Подскажите правила кифирной диеты?

Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг.

Можно ли похудеть за 9 дней на 5 килограммов Если можно , то как?

Na buljonnoj diete,no eto bespolesno potom wse obratno pridet

Диеты для красоты, диеты для здоровья и средства для похудения, этот сайт - кладезь полезной информации! Девятидневная кефирная диета , автор nika1987 Дневник Диета - результат за 20 дней , автор oksanchi Дневник Диета Ларисы Долиной , автор OnlyMystery...

Преспая гречневая каша и несладкий чай. Соблюдать строго. Результат увидите сами. Удачи.

Что будет если выпить ведро кефира?

Станет очень хорошо.

Диета Ларисы Долиной получила много хороших отзывов. Кефирная диета Ларисы Долиной поможет похудеть до 10 кг за две недели.Реклама бесплатное создание сайта.

Понос

Нереальное очищение)

Разнсёт попу в клочья.

Обоссышся

Лучше молока с селедкой.

Вторая диета Ларисы Долиной умеренная кефирная диета ларисы долиной.Диета Маргариты Королевой на этом же сайте почитайте там все подробно описано УДАЧИ!!! Ответить.

Не влезет. у человека емкость желудка 5л
ведро=10 л

Лопнешь

Передоз.

Потом долго не захочешь кефира.

Максимальный объём желудка 4 литра, так что вряд ли туда ведро кефира влезет=)

Кефирная диета Ларисы Долиной 7 дней . Этот вариант позволит похудеть до 7кг.Кефирная диета Ларисы Долиной 2 недели . На этом варианте можно скинуть 3-5 кило за первую неделю и 2-4 кило за вторую.

Будешь какать жидко и долго.

Срать дальше чем видеть.

И одеть ещё зэлёный кепка. Хи-хи.
По кифирной диете Ларисы Долиной похудеешь до скилета

Худые - ещё похудеют, толстые - еще больше потолстеют, , злюки станут ещё злее. . :)

Ведру ничего не будет. оно же железное.

Лариса долина кефирная диета, молочно кефирная диета, кефирная диета на неделю, кефирная диета долиной.Друзья сайта. Создать сайт. Официальный блог. Сообщество uCoz.

Обсеришься

Кто сидел на диете ларисы Долиной??кто сколько скинул?

Самая хорошая диета. Посмотрите. Очен хороший результат и иммунитет!
http://www.dieta-da.ru/seldereevay_dieta.php

Чередовать диету Ларисы Долиной с закрепляющей неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес перед диетой необходимоА ты сидишь на диете Долиной или на кефирной? Если не трудно напиши рецепт,а то в нете на каждом сайте своя диета!!!!

Долина на гормонах сидела и фитнесе..

Меню кефирной диеты Долиной
Первый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. вареного или печеного картофеля без соли;
Второй день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. обезжиренного творога;
Третий день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов (яблок или апельсинов) ;
Четвертый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. отварной курятины без соли;
Пятый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов;
Шестой день: 1,5 литра негазированной минеральной воды;
Седьмой день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов.
------
Отстой,
Во-первых молочные продукты перевариваются НЕ ВСЕМИ людьми.
Во-вторых молочные продукты из коровьего молока зашлаковывают организм.
Вот две основные причины, а не пресловутое низкое содержание жира.
И после сброса 7 кг за неделю эти 7 кг на следующей неделе вернутся.
Гораздо полезнее для кишечника сидеть на сырых овощах и свежей зелени,
особенно на сыром сельдерее. Свежие овощи НЕ заправленные растительным маслом или майонезом вполне могут приводить к похудению от 0,5 кг в сутки.

Я знаю Ларису Долину .Кифирная диета Это миф для делитантов. Она похудела на Сбалансированном питании. У нас был день рождения она рассказала, что за 1 мес скинула 17 кг. Я скинул 8 при весе 82,ушол жир. Так что если нужен настоящии рецепт обращайтесь.

Как похудеть за неделю на 3 кг?

Надень свитер, затем еще свитер, потом куртку, и беги, тренируйся часок)) ) от воды избавишься

Кефирная диета Ларисы Долиной включает чередование кефирных дней с днями обычного питания.Поиск на сайте Главная Кефирная диета Ларисы Долиной.

Не еште не чего

Посидеть на диете на кефире.

Худеть за неделю на 3 кг опасно. @@@Hacker Inside@@@ сказал совершенно неправильно .От воды избавляться нельзя. Это может привести к жесткой гипотонии и даже обморокам. (Как будущий врач)

Самое безвредное - это гречнево-кифирная диета.. .
она не способствует потере жидкости, а выводит шлаки из кишечника и за счет это вес уменьшается. .
1.устройте разгрузочный день
2. гречку не варите, а заливаете кипятком и ставите на ночь на столе. не солить!! ! и не добавлять масло!! ! ее можно есть в неограниченом кол-ве.
3. пьете кефир 1% тоже сколько душе угодно.
4. в качестве перекусов использовать яблоки зеленых сортов или мандарины.
5 можно пить чай зеленый с медом
нужно соблюдать диету не менее 3 ДНЕЙ! иначе все на смарку!
удачного достижения цели:)

Хлеб не ешьте никакой!
кофе не пейте - только зеленый чай!
если любите мороженое - его тоже нельзя!
старайтесь чем - то себя занять и не отвлекаться на мысли о еде.
Удачи вам!

Кефирная диета Ларисы Долиной gt gt . Разгрузочный день на кефире gt gt . Ваши отзывы о кефирной диете gt gt .Кефирная диета не только поможет обрести стройность, но и наладит работу вашего кишечника. Выбирайте кефирную диету себе по-вкусу!

Завтрак-овсянка на воде или молоке
обед-фрукты
ужин-сткан кефира или молока
одни полезные продукты.. .
+ 10-15 мин упражнения какие-нибудь поделай. (пресс, отжимания от пола, приседания и т д и т п)

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные
я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.
5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа
7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.
1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.
2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!
P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

Как за две-три недели похудеть на 5-7 кг? Какая диета нажна?

Гречка на воде

Вход на сайт. Логин. Пароль.Кефирная диета Ларисы Долиной. 3 февраля 2015 lsv 183 просмотра. Популярность кефирной диете принесла, несомненно, Лариса Долина.

У Майи Плисецкой - самая лучшая диета:
"надо меньше жрать"...
А вообще, если с желудком все в порядке, никаких гастритов, то есть одна диета на 10 дней:
1,2 - по 1 литру кефира,
3,4 - свежие овощи и фрукты,
5,6 - отварная говядина или грудка птицы,
7,8 - по 1 л кефира,
9,10 - овощи, фрукты и отварное мясо (говядина или грудка птицы).
Вот и все. Организм получает все необходимые вещества, а за счет "раздельного" питания без стресса для организма выводится лишняя вода и прочее...

Не надо издеваться над собой, зачем губить свое здоровье?

Кифирно-молочная...поможет однозначно

Гречка, рис...И без соли))) Ну разве что чуть-чуть...

КРЕМЛёВСКАЯ

Кефирная диета Ларисы Долиной. Диету, приписываемую очаровательной и знаменитой одесситке Ларисе ДолинойБудьте красивы и подтянуты, как Лариса Долина! Статья подготовлена специально для женского сайта Я Леди Перепечатка материала запрещена!

Методик много. Я в свое время скинул почти 15 за месяц. Рискни, если хочешь: goodbody3.narod.ru.
А ты уверена, что тебе это вообще надо?

Я без физ нагрузки на диете Ларисы Долиной(кефир+каждый день меняются продукты) потеряла за 2 недели 7 кило. В интернете найдешь эту диету.

Диета. после нее не набираешь ничего, максимум 1 кг. но ее нужно выдержать. хотя для кого то это легче простово.
значит так: первые 3 дня: гречка на воде, без соли естесственно. пить можно мин. воду, чай без сахара.
вторые 3 дня: курица или рыба вареные без соли. что то одно выбираешь дял себя, или курица, или рыба.
последние 3 дня: огурцы в свежем виде или творог обезжиреный(лучше всего "домик в деревне"). за 9 дней/9 кг, при большом весе. при маленьком на 5 кг. это гарантировано.после этой диеты не хочется ни сладкого, ни соленого, и чувствуешь себя прекрасно. главное тех продуктов, кот. разрешены есть сколько хочешь и когда хочешь.))

Все зависит от Вашего веса. Если он сильно превышает норму, то это еще можно, т.к. Вы попросту потеряете жидкость из организма, что черевато не хорошими последствиями. Можно попробовать липосакцию.
Если не сильно превышает, то чтобы Вы не делали максимум 2 кг.
Вывод.
Быстро худеть (также поправляться) очень вредно! Вы только представьте какой урон! Организм испытает огромный стресс.
Изменение в весе не должно колебаться более 2х кг в месяц. Самое лучшее подобрать правильный рацион питания и конечно же физ.нагрузки.

Белковая, но поможет только если у тебя избыточный вес. короче не ешь углеводы и жиры, и сколько хош белков и главное витамины

Именно он создал кефирное меню для разгрузки и похудения, а вот кефирная диета, отзывы и результаты которой можно прочесть на любом сайте о похудении, стала знаменита именно благодаря Ларисе Долиной.

Неделю назад сидела на гречневой диете. . За неделю потеряла 5 кг. . Самое интересное, что есть не хотелось))

Ты больная, за две-три недели нельзя столько сбросить не повредя свой организм. да что вы так помешаны на этом? хочешь иметь хорошую фигуру- не ешь после семи и ходи в тренажерный зал.

Строго перейти на питание куриным бульоном с помощью китайских палочек! Если выживешь - поможет!

На диете за 2 дня можно похудеть на 2 кг, но если продолжать неделю, то страдать начнет мышечная масса.
http://www.pohudeem.ru/diets

Зачем Вам так срочно худеть. Худейте постепенно, для этого просто исключить все сладкое, мучное и картофель. И заняться спортом.

You are here Home gt Все в голове gt Кефирная диета Ларисы Долиной. Лес Арт Резорт официальный сайт. За малые деньги Лес Арт Резорт официальный сайт предлагаем всем желающим.

Кратковременные диеты не дают устойчивых результатов. При возврате к привычному рациону всё сброшенное возвращается всегда с лихвой и повторно худеть всё труднее - http://img.liveinternet.ru/images/attach/b/0/3550/3550051_DIETUY_NE_RABOTAYUT.doc
Надежный результат даст лишь изменение пищевого поведения в целом.
Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума - они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие неконтролируемый жор. Жиры и белки вызывают более быстрое и значительно более длительное насыщение меньшим количеством пищи. Вот мнения тех, кто уже последовал этим советам:
ИСЧЕЗЛА ЗАВИСИМОСТь ОТ ЕДЫ. ЗАБЫЛА, ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА!!! !
-ПОРЦИИ С\ЕДЕННОГО СОКРАТИЛИСь В НЕСКОЛьКО РАЗ!! !
-НИКАКОГО ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ! -
Белковая пища насыщает быстрее, чем углеводная, поэтому потребление калорий уменьшается. - http://rumedic.ru/news/2006/03/27/368/print/
Это не значит, что на белковой пище вес всегда снижается. К примеру, у спортсмена, приступившего к тренировкам после долгого перерыва и потребляющего большое количество белка, вес может даже увеличиться. Ведь накопившийся жир у него замещается мышечной тканью, а мышцы весят больше жира. Худеющие граждане едят белок как раз затем, чтобы не терять мышечную ткань и худеть только за счет сжигания жира, что полезнее для здоровья.
Если вы попробуете худеть на скудном и чисто углеводном рационе, то обнаружите, что быстро теряете силы. И что еще хуже - теряет силы ваше сердце, которое, как известно, тоже мышца. Кроме того, вы подвергаете риску сам биохимический механизм углеводного обмена.
http://www.express-k.kz/show_article.php?art_id=1459
Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших «врагов» , представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. Некоторые виды насыщенных жиров позволяют быстро восполнить утраченную энергию, а также обеспечивают защиту от патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте; другие их виды обеспечивают энергией сердце.
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/ancient_dietary_wisdom_ru.php
Вот коллекция полезных ссылок - http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
Вот тут фотки худевших до и после, настоящие :) - http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/
Проверено на себе (пока больше - 30 кг) . Удачи! :)

Девушки, помогите легко и просто похудеть кг на 7...

Рецепт прост: не есть после шести, употреблять как можно меньше углеводов и конечно же фитнес...

Кефирная диета Ларисы Долиной. Лариса Долина - богиня современного шоу-бизнеса, которая, несмотря на свой возраст, смотрится весьма привлекательно.

Я за неделю 10 скинула
ела практически один творог

Попробуй кифирную диету Ларисы Долиной - проста но ефективная....

Попробуйте гречневую диету : достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Очень хочу похудеть

Не ешь...

Кефирная диета Ларисы Долиной. Содержание статьи Волшебный кефир Режим дня и меню Без физнагрузки никуда Результат диеты Плюсы и минусы диеты Фото до и после.

Попробуйте все таки фитнесс, а лучше плавание (но постоянно). Мне кажется лишнего в вас ничего нет, может не надо...?

Просто записывай еду которую ешь и уже сама регулируй. И каждый вечер(!) можно в пастеле покачай прессик, но сколько сможешь. И гуляй больше, ходи а не езди на автобусе, а также ешь много фруктов и овощей.. И НИКАКОЙ ГАЗ, ВОДЫ И ФАСТ_ФУДА!!! ДЕРЗАЙ!!! УДАЧИ!!!

Попробуй понервнечать недельке две,иногда помогает.

Кефирная диета-то что нужно!Только вес закрепить надо!"Диета Ларисы Долиной"-в интернете найди!!!Удачи Аня!!!

Крути обруч...
И больше секса! и приятно, и полезно..

Меню кефирной диеты Ларисы Долиной. В понедельник 400 гр. вар ного или печ ного картофеля и пол-литра кефира.О проекте. Прислать материал. Реклама на сайте.

Недельнгый курс.
Кушать только этот суп, столько сколько хочешь.
Капуста, лук репей 2 г\оловки, сельдерей корень , петрушка, перец салатный. не солить, не перчить.
Это варить мин 20 на тихом огне.
Если будешь придерживаться - через неделю потеряешь около 5 килограмм

Попробуй пересесть на сало свиное

Аня, здесь столько тебе советов понадоют от "Не жрать" до "тайских таблеток". :(....Не стоит прибегать к диетам, они все не безопасны....Лучше пересмотри свой рацион, на завтрак-углеводы, на обед-смешанные углев-белковые блюда, а на ужин-в основном белки (творог, рыба, мясо)...Жиры и так поступят в твой организь, вместе с белками....Старайся не есть после 18:00 , больше пей чистой воды...Занимайся спортом...ну или хотя бы удели себе полчаса в день для зарядки...
Удачи :)

Нужно спать ровно 8 часов в сутки, кушать всё, что хочется, но в пределах разумного и по графику, научиться правильно дышать и держать осанку, а ещё побольше радоваться!!!

Просто не ешь и не пей ничего после 3.очень эффективно.будешь терять по 250 г в сутки..

Анализ кефирной диеты Ларисы Долиной. Диета относится к разряду жестких белково-углеводных диет.Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов материалов. Права на публикуемые фотографии принадлежат их авторам.

Перед принятием пищи выпивай 2 стакано очень холодной воды, реально помогает)секрет балетных/)

Ой, анют, мало того, что мы с тобой тёзки, так и проблема у нас с тобой одинаковая! я сижу на кифирной диете со вчерашнего дня похудела на 1,5 кг! желаю удачи!

Аничка, я похудела за 3 дня на 3,5 кг. Сама не верила. Но это рЕАЛЬНО! Два раза в эти дни бегала по 2 км. Потом не ела после 6. А на ужин ела какие-то салатика. Я ела салат с капусты и полезно и вкусно. А если после 6 уж очень хочется есть сьеж яблоко или апильсин и т. п. Вечером в кухню старайся не выходить. Я практически все время старалась находиться на воздухе заниматься чем-то. Потому что иногда идешь на кухню просто от скуки. УДАЧИ тебе!

Ешь 5-6 раз в день.но по чуть-чуть.Регулярная подпитка поддерживает оптимальный уровень сахара в крови.В результате лишний жир сгорает, а скорость обменных прцессов остаётся высокой.
Подели свою тарелку.Половину должны занимать овощи.Другуюполовину нужно тоже поделить:четверть заполнить сложными углеводами, а четверть-нежырными протеинами.
Больше двигайся в течении дня.Гуляй,не пользуйся лифтом.
Не торопись за едой!Пережовывай пищу не меньше 20 раз-твой организмбыстрее поймет,что желудок уже полон.
Удачи!Если че обращайся, у меня диет полно.

Если не можете справиться с чувством голода используйте эфирное масло грейпфрута - способствует похудению путем расщепления жиров. Рецепт: на завтрак 1-2 капли грейпфрута растворить в чайной ложке меда, запить стаканом кефира, или любого другого кисломолочного продукта (можно просто растворить каплю в этом напитке) . Не есть и не пить 1,5 часа. На ночь выпить стакан очищающего фиточая "Атлант". Курс - 21 день
Эфирное мало пачули - снизит тягу к еде. Носите на шее аромамедальон с 1-2 каплями этого масла.
Качественные масла можно посмотреть на сайте www.gloryon.com Там же в сухих напитках ."Максфайбер"-тоже вам поможет в деле похудения.
Я делаю заказ по логину 84990,пароль777.Но можно получить свой вход, указав ID 8206310.Удачи!

Диета Ларисы Долиной - описание и общие принципы. Благодаря своей диете, популярная певица Лариса Долина сбросила 25 килограмм лишнего веса. Длительное время основой е питания была кефирная диета, которая соблюдается через день, то есть один день диета...

Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь.