Девочки,подскажите,как бороться с целлюлитом в домашних условиях?На фитнес и бассейн нет никакого времени

Ку пить антицеллюлитный крем, можно Гареньер, мазать каждый день и массажировать антицеллюлитным массажером

Вакуумный массажер от целлюлита купить в Москве вы можете у нас по самым выгодным ценам.Многие программы для похудения включают в себя процедуры, который в обязательном порядке требуют применения этого аппарата.

Массаж кремы гели специальные обёртывания для ванны гель.

В Инэте просто шквал различных методик! просто в поисковике набери и всего делов

Диета без алкоголя, сигарет, кофе, жареного и пилинг тела с помощью скрабов

Самая классная методика- это медовый массаж. Любую стадию целюлита излечит. Набери в поисковике "медовый массаж против целюлита". Если что- пиши мне письмо, расскажу что, как, куда и как часто))))

Действует на все 100
значит просыпаешься утром на тощак делаешь дыхательную гимнастику: сгибаешь ноги в коленях на них ложишь руки - голова поднята вверх - поза стоя - набираешь полные легкие воздуха через нос и выдыхаешь сильно ртом ( получается работа пылесоса ) организм сам будет подсказывать тебе как нужно делать Результат - ты делаешь тот же пресс только без усилий

Термопояс для похудения, синий Trimmer . 380 руб. 1.Массажер вакуумный Антицеллюлит Про . 1 750 руб.

В аптеке продаются специальные массажные вакуумные банки. Купи их и масло для массажа и (или) антицеллюлитный гель.
И делай каждый день массаж. Лучше, конечно, и утром, и вечером, но раз времени нет.. .
И вот.. . Ещё в инете нашла на эту тему много полезной инфы.
http://www.roxica.ru/forum/showthread.php?p=7

Никак, ваш вопрос сродни - чтобы такое съесть, чтобы похудеть... Ни один крем антицелюлитный не работает если вы не занимаетесь никакими физическими нагрузками, единственный способ борьбы - курс массажа антицелюлитного - очень помогает, но опять же без нагрузок -ненадолго.

Подскажите средство, чтобы убрать целлюлит?

Фитнес клуб=)

Массажеры для ног купить, антицеллюлитный массажер купить в интернет магазине с доставкой по Москве и Санкт Петербургу.За то время, которое я использую легинсы для похудения, вижу эффект, несмотря на то, что в зал я не хожу.

Антицеллюлитный крем

Нождачная бумага, очень хорошо убирает целлюлит

Спорт

Лестница.

Вакуумный массаж. его можно делать даже дома. в аптеке продаются спец. банки силиконовые.

Вакуумный массажер применяется от целлюлита, растяжек, часто используется для разглаживания кожи и похудения.Купить вакуумный массажер в Москве можно, оформив заказ на нашем сайте, оператор свяжется с вами в самое ближайшее время.

Недорого и эффективно. После принятия душа круговыми движениями намазь тело не спитым кофе. Подержать минут 5 и смыть. Желательно делать часто. Результат отличный

Самое эффективное - это массаж. Его можно делать руками, специальным массажером или вакуумной чудо-банкой. Для наибольшего эффекта приминяются специальные антицеллюлитные крема, если нет, то просто обычное массажное масло, намазываешь проблемные зоны и массируешь. По другому целлюлит сам не пропадет, так как нужно расщеплять эти жировые отложения. Конечно спорт, правильное питание - это все да, но главное массаж, массаж, массаж...

Самый эффективный способ, это массаж антицелюлитный с кремом, а потом плёнку на час.

К сожалению, целлюлит невозможно убрать убрать при помощи одного средства. Нужно использовать комплексное лечение (ведь целлюлит-это болезнь!) , которое включает в себя и занятия спортом (особенно хороши бег и плавание) , активный массаж проблемных мест ( рекомендуется сухой массаж щеткой из натуральной щетины или с резиновыми "пупырышками, я сама такой пользуюсь) , обертывания кулинарной пленкой с нанесением под нее антицеллюлитных средств (парниковый эффект помогает сжигать эту дрянь) , ну и, самое главное- правильно питаться - поменьше жирного, сладкого, острого и побольше овощей-фруктов. И еще - пить много воды, она помогает выводить шлаки из организма. Процесс длительный и нелегкий, но результаты того стоят! Удачи!

Антицеллюлитная программа, в которую входят 6 этапов:
1.очищение кожи скрабом
2.массаж пальчиковым массажёром
3.вакуумный массаж
4.миостимуляция
5.обёртывание
6.увлажнение обработанных мест антицеллюлитным средством (кремрм, гелем...)

Для похудения.Купить вакуумный массажер предлагает наш интернет-магазин. Обратите внимание на широкий ассортимент продукции в текущем разделе каталога.

Массаж обертывания

Кофейный скраб, очень действенный)

Хочу избавится от целлюлита и растяжек! Помогите!

Физкультурой надо заняться)

Массажный пояс для похудения. Массажеры для тела. Миостимуляторы.Дозаторы мыла. Кухонная утварь. Вакуумная посуда. Диспенсеры для сока. Для мытья посуды.

Целлюлит - это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. В следствии этих процессов целлюлит появляется на животе, бедрах, ягодицах, боковых участках коленей и руках. И причем не всегда пресловутая "апельсиновая корка" соседствует с полнотой, хотя у дам с избыточным весом она выражена сильнее и заметнее, чем у худых.
Развитию целлюлита способствует наследственная предрасположенность, возрастные изменения, гормональный дисбаланс, пониженная функция щитовидной железы, нарушение кровообращения и обмена веществ, курение, стрессы, ношение тесной одежды, неправильное питание.
Лечение целлюлита
Основные средства против целлюлита - это лимфодренаж, мезотерапия, крема и гели. Остальные либо малоэффективны либо не эффективны вообще.
Лимфодренаж и мезотерапия.
Лимфодренаж и мезотерапию должны делать в медицинских центрах (парикмахерские и солярии к ним не относятся!) , в крайнем случае - в косметических салонах с лицензией на проведение подобных процедур.
Лимфодренаж основан на принципе обычного массажа, который проводят с помощью импульсных токов, микротоков, вакуума, перепадов давления и ультразвука. Мезотерапия при всей загадочности названия - всего лишь внутрикожные уколы. Эффект от всех этих процедур несомненно есть, но чтобы старания не пропали даром на профилактические процедуры придется ходить все жизнь или до тех пор, пока целлюлит будет волновать вас больше потраченных на его ликвидацию денег, времени и нервов.
Позволить себе пожизненную борьбу с целлюлитом такими способами могут только очень состоятельные дамы. Курс лимфодренажа в зависимости от схемы (минимум 10 процедур) стоит 250- 500 долл. За удовольствие обколоться на мезотерапии придется выложить не менее 50 долл. за сеанс ( а их нужно не менее 10). Таким образом в год будет уходить от 2 до 5 тысяч долларов.
Растяжки легче предотвратить, нежели упорно избавляться от них. Главный принцип, на котором строится комплекс профилактических мер, - поддержание эластичности кожи, которая зависит от наличия в соединительной ткани нужного количества коллагена и эластина. Это достигается при помощи правильного питания, массажа, использования специализированных кремов и гелей. Немаловажное значение имеет поддержание стабильного веса: резкие колебания массы тела при ее увеличении или похудении способствуют появлению растяжек.
В профилактических целях, на всякий случай, для разглаживания кожи рекомендуется принимать ванну с добавлением столовой ложки хвойного экстракта. Блаженствовать 15 минут при температуре воды 38 градусов.
Попробуйте такой способ: 350-500 г крахмала размешать в 2-5 литрах холодной воды, которую затем влить в подготовленную ванну.
Питание против растяжек
Вам в меньшей степени будет угрожать появление на коже растяжек, если будете употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами. Молочные продукты обеспечат достаток кальция, рыба подкрепит организм фтором, мясо и бобовые – железом, а томаты и бананы – калием. Также следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали соевое и оливковое масла, витамины А и Е.

Ратяжки не убираются
только кремом можно сделать менее заметными их
а целлюлит
упражнения
физ нагрузка
массаж
и поменьше вредной пищи

От растяже помогает масло какао ( идет как крем для тела).... целлюлит у вас может быть по-наследству, и следите за тем, что едите, нет майонезу и не помню чему еще там.... всякие крема и прочие наружные средства по моему мнению не эффективны....

Придется записаться в спортклуб и начать потихоньку подкачивать мышцы. и у вас все исправиться.

Целюлит и растяжки это не конец света. если на этом зациклица может съехать крыша. просто наслаждайтесь жизнью

Массажер вакуумный антицеллюлитный Целлюлес MD Celluless MD, Cehuloss MD .Наличие Есть в наличии. Вибромассажный пояс для похудения Vibro Shape Виброшейп, Вибропояс .

Даю установку....

Посмотри здесь . Очень хорошая косметика, славится как раз антицеллюлитными программами. Я и сама ею пользуюсь, эффект есть. От растяжек у них тоже очень хороший крем. Но от старых растяжек он уже не поможет. А от целлюлита лучше делать обертывания в сочетании с кремами. Ну спорт и диету, конечно, тоже никто не отменял. ))

Апи-бюст
Состав:
прополис, мед, эссенция из пчелиного настоя, содержащая пчелиный яд в микродозах, пчелиная обножка, настойка хрена, сосновая живица.
Бюст во все времена был предметом пристального внимания женщин. В старину для женщин высоких сословий даже было не позволительно кормить собственным грудным молоком младенцев – для сохранения форм. Сейчас учеными доказано, что кормление грудью необходимо и для матери, и для ребенка – это обеспечивает прочную эмоциональную связь ребенка с матерью и миром. Но, к сожалению, ни возраст, ни кормление не способствуют улучшению внешнего вида бюста. В результате больше половины женщин среднего возраста не довольны формой груди.
Кожа шеи и области декольте значительно нежнее кожи тела и стареет гораздо раньше, а значит, нуждается в специальном уходе.
Комментарии эксперта
Ирина Хисматуллина, Центр исследований и сертификации «Федерал» :
Этот крем создан специально для женщин - ДНК-редуцирующие нуклеазы работают на восстановление и поддержание красоты и здоровья женской груди. Омолаживающая субстанция крема «АПИ-Бюст» нежно ухаживает за самой деликатной частью женского тела, параллельно осуществляя массаж молочных желез, декольтированной части груди, шеи, в результате чего происходят важнейшие положительные физиологические процессы. В частности, такой массаж способствует улучшению местного кровообращения, общего гормонального фона организма.
Известен исторический факт – жены бортников применяли смесь из меда, прополиса, пыльцы и сосновой живицы для поддержания формы бюста и защиты от риска возникновения мастита, различных мастопатий и даже новообразований молочной железы. Благодаря особому режиму питания и таким уникальным средствам ухода жены лесных пчеловодов надолго сохраняли свою женскую привлекательность и сексуальность.
Применение продуктов пчеловодства помогало справиться с растяжками, возникавшими в результате грудного вскармливания, и дряблостью кожи – поддерживающие ткани укреплялись, грудь становилась упругой, ее эстетичный внешний вид был безупречен. Уникальная формула крема «Апи-Бюст» во многом повторяет составы, которыми жены бортников пользовались для поддержания красоты много веков назад – она настолько эффективна, что может изменить в лучшую сторону всю жизнь!
Советы по применению:
Крем наносится ежедневно или через день на влажную кожу шеи, бюста, декольтированной части груди мягкими массирующими движениями. В течение 7-9 дней. Периодичность проведения подобных циклов - не менее 1 раза в 3 месяца.

1. Перестала есть после 7, максимум нежирный йогурт на ночь.
2. Вливала себя просто силой чистую воду без газа, около 1, 5литра в день (хотя говорят надо около 3х)
3. Откапала у себя в косметике Гарниер с массажером против выраженного целлюлита, Антицелюлитный крем сауна "Витэк" и применяла их так: Гарниер утром, около 5 минут массируя, Витэк вечером (намазанные места заварачиваем в пищевую пленку на 15 мин) и чтоб эффект был в 2 раза сильнее, делала следующие упражнения:
-Упражнения для внутренней поверхности бедер.
Поставьте ноги чуть шире плеч, носки максимально развернуты, спина абсолютно прямая. Выполняйте приседания, угол между корпусом и бедром должен составлять 90°. В точке максимального напряжения задержитесь на 5 секунд или сделайте несколько мелких пружинистых приседаний. Повторите 5-10 раз.
-Упражнение для укрепления мышц наружной поверхности бедра и устранения «галифе»
Лежа на боку, согните ноги в коленях под углом 90° к туловищу. Не размыкая стоп, поднимите бедро в медленном темпе, в точке максимального напряжения мышц задержитесь на 2-3 счета, затем также медленно опустите ее. Повторите 5-10 раз. Затем повернитесь на другой бок и выполните упражнение другой ногой.
- Упражнение для укрепления ягодичных мышц
Лежа на спине, колени согнуты, стопы на ширине плеч. Напрягая ягодичные мышцы, поднимайте таз кверху. В самой верхней точке постарайтесь задержаться на 3-5 счетов. Затем медленно опускайте таз и, не касаясь пола, поднимите вновь. Повторить 10 раз.
-Упражнение для укрепления мышц брюшного пресса и косых мышц живота. Формирует тонкую талию
Лежа на спине, руки под головой, голень правой ноги находится на левом колене. Напрягая нижнюю часть брюшного пресса, поднимите ноги, не меняя при этом положения ног. Затем приподнимите верхнюю часть тела, напрягая верхнюю часть брюшного пресса. Сохраняя верхнюю часть тела приподнятой, подтяните правое колено к правому локтю. Удержите это положение 5 счетов, затем медленно опуститесь на пол. Начните с 5 повторений, постепенно увеличивая их число. Затем выполните все с другой ноги.
4. Когда принимала ванну терла проблемные места массажером
5. Из физических упражнений: приседала по 50 раз в день и 20 мин ездила на велотненажере ( у кого его нет, делайте зарядку и физические упражнения хотя бы 30 ми в день, или еще выход - скакалка! Тоже минут 30 в день - эффект радует)
6. Раз в неделю делала баночный массаж на бедра и задницу) другие места, как например животик, трогать баночным массажем нельзя. Смазываешь проблемные места антицеллюлитным кремом, ОБИЛЬНО (а лучше маслом) и водишь банку туда-сюда минут 10. Больно, а что делать.. .
7.и через каждые 2 дня делала медовый массаж. Пару ложек меда плюс несколько капель грейпфрутового масла и хлопаешь себя по заднице или по бедрам хотя бы минут 5. Руки болят больше чем задница но результат просто потрясающий.

Вопрос к женскому полу... кто пользовался гелем или кремом против целлюлита ,скажите,хоть капельку помогает?

У меня его нет. но просто так пользовалась. как было так и осталось

Пояс для похудения Vibra Tone. 1290 р. Вакуумный массажер Cellules Vacu Shape . 2900 р.Купить Вакуумный массажер Celluless Vacu Shape с роликами в Москве Вы также можете в нашем интернет магазине.

Как профилактика помогает, хотя сложно понять не появляется целлюлит от крема, или же просто нет предрасположенности )

Я пользуюсь и мне помогает. Только крем или гель лучше наносить при помощи массажа (специальные вакуумные баночки, продаются в аптеке или мини массажеры) . Результат будет непременно, если эти процедуры делать ежедневно. А еще улучшить результат можно при помощи гелей-обертываний: как правила те серии, которые предлагают кремы от целлюлита, имеют в наличии еще и данные гели-обертывания. Данные процедуры помогут вам не только решить проблему с целлюлитом, но и похудеть в проблемных зонах! Удачи.

Да ни хрена!!!

Если честно, тоя не верила в это, пока сама не попробывала. Правда я ими пользовалась в сочетании с фитобочкой и душем "Шарко". Но и сейчас пользуюсь каждое утро и вечер после душа. Мне нравится и помогает, кожа в проблемных местах стала упругая. Совсем от целлюлита я, конечно, не избавлюсь ( мне 57 лет уже) , но состояние кожи улучшится однозначно. А пользуюсь я практически всеми препаратами из серии"ФИТНЕС". Продается в аптеке и стоит недорого, а порекомендовала мне эту серию - знакомая, врач-косметолог, Попробуйте!!!

Пользовалась кремами компании НЬЮВЕЙС эффект потрясающий. Если добавить еще массаж то результат будет быстрее, попробуйте не пожалеете.

Вакуумный антицеллюлитный массажер для похудения Gezatone Vacuum Beauty System .Недостатки нет. Комментарий 15.05.2014г. купили ионизатор-очиститель воздуха. В магазине проверили, все хорошо.

Как избавиться от целлюлита?

Укреплять мышцы, но все равно сложно избавиться....

Купить антицеллюлитный вакуумный массажер bradex с гарантией и доставкой на дом по Москве, Санкт-Петербургу и всей России в интернет-магазине TweeLine.ru! Обручи для похудения.

Мешает? Если у вас целлюлит, значит у вас нормальный обмен веществ. Чтобы был поменьше - только массаж, и кофейной гущей натирайтесь в душе.

Нужно себя ограничить в пище. Ну или если есть деньги, ходить в фитнес-центр.

Кофейная гуща - самый лучший скраб! А от целлюлита специальные массажеры ручные продаются.

Баночный массаж, SPA-процедуры (обвертывания) , мезотерапия.

На массаж не советую ходить... больно до криков... .
я ток на 2-х продержалась....)

Массажер вакуумный антицеллюлитный Celluless Cellules, Целлюлес . Купите по низкой цене. Быстрая доставка по Москве, Санкт-Петербургу и России.Пояс для похудения Вибротон Vibra tone, Вибротон . 1 490 р. 49 б.

Антицеллюлитный массаж

Делать упражнения "ножницы", а лучше помогает посещение бассейна

Купите в аптеке банки вакуумные, стоят в районе 100 рублей и какое -нибудь массажное масло антицеллюлитное, Флоресан, к примеру, ежедневно делайте массаж проблемных зон с маслом и банками, эффект увидите после 5дней, рекомендуется процедуру производить в течение 10-20 дней, удачи...

Акваэробика, еще на ночь сильно туго обматываюсь а пищевую пленку. одного рулона хватает га 2 раза. потом на утро принимаю душ потом обмазываюсь антицеллюлитным кремом. авоновский хрощ э нью клиникал, а потом после работы принимаю душ и потом обмазываюсь яблочным уксусом только не пугайтесь запахом но он очень хорошо стягивает кожу. и побольше ходить гулять. и питатся правильно. на утро кашку. на обед супчик леегкий. после 17 не есть.

Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения) ,
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок) . Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!! ! Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно) , и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру: ) Без фанатизма!!!: )
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!

Массажер антицеллюлитный вакуумный Cellules Cehuloss, Celluless, Целлюлес . Вакуумный массажер для тела Celluless отличный способ легко избавиться от лишнего жира в проблемных зонах.Массажный пояс Вибротон Vibra Tone для похудения.

Банка антицеллюлитная с гелью и роликовый массажёр. 2-3 РАЗА в неделю пользуйся скрабом антицеллюлитным.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? ну или какой именно спорт?

Жрать меньше, двигаться больше. точка.

Массажеры для похудения. Вакуумный массажер для лица и тела Вакула СН-356.Вакуумно-роликовый массажер для тела против целлюлита ГРАЦИЯ СН-388 аккуратно и безопасно воздействует на тело.

Почаще жопой тряси.

Скакалка) ) если не задохнёшься

Только при помощи скальпеля.. .

Купите душевую насадку типа массажной и контрастным душиком себя в проблемных местах . а вообще комплекс упражнений нужен, сауна не помешает, проблема то это злободневная у женщин старше 25-ти. диета помогает но не сильно. массаж специальный с подругами разучите и тренируйтесь друг на друге. Удачи!

Для начала - пить правильное количество воды : какой у тебя вес - я рассчитаю количество и режим.

Вакуумный массаж. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Черкассах .Массажные банки 133 . Массажные аппараты 15 . Ручные массажеры для тела 11 .Одежда для похудения 1 .

Скакалка, бег, фитнесс - это хорошо, но главное регулярно! ну и здоровое питание не помешает)

Спортом целлюлит не победишь. увы! Это в первую очередь питание. Диет много в интернете. И массаж.. . Проверив множество массажеров могу посоветовать 2. Это банки - в аптеке продаются. Мажешь оливковым маслом и делашь вакуумный массаж. Это наиболее удобный спомоб самомассажа.
И второе: аппликатор Лапко! Эта вещь должна быть у каждого. Кстати очень хорошо помогает при головных болях, болях в спине, шеи и так же, не поверите, (прошу прощения) при запорах, и снижает аппетит. В зависимости от зоны применения

Если фигура нормальная то массаж я сама делаю живот просто мну а ноги костяшками кулоков массирую! если есть лишнии вес то нужно похудеть И например когда я хожу на шейпинг там есть после занятия антицелюлит но я не хожу там за отдельную плату!!!

Привет! есть такая "гимнастика" как БодиФлекс.... основана на дыхание.. . скидывается прилично вес и подтягивается фигура)) ) поищи в инете информацию.. . если нет, пиши мне. . m-86ru@list.ru подробно расскажу как делать))) ) или стучи в асю 218-101-541...

Http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8

В этой категории представлены массажеры для тела, для похудения, массажеры для релаксации, вибромассажеры для похудения, антицеллюлитные массажеры для вакуумного массажа.

Я и тут влезу.
попей морской рис.
я за неделю скинула 2 кг. как для твоего веса-это нормально. быстро прийдешь в норму.
неделю назад весила 54, сегодня взвесилась-51,6кг.
Хороший дает результат

Я вешу 56 кг при росте 163 см! хочу похудеть! никогда на диетах не сидела! подскажите - что лучше?

Не ешь много сладостей и всегда смотри на упаковках сколько жира а лучше вобще не есть жирное

Купить массажер или массажное оборудование можно в этом разделе онлайн магазина.Вакуумный массажер Celluless. Голосов 1. 395 грн.Хула хупы, массажные обручи для похудения.

Зачем? Вы хотите заработать дистрофию? Вы и так весите меньше нормы! Ваш рост 163 см - 100 см = ваш вес, т. е. 63 кг ( для мужчин еще+10 к весу) . Вот и подумаете чего себе желаете. У меня рост 185 см, а вес 69 кг. Летом смотреть на меня страшно.

Оч хороший вес ))))

Соблюдая данный режим питания, вы будете постепенно избавляться от лишних килограммов, а главное, не наберете их снова, ведь эта программа рассчитана на безопасное для вашего организма обретение оптимальной массы и поддержание ее в течение всей жизни.
Правила соблюдения режима
1. 60% рациона состоит из злаков и овощей. Предпочтителен цельнозерновой хлеб или хлеб из муки грубого помола, можно с добавлением отрубей. Каши ешьте из необработанных круп, также с добавлением отрубей, орехов, семечек, изюма. Среди овощей отдайте предпочтение стручковой фасоли, моркови и зеленому горошку.
2. Белый сахар замените фруктозой или медом. Можно пользоваться сахарозаменителями.
3. Избегайте соленой и копченой пищи.
4. Не жарьте пищу. Готовьте блюда на пару или варите.
5. В день употребляйте 8 стаканов воды (при отсутствии отеков сердечного либо почечного происхождения) . Чай, кофе, отвары и супы в это количество не входят.
6. Режим питания шестиразовый: 7.30; 10.30; 13.00; 16.30; 19.00; 22.00.
7. Исключите из рациона все колбасы, сосиски, сардельки, пельмени, котлеты, мясные бульоны, пирожные, торты, изделия из белой муки высшего сорта, мороженое.
8. Разрешены высококачественное сливочное масло – 10 г в день, оливковое масло первого холодного отжима – 2 столовые ложки в день.
9. Черный чай желательно заменить зеленым.
10. Допустимо выпивать иногда 1-2 бокала красного или белого сухого вина.
Обязательным условием для поддержания здоровья также является адекватный двигательный режим. Лучше всего проходить пешком 5 км в день.
Ходьба – один из лучших способов иметь больше энергии и улучшить свое здоровье. И это один из наиболее доступных путей, который можно использовать где угодно при любой свободной минутке.
А вообще вам худеть и не надо у вас вес в норме!

Если Вам не больше 22-х и Вы не рожали, то Ваш нынешний вес - идеальный при Вашем росте. Главное не поправляться в будущем.

У вас что то намечается поэтому вы решили сбросить вес? А о скольки киллограммах идёт речь с учётом вашего веса меньше нормы? О_о мсЯ на сантиметр выше вас и на киллограмм больше вешу. чувствую себя прекрасно))))

Вакуумный массажер от целлюлита и лишнего веса. У нас вы можете купить новинки, которых еще нет в других интернет- магазинах!Пояса для похудения. Отдых. Надувная продукция Intex Bestway.

Спорт и есть меньше. после 18 часов вообще не есть

При вашем росте у вас нормальный вес, куда еще худеть? Нормальный вес= рост -100. 163 -100= 63 кг!

Ваше ИМТ 21.08.
смотри что пишут в энциклопедиях: менее 18.9Дефицит веса (истощение)
19-24.9Нормальный вес
25-29.9Избыточный вес
30-34.9Ожирение 1 степени
35-39.9Ожирение 2 степени
более 40Ожирение 3 степени
Согласно расчётам твой вес должен быть в пределах 49-66кг
ваш идеальный вес 57 кг
Так что милая моя поправляйся на 1 кг.

Человек невидимками?

Это совершенно нормальный вес для такого роста. Худеть тут не надо! Сбалансированное питание и спорт, и будет тебе счастье)))

В каких магазинах продается вакуумный массажер для похудения. Спросил а Матвей 1539 дней 2 часа 54 минуты назад.

1. Ванны с морской солью
Необходимо растворить 400-500 г грубых кристаллов морской соли под струей горячей воды
Вода должна быть не горячей и не сильно прохладной, около 37-38 С
Время принятия ванны не должно превышать 30 минут
Нельзя использовать мыло или какое-либо другое косметическое средство (гель для душа, пена для ванны и т. д. )
После ванны следует ополоснуться прохладной водой и закутаться в махровый халат или залезть под одеяло
Чтобы усилить эффект, после принятия ванны можно нанести антицеллюлитный крем.
Добиться положительного эффекта, используя морскую соль можно и другим способом.
2. Обёртывание солью
Желательно перед началом разогреть проблемные места в душе, растерев себя жесткой мочалкой. Необходимо будет изготовить специальную маску из морской соли. Для этого смешайте необходимое количество мёда с как минимум 4 столовыми ложками соли до образования кашицы, легко наносимой на кожу. При необходимости добавьте растительное масло. Массирующими движениями нанесите это средство на проблемные зоны, затем плотно оберните проблемные участки пищевой пленкой и оставьте на 30 минут. Также хочется отметить, что будет просто замечательно, если эту процедуру вы сможете проделать в сауне или бане. Подобное обертывание в несколько раз усилит действие. После тщательно смойте всё теплой водой и нанесите антицеллюлитный крем, или просто увлажняющий крем. Такая процедура помимо антицеллюлитного эффекта дает еще отличное очищение кожи и избавляет от прыщиков. Для достижения отличного результата нужно пройти 12-15 сеансов, с перерывами в 1 день.
3. Вакуумный массаж
Что вам понадобится? Специальная пластиковая вакуумная баночка (продается в аптеке) и массажное масло.
Как делать? Нанесите на поверхность тела масло и приклейте банку, предварительно сжав. Должен возникнуть эффект вакуума, когда внутри банки будет участок кожи. Уровень разрядки воздуха должен быть таким, чтобы банка легко перемещалась по поверхности, при этом не причиняя вам боли. Действовать нужно достаточно аккуратно, дабы избежать больших гематом (синяков!) . Но покраснения должны присутствовать, иначе эффекта не будет. Направление движений банкой — снизу вверх. Длительность одного сеанса — 3—7 минут. После того как сеанс окончен, смажте массируемую поверность антицеллюлитным кремом или обычным молочком для тела.
Противопоказания к вакуумному массажу: злокачественные и доброкачественные опухоли, болезни кожи и резкая ее чувствительность, заболевания крови, варикозное расширение вен, вторая половина беременности.
Внимание! Нельзя массировать область подколенной ямки и внутреннюю поверхность бедра!
4. Активированный уголь
Противопоказано применение при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта, желудочных кровотечениях.
Следует учитывать, что активированный уголь не считается непосредственно препаратом для похудения. Если просто пить таблетки в больших количествах, ничего больше не меняя в образе жизни – пользы не будет. Однако если использовать активированный уголь для очистки организма от токсинов, точно соблюдать дозировку и совмещать это с другими методиками похудения – вес снизится.
Дозировка определяется из расчета 0.25 мг. (1 таблетка) на 10 кг. массы тела. Курс составляет 10 дней – принимать перед сном, запивая кефиром.
P.S.: чудес не бывает, поэтому не стоит глотать в день по 20 таблеток, кроме вреда это ничего не принесет. Главное, помните о дозировке: 0.25 мг. на 10 кг веса.

На диетах лучше и не сидеть, а начать правильно питаться. Обязательно завтракать, легкий ужин за 4 часа до сна. 3 основных приема пищи, 2 перекуса. Ещё нужно увеличить физическую нагрузку.

Нужно ограничить количество сладкого, мучного, а также пища должна содержать минимальное количество соли и специй. Также существуют специальные пояса для похудения. Я выписывала пояс Сауна массажер 2 в 1 через магазин www.zacaz.ru Через 1,5 месяца талия уменьшилась на 5см

Вопрос Девчонкам!!!!внутри)

Не за что.

В каку магазинах продается вакуумный соли массажер для похудения или ксилита можно только с разрешения врача, так как более концентрированные растворы могут вызвать спазм и сильную боль в правом подреберье.

Знаешь, вакуумный массажер предназначается для людей которые уже похудели, но у них обвисла кожа. Чтобы сделать ее упругой и эластичной применяют вакуумный массажер.
Не советую его покупать, толку будет мало. Хотя может быть тебе и поможет! Дерзай!!!

Привет Алина, моя тёзка=))
Куписебе лучщше массажер с шариками, есть деревянные и пластмасовые, их можно риобрсти в аптеке. Очень хорошо избавляет от целлюлита! И улучшает кровообращение!
А можно и самой руками разминать ножки!

Я не верю в вакуумный массаж. Знаю девушку, которая корректировала фигуру с его помощью, успешно. Но буквально в считанные месяцы после этого ее та-а-а-к разнесло - не описАть. И уже лет 7-8 похудеть не может.
Возможно, это и не связано, а себя заставить пойти на эти процедуры не могу.

Помогают ли обёртывания с водорослями похудеть и избавиться от целлюлита,сколько процедур необходимо для результата?

Лучшее средство пакет фирмы "Сама природа заботится о вас" это средство для похудения кто заинтересован за месяц скинуть жир и избавится от целюлита пишите в асю или на мыло 416-377-138 номер аси pavelgumflex@mail.ru мыло цена пакета 5 000 рублей

Банка массажная вакуумная большая Банки массажные антицеллюлитные Чудесник выпускаю..Купить массажер для похудения в Киеве по доступным ценам в интернет- магазине Vitae.

Мне помогли. После 3-х раз было видно, что есть эффект - появляется и желание продолжать.
А количество процедур зависит от степени тяжести и от желаемого эффекта. Минимум 6. В некоторых случаях до 15 процедур.
Желательно потом с некоторой периодичностью повторять процедуры. Раз в неделю - в две.

Как избавиться от целлюлита? употребляю здоровую пищу, жирного, хлеб и картошку ем редко. а кожа всё равно дряблая

Физические нагрузки добавить нужно, подтянуть кожу

Популярный товар интернет-магазинов - массажеры для тела - часто покупается для того, чтобы избавиться от жира и целлюлита без усилий.Внешне насадка вакуумного массажера похожа на обычную банку для массажа, продающуюся в аптеке.

Мне сестра сказала что помогает медленный масаж кончиками, она сама так делает

Если кожа дряблая и есть целюлит, то одной едой тут не поможешь.
1. Нужно заниматься спортом, что бы подтягивать мышцы, кожу и формировать тело.
Советую упражнения Джилиан Майклс стройное тело за 30 дней или убираем жир, ускоряем метаболизм. Если не хватает времени для упражнений позанимайтесь её кардио упражнениями. Но только если у вас нет проблем с сердце или с дыханием.
Если есть желание (но это не так эффективно) начните заниматься растяжкой или йогой
2. Делать обертывания. Они подтягивают кожу и убирают целюлит.
Домашние маски
Маски от целлюлита – одно из сравнительно простых домашних средств, а также предложений салонов красоты, дающих в общем курсе борьбы с апельсиновой коркой потрясающий эффект. 5 рецептов, приведенных ниже, помогут хорошенько разогреть кожу. Данные домашние маски от целлюлита прекрасно стимулируют микроциркуляцию крови, способствуют выводу из организма лишней жидкости, а также очищению от шлаков. Подтягивают и восстанавливают кожу. Уже через 2 недели ваша кожа станет более упругой, гладкой и нежной. Здоровье, красота. (Питание, уход и многое другое) рекомендует вам постоянно чередовать рецепты или использовать тот, который понравился вам больше всего, в течение месяца-полутора. Делать домашние маски против целлюлита нужно 3 раза в неделю. Идеальный вариант применения – после занятий спортом – через 3-4 часа или в вечер того же дня.
Рецепт №1: Жгучая маска от целлюлита с красным перцем
Одна из самых эффективных масок от целлюлита, однако данное средство совершенно не подходит обладательница нежной и чувствительной кожи, склонной к различным высыпаниям и раздражениям. Смешайте вместе следующие ингредиенты: по чайной ложке (без горки) молотого чили, мускатного ореха, эфирного масла корицы, столовую ложку сливок и 2 столовые ложки оливкового масла, 100 грамм меда. Маску используют как обертывание – массирующими движениями распределяют по проблемным зонам и оборачивают затем кожу пленкой, держат только 15 минут!
Рецепт №2: Домашняя антицеллюлитная маска с морской капустой
Маски и обертывания с морской капустой предлагает практически любой салон красоты, где есть услуги по уходу за кожей тела. Сделать их без труда можно и дома. 2 пачки сухой морской капусты (продается в аптеке) , залитые 2 литрами горячей, но не кипящей уже воды, оставляют настаиваться на час. Далее капусту нужно процедить. Жидкость можно использовать сегодня же для последующей любой ванны для похудения, саму же морскую капусту накладывают на кожу, оборачивают пленкой, полотенцами или простыней и укрываются для дополнительного тепла одеялом. Это средство при всей своей эффективности отличается очень деликатным воздействием на кожу, поэтому держать маску можно от получаса до часа.
Рецепт №3: Восковая маска от целлюлита
Состав для домашней маски от целлюлита из горячего воска можно купить в аптеке, разогревайте его согласно инструкции. Наносить воск нужно жесткой широкой кистью или щеточкой (подойдет зубная с мягкой щетиной) , затем оборачиваем тело пищевой пленкой и укутываемся на полчаса. Средство отлично отшелушивает кожу и рекомендовано к применению как подготовка кожи к эпиляции.
Рецепт №4: Домашняя маска от целлюлита с эфирными маслами
В нашу пятерку домашних масок данного материала попал следующий рецепт: на 20 капель миндального масла (или масла жожоба) берем смесь из эфирных масел кипариса, можжевельника, сосны, кедра, эвкалипта, мяты, бергамота и апельсина (каждого по 3 капли) . Смесь нужно постараться полностью вмассировать в кожу. Такую маску от с эфирными маслами не смывают, особенно хороша она в сочетании с применением антицеллюлитных массажеров (обычных массажных с пупырышками или вакуумных, которые рекомендовано использовать на коже, увлажненной лосьоном или эфирными маслами).

Какие обертывания подскажите для ног и талии в дом. условиях?кремов антицеллюлитных нет((можно ли целофан простой?