Как похудеть если не получается сидеть на диете

Вопросы и ответы | Как похудеть если не получается сидеть на диете |

Диета. Вопрос к тем кто был на диете и реально худел, на какой диете сидели вы?

Безуглеводная

Меняют диеты одну за другой, мучаясь на протяжении достаточно долгого времени и ограничивая организм в нужных ему веществах. А самое печальное, что эти мучения не приносят столь желанного результата. Почему же не получается похудеть, сидя на диетах?

Диета космонавтов-очень тяжело, но результаты хорошие

У меня получилось только с постоянными нагрузками на тело - все свободное время посвятила гимнастике.

На диете «Любимая» (она длится 7 дней) я скинула лишние кг, но после того, как закончила - начала кушать как не в себя, хотя и понимала, что все вернется ( в итоге, набралось столько же ( зря мучилась только. сейчас начала правильно питаться, это куда лучше для организма и психики..)

За почти месяц ношения шин после перелома челюсти я несказанно похудел. Питался бульончиком, йогуртом, соком и весьма умеренно. Организм прям очистился, такая легкость, стройность пришла. Но разожрался обратно я буквально за несколько месяцев...

Голадание. Хотя бы 1-2 дня. Скините пару лишних кг. А так, просто меньше сладкого+ порции уменьшите+ физ. нагрузки. И будет вам счастье. Можно еще обертывания делать.

Отзывы врачей о препаратах и БАДах для похудения. Почему не получается похудеть?Совет нужно питаться разнообразно, особенно когда Вы на диете, чтобы получать все необходимые витамины и минералы для нормального функционирования организма и поддержания уровня...

На голоде и жидкостях

Я худела на диете "Блюдечко".Потеряла 14 кг. Обычное чайное блюдце - это Ваша тарелка. За края блюдца не выходить и пирамиды из еды не строить) Во время диеты можно есть все, что захотите. В день полагается 3 блюдца. В этой диете мне нравится то, что можно есть все. Соответственно и срывов не будет.

Скажите пожалуйста на сколько кг за неделю можна похудеть если каждый день бегать и сидеть на диете

1-2 кг в неделю.... больше не получится

Не получается на диете сидеть получается только ограничив. Питание 25.11.11. назад. информация.диеты. истории похудения. фото похудели. главная. счетчик рецептов.

До 3кг реально! только бы не бегать а на интенсивные тренировки походить

Я сбросил со 101 до 90 примерно за 10 недель. Жена с 71 до 64-за 8недель. Форсировать не стоит, чтобы не навредить организму.
А вообще сбросить 3% за неделю очень реально. Только не ограничивать себя в жидкости.

Завтра сажусь на гречневую диету...кто сидел? реально на ней похудеть...и на сколько?

И я хочу!

К сожалению у людей это не получается, садится человек на диету, сидит на ней неделю две и начинает придумывать себе массу отмазок и начинает кушать то что нельзя есть.Вы хотите похудеть и избавиться от подкожного жира для того чтобы появился пресс, улучшилась талия.

Зачем себя так мучить. Лучше последовать совету Анжелы Антониони вот здесь http://otvet.mail.ru/question/80114950/?point=2

На третий день, от одного запаха гречки воротить будет! А на четвёртый, Вы на всё плюните и скушаете полхолодильника! Проверено на себе!! ! Кушайте всё, но понемногу. Будьте всё время заняты, чтобы времени поесть не оставалось. Сама только прошла это, за 3 месяца почти 11 кг сбросила, ем ВСЁ, но очень мало. Даже 20 грамм шоколада в день себе позволяю. Фрукты почти не ем, жареное, мучное (кроме хлеба, кусочек обязательно нужно! ) ну со сладким пришлось распрощаться. Полуфабрикаты и готовые продукты вычеркните из рациона вообще. Удачи!!!!

Похудеть можно только трудно на ней сидеть. если добавлять острое то терпимо. например острый кетчуп или перец.
на ограниченной вегетарианской диете намного проще и без мучений.

Организм испытывает постоянный голод, делает запасы. А вы его ещё и на диету усаживаете. Дополнительный стресс!

Ерунда. сидела 2 раза-выгоняет лишнюю воду, что, в принципе неплохо, снижает уровень холестерина -значительно. сам по себе жир никуда не девается

Почему женщина, у которой не вышло похудеть сидя на жестокой диете, снова возвращается к подобным диетам? Худеющие люди возвращаются к тем методикам в которых потерпели неудачу.

Кефирно-гречневая диета здесь! Очень эффективная!

Реально минус 6 кг за неделю. Только гречку не солите.

Садись. У меня на работе женщины давно сидят на этой диете, она достаточно однообразная и невкусная. Как то незаметно совсем, чтобы похудели.

Почему не получается похудеть,при том что я сижу на диете,кушаю очень мало и низкокалорийные продукты?

Смотря что кушаешь.. .
займись спортом...

Как похудеть естественным путем. Вам очень хочется похудеть, но тренажерный зал для вас слишком тяжелая нагрузка, а сидеть на диете у вас не получается. Что тогда делать?

– Дорогой, я же у тебя не толстая?
– Конечно, не толстая. У тебя просто кость широкая. И жирная.))))))))))

Перестаньте думать негативно) ) наслаждайтесь своей индивидуальностью.. . а когда Вы понастоящему полюбите- килограммы сгорят сами сабой.. . кушать нужно. . просто еда должна быть маленькими порциями и тчательно жевать нужно.

Мало сидеть на диете, надо еще добавить аэробные нагрузки в спорт зале или танцы, на пример.

Возможно, нарушен обмен веществ. Не принимаете ли что-нибудь вредненькое, типа противозачаточных таблеток? попробуйте пить настои или отвары трав и добавьте упражнения, их много- выберите то что понравится, чтоб с хорошим настроением, да под музыку.. . вообще, любите себя, в первую очередь, такую, какая есть.

Есть книжка (Шелтон. "Основы правильного питания"), прочитайте. Со многими позициями этого иследователя и научного работника в ходе прочтения соглашаюсь. Конечно в наших условиях жизни, труда, общества друзей и близких сложно соблюдать всё. Но соблюдение элементарных рекомендаций помогут вам.

Но похудеть не получается. Гость 01.03.2015, 09 46 56.Скачут теперь вдвоем кони, лупят друг друга сидя на задних лапах, первый хоть и остался крупным, но пузо накачал, теперь не холодец, а мышцы упругие.

Значит, такой способ Вам не подходит. Ищите другие. У нас у всех разные организмы. Кому-то подходит одно, кому-то другое. Мне тоже не помогает худеть Ваш способ, мне нужны более жесткие методы.

Хотите по худеть?напишите на бумаге слово диета и сидите на ней.

Если бы все было так просто, я бы на деньгах сидел... высиживал)))

Не получается похудеть прошу помощи в коррекции питания Я никогда не была особен...Сидела на гречневой диете но срывы постоянно, а так все время на так называемом правильном питание.

А я знаю настоящую диету для похудения. Просто надо выпивать стакан воды за день до еды.

Всё равно не помогает.

Если бы у 5-6 кг лишнего веса и никак не получалось бы похудеть, Вы бы смирились или продолжали сидеть на диете

Диета-ПЛОХО. Спорт-ХОРОШО!

Как похудеть, когда нельзя сидеть на диете? Для всех. Нахожусь 3 года на стадии активного планирования.Сама знаю, что безвольная, но может у кого-то таких же как я получилось справиться....

Не-а, я пошел бы на пробежку, что и вам советую. Бег гораздо эффективнее

Занялась бы спортом и перестала изнурять себя диетами.

Каталась бы на велике

Нет, я бы всеми силами добивалась. Если, конечно же, было желание.

Вообще бы жрать перестала.

МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! ! Ну что не понятно! взрослая тетька 35 летняя и ты не понимаешь что чтобы похудеть ндо меньше жрать? ты думаешь, тебе щас напишут чудо таблетку от которой ты станешь худой и молодой? нет.

Я бы продолжала Правильно питаться и занималась Бы еще Больше спортом .
я человек целеустремленный, если ставлю какую то цель Перед собою- Иду к ней и Не останавливаюсь если у меня что то не получается ) удачи вам )

Кому помогла гречневая диета и на сколько вы похудели

Мне видимо помогла, я гречу вообще не ем и не толстею))

Реально ли похудеть если не есть после 6 вечера? не делая упр.и не сидя на диете?

Нет. не получится.

Неа, всё что не доела после 6 вечера, наешь на следующий день))

Без проблем! Ты попробуй!

Да конечно.... а если еще и правильно питаться, вообще будет супер... я не про диету говорю, а за правильные продукты.... кушать, все но в меру...

Как на кого влияет бег? Если бегать через день подолгу в одном темпе и не сидеть на диете, похудеть получится?

Получитьса, но лучше всего худеть на лаванье

Я читала во многих источниках, что если от физ. нагрузки ждешь уменьшения жира, а не наращивания мышц, то нужно обязательно после тренировки есть белковую пищу (творожок, яйцо).

Вот именно бегать через день так скажем по часу и питаться правильно в своё удовольствие. Это даст хорошую форму.

Плаванье не лучше, если вы не профессиональный пловец-стайер.. . ) Оно лучше по многим другим праметрам - постоянная температура воды (организм не перегревается) , горизонтальное положение, работа всех групп мышц, массаж встречными потоками и т. д. ( сам уже 39 лет, как в бассейн хожу)
Единственный вариант, в руки доску и ногами - брассом или кролем, часик.. . )))
ПС. Худеть будете, только бегайте от 40мин до часа.

Бег более 30 мин. приведёт к снижению веса.

Трахаться по чаще, бегать каждый день по утрам, можно в обычном темпе, стараться есть по меньше колорийного и жаренного, вот тот же самы творожок был бы кстати, чтобы не наращивать ни чего наоборот по меньше белка особенно животного происхождения. кофе можо глушить много, ни какого бухла, рыбки потрущить было бы неплохо ну и меньше сдобного.

Девочки, кто как худеет?

Меньше есть))

Продукты Гербалайф+ правильное питание (читайте полезность продуктов на этикетках и больше белковой пищи)

Велосипед))) гоняю каждый день в 5 утра

Ешь пять раз в день, не переедай ...

Сладкое до 12(дня), и не есть позже 5 вечера!
помогает, проверено!

Я практически не ем))) в данный момент (худею) так если только перекус. хоть и вредно но быстро худеешь! так же можно попробовать диету 6(после 6 не есть вообще)

Универсальная диета... ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ, и начать ЛЮБИТЬ и уважать СЕБЯ!. .
У меня по другому не получается, т. к. люблю это дело!... Всмысле пожрать!.. .
Уважать научилась, а вот насчёт первого... работаю в этом направлении....

Самая лучшая диета - твой парень....

Есть пищу где много белков (например, крабовые палочки) , пить воду (можно минералку или зеленый чай) не менне 2-2,5 литров в день ( первый литр в первый час после сна ), стараться не есть после 6-7 часов, есть по немногу но часто и физ. упражнения ( крутите обруч, велосипед )!

Мой муж мало кушает, и мне приходится кушать вместе с ним всегда, чтобы он не голодал... и сладкое на ночь ем. Зато муж делает со мной супер упражнения (без любимого я халявничаю и делаю на 10% всего) и все в порядке.

Сочетаю спорт и диету

Зарядка по утрам, стакан воды на голодный желудок и есть поменьше .2 раза в неделю разгрузочные дни.

Я конечно не худею потому что вешу меньше нормы хотя ем все подряд но все равно иногда делаю шоколадгое обертвование и приятно и сжигаются жиры

Не кушайте после шести, в выходные дни пейте чай из натуральных трав, и ешьте фрукты, а в будни сторайтись есть 1-2 раза в день пища должна быть не жирная вот например:
Утро - зеленый час без сахара, желе (или кашку без масла и кефир мало жирный)
Обед - салат без майонеза с оливковым маслом или с ленным (оно продается в аптеке) (например капустный) , супчик, и варенную курицу ( но не как уж не жирную свинину и котлету)
Ужин до 18:00 - чай черный без сахара, яйцо варенное (3-4 штуки) , мюсли без орехов, творог 150 гр. , на ужин не какого мяса
В 22:00 два стакана воды
Хорошо бы было посещать спорт зал вечерами

Белковая диета и движение!!

По миримановой)

Если хочешь узнать, то пиши мне... Я тебе отвечу. Весила 70 кг. ,а теперь вешу 56..
и очень довольна. .
P.S.Если че пишите, отвечу и помогу..

Я сидела на одной программе похудения год назад, результаты потрясающие! Главное вес не вернулся,
вернее вернулось полтора кг, но против 15кг, что я потеряла - считаю, что это хороший
показатель. Если кого интересует, мне помогли на (www hudejsam ru - только точки
поставьте между словами, а то адрес пока модераторами проверяется) Обещали скоро выложить эту
программу похудения бесплатно для всех! А пока там можно подписаться на бесплатную рассылку о
том, как превратить процесс похудения в удовольствие не нанося вреда здоровью.
Вы узнаете как нужно правильно худеть, Как Подготовиться к Соблюдению режима питания,
когда Вы Питаетесь Вне Дома, Как Составлять Меню на День и
Как Делать Правильные Покупки, Как Избежать Возврата Сброшенного Веса,
Как Приобрести Решимость Начать, о защите от Провоцирующих Продуктов,
Что Нужно Есть До и После Тренировок, о физических нагрузках,
Как Определить Индивидуальную Потребность в Белке,
как усваиваются те или иные продукты, о типе фигуры и многое другое. Целлюлит
с килограммами убегает просто на глазах! Так похудела я, и 2 мои соседки (кстати тоже мамочки)
без каких-либо физических нагрузок: я не заморачивалась по поводу подсчета калорий,
не мучалась чувством голода, побочных эффектов для организма и здоровья пока е обнаружила,
кожа подтягивалась по мере похудения, без возврата сброшенного веса. Похудела на 15 кг. за 4
недели! Просто супер, писала отзывы на галя. ру.
Как похудела, сразу появилось желание заняться спортом!

Как похудеть?? Че то не получается...

Закрыть рот и не есть

Старайтесь есть не каллорийную пищу . и вес будет уходить

Как сказала Фаина Раневская: Жрать надо меньше!

Наедайся вечером помидорами и морковками, огурцами, маленьким кусочком жареного под прессом мяса, и похудеешь. Считай калории. Если ты наедаешься под вечер то тут тебе никто не поможет, только ты сама себя можешь заставить не кушать вечером, я думаю ты сможешь =) худеть на самом деле очень легко! Купи себе чай фруктовый и пей его вместо какао (если ты пьёшь его) итп, и всё без сахара, очень вкусно и похудеешь!

Вашу проблему, вы сами и написали, что едите вечером. Мой совет вам такой: готовьте вечером завтрак, если его надо подогреть (микроволновка). Обеспечте себя полноценным завтраком, а на ужин - что-то лёгкое. Я делаю именно так, вес пошёл на снижение. Успехов!

Как бы не было трудно завтракай и откажись от тяжелого ужина, сам был студентом, гастрит и язва помимо лишнего веса . ДУМАЙ, здоровья тебе

Сухомятка сухомятке рознь. Просто бери с собой хлебцы и сухофрукты. Плюс минералку или чай. Кстати, когда занимаешься спортом, вес может запросто вверх полезть, так как мышечная масса - она, знаешь ли, весит. Тут действительно надо серьезно пересматривать рацион. И, возможно, не тренажерный зал. а к примеру - фитнес.

Я тоже спешу отчетаться! Я на белковой сидела, результаты потрясающие! ! Если кого интересует, мне помогли на Обещали скоро выложить эту программу похудения для всех! А пока там можно подписаться на бесплатную рассылку о том, как превратить процесс похудения в удовольствие не нанося вреда здоровью. Вам каждый день будет приходить по письму (всего 10) о том, о чем вы собственно интересуетесь. Правильные вещи между прочем пишут!
Целлюлит с килограммами убегает просто на глазах! Так похудела я, и 2 мои соседки (кстати тоже мамочки)
без каких-либо физических нагрузок: я не заморачивалась по поводу подсчета калорий, не мучалась чувством голода, побочных эффектов для организма и здоровья пока е обнаружила, кожа подтягивалась по мере похудения, без возврата сброшенного веса. Похудела на 15 кг. за 4 недели! Просто супер, писала отзывы на галя. ру.
Как похудела, сразу появилось желание заняться спортом! Бегаю по утрам, 2р. в неделю хожу в спорт зал.

Система миримановой. ешь все и худеешь. то что надо.

Если сидеть на диете и уплетать шоколад, похудеть не получится??))

Можно горький шоколад!

30 гр шоколда в день можно

Интересная диета однако...)))

Если только на завтрак. утром можно что хочешь есть

Нет, я тут читал что ндо съедать не больше чем помещаеться вдвух ладонях, тчательно прожовывать и не добавлять новую порцию пок не съешь старую... в еде ограничивать, и спорт (если лень матушка не течёт в жилах)

Есть шоколадная диета-только шоколад горький и не больше 100гр в день

Юля Началова рассказывала про диету.... весь день только кофе и плитка шоколада!!!! и так 7 дней!

И посадить печень? или заработать сахарный диабет

Это не диета, это извращение. а где комплекс витаминов взамен исключенных продуктов?
кг уйдут в случае, если поступать будет меньше калорий, чем их расходоваться

Похудеть получится, если есть на полведра меньше

Вика! уплетай его смело!... только без хлеба.

Вика! Смотря сколько шоколада ты собираешься съесть, сидя на диете! Считай калории, поступить их должно меньше, чем ты расходуешь за день! Вот такая математика!

Ищу тех, кто сидит на диете!!

Http://forum.vegan.com.ua
Я сижу сдесь. Тут чудесная поддержка!

Здесь все сидят на диетах, каждый четвертый хочет поправиться. Друзей найдете и еще выбирать есть возможность.

Ахха)
я сижу)
все сидят)

Если не есть после 18:00, сидеть на диете, но после обеда спать - получится похудеть? Можно ли спать послде еды? ..

Смотря сколько вы съедите до 18:00.

Можно во время беременности сидеть на диете?

Можешь сидеть сколько хочешь на своей диете.
Только потом не плачь и не удивляйся если ребёнок родиться инвалидом или мёртвым.

А это ничего, что ребенок не получает достаточного питания? Тем более при Вашем дистрофичном весе!

155-50 кг?? ? Ты не о себе а ребенке думай! ! Диета. йобтваюмать.. я бы тебе устроил диету!!

Нельзя сейчас сидеть на диете старайся есть по чу чуть но часто а когда родишь откормишь грудью тогда и сиди на диете))

Просто постарайтесь не увеличивать порции и есть больше овощей и фруктов, меньше жирного и мучного. короче, просто надо соблюдать правила здорового питания и следить за весом, и все будет хорошо. А вот диета при беременности, если она не прописана по медицинским показаниям, это однозначно плохо.

Лучше не стоит. После родов само уйдет-беготня, заботы недосып

Нужно заниматься собой после родов.

Бля.... как меня раздражают идиотки, которые пишут "вы о ребенке подумайте, какая может быть диета, кушайте сколько хотите! "....
Вы просто обязаны сидеть на жесткой диете! И любой, абсолютно любой врач вам это подтвердит.
У нашего глупого общества существует мнение, что диета это одно яблоко три раза в неделю и вода.
Диета - это сбалансированное питание, которое включает в себя ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ компоненты для поддержания нормальной жизнедеятельности организма, такие как жиры, белки, углеводы, витамины, минеральные вещества, клетчатка и так далее.
Диета - это никакого сладкого, копченного, соленого, жирного, жареного - то есть того, что не несет в себе никаких полезных веществ и дает только две вещи - задержку воды в организме и лишний вес!
Вы верно настроены, что лишний вес это тяжело как вам, так и всему организму.
Во время беременности все процессы ускоряются, увеличивается основная нагрузка на печень, сердце, почки и весь огранизм. Мы должны не только о себе думать, но и о будущем ребенке и избавить себя от лишней булки, чтобы не перегружать организм.
Ограничивайте себя во всех вредных продуктах, налегайте на фрукты и овощи, постное мясо и рыбу, пейте не менее 2 литров воды в день. Тогда вы и ваш будущий малыш получит все самое нужное и ваша фигура и ваше здоровье никаким образом не пострадают!
P.S. Кушать раз в сутки это не очень полезно. Лучше 3-4 раза в день, но маленькими порциями. Например, один банан, несколько грецких орехов и кружка чая с медом - тоже считается за еду, причем, очень даже полноценную.

Идиотка ты тупая, убейся

Главное чтоб пища была правильно сбалансирована! Что бы суточная потребность организма в белках, жирах и ушлеводах была! Почитайте в инете про систему минус 60

Ты что! ! У тебя абсолютно нормальный вес для твоего роста!! ! Это очень плохо во время беременности есть раз в сутки. Ребёнок не получает необходимого питания. Тебе нужно есть по чуть-чуть но ЧАСТО! Ешь в течении дня яблоки, орехи не жареные, кедровые очень полезны. От этого ты не поправишься. Ешь больше свежих фруктов и овощей. От них ты не наберёшь вес, а ребёнок будет получать необходимые витамины. Даже не думай худеть!!!

Спросите у своего врача. Он Вам объяснит. Беременным можно сидеть на диете. Некоторым даже нужно устраивать разгрузочные дни. Тем, кто много веса набирает. Я хоть и давно рожала, но это прекрасно помню. Разгрузочные дни врачи даже заставляют некоторых устраивать. Например, денечек поесть яблоки или что-то еще легкое. Посоветуйтесь с доктором у которого состоите на учете.

Меньше сладкого и мучного и все будет нормально!

Я сидела на диете только когда отекала сильно.... разгрузочные дни яблочно творожные... солёное копчёное жареное не ела вообще ...хлеб... но это мне не особо помогло ...в стационаре 3 капельницы сделали и отёков как не бывало....)).. а вообще щас лучше кушать полезную пищу ане сидеть на диете ) после родов сразу похудеете ..поверьте ) а дальше всё будет от вас зависеть))

Для Вашего роста это идеальный вес, посмотрите формулы, если не верите на слово. Просто питайтесь правильной пищей, пешие прогулки, делай гимнастику для беременных. Перед родами большинство худеют, а уж когда малыш родится - тогда будет Вам лучшая диета! )

Ппц вы что с ума сошли сейчас нельзя ни в коем случае и набирать вес в этот период это нормально

Врач и так Вам запретит есть жареное, соленое, копченое и сладкое. Чтобы отеков не было и много веса не набирали. А голодать нельзя. Это на ребенке плохо отразится.

Не голодайте, питайтесь правильно, пейте воды норму. Вот и все . Если это диета.... Просто сбалансированное питание :-)

Очень хочу похудеть! Мне 35 лет. Лет 15 пытаюсь похудеть. На диетах сидеть не получается. Быстро срываюсь. Что делать?

Не срываться.

Бегать, плавать.

Девушка, худеть совсем не надо, ждите.

У вас в семье слишком много влияния уделяют печенькам шоколадкам и алкоголю. причем вам думаю уже не помочь.

Я придерживаюсь диеты дюкана, мясная диета . но непостоянно сижу

Не надо сидеть на диетах - это нарушает обмен веществ и вес снова возвращается.
Мне помогает подсчет калорий. Можете найти в инете. Надо высчитать сколько калорий нужно вашему организму в данный момент, а для похудения уменьшаете эту цифру на 500 ккал, но не менее 1300 ккал в сутки. Ведете блокнотик, подсчитываете и худеете. Ну естественно минус жирное, сладкое, мучное, алкоголь.

Здоровое питание + небольшие, н опостоянные физ. нагрузки + не менее 2 литров жидкости в день.
Я так в свое время на 10 кг за полгода похудела и нормализовала обмен веществ.

На диетах не сидят. Придерживаются здорового питания день за днем, год за годом. И любой "срыв" новый год, день рождения проходит безболезненно. А диеты типа едим гречку с кефиром три месяца, бред сивой кобылы. Которого можно придерживаться один день в месяц.

Ничего, если на диетах срываетесь, что же вам ещё делать?? даже всякие там упражнения вам не помогут, если вы будете много есть, увы, но это так, есть английская пословица, если её перевести на русский, то звучит она примерно так "Пресс качается на кухне, а не за её пределами ",а всякие таблеточки, чаи и прочая чепуха, не помогут

Система - 60
мне 15 лет сдержалась
много кушала как в системе положена 28 дней -6 кг
)я довольна

Раз срываетесь, значит организм решительно не принимает жестких ограничений. Пойдите другим путем, заменяйте высококалорийные продукты низкокалорийными. Например, вместо пирожных ешьте нежирный творог с фруктами. Вместо котлеты грамм 100 вареного мяса без соли и т. д.

Выкинуть соль и сахар, тогда много съесть не получится, съедите ровно столько, сколько надо.

Только движение.
Надо много и правильно двигаться.
Найдите и почитайте информацию об аэробных нагрузках.
Вопросов не должно остаться.

Обратитесь за помощью к специалисту (к диетологу или к эндокринологу) . Мне эндокринолог назначал Ксеникал, чтобы похудеть. Очень хороший препарат -помог. Я довольна результатом. Вес ушел и не возвращается.

Срываетесь, потому, что сидя на диете организм недополучает необходимых питательных веществ, организм замедляет обменные процессы, в итоге мы набираем лишние кг сверху. Необходимо переходить на правильное питание. Для начала необходимо узнать процентное соотношение в вашем организме жировой, мышечной, костной ткани и процент воды в зависимости от вашего роста, веса, возраста и на основании ваших показателей составить схему питания с добавлением физических нагрузок и хорошей мотивации. Результат не заставит себя долго ждать

Почему среди толстяков практически нет злых людей?

Чувство голода сильнее злобы

Хахахха)
в еде содержится доброта))))))

Генетика

То ж злые. . Просто им лень)

Вот и ошибаешься. Я очень злой

Они зло вымещают на еде))

Они злятся в душе, а сами кажутся милыми чтобы расположить к себе людей.

Ты ошиблась. Злости подвержены все, без разбору.

У кого как получилось похудеть?

Система минус 60 Екатерины Миримановой. Похудела за полгода на 17кг)))

У всех кто откажется от вкусностей и сядит на диету))))

Если ходить в тренажерный зал, и бегать каждый день по 2-3 км, и сидеть одновременно на диете, то можно похудеть???

Зачем сидеть на диете? Нужно просто есть полезную пищу, ну и ходить в тренажёрку, бегать.

Конечно! Так и худеют! На весы не смотри, массу будут прибавлять мышцы

Еще как можно. Осталось только начать....

Зависит от особенности организма, кто-то ест все подряд и не толстеет, а кто-то от кусочка шоколадки може поправиться))

Похудеть можно. И если же Вы хотите уменьшить, кхм, размер ягодиц или бедер, то придется отказаться от сладкого. Удачи и терпения Вам.

Конечно можно.

Правильное питание и физнагрузки-конечно помогут вам!

Если не загнетесь от избытка активных действий, сидя при этом на диете.

Ненадо на диете сидеть, лучше физ активность, и не в тренажёрке а на свежем воздухе.... например на велике прокатитесь, роликах, побегайте, спортивной ходьбой займитесь, йогой наконец! НЕ важно какой главное что бы вам нравилось, и не до изнурения, а то обратный эффет, и ещё мускул понакачаете, а это девушкам не к лицу)))

Физнагрузки еще ни кто не отменял) нужен вас вес, рост, возраст, можно составить программу правльного питания и физнагрузки-думаю при правльном сочетаниии этих двух составляющих, может получиться результат)

Можно но диет не надо

Почему некоторые люди скоко не едят не толстеют,а некоторые хоть и сидят на диете и не получается похудеть?

Не в коня корм, значит!

Да это силы природы и генов

Такова конституция тела! у каждого свой организм....и вообще не заморачивайся на счёт веса! мужики не собаки на кости не бросаются!

Самому интересно!

Это все зависит от организма человека! У меня девушка ест как (Слон) и остается в такой же форме!

Обмен веществ и конституции разные.

У каждого из нас своя конституция))

Потому что у разных людей скорость обмена веществ разная! Один сьел чуть чуть, но скорость обмена маленькая, поэтому и наберает, а второй наоборот!
Удачи!

Ne xudeti nado, a pravelino pitatsa i zanimatsa sportom. takova ironya sudbi... u menea podruga s indiy, postoyanno osvetleaet koju, a ya zagarau, ne lublu svetluiu koju, opyati je ironia sudbi...

Я вот к первой категории отношусь..так похудала в последнее время..причем вообще резко..Но это от стрессов..Так что ничего в этом хорошего!

Попробуй кишечник почистить и желудок, пару дней поголодать(посидеть на яблоках или зеленом чае) и попей какие нибудь лекарства(например линекс), постарайся полностью очистить организм.и пей каждый день по одному пакетику чая очищающего(ред слим ти продается в аптеке в районе 30 руб.) и раз в квартал пей эубикор.
не зашлаковывай организм и все будет хорошо.

Гены....держи себя в форме и всё будет ок!!!!

Д уж это внутри конституция такая...значит гены...)...

Так всегда и бывает.худые едят,едят и все в унитаз!а полные наоборот,от всего отказываются-и жиреют.наверно с голода пухнут!!!

Как похудеть, когда ничего не получается. Я и голодала и сидела на диетах, все бесполезно Что делать?

А "Меридиа" пила?

A sportom zanimatsa i esti zdarovuiu pishu i po menishe ne probivala? porobuy, o4eni pomogaet!

Займись со мной сексом

Займитесь спортом, плаваньем.

А может спортом заняться? или встретить мужчину , которому ты нравишься именно такая.
поверь, тогда ты себе самой еще больше понравишься.

ВЛЮБИТЬСЯ!Только очень сильно и в человека не достойного вас!!!-)))

Плакать, Вы и так милы и красивы!

Попробуй самовнушение, я пробовала, чудесно получилось похудеть, но вот удержать не слишком долго вышло - на год хватило

Попробуйте Программу Натурального Сжигания Жира, однозначно похудеете и не поправитесь никогда www.pohudey-navsegda.ru . Программа полностью выравнивает сахар в крови и восстанавливает гормоны.

Применить алгоритм. Чистая вода, очищение и скорректированное питание, обогащённого микроэлементами. И уникальное желе FIT из гелецевтики. пиши

Похудение в области живота и бедер - Расскажите пожалуйста кто как худел? Пока вы не успокоитесь и не смиритесь со своим весом - вы не похудеете. Как похудет
Имеют ли последствия таблетки от похудения нерожавшие -
Если голодать 5 дней на сколько можно похудеть - Сколько дней можно голодать -что бы похудеть ? Если голодать и не заниматься спортом можно похудеть за месяц и на скольк
Гречневая каша с медом диета - Если муж на завтрак сьел - макароны с котлетами, картошку с мясом, гречневую кашу с молоком, творог с медом и запил все
Астрологическая диета для овнов - Можно ли прожить без мяса? Можно но ненужно Диета ваша пища должна быть калорийной, но меню должно состоять в большей ст
Диета на месяц для детей - Родила ребёнка,теперь хочу похудеть много лишнего осталось. При росте 165 вес 83 Посоветуйте диету.Ребёнку 2 месяца. Да
Горчица как средство похудения талии - Подскажите диету для ног Бег Вопрос лишнего веса на талии как правильно применять горчичное обертывание для похудения?Пр
Горчица и мед для похудения отзывы - Обертывание для похудения, с медом и горчицей можно ли мед натуралтный заменить искусственным, будет тот же эфект??? Нат
Диета на месяц и минус 25 кг - Как быстро после родов можно снова стать конфеткой?)) В 45-ть баба, ягодка опять) Ну конфеткой. не конфеткой... мне тут
Разные варианты белковой диеты - Что такое белковая диента? Какие основные ингредиенты можно использовать? Нежирное мясо, из овощей - бобовые. В поискови

Похудение в области живота и бедер - Расскажите пожалуйста кто как худел? Пока вы не успокоитесь и не смиритесь со своим весом - вы не похудеете. Как похудет
Имеют ли последствия таблетки от похудения нерожавшие -
Если голодать 5 дней на сколько можно похудеть - Сколько дней можно голодать -что бы похудеть ? Если голодать и не заниматься спортом можно похудеть за месяц и на скольк
Гречневая каша с медом диета - Если муж на завтрак сьел - макароны с котлетами, картошку с мясом, гречневую кашу с молоком, творог с медом и запил все
Астрологическая диета для овнов - Можно ли прожить без мяса? Можно но ненужно Диета ваша пища должна быть калорийной, но меню должно состоять в большей ст
Диета на месяц для детей - Родила ребёнка,теперь хочу похудеть много лишнего осталось. При росте 165 вес 83 Посоветуйте диету.Ребёнку 2 месяца. Да
Горчица как средство похудения талии - Подскажите диету для ног Бег Вопрос лишнего веса на талии как правильно применять горчичное обертывание для похудения?Пр
Горчица и мед для похудения отзывы - Обертывание для похудения, с медом и горчицей можно ли мед натуралтный заменить искусственным, будет тот же эфект??? Нат
Диета на месяц и минус 25 кг - Как быстро после родов можно снова стать конфеткой?)) В 45-ть баба, ягодка опять) Ну конфеткой. не конфеткой... мне тут
Разные варианты белковой диеты - Что такое белковая диента? Какие основные ингредиенты можно использовать? Нежирное мясо, из овощей - бобовые. В поискови