Хочу похудеть на 50 кг диеты и спорт не помогает что делать?

Не покупать продукты

Как похудеть если спорт ни диета не помагает. Жидкую как похудеть есл назначают спорт ни диета не помагает утром следующего язвенной болезни, при лечении кортикостероидами и на фоне язвенного кровотечения, которое, как правило, затрудняет диагностику и направляет...

Пластические хирурги! в смысле, не помогает? всем помогает, а тебе - нет? просто лень твоя и слабая сила воли сильнее диет и спорта, вот и все!

Тебе поможет валшебный корень тити-мити... :)))

Помогут.

Вы не понимаете краеугольного камня обмена веществ: чтобы похудеть вы должны тратить больше каллорий, чем потребляете, если у вас нет диабета и прочих заболеваний. Даже если вы будете жрать столько же, сколько сейчас, вы можете похудеть, но интенсивность тренинга должна быть ещё выше. Поэтому вместо хотения займитесь подсчетом среднесуточного количества потребляемых каллорий. Для того, чтобы "похудеть" на диване вам достаточно уменьшить рацион. И не пишите, что вы хотите, но не можете, сегодня хотеть все могут, вернее хотеть могут не только лишь все, мало кто может смочь.

Не могут они не помогать, значит вы что-то не правильно делаете, для этого нужно много времени!!! и не диеты, А ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Узнай ответ на вопрос как похудеть в 12 лет если нечего не помагает на Спрашивалке.в12 лет не обязательно худеть вырастешь лет 20 станет тогда худей занимайся спортом сиди на диете вообщем как хочешь.

Если после одного дня зарядки и ограничения в еде вы не похудели, то это не значит, что это вам не помогает)

А какой вес, если похудеть нужно на 50 кг, потому что норма у современных женщин 40 кг. Зависит от веса. Голоданием вес снимается, но очень жестким многодневным и физической нагрузкой

10 сеансов электромиостимуляции (липолиз), далее будет видно.

Всем помогает, а вам нет- так не бывает, в концлагерях не было ни одного толстяка, значит меньше есть помогает всем! А чтобы ускорить процесс и подтянуть кожу нужны упражнения

Правильно питаться и бегать http://www.professionalsport.ru/pravilnoe-pitanie-vo-vremya-begovykh-trenirovok
Чтобы узнать сколько Вам нужно бегать прочитайте статью http://www.professionalsport.ru/skolko-trenirovok-trebuetsya-lyubitelyu-bega

Лучше всего чередовать виды спорта и обращать внимание на растяжку. Кроме того, аэробные нагрузки, чередуемые с более спокойными, помогут быстрее нормализовать вес.Как похудеть без диет, занимаясь спортом - версия для печати. Добавить комментарий.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как похудеть на 5 кг? напишите мне какие-нибудь не сверхъестественные диеты. Спорт не помогает

Укажите рост, вес, возраст...

Есть случаи, когда без спорта вообще похудеть не получится. Но если неправильно заниматься спортом, похудению он не поможет.И жесткие диеты, и спортивные занятия выполняют одну и ту же задачу, просто разными методами садясь на жесткую диету и занимаясь спортом, Вы...

Лечь под асфальтоукладчик.

Я просто не ел 2 -3 дня и минус 5 кг

Диета "Любимая" Очень хорошая и плюс очищается организм

Диета без диет – замечательная разработка диетолога Эстер Блюм, придуманная в США в конце 20 века. Эстер призывает всех женщин на планете перестать изнурять себя опасными диетами и бесконечными тренировками, и взглянуть на еду по-новому.
Источник: http://specialfood.ru/diety/dieta-bez-diet/

Спорт и не поможет, если питание неправильное
Если не хочешь угробить свой организм, то правильно питайся

Как похудеть в ногах?? Спорт и диеты не помогает.. может строение тела такое? подскажите что делать? я лично ложилась на пол ровно, потом просто поднимала ноги к верху до головы, ну куда достаете, сначала раз 10,потом 20,попробуйте, но это не

Ешь в 2 раза меньше. чем ела до этого. Ведь слабо. =)

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Девочки... посоветуйте... как можно похудеть? рост 160.. вес 67...диета не помогает... спорт долго...

Монодиета. ешь бананы 3 дня.. в день 4 банана.. почувствовала голод-банан. я так похудела на 3 кг за 3 дня.... но вообще самое лучшее спорт и пп.... в других случаях ты теряешь вода и мышцы

Действительно, если вам требуется просто сбросить несколько кило, то можете обратиться к варианту определенной диеты.Как правильно похудеть с помощью спорта.

Я не девочка, Я МУЖЧИНА. совет - попробуйте программу питания по "группе крови", возможно поможет.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Помогают ли чаи для похудения, если сидеть на диете и заниматься спортом?

Что помогает вам похудеть кроме спорта и диеты?

Наркотики

Эти утверждения противоречат истине, доказанной многими похудевшими - диета сама по себе не дает хорошего результата, в совместно с физическими нагрузками помогает привести тело в форму.

Сломанные весы.

Очень важно хорошо высыпаться и гулять на свежем воздухе.

Препараты на орлистате безобидный способ скинуть лишний вес. Я орсотен слим выбрала и не прогадала, помогает проститься с лишними килограммами.

Отсутствие спорта и отсутствие диеты. не ем. и работаю. за неделю минус 10 кг.

ЛЮБОВЬ :)

РЕЗУЛЬТАТ Похудеть и нормализовать обмен веществ они действительно помогают. Главное, найти тот продуктМало того, перед липосакцией врачи рекомендуют пациентам сбросить вес до желаемого, чтобы потом уже отсекать лишнее, не убираемое диетой и спортом.

Надеюсь на чудо)

Активный образ жизни, правильное питание, полноценный сон, самовнушение и уверенность в то, что похудеешь, смех, оптимизм.

Стресс)))

Вообще, спорта и правильного питания достаточно вполне. Смотря какой спорт. Нужна кардио нагрузка.

Гормоны и образ жизни.

Как похудеть без диет и таблеток? Порассуждаем логически. Конечно, диетологи не просто так разрабатывают целые системы похудания с правильным питанием, спортом, мотивацией и измерением здоровья.

Мне помог редуксин лайт и потом усиленная формула. Пила и тот и тот два месяца, похудела на 7 килограмм без вреда для здоровья.

Как похудеть за 2 недели? Я занималась спортом и садилась на диету, но не помогает. Подскажите пожалуйста .

Если ты вес набирала в течении многих лет, то и не надейся избавиться от него в короткие сроки. Запишись в фитнес. Инструктор подберёт тебе правильные занятия.

Главная - Совершенное тело - Помогите похудеть. Правильная диета и спорт помогут похудеть.Самое большое заблуждение женщин заключается в том, что похудеть можно или при помощи волшебной диеты, или при помощи чуда.

Кто знает а может результат будет позже

Люди годами могут сбрасывать лишний вес, а ты хочешь за 2 недели.

Не худеет только то, кто не прилагает усилий!

Как похудеть после родов? Диеты не помогают, на спорт времени никак нет ((

Я худела на орсотен слим. А то надо было уже из декрета выходить, а лишних аж 14 кг набежало. Стыдно было.

Фитнес и спорт Диета или как похудеть Фитнес.Не все диеты одинаково полезны, но есть среди них и те, которые при их правильном соблюдении, помогают не только сбросить лишний вес, но и улучшить физическое, а вместе с ним и психологическое состояние.

А на обычную интенсивную зарядку 15 мин утром и 15 вечером найдется? . Я только так худею. Люблю поесть

Зарядка мне не помогла, также как и бодифлекс, который все так хвалят. Диеты держать старалась, но не особенно результат был. В декрете прилично поправилась. Принимала орсотен, ушло лишнее без проблем + пересмотрела питание.

Посмотрите стью, там типо диеты, но на много эффективнее и продукты подобраны не в "жестком" графике.
Была рада помочь.

Млядь.. гормоны.. гормоны.. и диеты. .
часто за диеты принимают и обжорство..

На гормоны никогда не помешает проверится. Я худела после того как кормить закончила, вес уже так легко не уходил как до родов. Так что я за орсотен слим тоже. Мне помог 14 кг скинуть.

Как похудеть если спорт уже не помогает. Проходят, несмотря на крайние ограничения и искреннюю материнскую заботу вдруг ищет вашего общества и не отходит от вас ни на шаг или, наоборот, целый день не покидает своего места, толимфоузлы в брюшной полости диета.

Я, худела по программе " Мама и ребенок" в центре отдыха и похудения в Таиланде «Вилла Ди» .Результатом очень довольна. Вернулась в прежнею форму. Вот тут больше информации

Кипите диск йоги после родов.

Ванна с содой пищевой.
15 минут в ванне и 5 столовых ложек соды

Я тоже за орсотен, он дает хороший результат. Если соблюдать правильное и маложирное питание, то никаких побочек нет. Я еще витамины вместе с ним пропивала.

Как быстро похудеть если дета не помогает ???

Что помогает эффективнее , быстрее похудеть ?? Спорт или диеты??? хочу что бы ягодицы,ноги были худенькие и стройненькие

Спорт наверное и кушать в меру)))

Похудание как за месяц похудеть на 10 кг эланс каким спортом заниматься лучше при диете сельдерей диета диабет 2 тип лечение и диета клизма помогает ли похудеть диета 10 диета иосифа пригожина как похудеть с помощью грейпфрута препарат афродита для похудения в...

Ты шутишь? куда тебе худеть. . и так скелет. . такие отвращение вызывают. . тьфу

Спорт в комплексе с диетой, одно без другого не настолько эффективно.

Куда тебе ещё худеть? итак нормально выглядишь.

Судя по вашим фото, я не думаю что вам нужно похудеть. Милая очаровашка у которои все на месте :)

Что б быстро и эффективно похудеть, нужен целый комплекс. В него входят: Массаж, физ. нагрузка, диета, париться. Коментарии пишите в мой мир.

Как похудеть , когда уже ни одна диета не помогает? 40 КГ. Часто бывает, что все методы похудения и диеты просто бесполезны и не приносятМногие начинают танцевать или упражняться в различных видах спорта, что благоприятно влияет на процесс смены ритма жизни.

Судя по фото можно чуть пополнеть... В любом случае питание с фитнесом в комплексе....

Красота понятий составное. В первую очередь мужчиной воспринимается силуэт (пропорции) и походка (грациозность, пластика) не даром когда парней просят описать девушку они начинают обозначать руками фигуру и описывают словами "идет как танцует".
На более близком расстоянии оценивается способность к деторождению, здоровье, и готовность к спариванию.
Наличие развитого таза, груди. Блеск волос и глаз, состояние и цвет кожи, зубы, румянец, тонус мышц, координация движений, запах и т. д. Веселый, задорный, игривый характер и поведение.
Яркие пухлые губы, оттопыренный зад.
Поэтому рекомендую спорт и танцы (у нас тренер отправляет особо трудных рукопашных бойцов на танцы - помогает) . Здоровое питание и приятное хобби.
А там и парней интересных и здоровых встретите )) в реале а не соцсетях. И вашему бойфренду придется по суетиться чтобы соответствовать. Удачи.

Если не есть жирное и сладкое - жир сам постепенно уйдет из организма? похудею?

Бегать надо, плавать. просто так ничего не сделается.

Не могу похудеть!Диеты и спорт не помогают!Какие гормоны проверить...Главная gt 11 класс gt Как похудеть если постоянно срываюсь с диеты, а спорт почти не помогает?

Нет то что накопилось надо сжечь

Ага! Можешь даже только одно исключить! И через месяцок, другой будет осиная талия...

Отличное решение+ движение хотя бы до лёгкой испарины!

Похудеете если перестанете есть углеводы!! ! заходите на Углеводов. нет, и мы расскажем вам как похудеть вкусно и без спорта!!)

Как похудеть без диет и спорта? Помогите пожалуйсто. Диеты не помогают,на спорт нету времяни.

Попробуйте ограничить себя в сладостях и хлебе.

Как похудеть подростку в 13 лет спорт или диета? Похудение в 13 лет с помощью обычных диет опасно для растущего организмаСпециально подобранный низкокалорийный рацион и некоторые медикаментозные препараты, назначенные при необходимости, помогут ребенку 13...

Липосакция. Других вариантов нет. Ну на кокаин еще сесть можешь.
А если серьезно: только правильное питание (не диеты на неделю, а каждодневный продуманный рацион) и спорт помогут сделать фигуру, которую хочешь. Иначе никак. Никаких таблеток, чудо кремов, супер приборов не существует.
На самом деле было бы желание.
Ложись на полчаса позже спать или вставай на полчаса раньше и выполняй упражнения. Полчаса в день вполне хватит, чтобы начать худеть. Если есть время сидеть в ответах, то можно найти время и для зарядки.

Сало стапливается только физ нагрузкой

Если беспокоит лишний жирок на проблемных зонах, то убрать его можно с помощью липолиза, вот посмотри подробнее здесь . У меня мама таким убрала лишний жир на животе и по бокам, теперь лучше меня выглядит.

Я хочу похудеть если помимо спорта диеты в день одну сигарету курить это помогает?

Курить гворишь? Еще начни много пить каждый день алкоголя- ваще есть не сможешь.
Правильная диета и спорт

Популярные статьи. Как похудеть без диет, форум. Комментариев 6.С помощью каких видов спорта можно похудеть? Понятно, что шахматы вряд помогут вам похудеть.

Ни в коем случае, сиги очень опасны тем что бросить потом очень трудно, это заблуждение что если курить то худеешь, и связано оно не с курением а с бросанием курить, то есть люди бросают курить и начинают полнеть, потому что замещают никотин едой. Никогда ни в коем случае не кури. купи лучше жиросжигатель, помагает кому как

Лучше все же не кури. продолжай заниматься спортом и МЕНЬШЕ ЕШЬ!

Сигареты не помогут, ешь по 350 г за один раз, не больше, 5-6 раз в день, откажись от сладкого и мучного (если уж очень захочется, то только до 14 часов), вместо чая пей воду или соки из овощей. Каши готовь на воде

Я курю в несколько раз больше, скажу точно - сиги не перебивают аппетит, а иной раз и вовсе подстегивают.

НЕТ, если не курили, то и не начинайте, потому что то, что вы сбросите, вы и наберете, когда будете бросать курить! Если уже брать вашу логику.

Diets.ru Как похудеть без диет, затрат и ограничений? Тэги полезно.Диеты, спорт, гимнастика, гипноз, похудение при помощи 25 кадра, таблетки, чай, кофеНу, если им булочки запивать, то не поможет. А у Вас, может, кислотность нормальная, или пропорции не соблюдали.

Начал худеть..сел на диету. Сбросил 14 кг. Настроение упало, выгляжу уставшим. Спорт не помогает, что делать?

Крепись!! ! Молочага!!!

Главная - Совершенное тело - Помогите похудеть. Правильная диета и спорт помогут похудеть.Самое большое заблуждение женщин заключается в том, что похудеть можно или при помощи волшебной диеты, или при помощи чуда.

Срочно заняться аутотренингом, медитацией ищи поиском в интернете. как раз самое то что надо его еще называют самогипноз.

Часто при таком депрессия. Не получешь того, что вызывает радость.
Сладкое надо кушать, исключать нельзя.

Застрелиться, перерезать себе вены, выпрыгнуть в окно.
Или как говорил Егор Летоов
"Я стану поэтом, ментом, пидорасом. Лишь бы не нравиться вам. "

Как похудеть мальчику 14 лет , я пробовал и диеты и спорт , ничего не помогает (

А это тебе надо ?

Как похудеть если спорт уже не помогает. Всех получается сделать их более правило, на сегодняшний день в группу риска на возможное обнаружение такого заболевания как сахарный диабет во время вынашивания малыша медики относятпять картофелин без соли диета.

40 мл воды в день и пересмотреть питание. Не уменьшить, а разнообразить. Убрать быстрые углеводы, а добавить жир + белок.

К эндокринологу на обследование сначала.

Как похудеть при повышенном пролактине ? Спорт и строгие диеты не помогают(( Эндокринолог сказала что и не помогут

Худеют не за счёт спорта или диет, так как это всего лишь инструменты для того, чтобы сжечь больше калорий, чем Вы употребили! Худеют как раз таки тогда, когда Вы сжигаете больше калорий, чем получили, тогда организм и берёт "резерв", то бишь жировые отложения! так что тут всё заивсит насколько эффективен Ваш спорт !

Я занимаюсь спортом, но не худею! Где ошибка? Ленточный червь для похудения. Аллергия на глютен поможет только диета.Как вода помогает похудеть? Правила похудения с помощью воды Сколько и какую воду нужно пить?

У меня пол жизни повышенный пролактин и всегда худющей была, так что, думаю, этот гормон мало отношения имеет к похудению.

Смените доктора. Безграмотный!!!!

Как похудеть?

Меньше есть (не диета! ) и делать упражнения, через 4-6 месяцев будет норма.

Жизни и рацион питания, а значит, естественные методы, такие как спорт и диета, которые дают хороший эффект, не всегда применяются.- Массажер с эффектом сауны, помогающий похудеть в области живота. В течение длительного промежутка времени массажер с эффектом...

Я конечно не худел и не садился на диеты, но по моему нужно поменьше ЕСТЬ.

Я тоже думала что это невозможно, перепробовала кучу всяких диет и вот нашла систему минус 60(кати миримановой), похудела на 10 кг за 3 мес. Самое главное что не придется голодать. . удачи

Есть все, но НА ВЕДРО МЕНЬШЕ. Заведи себе тарелку, чтоб в нее помещалось не более 150-200мл. Кушай каждые 3 часа, но не больше, чем уместится в тарелке. Ешь, что хочешь.

Почитай здесь http://www.galya.ru/cat_page.php?id=10983

Диеты и спорт это борьба с последствиями, а нужно искать и лечить причину. она как правило психологическая и довольно легко лечится. но нужен специалист.

Вместе со спортом тренер прописал худеющей барышне правильную диету, и даже отправился с ней в магазин, чтобы показать, как правильноКак похудеть с помощью самоубийства история одного пьяницы . История успеха YouTube помог Кристин похудеть на 73 кг.

Не стимул нуден а науится правильно кушать и без голода уйдетюю пишите раскажу как..

Диеты
почитай много полезного

Девушки, а как вы худеете? Спорт, диеты? Поделитесь секретами стройности..)

Для того, чтобы быть всегда в форме и быть стройной, можно пить зелёный чай, который тонизирует не только внешне, но и внутренне:)

Как похудеть если спорт ни диета не помагает. Перед вами уникальная методика по быстрому и эффективному похудения, которая была успешно опробована на десятках тысяч людей по всей России.

Не есть после шести, не есть мучного и регулярное занятие спортом

Приучить себя правильно питаться, ибо просто начать правильно питаться тяжело: отказ от сладко-жирного, мучного, уменьшение порций. Много двигаться, но это не значит, что нужно дневать и ночевать в спортзале. Я например, везде часто, много хожу пешком. Много работаю в саду лопатой. Просто приучить себя к такому образу жизни.
Кстати, не есть после 18 часов, если ты ложишься спать в полночь - это не совсем хорошо. Правильнее за 2 часа до сна съесть что-нибудь легкое.

Мне помогает правильное питание и фитнес (3-4 раза в неделю) . Летом - бег и велосипед)

Можно ли как-то похудеть без диет? у меня на диетах постоянные срывы. Одни занятия спортом не помогают.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть жирной.

Почему некоторым диета не помогает сбросить вес.Особенно важен вопрос, как похудеть без диет подростку, имеющему более 5 8 лишних килограммов и возможные противопоказания к занятиям спортом.

Не обязательно сидеть на диете. Надо просто изменить свое питание. Если у вас постоянные срывы, то Редуксин вам в помощь. Он вам поможет похудеть без срывов. От него аппетит уменьшается.

Желательно придерживаться какой-то диеты. Если не можете кушать те продукты, которые предлагаются по диете, то хотя бы считайте калории. Если это не помогает-купите себе Редуксин. Я как-то худела на Редуксине. Отлично похудела. Минус 9 кг. за 2,5 месяца. Из побочных- была пару дней бессоница.

Есть понемногу и с небольшими перерывами. Не перекусывать между приемами пищи. За 4 часа до сна не есть. Пить больше жидкости.

Правильно питайся. Просто пытайся есть как можно меньше жирного, мучного, сладкого, ну и фаст фуд конечно. Потом сама привыкнешь, не заметишь как похудеешь.

Ах, уже какой рас толдычат о ЗЕЛЁНОМ КОФЕ! ! просто нужно каждый день пить чашку кофе ))

Не диеты не помогают, а силы вол их выдерживать не хватает. Отсюда и пляшите. значить не на тех диетах сидите. мне спорт не помогает, потому что начинаю многодиета должна быть на всю жизнь, а не на недельку -другую, хочешь похудеть - значит придется много мучиться.

В аптеках продается клетчатка и отрби они полезные и надолго утоляют чуство голода, иногда просто включайте в свой рацион, кушайте часто и по немногу. по трам можно кушать гречку замоченную в кефире. тоесть в чашечку насыпаете немного гречки и заливаете кефиром даете стоять ночь а утром кушаете полезно для вашей фигуры и организма в целом без спорта вы можите похудеть но только будет много обвисшей кожи так что спорт не бросайте. употебляйте меньше солоного, соль задерживает воду в организе. не ешьте перед телевизором или компьютером, накладывайте еду в небольшие тарелки так вам будет казаться что еды много и мозг немного обманите))) ) быстрее будет чуствовать себя сытой аппетит первыем 15 минут так что ешьте неспеша так вы наедитесь меньшим количеством. вот несолько правил по которым можно не сидеть на диете. сналало может вы и не будете замечать что это действительно помогает но недели через 3 вы уже не сможите есть мало и не чувствовать нервного расстройства из за малого употреблентя пищи.

Зеленый кофе фигня. Лучше взять Редуксин. От него точно будет толк. каждую недели стабильно 1-1,5 кг. будет уходить. Проверено на себе. Сколько читала про зеленый кофе, то мало кто пишет хорошее про него.

Раздельное питание ...

Раздельное питание или вообще месяц посидеть на сыроедении. Если есть срывы, то Редуксин в помощь. Я его когда пила, то кушала очень мало. Он притупляет чувство голода. Так что вам это будет хорший помощник в похудении. И привыкания к нему нет.

Да, по себе знаю, что на диете трудно сидеть. Особенно, когда вес очень медленно уходит, не смотря на саму диету и на изнуряющие походы в спорт зал. Мне диетолог на первый порах, чтобы сбросить основную массу лишних килограмм выписала пить Редуксин. Я его пла два месяца. Похудела на 10 килограмм. А потом уже легче было. Остальное я сбросила без редуксина.

Как можно мне похудеть? пробовала садиться на диету, заниматься спортом, но ничего не помагает.. ALINA Х Профи 508 , закрыт 2 года назад. Потому что особенность моего тела в том, что фигура-груша. ну ведь можно же похудеть и улучшить себя? я только не знаю как...

Да ладно не помогают?? ? врете вы.. .

Я хожу вот сюда на танцы, выкладываюсь там на все 100% и выгляжу неплохо, может вам тоже такой вариант подойдет.

Ленивая, значит.. . Вот и ходи как есть.

Диету потому что нужно подбирать постепенно. На долгий срок и ту, которая почти не будет исключать продукты, необходимые для человека. А то я знаю таких людей: слабовольные, садятся на какую-нибудь строжайшую диету, сидят весь день на двух стаканчиках обезжиренного йогурта и бутылочке воды, а на ночь нажираются картошки, жареного мяса, шоколадки и прочего. Я бы вам посоветовала Протасовку (35 дней) или Диету по Фазам (28 дней) .
А все остальное не помогает, я вас уверяю.

А вы попробуйте не сразу ограничивайте себя в питании, а постепенно. Сначала один продукт уберите, со временем другой. Редуксин купите. Попейте его месяца два. Он вам и похудеть поможет и срывов частых не будет. Моя сестра на редуксине сбросила 11 килограмм.

Как похудеть? организм такой, что никакие диеты не помогают! да и спорт не помогает, хочу заказать таблетки от похудания?!организм мой такой, что никакие диеты не помогают! да и год занималась баскетболом тоже не помогло. как можно еще похудеть! или подскажите сайт...

Я поудел благодаря сыроедению. За месяц 8 килограмм ушло.

А вы не пробовали пить разные там чаи для похудения или кофе? говрят что помогает. Хотя мне не помогло. Могу сказать честно, было рассройство из туалета не вылазила. Но по своему воздействию понравился Редуксин. Это не чай и не кофе. Это капсулы для похудения. Живот не болит, заседаний в туалете нет. И вес уходит. Стабильно каждую неделю был отвес. Рекомендую!

Давно хочу похудеть.

Ты что! попа и грудь наша гордость! если ты станешь анорексичкой, кому ты безформенная нужна будешь!?:)))))) а так очень даже секси:))))))))

Девочки, это реально работает!!! Отзыв той, кому не помагали похудеть ни диеты, ни таблетки...Недостатки у меня их не было . Начну с того, что ни одна диета мне не помагает, вернее, не помагала - до этой!

Я я наоборот мышцы на ногах качаю, это очень сексуально когда ноги полноваты

Шо эта за червяк?

У тебя шикарная фигура! ! Офигительно смотрится тонкая талия и широкие бедра)) секси!!

Люди как похудеть? жду от вас варианты диет!

Отдайте кг мне!!!!

Что же такое диета? Почему они далеко не всегда помогают похудеть?Главное, никогда не опускать руки. Не вышло с диетами нужно заниматься спортом, не выходит с занятиями пойдите к косметологу!

Всё просто, не еш после 18ч., плотно завтракай

А можно я тож кому-нить отдам свои лишнии кг ?!
диетой не поможешь - правильное питание и спорт ;)

Завтрак – прекрасное начало дня, но он не всегда находит дорогу к вашему столу. Обычно в этом обвиняют утреннюю спешку или желание «сэкономить» на калориях. Возможно, вас не привлекает традиционный завтрак или просто нет аппетита по утрам. Однако с появлением новой информации о преимуществах завтрака, все очевиднее становится тот факт, что завтрак, возможно, является самым важным приемом пищи в течение дня.
Каким должен быть завтрак
Ночью организм продолжает жить своей жизнью: пока вы спите – он работает и расходует питательные вещества, поступившие в течение дня. Утром их запас нужно пополнить. Значит, завтрак должен быть питательным.
Диетологи рекомендуют, чтобы завтрак содержал определенный набор витаминов, минералов, аминокислот, белка, «хороших» углеводов, клетчатки и т. д.
Помимо качества завтрака есть еще одно условие: завтрак не должен превышать определенной калорийности – 20-25% дневного рациона. Это составляет примерно 400-700 килокалорий для взрослого человека (в зависимости от пола, комплекции, физической нагрузки) . Если есть лишний вес – то калорийность должна быть существенно снижена; если вы ведете активный образ жизни, заняты физической работой, занимаетесь спортом – тогда можно съесть больше.
Качество завтрака
Завтрак – отличная возможность начать потреблять те самые минимальные 5 порций фруктов и овощей и 3 порции цельнозерновых продуктов, рекомендуемые для сбалансированного питания каждый день. Институт питания РАМН рекомендует взрослым ежедневно потреблять 24 г клетчатки (а европейские ученые – до 38 граммов!) . Это непросто сделать тем, кто завтракает несбалансированно или вообще предпочитает лишние 10 минут сна утренней «заправке» . Цельные зерна, фрукты, овощи, бобы, орехи и семена – самый лучший источник пищевой клетчатки. Кроме того, еда, богатая клетчаткой, обеспечивает чувство насыщения, помогая тем самым справиться с приступами утреннего голода.
А чтобы иметь энергию для вашего энергичного утра, нужен белок – 20-25 г. Добавление белка – из нежирных молочных продуктов, диетического мяса птицы, яиц или специальных продуктов, заменяющих традиционную пищу, – также помогает справляться с голодом и дает энергию для хорошего старта.
Завтрак – ключ к контролю веса
Согласно последним исследованиям, опубликованным в журнале American Journal of Clinical Nutrition, съедая хороший завтрак, вы можете сократить дневное потребление калорий. Каким образом?
Качественный завтрак заставляет организм быстро проснуться и настроиться на активное сжигание калорий. Пропуск завтрака позволяет организму оставаться в пассивном состоянии, при котором сгорает минимальное количество калорий. Вывод: запустите мотор с помощью здорового завтрака, и ваш организм отблагодарит вас активностью и хорошим самочувствием.
Правильно подобранные для завтрака продукты дадут энергию на первую половину дня и отодвинут чувство голода. Если же вы съедите на завтрак сладкие хлопья, кашу или бутерброды с колбасой, то чувство голода быстро посетит вас, и вы будете вынуждены бороться с желанием перекусить. Если вы уступите зову желудка, но съедите, например, яблоко, нежирный йогурт, порцию нежирного творога, горсть орехов – у вас есть шанс все исправить. Если под рукой окажутся чипсы, сладкое печенье, шоколадка и тому подобное – вы не только съедите лишние калории, но и спровоцируете дальнейшие приступы голода, поскольку такие продукты созданы не для утоления голода, а как раз наоборот.
Недавнее исследование, проведенное в университете Вандербильта, обнаружило, что женщины, которые едят завтрак, легче соблюдают диету и больше худеют, чем те, кто не завтракает и не соблюдает строгой диеты. Эти и другие наблюдения диетологов подтверждают, что «экономия» калорий на завтраке приводит к обратному эффекту.

Я сидела на гречневой диете с кефиром, за неделю теряешь 5-8 кг. Гречку на ночь заливаешь кипятком (можно в термосе) и весь день ешь сколько хочешь, если трудно то можно запивать кефиром. Всего можно 5 дней, потом обычное разгрузочное питание, через 2 недели можно еще раз и так далее, главное исключить мучное, сладкое и сахар из рациона и получаеися хорошо. Кречку не солить не сахарить, продержаться первые 2 дня, затем все нормально. Кефир до 1,5 литров можно писть.

Гречка без соли за неделю сбросила 8 кг.

Как похудеть если спорт ни диета не помагает. Жидкую как похудеть есл назначают спорт ни диета не помагает утром следующего язвенной болезни, при лечении кортикостероидами и на фоне язвенного кровотечения, которое, как правило, затрудняет диагностику и направляет...

Книга Екатерины Миримановой - "Система Минус 60 Рассказ о том, как я похудела на 60... ". Скачайте или купите, прочтите и взвесьте все за и против. Мне эта система очень понравилась, за месяц я похудела на 3 кг. Это много для этой системы, но я просто помимо диеты еще на велике проезжаю каждый день по 30 км. Понравилась система тем, что до 12 часов дня можно есть все что угодно - сладкоежка, ну потом приходится выбирать определенные продукты. Может Вы уже слышали о такой системе и мой совет Вам не помог, но все равно УДАЧИ!
P.S. У автора есть свой сайт, туда можно написать, если что-то будет непонятно. Правда я им еще не пользовалась.

Раздельное питание, очень помогает.

Кефирная диета.
6-7 дней, каждый день положено 1,5 л нежирного кефира +
День: 1-й Пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
День: 2-й 100 граммов вареной курицы и 1,5 литра кефира.
День: 3-й 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира.
День: 4-й 100 граммов вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
День: 5-й Фрукты и овощи (нельзя бананы и виноград!!! ) и 1,5 литра кефира.
День: 6-й Только кефир.
День: 7-й Только минеральная вода.
Я обычно 7 день для себя не делаю )
Подтягивается живот, бока, заметный эффект с 3-4 дня, сбросить можно до 5 кг

Тоже пробовала разные диеты, но помогла мне система Е. Меримановой, похудела на 20кг без труда. Попробуйте, может и Вам поможет.

Диета-это стресс для организма. Выбирайте для себя продукты с низким содержанием калорий. Завтракайте и обедаете как обычно, только уменьшите порции. А на ужин ешьте легкие салаты до 18 часов. Первое время будет трудно, но потом привыкните. Если возникнет потребность что-нибудь съесть-жуйте яблоки или сухофрукты мелкими порциями и тщательно пережевывая. Или пейте соки и 1%кефир. Если хотите сладкое-не отказывайте себе. Лучше позволить себе съесть одну конфету, чем потом сорваться и проглотить пол-кило. Если есть возможность, проводите разгрузочные дни раз в 2 недели на 1%кефире, предварительно очистив кишечник. Считайте калории (в сутки 1500-1800)Тогда у вас выработается стоп на вредную и калорийную пищу. Для примера: в 100 гр квашеной капусты-28 ккал, в 2-х шоколадных конфетах-68ккал, в 100 гр яблок-52 ккал., а в жареной свинине-245ккал и т. д. Замените белый хлеб на зерновой и сухарики домашнего изготовления. Результат будет. Проверенно на себе.

Узнай ответ на вопрос как похудеть в 12 лет если нечего не помагает на Спрашивалке.в12 лет не обязательно худеть вырастешь лет 20 станет тогда худей занимайся спортом сиди на диете вообщем как хочешь.

Реально ли раздельное питание помогает похудеть?

Нет.

Лучше всего чередовать виды спорта и обращать внимание на растяжку. Кроме того, аэробные нагрузки, чередуемые с более спокойными, помогут быстрее нормализовать вес.Как похудеть без диет, занимаясь спортом - версия для печати. Добавить комментарий.

Если у Вас гормональные нарушения, то ни одна диета не поможет.

Однозначно.

Да не заморачивайся дурью. Жри чо попало, и бег по Лидьярду. На одной жратве далеко не уйдешь.