Диета для подростка (14 лет)

Жри меньше, и всё. Это самая правильная диета для любого возраста. Можешь не возражать - толстеют только от того, что жрут как свиньи. Хотя сами так не считают, конечно.

Нужно определить для себя время завтрака, обеда и ужина и ни в коем случае его не менять, пока будете на диете.Остальные 7 дней стоит питаться по такой же схеме, как и первые 7. Повторять диету стоит только через 1-2 месяца.

Скакалка, поднимать ноги, скакалка, поднимать ноги. Вычислить нужное кол-во калорий, чтобы меньше получать и больше тратить.

А жрёшь много? питатся тоже надо правильно

За несколько недель у тебя это не выйдет, на диете без вреда. Садись на правильное питание и вреда не будет. Но если надо срочно похудеть, то сядь на питьевую и намного быстрее скинешь (только выход правильный сделай и норм будет).

Диеты для подростков 12-13-14-15 лет
Эти варианты подростковой диеты лучше всего чередовать. То есть, 1-й день - первый вариант, 2-й день - второй вариант и так далее.
Благодаря этому, Ваш растущий организм будет получать все необходимые микроэлементы и витамины.
На возникающие вопросы по меню подростковых диет мы постараемся максимально быстро отвечать в обсуждении внизу этой страницы.
1 вариант
Первый завтрак: гречневая каша (100 г) и филе курицы или индюка (150 г), несладкий чай.
Второй завтрак: стакан молока.
Обед: густой овощной суп с зеленым горошком, тост с маслом (20 г) и сыром (50 г), 1 яйцо.
Полдник: йогурт, яблоко.
Ужин: одна запеченная картофелина с зеленью, помидором и сладким перцем.
2 вариант
Первый завтрак: молочная рисовая или овсяная каша (150 г), чай.
Второй завтрак: йогурт и яблоко.
Обед: маленькая тарелка постного красного борща, вареная куриная грудинка (150 г).
Полдник: стакан нежирного кефира.
Ужин: отварные овощи, стакан молока.
3 вариант
Первый завтрак: спагетти из твердых сортов пшеницы (150 г) с ложечкой оливкового масла, помидор.
Второй завтрак: стакан молока и тост с нежирным сыром.
Обед: винегрет (200 г) с постным мясом (150 г), томатный сок.
Полдник: любые орехи, но не более 40 г.
Ужин: запеченая рыба с овощным салатом.
4 вариант
Первый завтрак: 2 яйца всмятку, тост с маслом, сок.
Второй завтрак: банан.
Обед: отварная говядина или телятина (200 г), салат из свежих овощей с лимонным соком и ложечкой оливкового масла. Компот из сухофруктов.
Полдник: фрукты ( 2 киви, 3 мандарина, 1 апельсин - на выбор).
Ужин: 150 г творога с ложкой меда, стакан молока.
5 вариант
Первый завтрак: тарелка рисового супа с фрикадельками, кусочек черного хлеба, посыпанного зеленью.
Второй завтрак: сок и тост с нежирной ветчиной.
Обед: порция курицы с тушеными овощами.
Полдник: яблоко.
Ужин: печеная картофелина, помидор, 50гр нежирного сыра.
Подростковая диета хорошо сбалансирована и не доставит Вам неприятностей.
Внимание!
1. Перед тем, как задать вопрос по подростковым диетам, просмотрите, пожалуйста, все комментарии. Возможно, такой вопрос уже задавался.
2. На вопросы от Анонимов - не отвечаю (так как не знаю, как к Вам обращаться)!!!
3. Все ответы носят только рекомендательный характер.
4. Сразу отвечаю на самый популярный вопрос: "У меня толстые: живот, талия, бедра и т. д. " - при похудении вес сбрасывается со всего тела, а подкорректировать проблемную зону можно упражнениями:
Упражнения для бедер
Упражнения для плоского живота
Упражнения для талии

Вообще видела одну интересную статью, где задавали похожий вопрос.
На первую неделю в рацион включаете салаты, свежевыжатые соки, каши. Лучший режим пищи: 2-3 раза в день, перекусы должны быть витаминизированными: овощи/фрукты/мюсли. В течении всей недели уменьшиваете углеводы, желательно не отклоняться и от спорта тоже.
В итоге, за 3 недели такого графика уменьшиться вес приблизительно на 2-3 кг, но если нагрузок будет больше - то и результат соответственно будет выше :)
Удачи Вам!

Эта диета рекомендуется людям, придерживающимся вегетарианства и тем, кто хочет просто похудеть. За 4 недели можно избавиться от лишних 6 7 кг.Всего комментариев 0.

Дробное питание 5 -6 раз в день. Углеводы исключить: конфеты, булки, торты, сахар. Чай пить с медом без сахара. Утром каши, больше овощей. Хорошая геркулесовая каша. Огурцы, пекинский салат, помидоры, арбуз, зелёные яблоки, суп. Бе больше 200 грамм за приём. Последний приём пищи за час до сна. Когда не ешь после 18, у организма стресс и он откладывает жиры, лучше вечером фрукты, но не бананы

Я тоже в 14 лет страдала лишним весом. Я много ела. И мало двигалась. Это были две мои главные проблемы. Мой рост был 152, а вес 59. Потом начала ходить на фитнес ежедневно (либо зал, либо групповое занятие - степ). Из рациона мне пришлось полностью исключить сладости, печеное есть я могла только утром (один бутерброд с сыром плавленным), а обед разные блюда, основанные на диете Дюкана.
Все виды блюд и разнообразное меню Вы можете найти здесь) http://www.mydukan.ru
А вообще в Интернете множество сайтов по диете Дюкан. Преимущество этой диеты в том, что практически не нужно отказываться от многих продуктов + меню очень разнообразное, полезное и вкусное. Попробуйте;). Успехов Вам!!!

Лучшая диета это понизить количество потребляемых калорий в сутки. То есть в твоем возрасте норма 900-1000 ккал., тебе нужно снизить вес соответственно снижаешь и потребление калорий в зависимости какой результат хочешь получить, я бы порекомендовал от 600 до 700 калорий, но также нужно соблюдать баланс питательных веществ (белков, углеводов, жиров) попробуй такую пропорцию 70% 20% 10% от потребляемых калорий. Советую отказаться от сладкого, мучной продукции, жареного, соленого, копченого, вяленого. Ешь продукты натуральными вареными, печеными но без соли и сахара вообще. Результат гарантирован 100%!!!

Нюр.
Тебе четырнадцать. Ты сейчас как раз из девочки превращаешься в девушку.
У тебя сейчас и так будет не пойми что в организме. Может, не надо еще и диетой насиловать себя?
Тем более восемь-двенадцать килограмм за несколько недель. Это диетолог современный радостно взвизгнет от такой цифры. А эндокринолог, врач - он в ужас придет. Двенадцать килограмм - это не на месяц задача. Это полгода-год.
Я сам жирноват. Столкнулся с диетой, правда, не для похудения. а по рекомендации врача, для профилактики подагры.
И скажу тебе так - если говорят "на завтрак ешь пятьдесят грамм пророщенного зерна и две столовые ложи... " - отбеги подальше, закрой уши и не слушай ни за что. Оставь это взрослым сформировавшимся тетям.
Не диета тебе нужна, а правильное питание.
Мяса - поменьше.
Овощи, фрукты, зелень - побольше.
Пельмешки, колбаски, консервы, прочие полуфабрикаты - забыли совсем.
Газировка, чипсы, все такое - туда же.
Пироженки и тортики - туда же. ну изредка можно, пару раз в месяц, чтобы не забыть, как они выглядят.
Ну и спорт- у тебя с этим все в порядке.
Все. Просто, скучно и неинтересно. Можешь сказать "да ну, это все знаю, это никому не помогает"...
Я тоже так думал, пока не попробовал. Помогло. Весил 97 кг, сейчас 84. И дальше не худею, потому что просто не хочу, я вот в этом весе себя хорошо чувствую.

Как похудеть парню

Тут два варианта, либо быстро с последствиями, либо долго и без последствий. Выбирай и пиши в комментарии.

Гречку нельзя варить, солить, мы ее запариваем на... Читать весь отзыв комментарии 1 .Достоинства Начал постепенно снижаться вес. Недостатки На диете нельзя сидеть больше месяца.

Да нормально это для твоего роста!

Не надо ни каких диет. Дня два-три просто тупо не ешь, а чтоб желудок не свернулся: пей сок, воду, можешь даже морковку жевать

При росте 190 вес 52 кг - это истощение. 72-то мало. Оптимальный вес - рост минус 110. Для Вас 80 норма. А если кушать плотно один раз в 3 дня - неудивительно, что проблемы с желчным и желудком. Нормализуйте сбалансированное питание.

Я здоров и болезни меня не касаются благодаря [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Не понимаю, как можно изменять свою фигуру, телосложение, чтобы вписываться в ракурс подруги.. если у вас со здоровьем все в порядке и лишний вес не мешает, то вам не о чем беспокоиться. поддерживайте форму с помощью физических упражнений, спортом. кстати на сайте mybodyhealth.ru есть рекомендации для парней и есть про "сушку" тела, если так очень нужно

Диета для похудения на месяц предлагает воспользоваться следующим меню, которое предполагает по два варианта проведения каждой недели, которые можно чередовать, чтобы соблюдение диеты не было слишком скучным

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как похудеть за месяц

Не жри

Главная Эффективные диеты Высокоэффективная польская диета на месяц.Имя обязательное . E-Mail. Подписаться на уведомления о новых комментариях. Обновить. Отправить.

Нюхай каждый день "шустрые" по 6 дорожек. результат не заставит себя долго ждать

Посмотри у меня

Если тебе меньше 18 лет, то про диеты вообще забудь. Просто питайся правильно, не ешь после 6, кушай маленькими порциями. У меня знакомый мой похудел за месяц, прыгал на скакалке. 1 день - 100 раз, 2 день - 200 и т. д. Ну смотри сама)

Японская диета. я похудела.. года два вес держался) поправилась сейчас на пару кг. собираюсь еще сесть

Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то

Диета на месяц. В начале этого пищевого режима, взвесь свой вес и в конце диеты, ты увидишь, что твой вес уменьшился от 20 до 28 кг.Свежие комментарии. Диана к записи Диета на морепродуктах.

Вот не плохой вариант:
Любой диетолог скажет вам, что худеть вы будете только тогда когда количество потребляемых калорий будет меньше чем количество калорий потраченных. Следовательно, если вы еще не похудели вы потребляете больше чем тратите. Из самых безболезненных способов предложу свой.
В любом случае увеличиваем потребление белка, ибо белок не падает в жиры, он просто расщепляется без последствий, следовательно то что мы съедим в белке - не съедим в других калориях и не получим их в жир.
Едем дальше.
Вариант 1:
Полностью убираем что-то одно из: жир, мучное, сладкое. С некоторыми оговорками, если убираем сладкое: сахар принимаем по одной чайной ложке утром и в обед.
Вариант 2:
Полностью убираем 2 любых варианта из: жир, мучное, сладкое. Если убираем сладкое: сахар принимаем по одной чайной ложке утром и в обед, лучшим вариантом будет горький шоколад, чем выше % какао тем меньше упадет в жир, эквивалент 1 плитка - 1 чайная ложка сахара.
Вариант 3:
Полностью убираем жир, мучное, сладкое. Сахар принимаем по одной чайной ложке утром и в обед, лучшим вариантом будет горький шоколад, чем выше % какао тем меньше упадет в жир, эквивалент 1 плитка - 1 чайная ложка сахара.
С утра съедаем 1 вареное яйцо = -100ккал в день. За 10-15 мин до еды выпиваем стакан воды -500ккал в день. (подтверждение найдете в любом поисковике).
По еде лучший вариант это любая каша приготовленная максимально быстро на воде, остальное по вашему усмотрению. Не знаете что есть – найдите в интернете таблицу продукты с низким гликемическим индексом и берите оттуда (это те продукты которые по минимуму “падают” в жир).
Остальное стандартно, никакой газировки, ничего с глуманатом натрия, по минимуму соль, никаких стрессов, хороший сон и желательно наличие секса :)
Так же желательно заниматься спортом, хотя бы по минимуму. Не можете бегать или крутить педали или плавать, ходите пешком - минимум час а лучше 1,5-2 в день (2-3 дня ходите 1 день перерыв), если сложно за раз, ходите за два.
Но опять же, хотите 100% возможный результат - найдите толкового диетолога, будет стоить денег, но более быстрого результата самим вам добиться только на операционном столе. Не знаете где найти, пишите - посоветую. В остальном все зависит только от вашей силы воли, говорю это по своему опыту :)

Как сделать так чтобы родилась дочка?

Делать парней пока не получится девочка.
=)

25 марта 11 10 55Комментариев 2. Зигзаг-диета - диета углеводного чередования, которая рассчитана на 2 месяца.Полный цикл составляет 7 дней, затем все сначала. Зигзаг-диета рассчитана на месяц-два, этого достаточно, чтобы сбросить от 3 до10 кг.

Никак.

Никак.... 50 на 50 всегда

Незнаю

Мечтать о ней

Заказать христосу или мухаммеду.

Диета на месяц. 03.02.2014 Автор admin.E-mail не публикуется обязательно . Web-сайт. Поставьте галочку, если вы хотите получать на почту уведомления о новых комментариях в этой теме.

Шансы родить дочку повышаются, когда женщине больше 30

Молится

Нашла в интернете, не знаю правда-нет:
Во время зачатия голова женщины должна быть обращена на юг;
За несколько месяцев до зачатия, перейти на молочно-растительную диету;
Зачатие должно происходить в дождь;
Муж должен носить меховые трусы
И во время зачатия, он должен петь. Любопытно, правда?

Напишите месяц рождения ваш и вашей девушки, а я в комментариях пришлю ответ.

Найти свою женщину, заняться сексом в не безопасные дни, надеяться на желаемый результат, после зачатья. В случае неудачи (рожденья мальчика) повторять до достиения желаемого эффекта.

5 килограммов за 1 месяц, диета 5-1 - меню диеты и полный курс похудения. Как похудеть эффективные способы похудения на портале красоты myCharm.Ru.Сегодня обсуждают А ты отдал свой голос? интересные фото в комментариях 115 комментариев.

Как избавиться от постоянного чувства голода?

Многие срываются, не только вы. У меня недавно знакомая сидела на диете, китайская какая-то. 600ккал. в день. Выдержала курс. 2недели. Я как её прочитала, чуть с ума не сошла. Ни грамма соли. Тяжело конечно. Но сила воли есть. Я б не смогла. Раньше, когда просто ограничивала себя в еде- принимала капли Гарциния-форте. Они отбивают аппетит. Попробуйте, может помогут. Это БАД.

Нужно определить для себя время завтрака, обеда и ужина и ни в коем случае его не менять, пока будете на диете.Остальные 7 дней стоит питаться по такой же схеме, как и первые 7. Повторять диету стоит только через 1-2 месяца.

Утром встаете. 5 яиц на сковородку. полпачки сливочного масла. посыпали лучком. пожарили-съели. допускается небольшой кусочек хлеба. чай. две ложечки сахара. этого хватает мне-110 кило работая на улице! до 15 00.дня не чувствовать голод! после появления чувства голода-поллитра жирной сметаны. вечером перед сном-салатик. заметили что то в этом рационе? можете комментарий оставить.

Ойй таже фигня, я если хочу сесть на диету то могу продержаться пол дня)) ) ) и на этом всёёёё((( сейчас- я нашла компромисс с собой. . я говорю себе - ЖРИ ВСЁ ЧТО ХОЧЕШЬ! ) и я как-то начинаю есть, то что не калорийно) ещё я пью много воды если чувствую что вот вот нажрусь. . .И люби себя поощряй одной конфеткой, но не БОЛЬШЕ)

Пейте перед едой стакан воды, а потом кушайте, кушайте при этом, но не переедайте главное. Так будете и кушать и хорошо насыщаться не большим! количеством еды.. .

Пюре и желе
http://vaudengi.ru/zdorove/dietoterapija/sekrety-poxudeniya-kak-ne-ispytyvat-chuvstvo-goloda-kak-mozhno-dolshe/

Кашу можно кушать на завтрак-гречку, овсянку. чай, яблоко. на обед-салат овощной, сколько влезет, с лимонным соком. на ужин-творог, кефир или зеленый чай. если невмоготу, можно сожрать черного хлеба 1 кусочек. за 8 месяцев-минус 22 кг и радикально изменились пищевые привычки. никаких страданий по поводу жратвы, куча энергии, прибавила спорт и теперь выгляжу лучше, чем 10 лет назад! правда, я мяса и рыбы не ем вообще. удачи и терпения!

Сбросить 15 кг за месяц. Диету под названием Весна нельзя назвать системой для экстренного похудения. Соблюдение ее рациона способно помочь избавиться не менее чем от пятнадцати килограмм лишнего веса, но при этом вы не должны сорваться.

Чобы избавиться от голода нужно хорошо поесть

Что лучше вегетарианство или мясоедение?Почему?

Лучше мясо с овощным гарниром.

При точном соблюдении меню диета 25 кг за месяц принесет обещанный результат, правда диетологи столь быстрых темпов похудения остерегаются, поскольку такое похудение часто служит причиной потери эластичности кожиГлавная Быстрые диеты Диета 25 кг за месяц.

Человек ДОЛЖЕН есть мясо.
без комментариев

Мясоедение с соблюдением постных дней. Организму нужны аминокислоты, что только в мясе. Постные дни-для разгрузки почек.

Сочетать надо. Питание должно быть разнообразным. А кроме того, желательно не объедаться.

Хищников видели? Все поджарые. А травоядные?

Это каждый для себя выбирает) ) лично я - мясоед, очень мне вкусно потому что)))

Диета на месяц включает в себя значительное число условий. Но наиболее значимые правила можно представить в виде относительно небольшого списка.Ваш URL сайта. BI U S Code Цитата Ссылка. Подписаться на комментарии. Отмена.

Вчера только большую статью читала. Мясо необходимо и даже жиры в ограниченных количествах. Не значит, что нужно по 700 гр за раз съедать на завтрак, обед и ужин, как некоторые здесь пишут. 2-х раз в неделю (или как хотите) достаточно. Но всё таки мясо!

В мясе есть незаменимые для организма аминокислоты. Вегетарианцы их не получают с питанием.

Как сказал мой знакомый вегетарианец -я ем иногда мясо, иногда каждый день!

Мясоедение, человеку нужно мясо употреблять с овощами.

Вегетарианство
vk.c om/im?sel=17031799&w=history17031799_video&z=video110905461_165544675/144a96e2996aae89ff

Диеты Эффективные диеты Самая эффективная и безопасная диета на месяц .ВАШ КОММЕНТАРИЙ. Вы отвечаете на От

Вегетарианцы не травоядные))) какие вы люди смешные и глупые) для начала почитайте соответствующую литературу
хоть бы аргументировали свой ответ, а то "должен", "там есть нужные аминокислоты" а вы то откуда знаете?) исследования проводили?)) ахах
кто-то ранее написал "каждый выбирает для себя" с этим согласна) заставлять себя не стоит) всё равно сорветесь)
но уже давно доказано, что мясо в себе не несет никакой пользы и люди плодоядные) у хищников пищеварительный тракт намного короче, чем у человека))) это им дано для того, чтобы мясо в них не гнило, а отдав всё нужное им уходило как можно быстрей
И ЭТО НЕОСПОРИМЫЙ ФАКТ!
даже врачи пациентам с болезнями сердца и желудочно-кишечного тракта выписывают вегетарианскую диету!
я вегетарианкой стала совсем не давно, не по прихоти, а по состоянию здоровья и знаете я абсолютно этому рада, здоровье поправляется, кожа стала чистая, нет тяжести
но я не употребляю абсолютно мясо, рыбу, птицу, по-минимуму молоко и яйца.
выбор за вами, это не сложно абсолютно, попробовать стоит) чтобы знать свою правду)) а то вам сейчас тут наговорят фанатики мясоеды))) главное не ограничивайте свой рацион вареной картошкой и обычным салатом) пробуйте новые рецепты)) УДАЧИ)))

Кот разъелся ужасно

Идите к врачу.. может он болеет ...может вам с котом помогут..

Меню лиепайской диеты месяцы первый-четвертый . Вы можете скачать меню этой диеты на каждый день в течение 4-х месяцевОставить комментарий.

К воачу

Наш тоже 7,5 весит. заматерел + мало двигается

Стресс иза переезда может. Давно перехали?

Если котик кастрирован и мало двигается, то это закономерно. Моя тоже весит уже 6,6 а ей всего то 11 месяцев. Ленивая очень и спокойная. Любит покушать и поспать. Тоже ограничиваем в еде.

4 кг - норма для беспородного кота, больше весят только те, кому по породе положено.
Уменьшайте порции, а еще лучше подержите кота до приведения в норму на специальном корме для страдающих ожирением.

Диеты на месяц. Содержание за неделю на яблоках, гречке, огурцахмонодиеты по дням неделихудеем 10 днейсбрасываем вес за 2 неделимягкая диета... Содержание история брендаправила и принципывыбор пищевого пакетапреимущества и недостаткиЕлена...

Ну и что, что 70 Евро???? Я тоже в Германии живу и бывает в зависимости от болезни около 1000 евро, а то и больше в месяц отдавала, при этом была еще студенткой и подрабатывала и голый рис ела, только, чтоб отдать долги за своих питомцев. Помню, за диагноз и лечения волнистого попугая, евро 400 отдала.. Мы в ответе за тех кого мы прмучили. Причем тут деньги?!

Почитайте о нормах кормления взрослых кошек. Кота достаточно кормить один раз в день, вечером. Утром это может быть просто небольшое угощение. Немного кефира, творога или йогурта. Может яйцо сырое раз в неделю... А вечером говядина, сырое мясо без жира. Только не свинина! Ее нельзя. А говядина должна быть основным кормом в размере куска меньше сигаретной пачки. Этого достаточно для нормального питания. Еще не повредят тертые овощи, если котэ их любит, кусочки фруктов, зелень. Если вы кормите сушкой, на любой коробке есть нормы кормления. Так что дело только в вас..

1 раз в день кормите, в таком возрасте животные быстро толстеют

На диету посадите. Я свою кошку посадила. Кормить 2 раза в день, не много. После этого мыть миску, чтоб она до следующей кормежки чистой была!

Можно ли за 3 месяца сбросит 15 кг ?

За пол часа можно, если ногу отрезать.

Последние комментарии.Диета на 4 недели. Опубликовано 30 Июнь 2013 Автор dina.

Зависит от изначального веса.
если весишь 250кило, то можно и 40 за 3 месяца скинуть

За месяц)

Ахринеть даже жить столько нельзя а вы сразу 15кг минимум 5 или 8

Нет конечно, если только силитёра завести, как звёзды делают.

Овсяная диета на месяц - Версия для печати. Диеты. Яичная диета на 4 недели.Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях.

Жрать меньше.

Я за месяц сбросила 17 кг, без каких либо спортзалов, препарратов и т. д., просто сидела на безсолевой диете, всё ела но по чуть-чуть и без соли.
Но и бегала по вечерам.

Можно. Только если все эти три месяца сидеть на диетах... строгих... и очень

Вполне

Можно

Меню диеты на месяц. Правильное питание поможет сбросить лишний весКаждая неделя в месячной диете представлена в двух вариантах.Главная. О сайте. Новые комментарии. Rss-подписка.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Можно и за месяц, если не пугаетесь частых обмороков и пред обморочных состояний. Если интересует подобное, то пишите в комментарии к моему ответу. Напишу.

Как стать такой? ( смотреть на фото)

Можно, наверное. Только парни мясо любят :D

Принципы питания в белковой диете на месяц. Когда применяется белковая диета, меню на месяц рассчитывается равномерно на каждый день.Комментарии. НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ. Ваше Имя

Смотря в каком ты состоянии сейчас.

Даже смотреть не приятно до чего себя люди доводят- Бухинвальд!

При такой фигуре есть только одно достоинство: мужская ладошка хорошо, без зажима ляжет на лобок. В остальном это уродство в мужских глазах.

Она красивая
Прекрасна
Ааа но это сложно

Да, можно

Нужно определить для себя время завтрака, обеда и ужина и ни в коем случае его не менять, пока будете на диете.Остальные 7 дней стоит питаться по такой же схеме, как и первые 7. Повторять диету стоит только через 1-2 месяца.

А ты точно решила стать таким уродом как она?

Парню защитить её будет очень сложно, один порыв ветра и пиши пропало

Да, можно. Можно и не только на питьевой, но и на других диетах. А комментарии про то, что девушка на фото некрасивая не слушай. Как по мне, так это идеал. К тому же тебе нравится эта фигура, а самое главное, чтобы твоя фигура нравилась тебе, а не окружающим тебя людям. Удачи в похудении) И пусть питьевая диета является жесткой, а все же калории считай)

Она дистрофик ))))Я тоже стройная, но не до такой степени!))))) Ни груди не попы ))))Кто любит серфинг?)))

Загубишь обменку, собьешь цикл. Че вы девки тупорылые-то такие? Охота потом по врачам бегать и ныть? Или охота из-за убитой обменки после этих диет толстеть от лишних 100 кк? Питайся правильно, соблюдай баланс БЖУ.
Вопрос, кстати, некорректный. Откуда нам знать, получится из тебя такая или нет, если нет "исходника", т. е. твой фотографии? Может у тебя тип фигуры другой совсем и ты хоть ухудейся вся, но такой фигуры не будет.

Эта диета рекомендуется людям, придерживающимся вегетарианства и тем, кто хочет просто похудеть. За 4 недели можно избавиться от лишних 6 7 кг.Всего комментариев 0.

Я могу, как и всегда посоветовать систему питания по монтиньяку плюс спорт. Я так за пару месяцев ушла с 56 кг до 45, без каких-то сверхъестественных усилий. Можно гробить желудок на бульонах и йогуртах, но ты не сможешь так питаться всю жизнь, а значит потом отожрешься. Система питания тем и хороша, что так можно питаться всегда, одновременно и держа себя в рамках, и не голодая и даже позволяя себе вкусненькое. Ну и упражнения -у девочки на фото есть пресс, есть талия - значит, пресс нужно качать и крутить обруч, например. Только на мой взгляд ниже пояса у нее тихий ужас, ни бедер, ни задницы, две палочки. На фоне красивых бедер талия смотрелась бы куда выигрышней и тоньше.

Помогает ли море от черных точек на теле? На только на лице, но и на теле

Ддаа)) и от прыщей на теле тоже.. и отбеливает кожу)))

Гречку нельзя варить, солить, мы ее запариваем на... Читать весь отзыв комментарии 1 .Достоинства Начал постепенно снижаться вес. Недостатки На диете нельзя сидеть больше месяца.

От черных точек хорошо помагает березовый деготь, цинковая паста, дегтярное мыло

Поможет озеро с грязью на Алтае. В озере живет рапа, она лечит кожу

Море-целебная вещь! Сам удивляюсь. Укус комара? Прыщ? Сыпь? Ожог? Рана? Раздражение? Морская вода-лучшее лекарство)
Если нет такой возможности-натрите участок кожи-хозяйственным мылом. Еще когда ударился сильно-натри это место и не будет синяка (на заметку).. Только не уверен правда ли это) Попробовать стоит

Не всегда это реакция кожи временная иногда иногда на всегда так что будь готова

Наждак помогает. Диету пересмотреть, внутренности почистить, тогда и море поможет.

Диета для похудения на месяц предлагает воспользоваться следующим меню, которое предполагает по два варианта проведения каждой недели, которые можно чередовать, чтобы соблюдение диеты не было слишком скучным

Нет, купи крем или что нибудь другое!

Именно море да. а жара нет только жуже

Помогает .на месяц сгонять

Нет\

Дегтярное мыло. .я сама мучилась долго.. .Скраб Чистая линия абрикосовый дешевый и качественный.

Главная Эффективные диеты Высокоэффективная польская диета на месяц.Имя обязательное . E-Mail. Подписаться на уведомления о новых комментариях. Обновить. Отправить.

Я думаю тебе лучше купить средства по уходу за кожей и не думать не о чем. Понятное дело что соленая вода лучше, чем пресное море. И от соленой воды даже прыщики проходят.

Нет! Но зато минеральная вода открывает поры, выводит все жиры и точки.

Да помогает. И рис очков лицо и тело слегка втирать

Белое море точно поможет :)

Не довелось побывать.

Диета на месяц. В начале этого пищевого режима, взвесь свой вес и в конце диеты, ты увидишь, что твой вес уменьшился от 20 до 28 кг.Свежие комментарии. Диана к записи Диета на морепродуктах.

Думаю, да. В любом случае, такой отдых поможет полностью отдохнуть, привести Вашу кожу в тонус.

Помогает.

Мне вообще сказали что черным точкам противопоказано солнце

Начать следует со средства, которое подготовит вашу кожу для дальнейших процедур – это паровые ванночки. Сейчас, наверное, уже трудно найти женщину или девушку, которая бы не знала о замечательных свойствах паровых ванночек и их воздействии на состояние кожи. С их помощью можно и разгладить кожу, и улучшить ее цвет, и отбелить. В нашем же случае паровая ванночка должна помочь раскрыть поры и дать возможность применить остальные средства с наибольшим эффектом.
Как применять паровые ванночки? Способ, известный даже нашим бабушкам: воду нужно вскипятить в небольшой кастрюльке, можно добавить пару капель эфирного масла лимона, базилика, грейпфрута, чайного дерева, герани розовой, перечной мяты или сандала. Наклоняемся над кастрюлькой, накрываем голову полотенцем, закрываем глаза, чтобы паром не обжечь. Немного потерпев, держим лицо над паром не менее 10 минут. Вот теперь поры раскрылись и готовы для дальнейшего очищения. Тщательно готовим к процедуре руки, вымыв их с мылом и продезинфицировав. Указательные пальцы желательно обернуть в стерильную салфетку. С двух сторон аккуратно надавливаем на черную точку. Если кожа хорошо распарилась, грязь должна выйти без лишних усилий. После выдавливания черных точек обрабатываем кожу тоником или лосьоном и наносим сужающую поры маску.
Маски против черных точек
Следующее эффективное средство в деле борьбы с черными точками – маски. Применяют их после паровых ванночек, чтобы их действие было более ощутимым. Существует большое разнообразие очищающих и сужающих поры масок, среди которых есть и неизменные лидеры.
как избавиться от черных точек Маска из овсяных хлопьев
На первом месте – маска из овсяных хлопьев, возможно, потому, что она наиболее доступная, ее применение простое, а результат, который достигается с ее помощью, виден сразу. Как приготовить такую маску дома?
Измельчаем овсяные хлопья, добавляем немного соды. Теперь нужно разбавить полученную смесь молоком так, чтобы получилась кашица консистенции сметаны. Наносить такую маску можно и на те участки, которые хотим очистить, и на остальную кожу лица. Втирать не нужно, нужно только подождать десять минут и прохладной водой смыть.
Абсорбирующая глиняная маска
Еще одна очень доступная маска – глиняная. Чтобы ее применить, достаточно просто купить готовый пакетик в аптеке, например, по дороге домой. Дома просто смешиваем глину с водой и все, готово! Наносим маску на кожу, оставляем минут на пятнадцать. Глина – замечательный абсорбент, она очищает, подсушивает кожу, избавляет ее от излишней жирности.
Рисовая маска от черных точек
Рекомендуем также попробовать очень действенную маску – рисовую. Промываем стакан риса и, залив его кипяченой водой, оставляем на ночь. Утром отстоявшуюся воду нужно слить и выпить, это способствует улучшению состояния желудочно-кишечного тракта. Оставшийся рис разминаем до кашицеобразного состояния и наносим на кожу. Ждем пятнадцать минут и смываем.
Умывание кисломолочными продуктами
Существует рецепт улучшения состояния кожи, который применяли с успехом наши предки – умывание кефиром. Правда, когда-то для этих целей использовались немного другие кисломолочные продукты – сыворотка, ряженка, простокваша. Но кефир, благодаря высокому содержанию в нем молочной и многих других кислот, отлично растворяет кожный жир, очищает раскрывшиеся поры от закупоренных пробочек в виде комедонов, и даже способен слегка отбелить кожу.
Косметические средства в борьбе с черными точками
Очищая кожу дома, не стоит отказываться от применения косметических средств в виде кремов-пилингов, очищающих гелей и полосок. Все они способствуют отличному освобождению кожи от излишнего жира и пота, и их применение в комплексе с другими средствами, такими, как уже описанные нами маски, даст прекрасный эффект.

Ну смотря какое.

25 марта 11 10 55Комментариев 2. Зигзаг-диета - диета углеводного чередования, которая рассчитана на 2 месяца.Полный цикл составляет 7 дней, затем все сначала. Зигзаг-диета рассчитана на месяц-два, этого достаточно, чтобы сбросить от 3 до10 кг.

В Саки езжайте, там грязи творят чудеса

Обратитесь к косметологу!

Средство от старости нету не море не хуёре не поможет

Море помогает даже от черных точек на сердце...

ДА!! Сам пробовал когда в Египте был - там всё исчезло, когда приехал домой - появились опять ((

Диета на месяц. 03.02.2014 Автор admin.E-mail не публикуется обязательно . Web-сайт. Поставьте галочку, если вы хотите получать на почту уведомления о новых комментариях в этой теме.

Хорошая мочалка помогает

Особенно мертвое море

Солнце, воздух и вода от болезни нам полезнее