Можно ли свеклу на диете?

Можно конечно свеклу на диете. Можно покупать по-корейски, вкусно и полезно, можно просто отварную со сметаной. Но всего нужно в меру!

Монодиета. На этой диете можно есть только свеклу можно немного заправленную растительным маслом .Во время диеты разрешается отвар шиповника, зеленый чай, кофе, черный чай.

С чесноком
с лимончиком
в маринаде
с квашеной капустой. с лучком,
с фасолькой

Сладость - не всегда калорийность:)) )
но свеклу лучше не варить, а запекать в духовке, как картошку- можно в фольге, можно без нее. Печь до мягкости, от 40 мин. в зависимости от размера. Она сохраняет максимум всех вещ-в. Потом почистить- и можно есть просто нарезав кружками, можно натереть на терке (с чесноком и маслом) , можно добавлять творожный сыр, если диета позволяет.
Тертая сырая свекла + морковь + раст. масло - вкусный салат. Тереть лучше на тонкой или корейской терке. По вкусу добавить все, что нравится- зелень, лук и проч.

Потри свеколину большую или 2 средние. Картофелину и морковку. В кипящее мясо все это положь. В конце варки добавь помидорину свежую или соленую или ложку пасты. Кинь лавровый лист и посоли. Болгарский перец не будет лишним. Легкий и тонизирующий кишечник борщ. Главное чтоб без сала и жиров. Я лично варю либо с курицей либо с мясом без сала.

Отварную и не с майонезом, он очень жирный, а просто свеклу можно конечно,

Без картошки и майонеза - можно) свекла очень полезна, а свекольный сок ускоряет метаболизм. в сочетании с морковью - показана при диете.
добавляйте каплю масла и лимонный сок - она не будет сладкой. Сделайте борщ без картошки и обжарки овощей! Также добавьте в него лимон.

А чтобы сохранить в свекле как можно больше полезных веществ, е лучше вовсе не варить, а испечь в духовке. Процесс этот хоть и длительный занимает не меньше 40-60 минут , но занимает меньше времени чем примитивная варка...

Конечно можно. В интернете даже есть СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА.
http://lady.mail.ru/diet/140-svekolnaja-dieta/

Если печень дорога - необходимо кушать свеклу, отварите ее и вместе с водорослями сделайте салат раз вы на диете

Свекла отварная имеет большой гликемический индекс, ее при ПП едят не более одного раза в неделю и желательно в первой половине дня. Так же в этот приём минимальное кол-во углевода .Лучше в сочетании с белком. Например на первый перекус с рыбой или кальмаром. Идеально есть не мазаную не солёную и немного чеснока и специй.

Виненгрет

Господи, что вы так к еде придираетесь! ешьте на здоровье, главное, МЕРУ знать!

А тем временем они могут значительно помочь при сбрасывании лишних кило.При помощи этого способа можно похудеть на 7 килограммов за неделю, то есть по килограмму в день! Для этого можно натереть свеклу на мелкую терку, а затем залить нежирным кефиром.

Испеките свеклу, натрите на терке + раст. масло + молотые орехи. Приятного аппетита !

Можно натёртую полить йогуртом - на завтрак
или в винегрете употреблять

Здесь неплохие рецепты

Можно ли свеклу есть при диете?

Диета-диете розь!

Во время такой диеты разрешаются легкие перекусы соки, коктейли, но обязательно наличие в них свеклы. Сок свеклы для похудения.Можно есть вс , но перед сном нельзя переедать. Вечером такой сок последний раз выпивайте не позже 20 часов.

Разрешаю ешь !!

На диете не сидят, сидят на диване.
Занимайся спортом!

Смотря какую.
Если сахарную, то нельзя.

Можно все но в разумных пределах

Можно. Отварная свекла никому не помешает. Даже тем, кто не «сидит» на диете. Вот полезная информация . Можно есть в виде салатов, а можно и так. А вот с сырой свеклой сложнее. Тут нужен совет специалиста, в зависимости от того, какая диета.

Меню свекольной диеты. Во время завтрака можно съесть немного творога или омлет из одних белков, а так же очищающий салат.Лучшим вариантом станут щи из щавеля или свекольной ботвы. Полезно есть и отварную свеклу.

Нужно.

На белковых диетах не рекомендуют - относится к крахмалистым овощам. А так - есть даже специальная свекольная диета - http://dieta-da.ru/svekolnay-dieta.php на 10 дней для похудения и очищения организма.

Можно ли есть свеклу во время диеты?

Даже нужно)

Родиной св клы можно считать Древнюю Месопотамию, а ассирийцы, вавилоняне и персы знали ее за двадцать веков до нашейКормовая св кла была выведена только в XVI веке в Германии.Во время свекольной диеты следует отказаться от при ма алкоголя и жирной пищи.

...ну ты чё - щетина ж будя растить как на поросёнке

Обязательно нужно!!!!

Можно и лучше без майонеза и сметаны

Конечно, только свекла слабит не на шутку... От особенности вашего организма будет зависеть....

Сильно не увлекаться. У нее высокий гликемический индекс.

Предложенная свекольная диета строится по очень простому принципу во время трех основных трапез вы едите сырую, вареную, тушеную или запеченную свеклу.Воскресенье Можно повторить меню любого из шести дней. На время диеты откажитесь от сладких напитков.

Конечно, можно

Можно ли похудеть,если питаться (во время диеты,недели 2) супом из картофеля,капусты,свеклы и соли.

Картофель соль если уберешь, тогда возможно....

150 граммов свеклы отварной, 150 граммов куриного мяса. Во время диеты обязательно потреблять большое количество воды.В противном случае эффекта от диеты не будет. Можно потерпеть немного ради достижения намеченного результата.

Нет, нельзя. варёные свёкла и картофель имеют высокий гликемический индекс и вызывают жор.

От мяса не толстеют, толстеют от картошки.. то что ты пишешь, это не диета, а издевательство над собственным организмом..

Вполне, если есть только его, но соли надо поменьше
по сути эта диета - обычный православный пост :)
хотя, если организм уже в своей нормальной форме - естественно похудания не будет, а если и будет - это уже вред здоровью

Диета штука сложная, тут лучше обратится к диетолгу, так как худеют для разных целей

Можно, если не ведрами, конечно.. но для здоровья совсем не вариант-слишком однообразно!! ! от белка, кстати, нежирного как раз-таки худеют-добавь курочку без кожи, творожок, витамины и фруктину какую в первой половине дня-будет более менее! Удачи! Здоровье, помни, на первом месте!!!!

Так же ее можно есть сырой в виде салата, отваривать или тушить.На н м основана свекольная диета по методу Болотова. Свежий жмых свеклы вытягивает из стенок желудка иВ результате, во время лечения ожирения мы одновременно оздоравливаем весь организм.

Кушайте все только без соли.

Подскажите вкусные блюда из моркови,диета блин

На диете надо есть НЕВКУСНЫЕ
тогда есть результат
чревоугодие - грех

Диета на свекле. Вряд ли найдется человек, считающий свеклу самым вкусным продуктом на белом свете. Хотя, если такие уникумы и есть, им точноЭту процедуру можно повторить дважды во время приступа голода, а на третий раз все же следует поесть что-то диетическое.

Морковь по-корейски, морковный пирог, торт!

Тертая морковь на гарнир. красную рыбу в духовке со специями запеки.

Молодую морковку заверни а конвертик из фольги свободно, влей туда чуть белого вина, трав разных по вкусу и запеки. Алкоголь испарится...

Больше всего люблю просто тертую морковку с майонезом или сахором, или просто с маслом оливковым...

Морковь по-корейски рецепт тут

Во время кефирно-свекольной диеты в рационе питания присутствует только свекла и кефир. При этом за день необходимо съедать до 1 кг вареной свеклы. Если есть возможность употреблять в пищу свежую свеклу, то можно этот овощ не варить.

Морковный суп с корицей
Лавровый лист 3-4, масло 40г, корица 1 чайная ложка, морковь 500г, картофель 250г, перец и соль по вкусу, шалот 6 средних, тимьян 3 веточки, зубчик чеснока, сахар 1 чайная ложка.
Приготовление
Вымыть, очистить и нарезать крупными кусками картофель, морковь и лук-шалот 4, положить варить в кипящую подсоленную воду. Добавить лавровый лист и тимьян веточку, корицу и варить на слабом огне в течение 30 минут. Достать букет трав, все овощи в блендере перемолоть до кремообразной консистенции, приправить солью и перцем. Затем варить на слабом огне добавлением 20г масла. Между тем, для гарнира растопить 20г масла в сковороде и обжарить оставшиеся два мелко нарезанный лук-шалот. Добавить сахар и варить, пока лук станет золотистого цвета. Залить суп в небольшие чаши и украсить варенным луком и нарезанным зеленый луком.

Мдя-я, морковь не самый лучший продукт для диеты. У неё слишком высокий гликемический индекс. Тобишь просто после неё жиры будут запасаться с катострофической скоростью: (В программе у Малышевой слышала. Сама офигела от такого известия.

Я читала про сырники с морковью вместо изюма. Можно сделать в пароварке.

Почему диета - блин.. .
каторга чтоль?? ?
нафига оно такое, это дело должно быть в радость. ты строишь своё новое тело, заодно прочищаешь сознание... .
я так на тёрке, можно дайкон, можно капусту, можно сельдерей, добавь зелени маслом полей оливковым или льняным.. ,
варить и жарить - значит, коту под хвост, потом есть беспонтовый отстой... .

Не знаю, можно ли при Вашей диете есть жареное - но если можно - то вот!
Морковь нарезать соломкой (примерно так, как мы картошку режем, но только мельче, мельче) . Обжарить её на растительном /сливочном масле до коричневого цвета (или меньше - по желанию) . Немного посолить. Добавить сахар (вообще-то по вкусу, но не очень мало, чтобы было отчётливо сладко :)) Если морковь очень старая и сухая, добавить НЕМНОГО воды. Если сока от моркови достаточно - воды не добавлять. .
Это блюдо можно использовать как самостоятельное - или как гарнир.

Во время диеты на квашеной свекле необходимо отказаться от употребления алкоголя и пищи жирной. Придерживаться такой диеты можно для поддержания формы один раз в несколькоКвашеная свекла противопоказана людям, у которых есть заболевания почек, печени...

Родственники оставили на неделю смотреть за бабушкой

Позвоните родственникам, они наверное точно знают что делать, так как живут с бабушкой.

Можно есть просто варенную свеклу, порезанную на кусочки - это вкусно, но быстро надоедает. Советую есть свеклу холодной, так она вкуснее почему то.Во время этой диеты можно кушать ржаной хлеб, но не увлекайтесь.

Вызывать врача.. . во время отпуска одного врача, его замещает другой

Что значит врач в отпуске ???есть дежурный врч с другого участка !! вызывайте и спашивайте все вопросы

Нифига не вызывай другого врача лучше, людей которые проживают с бабушкой и ее доктора никто не знает, какие лекарства ей можно, а какие нет

Почему во время беременности нельзя применять проктоседил? Что будет если срок уже большой?

Мне терапевт сказала, что уже ничего не повредит, а я всё равно боюсь) думаю, 39 недель прожила без своих таблеток, и ещё чуть чуть тоже проживу

Во время этой диеты соль противопоказана. Свеклу можно натереть или нарезать на небольшие кусочки.Во время диеты необходимо пить много жидкости. Это могут быть минералка без газа, зеленый чай и свежие соки из овощей.

Еда во время лактации...

Попробуй давать ребенку "Бифидумбактерин Фотре", а сама не ешь ничего жирного, соленого и жареного

Рацион, насыщенный кефиром и свеклой поможет вам похудеть за относительно короткий период времени, ведь это низкоуглеводная диета, но обогащенная витаминами.Есть можно в горячем и в холодном виде. Салат из свеклы с грецкими орешками.

Малышу сдать кал на дисбактериоз. Основные принципы питания кормящей мамы: * Кушать качественную и здоровую пищу (исключить газировки, сосиски, консервы и т. д.); * Кушать сезонные продукты (например, не кушать огурцы и помидоры зимой); * Внимательно следить за пищевыми добавками в продуктах (консерванты, красители, усилители вкуса и прочее); * Не кушать экзотические продукты, не свойственные нашему региону (папайя, киви, ананас и прочее); * С осторожностью относиться к продуктам, на которые у женщины есть индивидуальная реакция (у мамы крутит живот от сильно зажаренной пищи, например) . Если есть реакция у мамы, будет реагировать и кроха. * Кормящей маме, следует самостоятельно определить какие продукты, она будет кушать в период лактации, методом проб и ошибок. Возможно, что ей вообще не придется корректировать свое питание.
Продукты, на которые может среагировать малыш: * цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон и др.); * малина, клубника, облепиха;
* мед, орехи, шоколад, кофе, какао; * белковые продукты (молоко и молочные продукты, яйцо, мясо птицы, рыба, бобовые, соя и др.); * искусственные добавки в пищу (красители, стабилизаторы, консерванты, вкусовые добавки) , детское питание, чаи для лактации в гранулированном виде; * медикаменты, на которые есть реакция у кормящей мамы. Обязательно проконсультируйтесь с аллергологом. Не болейте!

Еште супчики нежирные, кашки молочные, яблочки зеленые, бананы можно, сколько вообще малышу, я так ела около 4-х мес. , потом добавляла всего понемногу. Растите здоровыми!

Попробуй есть овощи! Мясо, но не жареное! Кашки! Из фруктов только зел. яблоки!

Ну, расскажите, как в пост гречку сделать вкусной?

Так с грибами же.

Одни диетологи настоятельно рекомендуют не налегать на свеклу во время диеты, а вторые советуют худеть на свекле.Она должна стать основой вашего рациона из свеклы можно готовить салаты, свеклу можно запекать, есть сырой, вареной.

Грибы и лук обжарить и все дела

Представь что это мясо

Добавить туда масла сливочного)))) и забить на бесполезное занятие)

Промыть, просушить на сковороде на медленном огне без добавок, отварить, она получается рассыпчатой. ну а чтоб было вкусно, добавьте туда фрука какого нибудь - изюм, банан... что там еще любите

Можно и прижарить слегка на маслице. после варки.
добавить специй. будет даже лучше.

Помимо свеклы во время диеты можно есть отварную и сырую морковь в неограниченных количествах, а также пить морковный сок. Основные принципы диеты на свекле. 1. Продукты должны быть нежирными.

С грибами... с луком и моркоFFкой...
но я просто гречку люблю, "без ничего"

С острой аджикой... с овощами тушенными разными... у меня подруга любит с сухофруктами (на любителя)... с зеленью (много!)

Вбей в кашу банку тушонки!!!

Можно с тыквой потушить, луком, морковью

В Великий пост, сухоядение... какая гречка-то..
сухарики, и все..))

Из овощей разрешается кушать свеклу, томаты, морковь, огурцы, салат, тыкву и цветную капусту. Эти овощи можно потушить с небольшим количеством растительного масла.Меню во время соблюдения диеты 3 может быть примерно следующим.

Мяса добавить и не маяться дурью. Если хочется вкусней, значит у вас не пост, а диета. Настоящие религиозники и сухую гречку с радостью жуют

Кроме соли когда варите добавьте сахар

Добавить в нее обжаренные с луком грибы или лук с морковкой. А я еще люблю ее с соевым соусом есть.

Денек не поесть, потом даже пустая покажется пищей богов.

Чуть -чуть подсластить и полить раст. маслом-очень вкусно

Меню свекольной диеты. Во время завтрака можно съесть немного творога или омлет из одних белков, а так же очищающий салат.Лучшим вариантом станут щи из щавеля или свекольной ботвы. Полезно есть и отварную свеклу.

Сосиски дешевые туда добавьте. там все равно мяса нет.

Ингредиенты: Крупа гречневая — 3 стак.
Мясо (свинина) — 250 г
Шампиньоны — 200 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Помидор — 4 шт
Горчица (готовая, не сухая) — 1 ст. л.
Сливки — 100 мл
Яйцо — 1 шт
Чеснок (по вкусу)
Соевый соус — 3 ст. л. Приступаем к готовке: 1.Мясо нарезаем на небольшие кубики. Обсушиваем кусочки. 2.Лук и морковь - в блендер. 3.Хорошо нагреваем сковородку. Добавляем растительное масло + кусочек сливочного. Ждем, когда сливочное масло даст пузыри, и выкладываем в масло мясо, обжаривая его на сильном огне минуты 2, чтобы появилась золотистая корочка. Благодаря этому весь сок останется внутри каждого кусочка. 4.Огонь убавляем на минимум, добавляем к мясу любимые приправы, лук и морковь, заливаем кипяток. Я еще добавляю обязательно лавровый листик. Мясо должно быть покрыто водой. Накрываем крышкой и оставляем тушиться минут 40. 5.А тем временем занимаемся остальными приготовлениями.
Помидор (шкурку снимаем), горчицу, соевый соус, яйцо, сливки, чеснок смешиваем в чаше блендера и пульсируем до получения однородной жидкости. 6.Грибы режем крупными кусочками. 7.Минут через 40 вода в мясе выкипела. Попробуйте. Если мясо готово, убираем крышку и обжариваем мясо уже на среднем огне, чтобы остатки жидкости выпарились.
К мясу добавляем грибы, размешиваем, обжариваем 2 минуты. 8.Вливаем наш микс из сливок, помидоров и т. д. На максимальном огне доводим до кипения и выключаем огонь. 9.Гречневую крупу я предварительно (пока мясо тушилось) перебираю от черных штук, заливаю кипятком на 1 минуту и затем сливаю воду. Как раз лишняя грязь уйдет. Затем я немного солю гречку: соус у нас хоть и посоленный соевым соусом, но этого, на мой вкус, недостаточно.
10.В чистую гречку (воды в ней не должно быть!) я вливаю наш соус с мясом и грибами, хорошенько размешиваю. Ставлю на максимальный огонь, довожу до кипения и выключаю огонь. Накрываю гречку крышкой, укутываю полотенцем и даю настояться минут 30. За это время гречка дойдет, пропитавшись мясным соусом. Поэтому не нужно добавлять воду дополнительно! По мне эта самая вкусная гречка! Ем её всегда! Советую!

Потушить лук с морковью и белыми кореньями, добавить гречку, залить водой и варить до готовности. Лучше всего - в мультиварке)

Я попробовала сделать котлеты из гречневой каши с грибами. Вкусно
Рецепт здесь http://gotovim-doma.ru/view.php?r=839-recept-Kotlety-iz-grechki-s-gribami
Здесь 10 постных блюд с гречкой, я еще не все попробовала
http://www.happy-giraffe.ru/community/22/forum/photoPost/120358/

Действительно, подмена понятий произошла. Диета, пост, все едино. В пост нужно есть лишь для поддержания сил, а не выдумывать повкуснее. Пост должен быть в душе, в первую очередь.

В составе свеклы есть бетаин вещество, которое нормализует жировой обмен в организме и способствует похудению.Во время свекольно диеты можно без ограничений употреблять свежую и вареную морковь, а также морковный фреш.

С овощами в томате очень даже вкусно будет

От диеты запор

Дюфалак в помощь

Монодиета. На этой диете можно есть только свеклу можно немного заправленную растительным маслом .Во время диеты разрешается отвар шиповника, зеленый чай, кофе, черный чай.

Вместо молока бифидок.

Ну смотря что кушаешь

Кефир, чтоб был в рационе. И пить воду особенно перед завтраком. Свекла самый лучший вариант от запора!!! Можно сделать салат и вкусно и полезно и в туалет будете легко ходить. Яблочки, морковь, нужна клетчатка в пище!!!!

Http://paralife.narod.ru/health/home_remedies/zapor.php
Почитай ↑

Овсянка на завтрак+ увеличь количество клетчатки в рационе за счёт фруктов и овощей.

А чтобы сохранить в свекле как можно больше полезных веществ, е лучше вовсе не варить, а испечь в духовке. Процесс этот хоть и длительный занимает не меньше 40-60 минут , но занимает меньше времени чем примитивная варка...

И водичку простую пить не забывай, её в день олжно быть не меньше 2 литров, именно сырой, а не кипячёной.

Купи отруби-в пятерочке, ленте продаются-20 руб. пачка. Вкусные, удобно есть (гранулы крупные) и в течении дня, с водой. О! Кстати, воды надо побольше пить.

Что едите в пост? какие блюда готовите?

Гречку, плов, орехи, курицу, яйца

А тем временем они могут значительно помочь при сбрасывании лишних кило.При помощи этого способа можно похудеть на 7 килограммов за неделю, то есть по килограмму в день! Для этого можно натереть свеклу на мелкую терку, а затем залить нежирным кефиром.

То же, что и не в пост

Выпечку заменили постными сладостями - http://fotorecept.ru/postnye-sladosti-svoimi-rukami/

Что ела, то и буду есть! Голодные временя в конце зимы давно миновали! И портить организм недоеданием мяса и рыбы как то не хочется!

Я не пощусь

Капусту жарю, супы пюре варю ( ), каши на воде, рис с овощами ( ), картошка

Во время такой диеты разрешаются легкие перекусы соки, коктейли, но обязательно наличие в них свеклы. Сок свеклы для похудения.Можно есть вс , но перед сном нельзя переедать. Вечером такой сок последний раз выпивайте не позже 20 часов.

Когда постилась ела только овощи в любом виде, грибы. Пост это очищение души в первую очередь и тела, а все остальное - чревоугодие из серии "что бы вкусненького постного приготовить". И ресторанные постные меню раздражают. А сейчас я себя причислила к путешествующим и болящим - им можно и не поститься.

Главное - в пост не съесть друг друга.... А что касается меня - ем что обычно

Ну у меня сегодня болгарский супчик Боб чорба. Мои его обожают, пирог из слоеного теста с вишней, салат из помидорчиков свежих и огурчиков и китайской капусты, на ужин спагетти с кальмарами. Компот из земляники. Пост особо не держим

Пост без молитвы - диета! Про главное забыли!

Я легко переношу пост, домашним готовлю то же самое, что и обычно - они не постятся, а себе грибы, овощи, каши, мне много не нужно, я девушка непривередливая))

Меню свекольной диеты. Во время завтрака можно съесть немного творога или омлет из одних белков, а так же очищающий салат.Лучшим вариантом станут щи из щавеля или свекольной ботвы. Полезно есть и отварную свеклу.

В гости хожу часче

А вы хоть в курсе, что не во все дни можно готовить!

Овощную окрошку

То же, что и в остальное время

Родиной св клы можно считать Древнюю Месопотамию, а ассирийцы, вавилоняне и персы знали ее за двадцать веков до нашейКормовая св кла была выведена только в XVI веке в Германии.Во время свекольной диеты следует отказаться от при ма алкоголя и жирной пищи.

На пост есть куча менюшек в интернете на смори first-cook.ru там есть пару класных рецептов

Постная тушеная свекла, тушеные перцы, томатный суп, квашнеая капуста - все это можно есть в пост, кому интересны эти рецепты заходите на сайт Мир дому - раздел - кулинария

Мне без пяти минут 16 лет (день рождение 7 мая). Хочу похудеть, мой вес 100 кг, как мне это сделать?

Сесьт на диету. Мало есть. Много двигаться, в свободное время иди во двор. Там погуляй. А если найдёшь свободное место где некого нет то бегай.

Предложенная свекольная диета строится по очень простому принципу во время трех основных трапез вы едите сырую, вареную, тушеную или запеченную свеклу.Воскресенье Можно повторить меню любого из шести дней. На время диеты откажитесь от сладких напитков.

Не есть на ночь, сьедать 1500 ккал в день, больше двигаться, пить 1.5 литра в день воды .

1)Питаться дробно: есть по чуть-чуть, но часто.
2)За день выпивать 2 литра воды.
3)Уделять 3 раза в неделю физическим нагрузкам. Рекомендую эти: https://www.youtube.com/watch?v=1r0fz-1w4tQ https://www.youtube.com/watch?v=nzrmF-e9K10 и https://www.youtube.com/watch?v=7hgJG6nIqWY
4) Можно есть после 6-сти, но промежуток последнего приема пищи должен за три часа до сна.
Вот

ЕШЬ МЕНЬШЕ)

Если нет денег на овощи и фрукты... Не о похудении думай, а в соц защиту беги...

На морковку и свеклу капусту денег нет. тогда сиди дальше

150 граммов свеклы отварной, 150 граммов куриного мяса. Во время диеты обязательно потреблять большое количество воды.В противном случае эффекта от диеты не будет. Можно потерпеть немного ради достижения намеченного результата.

Ограничьте себя в еде и много двигайтесь

Бедняга (. Зачем довела себя до такого состояния? Получается на овощи и фрукты денег нет, а на сладости есть? Неужели так дорого купить овсянку на завтрак, курочку с гречкой или рисом на обед и йогурт на ужин. И заниматься спортом, пробежки по утрам или вечером, спорт среди дня дома.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Чем можно на время заменить мясные и молочные продукты?

Орехи

Так же ее можно есть сырой в виде салата, отваривать или тушить.На н м основана свекольная диета по методу Болотова. Свежий жмых свеклы вытягивает из стенок желудка иВ результате, во время лечения ожирения мы одновременно оздоравливаем весь организм.

Если несколько дней, то ничего страшного не случится

За несколько дней без этих продуктов ничего с вами не произойдет.

Хлеб и вода жизнь навсегда плюс сахар и соль и жизнь без труда: -)

По источнику белка неплохо справятся с заменой грибы, фасоль, орехи.
Молочку, в свое время, мне пришлось перестать есть и я ее никак не заменяла, потом пила кефир

Да ничем. Всё зависит ещё от Вашей профессии. Если Вы пашете на стройке, то о каких орешках может быть речь. Вы просто с лесов свалитесь в обморок. Хорошо пиздеть о диете тем. кто в офисах сидит. Те же батюшки церковные. Кодилом махать или на шахте работать. Шахтёр на диете максимум неделю выдержит и ...

Диета на свекле. Вряд ли найдется человек, считающий свеклу самым вкусным продуктом на белом свете. Хотя, если такие уникумы и есть, им точноЭту процедуру можно повторить дважды во время приступа голода, а на третий раз все же следует поесть что-то диетическое.

Мясо и молоко взаимозаменяемые продукты. если нельзя молочное, в мясе есть все необходимое. не обязательно есть и творог и сметану и сыр и кефир и молоко. достаточно что-то одно. просто исчезает разнообразие, но это никак не влияет на здоровье.

Йогурт))))

За несколько дней не выпадет. Кушайте орехи, соевые продукты (очень полезен сыр тофу), яйца, бобовые (особенно фасоль), грибы

Подумаешь, месяц. Кто Вас так запугал? Есть люди, которые десятилетьями не едят ни мяса, ни молока, при этом растут, учатся, работают, занимаются спортом, рожают детей. Заменять мясо вообще ничем не надо. Питайтесь просто разнообразно ( не одной картошкой, а еще и бобовыми, овощами, фруктами, орехами, гречкой, грибами и так далее) и только здоровей станете

Рыбу, бобовые (горох, фасоль, нут, маш, чечевица), гречка, грибы

Во время кефирно-свекольной диеты в рационе питания присутствует только свекла и кефир. При этом за день необходимо съедать до 1 кг вареной свеклы. Если есть возможность употреблять в пищу свежую свеклу, то можно этот овощ не варить.

Севым мясом и соевым молоком

Когда мне надоедает мясо я готовлю каши и делаю салаты.

Бобовые, яйца, морковь, орехи и сухофрукты

Сыр mяйца и овощи

Ничем не заменить

Во время диеты на квашеной свекле необходимо отказаться от употребления алкоголя и пищи жирной. Придерживаться такой диеты можно для поддержания формы один раз в несколькоКвашеная свекла противопоказана людям, у которых есть заболевания почек, печени...

Бобовые и овощи

Мясо не заменишь не чем. молочку - миндальным, соевым или кокосовым молоком. Но полезные свойства получишь другие. Белок из мяса, рыбы и творога восполнят бобовые и яйца, йод из рыбы - морская капуста, кальций из молочки - кунжут, миндаль и брокколи, железоо - греча. яблоки. свекла и гранаты.... Но всё-таки принимай минеральноо-витаминный комплекс....

Грибами

Вегетарианцы заменяют мясо горохом, фасолью, чечевицей, соей, нутом, машем., морепродуктами, орехами

Как похудеть за месяц

Не жри

Можно есть просто варенную свеклу, порезанную на кусочки - это вкусно, но быстро надоедает. Советую есть свеклу холодной, так она вкуснее почему то.Во время этой диеты можно кушать ржаной хлеб, но не увлекайтесь.

Нюхай каждый день "шустрые" по 6 дорожек. результат не заставит себя долго ждать

Посмотри у меня

Если тебе меньше 18 лет, то про диеты вообще забудь. Просто питайся правильно, не ешь после 6, кушай маленькими порциями. У меня знакомый мой похудел за месяц, прыгал на скакалке. 1 день - 100 раз, 2 день - 200 и т. д. Ну смотри сама)

Японская диета. я похудела.. года два вес держался) поправилась сейчас на пару кг. собираюсь еще сесть

Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то

Во время этой диеты соль противопоказана. Свеклу можно натереть или нарезать на небольшие кусочки.Во время диеты необходимо пить много жидкости. Это могут быть минералка без газа, зеленый чай и свежие соки из овощей.

Вот не плохой вариант:
Любой диетолог скажет вам, что худеть вы будете только тогда когда количество потребляемых калорий будет меньше чем количество калорий потраченных. Следовательно, если вы еще не похудели вы потребляете больше чем тратите. Из самых безболезненных способов предложу свой.
В любом случае увеличиваем потребление белка, ибо белок не падает в жиры, он просто расщепляется без последствий, следовательно то что мы съедим в белке - не съедим в других калориях и не получим их в жир.
Едем дальше.
Вариант 1:
Полностью убираем что-то одно из: жир, мучное, сладкое. С некоторыми оговорками, если убираем сладкое: сахар принимаем по одной чайной ложке утром и в обед.
Вариант 2:
Полностью убираем 2 любых варианта из: жир, мучное, сладкое. Если убираем сладкое: сахар принимаем по одной чайной ложке утром и в обед, лучшим вариантом будет горький шоколад, чем выше % какао тем меньше упадет в жир, эквивалент 1 плитка - 1 чайная ложка сахара.
Вариант 3:
Полностью убираем жир, мучное, сладкое. Сахар принимаем по одной чайной ложке утром и в обед, лучшим вариантом будет горький шоколад, чем выше % какао тем меньше упадет в жир, эквивалент 1 плитка - 1 чайная ложка сахара.
С утра съедаем 1 вареное яйцо = -100ккал в день. За 10-15 мин до еды выпиваем стакан воды -500ккал в день. (подтверждение найдете в любом поисковике).
По еде лучший вариант это любая каша приготовленная максимально быстро на воде, остальное по вашему усмотрению. Не знаете что есть – найдите в интернете таблицу продукты с низким гликемическим индексом и берите оттуда (это те продукты которые по минимуму “падают” в жир).
Остальное стандартно, никакой газировки, ничего с глуманатом натрия, по минимуму соль, никаких стрессов, хороший сон и желательно наличие секса :)
Так же желательно заниматься спортом, хотя бы по минимуму. Не можете бегать или крутить педали или плавать, ходите пешком - минимум час а лучше 1,5-2 в день (2-3 дня ходите 1 день перерыв), если сложно за раз, ходите за два.
Но опять же, хотите 100% возможный результат - найдите толкового диетолога, будет стоить денег, но более быстрого результата самим вам добиться только на операционном столе. Не знаете где найти, пишите - посоветую. В остальном все зависит только от вашей силы воли, говорю это по своему опыту :)

ЧЕМ МОЖНО ПОНИЗИТЬ САХАР В КРОВИ БЕЗ ИНСУЛИНА? ЧЕМ МОЖНО ПОНИЗИТЬ САХАР В КРОВИ БЕЗ ИНСУЛИНА?

Сахаропонижающими таблетками

Рацион, насыщенный кефиром и свеклой поможет вам похудеть за относительно короткий период времени, ведь это низкоуглеводная диета, но обогащенная витаминами.Есть можно в горячем и в холодном виде. Салат из свеклы с грецкими орешками.

Усталостью от физического труда!! !