь" так , что больше движении и никаких диет

Диета Ларисы Долиной - описание и общие принципы. Благодаря своей диете, популярная певица Лариса Долина сбросила 25 килограмм лишнего веса. Длительное время основой е питания была кефирная диета, которая соблюдается через день, то есть один день диета...

Попробуй пить кефир целый день один раз в неделю, у меня знакомая так худеет, и это очень заметно

Просто постарайся отвлечься и не думать об этом!

В вашем случае хороши какие-либо "слизистые" продукты - овсяная каша, супчик из хорошо проваренного риса с картошечкой и т.п.
Кстати, не пугайтесь овсяной каши - ее можно готовить не только сладкую на молоке. Мы в семье, например, очень любим такую кашу, сваренную на воде и соленую, туда можно добавлять тушеное мясо, сосиски. Попробуйте, и вкусно и полезно!

Год назад у меня был вес 76кг при росте 160см.Я каждый вечер вместо ужина стала есть яблоки/с косточками,в которых содержится йод/и апельсины.Хочется есть-ем яблоки вечером.Конечно, занимаюсь на велотренажёре 20 минут,лыжи,велосипед.За год,особо не напрягаясь,не увлекаясь диетами/ем больше овощей,чай зелёный/,я похудела на 8 кг.и худею дальше

Лучшую диету, услышала в записи интервью (старом) с Майей Плисецкой! На вопрос- что она порекомендует, что бы быть в хорошей форме.. Ответила очень коротко: НЕ ЖРАТЬ. А если серьёзно- большинству вполне достаточно не принимать пищу после 19 чаов. Это.. на самом деле очень трудно. Вечером- соблазнов больше...Удачи! Наташа

Лариса Долина интервью. Добавлено 19.09.2014 Автор диеты онлайн favoritik Лайв Длительность 2 23 Рейтинг 0 Скачано 114 Рубрика Образование. Эксклюзивное редкое интервью ларисы долиной Лариса долина певица видео песни ПОДПИСКА НА КАНАЛ - http...

Исключить из рациона мучное, сладкое и жирное. Добавить баласта (растительной клетчатки по всех видах). После 20 часов рот на замок (ну разве что бифидоку на ночь). Три раза в спортзал и до 7-го пота заниматься.

Через месяц будут первые результаты. Через 2-3 месяца они будут заметны всем.

Разные диеты но звисит от допустим графика работы-если работаешь то диета кушать 5-6 раз в день не подойдет. Побольше соевого белка-самый полезный. Супы, салаты без овощей противопоказанных больным желудком.

О диете вопрос

Нельзя так рано сидеть на диетах!! организм еще растет!! лучше занимайся спортом!!

Третий вариант диеты Ларисы Долиной. Эта диета Ларисы Долиной для похудения заключается в том, чтобы не есть после 18 часов, а также использовать в пишу лишь определенный набор продуктов.

На диете надо не сидеть, а двигаться. Без этого вскоре после сброса нескольких килограммов замедляется обмен веществ и будете набирать вес даже от воды. А когда вернетесь на прежний рацион, наберете вдвое-втрое больше прежнего. Физ. упражнения жир превращают в мышцы, которые сами сжигают больше энергии и кожа не обвисает.

Конечьно да вес у тебя большой очень )))@((( но знаеш чтобы похудеть нада не диету а просто мало кушать и больше двигатся или просто мало кушать и месяца за 3 вес сбросиш но как начнёш апять многа кушать то апять наберёш а патом будеш болеть ажирением панемаеш? избався от веса не наси за сабой эту тяжасть это сало

Кто Вам сказал, что Лариса Долина "сидит" на кефирной диете? Бред какой-то.. .
Посмотрите ее интервью на сайте www.energydiethd.com в разделе "Нам доверяют". Одновременно и ответ на свой вопрос найдете.

Та. Диета Ларисы Долиной. Кто сидел какие результаты?меня интересует именно это диета.

Человек, о котором Вы говорите, пользуется готовой формой сбалансированного питания производства Франция (Страссбург) . Её интервью по этому поводу можете посмотреть на сайте www.energydiethd.com в разделе "Нам доверяют".

Кефирная диета Ларисы Долиной имеет продолжительность в приеме ровно 7 дней. Это так называемая быстрая диета .Так странно Просто я смотрела интервью с Долиной и она говорила что вовсе отказалась от мучного и картофеля.

Продержалась только 2 дня))

Кто сидел на диете Ларисы Долиной?Как результат?

Смотри на Долину, как была коровой так и есть

Лариса Долина интервью. Эксклюзивное редкое интервью ларисы долиной Лариса долина певица видео песни ПОДПИСКА НА КАНАЛ В КОНТАКТЕ https twitter.com favoritik777 диета ларисы долиной долина лариса слушать.

Я бы лучше полежал на самой Ларисе

Не советую сидеть на диетах! После того как возвращаешься к обычному питанию вес возвращается с процентами!

Не знаю, смотрела как то интервью с Долиной и у нее спрашивали что как на самом деле вы похудели, типа столько таблеток рекламировали и всякой всячины и понятно дело вовсе не видели на этом, так вот она отверила что на самом деле вся ее диета это было НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 16.00, ничего кроме воды.

Как можно похудеть?

Надо меньше есть!

Меню диеты Ларисы Долиной. Придерживаясь данного меню, удается сбросить до семи килограммов лишнего веса.Новая диета Лены Лениной. Интервью с Татьяной Малаховой автором уникальной системы и книги Будь стройной!

Молча, не открывая рта

Щас в аптеке много лекарств продаётся!

Кремлевская диета!

Когда-то в одном интервью Лариса Долина на этот вопрос ответила так: "ЗАКРЫТЬ РОТ ! "По-моему, мудрее не скажешь.

Подскажите не строгую диету

Можно и больше сбросить..Кремлевскую попробуй - есть можно все и почти неограничено:) Удачки тебе:)

Интервью.Диета Ларисы Долиной. Известную певицу Ларису Долину многие помнят довольно полной. Затем она вдруг резко постройнела, и сохраняет свою стройность уже немало лет.

Овощная ! ( помогает) .. главное можно и супы варить и овощное рагу. . правда лучше без картошки. . и с бананами не перебарщивать .. и еще отказаться обязательно от сладкого ..

Из интервью Лаймы Вайкуле. Ее диеты.
- В каких случаях Вы садитесь на диету?
- 4 килограмма плюс к моему нормальному весу - это для меня очень много. Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 килограммах. Иногда я пару дней голодаю - пью только воду, чай и кофе и не ем вообще ничего. Если это не помогает, сажусь на 9-тидневную диету:
Первые 3 дня - только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами.
Вторые 3 дня - только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка!
Последние 3 дня - только яблоки.
1 день - минус 1 килограмм.
А вообще у меня давняя привычка, не зависящая от весовой категории в данный момент: один день в неделю я голодаю.
- А Вам доставляет наслаждение чувство голода?
- Чувство голода - нет. Но легкость, которая наступает на следующий день, - безусловно. И вкус завтрака гарантированно будет ярче.
- А что все-таки нужно делать, чтобы оставаться красивой?
- Не думать об этом денно и нощно. Не становиться рабом собственной внешности. Вы понимаете, что я имею в виду? Есть "прожиточный минимум": приличная обувь, здоровые зубы, хороший маникюр и ухоженные волосы. А все остальное зависит от выражения глаз.
Джоан Лунден:
Популярная телеведущая и актриса - американка Джоан Лунден (49) далеко не всегда любила фрукты.
- Но я научилась есть их, - говорит Джоан, сумевшая при росте 170 сантиметров согнать вес с 86 до 57 килограммов. По словам Джоан, фрукты - идеальные помощники в борьбе с лишним весом. Вы, уверяет она, в состоянии "сжечь" до пяти с половин килограммов всего за неделю, если всерьез займетесь поглощением фруктов. Самый лучший способ всласть насладиться ими - сотворить грандиозный салат, упрятать его в хо лодильник и уплетать его - по мере желания. Джоан рекомендует фрукты, которые быстрее всего "сжигают" лишние жиры: яблоки, киви, цитрусовые.
Трехдневная диета
День первый
Завтрак: половина дыни, половина упаковки йогурта.
Обед: салат из ломтиков киви, апельсинов и клубники, перемешанных с содержимым одной упаковки йогурта.
Ужин: половинка грейпфрута, 170 гр. постного куриного мяса; салат из овощей, заправленных лимонным соком.
Десерт: 2 сливы.
День второй
Завтрак: чашка ягод, перемешанных с четвертью чашки злаковых ("грано-ла").
Обед: несколько ломтиков ананаса.
Ужин: 1 апельсин; 170 граммов нарезанной грудки индейки с листьями салата.
Десерт: 2 нектарины.
День третий
Завтрак: несколько ломтиков арбуза; чашка нежирного ванильного йогурта.
Обед: пюре из мякоти одного банана и одной чашки клубники, заправленное яблочным соком.
Ужин: 170 гр. рыбы (камбалы или палтуса) , вымоченной в лимонном соке; чашка брюссельской капусты.
Десерт: чашка холодного йогурта с любыми ягодами.
Алисия Сильверстоун: "Овощи навсегда!
Алисии 23 года. Она не была слишком стройной, когда перешла на чисто вегетерианскую диету два года назад. Причем она не только сбросила вес со своего 66-килограммового "каркаса", как она выражается, при росте 165 сантиметров - у нее также резко повысился "энергетический уровень", засияли кожа и волосы, улучшился сон.
- Я отправляю в мое тело самую здоровую пищу! - говорит Алисия. Поскольку при вегетерианской диете потребляются продукты только с низким содержанием жира, вы быстро теряете лишний вес. К тому же она особо показана женщинам "переходного возраста". Ее характерная особенность - наличие соевых протеинов, что помогает успешно бороться с различными неприятными проявлениями менопаузы.
Так, актриса Линдси Вагнер (ей ни за что не дашь ее 51) стала убежденной вегетерианкой уже в 20 лет. Она говорит, что сразу распознает своих единомышленниц по особому блеску глаз и чистоте их кожи. Успешное следование вегетерианскому образу жизни приводит к сбалансированному получению углеводов и протеинов из растительных источников. Вам не понадобится мясо, чтобы стать сильными! Старайтесь питаться только о

За 2 недели сбросишь все 7!! правда потом опять накопится, но не раньше чем через месяца полтора. Японская диета, сидетьдостаточно сложно, но вполне возможно если присутствует такое качество, как сила воли) впринципе суть этой диеты- не употреблять соли и не есть после шести. Набири в поисковике название и сразу же ее найдешь! Успехов

Меню кремлевской диеты на неделю
Примерное меню кремлевской диеты на неделю
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак:
Сыр 100 г - 1 у. е.
Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 у. е.
Кофе, чай без сахара - 0 у. е.
Обед:
Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 у. е.
Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.
Полдник:
Яблоко среднее - 18 у. е.
Ужин:
Помидор 1 шт. - 6 у. е.
Курица отварная - 200 г - 0 у. е.
Йогурт несладкий - 200 г - 7 у. е.
Всего: 38 у. е.
ВТОРНИК
Завтрак:
Творог 150 г - 4 у. е.
2 вареных яйца, фаршированных грибами - 1 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.
Обед:
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом 100 г - 8 у. е.
Отбивная из нежирной свинины 100 г - 0 у. е.
Кофе без сахара - 0 у. е.
Полдник:
Грецкие орехи 30 г - 4 у. е.
Ужин:
Капуста цветная отварная 100 г - 5 у. е.
Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.
Всего: 22 у. е.
СРЕДА
Завтрак:
Сыр 100 г - 2 у. е.
2 яйца вареных - 1 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.
Обед:
Салат овощной с маслом 100 г - 6 у. е.
Шашлык 100 г - 0 у. е.
Чай, кофе без сахара - 0 у. е.
Полдник:
10 оливок черных - 2 у. е.
Ужин:
Помидор 1 шт. - 6 у. е.
Рыба отварная 200 г - 0 у. е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у. е.
Всего: 24 у. е.
ЧЕТВЕРГ
Завтрак:
Салат из цветной капусты 100 г - 5 у. е.
4 сосиски отварные - 3 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.
Обед:
Салат овощной с шампиньонами 150 г - 6 у. е.
Люля-кебаб из баранины 100 г - 0 у. е.
Кофе без сахара - 0 у. е.
Полдник:
Орехи грецкие 30 г - 4 у. е.
Ужин:
Салат листовой 200 г - 4 у. е.
Рыба жареная 200 г - 0 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.
Всего: 22 у. е.
ПЯТНИЦА
Завтрак:
Творог диетический 200 г с зеленью - 2 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.
Обед:
Салат из помидоров с оливками - 6 у. е.
Корейка свиная жареная с яйцом - 1 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.
Полдник:
Арахис 30 г - 5 у. е.
Ужин:
Вино сухое красное 200 г - 2 у. е.
Сыр 100 г - 2 у. е.
Рыба отварная 200 г - 0 у. е.
Салат листовой 200 г - 4 у. е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у. е.
Всего: 29 у. е.
СУББОТА
Завтрак:
Сыр 100 г - 1 у. е.
Глазунья из 2 яиц с ветчиной - 1 у. е.
Кофе без сахара - 0 у. е.
Обед:
Кальмары отварные с майонезом 200 г - 1 у. е.
Бифштекс 100 г - 0 у. е.
Сухое красное вино 200 г - 2 у. е.
Полдник:
Яблоко - 18 у. е.
Ужин:
Салат листовой 100 г - 2 у. е.
Рыба жареная 200 г - 0 у. е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у. е.
Всего: 32 у. е.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак:
4 сосиски отварные - 3 у. е.
Икра кабачковая 100 г - 9 у. е.
Обед:
Салат листовой 200 г - 4 у. е.
Курица-гриль 200 г - 0 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.
Полдник:
Орехи грецкие 30 г - 4 у. е.
Ужин:
Помидор 100 г - 6 у. е.
Мясо отварное 200 г - 0 у. е.
Йогурт нежирный 200 г - 7 у. е.
Всего: 33 у. е.

Кратковременные диеты не дают устойчивых результатов. При возврате к привычному рациону всё сброшенное возвращается всегда с лихвой и повторно худеть всё труднее - http://img.liveinternet.ru/images/attach/b/0/3550/3550051_DIETUY_NE_RABOTAYUT.doc
Надежный результат даст лишь изменение пищевого поведения в целом.
Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума - они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие неконтролируемый жор. Жиры и белки вызывают более быстрое и значительно более длительное насыщение меньшим количеством пищи. Вот мнения тех, кто уже последовал этим советам:
ИСЧЕЗЛА ЗАВИСИМОСТь ОТ ЕДЫ. ЗАБЫЛА, ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА!!! !
-ПОРЦИИ С\ЕДЕННОГО СОКРАТИЛИСь В НЕСКОЛьКО РАЗ!! !
-НИКАКОГО ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ! -
Белковая пища насыщает быстрее, чем углеводная, поэтому потребление калорий уменьшается. - http://rumedic.ru/news/2006/03/27/368/print/
Это не значит, что на белковой пище вес всегда снижается. К примеру, у спортсмена, приступившего к тренировкам после долгого перерыва и потребляющего большое количество белка, вес может даже увеличиться. Ведь накопившийся жир у него замещается мышечной тканью, а мышцы весят больше жира. Худеющие граждане едят белок как раз затем, чтобы не терять мышечную ткань и худеть только за счет сжигания жира, что полезнее для здоровья.
Если вы попробуете худеть на скудном и чисто углеводном рационе, то обнаружите, что быстро теряете силы. И что еще хуже - теряет силы ваше сердце, которое, как известно, тоже мышца. Кроме того, вы подвергаете риску сам биохимический механизм углеводного обмена.
http://www.express-k.kz/show_article.php?art_id=1459
Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших «врагов» , представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. Некоторые виды насыщенных жиров позволяют быстро восполнить утраченную энергию, а также обеспечивают защиту от патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте; другие их виды обеспечивают энергией сердце.
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/ancient_dietary_wisdom_ru.php
Вот коллекция полезных ссылок - http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
Вот тут фотки худевших до и после, настоящие :) - http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/
Проверено на себе (пока больше - 30 кг) . Удачи! :)
Как ускорить обмен веществ

Диета Ларисы Долиной была разработана по принципу полосатой диеты . Первый день пьется только кефир, во второй день - обычный рацион, главное, поменьше углеводов и калорий.

Самая лудшая диета Мешеля Мантиньяка (по ней написанна кремлевская) только ничего не надо считать, в книге рассписанно что с чем можно есть, что нельзя есть. Вообщем дает понемание о правельном питании. Я сама сижу уже 2 года, совершенно не ущемлена в питании и похудела на 18 кг. Вес никуда не ползает.