Детская диета для похудения детям от 10 кг за 5 дней

Вопросы и ответы | Детская диета для похудения детям от 10 кг за 5 дней |

Пожалуйста, посоветуйте диету, с помощью которой можно на 8-10 кг похудеть за 15 дней! Не ПП.

Ну это нормально при в вашем весе=)))) не партесь я ростом 175 вешу 80 кг. и нормально полненкий правда но девушки внимания обращают=)я же не волнуюсь и ты парься))) ) я вон каждый день пиццы ем картошку и т д! у меня девушка 50 кг весит рост 167 см! так что норм у тебя вес!

Фруктово-белковая диета 5 кг за 5 дней.Эта диета однозначно противопоказана людям с хроническими заболеваниями, беременным и кормящим женщинам, а также подросткам и детям.Белковая диета для похудения меню на 14 дней.

Не жрать.

Исключите жирное, мучное и сладкое, а также УГЛЕВОДЫ полностью (масла, хлеб, фрукты, сладкое) Посидите на белках только! Даже овощи недельку не ешьте!! ! Ешьте одну курицу всеми днями!!!

А ты думала, что про таком быстрой потере веса не вернется? ! Ну а вообще, попробуй японскую диету, она на 14 дней расчитана, говорят, хорошая. Но сразу говорю, я такими диетами сама не увлекаюсь, так что гарантировать не могу.

Монодиета 6 лепестков
Если все будешь соблюдать, то результат будет хороший) очень легко переносится)

Дуры должны страдать. Нет мозгов и силы воли-жизнь накажет.

Диета 5 кг за 5 дней . Сегодня на просторах Интернета можно отыскать немало различных диет, которые обещают быстрое похудение.31.10.2013 Диана.

Гречка, запаренная с вечера + кефир через пол часа после приема пищи .

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Надо спортом заниматься и есть меньше, ешь различные овощные салаты с растительным маслом, а лучше составь себе диететическое меню.

Утро:
1.Овсянка на можно и на молоке (если делать на молоке, то можно не добавлять соль/сахар и так вкусно будет, а зачем мучить себя невкусной едой?? ? ) . Не надо делать очень маленькую порцию, можно смело брать 2/3 стакана хлопьев и стакан молока. Я так делаю без вреда для фигуры. Т. к. худеть хорошо, но без фанатизма же
2.К ней яйцо/кусочек мяса (или два) /фрукт/овощ в общем что угодно! Нам же нужна разнообразная пища? ) ) В общем в прикуску к каше все, кроме жареного, мучного и сладкого
Обед:
1. Суп любой обязательно! Они все низкокалорийны, в них есть мясо, овощи.
2. Второе что угодно (можно и жареное и мучное) чуточку ну или можно без второго. Но суп обязательно, два черпака фигуре не повредят по себе знаю!
3. Чай/компот (в чае без сахара 0 калорий, в компоте точно не скажу, т. к. разные бывают, но мало) и радость какую-нибудь (ведь мы же не хотим сорваться, нам нужен стимул) одна вафелька (только одна) , конфетка, кусочек булочки, зефирка уж точно плохо не будет! Поверьте. Я знаю, что сладости - друзья целюлита, но вы же не тоннами кушаете их! От одной ничего не будет, зато не будет голодных глаз, глядящих на выпечку. А потому меньший риск сорваться!
Ужин:
Легкий. Главное правило - он должен быть холодный. Вроде как фрукты не желательно, но я ем. Хотя отдаю большее предпочтение молочке. В общем примеры моих ужинов: салат из одного огурца и помидора, творог, творог политый йогуртом, йогурт, банан, банан с творогом/йогуртом. В общем ход моих мыслей вы поняли.
Если сложно ложиться на голодный желудок стакан молока
Чем плоха система? ? Мне помогла! Она подразумевает кушать буквально все! и при этом худеть!
Похудеешь быстро поверь мне и без мучений! ведь похудение должно быть не временным мучением, а образом жизни!
Удачи!
P.S. Только прочла про вегетарианство. Не буду исправлять свой текст. Но моя система подходит и для вегетарианцев. просто где мясо без него) ) там вполне реально!)

Подскажите не сложную диету И не дорогую. Надо сбросить 10 кг ((

Цигун для похудения в интернете найдёте- легко, дёшево (платить нее надо) , 500 грамм в день, но взвешиваться 1 раз в неделю

Здоровье ребенка. Заболевания. Детское питание. ОТНОШЕНИЯ.Итак, быстрая диета заключается в следующем для похудения пить воду, и уже через 10-12 дней вы ощутите произошедшие изменения.

Гречневая диета! потом капуста свежая из неё можно салаты сделать или из моркови и питаться! яйца вареные! после 18.00 не кушать и физ нагрузки!

Как ни странно- самая дешевая диета- голодание.

Как диета может быть дорогой?? ? Чтобы жрать меньше нужно больше денег что ли? Колбасу и биг-маки я смотрю вообще за даром в магазинах отдают. 10 кг за 2-3 месяца можно скинуть без вреда для здоровья. Любая диета-это ограничения и порой жесткие. Посоветую либо диету Дюкана, либо ПП с подсчетом ккал.

Жевательная диета. Можно есть всё,только пережёвывать каждый кусочек 32 раза.
http://youtu.be/SuVm5MZipgo
С 14 минуты.

Ужин-кефир, исключить соль, сахар, хлеб+физическая нагрузка.

Диета на 5 дней. Проблема похудения заслуживает грамотного и четкого подхода.На третий день рекомендуется съесть не менее 1,5 килограммов яблок.Также распространенной является диета 5х5 5 кг за 5 дней .

Система минус 60

Недавно смотрела передачу по первой. Мария Тригола в Пусть говорят http://godgi-blogins.ru/drigola-1tv/ . Эта участница шоу холостяк. Она очень сильно похудела

Машка теперь красотка. Молодец.

Да, сейчас весь интернет на ушах от этой жевачки.

Отличная штука! Я уже скинула 3 кг за неделю! Супер

Диета на мясе худеем на 5 килограмм за 10 дней. Похудение дома Диеты.За 10 дней такого рациона вполне реально сбросить около 5 килограммов.Худеем по-старинке! Минус 25 кг за месяц, если утром на завтрак...

Короче так - можна жрать всё что угодно - сколько угодно - когда угодно.. . После каждого приема пищи - два литра воды и два пальца в рот...;)

Основная ваша задача привыкнуть к мысли что вы уже худеете и ни при каких обстоятельствах не позволять себе вольностей в еде (тортики, шоколадки) . После 6, кроме кефирчика, ничего не кушать и на протяжении дня один прием пищи заменить овощным салатом. А чтоб поддержать и очистить организм - можно попробовать гарцинию камбоджийскую. Моя сестра принимала- эффективно. Немного информации и отзывов можно прочитать в статье http://safeyourhealth.ru/gartsiniya-kambodzhiyskaya-dlya-pohudeniya-otzyivyi/ . Надеюсь помогла!

Подскажите диету для похудения за 2 месяца на 7-10 кг? (

Смотрите передачу О самом главном.

Безвредная диета для быстрого похудения минус 5-10 кг без риска для здоровья!Диетологи рекомендуют белково-углеводную диету, которая позволит терять до 5 кг каждые 10 дней и сохранит мышечную массу.

В бассейн ходите.

Жрать меньше

Все диеты есть на Мама и дети на форуме смотрите в разделе скачать там же и калькулятор калорий

Народ,за сколько с помощью диеты и фитнеса я похудею на 30 кг??!

Быстро

Различные средства для похудения. Очищение организма. посоветуйте кто что может10 кг за 5 дней!!!ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА! Новый год - новая ты! Легко уйдут объемы РУК и живота, тают Бока !

Смотри не умри! Опасно!

Оу... это опасно для жизни... так что лучше не надо!

Мне помог мой маленький ребёнок! сижу в отпуске по уходу за ребёнком до достижения 3 х лет

Не меньше полгода

1. Ты не похудеешь.
2. Если ты похудеешь то потом обратно поправишься.
3. Что бы похудить на 1 кг необходимо пробежать 100 км. если я не ошибаюсь или заниматся 12 - 19 часов активным спортом. Забыл. . короче.
4. Ты неправильно ставишь вопрос. Это и будет основной причиной твоей неспособности.
5. Все зависит, от диеты.
6. Если ты еще не передумала худеть. ) То теперь пагаварим а деле.
7. На 30 килограм ты в лучшем случае сможешь похудеть за год. Если целый год не будешь нарушать правил. Теоретически можно и быстрее, но практически нервная система не выдержит) Если ты так быстро будешь худеть, то потом так же быстро будешь поправлятся. Причина этому, в том, что если ты худеешь так быстро значит это не нормальный образ жизни, ты себя в чем -то ограничиваешь, когда ты достигнешь результата какого-то у тебя уже стимул будет меньше. точно так же ты начнешь возвращатся к привычному образу жизни, то есть перейдешь от похудения, к чему-то противоположному. Скорее всего к ожирению.
- Поэтому необходимо воспитать в себе дисциплину в питании, питатся как умный человек полезными вещами. и тогда если ты себя воспитаешь ты похудеешь если же нет то нет. но тогда тебе четко будет видно добилась ты результата или нет. А если просто похудеть, что очень глупо и очень не просто) То ты все равно потом поправишься.
8. Мишель Монтеньяк "Ешьте что бы похудеть". Прочитай и постарайся понять. ) Этот путь долгий и не легкий) Это как любой наркотик) А многие наркоманы бросают? ПРиблизительно столько же сколько и худеют) Так что удачи тебе в этом нелегком деле) Если ты действительно этого хочешь) ТО не думай о времени иди к цели и она сама придет к тебе) А за месяц или там за неделю ты не похудееешь) Это мега нагрузка для огранизма. Он постарается сделать все что бы его так не пригружали.

Рацион диеты минус 10 кг за 10 дней 1 день 5 вар ных яиц. 2 день 1 отварную рыбу можно скумбрию . 3 день отварную куриную грудку без соли.Семья и дети. Мотивация и психология. Похудение с расч том. Красота и здоровье.

Очень нескоро. Физический упражнения мало кому помогают. Я худела разгрузкой 2 раза в неделю, на 10 кг, за 4 месяца. Ты, значит, похудеешь за год.

НЕ мучай себя так. Самая ЛУЧШАЯ диета- ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ. (Рыбку в микроволновку, соей покапала-вкуснятища, творог с мёдом-прелесть, фрукты, офощи, орешки в меру) .
ДОСТАТОЧНО утречком по 17 раз пресик отжать, приседания. НЕ заметишь, как растаишь.
И ты - ЗВЕЗДА.!

Не худей.. . мужики не собаки- на кости не бросаются

Как быстро сбросить вес

Не ешь на ночь. И вообще во второй половине дня.

Диета 5 для детей на сегодняшний день одна из самых популярных, назначаемых врачами диет. Она помогает успешно бороться с детскими болезнями, заставляя недугПохудение. Свежие записи. Супер диета для быстрого похудения. Диета Малышевой бесплатно.

Быстро сбрасывать весь нельзя. вы просто поменяйте немного рацион свой. Хлеб как ели так и ешьте, но не ешьте корочку хлебную (верхушку) после еды один раз в день съедайте обязательно апельсин – тут как вам удобнее. Либо после завтрака либо после обеда или ужина. И за пол часа до еды выпевайте стакан воды. И да, на ночь не ешьте яблоки. и будет вам счастье!

Быстро нельзя. Вредно для организма. Ешьте поменьше жирного и мучного, а лучше, вообще, исключить. Пейте зеленый чай. Овощи, фрукты. Совет диетологов: льняное масло.

Максималья скорость снтжения веса 1 кг в неделю. Быстрее - печень отвалится.

Я просто ела очень мало в день у меня выходило 500 килокалорий и меньше. И плюс я делала длительные пешие прогулки на свежем воздухе по часу и дольше. Хотела есть первые три дня безумно, особенно когда прогуляешься и надышишься свежим воздухом сразу просыпается зверский аппетит. Я купила Липину для худеющих в аптеке, она мне помогла справиться с чувством голода и мой дневной режим переносился нормально. Я за 2 недели похудела на 4 килограмма, вот и подсчитай сколько тебе нужно недель чтобы похудеть моим способом.

Не нужно скидывать вес быстро. Когда хочется побыстрее, совершаешь ошибки, вес-то сбросишь, но могут возникнуть проблемы, да и вес потом вернется. Лучше уж скидывать медленно, но верно. К тому же 10 кг не так много. Я 10 кг скинула за 3 месяца без диет, пила таблетки для похудения липрина. Таблетки снижают чувство голода, я перестала есть поздно вечером, перед сном, перестала объедаться. Да и в принципе потребность в пище уменьшилась, соответственно вес терялся. Сейчас таблетки уже не пью, вес не возвращается, побочек не было. Вот, медленно, но верно))

Диеты для похудения на 5-10 кг за неделю для быстрого сброса излишков.Просила у мамы каждый день. чтобы приготовила. И когда увидела на этом сайте гречневую диету для похудения на десять килограмов, сразу решила попробовать.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ЕСЛИ ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ???

Подтянуть ягодицы, да

Нет, только форму поправишь немного

Скорей всего Нет.

Можно, но если вес сильно большой, то суставы коленные угробишь.

Можно похудеть, даже если будете вести активный образ жизни... больше двигатся.

Вкупе с правильным питанием или диетой - да

Вес определённо сбросите, но если прыгать не менее 15 минут, постепенно увеличивая времявремя от нескольких прыжков до 15 и выше минут. Прыгая только в кроссовках и обязательно в бюстгалтере

Ну если вместо еды будешь прыгать на скакалке. Но долго не протянешь. А не интересно почиститься и научиться не жрать ( вот по моему главная проблема)

Нет. Одна скакалка не поможет, ну если конечно не прыгать целыми днями. Я похудела на 10 кг с помощью липрины, без диет, спортзала, скакалки)) Я раньше и спортом занималась и на скакалке прыгала, да только толку то, если потом приходишь и начинаешь кушать. Ну вот липрина помогла, килограммы безвозвратно ушли и кушать я стала меньше

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Какая диета эффективнее: овсяная или гречневая? На чем быстрее уйдут кг?

И та и другая, на одном сидеть нельзя!!!

ЭФФЕКТИВНЕЙ ТА, которая расчитана на вашу группу крови

На воде

На правильном сбалансированом питании, с физ. нагрузками

Просто старайся правильно питаться, и не нужны никакие диеты.

Гречневая диета гарантирует потерю веса за неделю до 10 кг. Как готовить гречневую кашу? Гречневая диета для похудения рекомендует гречку не варить, а настаивать, чтобы сохранить все полезные микроэлементы. Берете 200 гр промытой гречневой крупы, заливаете 500 мл кипятка, закутываете в полотенце и оставляете на ночь. Утром гречка готова к употреблению. Если есть лишняя вода, то просто слейте ее. Запрещается добавлять в кашу соль или какие-нибудь специи. Вот такую безвкусную кашу и необходимо есть в течение всего дня. Последний прием гречки должен быть не позднее трех-четырех часов до ночного сна. Пить необходимо столько, сколько хочется, причем это может быть любая жидкость, как травяной чай, так и минеральная негазированная вода, черный или зеленый чай. Количество употребляемой жидкости должно быть не менее полтора литра в день.
С утра натощак выпиваете стакан горячей воды + чайная ложка меда + две дольки лимона. Завтрак. Через 30 минут съедаете первую порцию каши, которую разрешается запить чаем без сахара или натуральным овощным соком (свекольным, тыквенным, томатным) не содержащим сахара или соли. Обед — вторая порция каши. Ужин — третья порция гречневой каши. Гречневая диета – очень строгая диета, поэтому не рекомендуется придерживаться ее более двух недель. Если Вы решили еще раз воспользоваться данной методикой снижения веса, то перерыв между курсами должен быть не менее одного месяца. Выход из диеты должен быть постепенным, следует плавно вводить в свой рацион привычные продукты. Не стоит употреблять в пищу много сладкого, жирного, мучного, так как все это может привести к быстрому возвращению потерянных килограмм. Рекомендуется во время курса похудения принимать витамины.

Вы спрашиваете, где быстрее уйдут, а надо бы - где дольше не возвращаются? После ВСЕХ монодиет вес вернется, и хорошо, если до начального.

Зачем есть? Голодайте. Кг уйдут оооооочень быстро. Вам же нужен мгновенный, но недолговременный эффект?

На ПП уйдут быстро и безвозвратно!
ну если всегда придерживаться ПП! Что вполне реально.
А вот на диете всю жизнь не просидишь и потом они вернутся удвоенные...

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

Больше 4 дней на крупах не сидите, начнутся проблемы.

Гречневая.

Как похудеть за10 кг за неделю

Спорт

Отрезать ногу и руку

Месячным - пока-пока!!! 1 Увидимся не скоро!!

Увы, но даже полное голодание не поможет за неделю

Уменьшить вес можно - родить ребенка, а похудеть ни как. Это не возможно.

За 2 месяца можно похудеть на 10 кг с помощью диеты на немецком напитке ALMASED

Можете отрезать себе ягодицу.

Я не врач, но перед свадьбой сбросила за две недели 10 кг. Пила яблочный уксус 1 ст. ложку на стакан воды после каждого приема пищи.

Так нельзя, ты подумай а набрать за неделю можно 10, думаю нет вот и скинуть тоже нет

Что ж за 1 день не 50!?

Можно. сайт галя. ру. тысячи примеров с фотографиями. удачи. а лучше всего есть всё отварное, мало, часто. за 3.5 мес. люди по 25 кг сбрасывают, если есть только вареное нежирное мясо, из овощей можно кабачок, огурцы. нельзя томаты, перец.. . капусту можно. никакого хлеба, каш, картошки, мучного, сладкого, жареного. закатки тоже нельзя. сыр можно жирный, творог жирный. фрукты нельзя. и похудеешь не только на 10 кг за неделю. а если ещё в тренажёрку пару раз в неделю и бассейн- то не только 10 можно потерять. так что всё в твоих руках. много придурков здесь, помоему.. . типа с чувством юмора.. . такие все весёленькие.. . применили бы свой юмор в реале- больше пользы бы принесли и себе и людям.. .

Звертайся к онлайн доктора ! www.bormental.ru бистро й эффектно подберет тебе способ для похудения! Не пожалееш! Результат через 7 дней !

Как вы худеете? Ваш личный метод, плиз.

Утром чай с 1 ложкой сахара. 11-00 1 яйцо и апельсин .обед гречку с овощами и мясо не жирное 100 грамм . полдник 30 грамм сыра и один апельсин. вечером кефир и так 10 дней.
похудела на 10 кг.
Но через 5 лет поправилась.

Нельзя вообще не есть. Когда снова начнете, ваш организм будет откладывать вес съеденное в жир на случай, если опять не будет получать пищу. Это в лучшем случае, может вообще не принимать пищу (надеюсь, знаете про анерексию).
А вообще не ешьте фаст-фуд, каждый день делайте физические упражнения и побольше ходите пешком

Есть хорошее упражнение: мотайте головой сначала влево, затем - вправо, опять влево и опять вправо... И так - каждый раз, когда Вам предлагают что-нибудь слишком вкусное. )

Пью чаи (травяные, зеленые, с шиповником) без сахара или с медом, ем 4-5 раз в день маленькими порциями, много овощей, фруктов, нежирная кисломолочка, вместо жирного мяса-диетическое, вместо хлеба-многозерновые хлебцы.

Меньше ем, больше двигаюсь.
Когда перестаю влазить в штаны, снижаю разовую дозу еды. То есть, ем как обычно, но еды в тарелке поменьше. Быстрой снизить вес не получается, медленно но верно возвращаюсь в штаны.
При этом домой только без лифта и по утрам гимнастика.

Наиболее эффективно питаться 5-6 раз в день маленькими порциями, при этом нужно исключить сладкое, жаренное, жирное. В порции обязательно должны быть белки, углеводы и свежие фрукты или овощи, за исключением бананов и хурмы. В принципе не трудно придерживаться и голодать не приходится, на деле если с физическими нагрузками кг 4 в месяц будет уходить, у всех правда по разному. Для меня самую большую трудность в этой диете вызывает необходимость заранее готовить рацион на "завтра" да и рабочий график не нормированный, вылазки к родителям или на праздники тоже не заканчиваются положительно, что-нибудь не нужное да съешь, ко всему прочему мои "овоща", творожки да гречку муж тоже не особо станет есть))

Ем все в жидком виде, поменьше жареного и побольше парного и вареного

Я никак (((

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Почему вокруг все стройняшки, а я толстуха?

Ты супер

Зеркало такое.

А вы не мучьте себя, а только ограничьте в чем-то. обыграйте свой обычный вес.

Не парься. так практически все девушки делают.

Когда худеешь, то начни обливаться холодной водой. 2 ведра на себя и жир сжигается.

Оденьте себя красиво и не надо худеть, надо подобрать одежду правильного размера и фасона и все будет ОК

Это не проклятие, это карма.

Говорят влюбиться помогает

Я скинула с ЭнерджиДиет 10 кг за месяц! Можно пить детям с 3 летнего возраста! Худеешь без спорта и с пользой для здоровья. В продукте все витамины, минералы, клетчатка и ферменты-все что необходимо организму для правильного питания! При этом низкая калорийность, за счет чего мы и худеем!! Кому нужна мой программа, пишите 5182804@gmail.com, пришлю программу бесплатно, Вы платите только за продукт, если решаете худеть при помощи функционального питания!

Не надо мучить себя голоданием или жесткими диетами. Просто откажитесь навсегда от сладкого и белого хлеба, макарон и все. Принимайте всю еду без хлеба и картофельного гарнира. Не поправитесь и будете сыты.

Реально ли похудеть на 10кг за полтора месяца?

Это удар для организма, нормально худеть это по 1кг в неделю

Знакомая худеет по 300 грамм в день

Вполне

Для девушки - не нормально. Сбитый цикл, проблемы с гормональным фоном и скорый набор веса при любом поедании чего-либо вам гарантирован.

Смотря какой у вас начальный вес. Если лишнего веса не более 20 кило, то оптимально худеет на 1 кг в неделю. Значит, реально на 6.

Реально. Если отменить полностью соль и солёные продукты - сыр, колбасу и консервы. За счёт этого вода из организма будет уходить очень быстро, и вес снизится.

Убрать всё мучное и жаренное И час быстрой ходьбы каждый день

Зайдите на сайт диеты Дюкана. Много читала отзывов об этой диете.

Нет.

Нет конечн

Попробуйте функциональное питание Energy Diet. за месяц можно скинуть 5-10 кг! Без вреда для здоровья. В нем содержатся полезные вещества и минералы. Добавляйтесь в группу http://vk.com/ed_sbor , пишите в ЛС ВК или на почту. Все подробнее расскажу
существуют разные программы-коррекция веса
пишите, спрашивайте! помогу и растолкую

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как похудеть после родов. Какие диеты более действенные. Подскажите пожалуйста.

Ребёнка в коляске катай, а сама на роликах, поменьше ешь, представь примерно сколько ты ешь вечером и отложишь 10-15% от порции

Грудью кормите малыша?

Единственное что мне помогло это подсчет ккал, похудела на 18 кг

Убирайте из рациона то, от чего Вы поправились...
Успехов и похудения.)

Ненадо резко худеть так как потом растяжки постепенно организм станет на свое место когда в 10 месяцев сам ребенок не ходит и вы постоянно его поднять переложить и вес уменьшиться

Как грудью кормить перестала стала соблюдать легкую диету, принимать редуксин лайт усиленную формулу для снижения аппетита и делать зарядку по утрам. Помогло убрать 10 кг за 2,5 месяца всего.

Худеют от правильного питания. -10% от вашей нормы, рассчитанной на любом фитнес сайте.
считать калории не так сложно, как кажется.
упражнениями спасают мышцы от истощения.
час через день приседания/отжимания,
каждый день - час ходьбы в быстром темпе.

Почитайте про систему минус 60,помогает . Пейте не меньше 2-ух литров воды в день. А про диеты даже не думайте!

У меня мама худела с помощью массажного салона ( http://otvet.mail.ru/question/179093885 ). Купила себе абонимент и через 2 месяца полностью восстановилась)

Мой рецепт прост. Спорт, правильное питание и "голодные" дни. Вообще лечебное голодание - это целая философия, но я его нагло эксплуатирую чтобы вес когда встает вниз продолжать двигаться. Тут важно не переборщить - во 1х постепенно подойти к голодному дню, каждый день постепенно снижать рацион. Во 2х так же постепенно выходить, не нажираться сразу. Само голодание: 24-28 часов, пьем только чистую воду, МНОГО воды. Обязательно нужно энтеросгель принимать в это время, чтобы желудок защитить - иначе можно здорово навредить себе. Вот и весь рецепт. Но спорт, правильное питание и все что я выше перечислила - моя основа.

Посоветуйте пж диету, чтобы за май похудеть на 8-10 кг

Японская она на 3 недели, но советую на 1-1.5 месяца

Питьевая

Отрезать ногу

Дюкан.

Диеты- это все фигня. Временная потеря веса, если потом к прежнему питанию возвращаетесь. Заведите ребенка, и бегайте, играйте с ним. Если не поможет, то либо плохо занимаетесь, либо проблемы в организме и надо решать вопрос с врачами.

1) Есть хорошая песня "пейте воду, воду, господа! ".
2) Если Вы беременны, и родите в этот срок - это поможет.

Больше 1 кг в неделю нельзя. Печень пожалейте

Я пользовалась одной штукой, результаты, как раз то что тебе нужно)

После родов набрала вес 20кг. На данный момент вешу 81.Как сбросить ВЕС?

Я раньше был очень толстым пока не понял почему я не могу сбросить вес. вроде и не ел особо, даже все время был полуголодным. А всему виной оказался САХАР, сладости и все рафинированные продукты. сейчас я сбросил легко 10 кг и больше вес ни набираю.

Бег или диета - Что лучше для похудения диета + бег или диета + плавание?? нужно скинуть вес в короткие сроки Диета + ходьба, км по 5. К
Как убрать живот пожилым - Как убрать живот Пресс, и только пресс) Старо как мир. Качать пресс и по меньше есть Как похудеть после родов и убрать ж
Диета с помощью пароварки эффективна - Нужна самая эффективная и безвредная диета! Печень Диеты самая хорошая диета быстрое похудение упражнения смешные статьи
Диеты иногда заметно выступающие позвонки спине кошки создают обманчивое впечатление - Помогите советом похудение Дружище, я бы и сам не поверил, но попробуй плавание. Я почти уверен, что начнёт помогать не
Красный рис при диете - Можно ли при гречневой или рисовой диете сыпать красный и черный перец? если... Ни в коем случае еще больше по правишься
Время работы диета на садовой - Работаю в дет.саду ст.мед.сестрой ,сколько мне должны доплачивать от ставки за работу диет.сестры? Могут нисколько не до
Все о докторе борменталь и его методике похудения в гомеле - Расскажите про систему похудения доктора Борменталя. В чем заключается его метод? В выкачивании денег у наивных граждан,
Бег помогает диете - Какие нужно делать упражнения что бы ноги уменьшились от жира? Бег я слышала не помогает, диета не катит. Что делать? Пр
Убрать жир с ляжек обертывание - Если есть венозные звездочки,можно ли делать упражнения для укрепления мышц бедер,ягодиц?Велотренажер можно?Обертывания?
Летняя диета против целлюлита - Кто нибудь победил целюлит??? скажите как? только проверенные рецепты Секс 3 раза в день А что такое целлюлит? Медовый м

Бег или диета - Что лучше для похудения диета + бег или диета + плавание?? нужно скинуть вес в короткие сроки Диета + ходьба, км по 5. К
Как убрать живот пожилым - Как убрать живот Пресс, и только пресс) Старо как мир. Качать пресс и по меньше есть Как похудеть после родов и убрать ж
Диета с помощью пароварки эффективна - Нужна самая эффективная и безвредная диета! Печень Диеты самая хорошая диета быстрое похудение упражнения смешные статьи
Диеты иногда заметно выступающие позвонки спине кошки создают обманчивое впечатление - Помогите советом похудение Дружище, я бы и сам не поверил, но попробуй плавание. Я почти уверен, что начнёт помогать не
Красный рис при диете - Можно ли при гречневой или рисовой диете сыпать красный и черный перец? если... Ни в коем случае еще больше по правишься
Время работы диета на садовой - Работаю в дет.саду ст.мед.сестрой ,сколько мне должны доплачивать от ставки за работу диет.сестры? Могут нисколько не до
Все о докторе борменталь и его методике похудения в гомеле - Расскажите про систему похудения доктора Борменталя. В чем заключается его метод? В выкачивании денег у наивных граждан,
Бег помогает диете - Какие нужно делать упражнения что бы ноги уменьшились от жира? Бег я слышала не помогает, диета не катит. Что делать? Пр
Убрать жир с ляжек обертывание - Если есть венозные звездочки,можно ли делать упражнения для укрепления мышц бедер,ягодиц?Велотренажер можно?Обертывания?
Летняя диета против целлюлита - Кто нибудь победил целюлит??? скажите как? только проверенные рецепты Секс 3 раза в день А что такое целлюлит? Медовый м