Можно ли кушать горошек при правильном питании для похудения? Зеленый консервированный и желтый из которого суп делают?

Блин,мне бы твои проблемы...!(А тебе-мои)

Чем полезен один из видов гороха - зеленый горошек.Польза зеленого горшка для похудения, в том, что хотя он несколько калориен для худеющих, в 100 гр.ах горшка примерно...

Можно

А вот этого нового средства для похудения на основе гороха женщины будут худеть прям на глазах и с треском?

100% результат при похудении -элитные виды ГЛИСТОВ !!!НЭ ДОРАГА !!!

Горох польза, похудение и калорийность гороха.Сахарный зеленый горошек очень сытный, причем калорийность гороха такого вида весьма мала.

Горох весь я съела!! !
но не похудела!!!!

Я просто обожаю вареную фасоль, горох, как эти продукты для похудения?

Похудение и фасоль - вещи несовместимые!

Горох. Польза зеленого горошка. Зеленый горошек известен славянам еще со временСупер овощ для похудения - огурец. Болгарский перец и его польза для здоровья и похудения.

Лучше воздержаться во время диеты

Для похудения эти продукты не годны из-за того, что они богаты крахмалом - главным углеводом, от которого толстеют...

Никак, слишком много углеводов

Ой.. я тоже обожаю их.... и похудеть не могу (((

Онозначно плохо .

Зеленый горошек Бондюэль. Калорийность продуктов - Калорийность овощей информация для похудения .

Умеренно, лучше в первой половине дня. Я слежу за весом, не поправляюсь от фасоли

Все бобовые богаты белком. Полезны для организма. Не поправишься, если есть немного в первую половину дня.

Музикальная жизнь наверное у вас!!!

Гомеопатия(горошки) для похудения? Кто-нибудь побывал, что именно?

Просто не ешь после 6-и. И занимайся спортом

О похудении - шоу, программы, фильмы и тд. 1 ставка.Будешь зел ненькая и кругленькая как горошек!

Вот говорят....кефирная диета для похудения от Ларисы Долиной...а горох туда надо добавлять?...с огурцами

И обязательно сало в шоколаде.

Как приготовить Гороховый суп для похудения . Прежде всего, нам необходимо залить горох небольшим количеством воды и оставить его размокать на 12 часов.

Ой ёй ой !!!селедку жаренную забыли же!!!

Как еффективно и быстро похудеть?*

Быстро только кошки родятся...)) )
похудение это работа и долгая...

Диета с зеленым горошком хорошее средство похудеть и насытить организм витаминами иорганизма, но при этом овощ обладает низкой калорийностью, что важно для похудения.

Ешьте глазами.

Не ЖРАТЬ!! !

Сколько можно скинуть сидя неделю на супе из пол кило капусты и пол кило консервированного гороха (Горох 38к\100г)

Непонятный вопрос.... Почему именно за неделю и откуда такой список продуктов?? ?

Вкусный и полезный горошек для похудения.Горошек для похудения свойства. На полстакана сухого, не разваренного гороха, приходится 300 ккал.

Да так на всю жизнь можно оотбить желание к капусте и гороху. Давно известно что для похудения нельзя резко сбрасывать вес и кроме диеты нужен спорт

Зачем так издеваться над собственным организмом, для того чтобы похудеть-достаточно уменьшить, для начала, размеры собственного желудка, т. е вставать из-за стола полуголодным, можно есть часто но понемногу и устраивать раз в неделю разгрузочный день: пол-дня ничего не есть, а в обед выпить пол стакана свежевыжатого свекольного сока... Главное потом не увеличивать размеры желудка при каком-нибудь сабантуйчике, где все тормоза отказывают и вес набирается лучше прежнего

Вес вы набирали не неделю же? поэтому и уходить он должен постепенно. ПП, редуксин и спорт. Даже дома перед ТВ.

Похудеть то может и похудеете (хотя тут от вашего веса зависит, если вы очень толстый и много едите, возможно на такой диете и удастся сбросить вес) . но подумайте о своем здоровье! я против диет вообще, особенно таких "странных" как ваша. во первых, консервированный горох - это вред, может быть и не вашей фигуре, но органам точно, там много консервантов, лишних добавок, гмо. это уже не назовешь природным продуктом, так зачем вам это? его можно добавлять только в салаты, "для вкуса" и быстроты. что касается капусты: она подходит далеко не всем, убедитесь для начала, что у вас с желудком все нормально. ну про соль и перец говорить не стану, думаю вы сами знаете про их вред и бессмысленное употребление, кроме как обогатить вкус пресной еды. ну и про варенные яйца не могу не отметить: такое частое потребление (2 яйца в день) на самом деле совершенно не нужно, и даже может повредить. что-то подсказывает, что ваша диета не нужна.

С гороха (да и капусты) модно даже взлететь, если добавить к этому ещё полкило ржаного хлеба))) )

Из всех видов гороха лучше всего для похудения подходит зеленый горошек - сырой и консервированныйГорох это, пожалуй...

Дело не в весе.. .

Какой рецепт салатика из капусты для худеющего?

Капуста и сахарку чуток. хорошо помять руками

Незрелый зеленый горошек для похудения полезнее. Зеленый горошек считается недозрелым, он обладает всеми присущими зеленым овощам пищевыми и диетическими достоинствами...

Капуста, морковка тертая, никакого сахара и масла, и боже упаси от майонеза. Только соль и перец, можно сбрызнуть лимонным соком или уксусом, добавить рубленую зелень и пряности по вашему вкусу. Острые приправы ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию калорий. В одной столовой ложке подсолнечного масла около 120 калорий, а норма калоража для похудения - 1200 калорий в день.

Вот ссылка на рецепт

Капуста манго лимон

Салат из капусты =
Капуста, свежий огурец, болгарский перец, зелень, чеснок, растительное масло
Простой салат из свежей капусты =
0,5 среднего кочана капусты, 1 морковка, два-три болгарских перца, растительное масло, винный уксус.
Капусту шинкуете, морковь трете на терке, перец освобождаете от плодоножек и тоже режете соломкой.
Заливаете смесью растительного масла и винного уксуса в пропорции 1 к 2 –вкуснятина.
Салат «Витаминный» =
Продукты: белокочанная капуста, зелень (кинза, укроп, петрушка) , 1 свежий огурец, редис или редька (лучше белая) , два яблока, 1 крупная сырая морковь, подсолнечное масло.
Можете добавить по своему усмотрению еще что-нибудь: свежий помидор, пару вареных картофелин.
Помните: основа этого салата — белокочанная капуста и зелень. Остальные компоненты Вы подбираете сами из того, что у Вас есть в наличии, например, летом и осенью добавляйте болгарский перец.
П р и г о т о в л е н и е: Капусту мелко нашинковать, хорошо посолить, поперчить, помять руками и, когда она пустит сок, уложить в глубокую салатницу. Затем мелко нарезать зелень, огурец, редис (если редька (белая) — натереть на терку вместе с яблоками и морковью) , болгарский перец. Капусты должно быть больше всего, это Вы должны определить сами сколько капусты (целый кочан, смотря какой кочан и как велика Ваша семья) .
Салат готов, можно заправлять, но сначала его хорошо вымешать, посолить, поперчить, опять хорошо перемешать, добавить 1—2 столовые ложки уксуса 6-процентного и полить подсолнечным маслом (3—4 столовые ложки) , можно 1 чайную ложку сахара.
Волшебный салат =
Капуста свежая белокочанная, помидор, свежая морковь или яблоко, зелень, соль, растительное масло, яблочный уксус, сок грейпфрута или лимона
Покрошить свежую капусту, слегка посолить, как следует размять руками (чтобы выделился сок) , сбрызнуть растительным маслом, добавить немного яблочного уксуса, перемешать.
Положить нарезанный кольцами помидор, морковку или яблоко, свежую зелень.
Заправить соком одного грейпфрута или лимона.
салатики из капусты
Капуста, соль, ложку сахара, а потом натираем руками.
Наша вариация — с яблоком и клюквой.
Или можно с луком репчатым. Обязательно попробуем и с перчиком.
А салату нужно дать немного настояться, капуста пускает замечательный сок.
На следующий день салат просто шикарный (если остается; ) )
Кровоочистительный салат сыроедов
Ингредиенты: Свекла, морковь, свежая белокочанная капуста в равных пропорциях.
Для заправки: растительное масло, мед, кислый сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый) или натертое кислое яблоко.
Способ приготовления: Натереть на крупной терке морковь и свеклу, нарубить капусту. Смешать с заправкой.
Примечание: Для большего очистительного эффекта можно не добавлять растительное масло.
Салат из капусты
Ингредиенты:
300 г свежей капусты,
сок 0,5 лимона,
соль и зелень по вкусу.
Капусту мелко шинкуем, смешиваем с солью, лимонным соком и рубленой зеленью.
Салат из белокочанной капусты
Ингредиенты: 500 г белокочанной капусты, 5 помидоров, 1 морковка, корень петрушки, стручок болгарского перца, головка репчатого лука, 1 чайная ложка клюквы.
Способ приготовления: Мелко нашинковать морковь (или натереть на терке) , петрушку, перец и луковицу, нарезать помидоры и потушить все в минимальном количестве воды. Тонкие листы капусты (из листьев вырезать стволики, их можно нарезать тонкими кружочками) нашинковать, помять их рукой,
облить тушеными овощами и перемешать. Украсить ягодами.
Свежая шинкованная капуста
1 большой кочан свежей белой или синей капусты нашинковать очень мелко, можно опустить ее в кипяток на одну минуту и тотчас откинуть на решето; когда вода стечет совершенно, переложить в салатник, посолить, положить 2‑-3 ложки подсолнечного масла, 2‑-3 ложки уксуса, кто любит, мелкого простого перца или сахара.

Мой любимый салат: нашинковать капусту, посолить, помять руками, добавить нарезанные свежие помидоры, заправить растительным маслом и дать немного постоять, пропитаться.

Полезные свойства гороха для похудения.Поэтому и ем редко, люблю зеленый консервированный горошек, может им можно заменить гороховую кашу?

Рецепт проще не куда, много много разных овощей, чуток соли и НИКАКОГО масла и сахара. Можно лимонный сок добавить .

Попробуйте капусту, помидоры, горох, лимонный сок, оливковое масло, диетический сыр.

Ваши секреты как похудели? Рецепты салатов? напитков? супов.?

Утренний кросс в 3 км

Использование гороха для похудения и очищения организма имеет довольно продолжительную историю.

Не жрать как скотина

Бег, турники, велосипед
жру всё , ни в чём себя не ограничиваю

Сжигал калорий больше, чем потреблял. Это основа всех диет.

Салат: редис (редька), яблоко (зелёное или жёлтое), листовой салат, сельдерей.... ещё морковь сюда добавляю.
Курочка с овощным гарниром (капуста; сладкий перец; кабачок; баклажан; томаты; фасоль; зел. горошек). Рыба.
Супы: борщ, щи, гороховый, фасолевый, уха.
Убираем 4 продукта из рациона: хлеб (мучные продукты), сахар, рис, картофель.
Можно макароны из тв. сортов пшеницы, сладкие фрукты и сухофрукты (кроме бананов, слив, винограда), ягоды, крупы: гречка, ячка, пшено (кроме риса и манки)
Гимнастика, комплекс упражнений.
Похудела на 20 кг., после родов вес был около 100 кг.

Я просто не жру.. талия 65 см (это если ем).. а если нет, то худею на 1-2 кг за день. Не знаю, что и делать. И грудь худеет... и животЯра плоский. Мне и приятно и ужасно. Я вешу 48-50

Каждый второй человек на земле страдает проблемой лишнего веса и очень комплексует по этому поводу. Научно доказано, что для правильного похудения надо потреблять меньше калорий, чем сжигается так можно обрести красивое тело без вреда для организма.

Я стараюсь кушать "правильную" еду и совершать много пеших прогулок. Плюс гимнастика. Советы и рекомендации читаю на этом ресурсе mybodyhealth .ru

Твое фото в личку, дам реальные советы

У меня огромный опыт) И личный, и в помощи другим людям. пишите вк ìd -Annastasie

Поищи в гугле "НЕТДИТС" там подробно все описано по похудению!

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Диета на зеленом горошке отличное средство для похудения. Организм не только избавляется от лишних килограммов, но и насыщается витаминами и микроэлементами. При данной диете наиболее полезен...

Как мне похудеть мой вес 64 кг, 11 лет

Скорее всего у вас нарушение обмена веществ в организме, проконсультируйтесь у специалиста.

Калорийность зел ного консервированного горошка. Опытные диетологи советуют людям сидящим на диете для похудения употреблять как можно больше бобовых...

Самое главное не ешь сахар и все все сладкое.... замени медом ...а вообще вам нельзя еще голодать и пр... .
просто ешь в маленькой тарелочке со стакан еды не больше ...

Вам к диетологу надо, он поможет разобраться.

Скажи маме, что бы она отвела тебя в секцию какую-нибудь. НЕ сиди дома за компьютером, больше двигайся. А худеть тебе нельзя. Организм "разозлится" , хуже будет. ТОлько секции, велосипед, футбол наконец! ))) у тебя все получится!

Заниматься спортом и много не есть

Надо есть мед для похудения, чтобы избавиться от лишнего веса.

Чем полезен один из видов гороха - зеленый горошек.Польза зеленого горшка для похудения, в том, что хотя он несколько калориен для худеющих, в 100 гр.ах горшка примерно...

Правильное питание утром каша, обед мясо, ужин творог

Диета для подростка (14 лет)

Жри меньше, и всё. Это самая правильная диета для любого возраста. Можешь не возражать - толстеют только от того, что жрут как свиньи. Хотя сами так не считают, конечно.

Маринованный имбирь для похудения Овощи и фрукты для похудения Помогают ли ягоды годжи похудеть.Самым полезным считается горох НУТ и мозговые сорта зеленого горошка.

Скакалка, поднимать ноги, скакалка, поднимать ноги. Вычислить нужное кол-во калорий, чтобы меньше получать и больше тратить.

А жрёшь много? питатся тоже надо правильно

За несколько недель у тебя это не выйдет, на диете без вреда. Садись на правильное питание и вреда не будет. Но если надо срочно похудеть, то сядь на питьевую и намного быстрее скинешь (только выход правильный сделай и норм будет).

Диеты для подростков 12-13-14-15 лет
Эти варианты подростковой диеты лучше всего чередовать. То есть, 1-й день - первый вариант, 2-й день - второй вариант и так далее.
Благодаря этому, Ваш растущий организм будет получать все необходимые микроэлементы и витамины.
На возникающие вопросы по меню подростковых диет мы постараемся максимально быстро отвечать в обсуждении внизу этой страницы.
1 вариант
Первый завтрак: гречневая каша (100 г) и филе курицы или индюка (150 г), несладкий чай.
Второй завтрак: стакан молока.
Обед: густой овощной суп с зеленым горошком, тост с маслом (20 г) и сыром (50 г), 1 яйцо.
Полдник: йогурт, яблоко.
Ужин: одна запеченная картофелина с зеленью, помидором и сладким перцем.
2 вариант
Первый завтрак: молочная рисовая или овсяная каша (150 г), чай.
Второй завтрак: йогурт и яблоко.
Обед: маленькая тарелка постного красного борща, вареная куриная грудинка (150 г).
Полдник: стакан нежирного кефира.
Ужин: отварные овощи, стакан молока.
3 вариант
Первый завтрак: спагетти из твердых сортов пшеницы (150 г) с ложечкой оливкового масла, помидор.
Второй завтрак: стакан молока и тост с нежирным сыром.
Обед: винегрет (200 г) с постным мясом (150 г), томатный сок.
Полдник: любые орехи, но не более 40 г.
Ужин: запеченая рыба с овощным салатом.
4 вариант
Первый завтрак: 2 яйца всмятку, тост с маслом, сок.
Второй завтрак: банан.
Обед: отварная говядина или телятина (200 г), салат из свежих овощей с лимонным соком и ложечкой оливкового масла. Компот из сухофруктов.
Полдник: фрукты ( 2 киви, 3 мандарина, 1 апельсин - на выбор).
Ужин: 150 г творога с ложкой меда, стакан молока.
5 вариант
Первый завтрак: тарелка рисового супа с фрикадельками, кусочек черного хлеба, посыпанного зеленью.
Второй завтрак: сок и тост с нежирной ветчиной.
Обед: порция курицы с тушеными овощами.
Полдник: яблоко.
Ужин: печеная картофелина, помидор, 50гр нежирного сыра.
Подростковая диета хорошо сбалансирована и не доставит Вам неприятностей.
Внимание!
1. Перед тем, как задать вопрос по подростковым диетам, просмотрите, пожалуйста, все комментарии. Возможно, такой вопрос уже задавался.
2. На вопросы от Анонимов - не отвечаю (так как не знаю, как к Вам обращаться)!!!
3. Все ответы носят только рекомендательный характер.
4. Сразу отвечаю на самый популярный вопрос: "У меня толстые: живот, талия, бедра и т. д. " - при похудении вес сбрасывается со всего тела, а подкорректировать проблемную зону можно упражнениями:
Упражнения для бедер
Упражнения для плоского живота
Упражнения для талии

Вообще видела одну интересную статью, где задавали похожий вопрос.
На первую неделю в рацион включаете салаты, свежевыжатые соки, каши. Лучший режим пищи: 2-3 раза в день, перекусы должны быть витаминизированными: овощи/фрукты/мюсли. В течении всей недели уменьшиваете углеводы, желательно не отклоняться и от спорта тоже.
В итоге, за 3 недели такого графика уменьшиться вес приблизительно на 2-3 кг, но если нагрузок будет больше - то и результат соответственно будет выше :)
Удачи Вам!

Горох-помощник при похудении . Горох весьма питательный продукт 100 гр. зерен горохаСвежие стручки зеленого горошка ценный источник хлорофилла, полезного для человека.

Дробное питание 5 -6 раз в день. Углеводы исключить: конфеты, булки, торты, сахар. Чай пить с медом без сахара. Утром каши, больше овощей. Хорошая геркулесовая каша. Огурцы, пекинский салат, помидоры, арбуз, зелёные яблоки, суп. Бе больше 200 грамм за приём. Последний приём пищи за час до сна. Когда не ешь после 18, у организма стресс и он откладывает жиры, лучше вечером фрукты, но не бананы

Я тоже в 14 лет страдала лишним весом. Я много ела. И мало двигалась. Это были две мои главные проблемы. Мой рост был 152, а вес 59. Потом начала ходить на фитнес ежедневно (либо зал, либо групповое занятие - степ). Из рациона мне пришлось полностью исключить сладости, печеное есть я могла только утром (один бутерброд с сыром плавленным), а обед разные блюда, основанные на диете Дюкана.
Все виды блюд и разнообразное меню Вы можете найти здесь) http://www.mydukan.ru
А вообще в Интернете множество сайтов по диете Дюкан. Преимущество этой диеты в том, что практически не нужно отказываться от многих продуктов + меню очень разнообразное, полезное и вкусное. Попробуйте;). Успехов Вам!!!

Лучшая диета это понизить количество потребляемых калорий в сутки. То есть в твоем возрасте норма 900-1000 ккал., тебе нужно снизить вес соответственно снижаешь и потребление калорий в зависимости какой результат хочешь получить, я бы порекомендовал от 600 до 700 калорий, но также нужно соблюдать баланс питательных веществ (белков, углеводов, жиров) попробуй такую пропорцию 70% 20% 10% от потребляемых калорий. Советую отказаться от сладкого, мучной продукции, жареного, соленого, копченого, вяленого. Ешь продукты натуральными вареными, печеными но без соли и сахара вообще. Результат гарантирован 100%!!!

Нюр.
Тебе четырнадцать. Ты сейчас как раз из девочки превращаешься в девушку.
У тебя сейчас и так будет не пойми что в организме. Может, не надо еще и диетой насиловать себя?
Тем более восемь-двенадцать килограмм за несколько недель. Это диетолог современный радостно взвизгнет от такой цифры. А эндокринолог, врач - он в ужас придет. Двенадцать килограмм - это не на месяц задача. Это полгода-год.
Я сам жирноват. Столкнулся с диетой, правда, не для похудения. а по рекомендации врача, для профилактики подагры.
И скажу тебе так - если говорят "на завтрак ешь пятьдесят грамм пророщенного зерна и две столовые ложи... " - отбеги подальше, закрой уши и не слушай ни за что. Оставь это взрослым сформировавшимся тетям.
Не диета тебе нужна, а правильное питание.
Мяса - поменьше.
Овощи, фрукты, зелень - побольше.
Пельмешки, колбаски, консервы, прочие полуфабрикаты - забыли совсем.
Газировка, чипсы, все такое - туда же.
Пироженки и тортики - туда же. ну изредка можно, пару раз в месяц, чтобы не забыть, как они выглядят.
Ну и спорт- у тебя с этим все в порядке.
Все. Просто, скучно и неинтересно. Можешь сказать "да ну, это все знаю, это никому не помогает"...
Я тоже так думал, пока не попробовал. Помогло. Весил 97 кг, сейчас 84. И дальше не худею, потому что просто не хочу, я вот в этом весе себя хорошо чувствую.

Помогите, как похудеть, мне 14 лет, рост 170, вес 64.. По-моему я толстовата для своего возраста...

170x64=нормально же

Как похудеть. Средства для похудения. Питание. Полезные продукты.До революции в России горошек производил только один завод, который работал строго на экспорт.

Норма

Не пхай в себя все подряд, мне напоменаешь кое кого, худеет а сама ест по 10 пирожков за рас )

Нормально для такого роста.

Нормальный вес, дело в том, что ты еще растешь, и организм эти кг, которые тебе кажутся лишними заберет в рост) Я хочу тебе дать совет, чтобы всю жизнь не испытывать проблем с весом, приучи себя сейчас делать зарядку, приседания, пресс и прыжки на скакалке, ну и побольше ходи пешком) и ты себе потом спасибо скажешь, когда твои ровестницы после 20 лет начнут жаловаться на целлюлит, лишние кг, сидячую работу, и лень)))

Худейте на средиземноморской диете. Хотя эффективность ни одной из диет доказана не была, лучший результат продемонстрировала средиземноморская диета. Она основывается на традиционных продуктах и способах приготовления пищи средиземноморского региона. Исследования выявили, что люди, придерживающиеся этой диеты, менее подвержены риску заболеваний сердца. Кроме того, она помогает худеть и стройнеть. [10] Старайтесь есть следующие продукты (и откажитесь от хлеба, молочных продуктов и переработанной пищи):
Рыба
Оливковое масло
Овощи
Фрукты
Горох и прочие бобовые
Специи
Орехи
Красное вино
Ешьте продукты, которые подавляют аппетит. Сбалансированное питание не только обеспечит организм необходимыми веществами, но и поможет подавить аппетит, чтобы вы не переедали и не отказывались от новой системы питания. Есть продукты, благодаря которым вы долгое время будете чувствовать сытость. К ним относятся:
Грейпфруты
Овсяные хлопья
Яблоки
Яйца
Имбирь
Орехи
Зеленые листовые овощи
Картофель
Темный шоколад
Острая пища
Ведите дневник питания. На протяжении недели записывайте каждое съеденное блюдо, перекус и напиток, а также примерные количества всей еды. Это позволит вам принимать более правильные решения при выборе еды, а также будет мотивировать вас заботиться о здоровье. По возможности записывайте количество калорий напротив каждого продукта или блюда.
Не забывайте фиксировать напитки на основе кофе, приправы, заправки и соусы.
Следите за размером порций. Очень важно контролировать, сколько именно вы съедаете. Например, большая горсть миндаля и сушеной клюквы может оказаться очень калорийным перекусом, если вы не будете ограничивать порции. Заготавливайте еду для перекусов заранее, разделяя на порции, и тогда вы не сможете случайно съесть лишнего. [15]
Выбирайте более насыщенные калориями версии любимых снеков. Вы будете есть их дольше, и вам не захочется съесть слишком много. Например, небольшой батончик черного шоколада приятен на вкус, но он медленно тает во рту, и после него не хочется съесть еще один, зато молочный шоколад съедается просто незаметно. Обычное светлое пиво выпивается очень быстро, вызывая аппетит, а темное пиво (даже самое вкусное) пить гораздо сложнее. Пообещайте себе съедать или выпивать только одну порцию.
Составьте список необходимых продуктов для блюд и придерживайтесь его в магазине. Старайтесь просматривать брошюры магазинов, чтобы узнать, на какой товар будет скидка, и не обходите вниманием витрины с акциями.
И т. п.

Маринованный имбирь для похудения Овощи и фрукты для похудения Помогают ли ягоды годжи похудеть.Самым полезным считается горох НУТ и мозговые сорта зеленого горошка.

Для такого возраста рано сидеть на диетах просто начни правильно питаться и заниматься зарядкой

Причина излишней полноты в недостаточном БЕЛКОВОМ питании. И вот почему. Женщина (чаще всего) желая похудеть, садится на ОБЕЗЖИРЕННЫЕ низкокалорийные диеты. Но нельзя прожить на 200 калории в день! Мы постоянно расходуем
энергию для поддержания температуры тела, передвижений, на работу мозга и внутренних органов. И наш мозг воспринимает эту ситуацию как ОТСУТСТВИЕ ПИЩИ, как настоящий ГОЛОД! Мы можем прожить недели или месяцы без белков, углеводов или жиров. Но, как известно, мы не в состоянии прожить недели или месяцы без воды. В нашем мозге при отсутствии пищи в первую очередь (в течение 24 часов) происходит увеличение производства специальных гормонов с целью удержания в организме ВОДЫ и НАТРИЯ – во избежание наступления обезвоживания (пока, как организм думает, мы заняты поиском пищи). И вот, перед нами бедная дама, которая в результате недостаточного потребления белков, начинает накапливать ВОДУ и НАТРИЙ в своем организме. И, естественно, начинает набиратьВЕС, потребляя всего 1000 калорий, думая при этом, что ест все еще слишком много. Опять садится на диету, опять накапливает воду....
Круг повторяется. Поэтому худеть нужно правильно, Вам могут помочь http://vk.com/public92295746

Тебе правильно кажется, у меня раньше был такой же рост и вес (ну вес чуть побольше)
И вообщем я сейчас 171/53 и забила в свои годы голову похудение и добилась анорексии.
Так что не стоит, просто правильное питание + спорт, но с дефицитом каллорий. С таким ростом 55-56 норма, а никакие не 65

Тебе не нужно худеть, просто нужно заняться спортом, чтобы убрать обвисший живот (если он есть).

Можно сесть на низкоуглеводную диету, это очень эффективно и не слишком сложная

Чем полезен один из видов гороха - зеленый горошек.Польза зеленого горшка для похудения, в том, что хотя он несколько калориен для худеющих, в 100 гр.ах горшка примерно...

Как за неделю сбросить кг 5-7? какие диеты посоветуете, готова к самым жестким)

В моем случае помогла гречневая диета. С вечера заливала 3 стол. ложки сырой гречки не жирным кефиром и на утро ела эту кашу, получается очень вкусно. Потом на обед и ужин варила гречку на воде + чуть соли. Пила кефир не жирный и ела яблоки в день 1-1,5 кг. За 5 дней скинула 5 кг.
Такая диета очень хороша еще для очистки организма и нормализации работы кишечника. Рекомендую!
Не забывайте про воду, ее надо пить до двух литров!

Горох польза, похудение и калорийность гороха.Сахарный зеленый горошек очень сытный, причем калорийность гороха такого вида весьма мала.

Диета медиков. Минус 7-10 кг за неделю. Сама пробовала.
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.

Диета Риммы Мойсенко.
В течение 10 дней нужно чередовать 1 через 1 белковые и углеводные дни
Белковый день
Утром
стакан воды натощак
1 вареное яйцо + зеленый салат (листья салата и зелень)
Дальше, в течение дня равномерно распределить на несколько приемов пищи вареную курицу
Поместить курицу с кожей в кастрюлю, после кипения слить первую воду, промыть курицу, залить чистой водой и варить до готовности. Без соли.
В течение дня выпить не менее 2 литров воды
Углеводный день
На весь день 1,5 килограмма овощей, из которых готовятся салаты.
Например, салат «Щетка»: сырая капуста + сырая свекла + сырая морковь, натереть, перемешать отжать руками до образования сока, добавить чайную ложку лимонного сока. Без соли.
Есть этот салат в течение дня за 7-8 приемов пищи, можно каждый час.
В течение дня выпить не менее 2 литров воды.

Сырые овощи и фрукты. Зелень. И интенсивные продолжительные аэробные нагрузки.

Если есть желание перейди по ссылке там все очень понятно
http://fartuna1366.blogspot.com/p/blog-page_26.php

Ты точно готова? Лучше неначинай ничего не получится. Ешь не больше 1500 ккал в день

Горох. Польза зеленого горошка. Зеленый горошек известен славянам еще со временСупер овощ для похудения - огурец. Болгарский перец и его польза для здоровья и похудения.

Ради одного дня худеть? Сразу говорю голодание не поможет.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, липриной, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Посоветуйте комплекс физических упражнений для похудения

Работать и меньше есть) -это не дорогие упражнения)

Зеленый горошек Бондюэль. Калорийность продуктов - Калорийность овощей информация для похудения .

Первый день: Завтрак - чашка несладкого чая с 200 мл кефира. Обед - куриный бульон без соли 200 мл. Полдник - йогурт 150 гр. Ужин - 200 мл молока. В течение дня употребляется только несладкий чай. Второй день: Завтрак - 2 средних помидора. Обед - салат, приготовленный из свежей капусты, огурцов и зелени. Можно приправить растительным маслом. Полдник - 2 средних огурца. Ужин - салат из огурцов, сладкого перца и зелени. Третий день: Завтрак - чашка несладкого чая с 200 мл молочного коктейля. Второй завтрак - 200 мл молока. Обед - куриный бульон без соли 200 мл. Полдник - 200 мл кефира. Ужин - 200 мл молока. В течение дня употребляется только несладкий чай. Четвёртый день: Завтрак - 2 шт. апельсина. Второй завтрак - один грейпфрут. Обед - ассорти фруктовое из апельсинов, киви и яблок. Полдник - яблоко и груша. Ужин - 200 мл молока. Пятый день: Завтрак - 2 яйца. Второй завтрак - вареная рыба, 200 гр. Обед - 150 гр отварного куриного мяса и 100 отваренного гороха. Полдник - 100 гр нежирного творога. Ужин - 100 гр сыра. Шестой день: Завтрак - чашка несладкого чая с 200 мл кефира. Второй завтрак - 200 мл сока из грейпфрута. Обед - куриный бульон без соли 200 мл. Полдник - 200 мл молочного коктейля. Ужин - 200 мл молока. В течение дня употребляется только несладкий чай. Седьмой день: Завтрак - чашка зеленого чая и 2 яйца. Второй завтрак - любой фрукт. Обед - легкий супчик с рисом или гречкой. Полдник - любой фрукт. Ужин - заправленный растительным малом и присоленный салат из овощей.

Зумба, 2-3 раза в неделю по часу в день (-600 ккал)
ешь не больше 1600 ккал в день. разумное, щадящее похудение

Наймите в зале персонального тренера, и выполняйте только под руководством, лучше с такими вещами не шутить!

Иди в гугл.

Я на лыжах теряю 1 кг в день. Дистанция 15 км. Темп средний. Летом велосипед дистанция 45-50 км

О похудении - шоу, программы, фильмы и тд. 1 ставка.Будешь зел ненькая и кругленькая как горошек!

Как не набрать лишний вес во время Б???

Не ешьте после 6.

Как приготовить Гороховый суп для похудения . Прежде всего, нам необходимо залить горох небольшим количеством воды и оставить его размокать на 12 часов.

Меньше еды и больше движения

Лучше думайте о ребёнке, а не о себе!

Правильное питание, на ночь много воды не пейте, меньше соли

Я за неделю набрала кило двести, советовали исключить бутерброды (самая любимая еда моя))) умеренно кушать и все. после родов я через пол года восстановилась. после вторых через год. вот после этих.... видно будет)

А я наоборот сбавляю, 6 кг сбросила. хотя кушаю хорошо (много витаминной пиши), токсикоза нет, уже 4 месяц, а все никак не прибавила в весе. наверное потому, что много двигаюсь.

Диета с зеленым горошком хорошее средство похудеть и насытить организм витаминами иорганизма, но при этом овощ обладает низкой калорийностью, что важно для похудения.

Мучное, сладкое, жирное исключить или очень ограничить. После 18-19 не есть. Посильная физическая активность если беременность без осложнений (плавание, быстрая ходьба, фитнес для беременных и т. п.)

Советов в инете полно. А вот с мытьем полов не надо горячиться. Калорий сожжете немного, а проблем заработать - раз плюнуть.

Нельзя мыть пол без швабры, это для ребенка вредно. Не есть мучного совсем надо постараться и сладкого, что для меня было очень трудно. Потом кг уйдут, если это не угдеводы, превратившиеся в жир.

Не знаю, я ем, после родов худеть буду.) Правда я до четырёх месяцев только худела, потом вес попёр. Полы я кстати всю беременность мою без швабры, люблю я чистоту.)

Бред. вы боитесь потолстеть. вы не боитесь что и письку растянет ваш ребенок это ведь так ужасно. сиськи отвиснут. фу. даже погулять не сможете больше.

Вкусный и полезный горошек для похудения.Горошек для похудения свойства. На полстакана сухого, не разваренного гороха, приходится 300 ккал.