Можно ли похудеть на гороховой диете? Горох, вода. Горох, вода. И бегать.

По-моему и бегать не обязательно..

Существует множество различных гороховых диет для похудения, среди которых диета на гороховой каше, диета на гороховом супе и пр. Рассмотрим одну из самых популярных гороховых диет.

Еще есть диета "селедка, молоко, соленые огурчики"))))))))

Да, и время от времени подноси зажигалку к попе.

Бегать куда? в сортир?

Вот говорят....кефирная диета для похудения от Ларисы Долиной...а горох туда надо добавлять?...с огурцами

И обязательно сало в шоколаде.

Диеты для похудения 281 . Народные средства для похудения 23 .Пить можно несладкие напитки чай, кофе и негазированную воду талую, минеральную, столовую . Меню гороховой диеты.

Ой ёй ой !!!селедку жаренную забыли же!!!

Что вы думаете о вегетарианстве?

Полная ахинея

Гороховая диета, мягко говоря, смущает большинство наших сограждан. Сразу вспоминаются шутки про музыкальный суп и прочий народный фольклор. Однако горох чемпион среди бобовых по содержанию аминокислот, витаминов группы В, цинка, магния и даже марганца.

Херовое изобретение малограмотных.

Я не могу без мяяяяяяяясааааааааааааа!!!!

Я и не думал думать о нём..

Если не доводить до крайностей, то нормально отношусь.

Это ужисно! (правильно говорит не ужИсно, а ужАсно!)

Горох-помощник при похудении . Горох весьма питательный продукт 100 гр. зерен гороха содержат около 300 ккал. Горох является источником клетчатки, насыщенных жирных кислот, натуральных сахаров, аминокислот.

Что оно- очень дорогое удовольствие.

Утром я обычно вегетарианец! Примерно до обеда! В целом нормально!

На юге и в Африке, когда по два-три урожая за сезон, почему бы и нет. И то без мяса обходиться не собираюсь.
А у нас это сомнительно дорогое удовольствие.

Что это - личное дело вегетарианца. Короче, с пониманием.

Говорят что после того как ты перестаешь кушать мясо, чувствуешь себя намного лучше. Каждому своё. Если хочешь попробовать можно месяц не есть мясо и как раз проследишь за изменениями)

Диета при болях в желудке Диета южного пляжа Изюм калорийность Маринованный имбирь для похудения Овощи и фрукты для похудения Помогают лиОтзыв В связи с наступлением поста, решила попробовать сварить гороховый суп-пюре, получился очень вкусным!

Вегетарианцы считают жестокостью есть животных, а сколько невинных
морковок, капусток и д. р. не в чем неповинных растений эти ироды
загубили.. . прям сердце кровью обливается. Так и слышу мольбы о помощи
несчастных, истязаемых растений...

Думаю, что человеку оно не свойственно. Человек от природы всеяден. Но это личное дело каждого

Я была год вегетарианкой не ела ни мяса ни рыбы.. полезли волосы клочками ((мясо нужно для белка!! растительный белок плох в нем много углеводов!! что легче сьесть котлету или тарелку фасоли??)) нужно много употреблять растительного белка а он не вкусный... ((рыбу обязательно нужно есть в ней все аминокислоты и фосфор в таких кол-вах в растительной пище этого нет!!

Его можно использовать только в импульсном режиме
(на какое-то время)

На вкус и цвет товарищей нет.

Диеты для похудения . Гороховая диета.Горох разводили повсеместно, и даже знаменитый Томас Джефферсон 3-й президент Америки , в своем поместье, вырастил более 30-ти сортов гороха.

Хорошо все в меру. без мяса можно .рыбу молоко и яйца тоже в меру надо есть

Не люблю

Кому-то подходит, кому-то нет, попробовать стоит, сейчас пост тем более

Зря-организму не будет хватать нужных микроэлементов

Бред это все надо кушать все и не выбирать где мясо а где еще что-то. раньше во времена люди кушали все подряд и не жаловались и не отказывались ни от чего потому что кушать хотелось! а щас по привыкали и харчами перебирают...

В меню гороховой диеты для похудения содержатся много полезных веществ, таких как незаменимые аминокислоты лизин, метионин, тирозин и прочие , витамины А, В1, В2, В6, С, К, Е, PP, и микроэлементы кальций, калий, марганец, фосфор.

Организму ведь нужны мясные продукты.. .
не понимаю, честно говоря людей, которые занимаются вегетарианством

Не все такое выдержат

Каждый сходит с ума по своему

Это личное дело каждого. Я не понимаю вегетарианцев, но если им так удобнее - это их право. Но в этом случае есть мясо - моё право. Делай что хочешь, но не мешай другим делать то, что они хотят. А то есть некоторые вегетарианцы, готовые назвать людей "садистами", "извергами" и "убийцами" только за то, что они едят мясо.

Это ужасно!

Best-diet.ru. лучшие диеты для похудения. Форма поиска. Поиск.Гороховая диета вовсе не требует, как можно было бы подумать из ее названия, употребления гороха на завтрак, обед и ужин.

Думаю...

Нормально) и в растительной пище есть все необходимые вещества для нормального функционирования и роста организма

Каждому свое

Не ем мяса больше 2х лет.
Занимаюсь спортом, йогой и чувствую отлично и всего хватает!
Мясо яд)
На востоке даже казнь варёным мясом была.. .
Видили бы вы что на бойне происходит и какое мясо идёт в массы!

Это не правильно, мясо и рыба необходимы организму! Питание должно быть сбалансированным, и это не садизм, в конце-концов, ходят же люди в шубах, а как этот мех получают лучше даже не знать, просто ужас...

Упражнения для похудения. Эффективные диеты.Горошек для похудения меню на неделю. 1 день. Суп гороховый с картофелем.

Каждый вправе выбирать, что ему жевать!!!

Способ похудеть

Думаю, что это очень хорошо для организма, а белок можно получить из других продуктов.
P.S. у поросят интеллект 5 летнего ребенка

Я думаю, это личное дело каждого

Думаю, что это большой загиб в мозгах, если только не по причине тяжелого заболевания пищеварения.

Гороховая диета для похудения длится неделю, максимальное количество килограммов, которые вам удастся сбросить 5. Не бойтесь, вам не придется несколько раз в день есть горох, в меню диеты включены и другие продукты.

6 лет вегетаринка. Ничего не думаю, просто для меня это нормально. Ничего у меня не лезет, со здоровьем все в порядке- регулярно сдаю кровь, хожу на обследования, т. к планируем беременность) Наоборот к своему рациону стала ответсвенней подходить, чем когда ела все подряд. Ну не думает обычно челоек, а достаточно ли я потребляю кальция, клетчатки, а сколько тут В12, какой процент от суточной нормы т. д. А в котлетах, сосисках и прочих полуфабрикатов полезного мало остается на самом деле. Свой выбор никому не навязываю. На каждом углу о нем не кричу. Просто для меня в порядке вещей не убивать живых существ ради прихоти)

Может это нормально где-нибудь в жаркой Индии, где для поддержания организма достаточно горсточки риса, но в России и прочих северных странах никогда.
Тоже самое и про пост. Это христианская традиция, придуманная в жарком Израиле.
Далее. Это ведёт к употреблению большого количества клетчатки. Это губительно для пищеварительного процесса. Вечный метеоризм.
Далее. Отсутствие мяса в рационе приводит к пониженным умственным способностям. Это неумолимая статистика.
Короче если всю жизнь не выходить из дома, да и дома ничего не делать, не заниматься даже интеллектуальным трудом, а только лежать и пукать, то вегетарианство вполне годится.

Я о нём особенно не думаю ;)
Для многих это правильное решение. Если правильно выстроить рацион, то можно очень хорошо питаться, снизив нагрузку на почки и печень. Людям с заболеваниями почек хорошо подходит вегетарианская диета.
Уважаю выбор людей которые стали вегетарианцами по убеждению.
Сама я не готова стать вегетарианкой.

Веганство ещё эффективней

Как о каннибальстве :-)

Диета Зеленого Горошка - для быстрого и полезного похудения. Основы диеты на зеленом горошке и разнообразное меню.Гороховая диета не требует голодания, а наоборот, обеспечивает ежедневный богатый и разнообразный рацион.

Не охото писать комментарий

Я думаю, что это нормально. Но вообще я люблю животных, и против того, чтобы их ели, но в то же время понимаю, чтл в мясе содержатся небходимые организму вещества и минералы

Для детей абсолютно не подходит, так как нарушается нормальное развитие. Взрослому очень полезно сидеть на 90% на растительной пищи, но немного животной необходимо, правда лучше морепродукты, птица, яйца.

Пробовал. На классическом вегетарианстве Продержался 3 недели, потом очень сильно "просел" иммунитет и "друг" перестал проявлять прежнюю твердость. Сейчас мясо ем, но максимально ограничил. 2-3 раза в неделю. Преимущественно растительная диета дает неповторимую легкость и энергичность.

4 года не ем ни мяса, ни рыбы, ни яиц. Нет никаких проблем. Занимаюсь спортом, со здоровьем все отлично. Про то что это дорого полный бред. Почему вообще это должно быть дорого? ? Вы цены на мясо видели вообще? Про умственные способности - где эта ваша неоспоримая статистика? ? источник в студию! По микроэлементам, белкам, аминокислотам и витаминам - все есть в достаточном количестве при правильном питании!!

Диета на гороховой каше - отзывы врачей. С точки зрения пользы для организма с этой диетой все отлично. Достаточно сбалансированная, питательная, нечто однообразная, но это нельзя назвать недостатком.

Фигня, организм без мяса истощается: '(

Эта роскошь не для всех!

Что-то в этом есть. Я уж и сам подумываю о нём.

Ваши секреты как похудели? Рецепты салатов? напитков? супов.?

Утренний кросс в 3 км

Самая простая диета для похудения, позволяющая за довольно короткий срок избавиться отГороховая диета рассчитана на одну неделю. В это время следует полностью исключить из вашего рациона жареную, копченую, соленую и сладкую пищу.

Не жрать как скотина

Бег, турники, велосипед
жру всё , ни в чём себя не ограничиваю

Сжигал калорий больше, чем потреблял. Это основа всех диет.

Салат: редис (редька), яблоко (зелёное или жёлтое), листовой салат, сельдерей.... ещё морковь сюда добавляю.
Курочка с овощным гарниром (капуста; сладкий перец; кабачок; баклажан; томаты; фасоль; зел. горошек). Рыба.
Супы: борщ, щи, гороховый, фасолевый, уха.
Убираем 4 продукта из рациона: хлеб (мучные продукты), сахар, рис, картофель.
Можно макароны из тв. сортов пшеницы, сладкие фрукты и сухофрукты (кроме бананов, слив, винограда), ягоды, крупы: гречка, ячка, пшено (кроме риса и манки)
Гимнастика, комплекс упражнений.
Похудела на 20 кг., после родов вес был около 100 кг.

Я просто не жру.. талия 65 см (это если ем).. а если нет, то худею на 1-2 кг за день. Не знаю, что и делать. И грудь худеет... и животЯра плоский. Мне и приятно и ужасно. Я вешу 48-50

Не нарушит ли гороховый супчик моей диеты?Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий. .

Я стараюсь кушать "правильную" еду и совершать много пеших прогулок. Плюс гимнастика. Советы и рекомендации читаю на этом ресурсе mybodyhealth .ru

Твое фото в личку, дам реальные советы

У меня огромный опыт) И личный, и в помощи другим людям. пишите вк ìd -Annastasie

Поищи в гугле "НЕТДИТС" там подробно все описано по похудению!

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Гороховая диета. О применении этой разновидности моно диет ходят спорные слухи и мнения.Кефирная диета для похудения. Домашнее обертывания для похудения. Луковый суп для похудения.

Помогите с диетой, пожалуйста!

Причина излишней полноты в недостаточном БЕЛКОВОМ питании. И вот почему. Женщина (чаще всего) желая похудеть, садится на ОБЕЗЖИРЕННЫЕ низкокалорийные диеты. Но нельзя прожить на 200 калории в день! Мы постоянно расходуем
энергию для поддержания температуры тела, передвижений, на работу мозга и внутренних органов. И наш мозг воспринимает эту ситуацию как ОТСУТСТВИЕ ПИЩИ, как настоящий ГОЛОД! Мы можем прожить недели или месяцы без белков, углеводов или жиров. Но, как известно, мы не в состоянии прожить недели или месяцы без воды. В нашем мозге при отсутствии пищи в первую очередь (в течение 24 часов) происходит увеличение производства специальных гормонов с целью удержания в организме ВОДЫ и НАТРИЯ – во избежание наступления обезвоживания (пока, как организм думает, мы заняты поиском пищи). И вот, перед нами бедная дама, которая в результате недостаточного потребления белков, начинает накапливать ВОДУ и НАТРИЙ в своем организме. И, естественно, начинает набиратьВЕС, потребляя всего 1000 калорий, думая при этом, что ест все еще слишком много. Опять садится на диету, опять накапливает воду....
Круг повторяется. Поэтому худеть нужно правильно, Вам могут помочь http://vk.com/public92295746

Суть гороховой диеты в том, чтобы заменить одно из блюд блюдом из гороха. При ежедневной замене можно за неделю сбросить до 3 кг. Выбирая горох, при похудении можно отдать предпочтение мозговым сортам зеленого горошка или нуту.

Для похудения совсем не обязательно ругаться, а тем более пить шоко. Если "шоко" - это шоколад, то он расшатывает нервную систему и нарушает обмен веществ.

Конечно бывают родители врут, но не в твоём случаем, мне кажется всё норм., но если решила..
Худейте на средиземноморской диете. Хотя эффективность ни одной из диет доказана не была, лучший результат продемонстрировала средиземноморская диета. Она основывается на традиционных продуктах и способах приготовления пищи средиземноморского региона. Исследования выявили, что люди, придерживающиеся этой диеты, менее подвержены риску заболеваний сердца. Кроме того, она помогает худеть и стройнеть. [10] Старайтесь есть следующие продукты (и откажитесь от хлеба, молочных продуктов и переработанной пищи):
Рыба
Оливковое масло
Овощи
Фрукты
Горох и прочие бобовые
Специи
Орехи
Красное вино
Ешьте продукты, которые подавляют аппетит. Сбалансированное питание не только обеспечит организм необходимыми веществами, но и поможет подавить аппетит, чтобы вы не переедали и не отказывались от новой системы питания. Есть продукты, благодаря которым вы долгое время будете чувствовать сытость. К ним относятся:
Грейпфруты
Овсяные хлопья
Яблоки
Яйца
Имбирь
Орехи
Зеленые листовые овощи
Картофель
Темный шоколад
Острая пища
Ведите дневник питания. На протяжении недели записывайте каждое съеденное блюдо, перекус и напиток, а также примерные количества всей еды. Это позволит вам принимать более правильные решения при выборе еды, а также будет мотивировать вас заботиться о здоровье. По возможности записывайте количество калорий напротив каждого продукта или блюда.
Не забывайте фиксировать напитки на основе кофе, приправы, заправки и соусы.
Следите за размером порций. Очень важно контролировать, сколько именно вы съедаете. Например, большая горсть миндаля и сушеной клюквы может оказаться очень калорийным перекусом, если вы не будете ограничивать порции. Заготавливайте еду для перекусов заранее, разделяя на порции, и тогда вы не сможете случайно съесть лишнего. [15]
Выбирайте более насыщенные калориями версии любимых снеков. Вы будете есть их дольше, и вам не захочется съесть слишком много. Например, небольшой батончик черного шоколада приятен на вкус, но он медленно тает во рту, и после него не хочется съесть еще один, зато молочный шоколад съедается просто незаметно. Обычное светлое пиво выпивается очень быстро, вызывая аппетит, а темное пиво (даже самое вкусное) пить гораздо сложнее. Пообещайте себе съедать или выпивать только одну порцию.
Составьте список необходимых продуктов для блюд и придерживайтесь его в магазине. Старайтесь просматривать брошюры магазинов, чтобы узнать, на какой товар будет скидка, и не обходите вниманием витрины с акциями.
И т. п.

Да, блин....
К сожалению, ты даже диету выбрала не для похудения, а всем назло.
Не похудеешь. Назло себе. Ты выбрала фактически голодание, после окончания которого тут же нажрёшь сброшенный вес заново.
Плюс очень тупое оправдание для диеты. При росте 160 см 55 кг это вес-норма. Но если ты начиталась моднявых журнальчиков с модненькими диетами, то тебе это не доказать. Как не поймёшь ты и то, почему после голода ты заново наберёшь вес.

Мой рост 168 а вешу 57кг. И не считаю себя толстой. Живот свисал. Но начала качать пресс. Ккл сжигались а мышцы подтягивались. Еще я прыгала со скакалкой в день 2тыс раз. Ем все кроме мучных продуктов и сахара. Так уже больше года. И чувствую себя офигенно классно. Ты не толстая, ты просто не не ухаживаешь за своим телом. Надо подтянуть мышцы живота, а диетами он не придет в норму НИКОГДА!!! Пройдет но временно, до следующего обеда. Желаю удачи!

Я тоже на диете... и предки в любом случае будут твердить, что не надо (особенно бабушка!). Но если ты действительно поставила себе цель, то стремись к ней!

Горох польза, похудение и калорийность гороха.Гороховая диета не ратует за однообразную пищу, поэтому выбирайте один из предложенных вариантов.

На диету вовсе не надо садиться, просто питайся правильно и в меру, не наедайся много лучше быть немного голодной чем потом чувствовать дискомфорт! Начни заниматься спортом) И всё будет на ОК))

Помогите, как похудеть, мне 14 лет, рост 170, вес 64.. По-моему я толстовата для своего возраста...

170x64=нормально же

Истории похудения. фото похудели. главная.ДИЕТЫ. как я вернула фигуру посл . я сделала эту диету своим .

Норма

Не пхай в себя все подряд, мне напоменаешь кое кого, худеет а сама ест по 10 пирожков за рас )

Нормально для такого роста.

Нормальный вес, дело в том, что ты еще растешь, и организм эти кг, которые тебе кажутся лишними заберет в рост) Я хочу тебе дать совет, чтобы всю жизнь не испытывать проблем с весом, приучи себя сейчас делать зарядку, приседания, пресс и прыжки на скакалке, ну и побольше ходи пешком) и ты себе потом спасибо скажешь, когда твои ровестницы после 20 лет начнут жаловаться на целлюлит, лишние кг, сидячую работу, и лень)))

Худейте на средиземноморской диете. Хотя эффективность ни одной из диет доказана не была, лучший результат продемонстрировала средиземноморская диета. Она основывается на традиционных продуктах и способах приготовления пищи средиземноморского региона. Исследования выявили, что люди, придерживающиеся этой диеты, менее подвержены риску заболеваний сердца. Кроме того, она помогает худеть и стройнеть. [10] Старайтесь есть следующие продукты (и откажитесь от хлеба, молочных продуктов и переработанной пищи):
Рыба
Оливковое масло
Овощи
Фрукты
Горох и прочие бобовые
Специи
Орехи
Красное вино
Ешьте продукты, которые подавляют аппетит. Сбалансированное питание не только обеспечит организм необходимыми веществами, но и поможет подавить аппетит, чтобы вы не переедали и не отказывались от новой системы питания. Есть продукты, благодаря которым вы долгое время будете чувствовать сытость. К ним относятся:
Грейпфруты
Овсяные хлопья
Яблоки
Яйца
Имбирь
Орехи
Зеленые листовые овощи
Картофель
Темный шоколад
Острая пища
Ведите дневник питания. На протяжении недели записывайте каждое съеденное блюдо, перекус и напиток, а также примерные количества всей еды. Это позволит вам принимать более правильные решения при выборе еды, а также будет мотивировать вас заботиться о здоровье. По возможности записывайте количество калорий напротив каждого продукта или блюда.
Не забывайте фиксировать напитки на основе кофе, приправы, заправки и соусы.
Следите за размером порций. Очень важно контролировать, сколько именно вы съедаете. Например, большая горсть миндаля и сушеной клюквы может оказаться очень калорийным перекусом, если вы не будете ограничивать порции. Заготавливайте еду для перекусов заранее, разделяя на порции, и тогда вы не сможете случайно съесть лишнего. [15]
Выбирайте более насыщенные калориями версии любимых снеков. Вы будете есть их дольше, и вам не захочется съесть слишком много. Например, небольшой батончик черного шоколада приятен на вкус, но он медленно тает во рту, и после него не хочется съесть еще один, зато молочный шоколад съедается просто незаметно. Обычное светлое пиво выпивается очень быстро, вызывая аппетит, а темное пиво (даже самое вкусное) пить гораздо сложнее. Пообещайте себе съедать или выпивать только одну порцию.
Составьте список необходимых продуктов для блюд и придерживайтесь его в магазине. Старайтесь просматривать брошюры магазинов, чтобы узнать, на какой товар будет скидка, и не обходите вниманием витрины с акциями.
И т. п.

Хронический гепатит диета. Травяные чаи для похудения. Похудеть с помощью народной медицины. Записи по теме. Все о диетах.www.fangshui-ms.ru Гороховая диета Гороховая диета.

Для такого возраста рано сидеть на диетах просто начни правильно питаться и заниматься зарядкой

Причина излишней полноты в недостаточном БЕЛКОВОМ питании. И вот почему. Женщина (чаще всего) желая похудеть, садится на ОБЕЗЖИРЕННЫЕ низкокалорийные диеты. Но нельзя прожить на 200 калории в день! Мы постоянно расходуем
энергию для поддержания температуры тела, передвижений, на работу мозга и внутренних органов. И наш мозг воспринимает эту ситуацию как ОТСУТСТВИЕ ПИЩИ, как настоящий ГОЛОД! Мы можем прожить недели или месяцы без белков, углеводов или жиров. Но, как известно, мы не в состоянии прожить недели или месяцы без воды. В нашем мозге при отсутствии пищи в первую очередь (в течение 24 часов) происходит увеличение производства специальных гормонов с целью удержания в организме ВОДЫ и НАТРИЯ – во избежание наступления обезвоживания (пока, как организм думает, мы заняты поиском пищи). И вот, перед нами бедная дама, которая в результате недостаточного потребления белков, начинает накапливать ВОДУ и НАТРИЙ в своем организме. И, естественно, начинает набиратьВЕС, потребляя всего 1000 калорий, думая при этом, что ест все еще слишком много. Опять садится на диету, опять накапливает воду....
Круг повторяется. Поэтому худеть нужно правильно, Вам могут помочь http://vk.com/public92295746

Тебе правильно кажется, у меня раньше был такой же рост и вес (ну вес чуть побольше)
И вообщем я сейчас 171/53 и забила в свои годы голову похудение и добилась анорексии.
Так что не стоит, просто правильное питание + спорт, но с дефицитом каллорий. С таким ростом 55-56 норма, а никакие не 65

Тебе не нужно худеть, просто нужно заняться спортом, чтобы убрать обвисший живот (если он есть).

Можно сесть на низкоуглеводную диету, это очень эффективно и не слишком сложная

Похудение.Гороховая диета. Очень часто от употребления гороха и блюд с его участием нас удерживают те неприятные симптомы, которые появляются в процессе переваривания этого продукта.

Подскажите какой можно сварить диетический супчик из каких продуктов? Картофель можно?

С крупой))) 0

Гороховая диета для похудения на неделю состоит из протеиновых блюд с заниженным количеством жира и сахаров. 100 продуктов, среди которых часть - животного и другая часть блюд веганского происхождения...

Мне тоже интересно.

Например борщ без мяса и костей, щи - тоже без мяса. можно использовать куриную грудку

Какой номер диеты? Или Вам для похудения?

Лучше без картошки. для легкого супа хороши морковь, брокколи, белокочанная капуста. нежирное мясо.

Гороховый например - горох, лук, морковь, картошка - всё без масла и минимум соли

Главное при использовании ее в диетах помнить, чтобы не повышать калорийность гороховой каши, стоит забыть о том, что маслом каши не испортить и добавлять при приготовлении малое его количество. Ценность применения каш в диетах для похудения, состоит еще и в том, что...

Я живу не одна, поэтому если готовила, то и на себя и на парня. Готовила кислые щи, но вместо мяса грудка куриная, а овощи не обжаривала, а тушила. В итоге по ккал немного, а сытно

Любой овощной бульон (можно овощные кубики) 1,5л
пекинская капуста 150г
болгарский перец 1шт
помидоры 2шт
морковь 1шт
картофель (по желанию) 2шт
лук зелёный пучок
соль, приправы по вкусу
всё меленько режешь. морковку трёшь и в кипящий бульончик. варить до готовности капусты. но супчик конечно на любителей овощей)) зато калорий мало

Сколько можно скинуть сидя неделю на супе из пол кило капусты и пол кило консервированного гороха (Горох 38к\100г)

Непонятный вопрос.... Почему именно за неделю и откуда такой список продуктов?? ?

Горох польза, похудение и калорийность гороха.Гороховая диета не ратует за однообразную пищу, поэтому выбирайте один из предложенных вариантов.

Да так на всю жизнь можно оотбить желание к капусте и гороху. Давно известно что для похудения нельзя резко сбрасывать вес и кроме диеты нужен спорт

Зачем так издеваться над собственным организмом, для того чтобы похудеть-достаточно уменьшить, для начала, размеры собственного желудка, т. е вставать из-за стола полуголодным, можно есть часто но понемногу и устраивать раз в неделю разгрузочный день: пол-дня ничего не есть, а в обед выпить пол стакана свежевыжатого свекольного сока... Главное потом не увеличивать размеры желудка при каком-нибудь сабантуйчике, где все тормоза отказывают и вес набирается лучше прежнего

Вес вы набирали не неделю же? поэтому и уходить он должен постепенно. ПП, редуксин и спорт. Даже дома перед ТВ.

Похудеть то может и похудеете (хотя тут от вашего веса зависит, если вы очень толстый и много едите, возможно на такой диете и удастся сбросить вес) . но подумайте о своем здоровье! я против диет вообще, особенно таких "странных" как ваша. во первых, консервированный горох - это вред, может быть и не вашей фигуре, но органам точно, там много консервантов, лишних добавок, гмо. это уже не назовешь природным продуктом, так зачем вам это? его можно добавлять только в салаты, "для вкуса" и быстроты. что касается капусты: она подходит далеко не всем, убедитесь для начала, что у вас с желудком все нормально. ну про соль и перец говорить не стану, думаю вы сами знаете про их вред и бессмысленное употребление, кроме как обогатить вкус пресной еды. ну и про варенные яйца не могу не отметить: такое частое потребление (2 яйца в день) на самом деле совершенно не нужно, и даже может повредить. что-то подсказывает, что ваша диета не нужна.

С гороха (да и капусты) модно даже взлететь, если добавить к этому ещё полкило ржаного хлеба))) )

Суть гороховой диеты в том, чтобы заменить одно из блюд блюдом из гороха. При ежедневной замене можно за неделю сбросить до 3 кг. Выбирая горох, при похудении можно отдать предпочтение мозговым сортам зеленого горошка или нуту.

Дело не в весе.. .

Как ускорить обмен веществ?

Бегай.

Рацион гороховой диеты. Гороховая диета требует того, чтобы в меню на каждый день включалось хотя бы одно блюдо из гороха.Диета зеленый горошек. Виноградная диета для похудения.

Ешь два раза в день в обед и перед сном за час-два в два раза меньше чем в обед утром только чай и печинюшку

Чем выше обмен веществ-тем ближе смерть

Стакан обычной воды за полчаса до еды.
И через 40 минут после еды.

Грейпфрут, стакан с его соком и водой после еды (40 минут должно пройти) . Сжигает почти половину съеденного! И ускоряет обмен веществ.

Когда знаний ноль результат всегда будет известен заранее... обменка тут не причем.... чему обмениваться если ты съедаешь 500 калорий в день???

Все диеты Питание Упражнения Болезни Похудение Очищение О сайте.Но в связи с тем, что употребление гороха может спровоцировать метеоризм, гороховая диета не подходит людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Ты и так худая

Идиоты должны страдать. Организм не может обеспечить себя на 500 ккал, потому снижает скорость метаболизма, чтобы экономить ресурсы. Чтобы обеспечить основные процессы (дыхание, сердцебиение, выделение и тд) необходимо не менее 1200 ккал. Но идиотам с диетами это не объяснить. Мозгов нет.

Кушай 5 раз в день не менее 1200ккал, побольше белков. Привес от 100 "лишних" калорий скорее всего вода

Бычной воды

Ешь всего 500 ккал. в день и через месяц, детка, ты спросишь что делать с иммунитетом, тк он будет на нуле и обмен веществ перестанет беспокоить.

Хорошим продуктом для похудения считается горох.Длительность гороховой диеты составляет семь десять дней за время которой вам удастся сбросить два - пять килограммов.

Занимайся оксисайзом с мариной корпан очень помогает есть видео урок могу на электронку скинуть

Вы сейчас, что делаете? Вы истощаете свое тело! Таким образом вы в основном сжигаете мышцы и совсем чуть-чуть жира. А вы в курсе, что сердце- это тоже мышца, что от количества мышечной массы напрямую зависит метаболизм и наш возврат или не возврат к старому весу? Что, если организм испытывает дефицит калорий, он замедляет обменные процессы (тот же метаболизм) и испытывая сейчас стресс, он преобразует мышцы в жировую ткань? А вы в курсе, что после физ. нагрузки, в течении 30-45 мин нужно пополнить организм белком, чтобы он восстановил мышцы, желательно легкоусвояемым. Что вы интересно кушаете на 500 ккал 5-6 раз в день? Запомните, каждый прием пищи должен в своем составе иметь белок. Суточная норма белка рассчитывается 1,2 гр умножить на кг веса, а тем у кого интенсивная нагрузка еще больше его нужно. Суточная норма воды 30 мл умножить на кг веса, равномерно в течении дня. Я вам советую, прекратить это дело и начать нормально питаться. 5-6 раз в сутки. Чем? Горох, чечевица, бобовые, рыба, куриная грудка, яичные белки, свежие овощи, фрукты, творог 2-5%, йогурт. Уложиться в 1300-1500 ккал в день. Продукты должны быть с низким гликемическим индексом. Вес будет уходить постепенно и правильно. И еще кушать нужно заканчивать не до 6, а за 2-3 часа до сна, на ночь хорошо йогурт.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Я жирная !!!

Ты неудачница

Истории похудения. фото похудели. главная.ДИЕТЫ. как я вернула фигуру посл . я сделала эту диету своим .

Заняться спортом и меньше кушать. . ешь чаще, но меньше

Фотку давай!

Кушай часто (5-6) раз в день но маленькими порциями. Так ты ускоришь свой обмен веществ. Соответственно исключи мучное и жареное. Если захочешь похудеть - похудеешь. И не верь тем, кто говорит что вырастешь вытянешься - вранье.

Комбинированная диета. Убыль веса - 4-5 кгПродолжительность - 7 дней
Эту диету очень часто используют голливудские звезды. Сбалансированный рацион комбинированной диеты, включающий разные виды пищи и позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях (выбирая их из списков по указанной схеме) , способствует налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жировых накоплений. Таким образом, всего за неделю можно добиться неплохого результата в снижении веса. При необходимости диету можно продлить. Также допустимо ее частое повторение.
Семь диетических дней вам придется следовать таким правилам:
1. Использовать в рационе только предложенные продукты.
2. Осуществлять ежедневно четырехкратные приемы пищи (завтрак — от 6 до 9 часов утра, обед — от 10 до 1 часа дня, полдник — от 2 до 4 часов дня, ужин — от 5 до 8 часов вечера) .
3. Завтракать необходимо не позднее двух часов после пробуждения.
• Во время диеты пить много жидкости (желательно питьевой воды и зеленого чая) – 2-2,5 литра в день. Во время любой диеты для похудения надо увеличить количество потребляемой воды, несоблюдение этого условия может стать причиной слабости и головокружений. Кроме того, при недостатке жидкости в организме замедляются обменные процессы, а значит, организм меньше тратит калорий.
• С утра натощак обязательно выпивать 0,5-1 стакан воды. Не позднее чем через 2 часа завтракать. • В течение дня у вас должно быть 4 приема пищи, через каждые 4-5 часов.
Рекомендуется сочетать диету с тренировками. После выхода из жиросжигающей диеты рекомендуется придерживаться дробного питания.
Завтрак: что-то одно из списка №1 и что-то одно из списка №2.
Обед: что-то одно из списка №1, что-то одно из списка №2 и что-то одно из списка №3.
Полдник: что-то одно из списка №1, что-то одно из списка №2 и что-то одно из списка №3.
Ужин: что-то одно из списка №1 и что-то одно из списка №2.
Список №1 (белковая пища)
•Два куриных яйца (любого вида приготовления: омлет, яичница, вареные) .
•Одна чайная чашка творога (обезжиренного или максимум двухпроцентной жирности) .
•120 миллилитров обезжиренного молока или 120 миллилитров обезжиренного несладкого йогурта и половина порции любого продукта из этого же списка (№1).
•110 граммов нежирной свиной ветчины (можно говядины, индейки, курицы) .
•170 граммов тунца или другой нежирной рыбы (можно столько же морских моллюсков) .
•Две столовые ложки любой ореховой пасты (арахисовой, миндальной и т. п. ) .
•60 граммов любого сыра малой жирности.
•Одна чайная чашка отваренной сои или соевого сыра тофу.
•30 граммов любых орехов.
Список №2 (фрукты, овощи и ягоды)
• салат из любых овощей, кроме картофеля и бобов, или несколько свежих овощей целиком;
• 300 гр. любых паровых овощей, кроме картофеля, кукурузы или гороха;
• 150 гр. консервированной кукурузы или зелёного горошка;
• 200 гр. ассорти из любых фруктов или ягод (грейпфрут, апельсин, мандарин, груша, абрикос, долька лимона, клубника, малина, вишня или черешня) , либо 1-2 фрукта целиком, либо 2 небольших куска дыни;
• 60 гр. любых сухофруктов.
Примечание: выбирая по этому списку ягоды и фрукты, предпочтение стоит отдавать грейпфруту, груше, сушеным абрикосам, лимону, клубнике, вишне или черешне.
Список № 3 (углеводная пища)
•Один кусочек хлеба (предпочтительно ржаного или цельнозернового) .
•Один маленький оладушек.
•Четвертая часть большого бублика.
•Половина чашки отварного риса или макаронных изделий с томатным соусом.
•Половина чайной чашки отварного картофеля или столько же гороха, (или фасоли, или чечевицы, или кукурузы) .
•Один средний початок кукурузы или четыре лепешки из кукурузной муки (тонкие, как лаваш, приготовленные без добавления сахара) .
И еще. . ПЕЙ МНОГО ВОДЫ! МЕНЬШЕ КОФЕ И ЧЕРНОГО ЧАЯ. ТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫЙ БЕЗ САХАРА И ВОДА! НИКАКИХ СОКОВ И ЛИМОНАДОВ!
Любую диету нужно сочитать со спортом. Для похудения это: бег, прыжки со скакалкой.

Ну что ты сразу: "Жирная, да жирная! "Тебе 12,не парься. Я тоже полной была в период с 11 до 14 лет, а потом вес сам стал уходить, и я не заморачивалась. Главное пей достаточно жидкости и занимайся гимнастикой. Удачи!

Гороховая диета. Горох, кроме того, что является очень полезным продуктом, он еще прекрасно подавляет голод.Дыхательная гимнастика для похудения бодифлекс.

А за короткие строки ничего и не выйдет ...а если и выйдет, то через несколько дней назад вернется . если такая слабая сила воли, то нужен убойный стимул, а если нету стимула, то и худеть в принципе не нужно .

Худей, но только без импровизации. спорт и пп - то, что нужно)

Диета- в переводе ОБРАЗ ЖИЗНИ. Нужно не есть жареное, а лопать овощи в сыром виде, мясо курицу- варёные, рыбу запечённую.

Посоветуйте диету

У меня знакомый за 2 недели на нежирном кефире сбросил до 5 кг. я же рекомендую ограничиться малыми дозами приема пищи и отказаться от еды после 6 вечера.